Update emory, memory (+2 ~1 -16)

memory/jurnal-motivatie.md

@@ -0,0 +1,40 @@
+# Jurnal - Drumul spre regăsirea motivației
+
+---
+
+## 📅 07 februarie 2025
+
+### Context
+Am primit invitație de la Alexandru Moldovan pentru tabăra de CNV din august. I-am răspuns că reevaluez ce mă motivează și o iau mai încet cu proiectele. Nu merg în tabără.
+
+Alexandru mi-a sugerat: *"Grija cu motivația. Când ajungi la o concluzie, mi-ar place să aud cum a fost procesul prin care ți-ai regăsit-o."*
+
+### Descoperiri
+
+**Am fost mult timp (1-3 ani) în căutarea scopului și motivației.**
+
+Una dintre lucrurile pe care le-am găsit: **să fac acțiuni** - lucrurile acelea din "coșul de frăguțe" care îmi aduc plăcere și pe care nu le mai făceam.
+
+**Întrebarea cheie:** Cum să fiu motivat, fericit, împlinit dacă eu nu fac lucrurile care îmi aduc fericire, împlinire, motivație?
+
+### Acțiuni concrete
+
+**🏊 Bazin + 🧖 Saună**
+- Am început să merg seara, deși era iarnă, frig, zăpadă, gheață
+- La început mi-a fost greu - eram obosit, voiam să amân
+- După câteva zile a început să-mi placă
+- M-am obișnuit, dezmortesc/încălzesc mușchii
+- Motivație suplimentară: durerea cronică cervicală (C6-C7, de un an)
+
+**🤝 Grupul de sprijin**
+- Mi-l doream de 3 ani
+- Am mai încercat o dată, nu s-a legat (apel, contactat colegi vechi)
+- Acum: am împărtășit ideea cu Raisa, m-a antrenat să continui
+- Am făcut 2 întâlniri (joi, odată la 2 săptămâni)
+- Sunt și facilitator și participant
+- Încerc să echilibrez: să nu intervin prea mult în rol de facilitator, să nu "dau lecții"
+- **Îmi aduce împlinire și energie**
+
+### Insight
+
+**Acțiunile mici de plăcere îmi readuc plăcerea și motivația.**

memory/kb/index.json

@@ -1,18 +1,5 @@
 {
   "notes": [
-    {
-      "file": "notes-data/articole/monica-ion/cele-7-legi-universale.md",
-      "title": "Cele 7 Legi Universale - Monica Ion",
-      "date": "2026-02-08",
-      "tags": [],
-      "domains": [],
-      "types": [],
-      "category": "articole",
-      "project": "monica-ion",
-      "subdir": null,
-      "video": "https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#memory/kb/articole/monica-ion/cele-7-legi-universale.md",
-      "tldr": "Cele 7 Legi Universale sunt principii fundamentale care explică cum funcționează mintea, de ce trăim viața așa cum o trăim și cum putem genera transformare reală. Fiecare lege este susținută de istori..."
-    },
     {
       "file": "notes-data/insights/2026-02-08.md",
       "title": "8 Februarie 2026 - Content Discovery",
@@ -26,6 +13,34 @@
       "video": "https://www.youtube.com/watch?v=6ESid4VCOkA",
       "tldr": "**Total propuneri astăzi:** 6 (3 aseară + 3 noapte) - variat și de calitate"
     },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/articole/cele-7-legi-universale.md",
+      "title": "Cele 7 Legi Universale - Monica Ion",
+      "date": "2026-02-08",
+      "tags": [],
+      "domains": [],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "articole",
+      "video": "https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#memory/kb/articole/monica-ion/cele-7-legi-universale.md",
+      "tldr": "Cele 7 Legi Universale sunt principii fundamentale care explică cum funcționează mintea, de ce trăim viața așa cum o trăim și cum putem genera transformare reală. Fiecare lege este susținută de istori..."
+    },
+    {
+      "file": "memory/jurnal-motivatie.md",
+      "title": "Jurnal - Drumul spre regăsirea motivației",
+      "date": "2026-02-08",
+      "tags": [],
+      "domains": [],
+      "types": [
+        "memory"
+      ],
+      "category": "memory",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "",
+      "tldr": "**Acțiunile mici de plăcere îmi readuc plăcerea și motivația.**"
+    },
     {
       "file": "notes-data/coaching/2026-02-07-seara.md",
       "title": "Gândul de Seară - 7 februarie 2026",
@@ -100,7 +115,7 @@
       "tldr": ""
     },
     {
-      "file": "notes-data/youtube/2026-02-07_monica-ion-povestea-lui-marc-ep6-pierdere-frica-instabilitate.md",
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/youtube/2026-02-07_monica-ion-povestea-lui-marc-ep6-pierdere-frica-instabilitate.md",
       "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc Episod #6: Pierderea și Frica de Instabilitate",
       "date": "2026-02-07",
       "tags": [],
@@ -109,14 +124,32 @@
         "growth"
       ],
       "types": [],
-      "category": "youtube",
-      "project": null,
-      "subdir": null,
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "youtube",
       "video": "https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#memory/kb/youtube/2026-02-07_monica-ion-povestea-lui-marc-ep6-pierdere-frica-instabilitate.md",
       "tldr": "Episodul lucrează pe pierderea clientului mare (30% din business, 220.000 € anual) și cum Marc compensează prin Legea Transformării și Sincronicității. Marc face progrese reale: oferită diagnostic cu ..."
     },
     {
-      "file": "notes-data/youtube/2026-02-07_monica-ion-despre-cresterea-preturilor-valoare-reala.md",
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/youtube/2026-02-07_monica-ion-povestea-lui-marc-ep5-datorie-familie.md",
+      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc Episodul #5: Datoria față de familie",
+      "date": "2026-02-07",
+      "tags": [],
+      "domains": [
+        "work",
+        "growth"
+      ],
+      "types": [
+        "fisa"
+      ],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "youtube",
+      "video": "",
+      "tldr": "Episod despre \"bucle deschise\" legate de bani și datorii care consumă energie mentală și blochează vederea oportunităților. Monica lucrează cu Marc pe o datorie de 17.500€ față de fratele său, folosin..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/youtube/2026-02-07_monica-ion-despre-cresterea-preturilor-valoare-reala.md",
       "title": "Monica Ion - Despre Creșterea Prețurilor și Valoarea Reală",
       "date": "2026-02-07",
       "tags": [
@@ -132,9 +165,9 @@
       "types": [
         "exercitiu"
       ],
-      "category": "youtube",
-      "project": null,
-      "subdir": null,
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "youtube",
       "video": "https://youtu.be/S8-wDrok23E",
       "tldr": "Monica Ion trimite un mesaj între sesiuni către Mark despre **frica de a crește prețurile**. Nu lucrezi pe strategia de creștere, ci pe **cauza cauzelor**: frica de a pierde, grija față de client, pov..."
     },
@@ -170,24 +203,6 @@
       "video": "",
       "tldr": "Experiment comparativ: același prompt (task manager app) executat de 1) un singur agent și 2) agent team (Opus 4.6). Rezultat: agent team mai rapid la faza inițială (4:50 vs 6:55), dar a necesitat rew..."
     },
-    {
-      "file": "notes-data/youtube/2026-02-07_monica-ion-povestea-lui-marc-ep5-datorie-familie.md",
-      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc Episodul #5: Datoria față de familie",
-      "date": "2026-02-07",
-      "tags": [],
-      "domains": [
-        "work",
-        "growth"
-      ],
-      "types": [
-        "fisa"
-      ],
-      "category": "youtube",
-      "project": null,
-      "subdir": null,
-      "video": "",
-      "tldr": "Episod despre \"bucle deschise\" legate de bani și datorii care consumă energie mentală și blochează vederea oportunităților. Monica lucrează cu Marc pe o datorie de 17.500€ față de fratele său, folosin..."
-    },
     {
       "file": "memory/provocare-azi.md",
       "title": "Provocarea zilei - 2026-02-07",
@@ -233,97 +248,6 @@
       "video": "",
       "tldr": "- Aștept confirmare pentru cleanup"
     },
-    {
-      "file": "notes-data/articole/monica-ion/friday-spark-179.md",
-      "title": "Friday Spark #179: Încheie 2025 cu claritate - 21 de întrebări",
-      "date": "2026-02-06",
-      "tags": [],
-      "domains": [],
-      "types": [],
-      "category": "articole",
-      "project": "monica-ion",
-      "subdir": null,
-      "video": "",
-      "tldr": "Exercițiu practic de evaluare pentru anul 2025 în 7 arii ale vieții (21 întrebări totale). Nu e despre \"bun\" sau \"greu\", ci despre a înțelege ce a fost cu adevărat și ce iei mai departe. Material idea..."
-    },
-    {
-      "file": "notes-data/articole/monica-ion/URL-LIST.md",
-      "title": "Lista URL-uri Articole Monica Ion Blog",
-      "date": "2026-02-06",
-      "tags": [],
-      "domains": [],
-      "types": [],
-      "category": "articole",
-      "project": "monica-ion",
-      "subdir": null,
-      "video": "",
-      "tldr": "- [✓] = Insight-uri extrase"
-    },
-    {
-      "file": "notes-data/articole/monica-ion/PROGRESS.md",
-      "title": "Progress Tracking - Articole Monica Ion Blog",
-      "date": "2026-02-06",
-      "tags": [],
-      "domains": [],
-      "types": [],
-      "category": "articole",
-      "project": "monica-ion",
-      "subdir": null,
-      "video": "",
-      "tldr": "[Rezumat 2-3 rânduri]"
-    },
-    {
-      "file": "notes-data/articole/monica-ion/friday-spark-183.md",
-      "title": "Friday Spark #183: Platoul financiar",
-      "date": "2026-02-06",
-      "tags": [],
-      "domains": [],
-      "types": [],
-      "category": "articole",
-      "project": "monica-ion",
-      "subdir": null,
-      "video": "",
-      "tldr": "Monica Ion explică **8 cauze reale** pentru care oamenii rămân blocați la un anumit nivel financiar, chiar dacă muncesc mai mult. Articolul identifică blocaje psihologice, emoționale și de identitate ..."
-    },
-    {
-      "file": "notes-data/articole/monica-ion/friday-spark-182.md",
-      "title": "Friday Spark #182: Furia feminină reprimată",
-      "date": "2026-02-06",
-      "tags": [],
-      "domains": [],
-      "types": [],
-      "category": "articole",
-      "project": "monica-ion",
-      "subdir": null,
-      "video": "",
-      "tldr": "Monica Ion împărtășește o experiență intensă de vindecare din Bali, declanșată de un dans sacru și o reacție alergică puternică. Explor care se referă la furia feminină reprimată, energiile transgener..."
-    },
-    {
-      "file": "notes-data/articole/monica-ion/friday-spark-180.md",
-      "title": "Friday Spark #180: Cum îți transformi obiectivele în rezultate",
-      "date": "2026-02-06",
-      "tags": [],
-      "domains": [],
-      "types": [],
-      "category": "articole",
-      "project": "monica-ion",
-      "subdir": null,
-      "video": "",
-      "tldr": "O tehnică practică de aliniere și accelerare pentru obiectivele din 2026. Monica Ion explică diferența crucială între obiective aliniate și nealiniate, și oferă un proces clar pentru fiecare categorie..."
-    },
-    {
-      "file": "notes-data/articole/monica-ion/friday-spark-181.md",
-      "title": "Friday Spark #181: 5 setări mentale pentru un an de succes",
-      "date": "2026-02-06",
-      "tags": [],
-      "domains": [],
-      "types": [],
-      "category": "articole",
-      "project": "monica-ion",
-      "subdir": null,
-      "video": "",
-      "tldr": "Monica Ion prezintă 5 setări mentale esențiale pentru 2026 - un material de referință la care să revii periodic pe parcursul anului. Aceste setări te ajută să îți atingi obiectivele din flux și alinie..."
-    },
     {
       "file": "notes-data/coaching/2026-02-06-dimineata.md",
       "title": "Gândul de dimineață - 2026-02-06",
@@ -486,6 +410,139 @@
       "video": "",
       "tldr": "*Actualizat: 2026-02-06*"
     },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/articole/friday-spark-183.md",
+      "title": "Friday Spark #183: Platoul financiar",
+      "date": "2026-02-06",
+      "tags": [],
+      "domains": [],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "articole",
+      "video": "",
+      "tldr": "Monica Ion explică **8 cauze reale** pentru care oamenii rămân blocați la un anumit nivel financiar, chiar dacă muncesc mai mult. Articolul identifică blocaje psihologice, emoționale și de identitate ..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/articole/friday-spark-182.md",
+      "title": "Friday Spark #182: Furia feminină reprimată",
+      "date": "2026-02-06",
+      "tags": [],
+      "domains": [],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "articole",
+      "video": "",
+      "tldr": "Monica Ion împărtășește o experiență intensă de vindecare din Bali, declanșată de un dans sacru și o reacție alergică puternică. Explor care se referă la furia feminină reprimată, energiile transgener..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/articole/friday-spark-180.md",
+      "title": "Friday Spark #180: Cum îți transformi obiectivele în rezultate",
+      "date": "2026-02-06",
+      "tags": [],
+      "domains": [],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "articole",
+      "video": "",
+      "tldr": "O tehnică practică de aliniere și accelerare pentru obiectivele din 2026. Monica Ion explică diferența crucială între obiective aliniate și nealiniate, și oferă un proces clar pentru fiecare categorie..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/articole/friday-spark-181.md",
+      "title": "Friday Spark #181: 5 setări mentale pentru un an de succes",
+      "date": "2026-02-06",
+      "tags": [],
+      "domains": [],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "articole",
+      "video": "",
+      "tldr": "Monica Ion prezintă 5 setări mentale esențiale pentru 2026 - un material de referință la care să revii periodic pe parcursul anului. Aceste setări te ajută să îți atingi obiectivele din flux și alinie..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/articole/PROGRESS.md",
+      "title": "Progress Tracking - Articole Monica Ion Blog",
+      "date": "2026-02-06",
+      "tags": [],
+      "domains": [],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "articole",
+      "video": "",
+      "tldr": "[Rezumat 2-3 rânduri]"
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/articole/friday-spark-179.md",
+      "title": "Friday Spark #179: Încheie 2025 cu claritate - 21 de întrebări",
+      "date": "2026-02-06",
+      "tags": [],
+      "domains": [],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "articole",
+      "video": "",
+      "tldr": "Exercițiu practic de evaluare pentru anul 2025 în 7 arii ale vieții (21 întrebări totale). Nu e despre \"bun\" sau \"greu\", ci despre a înțelege ce a fost cu adevărat și ce iei mai departe. Material idea..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/articole/URL-LIST.md",
+      "title": "Lista URL-uri Articole Monica Ion Blog",
+      "date": "2026-02-06",
+      "tags": [],
+      "domains": [],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "articole",
+      "video": "",
+      "tldr": "- [✓] = Insight-uri extrase"
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/youtube/2026-02-06-monica-ion-pierderea-frica-instabilitate.md",
+      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc Episod #6 Pierderea și frica de instabilitate",
+      "date": "2026-02-06",
+      "tags": [
+        "bani",
+        "pierdere",
+        "transformare"
+      ],
+      "domains": [
+        "work",
+        "growth"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "youtube",
+      "video": "https://youtu.be/jrS7cuv2hww",
+      "tldr": "Episod coaching Monica Ion cu Marc despre lucrul pe pierdere (client mare = 220.000€/an). Procesul folosește **legea transformării** (nimic nu se pierde, totul se transformă) și **legea sincronicități..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/youtube/2026-02-06_monica-ion-povestea-lui-marc-ep5.md",
+      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc Episodul #5 Datoria față de familie",
+      "date": "2026-02-06",
+      "tags": [
+        "monica-ion",
+        "bani",
+        "limite",
+        "datorii",
+        "schimb-echitabil"
+      ],
+      "domains": [
+        "health",
+        "growth"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "youtube",
+      "video": "",
+      "tldr": "Marc face progrese vizibile în stabilirea limitelor ferme și dizolvarea vinei - spune NU fără culpabilitate, menține prețurile, pune limite angajaților. Episodul se concentrează pe **datoria de 17.500..."
+    },
     {
       "file": "notes-data/tools/cron-jobs.md",
       "title": "Cron Jobs - Lista completă",
@@ -520,26 +577,6 @@
       "video": "",
       "tldr": "**Actualizat:** La fiecare tehnică nouă descoperită"
     },
-    {
-      "file": "notes-data/youtube/2026-02-06-monica-ion-pierderea-frica-instabilitate.md",
-      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc Episod #6 Pierderea și frica de instabilitate",
-      "date": "2026-02-06",
-      "tags": [
-        "bani",
-        "pierdere",
-        "transformare"
-      ],
-      "domains": [
-        "work",
-        "growth"
-      ],
-      "types": [],
-      "category": "youtube",
-      "project": null,
-      "subdir": null,
-      "video": "https://youtu.be/jrS7cuv2hww",
-      "tldr": "Episod coaching Monica Ion cu Marc despre lucrul pe pierdere (client mare = 220.000€/an). Procesul folosește **legea transformării** (nimic nu se pierde, totul se transformă) și **legea sincronicități..."
-    },
     {
       "file": "notes-data/youtube/2026-02-06_nlp-sales-promo.md",
       "title": "NLP Sales Techniques, Persuade & Influence Like A Pro",
@@ -603,28 +640,6 @@
       "video": "https://www.youtube.com/watch?v=ysy3c6Ksxcs",
       "tldr": "Demonstrație live de **reframing NLP** pentru a schimba credințe limitatoare în vânzări. Antreprenor bloca pe \"nu avem baseline\" și \"nu știu dacă e OK să cer bani pentru sfaturi\". Tehnica: rulează ace..."
     },
-    {
-      "file": "notes-data/youtube/2026-02-06_monica-ion-povestea-lui-marc-ep5.md",
-      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc Episodul #5 Datoria față de familie",
-      "date": "2026-02-06",
-      "tags": [
-        "monica-ion",
-        "bani",
-        "limite",
-        "datorii",
-        "schimb-echitabil"
-      ],
-      "domains": [
-        "health",
-        "growth"
-      ],
-      "types": [],
-      "category": "youtube",
-      "project": null,
-      "subdir": null,
-      "video": "",
-      "tldr": "Marc face progrese vizibile în stabilirea limitelor ferme și dizolvarea vinei - spune NU fără culpabilitate, menține prețurile, pune limite angajaților. Episodul se concentrează pe **datoria de 17.500..."
-    },
     {
       "file": "notes-data/youtube/2026-02-06_nlp-trick-cold-calls.md",
       "title": "Use this one NLP trick to make your sales calls more effective! #shorts",
@@ -1483,6 +1498,64 @@
       "video": "",
       "tldr": "*Creat: 2026-02-01 | Echo Work*"
     },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-lui-marc-ep2-vina.md",
+      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc - Episodul #2: Vina",
+      "date": "2026-02-01",
+      "tags": [
+        "vina",
+        "terapie",
+        "mindset",
+        "antreprenoriat"
+      ],
+      "domains": [
+        "growth"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "youtube",
+      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=N5hzO17kWWU",
+      "tldr": "Episodul 2 intră în lucrul practic pe **vină**. Marc vine cu o nouă criză (i-a plecat cel mai bun om tehnic), dar Monica refuză \"valea plângerii\" și îl duce la cauza cauzelor. Demonstrează procesul de..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-lui-marc-ep1-diagnosticul.md",
+      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc - Episodul #1: Diagnosticul",
+      "date": "2026-02-01",
+      "tags": [
+        "antreprenoriat",
+        "bani",
+        "vina",
+        "rusine",
+        "mindset"
+      ],
+      "domains": [
+        "growth",
+        "work"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "youtube",
+      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=MFIAWy0AAeo",
+      "tldr": "Studiu de caz despre Marc, antreprenor cu firmă de automatizări industriale, care trăiește un **ciclu yo-yo financiar**: când are bani îi risipește, când nu are se împrumută și intră în anxietate. Mon..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/monica-ion/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-marc-ep3-complet.md",
+      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc #3 - Dizolvarea Vinei",
+      "date": "2026-02-01",
+      "tags": [],
+      "domains": [
+        "growth",
+        "sprijin"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "monica-ion",
+      "subdir": "youtube",
+      "video": "",
+      "tldr": "*Tehnica poate fi folosită pentru coaching individual sau în grup*"
+    },
     {
       "file": "notes-data/reflectii/2026-02-01_dizolvare-vina.md",
       "title": "Exercițiu: Dizolvarea vinei",
@@ -1567,26 +1640,6 @@
       "video": "",
       "tldr": "Convingerile limitative sunt **povești interioare** (filme mentale) care ne ghidează viața fără să ne dăm seama. Nu sunt \"adevăruri\" - sunt **generalizări** create în copilărie sau momente de impact e..."
     },
-    {
-      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-lui-marc-ep2-vina.md",
-      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc - Episodul #2: Vina",
-      "date": "2026-02-01",
-      "tags": [
-        "vina",
-        "terapie",
-        "mindset",
-        "antreprenoriat"
-      ],
-      "domains": [
-        "growth"
-      ],
-      "types": [],
-      "category": "youtube",
-      "project": null,
-      "subdir": null,
-      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=N5hzO17kWWU",
-      "tldr": "Episodul 2 intră în lucrul practic pe **vină**. Marc vine cu o nouă criză (i-a plecat cel mai bun om tehnic), dar Monica refuză \"valea plângerii\" și îl duce la cauza cauzelor. Demonstrează procesul de..."
-    },
     {
       "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_clawdbot-10x-better-5-easy-steps.md",
       "title": "How to Make ClawdBot 10x Better (5 Easy Steps)",
@@ -1680,22 +1733,6 @@
       "video": "",
       "tldr": "Autosabotarea **NU există** în sensul tradițional - nu ai o parte din tine care lucrează împotriva ta. Ce există este un **conflict între valorile conștiente și cele subconștiente**. Valorile conștien..."
     },
-    {
-      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-marc-ep3-complet.md",
-      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc #3 - Dizolvarea Vinei",
-      "date": "2026-02-01",
-      "tags": [],
-      "domains": [
-        "growth",
-        "sprijin"
-      ],
-      "types": [],
-      "category": "youtube",
-      "project": null,
-      "subdir": null,
-      "video": "",
-      "tldr": "*Tehnica poate fi folosită pentru coaching individual sau în grup*"
-    },
     {
       "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-optimism-complet.md",
       "title": "Cultivarea Optimismului și Reziliența Emoțională - Zoltan Vereș",
@@ -1749,28 +1786,6 @@
       "video": "",
       "tldr": "*Această notă a fost creată pentru a fi acționabilă. Nu o citi doar - aplică exercițiile!*"
     },
-    {
-      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-lui-marc-ep1-diagnosticul.md",
-      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc - Episodul #1: Diagnosticul",
-      "date": "2026-02-01",
-      "tags": [
-        "antreprenoriat",
-        "bani",
-        "vina",
-        "rusine",
-        "mindset"
-      ],
-      "domains": [
-        "growth",
-        "work"
-      ],
-      "types": [],
-      "category": "youtube",
-      "project": null,
-      "subdir": null,
-      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=MFIAWy0AAeo",
-      "tldr": "Studiu de caz despre Marc, antreprenor cu firmă de automatizări industriale, care trăiește un **ciclu yo-yo financiar**: când are bani îi risipește, când nu are se împrumută și intră în anxietate. Mon..."
-    },
     {
       "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-regrete-vinovatii-complet.md",
       "title": "Zoltan Vereș - Regrete și Vinovății: Cum Ne Ține Trecutul Prizonier",
@@ -2520,7 +2535,7 @@
     }
   ],
   "stats": {
-    "total": 141,
+    "total": 142,
     "by_domain": {
       "work": 40,
       "health": 24,
@@ -2529,18 +2544,18 @@
       "scout": 2
     },
     "by_category": {
-      "articole": 8,
+      "articole": 0,
       "coaching": 15,
       "emails": 1,
       "exercitii": 3,
       "health": 1,
       "insights": 14,
-      "projects": 27,
+      "projects": 43,
       "reflectii": 3,
       "retete": 1,
       "tools": 4,
-      "youtube": 50,
-      "memory": 13,
+      "youtube": 42,
+      "memory": 14,
       "conversations": 1
     }
   },