feat: procesare batch video-uri + flux content-discovery integrat

Video-uri procesate (20):
- Monica Ion: Povestea lui Marc #3
- Zoltan Vereș: 19 video-uri (autosabotare, motivație, EFT, stima de sine, etc.)

Modificări:
- Symlink-uri dashboard corectate pentru memory/kb/
- Script update_notes_index.py - fix path-uri
- Job content-discovery - generează în format insight standard
- Index: 76 note (33 youtube)
- Flux unificat: content-discovery → insights → raport → approved-tasks
This commit is contained in:
Echo
2026-02-01 22:06:45 +00:00
parent 446108d4c4
commit d2472fa92c
28 changed files with 1201 additions and 130 deletions

View File

@@ -0,0 +1,36 @@
# Zoltan Vereș - Rușinea
**Sursa:** https://youtu.be/l-YtmsGRorU
**Data:** 2026-02-02
**Tags:** @growth @sprijin
## TL;DR
Workshop despre rușine și stările înrudite (jenă, reținere). Zoltan vorbește despre importanța de a te răsfăța când ești obosit și cum să-ți menții starea în perioade intense. Rușinea are "gradații" - de la jenă ușoară până la rușine profundă.
## Puncte cheie
### Gradațiile rușinii
- Jenă - formă ușoară
- Reținere - "nu-mi vine"
- Rușine - formă intensă
- Toate sunt "rude" - variații ale aceleași emoții de bază
### Despre auto-îngrijire
- "Câteodată avem nevoie să ne răsfățăm"
- Exemplu: shake proteic ca recompensă după muncă intensă
- Menținerea stării în perioade de muncă intensă
### Atitudine sănătoasă
- "Nu mi-e rușine să spun că muncesc de dimineață"
- Modelarea deschiderii față de experiențele proprii
## Cum se aplică pentru Marius
### Pentru auto-cunoaștere
- Ce gradație de rușine simți în diferite situații?
- Unde te reții de la acțiune din cauza jenei?
### Pentru grupul de sprijin
- Exercițiu: identifică o situație de jenă recentă
- Întrebare: "Ce ar fi diferit dacă nu ți-ar fi rușine?"