feat(M6): sumarizări complete + caiet experiențial + cross-modul
- 5 fișiere M6: EXHAUSTIV, CONCENTRAT, CHEATSHEET, ARHETIPURI_CREDO (caiet facilitator), ARHETIPURI_CREDO_APLICARI - 9 transcripts M6 (Z1A-D, Z2A-B, Z3A-C — 3 zile, ultimul modul al cursului) - update fișiere cross-modul cu M6: INDEX_EXERCITII, HARTA_CONEXIUNI, GLOSAR_CREDINTE, GHID_FACILITARE, METAFORE_POVESTI - PDF-uri regenerate pentru toate fișierele modificate - SUPORT_CURS.md recompilat Tema M6: pivot personal → transpersonal. Arhetipurile de tranziție (Pearson/Jung) + Procesul Credo + ceremonie de încheiere. Co-Authored-By: Claude Opus 4.6 (1M context) <noreply@anthropic.com>
This commit is contained in:
@@ -1,5 +1,5 @@
|
||||
# GLOSAR DE CREDINTE UTILE SI REFRAME-URI
|
||||
## NLP Master Practitioner — Module 1-5
|
||||
## NLP Master Practitioner — Module 1-6
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
@@ -95,6 +95,46 @@
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
### Nu esti cine esti tu — e cine esti tu uneori. Ai 12 arhetipuri latente.
|
||||
**Credinta veche:** Eu sunt [introvert / anxios / razboinic / martir] — asa sunt eu, e identitatea mea.
|
||||
**Formulare din curs:** "Nu esti cine esti tu — e cine esti tu uneori. Ai 12 arhetipuri latente in tine, nu doar unul."
|
||||
**Modul:** M6 | **Cine:** Trainer (Horia)
|
||||
**Context:** Z1B — introducerea arhetipurilor (Jung/Pearson), demontarea fixitatii identitare.
|
||||
**Ce deschide:** Identitatea nu mai e eticheta rigida — e miscare intre arhetipuri. Poti accesa razboinicul cand esti blocat in martir, magicianul cand esti blocat in razboinic. Destupa optiuni.
|
||||
**Corelatie:** M1 — "Tu nu esti personalitatea ta"; M3 — Meta-Eul ca observator al starilor; IFS — partile se rotesc, nu esti o parte.
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
### Merit prin a fi, nu prin a face.
|
||||
**Credinta veche:** Trebuie sa fac ca sa merit / sa fiu vazut(a) / sa fiu iubit(a).
|
||||
**Formulare din curs:** "Am crezut intotdeauna ca trebuie sa fac ca sa merit, ca sa fiu vazuta." (Ioana, Z1B)
|
||||
**Modul:** M6 | **Cine:** Participanta (Ioana), recadrat de trainer
|
||||
**Context:** Z1B — momentul in care Ioana nu mai poate respira, nu poate casca. Horia: "fugi pentru ca nu stai cu tine."
|
||||
**Ce deschide:** Pauza la adictia de performanta. Fara ea, nu te opresti niciodata — ca te deconectezi de valoarea ta intrinseca daca nu produci. Inrudita cu adictia de succes.
|
||||
**Corelatie:** M5 — starile esentiale sunt deja ale tale, nu le castigi; M1 — "A fi implinit = a fi linistit, bine cu mine"; M6 — adictia de succes (neincadrata in DSM).
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
### Lucrul de care fugi te controleaza pe cat fugi de el.
|
||||
**Credinta veche:** Daca fug destul de mult, destul de repede, de ceva — scap. Mai bine sa evit.
|
||||
**Formulare din curs:** "Lucrul de care fugi te controleaza pe cat fugi de el. Cu cat fug, lupt, ma ascund de ceea ce vreau sa scap — umbra, emotie, singuratate, frica — cu atat stransoarea va creste."
|
||||
**Modul:** M6 | **Cine:** Trainer (Horia)
|
||||
**Context:** Z1B — Legea ironiei fugii. Metafora Dexter's Laboratory (tubul caleidoscopic: cu cat tragi, cu atat se strange; apropii degetele → cade).
|
||||
**Ce deschide:** Solutia inversa. Apropii, nu fugi. Arunci un ochi. Pas mic spre frica. Strapungerea paradoxului evitarii.
|
||||
**Corelatie:** M1 — umbra se vindeca prin privire, nu prin eliminare; M3 — "rezistenta egala pe partea cealalta" (Pressfield); M5 — CT se face prin a sta cu partea, nu contra ei.
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
### Si eu ma pot insela. Realitatea are prioritate peste convingerea mea.
|
||||
**Credinta veche:** Harta mea e teritoriul. Daca simt cu certitudine ceva, asta e adevarul. / Convingerea mea = realitatea.
|
||||
**Formulare din curs:** "Si eu e posibil sa ma inselez, indiferent cat de cert sunt eu acum la un mod interior." / "Alegi realitatea si disonanta daca iti contrazice convingerea — nu distorsionezi realitatea."
|
||||
**Modul:** M6 | **Cine:** Trainer (Horia)
|
||||
**Context:** Z1A + Z2A — harta ≠ teritoriu ridicata la nivel de Master. Disonanta cognitiva acceptata.
|
||||
**Ce deschide:** Mentalitate de Master. Flexibilitate epistemica. Opreste dogma personala. "Abilitatea de a sustine disonanta cognitiva = calitatea vietii pe termen lung" (reluare M4, aprofundata).
|
||||
**Corelatie:** M4 — disonanta ca instrument de crestere; M1 — "orice extrema in orice directie devine toxica"; M6 — gandire binara vs gri.
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
## 2. DESPRE RELATII (cuplu, familie, grup)
|
||||
|
||||
### Nu te vei casatori cu sufletul tau pereche, ci te vei casatori cu umbra ta.
|
||||
@@ -167,6 +207,66 @@
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
### Copilul e oglinda mediului — lucrez pe mine, nu pe copil.
|
||||
**Credinta veche:** Copilul meu are o problema (ADHD, anxietate, crize) — trebuie dus la specialist sa se repare el.
|
||||
**Formulare din curs:** "Copilul este o reflexie a mediului, nu are el o problema." / "Cea mai mica parte dintr-un sistem influenteaza tot sistemul. Parinti echilibrati → copii echilibrati."
|
||||
**Modul:** M6 | **Cine:** Trainer (Horia)
|
||||
**Context:** Z1B — premisa NLP sistemelor. Exemplu: copilul diagnosticat cu ADHD care de fapt avea PTSD (reactie la mediul familial).
|
||||
**Ce deschide:** Mutarea focusului de la "repararea" copilului la re-echilibrarea sistemului (parinti, cuplu, atmosfera). Fara acuzatie — premisa sistemica.
|
||||
**Corelatie:** M1 — "copiii vor modela daca ne vad echilibrati"; M3 — meta-eul copilului vine din cum simteau parintii despre el; Bowlby — securitatea vine din starea parintelui.
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
### Faptul ca nu sunt perfecti nu inseamna nimic — nu ai standard cu care sa-i compari.
|
||||
**Credinta veche:** Fix mama/tata din toata lumea sa aiba fix comportamentele astea neecologice cu mine. Cu altii au fost normali — cu mine nu.
|
||||
**Formulare din curs:** "Faptul ca nu sunt perfecti nici nu aveti standardul cu care sa-i comparati. De unde stii cum ar fi trebuit sa fie?"
|
||||
**Modul:** M6 | **Cine:** Trainer (Horia)
|
||||
**Context:** Z1D — debrief Alina dupa Procesul Arhetipurilor (furia mamei ca oglinda). Iertarea ca intelegere.
|
||||
**Ce deschide:** Demontarea standardului ipotetic al "parintelui perfect". Parintii au facut cu resursele pe care le-au avut. Iertarea nu mai e cadou pentru ei — e eliberarea ta de standardul imaginar.
|
||||
**Corelatie:** M1 — "in fiecare moment, luam cea mai buna decizie pe care putem"; M3 — "parintii sunt de iubit, iertat si respectat, dar nu de crezut fara limita"; M6 — iertarea = intelegerea lipsei de resurse.
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
### Daca nu stie, doar apararea — nu supararea.
|
||||
**Credinta veche:** Cineva care-mi face rau merita supararea mea, reprosurile mele.
|
||||
**Formulare din curs:** "Nu te superi pe un om care iti face rau fara sa stie. Poti sa te aperi, dar nu sa te superi. Cat de intelept e sa tipi la un om care nu stie ca greseste?"
|
||||
**Modul:** M6 | **Cine:** Trainer (Horia)
|
||||
**Context:** Z1D — principiu dupa Procesul Arhetipurilor. Iertarea ca intelegere.
|
||||
**Ce deschide:** Separarea clara intre aparare (actiune utila) si suparare (consum emotional inutil). Pastrezi limita fara sa mai platesti taxa emotionala.
|
||||
**Corelatie:** M3 — cele 4 replici ("Nu acum / Nu atat / Nu deloc / Mai tarziu"); CNV — cererea si limita fara acuzatie; M1 — unconditional positive regard nu exclude limita.
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
### Iertarea = intelegerea lipsei de resurse a celuilalt.
|
||||
**Credinta veche:** Ca sa iert, trebuie sa primesc o scuza, o recunoastere, o reparatie din partea celuilalt. Iertarea e tranzactie.
|
||||
**Formulare din curs:** "O parte din iertare este intelegerea faptului ca orice a fost acolo de iertat s-a intamplat datorita unor lipsa de informatii, de abilitati, de resurse psihologice. Intelegi — deci ierti ca nu aveai de unde sa ceri mai mult."
|
||||
**Modul:** M6 | **Cine:** Trainer (Horia)
|
||||
**Context:** Z1D — consolidarea temei iertarii dupa Procesul Arhetipurilor.
|
||||
**Ce deschide:** Iertarea devine act intern, independent de celalalt. Opreste asteptarea care nu vine niciodata. Diferit de "am trecut peste" — e o re-vedere a faptelor din perspectiva limitelor celuilalt.
|
||||
**Corelatie:** M2 — "vina supravietuitorului" (Mirela si tatal); M3 — meta-eul parintelui vine din transa lui; M1 — proiectia e despre tine, faptul e despre resursele lui.
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
### Contribui pe cat pot, cat vor ei sa primeasca. Nu salvez.
|
||||
**Credinta veche:** Daca vad ca cineva sufera si eu am resurse, am datoria sa intervin, sa ajut, sa salvez.
|
||||
**Formulare din curs:** "Setati-va cand vreti sa oferiti — cu intentia de a contribui, nu de a salva." / "Salvatorul vine neinvitat, are nevoie de validare, realitatea e despre el." / "Contribuitorul vine din prea plin, din am de unde, anonim de preferinta."
|
||||
**Modul:** M6 | **Cine:** Trainer (Horia)
|
||||
**Context:** Z2A + Z3B — cadrul diagnostic contributie vs salvator (raspuns la Roxana). Si Iisus a incercat sa-i salveze pe toti si n-a reusit.
|
||||
**Ce deschide:** Opreste burnout-ul din "ajutor". Contributia respecta autonomia celuilalt. Lasa loc refuzului ("nu acum, multumesc"). Elibereaza de imperativul salvarii.
|
||||
**Corelatie:** Karpman — triunghiul dramatic (salvator-victima-agresor); M1 — "clientul e expert in problema lui"; M3 — "omul poate sa zica oricand nu."
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
### Cine ce pierde daca eu castig?
|
||||
**Credinta veche:** Trebuie sa castig argumentul. Sa demonstrez ca am dreptate. Sa am ultimul cuvant.
|
||||
**Formulare din curs:** "Cine ce pierde daca eu castig? Uneori aleg constient sa nu castig sau sa n-am dreptate, chiar daca am. Aleg sa nu dovedesc ca am dreptate, desi cred ca am — si dupa aceea sa dovedesc ca n-am avut."
|
||||
**Modul:** M6 | **Cine:** Trainer (Horia)
|
||||
**Context:** Z2A — gandirea sistemica de Master. Impact sistemic = ripples in medii neimaginate.
|
||||
**Ce deschide:** Castigul punctual poate pierde sistemul (relatia, echipa, familia). Intrebare-ancora in conflict. Scoate din polemica defensiva in meta-pozitie sistemica.
|
||||
**Corelatie:** M3 — cadrarea > continutul; M2 — intrebi criteriile celuilalt, nu impui pe ale tale; M6 — contributie, nu salvare.
|
||||
|
||||
---
|
||||
|
||||
## 3. DESPRE SCHIMBARE (proces, rezistenta, strategie)
|
||||
|
||||
### Ceea ce te aduce la un nivel te impiedica sa treci la urmatorul nivel.
|
||||
|
||||
Reference in New Issue
Block a user