feat: procesare batch video-uri + flux content-discovery integrat
Video-uri procesate (20): - Monica Ion: Povestea lui Marc #3 - Zoltan Vereș: 19 video-uri (autosabotare, motivație, EFT, stima de sine, etc.) Modificări: - Symlink-uri dashboard corectate pentru memory/kb/ - Script update_notes_index.py - fix path-uri - Job content-discovery - generează în format insight standard - Index: 76 note (33 youtube) - Flux unificat: content-discovery → insights → raport → approved-tasks
This commit is contained in:
36
memory/kb/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-rusine.md
Normal file
36
memory/kb/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-rusine.md
Normal file
@@ -0,0 +1,36 @@
|
||||
# Zoltan Vereș - Rușinea
|
||||
|
||||
**Sursa:** https://youtu.be/l-YtmsGRorU
|
||||
**Data:** 2026-02-02
|
||||
**Tags:** @growth @sprijin
|
||||
|
||||
## TL;DR
|
||||
|
||||
Workshop despre rușine și stările înrudite (jenă, reținere). Zoltan vorbește despre importanța de a te răsfăța când ești obosit și cum să-ți menții starea în perioade intense. Rușinea are "gradații" - de la jenă ușoară până la rușine profundă.
|
||||
|
||||
## Puncte cheie
|
||||
|
||||
### Gradațiile rușinii
|
||||
- Jenă - formă ușoară
|
||||
- Reținere - "nu-mi vine"
|
||||
- Rușine - formă intensă
|
||||
- Toate sunt "rude" - variații ale aceleași emoții de bază
|
||||
|
||||
### Despre auto-îngrijire
|
||||
- "Câteodată avem nevoie să ne răsfățăm"
|
||||
- Exemplu: shake proteic ca recompensă după muncă intensă
|
||||
- Menținerea stării în perioade de muncă intensă
|
||||
|
||||
### Atitudine sănătoasă
|
||||
- "Nu mi-e rușine să spun că muncesc de dimineață"
|
||||
- Modelarea deschiderii față de experiențele proprii
|
||||
|
||||
## Cum se aplică pentru Marius
|
||||
|
||||
### Pentru auto-cunoaștere
|
||||
- Ce gradație de rușine simți în diferite situații?
|
||||
- Unde te reții de la acțiune din cauza jenei?
|
||||
|
||||
### Pentru grupul de sprijin
|
||||
- Exercițiu: identifică o situație de jenă recentă
|
||||
- Întrebare: "Ce ar fi diferit dacă nu ți-ar fi rușine?"
|
||||
Reference in New Issue
Block a user