d2472fa92c
Video-uri procesate (20): - Monica Ion: Povestea lui Marc #3 - Zoltan Vereș: 19 video-uri (autosabotare, motivație, EFT, stima de sine, etc.) Modificări: - Symlink-uri dashboard corectate pentru memory/kb/ - Script update_notes_index.py - fix path-uri - Job content-discovery - generează în format insight standard - Index: 76 note (33 youtube) - Flux unificat: content-discovery → insights → raport → approved-tasks
44 lines
1.6 KiB
Markdown
44 lines
1.6 KiB
Markdown
# Zoltan Vereș - Teama de a Fi Judecat
|
|
|
|
**Sursa:** https://youtu.be/mongxcPoywI
|
|
**Data:** 2026-02-02
|
|
**Tags:** @growth @sprijin
|
|
|
|
## TL;DR
|
|
|
|
Workshop despre teama de judecată și lucrul cu umbrele. Participanții discută despre umbrele descoperite și cum le-au lucrat. Se introduce EFT (Emotional Freedom Techniques) ca metodă de lucru cu stările și fricile. O participantă descoperă umbra "nevoia de a fi respinsă".
|
|
|
|
## Puncte cheie
|
|
|
|
### Lucrul cu umbrele
|
|
- Întrebări de explorare:
|
|
- Ce umbre ați descoperit?
|
|
- Ce umbre ați lucrat?
|
|
- Ce umbre s-au luminat?
|
|
|
|
### Metode practice menționate
|
|
- **EFT (Emotional Freedom Techniques)** - tehnici de eliberare emoțională
|
|
- Lucrezi pe situațiile concrete în care simți starea
|
|
- "Emotion Freedom Technics"
|
|
- **Gândire rațională** fără a conceptualiza prin cuvinte
|
|
- **Conectare cu "mama divină"** (aspect spiritual)
|
|
|
|
### Descoperiri ale participanților
|
|
- "Sunt mult mai atentă și rațională în învățare" (pentru examen)
|
|
- "Mi-am dat seama de umbra mea: nevoia de a fi respinsă"
|
|
- Abilitățile se cumulează - după 1-2 luni de practică devin firești
|
|
|
|
### Despre procesul de învățare
|
|
- Chiar și cei noi beneficiază de informații
|
|
- Important: să cumulezi abilitățile, nu să le tratezi izolat
|
|
|
|
## Cum se aplică pentru Marius
|
|
|
|
### Pentru dezvoltare personală
|
|
- EFT poate fi o unealtă utilă pentru stări dificile
|
|
- Întreabă-te: "Care e umbra mea în situația asta?"
|
|
|
|
### Pentru grupul de sprijin
|
|
- Concept util: umbrele ca părți neintegrate
|
|
- Practică: identifică o "nevoie ascunsă" (ex: nevoia de a fi respins)
|