d2472fa92c
Video-uri procesate (20): - Monica Ion: Povestea lui Marc #3 - Zoltan Vereș: 19 video-uri (autosabotare, motivație, EFT, stima de sine, etc.) Modificări: - Symlink-uri dashboard corectate pentru memory/kb/ - Script update_notes_index.py - fix path-uri - Job content-discovery - generează în format insight standard - Index: 76 note (33 youtube) - Flux unificat: content-discovery → insights → raport → approved-tasks
1.6 KiB
1.6 KiB
Zoltan Vereș - Teama de a Fi Judecat
Sursa: https://youtu.be/mongxcPoywI Data: 2026-02-02 Tags: @growth @sprijin
TL;DR
Workshop despre teama de judecată și lucrul cu umbrele. Participanții discută despre umbrele descoperite și cum le-au lucrat. Se introduce EFT (Emotional Freedom Techniques) ca metodă de lucru cu stările și fricile. O participantă descoperă umbra "nevoia de a fi respinsă".
Puncte cheie
Lucrul cu umbrele
- Întrebări de explorare:
- Ce umbre ați descoperit?
- Ce umbre ați lucrat?
- Ce umbre s-au luminat?
Metode practice menționate
- EFT (Emotional Freedom Techniques) - tehnici de eliberare emoțională
- Lucrezi pe situațiile concrete în care simți starea
- "Emotion Freedom Technics"
- Gândire rațională fără a conceptualiza prin cuvinte
- Conectare cu "mama divină" (aspect spiritual)
Descoperiri ale participanților
- "Sunt mult mai atentă și rațională în învățare" (pentru examen)
- "Mi-am dat seama de umbra mea: nevoia de a fi respinsă"
- Abilitățile se cumulează - după 1-2 luni de practică devin firești
Despre procesul de învățare
- Chiar și cei noi beneficiază de informații
- Important: să cumulezi abilitățile, nu să le tratezi izolat
Cum se aplică pentru Marius
Pentru dezvoltare personală
- EFT poate fi o unealtă utilă pentru stări dificile
- Întreabă-te: "Care e umbra mea în situația asta?"
Pentru grupul de sprijin
- Concept util: umbrele ca părți neintegrate
- Practică: identifică o "nevoie ascunsă" (ex: nevoia de a fi respins)