docs(kb): notițe active recall recuperate + reindexare

Cele două linkuri Facebook din 31 aug erau video-uri DIFERITE, nu unul singur —
de aceea retry-urile au produs duplicate în loc să acopere ambele.

- adaugă „How to Do ACTIVE RECALL Effectively" (Simple, actually, 9:14) și
  „How to Study & Learn Using Active Recall" (Huberman × Cal Newport, 5:39),
  transcrise corect în engleză, cu TL;DR completat
- șterge 807k-views-15k-reactions.md și 810k-views-15k-reactions.md: ambele erau
  același link, transcrise cu `ro` forțat pe audio englezesc (text halucinat)
- adaugă nota YouTube din 29 aug rămasă necomisă
- reindexare via tools/update_notes_index.py

cron/: bookkeeping de last_run/next_run scris de scheduler.

Co-Authored-By: Claude Opus 5 (1M context) <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_0188YmDTUAzVvZDVh8JL8xSa

memory/kb/facebook/index.md

@@ -1,6 +1,6 @@
 # Index — facebook/
 
-> 12 note. Citește acest index întâi; deschide doar fișierele relevante.
+> 14 note. Citește acest index întâi; deschide doar fișierele relevante.
 
 - **[Love Yourself Even If They Don't](2026-04-29_julien-blanc-love-yourself.md)**  `#self-love #self-esteem #social-approval #mindset`
   Julien Blanc face un exercițiu pe stradă: îl întreabă pe un trecător care e artistul lui preferat. Răspunsul: Glenn Gould. Nimeni din grup n
@@ -26,3 +26,7 @@
   Tony Robbins explica cele 6 nevoi fundamentale ale omului si cum primele doua (top two needs) iti guverneaza toate deciziile. Exercitiu prac
 - **[22K views · 151 reactions](2026-07-16_22k-views-151-reactions.md)**
   <!-- Completează un rezumat de 2-3 rânduri -->
+- **[How to Do ACTIVE RECALL Effectively (Study Less, Remember More)](2026-08-31_active-recall-effectively-study-less-remember-more.md)**
+  Cititul, sublinierea și re-citirea creează *recunoaștere*, nu *memorie* — de asta „știi" materialul până când cineva îți ia notițele din faț
+- **[How to Study & Learn Using Active Recall (Huberman × Cal Newport)](2026-08-31_huberman-newport-active-recall.md)**
+  Dialog Huberman–Newport pe același mecanism ca [[2026-08-31_active-recall-effectively-study-less-remember-more]], dar din experiență persona