f9912e0081
- AGENTS.md, SOUL.md, USER.md, IDENTITY.md - ANAF monitor (declarații fiscale) - Kanban board + Notes UI - Email tools - Memory system
3.5 KiB
Greșeli frecvente în timpul postului doar cu apă
Video: https://youtu.be/4QjkI0sf64M Canal: Cristina și alimentația naturală Durată: 9:05 Salvat: 2026-01-29 Tags: #post #water-fasting #sănătate #detox
📋 TL;DR
Greșelile frecvente pe care le fac oamenii când țin post terapeutic cu apă și cum să le eviți. Puncte cheie: pregătire corectă, curățarea colonului, calitatea apei, și importanța scopului spiritual.
🎯 Principiu de Bază
Postul terapeutic trebuie să fie un post al stării de bine - nu ar trebui să experimentezi:
- Stări de rău
- Greață
- Dureri (în afara celor de "lucru" localizate când organismul se vindecă)
❌ Greșeli Frecvente
1. Intrarea bruscă în post
Greșeala: Trecerea direct de la dieta cu produse animale la post cu apă.
Consecințe:
- Dureri de cap
- Greață
- Apăsare, angoasă, anxietate
Soluție:
- De pe dietă vegetariană → mai simplu
- De pe sucuri/ciorbe/alimente lichide → și mai bine
- Recomandare: 1 săptămână de tranziție cu produse vegetale înainte
2. Lipsa curățării colonului
Greșeala: Nu se face purificare înainte și în timpul postului.
De ce e important:
- Colonul = "pubelă de gunoi" cu toxine acumulate
- În post, efectul curățitor se amplifică
- Toxinele trimise în colon sunt reabsorbite în sânge dacă nu sunt eliminate
Consecințe grave:
- Stări de leșin
- Intoxicație acută
- În cazuri extreme: spitalizare sau mai rău
Soluție:
- Clisme regulate: o dată pe zi sau cel mult la 2 zile
- Purgative
- Hidrocolonoterapie
3. Neglijarea simptomelor
Greșeala: Interpretarea simptomelor ca "ispite" spirituale în loc de semnale de alarmă.
Exemplu: Stări de leșin = intoxicație la nivelul colonului, NU ispită!
Soluție: Ascultă-ți corpul și acționează medical.
4. Ignorarea limbii albe
Ce înseamnă: Limba albă = indicator al stării de sănătate care necesită atenție.
Ce să faci:
- Curăță limba cu bicarbonat de sodiu
- Observă cum se îmbunătățește pe parcursul postului
- Limba sănătoasă (ca la bebeluși) = semn bun
5. Calitatea apei necorespunzătoare
Greșeala: Consumul de apă demineralizată sau orice apă fără atenție la conținut.
Ape nepotrivite pentru post lung:
- Apa demineralizată
- Bucovina (prea puține minerale)
- Apa distilată
Minerale importante în apă:
- Magneziu
- Calciu
- Potasiu
- Bicarbonat
Notă: Apa demineralizată e bună pentru curățare (cancere, ficat), dar nu pentru posturi lungi.
Soluție: Suplimente de calciu/magneziu efervescente dacă apa e săracă în minerale.
6. Lipsa unui scop puternic
Greșeala: Post fără scop sau cu scop egoist.
Problemă: Fără motivație puternică, nu vei duce postul la bun sfârșit.
Soluție: Scopul trebuie să depășească persoana proprie:
- Rugăciune pentru copii, părinți
- Pentru pace în lume
- Pentru alții
"Un scop care depășește propria persoană este mult mai bine primit de Dumnezeu"
✅ Checklist pentru Post
- Tranziție 1 săptămână pe vegetale/lichide
- Clisme zilnice sau la 2 zile
- Apă de calitate cu minerale
- Monitorizarea simptomelor
- Scop spiritual care depășește ego-ul
📚 Resurse Menționate
- Carte: "Jurnalul unui post de 40 de zile cu apă" - Cristina
- Editură: Meridiane Publishing, Iași
- Mențiune: Valeriu Popa (experimente cu post)