Files

Echo 6d86401359 2026-02-01: email system, security docs, reflecții, insights

- Email: process + send tools
- Security: documentație securizare Clawdbot
- KB: coaching, youtube notes (Monica Ion, ClawdBot 10x)
- Reflecții: audit relații/bani, pattern 'nu merit', dizolvare vină
- Insights: 2026-02-01 + backlog + content recomandat
- Memory: heartbeat state, reguli comunicare

2026-02-01 09:44:02 +00:00

2.1 KiB

Raw Blame History

TOOLS.md - Echo Health ❤️

Unelte comune (din root)

Pentru detalii complete, vezi ../../TOOLS.md

Linkuri la fișiere

Când trimit linkuri la fișiere, folosesc deep links complete:

http://100.120.119.70:8080/files.html#<cale-relativă>

Exemple:

http://100.120.119.70:8080/files.html#kb/coaching/2026-01-31-dimineata.md
http://100.120.119.70:8080/files.html#kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/de-vorba-cu-emotia.md

Email - Stil formatare

Script: python3 ~/clawd/tools/email_send.py "email" "subiect" "corp"

Stil HTML aprobat:

Font: Georgia, serif, 14px
Line-height: 1.6
Max-width: 600px
Titluri: h1=20px, h2=16px
Separatori: <hr> simplu cu margin 25px
Citate: border-left 3px solid #999, padding-left 15px, italic

Reguli conținut:

Fără emoji-uri
Fără fundaluri colorate
Paragrafe scurte, separate
Bold pe ideile cheie / ce trebuie să atragă atenția
Paragraf nou pentru accent, nu doar bold inline

Template HTML:

<body style="font-family: Georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; color: #222; max-width: 600px; margin: 0 auto; padding: 20px;">
<h1 style="font-size: 20px;">Titlu</h1>
<p style="font-size: 14px;">Paragraf normal</p>
<p style="font-size: 14px;"><strong>Idee cheie pe paragraf separat</strong></p>
<hr style="border: none; border-top: 1px solid #ccc; margin: 25px 0;">
<p style="font-size: 14px; border-left: 3px solid #999; padding-left: 15px; color: #444; font-style: italic;">Citat</p>
</body>

Unelte relevante pentru mine

Tracking sănătate

(De creat: script sau fișier pentru tracking dureri, episoade, etc.)

Idei:

health-log.md - jurnal zilnic sănătate
Script pentru tracking durere cervicală (1-10, locație, declanșator)
Script pentru tracking chisturi (episoade, durată, tratament)

YouTube Notes

Update index: python3 ../../tools/update_notes_index.py
Tag-ul meu: @health

Resurse NMG

(De adăugat: link-uri, materiale, note)

Post negru

(De creat: tracker pentru perioade de post, efecte observate)

Adaug aici unelte specifice pentru sănătate și wellness.

2.1 KiB Raw Blame History