d2472fa92c
Video-uri procesate (20): - Monica Ion: Povestea lui Marc #3 - Zoltan Vereș: 19 video-uri (autosabotare, motivație, EFT, stima de sine, etc.) Modificări: - Symlink-uri dashboard corectate pentru memory/kb/ - Script update_notes_index.py - fix path-uri - Job content-discovery - generează în format insight standard - Index: 76 note (33 youtube) - Flux unificat: content-discovery → insights → raport → approved-tasks
38 lines
1.1 KiB
Markdown
38 lines
1.1 KiB
Markdown
# Zoltan Vereș - EFT (Emotional Freedom Techniques)
|
|
|
|
**Sursa:** https://youtu.be/G_GWgUEC-bc
|
|
**Data:** 2026-02-02
|
|
**Tags:** @growth @sprijin
|
|
|
|
## TL;DR
|
|
|
|
Workshop de o oră despre tehnicile EFT (Emotional Freedom Techniques) - tehnici de eliberare emoțională. Zoltan folosește aceste metode din 2014 și le predă din 2014-2015. Scopul: să adaugi EFT la repertoriul de unelte pentru auto-ajutorare.
|
|
|
|
## Puncte cheie
|
|
|
|
### Ce este EFT
|
|
- **E**motional **F**reedom **T**echniques
|
|
- Tehnici de eliberare emoțională
|
|
- NU se pronunță "EFT" ci "E-F-T"
|
|
|
|
### De ce EFT
|
|
- Metode foarte eficiente
|
|
- Poți practica singur
|
|
- Zoltan le folosește cu clienții 1-la-1
|
|
|
|
### Scopul workshop-ului
|
|
- Familiarizare cu metodele
|
|
- Cadru suficient pentru practică independentă
|
|
- Adăugare la repertoriul de unelte personale
|
|
|
|
## Cum se aplică pentru Marius
|
|
|
|
### Pentru dezvoltare personală
|
|
- EFT poate fi o unealtă utilă pentru stări dificile
|
|
- Se poate practica singur, fără terapeut
|
|
- Combină bine cu alte tehnici de auto-ajutorare
|
|
|
|
### Pentru grupul de sprijin
|
|
- Potențială tehnică de predat participanților
|
|
- Simplă și accesibilă
|