docs(kb): notițe active recall recuperate + reindexare

Cele două linkuri Facebook din 31 aug erau video-uri DIFERITE, nu unul singur —
de aceea retry-urile au produs duplicate în loc să acopere ambele.

- adaugă „How to Do ACTIVE RECALL Effectively" (Simple, actually, 9:14) și
  „How to Study & Learn Using Active Recall" (Huberman × Cal Newport, 5:39),
  transcrise corect în engleză, cu TL;DR completat
- șterge 807k-views-15k-reactions.md și 810k-views-15k-reactions.md: ambele erau
  același link, transcrise cu `ro` forțat pe audio englezesc (text halucinat)
- adaugă nota YouTube din 29 aug rămasă necomisă
- reindexare via tools/update_notes_index.py

cron/: bookkeeping de last_run/next_run scris de scheduler.

Co-Authored-By: Claude Opus 5 (1M context) <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_0188YmDTUAzVvZDVh8JL8xSa

memory/kb/index.md

@@ -7,14 +7,14 @@
 - **[conversations/](conversations/index.md)** — 1 note
 - **[emails/](emails/index.md)** — 24 note
 - **[exercitii/](exercitii/index.md)** — 4 note
-- **[facebook/](facebook/index.md)** — 12 note
+- **[facebook/](facebook/index.md)** — 14 note
 - **[health/](health/index.md)** — 6 note
 - **[insights/](insights/index.md)** — 46 note
 - **[projects/](projects/index.md)** — 238 note
 - **[reflectii/](reflectii/index.md)** — 3 note
 - **[retete/](retete/index.md)** — 1 note
 - **[tools/](tools/index.md)** — 7 note
-- **[youtube/](youtube/index.md)** — 168 note
+- **[youtube/](youtube/index.md)** — 169 note
 
 ## Note la rădăcină