feat(practitioner): structură per-modul + PDF-uri sursă + split 2-PC

- audio/Modul {N}/filename.mp3 — fiecare modul în subdirector separat
  pentru copiere pe telefon și transfer între PC-uri.
- PDF-urile se păstrează ca sursă în summaries/pdf/ (fără extract txt).
- transcribe_status="pdf_source_only" pentru lecțiile PDF → summarize.py
  le filtrează automat.
- Fix coliziune manifest transcript_path (stem-based, nu preserve prior).
- .bat per modul (M2-M8) + dispatchers run_pc1_all (M2-M5) + run_pc2_all
  (M6-M8) pentru partajare work pe 2 PC-uri.
- prepare_pc2_bundle.py: zip cu scripts + manifest + .env + PDFs pentru
  PC2 (self-installs whisper.cpp/model/ffmpeg la primul run).
- M1 whisper complete (49/49 audio+vimeo transcrise).

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 (1M context) <noreply@anthropic.com>

nlp-practitioner/transcripts/vimeo_379239472.txt

@@ -0,0 +1,308 @@
+ Legen comunicare. Mintea si corpul se influenseaza reciproc
+. Vrei sa nu mai simti ceva? Foarte simplu. Schimbati post
+ura in un verbal.
+ Vini oameni cu care lucrez la cursuri sau in diverse conj
+unturi, intalnim la diverse ocazii,
+ si vin la mine ploați asa si tris, sa uit in jos, si ce put
+eam, am vrea sa fiu si eu mai vesel.
+ Si zic foarte tare, stii sa zambesti?
+ De ce stiu, dar n-am motiv.
+ Si cum ar fi sa zambesti fara motiv? Da, da, trebuie sa fii
+ nebun sa zambesti fara motiv.
+ Nu. Pentru ca conform acestui principiu,
+ Eu încep să zâmbesc fără motiv, o perioadă.
+ Ce se va întâmpla?
+ Îmi schimbe emoția.
+ Și creierul meu reptilian va spune, bă, ăsta zâmbeste.
+ Idilău? Ce-a pățit? A fumat ceva? Nu.
+ Înseamnă coavelu, motiv pe care eu încă nu l-am perceput.
+ Ia mă, să-i mai dau, deci.
+ Ia oxitocină, ia serotonină, ia să-ți fie.
+ Și îți schimbe emoția.
+ Zâmbind, forțat, la început.
+ Te rog.
+ Studiu pe tema asta au făcut Amy Cady.
+ Da, Amy Cady, da. Așa este. Dă-mi detalii. Dacă vrei, dacă
+ nu îți dau eu, că-l știu.
+ Nu, poți să-mi spui despre ce-i vorba, dacă le-ai aduc. E
+ exemplu foarte bun.
+ Da, am citit cartea ei și am urmărit și filmulețile pe care
+ le are pe YouTube.
+ O să te rog să-l pui pe grupul de Facebook. Bine?
+ Spune despre ce-i vorba, dar o să te rog să-l pui tu, că eu
+ uit.
+ Și de aia.
+ Așa cum a fost studiu.
+ Da, studiu s-a facut pe câțiva subiecti și dintr-o anumită
+ stare,
+ deasupra scuza care a reprezentuit cu rogul să simte poziț
+ia corporală,
+ din două minute, în un an, la un an ieri, la un an ieri.
+ În sensul că cei care erau supărați aveau o stare, a zis că
+ trebuia o pozitie de o ce?
+ Aveam o stare ticică...
+ Mi se pare că e ala de care zici tu a fost cu jocurile de
+ noroc, nu?
+ Da, cu jocurile de noroc și cu jocurile de noroc și cu stud
+enții...
+ Da, ala, ala, ala, ala, e același, e același, e același.
+ Li s-a luat, ai zis, nu știu dacă am auzit că beam apă, li
+ s-a luat mostră de salivă,
+ au fost două grupuri împărțite, unul într-un grup într-un
+ grup,
+ s-a mostră de salivă înainte de experiment și după.
+ Am fost pusi sa stea timp de 2 minute, am o verbale de tr
+istete, de slabiciune, de submisivitate cu umerii cazuti,
+ privirea in pamant, corpul facut mic, cealalt pe birou,
+ relaxati cu maniile la spate, foarte zambind, timp de 2
+ minute.
+ Dupa care au fost pusi submisive, de simptom, de simptom,
+ de simptom, de simptom, de simptom, de simptom, de simptom,
+ de simptom, de simptom, de simptom, de simptom, de simptom,
+ de simptom, de simptom, de simptom, de simptom, de simptom,
+ de simptom, de simptom, de simptom, de simptom, de simptom,
+ de simptom, de simptom, de
+ Au fost pusi să stea timp de 2 minute, anul verbal de trist
+ete, de slăbiciune, de submisivitate cu umerii căzuți, priv
+irea în pământ, corpul făcut mic, cea le pă birou, relaxați
+ cu mâinile la spate, foarte zâmbind,
+ timp de 2 minute, după care au fost pusi submisive, de slăb
+iciune, cum le zic ei în limba engleză, au riscat mai puțin
+ la jocul de noroc, ca statistică, nu toți, da? Statistic,
+ și au câștigat mai puțin.
+ Cei care au stat în pozitie non-verbală de putere, de înc
+redere în ei, deschiși, zâmbitori, chiar dacă nu simțeau
+ asta în acel moment, au riscat mai mult la Blackjack, la j
+ocul din ori, și au câștigat mai mult.
+ Pentru că emoția lor interioară era diferită. Și asta le-a
+ schimbat comportamentul.
+ Mai mult decât atât la finalul acestui experiment, li s-a m
+ăsurat din nou cortisolul și testosteronul.
+ a observat că cei care au stat în postură non-verbală, de
+ slăbicini, de submisivitate,
+ aveau nivelul de cortisol foarte crescut, adică de stres,
+ iar cei care au stat în postură non-verbală de putere și de
+ încredere ei,
+ au avut nivelul de testosteră foarte ridicat și stres
+ foarte scăzut.
+ Din coia ce testosteron era foarte scăzut.
+ Doar din limbaj non-verbal, doar din comunicarea non-verbal
+ă,
+ doar prin felul în care eu îmi folosesc propriul trup,
+ pot să-mi influențez inclusiv chimia
+ corpului.
+ Mă are să-mi știu ce vă zic.
+ Practic,
+ în momentul în care vreau să-mi schimb emoția, că vin oam
+eni și îmi spun, bă, nu mai vreau să simt ce simt, din vari
+ motive.
+ Asta e la nivel de modul 1, o să vă dau și alte variante,
+ dar nivel de modul 1, acum, în prima parte a zilei,
+ îmi schimb emoția
+ schimbând în
+ comportamentul non-verbal.
+ Lege în comunicare. Nu am cum să simt același lucru dacă î
+mi schimb limbajul nonverbal.
+ Limbajul trupului.
+ Dacă îmi schimb postura, voi schimba automat și emoția.
+ Asta e valabilă când vine vorba de mine.
+ Dar mă ajută cu ceva asta când vorbesc cu alte persoane și
+ comunic cu alte persoane?
+ Evident. Când ei își schimbă postura nonverbală în timp ce
+ eu comunic cu ei, știu că la nivel interior și-au schimbat
+ emoția.
+ Asta nu e un feedback fain ca stiu ca ajung la el cumva, nu
+ stiu inca in ce directie.
+ Confort, desconfort, dar vad ca am un impact.
+ Corect?
+ Da.
+ Intrebari, de orice fel.
+ Te rog.
+ Bine, foarte greu de multe ori sa-ti defineesti trairea.
+ Da mai tare.
+ Ea.
+ E foarte greu sa defineesti trairea si emotia, da, da stii
+ de ce?
+ pentru că trăirea și emoția definită ajunge să fie doar o
+ etichetă, adică un cuvânt.
+ Iar cuvintele sunt subiective pentru că vinte pe harta fiec
+ărui în funcție de vocabularul și experiența lui personală.
+ Ceea ce pentru mine înseamnă tristete pentru că e posibil
+ să înseamnă doar nostalgia. Corect?
+ Am de unde să știu că trăim aceeași emoție vreodată? Nu,
+ niciodată.
+ De aia nu sunt de acord cu diagnosticiile sau cu etichetele
+ de genul nevroza, ADHD, bă, astea sunt doar cuvinte.
+ Nu sunt aplicabile tuturor, e exclus. E aplicabil doar stic
+ui aluia care a inventat cuvântul.
+ Că pentru el e valabil. Pentru mine nu mai e valabil.
+ Când vine un parinte și se pune, bă, copilul meu a fost
+ diagnosticat cu ADHD.
+ Felticite, e doar agitat și copil. E bine, e normal, lasă-l
+ în pace.
+ Cum adică, nu-i bolnav? Nu!
+ Bine, sunt trepte și cazuri, și înțelegi, extreme.
+ Dar un copil care doar ne-a stâmpărat și nu stă locul lui
+ și nu te ascultă și varse,
+ și măcămăi și băiețel face mizerie și mai aștept cei și nu-
+i atent,
+ băi, perfect în regulă. Așa am fost eu.
+ Dacă vrei să spun că eu am fost defect, nu o să spun asta
+ niciodată. Eu sunt perfect ok.
+ Cuvintele și definirea emoților monii sunt doar cuvinte,
+ sunt etichete.
+ Și vom discuta despre asta. De ce atunci când primim o et
+ichetă din exteriorul nostru, e bine să o punem în senul înt
+rebării pentru că nu e a noastră.
+ Cum pot eu să îmi dătific? Cum pot eu să îmi dătific?
+ Ce anume trebuie? Și să facă garcă îi emoția mea?
+ La ce te ajută?
+ Să-mi ajută eminime, să-mi identific ce emoție am.
+ Și să-i ajut și pe ceilalți din fața mea.
+ Nu mi-ai răspuns, mi-ai răspuns filozofic-oșoistic.
+ La ce te ajută să dai un nume la ceea ce simți, în loc să
+ simți?
+ Ca să verba și să faci cu ceea ce simți.
+ De ce trebuie să dau un nume la ceea ce simt ca să știu ce
+ să fac cu ceea ce simt?
+ Poate pot gestiona de multe ori și întrebat.
+ Așa. Da?
+ Da.
+ De că traiesc cu care ai...
+ Deci vorbim din nou de exterior, observ, da?
+ Da.
+ Ok, ea m-a întrebat de interior.
+ De interior?
+ Are să-mi știu ce spui.
+ Da.
+ Dar eu vorbesc de interior.
+ Ceea ce nu s-te-a învățat Moni să facem cu emoțiile noastre
+, și nu e o vină din nou,
+ E doar o lipsă de informație în nivelul de societate global
+ă, nu România.
+ Suntem învățați să facem multe lucruri cu emoția noastră,
+ mai puțin să le simțim.
+ Ni se spune, nu fi trist, nu fi furios, calmează-te.
+ Nu e bine ce simți, ia un Xanax.
+ Băi nu, e perfect în regulă orice. Simți cât timp îi dai vo
+ie să simți.
+ Modul 2 doar asta facem. Vorbim despre emotii ce sunt, de
+ unde vin, care e rolul lor, care e scopul lor, cum fac cu
+ alea care nu-mi plac, care e mesajul al lor care nu-mi plac
+,
+ de ce unul de emotii ma bag in stari de ala de simt ca nu
+ mai pot sa ies, care e mesajul lor,
+ dar nu suntem invatati sa ne traim. Baza acestor noptiuni
+ pe care le vom face si exercitii pe care le facem in modul
+ 2 este simte-ti emotiile, nu conteaza numele lor.
+ Simtele. La nivel general, vai putea sa intuiesti, Moni, ca
+ este confort sau discomfort?
+ Ca e basic, nu? Mai departe este strict subiectiv. Nostal
+gie la tine va fi tristete la mine.
+ Va trebui sa stam, cred ca, multe ore la bere la 5 dimine
+ata impreuna, ca sa ne dam seama ce simtim.
+ Si cam cum fac barbari, stii?
+ Vrei să-ți așa se ateră.
+ Să mă înțelegi ce?
+ Pentru că prin creiere de raport voi ajunge să simți ce sim
+ți tu, nu mă va interesa numele.
+ De acord?
+ Tii am răspuns?
+ Da, dar.
+ Eu înțeleg ce vreau să zic.
+ Ia zi-te-o, Sanda.
+ Dar tu înțelegi ce vrei să zic pentru că ai harta ei, nu?
+ Pentru că sunt emetici.
+ Am înțeles.
+ Aceasta punere de întrebare, când ne trebuie un nume.
+ Pentru că noi suntem așa, suntem educați învățați să defin
+im o patologie cu un titru, cu un nume.
+ Și de foarte multe ori în ultimii ani am făcut și întreb
+area, și m-am și distrat în sinea mea,
+ sunt niște cuvinte ce îi spun pacientul care...
+ Așa este.
+ Și când schimbă, traduc limbașul acesta medical,
+ În cuvinte simple, de care îl încep să le folosesc cu pac
+ienții, de asemenea, cât de dez-anxia...
+ Fără anxietate este cuvântul pe care-l spuneam să folosesc
+ în locul definiției bolii.
+ Așa este.
+ Pentru că și bolile astea sunt artificial numite.
+ Dacord.
+ Dar noi începem în terapie punând titlu.
+ Așa este.
+ Deci, îl știm despre ce discursul.
+ Științific este nevoie de asta.
+ Poate că oamenii medicali, nu știu dacă ești în asentiment
+ul meu, încearcă să adună într-un tipar și să pun în căsuțe
+ multe lucruri ferite.
+ Avem nevoia de a băga în căsuța X și să o numerotăm cu titl
+ul general cu Tatăl.
+ Bravo!
+ Poate să facem studii și să comparăm căsuța asta cu Tatăl.
+ Așa este, așa este.
+ așa este.
+ Și ne dă un rezultat statistic o medie.
+ De acord.
+ Și e bine că e așa.
+ Pe care le-am scos și să tratăm pe toată lumea cu media.
+ Corect.
+ Nu se potrivește.
+ De acord.
+ Și practic ce spune Sanda este că noi prin aceste definiții
+ și etichete, care atenție în anumite medicumi medical,
+ e nevoie de ele ca să poasă funcționeze niște oameni,
+ general vorbind cu niște unelte.
+ Însă dacă nu ies din ele îmi creez de fapt acel potrat cu
+ care am început acest curs.
+ Tineți în tine pătratul? Pătratul sunt etichetele și cuv
+intele din care nu vreau să ies pentru că nu sunt curios de
+ ce alte cuvinte pot să folosesc ca să explic unui pacient.
+ Ceva ce în termen medical sună propăstios, în termen de bun
+ simț de vocabular bogat care poți să-l ai să explice omului
+, pentru el sună mai basic. Am înțeles cu Alexander? Super-
+coare.
+ Altă întrebări, de orice fel. Daudra.
+ Cum pot să fac să mă focalizez în același timp rapid, să
+ constientizez și pe mine și pe el? Pentru că eu trebuie să
+ fiu atentă și la mine?
+ Foarte simplu.
+ Că de reprezent sunt atentă la mine. Și nu e ok pentru rez
+ultatul care îi se va păruge.
+ Este ok că mă carești atentă.
+ Că?
+ Este ok că mă carești atentă. Eu cunosc oameni care nu se
+ atrezi nici la ei, nici la alții.
+ Se poate mai rău.
+ Serios?
+ Se poate mai rău.
+ Se poate mai puțin bine.
+ Da.
+ La nivel de cuvinte, când zic rău, e diferit de atât decât
+ atunci când zic mai puțin bine.
+ Mă suna nește faci, cum ești? Și unii zic, bă, rău, frate,
+ azi am o zi de tot. Și eu zic, cum ești? Mai puțin bine ca
+ ieri, dar e ok.
+ Sună altfel. Cuvintele împrogrammează harta metală. Vă dau
+ cu asta până la finalul modulilor.
+ Deci, să știu ce fac, să știu ce vorbesc, să văd ce face și
+ ce vorbește să fiu atent de să-i dau și...
+ Da. Înainte să vă spun, vreau să-mi spui cum ai făcut că at
+unci când ai învățat să mergi, ai ajuns la stade de a purta
+ tocuri, probabil porți tocuri, nu?
+ Dansezi pe tocuri, înțeleg? Ai făcut spor la viața ta? Ok.
+ Și totuși la început când ai început să mergi picai. Des.
+ Am perseverat.
+ Am perseverat.
+ Până la luna așaptia?
+ Vei reuși?
+ Da, cel puțin până la așaptia vei reuși.
+ În Italia.
+ și că voi cumva suntți scopleșiți și va trebui să le aplica
+ți pe toate în același timp și nu o să vă descurcați pentru
+ că nu știți cum o să faceți, că renunțați.
+ Și să și ratăm, să ascultăm, să și exercăm și nu în verbal,
+ dar asta vine și cu emoțiile imediat, după aia vrea să mă
+ înveți, eu să fac linia timpul și aaaa, unde am ajuns?
+ E în regulă, renunțați la această presiune, nu există, nu
+ are sens.