feat: track transcripts (M1-M5) and all summaries in git

Add 41 transcript files and 31 summary files to version control.
Previously excluded via .gitignore — now tracked for backup and portability.
SRT subtitle files remain excluded (derivable from transcripts).

Co-Authored-By: Claude Opus 4.6 (1M context) <noreply@anthropic.com>

summaries/MODUL5_CONCENTRAT.md

@@ -0,0 +1,224 @@
+# MODUL 5 — NLP Master Practitioner 2025
+## Notițe Concentrate — Concepte Cheie & Tehnici
+
+**Trainer: Marius | 3 zile | Teme: CORE TRANSFORMATION, SINELE, CONSTELAȚII SISTEMICE**
+
+---
+
+## MINDMAP CONDENSAT
+
+```
+MODUL 5 (Marius)
+│
+├── ZIUA 1: PARADIGME + CORE TRANSFORMATION (Teorie)
+│   ├── Gândire sistemică (cauză vs. efect, cârja, voința)
+│   ├── Paradigme (harta ≠ teritoriu aprofundat cu fizică/chimie)
+│   ├── Sinele vs. Eul psihologic
+│   ├── Dualitatea și transcenderea ei
+│   ├── Core Transformation — autori, principii, cele 5 stări esențiale
+│   ├── Scriptul CT pas cu pas (foaia de lucru)
+│   └── Părțile ca softuri (create la prima emoție intensă)
+│
+├── ZIUA 2: CORE TRANSFORMATION (Practică)
+│   ├── Exercițiu pregătitor: „Mășinuța" (renunțare la control)
+│   ├── Practica CT în perechi (ghid + explorator)
+│   ├── Mecanica profundă: abstractizare → minte se oprește → Sine
+│   ├── 99% irațional / 1% rațional
+│   ├── Calibrare: răspunsul Părții vs. răspunsul minții
+│   └── „Piesele de Lego ale NLP" — Master = poți crea exerciții noi
+│
+└── ZIUA 3: DEBRIEFING CT + CONSTELAȚII SISTEMICE
+    ├── Debriefing CT (stare esențială, Rigpa, criteriile)
+    ├── Înțelegere vs. Trăire (confuzia = stare valoroasă)
+    ├── Inconștientul colectiv (Jung, arhetipuri, panorama socială)
+    ├── Constelații cu persoane (non-directive, protocol complet)
+    ├── Constelații cu creioane (singur acasă)
+    └── Arhetipuri feminine (8 Martie)
+```
+
+---
+
+## GÂNDIRE SISTEMICĂ — Fundament Ziua 1
+
+### Cauză vs. Efect (diferența Practitioner → Master)
+- **Practitioner**: vede efectul → îl confundă cu cauza → tratează simptomul
+- **Master**: vede că simptomul e el însuși un efect al cauzei reale
+- „Dacă cauza se păstrează și am blocat efectul, apare altul"
+
+### Cârja — Recadrare Fundamentală
+- Orice dependență/simptom = resursa de supraviețuire aleasă de psihic
+- „Cârja e un efect. Sistemul e mult mai amplu"
+- **Voința = indicator de strategie greșită** — „Când ai folosit un miligram de voință, ai folosit o metodă greșită"
+
+### Regulile Gândirii Sistemice
+1. Sistemul > suma pieselor
+2. Detașează-te de piesă → privește ansamblul
+3. „Din câte perspective m-am uitat?"
+4. „Tu vezi următorul pas, vizionarul vede ultimul pas"
+5. Mintea gândește în consum minim de energie
+
+### Energia ca Resursă
+- 100% încărcat → 100% descărcat = stagnare
+- Trebuie surplus pentru schimbare
+- Două strategii: (1) acțiuni care dau energie, (2) renunți la consumatori
+
+---
+
+## SINELE vs. EUL PSIHOLOGIC
+
+**Eul psihologic** = „o rază de soare proiectată printre nori" — mintea care filtrează totul
+**Sinele** = ceea ce rămâne neschimbat de la naștere; nu sunt simțurile, gândurile, emoțiile
+
+> „Eul care se uită la emoții e același de când ne-am născut"
+
+### Cele Două Niveluri de Trăire
+1. **Nivelul minții** (obișnuit): stimul → filtre convingeri → reprezentare → emoție → semnificație
+2. **Nivelul sinelui**: mintea nu funcționează; experiența de a FI, nu de a gândi; non-duală
+
+### Mintea = Aparat de Etichetat
+> „E ca și cum te duci la florărie și în loc să miroși florile, te interesează cum se numesc"
+> „Noi ajungem să ne gândim viața, nu să trăim viața"
+
+### Singura Cauză a Tuturor Problemelor
+> „Singura cauza este că noi trăim experiența vieții de la nivelul minții, nu de la nivelul sinelui"
+- Problemele = semnale de alarmă: „te-ai depărtat, întoarce-te"
+
+---
+
+## CORE TRANSFORMATION — Complet
+
+### Autori și Context
+- **Creatori**: Steve Andreas și Connirae Andreas
+- Ruptură cu Bandler (nu acceptă componenta transpersonală)
+- Top 4 tehnici mondiale: CT, EMDR, Respirație Holotropică, Constelații Sistemice
+- **Dicton NLP**: „Când nimic nu funcționează, fă Core Transformation"
+
+### Cele 5 Stări Esențiale (Porți către Sine)
+
+| # | Stare | Cum se simte |
+|---|---|---|
+| 1 | **Existență/A fi** | „Îmi dau seama că SUNT" — senzație unică, îți dau lacrimile |
+| 2 | **Pace/Liniște** | Totul în univers e perfect aliniat — parcă plutești |
+| 3 | **Iubire necondiționată** | Nu iubești pe cineva — EȘTI iubirea |
+| 4 | **Fericire** | Totul e ok, fără motiv, fără condiție |
+| 5 | **Unitate** | Tu ești întregul univers; nu mai există un al doilea |
+
+**Starea Rigpa** (peste cele 5): vidul din care pleacă totul; „lumina clară" (tradiție tibetană)
+
+### Pași Core Transformation
+
+**1. Problema** — „Ce sentiment/comportament vrei să schimbi?"
+**2. Transă** — „Gândește-te la un moment specific când problema a apărut"
+**3. Localizare Parte** — „Unde simți că trăiește această parte?"
+**4. Salutare + Mulțumire** (CRITIC — fără asta se blochează!)
+**5. Prima întrebare** — „Ce îți dorești tu pentru binele meu?"
+**6-7. Lanțul scopurilor** (12+ iterații):
+   - „Când ai obținut [răspunsul anterior], ce altceva chiar mai important/profund/valoros?"
+   - Alternezi sinonimele ca să nu creezi rutină
+   - Răspunsul anterior menționat DE DOUĂ ORI
+   - Concret → Abstract (mașină → libertate → fericire → liniște)
+**8. Verificare stare esențială** — „Mai e ceva mai important?"
+**9. Maturizarea Părții** — „Vrei să te maturizezi?"
+**10. Verificare** — mai există altă parte pe aceeași problemă?
+**11. Future pacing**
+
+### Calibrare: Parte vs. Minte
+- **Parte** (subconștient): surprinzător, nu are sens, persoana a II-a („îmi doresc PENTRU TINE")
+- **Minte** (conștient): logic, anticipabil, persoana I („îmi doresc să...")
+
+### Așteptarea Blochează Procesul
+> „Orice așteptare blochează oprirea minții. Cea mai bună atitudine: poate merge, poate nu"
+
+### Recomandare Frecvență: minim 6 ori pe an
+
+---
+
+## CONSTELAȚII SISTEMICE — Protocol Complet
+
+### Tipuri
+- **Directive** (99% pe piață): facilitatorul conduce → spectaculoase, mintea lucidă → mai puțin eficiente
+- **Non-directive** (predate la Master): inconștientul ghidează → „plictisitoare", somnolență → transformative
+- **Cu creioane**: singur acasă, aceeași putere; transă din momentul acceptului
+- **Arhetipale**: nu persoane ci arhetipuri (Războinicul, Vindecătorul etc.)
+
+### Protocol Non-Directiv
+
+1. **Alegere**: asociat/disociat + soluție/claritate
+2. **Împuternicire**: „Vrei să faci parte din constelația mea? Tu vei fi [rol]"
+3. **Plasare în spațiu** (unde „simți", nu unde gândești)
+4. **5-6 personaje** la început (pot fi adăugate)
+5. **Întrebări ciclice**: „Știi cine ești?" / „Cum te simți?" / „Ai un mesaj?"
+6. **Schimbare locuri**: doar la permisiunea facilitatorului
+7. **Se oprește**: nimeni nu mai simte nevoia să se miște
+8. **Închidere**: cerc + fiecare își spune numele real (break state)
+
+### Reguli Cheie
+- **Nimeni nu poate fi scos din sistem** (doar adăugat un echilibru)
+- **Toți din sală sunt în constelație** (inclusiv spectatorii)
+- **6 luni pauză** pe aceeași problemă
+- **Exploratorul NU vorbește** despre constelație după
+- **Mod avion** (nu silențios)
+- Facilitatorul: la spate, nu privește, minimizează influența
+- Mesaje prin facilitator, max ~5 cuvinte
+- „Cu cât mai spectaculoasă, cu atât mai puțin eficientă"
+- Indicatorul de transă corectă: somnolență, căscatul
+
+### Fenomene în Constelații
+- **Somatizări ale rolului** (ex: durere genunchi → personajul avea amputare)
+- **Emoții fără cauză aparentă** → proiecție din panorama socială
+- **Confuzia de personaje** = proiecție reală (schimb de roluri familiale)
+
+### Constelația NU Este Copie a Realității
+> „Vine și îți aduce ce ai nevoie să așezi lucrurile, nu ceea ce e real în viața ta"
+> „Bunicul nu a zis niciodată te iubesc. În constelație, uite că-mi zice. Asta ai avut nevoie"
+
+---
+
+## ÎNȚELEGERE vs. TRĂIRE — Concept Central Ziua 3
+
+> „Schimbările nu se obțin datorită cunoașterii, ci datorită experiențelor"
+> „Ce înțeleg, nu mă transformă"
+> „Înțelegerea e nevoia noastră de siguranță și control"
+> „Confuzia e starea de care am nevoie"
+
+- Lucrurile înțelese imediat = valoare mică (deja aproape de harta ta)
+- Lucrurile neînțelese = valoare mare (foarte diferite de ce știi)
+- „A trăi cu adevărat experiența implică a nu înțelege"
+
+---
+
+## INCONȘTIENTUL COLECTIV (Jung)
+
+- Punct de conexiune care ne leagă pe toți (metafora munților cu aceeași rădăcină)
+- Conține TOATE informațiile trăite de specie
+- Nu funcționează supus timpului
+- **Arhetipurile** = tiparele din inconștient
+- **Panorama socială** = toate persoanele cunoscute trăiesc în inconștientul nostru
+- Stratificare: inconștient colectiv → al națiunii → al familiei → individual
+
+---
+
+## PĂRȚILE — Softuri ale Psihicului
+
+- Create la prima emoție intensă, pe loc
+- Nu se auto-updatează (ca un program care nu interacționează cu altele)
+- Se pot upgrada: „preia din mintea mea tot ce am învățat"
+- Vorbesc la persoana a II-a (indicator de subconștient)
+- Legătura emoțională cu Partea = ingredient esențial
+
+---
+
+## CĂRȚI ȘI REFERINȚE M5
+
+| Carte/Autor | Context |
+|---|---|
+| **Steve & Connirae Andreas** | Core Transformation (creatori) |
+| **Herman Hesse** — Siddhartha, Narcis și Gură de Aur | Sinele vs. mintea |
+| **Carl Gustav Jung** | Individuare, arhetipuri, inconștientul colectiv |
+| **Richard Bach** — Iluzii | „Pe calea fericirii vei afla motivul nașterii" |
+| **Vedanta** | Dualitate și transcendere |
+| **Bhagavad Gita** | „Niciun cuvânt nu l-a murdărit pe Brahman" |
+| Film: **Don Juan de Marco** | „Cel mai spiritual film" — uitarea esenței |
+| Film: **Matrix** | Hartă vs. teritoriu concretizat |
+| **Matthew Walker** — Why We Sleep | Importanța somnului |
+| **Lucian Blaga** | „Nu strivesc corola de minuni a lumii" — mintea care strivește experiența |