6d86401359
- Email: process + send tools - Security: documentație securizare Clawdbot - KB: coaching, youtube notes (Monica Ion, ClawdBot 10x) - Reflecții: audit relații/bani, pattern 'nu merit', dizolvare vină - Insights: 2026-02-01 + backlog + content recomandat - Memory: heartbeat state, reguli comunicare
74 lines
2.1 KiB
Markdown
74 lines
2.1 KiB
Markdown
# TOOLS.md - Echo Health ❤️
|
|
|
|
## Unelte comune (din root)
|
|
|
|
Pentru detalii complete, vezi `../../TOOLS.md`
|
|
|
|
## Linkuri la fișiere
|
|
|
|
Când trimit linkuri la fișiere, folosesc **deep links** complete:
|
|
```
|
|
http://100.120.119.70:8080/files.html#<cale-relativă>
|
|
```
|
|
|
|
**Exemple:**
|
|
- `http://100.120.119.70:8080/files.html#kb/coaching/2026-01-31-dimineata.md`
|
|
- `http://100.120.119.70:8080/files.html#kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/de-vorba-cu-emotia.md`
|
|
|
|
## Email - Stil formatare
|
|
|
|
**Script:** `python3 ~/clawd/tools/email_send.py "email" "subiect" "corp"`
|
|
|
|
**Stil HTML aprobat:**
|
|
- Font: **Georgia, serif, 14px**
|
|
- Line-height: **1.6**
|
|
- Max-width: **600px**
|
|
- Titluri: h1=20px, h2=16px
|
|
- Separatori: `<hr>` simplu cu margin 25px
|
|
- Citate: border-left 3px solid #999, padding-left 15px, italic
|
|
|
|
**Reguli conținut:**
|
|
- Fără emoji-uri
|
|
- Fără fundaluri colorate
|
|
- Paragrafe scurte, separate
|
|
- **Bold** pe ideile cheie / ce trebuie să atragă atenția
|
|
- Paragraf nou pentru accent, nu doar bold inline
|
|
|
|
**Template HTML:**
|
|
```html
|
|
<body style="font-family: Georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; color: #222; max-width: 600px; margin: 0 auto; padding: 20px;">
|
|
<h1 style="font-size: 20px;">Titlu</h1>
|
|
<p style="font-size: 14px;">Paragraf normal</p>
|
|
<p style="font-size: 14px;"><strong>Idee cheie pe paragraf separat</strong></p>
|
|
<hr style="border: none; border-top: 1px solid #ccc; margin: 25px 0;">
|
|
<p style="font-size: 14px; border-left: 3px solid #999; padding-left: 15px; color: #444; font-style: italic;">Citat</p>
|
|
</body>
|
|
```
|
|
|
|
## Unelte relevante pentru mine
|
|
|
|
### Tracking sănătate
|
|
|
|
*(De creat: script sau fișier pentru tracking dureri, episoade, etc.)*
|
|
|
|
Idei:
|
|
- `health-log.md` - jurnal zilnic sănătate
|
|
- Script pentru tracking durere cervicală (1-10, locație, declanșator)
|
|
- Script pentru tracking chisturi (episoade, durată, tratament)
|
|
|
|
### YouTube Notes
|
|
- **Update index:** `python3 ../../tools/update_notes_index.py`
|
|
- **Tag-ul meu:** `@health`
|
|
|
|
### Resurse NMG
|
|
|
|
*(De adăugat: link-uri, materiale, note)*
|
|
|
|
### Post negru
|
|
|
|
*(De creat: tracker pentru perioade de post, efecte observate)*
|
|
|
|
---
|
|
|
|
*Adaug aici unelte specifice pentru sănătate și wellness.*
|