Files

Echo 6d86401359 2026-02-01: email system, security docs, reflecții, insights

- Email: process + send tools
- Security: documentație securizare Clawdbot
- KB: coaching, youtube notes (Monica Ion, ClawdBot 10x)
- Reflecții: audit relații/bani, pattern 'nu merit', dizolvare vină
- Insights: 2026-02-01 + backlog + content recomandat
- Memory: heartbeat state, reguli comunicare

2026-02-01 09:44:02 +00:00

891 B

Raw Blame History

Exercițiu: Dizolvarea vinei

Sursă: Monica Ion Ep.2 Data: 2026-02-01 Tags: @growth #reflectie #vina #exercitiu

Context

Vina e o emoție care blochează. Purtăm vină pentru lucruri din trecut - dar rareori ne întrebăm dacă persoana "afectată" a avut și beneficii din acea situație.

Exercițiu

Pasul 1: Identifică

Gândește-te la un moment pentru care porți vină.

Ce s-a întâmplat?
Cine a fost "afectat"?

Pasul 2: Inversează perspectiva

Întreabă-te: Ce beneficii a avut persoana aceea din situația respectivă?

Exemple posibile:

A învățat ceva
A dezvoltat reziliență
A găsit o cale mai bună
A întâlnit pe cineva
A descoperit ceva despre sine

Pasul 3: Reformulează

Dacă persoana a avut beneficii, poate vina nu e justificată?

Exercițiu puternic. Fă-l când ai timp și spațiu mental.

891 B Raw Blame History