Echo
b216d2ef25
Update ashboard, docs, memory (+3 ~6)
2026-02-08 05:24:37 +00:00
Echo
b5d4ac5bcc
Add fișă grup sprijin: Respirație, Calm și Prezență
...
Fișă completă pentru următoarea întâlnire grup sprijin cu 3 exerciții validate științific:
1. Coherent Breathing (20 min)
- 5.5 respirații/min, ghidare facilitator
- Sursă: Nature RCT 400 participanți, PubMed HRV
2. 5-4-3-2-1 Grounding (15 min)
- Anti-anxietate, ancora în prezent
- Sursă: ScienceDirect nursing study (-36 puncte anxietate)
3. Scanare corp (5 min)
- Conștientizare somatică
- Sursă: MBSR Jon Kabat-Zinn
Bonus material:
- Humming (Bhramari) - stimulare nerv vag
- PMR simplificat - tensiune + relaxare
Include:
- Timing detaliat pentru fiecare exercițiu
- Ghidare pas cu pas pentru facilitator
- Note tehnice (ton voce, pauze, emoții)
- Surse științifice cu link-uri
- Temă pentru acasă + aplicații recomandate
Fișier: memoria/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/fisa-respiratie-calm-prezenta.md
2026-02-07 12:25:11 +00:00
Echo
e21b274895
Add episod 6 Marc - Pierderea și frica de instabilitate
...
Episod despre pierderea clientului mare (220k €/an, 30% business).
Progrese Marc:
- Diagnostic ofertat cu preț (acceptat!)
- Limită cheltuieli pentru soție (pune ordine)
- Prețuri mai mari la clienți noi
- Client potențial mare în piață atipică
Legea Transformării aplicată:
- 220k € pierdere compensată: loialitate echipă, implicare, idei noi
- Furnizor mai ieftin, liniște (fără presiune salarii)
- IDEE SERVICIU NOU care acoperă pierderea
Legea Sincronicității pe elemente subiective:
- Siguranță pierdută prin client → siguranță în capacitate soluții tehnice
- Predictibilitate → listă clienți fideli
- Oportunități → om vânzări nou cu listă clienți
- Garanție calității → MUTATĂ ÎNĂUNTRU (training tehnic imbatabil)
Exercițiu final pentru ascultători: 9 propoziții despre bani (5 răspunsuri fiecare)
→ descoperă POVESTEA moștenită despre bani
Insights pentru Marius: În ce monedă transformi TU banii când îi "pierzi"?
2026-02-07 08:08:42 +00:00
Echo
f0d860e7a0
Actualizare banca tehnici pauza - 7 tehnici noi validate științific
...
- Bhramari Pranayama (humming bee breathing) - vagal nerve stimulation
- Coherent breathing (5.5 respirații/min) - HRV optimization
- PMR simplificat (Progressive Muscle Relaxation)
- 5-4-3-2-1 Grounding - anxietate
- Hand exercises - prevenție carpal tunnel
- Micro-break walking (2-3 min la 30 min)
Fiecare tehnică include:
- Pași concreți
- Rezultat măsurabil (cu procente din studii)
- Surse reputabile (PubMed, PMC, Nature, ScienceDirect)
- Link-uri către studii originale
Actualizat: AGENTS.md (regula link-uri preview)
Adăugat: cele-7-legi-universale.md în insights
Updated: tehnici-pauza.md (2026-02-07)
2026-02-07 07:03:38 +00:00
Echo
a645397d25
Update memory, root (+5 ~3)
2026-02-06 18:01:54 +00:00
Echo
0da869c471
Update memory, root (+1 ~4)
2026-02-06 14:56:34 +00:00
Echo
19d178268a
Update dashboard, kb, memory +4 more (+28 ~18 -1)
2026-02-06 14:25:10 +00:00
Echo
7f64d5054a
fix(soul): translate to Romanian
2026-02-05 22:18:12 +00:00
Echo
e5d0e491a9
fix(soul): restore 80/20 + proactivity section
2026-02-05 22:17:48 +00:00
Echo
b8edd0aa70
Optimizări cost 97%: session initialization, model routing, prompt caching
...
- Session Initialization Rule: Load ONLY SOUL.md, USER.md, IDENTITY.md, memory/YYYY-MM-DD.md
* Skip MEMORY.md, session history on startup (load on-demand via memory_search)
* Result: 50KB → 8KB context = 80% token savings
- Model Routing: Haiku default, Sonnet/Opus for complex reasoning only
* Haiku: routine tasks, memory searches (/bin/bash.00025/1K tokens)
* Sonnet/Opus: architecture, security, complex debugging
- Prompt Caching enabled for Sonnet + Opus (90% discount on reused content)
* TTL: 5m cache window
* Static files (SOUL.md, USER.md) cached automatically
* Savings: 5KB prompt = $0.015 → $0.0015 per reused call
- Rate Limits: 5s between API calls, 10s between searches, max 5 searches/batch
- Budgets: $5/day warning @ 75%, $200/month warning @ 75%
Gateway config (~/.openclaw/clawdbot.json):
* agents.defaults.model.cache enabled for opus + sonnet
* rateLimits + budgets sections added
* heartbeat routing to Ollama ready (manual setup)
Files updated:
- AGENTS.md: Core optimization rules documented
- memory/kb/tools/session-initialization.md: Detailed initialization strategy
- ~/.openclaw/clawdbot.json: Model config + caching + rate limits + budgets
2026-02-05 14:41:11 +00:00
Echo
ead8132d23
feat(A0): add minimal lead generation system
...
- tools/lead-gen/find_leads.py - searches for companies hiring accountants
- tools/lead-gen/templates/ - email templates for outreach
- Uses Brave Search API to find leads from job sites
- Outputs CSV for manual review and tracking
First run found 19 companies for potential outreach.
2026-02-04 07:55:55 +00:00
Echo
75c400009a
Update .trash, dashboard, root +1 more (+1 ~5 -18)
2026-02-03 21:48:03 +00:00
Echo
0ba44b52a0
feat: add daily security audit job (07:00 București)
...
- Add tools/security_audit.py script
- Add security-audit cron job
- Update TOOLS.md with job schedule
2026-02-03 21:13:16 +00:00
Echo
9a6446070a
security: move hardcoded passwords to .env, fix file permissions
...
- Move ROA_API_PASSWORD and ORACLE_PASSWORD to .env
- Update process_bon.py to use python-dotenv
- chmod 600 on .env and credentials/*
- Install python-dotenv dependency
2026-02-03 21:12:13 +00:00
Echo
db4b57f5a3
Update dashboard, memory, root (+1 ~7 -2)
2026-02-03 17:20:24 +00:00
Echo
f184b2b179
feat(process_bon): script complet procesare bonuri fiscale
...
- OCR via roa2web API
- SQLite via API (payment_methods, tva_breakdown)
- Oracle: partener, TVA încasare (4426/4428), ID_FDOC=17
- ID_JTVA_COLOANA per cotă TVA
- TAXCODE (TVAI pentru firma TVA încasare)
- Suport multiple cote TVA în același bon
- Plată CARD: fără 401=5311 (se face la extras)
2026-02-03 16:50:48 +00:00
Echo
be0ac66399
chore: add venv/ to .gitignore and remove from tracking
2026-02-03 07:51:32 +00:00
Echo
762ac21681
YouTube rate limit protection + progressive retry system
...
- New: tools/yt_download.py with cookies support + rate limit tracking
- New: docs/YOUTUBE-SETUP.md complete documentation
- Updated: night-execute jobs to use new script
- Updated: TOOLS.md with YouTube section
- Added: 5 new YouTube notes (OpenClaw, cost optimization, task system, leads)
- Added: credentials/ to .gitignore
2026-02-03 07:11:21 +00:00
Echo
b0c9b254f1
Update ashboard, dashboard, memory +1 more (+2 ~3)
2026-02-02 22:27:24 +00:00
Echo
4f00131184
A3: Integrat intrebare reflectie in coaching rotation
2026-02-02 21:10:49 +00:00
Echo
df5c182f78
Update TOOLS.md (claude-agent docs), KB index, tehnici pauza, coaching seara, email tool
2026-02-02 21:10:02 +00:00
Echo
84701a062e
Update dashboard, memory, root +2 more (+3 ~5)
2026-02-02 16:21:41 +00:00
Echo
2e8d47353b
Update memory, root, tools (~4)
2026-02-02 14:25:53 +00:00
Echo
170c65f579
Update dashboard, memory, root (~6)
2026-02-02 12:47:34 +00:00
Echo
9d080a099e
Update ashboard, dashboard (~2)
2026-02-02 11:30:04 +00:00
Echo
ae56d63f38
Update ashboard (~1)
2026-02-02 11:28:16 +00:00
Echo
b7419b01ba
Update ashboard, dashboard (~3)
2026-02-02 11:26:13 +00:00
Echo
104a0a2f77
Update ashboard (~1)
2026-02-02 11:14:35 +00:00
Echo
9fcd43d0e8
Update ashboard (~1)
2026-02-02 11:12:17 +00:00
Echo
39a564b589
Update ashboard (~1)
2026-02-02 11:09:30 +00:00
Echo
bcfa0fc2b9
Update ashboard (~1)
2026-02-02 11:08:45 +00:00
Echo
c3a45e63c1
Update ashboard (~1)
2026-02-02 11:07:25 +00:00
Echo
a7fbeddfd8
Update ashboard, dashboard (~2)
2026-02-02 11:07:00 +00:00
Echo
94b9c0402b
Update ashboard (~1)
2026-02-02 11:06:11 +00:00
Echo
db56ba2520
Update ashboard (~1)
2026-02-02 11:05:50 +00:00
Echo
177ab301d0
Update ashboard (~1)
2026-02-02 10:56:17 +00:00
Echo
605a12c4ff
Update ashboard, dashboard (~3)
2026-02-02 10:55:08 +00:00
Echo
110fa39da5
Update dashboard, root (+1 ~2)
2026-02-02 10:45:03 +00:00
Echo
02604f6d16
Update memory, root, tools (+1 ~4)
2026-02-02 10:30:44 +00:00
Echo
a42aa44b7f
Update dashboard, memory, root +1 more (+24 ~9 -21)
2026-02-02 09:47:59 +00:00
Echo
d2472fa92c
feat: procesare batch video-uri + flux content-discovery integrat
...
Video-uri procesate (20):
- Monica Ion: Povestea lui Marc #3
- Zoltan Vereș: 19 video-uri (autosabotare, motivație, EFT, stima de sine, etc.)
Modificări:
- Symlink-uri dashboard corectate pentru memory/kb/
- Script update_notes_index.py - fix path-uri
- Job content-discovery - generează în format insight standard
- Index: 76 note (33 youtube)
- Flux unificat: content-discovery → insights → raport → approved-tasks
2026-02-01 22:06:45 +00:00
Echo
446108d4c4
refactor: simplificat flux insights - eliminat backlog
...
- approved-tasks.md: 2 secțiuni (noaptea asta / nopțile următoare)
- Eliminat backlog.md (arhivat)
- Actualizat 4 joburi: morning/evening-report, night-execute x2
- AGENTS.md, TOOLS.md actualizate
- Flux clar: insights → ok → approved-tasks → execuție
2026-02-01 21:36:34 +00:00
Echo
10fb3d6fb5
refactor: mutat kb/ -> memory/kb/ pentru memory search
...
- Mutat toate fișierele din kb/ în memory/kb/
- Actualizat toate referințele în fișiere (.md, .py, .html)
- Actualizat 10 joburi cron cu noi căi
- Memory search indexează acum 58 fișiere din memory/
- TOOLS.md actualizat cu documentație completă
2026-02-01 21:18:45 +00:00
Echo
02c4a1ca1c
Update kb, memory, root (~6)
2026-02-01 18:08:04 +00:00
Echo
be4af74595
refactor: consolidare Echo agent unic
...
- Șters agenți separați (echo-self, echo-scout, echo-sprijin)
- Curățat duplicate din SOUL.md (YouTube notes, task-uri, structura foldere)
- SOUL.md: 117 → 98 linii
- Mutat fișiere din agents/*/memory/ în memory/
- Actualizat AGENTS.md și TOOLS.md
2026-02-01 14:35:54 +00:00
Echo
fc4def826a
feat(echo-self): tehnici pauza random din fisier
...
- Creat memory/tehnici-pauza.md cu banca de tehnici (BIROU + ACASA)
- Creat tools/pauza_random.py - alege random in functie de ora
- Actualizat job respiratie-orar sa foloseasca scriptul
- Actualizat job evening-coaching sa actualizeze automat fisierul din insights
2026-02-01 12:35:45 +00:00
Echo
6d86401359
2026-02-01: email system, security docs, reflecții, insights
...
- Email: process + send tools
- Security: documentație securizare Clawdbot
- KB: coaching, youtube notes (Monica Ion, ClawdBot 10x)
- Reflecții: audit relații/bani, pattern 'nu merit', dizolvare vină
- Insights: 2026-02-01 + backlog + content recomandat
- Memory: heartbeat state, reguli comunicare
2026-02-01 09:44:02 +00:00
Echo
d2d9016da5
Update agents, dashboard, kb +2 more (+6 ~11)
2026-01-31 22:05:53 +00:00
Echo
6555ea28ee
Update agents, dashboard, kb +2 more (+14 ~20 -3)
2026-01-31 13:36:24 +00:00
Echo
a44b9ef852
Restructurare completă: kanban→dashboard, notes→kb, ANAF→tools/
...
- Mutare și reorganizare foldere proiecte
- Actualizare path-uri în TOOLS.md
- Sincronizare configurații agenți
- 79 fișiere actualizate
2026-01-31 09:34:24 +00:00