Commit Graph

11 Commits

Author SHA1 Message Date
Echo
0100614a41 Update emory, memory (~2) 2026-02-08 05:50:55 +00:00
Echo
cf37e779b3 Update emory, memory (+2 ~1 -16) 2026-02-08 05:44:07 +00:00
Echo
b5d4ac5bcc Add fișă grup sprijin: Respirație, Calm și Prezență
Fișă completă pentru următoarea întâlnire grup sprijin cu 3 exerciții validate științific:

1. Coherent Breathing (20 min)
   - 5.5 respirații/min, ghidare facilitator
   - Sursă: Nature RCT 400 participanți, PubMed HRV

2. 5-4-3-2-1 Grounding (15 min)
   - Anti-anxietate, ancora în prezent
   - Sursă: ScienceDirect nursing study (-36 puncte anxietate)

3. Scanare corp (5 min)
   - Conștientizare somatică
   - Sursă: MBSR Jon Kabat-Zinn

Bonus material:
- Humming (Bhramari) - stimulare nerv vag
- PMR simplificat - tensiune + relaxare

Include:
- Timing detaliat pentru fiecare exercițiu
- Ghidare pas cu pas pentru facilitator
- Note tehnice (ton voce, pauze, emoții)
- Surse științifice cu link-uri
- Temă pentru acasă + aplicații recomandate

Fișier: memoria/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/fisa-respiratie-calm-prezenta.md
2026-02-07 12:25:11 +00:00
Echo
19d178268a Update dashboard, kb, memory +4 more (+28 ~18 -1) 2026-02-06 14:25:10 +00:00
Echo
db4b57f5a3 Update dashboard, memory, root (+1 ~7 -2) 2026-02-03 17:20:24 +00:00
Echo
f184b2b179 feat(process_bon): script complet procesare bonuri fiscale
- OCR via roa2web API
- SQLite via API (payment_methods, tva_breakdown)
- Oracle: partener, TVA încasare (4426/4428), ID_FDOC=17
- ID_JTVA_COLOANA per cotă TVA
- TAXCODE (TVAI pentru firma TVA încasare)
- Suport multiple cote TVA în același bon
- Plată CARD: fără 401=5311 (se face la extras)
2026-02-03 16:50:48 +00:00
Echo
be0ac66399 chore: add venv/ to .gitignore and remove from tracking 2026-02-03 07:51:32 +00:00
Echo
762ac21681 YouTube rate limit protection + progressive retry system
- New: tools/yt_download.py with cookies support + rate limit tracking
- New: docs/YOUTUBE-SETUP.md complete documentation
- Updated: night-execute jobs to use new script
- Updated: TOOLS.md with YouTube section
- Added: 5 new YouTube notes (OpenClaw, cost optimization, task system, leads)
- Added: credentials/ to .gitignore
2026-02-03 07:11:21 +00:00
Echo
170c65f579 Update dashboard, memory, root (~6) 2026-02-02 12:47:34 +00:00
Echo
02604f6d16 Update memory, root, tools (+1 ~4) 2026-02-02 10:30:44 +00:00
Echo
10fb3d6fb5 refactor: mutat kb/ -> memory/kb/ pentru memory search
- Mutat toate fișierele din kb/ în memory/kb/
- Actualizat toate referințele în fișiere (.md, .py, .html)
- Actualizat 10 joburi cron cu noi căi
- Memory search indexează acum 58 fișiere din memory/
- TOOLS.md actualizat cu documentație completă
2026-02-01 21:18:45 +00:00