75 lines
2.5 KiB
Markdown
75 lines
2.5 KiB
Markdown
# Template Seară - "10 Lucruri Pentru Care Merit Respect"
|
|
|
|
**Sursă:** [Stima de Sine și Banii - Zoltan Vereș](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#memory/kb/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-relatie-bani-complet.md)
|
|
|
|
**Când:** Zilnic, seara (22:00)
|
|
**Durată:** 5 minute
|
|
**Scop:** Construiește stima de sine prin DOVEZI CONCRETE, nu autosugestie
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## Fraza de start
|
|
|
|
> "Merit respectul și aprecierea mea și a clienților pentru:"
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## Lista (completează zilnic)
|
|
|
|
### Data: _______________
|
|
|
|
1. _________________________________________________
|
|
2. _________________________________________________
|
|
3. _________________________________________________
|
|
4. _________________________________________________
|
|
5. _________________________________________________
|
|
6. _________________________________________________
|
|
7. _________________________________________________
|
|
8. _________________________________________________
|
|
9. _________________________________________________
|
|
10. ________________________________________________
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## Reguli
|
|
|
|
### ✅ CE SĂ SCRII
|
|
- **Concret:** "Am rezolvat bug-ul X pentru clientul Y în 30 minute"
|
|
- **Verificabil:** "Am livrat raportul Z la timp"
|
|
- **Cu impact:** "Am ajutat colega să înțeleagă procedura contabilă"
|
|
|
|
### ❌ CE SĂ NU SCRII
|
|
- Vag: "Am fost productiv"
|
|
- Generic: "Am muncit bine"
|
|
- Fără impact: "Am stat la birou 8 ore"
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## Exemple bune
|
|
|
|
1. Am rezolvat problema de import facturi pentru ClientX în 45 minute
|
|
2. Am explicat clar procedura de închidere lună colegei - a înțeles din prima
|
|
3. Am găsit și corectat o eroare în calcul TVA înainte să ajungă la client
|
|
4. Am răspuns rapid la 3 cereri de suport fără să le las să aștepte
|
|
5. Am simplificat un raport complex și l-am făcut mai ușor de citit
|
|
6. Am păstrat calmul când clientul a fost nervos și am rezolvat situația
|
|
7. Am documentat o procedură ca să nu mai pierd timp data viitoare
|
|
8. Am refuzat o cerere nerealistă și am propus o alternativă
|
|
9. Am terminat task-ul Y cu o zi înainte de deadline
|
|
10. Am luat o pauză când aveam nevoie în loc să forțez
|
|
|
|
---
|
|
|
|
## De ce funcționează
|
|
|
|
Creierul nu distinge între "cred că sunt valoros" (autosugestie) și "am DOVEZI că sunt valoros" (realitate).
|
|
|
|
Când scrii zilnic 10 lucruri concrete, construiești o BAZĂ DE DATE de dovezi. După 30 de zile ai 300 de dovezi că aduci valoare.
|
|
|
|
Când apare gândul "nu sunt destul de bun", poți să-l contrazici cu FAPTE, nu cu speranțe.
|
|
|
|
---
|
|
|
|
*Template creat: 2 Februarie 2026*
|
|
*[⚡ Echo]*
|