Commit Graph

29 Commits

Author SHA1 Message Date
Echo
6cadb0a191 Update memory, root (~3) 2026-02-08 06:00:16 +00:00
Echo
4fec7e961d Update emory (~1) 2026-02-08 05:58:55 +00:00
Echo
11bf7cd77c Update memory, root (~3) 2026-02-08 05:58:02 +00:00
Echo
699ea3fc4f Update emory, memory (~2) 2026-02-08 05:57:02 +00:00
Echo
0100614a41 Update emory, memory (~2) 2026-02-08 05:50:55 +00:00
Echo
cf37e779b3 Update emory, memory (+2 ~1 -16) 2026-02-08 05:44:07 +00:00
Echo
b216d2ef25 Update ashboard, docs, memory (+3 ~6) 2026-02-08 05:24:37 +00:00
Echo
b5d4ac5bcc Add fișă grup sprijin: Respirație, Calm și Prezență
Fișă completă pentru următoarea întâlnire grup sprijin cu 3 exerciții validate științific:

1. Coherent Breathing (20 min)
   - 5.5 respirații/min, ghidare facilitator
   - Sursă: Nature RCT 400 participanți, PubMed HRV

2. 5-4-3-2-1 Grounding (15 min)
   - Anti-anxietate, ancora în prezent
   - Sursă: ScienceDirect nursing study (-36 puncte anxietate)

3. Scanare corp (5 min)
   - Conștientizare somatică
   - Sursă: MBSR Jon Kabat-Zinn

Bonus material:
- Humming (Bhramari) - stimulare nerv vag
- PMR simplificat - tensiune + relaxare

Include:
- Timing detaliat pentru fiecare exercițiu
- Ghidare pas cu pas pentru facilitator
- Note tehnice (ton voce, pauze, emoții)
- Surse științifice cu link-uri
- Temă pentru acasă + aplicații recomandate

Fișier: memoria/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/fisa-respiratie-calm-prezenta.md
2026-02-07 12:25:11 +00:00
Echo
e21b274895 Add episod 6 Marc - Pierderea și frica de instabilitate
Episod despre pierderea clientului mare (220k €/an, 30% business).

Progrese Marc:
- Diagnostic ofertat cu preț (acceptat!)
- Limită cheltuieli pentru soție (pune ordine)
- Prețuri mai mari la clienți noi
- Client potențial mare în piață atipică

Legea Transformării aplicată:
- 220k € pierdere compensată: loialitate echipă, implicare, idei noi
- Furnizor mai ieftin, liniște (fără presiune salarii)
- IDEE SERVICIU NOU care acoperă pierderea

Legea Sincronicității pe elemente subiective:
- Siguranță pierdută prin client → siguranță în capacitate soluții tehnice
- Predictibilitate → listă clienți fideli
- Oportunități → om vânzări nou cu listă clienți
- Garanție calității → MUTATĂ ÎNĂUNTRU (training tehnic imbatabil)

Exercițiu final pentru ascultători: 9 propoziții despre bani (5 răspunsuri fiecare)
→ descoperă POVESTEA moștenită despre bani

Insights pentru Marius: În ce monedă transformi TU banii când îi "pierzi"?
2026-02-07 08:08:42 +00:00
Echo
f0d860e7a0 Actualizare banca tehnici pauza - 7 tehnici noi validate științific
- Bhramari Pranayama (humming bee breathing) - vagal nerve stimulation
- Coherent breathing (5.5 respirații/min) - HRV optimization
- PMR simplificat (Progressive Muscle Relaxation)
- 5-4-3-2-1 Grounding - anxietate
- Hand exercises - prevenție carpal tunnel
- Micro-break walking (2-3 min la 30 min)

Fiecare tehnică include:
- Pași concreți
- Rezultat măsurabil (cu procente din studii)
- Surse reputabile (PubMed, PMC, Nature, ScienceDirect)
- Link-uri către studii originale

Actualizat: AGENTS.md (regula link-uri preview)
Adăugat: cele-7-legi-universale.md în insights
Updated: tehnici-pauza.md (2026-02-07)
2026-02-07 07:03:38 +00:00
Echo
a645397d25 Update memory, root (+5 ~3) 2026-02-06 18:01:54 +00:00
Echo
0da869c471 Update memory, root (+1 ~4) 2026-02-06 14:56:34 +00:00
Echo
19d178268a Update dashboard, kb, memory +4 more (+28 ~18 -1) 2026-02-06 14:25:10 +00:00
Echo
b8edd0aa70 Optimizări cost 97%: session initialization, model routing, prompt caching
- Session Initialization Rule: Load ONLY SOUL.md, USER.md, IDENTITY.md, memory/YYYY-MM-DD.md
  * Skip MEMORY.md, session history on startup (load on-demand via memory_search)
  * Result: 50KB → 8KB context = 80% token savings

- Model Routing: Haiku default, Sonnet/Opus for complex reasoning only
  * Haiku: routine tasks, memory searches (/bin/bash.00025/1K tokens)
  * Sonnet/Opus: architecture, security, complex debugging

- Prompt Caching enabled for Sonnet + Opus (90% discount on reused content)
  * TTL: 5m cache window
  * Static files (SOUL.md, USER.md) cached automatically
  * Savings: 5KB prompt = $0.015 → $0.0015 per reused call

- Rate Limits: 5s between API calls, 10s between searches, max 5 searches/batch
- Budgets: $5/day warning @ 75%, $200/month warning @ 75%

Gateway config (~/.openclaw/clawdbot.json):
  * agents.defaults.model.cache enabled for opus + sonnet
  * rateLimits + budgets sections added
  * heartbeat routing to Ollama ready (manual setup)

Files updated:
  - AGENTS.md: Core optimization rules documented
  - memory/kb/tools/session-initialization.md: Detailed initialization strategy
  - ~/.openclaw/clawdbot.json: Model config + caching + rate limits + budgets
2026-02-05 14:41:11 +00:00
Echo
ead8132d23 feat(A0): add minimal lead generation system
- tools/lead-gen/find_leads.py - searches for companies hiring accountants
- tools/lead-gen/templates/ - email templates for outreach
- Uses Brave Search API to find leads from job sites
- Outputs CSV for manual review and tracking

First run found 19 companies for potential outreach.
2026-02-04 07:55:55 +00:00
Echo
9a6446070a security: move hardcoded passwords to .env, fix file permissions
- Move ROA_API_PASSWORD and ORACLE_PASSWORD to .env
- Update process_bon.py to use python-dotenv
- chmod 600 on .env and credentials/*
- Install python-dotenv dependency
2026-02-03 21:12:13 +00:00
Echo
db4b57f5a3 Update dashboard, memory, root (+1 ~7 -2) 2026-02-03 17:20:24 +00:00
Echo
f184b2b179 feat(process_bon): script complet procesare bonuri fiscale
- OCR via roa2web API
- SQLite via API (payment_methods, tva_breakdown)
- Oracle: partener, TVA încasare (4426/4428), ID_FDOC=17
- ID_JTVA_COLOANA per cotă TVA
- TAXCODE (TVAI pentru firma TVA încasare)
- Suport multiple cote TVA în același bon
- Plată CARD: fără 401=5311 (se face la extras)
2026-02-03 16:50:48 +00:00
Echo
be0ac66399 chore: add venv/ to .gitignore and remove from tracking 2026-02-03 07:51:32 +00:00
Echo
762ac21681 YouTube rate limit protection + progressive retry system
- New: tools/yt_download.py with cookies support + rate limit tracking
- New: docs/YOUTUBE-SETUP.md complete documentation
- Updated: night-execute jobs to use new script
- Updated: TOOLS.md with YouTube section
- Added: 5 new YouTube notes (OpenClaw, cost optimization, task system, leads)
- Added: credentials/ to .gitignore
2026-02-03 07:11:21 +00:00
Echo
4f00131184 A3: Integrat intrebare reflectie in coaching rotation 2026-02-02 21:10:49 +00:00
Echo
df5c182f78 Update TOOLS.md (claude-agent docs), KB index, tehnici pauza, coaching seara, email tool 2026-02-02 21:10:02 +00:00
Echo
2e8d47353b Update memory, root, tools (~4) 2026-02-02 14:25:53 +00:00
Echo
170c65f579 Update dashboard, memory, root (~6) 2026-02-02 12:47:34 +00:00
Echo
02604f6d16 Update memory, root, tools (+1 ~4) 2026-02-02 10:30:44 +00:00
Echo
a42aa44b7f Update dashboard, memory, root +1 more (+24 ~9 -21) 2026-02-02 09:47:59 +00:00
Echo
d2472fa92c feat: procesare batch video-uri + flux content-discovery integrat
Video-uri procesate (20):
- Monica Ion: Povestea lui Marc #3
- Zoltan Vereș: 19 video-uri (autosabotare, motivație, EFT, stima de sine, etc.)

Modificări:
- Symlink-uri dashboard corectate pentru memory/kb/
- Script update_notes_index.py - fix path-uri
- Job content-discovery - generează în format insight standard
- Index: 76 note (33 youtube)
- Flux unificat: content-discovery → insights → raport → approved-tasks
2026-02-01 22:06:45 +00:00
Echo
446108d4c4 refactor: simplificat flux insights - eliminat backlog
- approved-tasks.md: 2 secțiuni (noaptea asta / nopțile următoare)
- Eliminat backlog.md (arhivat)
- Actualizat 4 joburi: morning/evening-report, night-execute x2
- AGENTS.md, TOOLS.md actualizate
- Flux clar: insights → ok → approved-tasks → execuție
2026-02-01 21:36:34 +00:00
Echo
10fb3d6fb5 refactor: mutat kb/ -> memory/kb/ pentru memory search
- Mutat toate fișierele din kb/ în memory/kb/
- Actualizat toate referințele în fișiere (.md, .py, .html)
- Actualizat 10 joburi cron cu noi căi
- Memory search indexează acum 58 fișiere din memory/
- TOOLS.md actualizat cu documentație completă
2026-02-01 21:18:45 +00:00