Restructurare completă: kanban→dashboard, notes→kb, ANAF→tools/

- Mutare și reorganizare foldere proiecte - Actualizare path-uri în TOOLS.md - Sincronizare configurații agenți - 79 fișiere actualizate
2026-01-31 09:34:24 +00:00
parent 838c38e82f
commit a44b9ef852
99 changed files with 2096 additions and 623 deletions
--- a/kb/backlog.md
+++ b/kb/backlog.md
@@ -0,0 +1,62 @@
+# Backlog - Propuneri pentru viitor
+
+**Tags:** @work @health @growth @sprijin @scout #backlog #propuneri
+
+Propuneri păstrate pentru viitor. Format: `[ ]` de făcut, `[x]` făcut, `[—]` renunțat.
+
+---
+
+## ⚡ Urgent + Important
+
+*Gol momentan - se adaugă din insights când zici "azi prioritar"*
+
+---
+
+## 📌 Important
+
+### @work
+- [ ] Verificare securitate Clawdbot (port, trustedProxies)
+
+### @growth  
+- [ ] Exercițiu Priming în morning-coaching (3 recunoștințe)
+
+### @sprijin
+- [ ] Fișă "blocare vs deblocare" cu exercițiu fiziologie
+
+---
+
+## 💡 Nice-to-have
+
+### @work
+- [ ] Template spec-driven development în kb/projects/
+- [ ] Job proactive coding noaptea (ora 23)
+- [ ] Spellbook - prompt templates cu variabile
+
+### @health
+- [ ] Checklist post negru (tranziție, clisme, apă)
+
+### @growth
+- [ ] Dezvoltă personalitățile agenților (stil, nu doar funcțional)
+
+### @sprijin
+- [ ] Întrebare "Ce moment greu s-a dovedit cadou?"
+- [ ] Exercițiu "Pentru cine altcineva faci asta?"
+
+### @scout
+- [ ] Activitate hero's journey pentru cercetași
+
+---
+
+## ✅ Făcut
+
+*Se mută aici când completez*
+
+---
+
+## ❌ Renunțat
+
+*Se mută aici când nu mai e relevant*
+
+---
+
+*Ultima actualizare: 2026-01-31*
--- a/kb/coaching/.rules.json
+++ b/kb/coaching/.rules.json
@@ -0,0 +1,10 @@
+{
+  "defaultDomains": ["health"],
+  "defaultTypes": ["coaching"],
+  "defaultTags": [],
+  "inferTypeFromFilename": true,
+  "filenameTypeMap": {
+    "dimineata": "coaching",
+    "seara": "reflectie"
+  }
+}
--- a/kb/index.json
+++ b/kb/index.json
@@ -0,0 +1,573 @@
+{
+  "notes": [
+    {
+      "file": "notes-data/insights/2026-01-31.md",
+      "title": "Insights 2026-01-31",
+      "date": "2026-01-31",
+      "tags": [
+        "insights",
+        "propuneri"
+      ],
+      "domains": [
+        "growth",
+        "health",
+        "work",
+        "sprijin",
+        "scout"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "insights",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "",
+      "tldr": "*Scanare completă: 9 note YouTube | 2026-01-31*"
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/youtube/2026-01-31_tony-robbins-secret-extraordinary-life.md",
+      "title": "The Secret to an Extraordinary Life - Tony & Sage Robbins",
+      "date": "2026-01-31",
+      "tags": [],
+      "domains": [
+        "growth"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "youtube",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "",
+      "tldr": "Secretul unei vieți extraordinare nu e banii, poziția sau puterea - **e emoția**. Tony Robbins explică cum starea fizică, focusul și limbajul determină cum ne simțim. Pentru a te debloca: schimbă-ți c..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/vending-master/README.md",
+      "title": "Proiect: Vending Master - Integrare Website → ROA",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "vending-master",
+        "integrare"
+      ],
+      "domains": [
+        "work"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "vending-master",
+      "subdir": null,
+      "video": "",
+      "tldr": "[conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md)"
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/README.md",
+      "title": "Grup de Sprijin - Lideri Cercetași",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "grup-sprijin"
+      ],
+      "domains": [
+        "sprijin"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "projects",
+      "project": "grup-sprijin",
+      "subdir": null,
+      "video": "",
+      "tldr": ""
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/fise/fisa-2026-02-05-ancorare-oglinda.md",
+      "title": "Fișă Întâlnire Grup Sprijin",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "grup-sprijin"
+      ],
+      "domains": [
+        "sprijin"
+      ],
+      "types": [
+        "fisa"
+      ],
+      "category": "projects",
+      "project": "grup-sprijin",
+      "subdir": "fise",
+      "video": "",
+      "tldr": ""
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-mindfulness.md",
+      "title": "Moment de mindfulness",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "mindfulness",
+        "prezent",
+        "grup-sprijin"
+      ],
+      "domains": [
+        "sprijin"
+      ],
+      "types": [
+        "meditatie"
+      ],
+      "category": "projects",
+      "project": "grup-sprijin",
+      "subdir": "biblioteca",
+      "video": "",
+      "tldr": "(De dezvoltat)"
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-eu-sunt-mai-mare.md",
+      "title": "Eu sunt mai mare decât gândurile și emoțiile mele",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "ganduri",
+        "emotii",
+        "distantare",
+        "grup-sprijin"
+      ],
+      "domains": [
+        "sprijin"
+      ],
+      "types": [
+        "meditatie"
+      ],
+      "category": "projects",
+      "project": "grup-sprijin",
+      "subdir": "biblioteca",
+      "video": "",
+      "tldr": "Idee: Creezi distanță între tine și gânduri/emoții. Tu ești observatorul, nu gândul."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-demnitate.md",
+      "title": "Meditația cu demnitatea",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "demnitate",
+        "sine",
+        "grup-sprijin"
+      ],
+      "domains": [
+        "sprijin"
+      ],
+      "types": [
+        "meditatie"
+      ],
+      "category": "projects",
+      "project": "grup-sprijin",
+      "subdir": "biblioteca",
+      "video": "",
+      "tldr": "(De dezvoltat - Marius să adauge textul complet)"
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/ancorare-emotii.md",
+      "title": "Exercițiu de ancorare a emoțiilor",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "NLP",
+        "ancorare",
+        "emotii",
+        "corp",
+        "grup-sprijin"
+      ],
+      "domains": [
+        "sprijin"
+      ],
+      "types": [
+        "exercitiu"
+      ],
+      "category": "projects",
+      "project": "grup-sprijin",
+      "subdir": "biblioteca",
+      "video": "",
+      "tldr": "4. Testează ancora"
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-copil-interior.md",
+      "title": "Ce îți aducea bucurie când erai mic?",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "introspectie",
+        "copilarie",
+        "pasiune",
+        "bucurie",
+        "grup-sprijin"
+      ],
+      "domains": [
+        "sprijin"
+      ],
+      "types": [
+        "intrebare"
+      ],
+      "category": "projects",
+      "project": "grup-sprijin",
+      "subdir": "biblioteca",
+      "video": "",
+      "tldr": "Adu-ți aminte de copilul care erai (poate mai ești și acum). Ce dorește să facă? Ce simțea? Când ai simțit acele emoții?"
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-oglinda.md",
+      "title": "Tot ce văd la tine am și eu în mine",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "oglinda",
+        "proiectie",
+        "emotii",
+        "autocunoastere",
+        "grup-sprijin"
+      ],
+      "domains": [
+        "sprijin"
+      ],
+      "types": [
+        "reflectie"
+      ],
+      "category": "projects",
+      "project": "grup-sprijin",
+      "subdir": "biblioteca",
+      "video": "",
+      "tldr": "Ceilalți sunt oglinzi pentru noi."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-bucurie-azi.md",
+      "title": "Ce ai făcut azi care ți-a adus bucurie?",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "introspectie",
+        "bucurie",
+        "energie",
+        "recunostinta",
+        "grup-sprijin"
+      ],
+      "domains": [
+        "sprijin"
+      ],
+      "types": [
+        "intrebare"
+      ],
+      "category": "projects",
+      "project": "grup-sprijin",
+      "subdir": "biblioteca",
+      "video": "",
+      "tldr": "3. Ce ai făcut ASTĂZI care să îți aducă acea emoție?"
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/beneficiu-grup-siguranta.md",
+      "title": "Beneficiul grupului - siguranță",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "grup",
+        "siguranta",
+        "energie",
+        "vulnerabilitate",
+        "grup-sprijin"
+      ],
+      "domains": [
+        "sprijin"
+      ],
+      "types": [
+        "reflectie"
+      ],
+      "category": "projects",
+      "project": "grup-sprijin",
+      "subdir": "biblioteca",
+      "video": "",
+      "tldr": "Într-un grup de sprijin, mă simt în siguranță, nu sunt judecat."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-barbati-energie.md",
+      "title": "Credințe despre bărbați și cerut ajutor",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "credinte",
+        "masculin",
+        "ajutor",
+        "energie",
+        "vulnerabilitate",
+        "grup-sprijin"
+      ],
+      "domains": [
+        "sprijin"
+      ],
+      "types": [
+        "reflectie"
+      ],
+      "category": "projects",
+      "project": "grup-sprijin",
+      "subdir": "biblioteca",
+      "video": "",
+      "tldr": "Întrebare: Unde tragi singur când ai putea cere ajutor?"
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/retete/2026-01-30_ciorba-burta-falsa-cu-pui.md",
+      "title": "Ciorbă de Burtă Falsă cu Pui și Ciuperci Pleurotus",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "ciorba",
+        "reteta",
+        "pleurotus",
+        "pui"
+      ],
+      "domains": [
+        "health"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "retete",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "",
+      "tldr": "- Se poate face și de post: fără carne, cu lapte vegetal în loc de smântână"
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/youtube/2026-01-30_claude-code-do-work-pattern.md",
+      "title": "The Most Powerful Claude Code Pattern I've Found",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "claude-code",
+        "skills",
+        "workflow",
+        "automation",
+        "do-work"
+      ],
+      "domains": [
+        "work"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "youtube",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "https://youtu.be/I9-tdhxiH7w",
+      "tldr": "Un pattern puternic pentru Claude Code: **Do Work** - o coadă de task-uri pe care Claude le procesează automat, unul câte unul, în sub-agenți cu context curat. Ideea cheie: **construiește tool-uri pen..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/youtube/2026-01-30_clawdbot-5-use-cases.md",
+      "title": "5 Insane ClawdBot Use Cases You Need To Do Immediately",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "clawdbot",
+        "automation",
+        "productivity",
+        "ai-assistant"
+      ],
+      "domains": [
+        "work"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "youtube",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=b-l9sGh1-UY",
+      "tldr": "5 use case-uri pentru ClawdBot care îl transformă dintr-un simplu chatbot într-un asistent proactiv care lucrează pentru tine chiar și când dormi."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/youtube/2026-01-30_clawdbot-personal-os-kitze.md",
+      "title": "How I Use Clawdbot to Run My Business and Life 24/7",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "clawdbot",
+        "productivity",
+        "personas",
+        "automation"
+      ],
+      "domains": [
+        "work",
+        "growth"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "youtube",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "https://youtu.be/YRhGtHfs1Lw",
+      "tldr": "Kitze folosește **UN SINGUR gateway Clawdbot** cu **MULTIPLE PERSONAS** pe Telegram/Discord. Fiecare personă are:\n- Personalitate diferită (avatar, stil de vorbit)\n- Skills diferite (acces la tool-uri..."
+    },
+    {
+      "file": "memory/2026-01-30.md",
+      "title": "2026-01-30",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [],
+      "domains": [],
+      "types": [
+        "memory"
+      ],
+      "category": "memory",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "",
+      "tldr": "- **Proactivitate activată**: Marius vrea să fiu proactiv - să propun automatizări, tools, să conectez punctele din discuții. Budget Claude Max $100/lună."
+    },
+    {
+      "file": "conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md",
+      "title": "2026-01-30 - Conversație completă dimineață",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [],
+      "domains": [],
+      "types": [
+        "conversation"
+      ],
+      "category": "conversations",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "",
+      "tldr": "6. **Nevoie:** Accountability - check-in-uri regulate ca să nu amâne."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_cloudflare-tunnel-localhost-public.md",
+      "title": "Cloudflare Tunnel: Make Localhost Public Without Port Forwarding",
+      "date": "2026-01-29",
+      "tags": [
+        "cloudflare",
+        "tunnel",
+        "localhost",
+        "networking",
+        "devops"
+      ],
+      "domains": [
+        "work"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "youtube",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "https://youtu.be/etluT8UC-nw",
+      "tldr": "Cloudflare Tunnel permite expunerea unui server local (localhost) pe internet printr-un domeniu public, fără port forwarding, fără configurare router, fără expunerea IP-ului public. App-ul rămâne pe m..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_gsd-framework-claude-code.md",
+      "title": "Forget Ralph Loops: The New GSD Framework for Claude Code",
+      "date": "2026-01-29",
+      "tags": [
+        "claude-code",
+        "gsd",
+        "framework",
+        "sub-agents",
+        "automation"
+      ],
+      "domains": [
+        "work"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "youtube",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=l94A53kIUB0",
+      "tldr": "GSD (Get Shit Done) este un framework open-source pentru Claude Code care orchestrează sub-agenți pentru a completa proiecte urmând spec-driven development. Rezolvă problema \"context bloat\" prin rular..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_clawdbot-security-vulnerabilities.md",
+      "title": "It Got Worse (Clawdbot) - Security Vulnerabilities",
+      "date": "2026-01-29",
+      "tags": [
+        "clawdbot",
+        "security",
+        "vulnerabilities",
+        "hacking"
+      ],
+      "domains": [
+        "work"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "youtube",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "https://youtu.be/rPAKq2oQVBs",
+      "tldr": "Video critic despre vulnerabilitățile de securitate ale Clawdbot - sute/mii de instanțe au fost compromise. Probleme principale: porturi default, parole lipsă, reverse proxy misconfigurat, skills mali..."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_greseli-post-apa.md",
+      "title": "Greșeli frecvente în timpul postului doar cu apă",
+      "date": "2026-01-29",
+      "tags": [
+        "post",
+        "water-fasting",
+        "sănătate",
+        "detox"
+      ],
+      "domains": [
+        "health"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "youtube",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "https://youtu.be/4QjkI0sf64M",
+      "tldr": "Greșelile frecvente pe care le fac oamenii când țin post terapeutic cu apă și cum să le eviți. Puncte cheie: pregătire corectă, curățarea colonului, calitatea apei, și importanța scopului spiritual."
+    },
+    {
+      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_remotion-skill-claude-code.md",
+      "title": "How people are generating videos with Claude Code (Remotion Skill)",
+      "date": "2026-01-29",
+      "tags": [
+        "remotion",
+        "claude-code",
+        "video",
+        "automation"
+      ],
+      "domains": [
+        "work"
+      ],
+      "types": [],
+      "category": "youtube",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "https://youtu.be/7OR-L0AySn8",
+      "tldr": "Remotion Skill permite generarea de videouri programatic cu Claude Code. Funcționează prin React components → video export. Demo live: Claude creează animații YouTube (like, subscribe, cursor) doar di..."
+    },
+    {
+      "file": "memory/2026-01-29.md",
+      "title": "2026-01-29 — Prima zi",
+      "date": "2026-01-29",
+      "tags": [],
+      "domains": [],
+      "types": [
+        "memory"
+      ],
+      "category": "memory",
+      "project": null,
+      "subdir": null,
+      "video": "",
+      "tldr": "- [ ] Explora ce alte automatizări ar ajuta"
+    }
+  ],
+  "stats": {
+    "total": 26,
+    "by_domain": {
+      "work": 9,
+      "health": 3,
+      "growth": 3,
+      "sprijin": 12,
+      "scout": 1
+    },
+    "by_category": {
+      "coaching": 0,
+      "insights": 1,
+      "projects": 12,
+      "retete": 1,
+      "youtube": 9,
+      "memory": 2,
+      "conversations": 1
+    }
+  },
+  "domains": [
+    "work",
+    "health",
+    "growth",
+    "sprijin",
+    "scout"
+  ],
+  "types": [
+    "exercitiu",
+    "meditatie",
+    "reflectie",
+    "intrebare",
+    "fisa",
+    "project",
+    "memory",
+    "conversation",
+    "coaching"
+  ],
+  "categories": [
+    "coaching",
+    "insights",
+    "projects",
+    "retete",
+    "youtube",
+    "memory",
+    "conversations"
+  ]
+}
--- a/kb/insights/2026-01-31.md
+++ b/kb/insights/2026-01-31.md
@@ -0,0 +1,59 @@
+# Insights 2026-01-31
+
+**Tags:** @growth @health @work @sprijin @scout #insights #propuneri
+
+Idei extrase din note YouTube. Format: `[ ]` neprocesat, `[x]` făcut, `[→]` backlog, `[—]` skip.
+
+---
+
+## @work - Productivitate & Automatizări
+
+- [ ] ⚡ Verificare securitate Clawdbot (port, trustedProxies) - [Security](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#kb/youtube/2026-01-29_clawdbot-security-vulnerabilities.md)
+- [ ] 📌 Template spec-driven development în kb/projects/ - [GSD](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#kb/youtube/2026-01-29_gsd-framework-claude-code.md)
+- [ ] 💡 Job proactive coding noaptea (ora 23) - [5 Use Cases](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#kb/youtube/2026-01-30_clawdbot-5-use-cases.md)
+- [ ] 💡 Spellbook - prompt templates cu variabile - [Kitze](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#kb/youtube/2026-01-30_clawdbot-personal-os-kitze.md)
+
+---
+
+## @health - Sănătate
+
+- [ ] 📌 Reminder "ridică-te, mergi 2 min" în respirații - [Tony Robbins](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#kb/youtube/2026-01-31_tony-robbins-secret-extraordinary-life.md)
+- [ ] 💡 Checklist post negru (tranziție, clisme, apă) - [Post Apă](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#kb/youtube/2026-01-29_greseli-post-apa.md)
+
+---
+
+## @growth - Dezvoltare personală
+
+- [ ] ⚡ Exercițiu Priming în morning-coaching (3 recunoștințe) - [Tony Robbins](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#kb/youtube/2026-01-31_tony-robbins-secret-extraordinary-life.md)
+- [ ] 📌 Pattern Interrupt tehnica (fiziologie, focus, limbaj) - [Tony Robbins](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#kb/youtube/2026-01-31_tony-robbins-secret-extraordinary-life.md)
+- [ ] 💡 Dezvoltă personalitățile agenților (stil, nu doar funcțional) - [Kitze](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#kb/youtube/2026-01-30_clawdbot-personal-os-kitze.md)
+
+---
+
+## @sprijin - Grup sprijin
+
+- [ ] ⚡ Fișă "blocare vs deblocare" cu exercițiu fiziologie - [Tony Robbins](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#kb/youtube/2026-01-31_tony-robbins-secret-extraordinary-life.md)
+- [ ] 📌 Întrebare "Ce moment greu s-a dovedit cadou?" - [Tony Robbins](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#kb/youtube/2026-01-31_tony-robbins-secret-extraordinary-life.md)
+- [ ] 💡 Exercițiu "Pentru cine altcineva faci asta?" - [Post Apă](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#kb/youtube/2026-01-29_greseli-post-apa.md)
+
+---
+
+## @scout - Cercetași
+
+- [ ] 💡 Activitate hero's journey pentru cercetași - [Tony Robbins](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#kb/youtube/2026-01-31_tony-robbins-secret-extraordinary-life.md)
+
+---
+
+## Legendă
+
+- `[ ]` = neprocesat
+- `[x]` = făcut
+- `[→]` = mutat în backlog
+- `[—]` = renunțat/skip
+- ⚡ = urgent+important
+- 📌 = important
+- 💡 = nice-to-have
+
+---
+
+*Scanare: 9 note YouTube | 2026-01-31*
--- a/kb/projects/.rules.json
+++ b/kb/projects/.rules.json
@@ -0,0 +1,5 @@
+{
+  "description": "Proiecte active",
+  "filenameRule": "Pentru proiecte cu tipuri, pune tipul în numele fișierului",
+  "inferTypeFromFilename": true
+}
--- a/kb/projects/grup-sprijin/.rules.json
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/.rules.json
@@ -0,0 +1,15 @@
+{
+  "description": "Proiect grup de sprijin - lideri cercetași",
+  "defaultDomains": ["sprijin"],
+  "defaultTags": ["grup-sprijin"],
+  "filenameRule": "Pune tipul în numele fișierului: meditatie-xxx.md, exercitiu-xxx.md, etc.",
+  "validTypes": ["meditatie", "exercitiu", "reflectie", "intrebare", "fisa"],
+  "inferTypeFromFilename": true,
+  "filenameTypeMap": {
+    "meditatie": "meditatie",
+    "exercitiu": "exercitiu", 
+    "intrebare": "intrebare",
+    "reflectie": "reflectie",
+    "fisa": "fisa"
+  }
+}
--- a/kb/projects/grup-sprijin/README.md
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/README.md
@@ -0,0 +1,46 @@
+# Grup de Sprijin - Lideri Cercetași
+
+## Despre grup
+- **Frecvență:** La 2 săptămâni, joi, ora 18:00
+- **Locație:** Biroul lui Marius (gazdă)
+- **Participanți:** Lideri de la cercetași + încă o colegă
+- **Format:** Grup egal de sprijin
+
+## Ce facem
+- Vorbim despre emoții, nevoi, frici, temeri
+- Fără judecată, în siguranță
+- Exerciții de introspecție
+- Tehnici NLP
+- Întrebări puternice
+
+## Întâlniri
+- [x] Prima întâlnire (ianuarie 2026)
+- [ ] **Joi 5 februarie 2026, 18:00** - următoarea
+
+---
+
+## Idei pentru întâlniri
+
+### Întrebări de introspecție
+*(adaugă aici întrebări pe care vrei să le folosești)*
+
+
+
+### Exerciții
+*(idei de exerciții pentru grup)*
+
+
+
+### Teme de discutat
+*(subiecte pe care vrei să le aduci)*
+
+
+
+---
+
+## Note după întâlniri
+
+### Întâlnire 1 (ianuarie 2026)
+*(ce a mers bine, ce ai învățat, ce vrei să faci diferit)*
+
+
--- a/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca.json.bak
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca.json.bak
@@ -0,0 +1,74 @@
+[
+  {
+    "id": "ancorare-emotii",
+    "title": "Exercițiu de ancorare a emoțiilor",
+    "type": "exercitiu",
+    "tags": ["NLP", "ancorare", "emotii", "corp"],
+    "used": null,
+    "content": "Să simți o emoție pozitivă pe care ți-o dorești și apoi să faci exercițiul cu ancorarea emoției. Când vrei să simți liniște, satisfacție, bucurie, energie - să revină în corp.\n\nPași:\n1. Gândește-te la un moment în care ai simțit emoția dorită\n2. Simte-o în corp\n3. Ancoreaz-o (gest, cuvânt, imagine)\n4. Testează ancora"
+  },
+  {
+    "id": "meditatie-demnitate",
+    "title": "Meditația cu demnitatea",
+    "type": "meditatie",
+    "tags": ["meditatie", "demnitate", "sine"],
+    "used": null,
+    "content": "Meditație despre demnitate personală.\n\n(De dezvoltat - Marius să adauge textul complet)"
+  },
+  {
+    "id": "meditatie-eu-sunt-mai-mare",
+    "title": "Eu sunt mai mare decât gândurile și emoțiile mele",
+    "type": "meditatie",
+    "tags": ["meditatie", "ganduri", "emotii", "distantare"],
+    "used": null,
+    "content": "Meditație: Eu sunt mai mare decât gândurile mele, mai mare decât emoțiile mele.\n\nIdee: Creezi distanță între tine și gânduri/emoții. Tu ești observatorul, nu gândul."
+  },
+  {
+    "id": "meditatie-mindfulness",
+    "title": "Moment de mindfulness",
+    "type": "meditatie",
+    "tags": ["meditatie", "mindfulness", "prezent"],
+    "used": null,
+    "content": "Un moment de mindfulness - prezență în aici și acum.\n\n(De dezvoltat)"
+  },
+  {
+    "id": "intrebare-bucurie-azi",
+    "title": "Ce ai făcut azi care ți-a adus bucurie?",
+    "type": "intrebare",
+    "tags": ["introspectie", "bucurie", "energie", "recunostinta"],
+    "used": null,
+    "content": "Întrebări în secvență:\n1. Ce îți dorești să simți? (bucurie, energie, entuziasm, motivație)\n2. Când ai mai simțit asta?\n3. Ce ai făcut ASTĂZI care să îți aducă acea emoție?"
+  },
+  {
+    "id": "intrebare-copil-interior",
+    "title": "Ce îți aducea bucurie când erai mic?",
+    "type": "intrebare",
+    "tags": ["introspectie", "copilarie", "pasiune", "bucurie"],
+    "used": null,
+    "content": "Ce îți doreai să faci când erai mic? Ce îți aducea bucurie, entuziasm, satisfacție?\n\nCare era emoția? Ce poți să faci ACUM care să îți dea aceeași emoție?\n\nAdu-ți aminte de copilul care erai (poate mai ești și acum). Ce dorește să facă? Ce simțea? Când ai simțit acele emoții?"
+  },
+  {
+    "id": "reflectie-barbati-energie",
+    "title": "Credințe despre bărbați și cerut ajutor",
+    "type": "reflectie",
+    "tags": ["credinte", "masculin", "ajutor", "energie", "vulnerabilitate"],
+    "used": null,
+    "content": "Credințe limitatoare:\n- Bărbații sunt puternici\n- Bărbații trebuie să facă totul singuri\n- Bărbații nu trebuie să ceară ajutor\n\nȘi pentru femei - când trebuie să facă totul singure, nu cer ajutor, se încarcă, trag, împing dintr-o energie masculină.\n\nE OK să faci, dar te oprește de la resursele de energie și creativitate.\n\nÎntrebare: Unde tragi singur când ai putea cere ajutor?"
+  },
+  {
+    "id": "reflectie-oglinda",
+    "title": "Tot ce văd la tine am și eu în mine",
+    "type": "reflectie",
+    "tags": ["oglinda", "proiectie", "emotii", "autocunoastere"],
+    "used": null,
+    "content": "Tot ce văd la tine am și eu în mine:\n- Sentimentul de vină, de rușine\n- Nu în aceleași situații\n- Furie, frustrare, jenă\n- Dar și bucurie\n\nCeilalți sunt oglinzi pentru noi."
+  },
+  {
+    "id": "beneficiu-grup-siguranta",
+    "title": "Beneficiul grupului - siguranță",
+    "type": "reflectie",
+    "tags": ["grup", "siguranta", "energie", "vulnerabilitate"],
+    "used": null,
+    "content": "Câtă energie consum să arăt ce trebuie?\n\nÎn grup nu mai este nevoie de energie să mențin scutul sus, să țin sub apă balonul.\n\nÎntr-un grup de sprijin, mă simt în siguranță, nu sunt judecat."
+  }
+]
--- a/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/ancorare-emotii.md
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/ancorare-emotii.md
@@ -0,0 +1,13 @@
+# Exercițiu de ancorare a emoțiilor
+
+**Tags:** @exercitiu @grup-sprijin #NLP #ancorare #emotii #corp
+
+---
+
+Să simți o emoție pozitivă pe care ți-o dorești și apoi să faci exercițiul cu ancorarea emoției. Când vrei să simți liniște, satisfacție, bucurie, energie - să revină în corp.
+
+Pași:
+1. Gândește-te la un moment în care ai simțit emoția dorită
+2. Simte-o în corp
+3. Ancoreaz-o (gest, cuvânt, imagine)
+4. Testează ancora
--- a/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/beneficiu-grup-siguranta.md
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/beneficiu-grup-siguranta.md
@@ -0,0 +1,11 @@
+# Beneficiul grupului - siguranță
+
+**Tags:** @reflectie @grup-sprijin #grup #siguranta #energie #vulnerabilitate
+
+---
+
+Câtă energie consum să arăt ce trebuie?
+
+În grup nu mai este nevoie de energie să mențin scutul sus, să țin sub apă balonul.
+
+Într-un grup de sprijin, mă simt în siguranță, nu sunt judecat.
--- a/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-bucurie-azi.md
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-bucurie-azi.md
@@ -0,0 +1,10 @@
+# Ce ai făcut azi care ți-a adus bucurie?
+
+**Tags:** @intrebare @grup-sprijin #introspectie #bucurie #energie #recunostinta
+
+---
+
+Întrebări în secvență:
+1. Ce îți dorești să simți? (bucurie, energie, entuziasm, motivație)
+2. Când ai mai simțit asta?
+3. Ce ai făcut ASTĂZI care să îți aducă acea emoție?
--- a/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-copil-interior.md
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-copil-interior.md
@@ -0,0 +1,11 @@
+# Ce îți aducea bucurie când erai mic?
+
+**Tags:** @intrebare @grup-sprijin #introspectie #copilarie #pasiune #bucurie
+
+---
+
+Ce îți doreai să faci când erai mic? Ce îți aducea bucurie, entuziasm, satisfacție?
+
+Care era emoția? Ce poți să faci ACUM care să îți dea aceeași emoție?
+
+Adu-ți aminte de copilul care erai (poate mai ești și acum). Ce dorește să facă? Ce simțea? Când ai simțit acele emoții?
--- a/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-demnitate.md
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-demnitate.md
@@ -0,0 +1,9 @@
+# Meditația cu demnitatea
+
+**Tags:** @meditatie @grup-sprijin #meditatie #demnitate #sine
+
+---
+
+Meditație despre demnitate personală.
+
+(De dezvoltat - Marius să adauge textul complet)
--- a/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-eu-sunt-mai-mare.md
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-eu-sunt-mai-mare.md
@@ -0,0 +1,9 @@
+# Eu sunt mai mare decât gândurile și emoțiile mele
+
+**Tags:** @meditatie @grup-sprijin #meditatie #ganduri #emotii #distantare
+
+---
+
+Meditație: Eu sunt mai mare decât gândurile mele, mai mare decât emoțiile mele.
+
+Idee: Creezi distanță între tine și gânduri/emoții. Tu ești observatorul, nu gândul.
--- a/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-mindfulness.md
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-mindfulness.md
@@ -0,0 +1,9 @@
+# Moment de mindfulness
+
+**Tags:** @meditatie @grup-sprijin #meditatie #mindfulness #prezent
+
+---
+
+Un moment de mindfulness - prezență în aici și acum.
+
+(De dezvoltat)
--- a/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-barbati-energie.md
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-barbati-energie.md
@@ -0,0 +1,16 @@
+# Credințe despre bărbați și cerut ajutor
+
+**Tags:** @reflectie @grup-sprijin #credinte #masculin #ajutor #energie #vulnerabilitate
+
+---
+
+Credințe limitatoare:
+- Bărbații sunt puternici
+- Bărbații trebuie să facă totul singuri
+- Bărbații nu trebuie să ceară ajutor
+
+Și pentru femei - când trebuie să facă totul singure, nu cer ajutor, se încarcă, trag, împing dintr-o energie masculină.
+
+E OK să faci, dar te oprește de la resursele de energie și creativitate.
+
+Întrebare: Unde tragi singur când ai putea cere ajutor?
--- a/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-oglinda.md
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-oglinda.md
@@ -0,0 +1,13 @@
+# Tot ce văd la tine am și eu în mine
+
+**Tags:** @reflectie @grup-sprijin #oglinda #proiectie #emotii #autocunoastere
+
+---
+
+Tot ce văd la tine am și eu în mine:
+- Sentimentul de vină, de rușine
+- Nu în aceleași situații
+- Furie, frustrare, jenă
+- Dar și bucurie
+
+Ceilalți sunt oglinzi pentru noi.
--- a/kb/projects/grup-sprijin/fise/fisa-2026-02-05-ancorare-oglinda.md
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/fise/fisa-2026-02-05-ancorare-oglinda.md
@@ -0,0 +1,102 @@
+# Fișă Întâlnire Grup Sprijin
+
+**Data:** Joi, 5 februarie 2026, ora 18:00
+**Tema:** Ancorare emoții pozitive & Oglinda celorlalți
+
+---
+
+## 1. Check-in (15-20 min)
+
+**Întrebare de deschidere:**
+- Ce s-a întâmplat în ultimele două săptămâni?
+- Ce emoții ai avut? (bucurie, frustrare, teamă, energie, oboseală...)
+- Ce simți în corp acum, în acest moment?
+
+**Format:** Fiecare pe rând, fără întreruperi, fără sfaturi. Doar ascultare.
+
+---
+
+## 2. Exercițiu principal: Ancorarea emoțiilor (25-30 min)
+
+**Scop:** Să învățăm să accesăm o emoție pozitivă când avem nevoie de ea.
+
+**Introducere (5 min):**
+Când vrei să simți liniște, încredere, energie sau bucurie - poți să "ancorezi" acea emoție și să o reactivezi printr-un gest, cuvânt sau imagine.
+
+**Pași pentru exercițiu:**
+
+1. **Alege emoția** (2 min)
+   - Ce emoție ți-ai dori să poți accesa mai ușor? 
+   - (liniște, încredere, bucurie, energie, curaj...)
+
+2. **Găsește momentul** (5 min)
+   - Gândește-te la un moment din viața ta când ai simțit puternic acea emoție
+   - Unde erai? Cu cine? Ce făceai?
+   - Închide ochii și retrăiește acel moment
+
+3. **Simte în corp** (5 min)
+   - Unde simți emoția în corp?
+   - Ce senzații ai? (căldură, expansiune, ușurătate...)
+   - Amplifică senzația
+
+4. **Ancorează** (3 min)
+   - În punctul de intensitate maximă, fă un gest (ex: strânge pumnul, atinge inelul)
+   - Sau spune un cuvânt în gând
+   - Sau vizualizează o imagine/culoare
+
+5. **Testează** (5 min)
+   - Deschide ochii, scutură corpul
+   - Acum fă gestul/spune cuvântul
+   - Observă: revine emoția?
+
+**Discuție în perechi:** Cum a fost? Ce emoție ai ancorat? (5 min)
+
+---
+
+## 3. Reflecție: Oglinda celorlalți (15 min)
+
+**Idee centrală:**
+"Tot ce văd la tine, am și eu în mine."
+
+Când ne irită ceva la altcineva, adesea e ceva ce nu acceptăm la noi. Când admirăm ceva, e ceva ce avem dar nu recunoaștem.
+
+**Întrebări pentru reflecție individuală (5 min):**
+- Cine te-a iritat recent? Ce anume te-a deranjat la acea persoană?
+- Unde ai și tu acea trăsătură, poate în altă formă?
+
+**Discuție în grup (10 min):**
+- Cine vrea să împărtășească?
+- Fără sfaturi, doar ascultare și "mulțumesc"
+
+---
+
+## 4. Încheiere (10 min)
+
+**Întrebări de închidere (fiecare răspunde pe scurt):**
+- Cu ce pleci de aici?
+- Ce vrei să faci diferit până data viitoare?
+
+**Temă pentru acasă (opțional):**
+Practică ancora de 2-3 ori pe zi. Observă când ai nevoie de ea.
+
+---
+
+## Note pentru facilitator
+
+- Adu apă pentru toată lumea
+- Pregătește spațiul: scaune în cerc
+- Cronometrează exercițiile
+- Dacă cineva vorbește prea mult la check-in, întreabă blând "Mai ai ceva esențial?"
+
+---
+
+## După întâlnire
+
+**Ce a mers bine:**
+
+
+**Ce aș face diferit:**
+
+
+**Observații despre grup:**
+
--- a/kb/projects/grup-sprijin/template-fisa.md
+++ b/kb/projects/grup-sprijin/template-fisa.md
@@ -0,0 +1,69 @@
+# Fișă Întâlnire Grup Sprijin
+
+**Data:** [DATA]
+**Tema:** [TEMA PRINCIPALA]
+
+---
+
+## 1. Check-in (15-20 min)
+
+**Întrebare de deschidere:**
+- Ce s-a întâmplat în ultima perioadă?
+- Ce emoții ai avut?
+- Ce simți în corp acum?
+
+**Format:** Fiecare pe rând, fără întreruperi, fără sfaturi
+
+---
+
+## 2. Exercițiu principal (20-30 min)
+
+**Exercițiu:** [NUMELE EXERCITIULUI]
+
+**Descriere:**
+[DESCRIERE]
+
+**Întrebări pentru reflecție:**
+- 
+- 
+- 
+
+**Format:** Individual / Perechi / Grup mare
+
+---
+
+## 3. Exercițiu secundar (opțional, 15 min)
+
+**Exercițiu:** [NUMELE]
+
+**Descriere:**
+[DESCRIERE]
+
+---
+
+## 4. Încheiere (10 min)
+
+**Întrebare de închidere:**
+- Cu ce pleci de aici?
+- Ce ai învățat?
+- Ce vrei să faci diferit?
+
+---
+
+## Note pentru facilitator
+
+- 
+- 
+
+---
+
+## După întâlnire
+
+**Ce a mers bine:**
+
+
+**Ce aș face diferit:**
+
+
+**Feedback primit:**
+
--- a/kb/projects/vending-master/.rules.json
+++ b/kb/projects/vending-master/.rules.json
@@ -0,0 +1,5 @@
+{
+  "description": "Proiect integrare Vending Master cu ROA",
+  "defaultDomains": ["work"],
+  "defaultTags": ["vending-master", "integrare"]
+}
--- a/kb/projects/vending-master/README.md
+++ b/kb/projects/vending-master/README.md
@@ -0,0 +1,48 @@
+# Proiect: Vending Master - Integrare Website → ROA
+
+## Client
+- **Nume:** Vending Master
+- **Domeniu:** Distribuție cafea
+- **Contract mentenanță:** 550 euro/lună (plata anuală sau 2 rate)
+- **Relație:** Lungă durată, de încredere
+- **Context:** A avut un an mai greu, a fost nemulțumit la ultima creștere de tarif (dar a plătit)
+
+## Descriere proiect
+Import automat comenzi din website în ERP ROA, apoi facturi clasice din comenzi.
+
+Clientul voia facturi directe din website, dar e complicat (stocuri). Soluția propusă: import comenzi → facturi din comenzi (procesul care deja funcționează).
+
+## Status
+- **Progres:** 80% gata
+- **Ce există:** Script VFP apelabil manual pentru import
+
+## De făcut (acel 20%)
+- [ ] Cazuri speciale TVA (diverse cote)
+- [ ] Transport (mapare la articol ROA)
+- [ ] Alte cheltuieli (mapare)
+- [ ] Mapare coduri articole website ↔ ROA (nevoie de client să completeze)
+- [ ] Testare finală
+
+## Financiar
+- **Ore investite:** 160 ore
+- **Tarif standard:** 60 euro/oră
+- **Valoare reală:** 9600 euro
+- **Preț decis:** 4000 euro (42% din valoare, discount pentru relație lungă)
+
+## Abordare vânzare
+1. Termină sistemul
+2. Sună: "Am terminat integrarea. Vreau să-ți fac demo 15 minute și discutăm condițiile."
+3. Face demo
+4. După demo: "Dezvoltarea a costat 4000 euro. Cum vrei să procedăm?"
+5. Tace. Așteaptă răspuns.
+
+Dacă întreabă "de ce atât": "Au fost 160 ore de dezvoltare. La tariful meu normal ar fi 9600. 4000 e prețul pentru tine."
+
+## Timeline
+- **Start:** înainte de 30 ian 2026
+- **Deadline demo:** ~14 februarie 2026
+- **Check-in:** Marți și Joi la 17:00
+- **Reminder:** Duminică 21:00
+
+## Conversație completă
+[conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md)
--- a/kb/retete/.rules.json
+++ b/kb/retete/.rules.json
@@ -0,0 +1,5 @@
+{
+  "defaultDomains": ["health"],
+  "defaultTypes": [],
+  "defaultTags": []
+}
--- a/kb/retete/2026-01-30_ciorba-burta-falsa-cu-pui.md
+++ b/kb/retete/2026-01-30_ciorba-burta-falsa-cu-pui.md
@@ -0,0 +1,83 @@
+# Ciorbă de Burtă Falsă cu Pui și Ciuperci Pleurotus
+
+**Salvat:** 2026-01-30
+**Sursa:** Laura Laurențiu (adaptat)
+**Timp preparare:** ~50 minute
+**Porții:** 6-8
+**Tags:** #ciorba #reteta #pleurotus #pui @health
+
+---
+
+## Ingrediente
+
+### Carne
+- 300-400g piept de pui (sau pulpe dezosate)
+
+### Legume & Ciuperci
+- 500g ciuperci pleurotus
+- 1 morcov mare
+- 1 ceapă medie
+- 1 bucată țelină (cât un ou mic)
+- 1 ardei roșu mic
+- 2-3 căței usturoi
+
+### Pentru dres
+- 200g smântână grasă (25%)
+- 2 gălbenușuri de ou
+
+### Condimente
+- 2 foi dafin
+- 30ml ulei
+- 2-3 linguri oțet
+- Sare
+- Piper
+- Ardei iute (opțional, la servire)
+
+---
+
+## Mod de preparare
+
+### 1. Fierbe carnea
+- Pune puiul în ~2.5 litri apă rece cu puțină sare
+- Fierbe 30-40 minute, spumează când e nevoie
+- Scoate carnea, taie-o bucăți și păstreaz-o
+
+### 2. Pregătește legumele
+- Curăță ciupercile pleurotus, îndepărtează tulpinile groase
+- Taie ciupercile în fâșii lungi de ~1cm (să arate ca burta)
+- Toaca ceapa mărunt
+- Rade morcovul pe răzătoare mare
+- Taie țelina și ardeiul cubulețe
+
+### 3. Călește și fierbe
+- Încinge uleiul într-o oală mare
+- Călește ceapa și morcovul 7-8 minute la foc mic
+- Adaugă zeama de pui fiartă
+- Adaugă țelina, ardeiul, ciupercile și dafinul
+- Fierbe 25 minute la foc mediu
+
+### 4. Mujdeiul
+- Pisează usturoiul cu 1 linguriță sare în mojar
+- Adaugă 3 linguri apă rece și oțetul
+- Amestecă bine
+
+### 5. Dresul (la final!)
+- Bate smântâna cu cele 2 gălbenușuri
+- Temperează: adaugă câteva linguri de zeamă fierbinte în smântână, amestecând
+- Toarnă amestecul în oală, la foc oprit
+- Adaugă mujdeiul și carnea de pui
+- Potrivește de sare, oțet și piper
+
+---
+
+## Servire
+- Se servește fierbinte
+- Cu ardei iute și smântână extra la masă
+- Pâine proaspătă alături
+
+---
+
+## Note
+- Ciupercile pleurotus tăiate fâșii dau textura de "burtă"
+- Nu fierbe după ce ai adăugat smântâna (se taie)
+- Se poate face și de post: fără carne, cu lapte vegetal în loc de smântână
--- a/kb/youtube/.rules.json
+++ b/kb/youtube/.rules.json
@@ -0,0 +1,5 @@
+{
+  "defaultDomains": [],
+  "defaultTypes": [],
+  "defaultTags": []
+}
--- a/kb/youtube/2026-01-29_clawdbot-security-vulnerabilities.md
+++ b/kb/youtube/2026-01-29_clawdbot-security-vulnerabilities.md
@@ -0,0 +1,103 @@
+# It Got Worse (Clawdbot) - Security Vulnerabilities
+
+**Video:** https://youtu.be/rPAKq2oQVBs
+**Duration:** 10:25
+**Saved:** 2026-01-29
+**Tags:** #clawdbot #security #vulnerabilities #hacking @work
+
+---
+
+## 📋 TL;DR
+
+Video critic despre vulnerabilitățile de securitate ale Clawdbot - sute/mii de instanțe au fost compromise. Probleme principale: porturi default, parole lipsă, reverse proxy misconfigurat, skills malițioase pe ClaudHub.
+
+---
+
+## 🚨 Problemele Descoperite
+
+### 1. Expunere publică pe Shodan
+- Servicii ca Shodan scanează toate URL-urile publice
+- Căutând "Clawdbot control" găsești mii de servere expuse
+- Click pe link → acces la control panel-ul cuiva
+
+### 2. Vulnerabilitate Nginx Reverse Proxy
+- Dacă folosești Nginx ca reverse proxy → acces COMPLET la control panel
+- Poți citi toate mesajele trimise/primite
+- Acces la toate skills, config, API keys
+- Un hacker (Jameson) a demonstrat identificând complet un user
+
+### 3. Supply Chain Attack pe ClaudHub/MoltHub
+- Oricine poate urca skills malițioase
+- Ranking bazat naiv pe download count (ușor de manipulat)
+- Jameson a creat un skill backdoor cu 4000+ downloads fake
+- Skill-ul putea fura toate API tokens
+
+---
+
+## ✅ Recomandări de Securitate
+
+### Infrastructure
+1. **Schimbă portul default (18789)**
+   - Folosește un port random (ex: 44892)
+   - Evită: 443, 80, 8080, 3000
+
+2. **Setează parole!**
+   - Nu lăsa câmpurile goale
+   - Majoritatea instanțelor au parolă default, dar verifică
+
+3. **Updatează Clawdbot**
+   - Versiunile noi patch-uiesc vulnerabilitatea Nginx
+   - Nu există auto-update, trebuie manual
+
+4. **Configurează `gateway.trustedProxies`**
+   - Esențial dacă folosești Nginx/Caddy reverse proxy
+   - Fără asta → oricine e tratat ca localhost
+
+5. **Folosește Tailscale sau VPN**
+   - Cel mai sigur mod de a expune serviciul
+   - ✅ **Noi folosim deja Tailscale Serve!**
+
+6. **Rotește API keys**
+   - Dacă ai expus deja → schimbă toate cheile
+
+### Skills/Plugins
+1. **Nu te baza pe download count**
+   - Ușor de manipulat
+
+2. **Citește TOATE fișierele unui skill înainte de instalare**
+   - Sau folosește alt AI să le verifice
+
+3. **Verifică autorul**
+   - GitHub cu commit history real
+   - Prezență verificabilă pe social media
+
+4. **Tratează ClaudHub ca npm în early days**
+   - Nimic nu e vetted
+   - Presupune că fiecare package vrea să te fure
+
+---
+
+## 🔒 Status-ul Nostru
+
+| Check | Status |
+|-------|--------|
+| Tailscale Serve (nu Funnel public) | ✅ |
+| Parolă/Token setat | ✅ |
+| Port non-default | ❓ (folosim 18789) |
+| trustedProxies configurat | ❓ |
+
+---
+
+## 💡 Acțiuni Recomandate
+
+- [ ] Schimbă portul din 18789 în ceva random
+- [ ] Verifică configurația trustedProxies
+- [ ] Review skills instalate
+- [ ] Rotește API keys (precauție)
+
+---
+
+## 🔗 Resurse
+
+- Video: https://youtu.be/rPAKq2oQVBs
+- Jameson (security researcher) - white hat care a descoperit vulnerabilitățile
--- a/kb/youtube/2026-01-29_cloudflare-tunnel-localhost-public.md
+++ b/kb/youtube/2026-01-29_cloudflare-tunnel-localhost-public.md
@@ -0,0 +1,166 @@
+# Cloudflare Tunnel: Make Localhost Public Without Port Forwarding
+
+**Video:** https://youtu.be/etluT8UC-nw
+**Durată:** 18:02
+**Data:** 2026-01-29
+**Tags:** #cloudflare #tunnel #localhost #networking #devops @work
+
+---
+
+## TL;DR
+Cloudflare Tunnel permite expunerea unui server local (localhost) pe internet printr-un domeniu public, fără port forwarding, fără configurare router, fără expunerea IP-ului public. App-ul rămâne pe mașina ta, Cloudflare doar rutează traficul securizat.
+
+---
+
+## Două metode prezentate
+
+### 1. Quick Tunnel (temporar, pentru teste rapide)
+
+**Instalare Cloudflared:**
+```bash
+# Mac
+brew install cloudflared
+
+# Windows (PowerShell)
+winget install -id cloudflare.cloudflared
+
+# Linux Debian/Ubuntu
+# Vezi documentația oficială pentru package-ul apt
+```
+
+**Verificare instalare:**
+```bash
+cloudflared --version
+```
+
+**Rulare Quick Tunnel:**
+```bash
+cloudflared tunnel --url localhost:3000
+```
+
+**Ce se întâmplă:**
+- Apare un URL public temporar: `https://random-words.trycloudflare.com`
+- Oricine poate accesa aplicația ta prin acest URL
+- **Limitare:** URL-ul se schimbă la fiecare restart
+
+---
+
+### 2. Permanent Tunnel (cu domeniu propriu)
+
+**Cerințe:**
+- Cont Cloudflare (gratuit)
+- Domeniu propriu (cumpărat de oriunde: GoDaddy, Namecheap, etc.)
+- DNS-ul domeniului trebuie mutat la Cloudflare
+
+**Pași detaliați:**
+
+#### Pas 1: Adaugă domeniul în Cloudflare
+1. Login pe Cloudflare Dashboard
+2. Domains → Onboard a domain
+3. Introdu numele domeniului
+4. Lasă "Quick scan for DNS records" activat
+5. Alege planul **Free** (suficient pentru tunnel)
+
+#### Pas 2: Schimbă nameservers la registrar
+1. Cloudflare îți dă 2 nameservers (ex: `xxx.ns.cloudflare.com`)
+2. Mergi la registrar-ul tău (GoDaddy, etc.)
+3. Schimbă nameservers cu cele de la Cloudflare
+4. Așteaptă propagare DNS (5-10 min până la 24h)
+
+#### Pas 3: Autentifică Cloudflared
+```bash
+cloudflared tunnel login
+```
+- Se deschide browser-ul
+- Selectezi domeniul pentru care autorizezi
+- Se creează fișier credentials în `~/.cloudflared/`
+
+#### Pas 4: Creează tunnel
+```bash
+cloudflared tunnel create nume-tunnel
+```
+- Se creează un fișier JSON cu credentials în `~/.cloudflared/`
+- Notează **Tunnel ID** (ex: `1ed140...`)
+
+#### Pas 5: Creează rută DNS
+```bash
+cloudflared tunnel route dns nume-tunnel subdomain.domeniu.com
+```
+Exemplu: `cloudflared tunnel route dns myapp demo.romfast.ro`
+
+#### Pas 6: Creează config file
+```bash
+touch ~/.cloudflared/config.yml
+```
+
+**Conținut `config.yml`:**
+```yaml
+tunnel: TUNNEL_ID_AICI
+credentials-file: /Users/user/.cloudflared/TUNNEL_ID.json
+
+ingress:
+  - hostname: demo.romfast.ro
+    service: http://localhost:3000
+  - service: http_status:404
+```
+
+**Important:** La `credentials-file` pune calea ABSOLUTĂ!
+
+#### Pas 7: Pornește tunnel
+```bash
+cloudflared tunnel run nume-tunnel
+```
+
+---
+
+## Puncte cheie
+
+### Ce face Cloudflare Tunnel:
+- Creează conexiune **outbound** securizată de la mașina ta la Cloudflare
+- **NU** hostează app-ul pe serverele Cloudflare
+- App-ul rulează **doar** pe mașina ta
+- Traficul: Internet → Cloudflare → Tunnel securizat → Localhost
+
+### Limitări:
+- Dacă PC-ul e oprit → site-ul nu funcționează
+- Dacă serverul local e oprit → Cloudflare returnează 404
+- Nu e hosting, e routing
+
+### Cazuri de utilizare ideale:
+- Demo-uri pentru clienți
+- Tool-uri interne
+- Testare/staging
+- Acces temporar public fără VPS
+
+### Avantaje:
+- **Gratuit** (planul free e suficient)
+- Fără port forwarding
+- Fără expunere IP public
+- Fără configurare router/firewall
+- Funcționează din orice rețea (și din spatele NAT)
+
+---
+
+## Comenzi utile
+
+```bash
+# Vezi toate tunnelele
+cloudflared tunnel list
+
+# Verifică path-ul complet al credentials
+realpath ~/.cloudflared/TUNNEL_ID.json
+
+# Pornește tunnel din config
+cloudflared tunnel run nume-tunnel
+```
+
+---
+
+## Aplicabilitate pentru ROA/Flowise
+
+Poți expune chatbot-ul Flowise pe `chat.romfast.ro`:
+1. Flowise rulează pe `localhost:3000` pe PC-ul tău
+2. Configurezi tunnel: `hostname: chat.romfast.ro` → `service: http://localhost:3000`
+3. Clienții accesează `chat.romfast.ro`, ajung la Flowise pe PC-ul tău
+
+**Condiție:** PC-ul trebuie să fie pornit și conectat la internet.
--- a/kb/youtube/2026-01-29_greseli-post-apa.md
+++ b/kb/youtube/2026-01-29_greseli-post-apa.md
@@ -0,0 +1,120 @@
+# Greșeli frecvente în timpul postului doar cu apă
+
+**Video:** https://youtu.be/4QjkI0sf64M
+**Canal:** Cristina și alimentația naturală
+**Durată:** 9:05
+**Salvat:** 2026-01-29
+**Tags:** #post #water-fasting #sănătate #detox @health
+
+---
+
+## 📋 TL;DR
+
+Greșelile frecvente pe care le fac oamenii când țin post terapeutic cu apă și cum să le eviți. Puncte cheie: pregătire corectă, curățarea colonului, calitatea apei, și importanța scopului spiritual.
+
+---
+
+## 🎯 Principiu de Bază
+
+**Postul terapeutic trebuie să fie un post al stării de bine** - nu ar trebui să experimentezi:
+- Stări de rău
+- Greață
+- Dureri (în afara celor de "lucru" localizate când organismul se vindecă)
+
+---
+
+## ❌ Greșeli Frecvente
+
+### 1. Intrarea bruscă în post
+**Greșeala:** Trecerea direct de la dieta cu produse animale la post cu apă.
+
+**Consecințe:**
+- Dureri de cap
+- Greață
+- Apăsare, angoasă, anxietate
+
+**Soluție:**
+- De pe dietă vegetariană → mai simplu
+- De pe sucuri/ciorbe/alimente lichide → și mai bine
+- **Recomandare:** 1 săptămână de tranziție cu produse vegetale înainte
+
+### 2. Lipsa curățării colonului
+**Greșeala:** Nu se face purificare înainte și în timpul postului.
+
+**De ce e important:**
+- Colonul = "pubelă de gunoi" cu toxine acumulate
+- În post, efectul curățitor se amplifică
+- Toxinele trimise în colon sunt reabsorbite în sânge dacă nu sunt eliminate
+
+**Consecințe grave:**
+- Stări de leșin
+- Intoxicație acută
+- În cazuri extreme: spitalizare sau mai rău
+
+**Soluție:**
+- Clisme regulate: **o dată pe zi** sau cel mult la 2 zile
+- Purgative
+- Hidrocolonoterapie
+
+### 3. Neglijarea simptomelor
+**Greșeala:** Interpretarea simptomelor ca "ispite" spirituale în loc de semnale de alarmă.
+
+**Exemplu:** Stări de leșin = intoxicație la nivelul colonului, NU ispită!
+
+**Soluție:** Ascultă-ți corpul și acționează medical.
+
+### 4. Ignorarea limbii albe
+**Ce înseamnă:** Limba albă = indicator al stării de sănătate care necesită atenție.
+
+**Ce să faci:**
+- Curăță limba cu bicarbonat de sodiu
+- Observă cum se îmbunătățește pe parcursul postului
+- Limba sănătoasă (ca la bebeluși) = semn bun
+
+### 5. Calitatea apei necorespunzătoare
+**Greșeala:** Consumul de apă demineralizată sau orice apă fără atenție la conținut.
+
+**Ape nepotrivite pentru post lung:**
+- Apa demineralizată
+- Bucovina (prea puține minerale)
+- Apa distilată
+
+**Minerale importante în apă:**
+- Magneziu
+- Calciu
+- Potasiu
+- Bicarbonat
+
+**Notă:** Apa demineralizată e bună pentru curățare (cancere, ficat), dar nu pentru posturi lungi.
+
+**Soluție:** Suplimente de calciu/magneziu efervescente dacă apa e săracă în minerale.
+
+### 6. Lipsa unui scop puternic
+**Greșeala:** Post fără scop sau cu scop egoist.
+
+**Problemă:** Fără motivație puternică, nu vei duce postul la bun sfârșit.
+
+**Soluție:** Scopul trebuie să **depășească persoana proprie**:
+- Rugăciune pentru copii, părinți
+- Pentru pace în lume
+- Pentru alții
+
+> "Un scop care depășește propria persoană este mult mai bine primit de Dumnezeu"
+
+---
+
+## ✅ Checklist pentru Post
+
+- [ ] Tranziție 1 săptămână pe vegetale/lichide
+- [ ] Clisme zilnice sau la 2 zile
+- [ ] Apă de calitate cu minerale
+- [ ] Monitorizarea simptomelor
+- [ ] Scop spiritual care depășește ego-ul
+
+---
+
+## 📚 Resurse Menționate
+
+- **Carte:** "Jurnalul unui post de 40 de zile cu apă" - Cristina
+- **Editură:** Meridiane Publishing, Iași
+- **Mențiune:** Valeriu Popa (experimente cu post)
--- a/kb/youtube/2026-01-29_gsd-framework-claude-code.md
+++ b/kb/youtube/2026-01-29_gsd-framework-claude-code.md
@@ -0,0 +1,167 @@
+# Forget Ralph Loops: The New GSD Framework for Claude Code
+
+**Video:** https://www.youtube.com/watch?v=l94A53kIUB0
+**Canal:** Eric (fost inginer la Amazon, AWS, Microsoft)
+**Durată:** 20:01
+**Salvat:** 2026-01-29
+**Tags:** #claude-code #gsd #framework #sub-agents #automation @work
+
+---
+
+## 📋 TL;DR
+
+GSD (Get Shit Done) este un framework open-source pentru Claude Code care orchestrează sub-agenți pentru a completa proiecte urmând spec-driven development. Rezolvă problema "context bloat" prin rularea fiecărui task în sub-agenți cu context proaspăt.
+
+---
+
+## 🎯 Problema Rezolvată
+
+**Context Bloat în Traditional Spec-Driven Development:**
+- Tot (planning, research, development, verification) într-o singură fereastră de context
+- Mai multe tokeni = acuratețe mai mică
+- BMA Method, Spec Kits, TaskMaster - toate suferă de asta
+
+**Soluția GSD:**
+- Fiecare task rulează într-un **sub-agent cu context proaspăt**
+- GSD = orchestrator care coordonează sub-agenții
+- Mai mulți tokeni consumați, dar **acuratețe mult mai mare**
+
+---
+
+## 🔧 Instalare
+
+```bash
+# În terminal, în folderul proiectului
+npx gsd
+```
+
+Opțiuni la instalare:
+- Claude Code / Open Code / Both
+- Global (pentru toate proiectele) sau local
+- Status line personalizat
+
+---
+
+## 📝 Workflow GSD
+
+### 1. Mapare Codebase (pentru proiecte existente)
+```
+gsd map
+```
+- Spin up 4 agenți paraleli
+- Analizează: tech stack, arhitectură, convenții, concerns
+- Salvează în `planning/codebase/`
+
+### 2. Inițializare Proiect
+```
+gsd init
+```
+- Întrebări despre feature-uri noi
+- Spin up sub-agenți pentru research (security, UX, best practices)
+- Identifică gaps în spec
+- Generează `project.md`
+
+### 3. Configurare Execuție
+**Moduri:**
+- **YOLO Mode** - auto-approve, hands-off
+- **Interactive** - confirmare la fiecare pas
+
+**Profunzime planning:**
+- Quick (3-5 faze, 1-3 planuri fiecare) - shipping fast
+- Standard (5-8 faze, 3-5 planuri fiecare) - balanced
+
+**Execuție:**
+- **Parallel** - planuri independente simultan
+- **Sequential** - unul după altul (recomandat dacă timpul nu e problemă)
+
+### 4. Research
+- Sub-agenți cercetează domeniul
+- Research Synthesizer combină rezultatele
+- Generează research report
+
+### 5. Roadmap
+- Generează faze și cerințe
+- Mapează toate requirements la faze
+- Exemplu: 5 faze, 36 cerințe
+
+### 6. Execuție
+```
+# Execută toate fazele secvențial cu context proaspăt
+GSD executor
+```
+- Fiecare agent primește **200k context curat**
+- Commit după fiecare task completat
+- Spin up agent de verificare după fiecare task
+
+---
+
+## 🎨 Structura Fișierelor
+
+```
+planning/
+├── codebase/           # Mapare codebase
+├── config.json         # Configurare GSD
+├── project.md          # Spec-ul proiectului
+├── research/           # Rapoarte de research
+├── roadmap/            # Fazele și planurile
+└── phases/
+    ├── phase-1/
+    ├── phase-2/
+    └── ...
+```
+
+---
+
+## 💡 Tips & Best Practices
+
+1. **Pregătește un spec detaliat înainte**
+   - UX mockups, features, MVP requirements
+   - Lasă AI să te ajute să-l draftuiești
+
+2. **Folosește Sequential pentru stabilitate**
+   - Dacă rămâi fără credite în Parallel, ambele task-uri incomplete
+   - În Sequential, cel puțin unele task-uri sunt complete
+
+3. **Lasă GSD să facă research**
+   - Identifică security gaps
+   - Best practices
+   - Technical implementation issues
+
+4. **Git tracking pentru planning docs**
+   - Păstrează istoricul planificării
+   - Poți reveni la versiuni anterioare
+
+5. **Model preference**
+   - Opus pentru research și roadmap (deeper analysis)
+   - Sonnet pentru execution (mai rapid, mai ieftin)
+
+---
+
+## 🔄 Comparație cu alte Framework-uri
+
+| Framework | Context | Sub-agenți | Verificare |
+|-----------|---------|------------|------------|
+| BMA Method | Single | ❌ | Manual |
+| TaskMaster | Single | ❌ | Manual |
+| **GSD** | **Fresh per task** | ✅ | **Auto** |
+
+---
+
+## ✅ Ce a construit în demo
+
+Admin Dashboard cu:
+- User management (list, search, filter)
+- Credit adjustment
+- Tier management  
+- Audit logs
+- Analytics
+
+5 faze, 36 cerințe, totul automat.
+
+---
+
+## 🔗 Resurse
+
+- Video: https://www.youtube.com/watch?v=l94A53kIUB0
+- GSD Repository: (link în descriere video)
+- Zustand pentru state management (menționat la final)
--- a/kb/youtube/2026-01-29_remotion-skill-claude-code.md
+++ b/kb/youtube/2026-01-29_remotion-skill-claude-code.md
@@ -0,0 +1,43 @@
+# How people are generating videos with Claude Code (Remotion Skill)
+
+**Link:** https://youtu.be/7OR-L0AySn8
+**Durată:** 4:56
+**Data:** 2026-01-29
+**Tags:** #remotion #claude-code #video #automation @work
+
+## TL;DR
+Remotion Skill permite generarea de videouri programatic cu Claude Code. Funcționează prin React components → video export. Demo live: Claude creează animații YouTube (like, subscribe, cursor) doar din prompts.
+
+## Ce e Remotion?
+- Framework React pentru video
+- Scrii componente React → exportă video
+- Perfect pentru AI generation fiindcă e cod, nu timeline editing
+
+## Demo în video
+- Autorul cere Claude să creeze un video cu:
+  - Text typing animation ("this is way too cool")
+  - Cursor care merge spre Like button
+  - Click animation
+  - Subscribe button interaction
+- Claude generează codul ~10x mai rapid cu skill-ul Remotion
+- Rezultat nu e perfect (cursor plasat greșit), dar funcționează
+
+## Workflow
+1. Descrii ce vrei în prompt
+2. Claude folosește Remotion skill să genereze React components
+3. Remotion compilează în video
+4. Iterezi cu feedback vizual (screenshots → Claude → fixes)
+
+## Takeaway-uri
+- **Potrivit pentru:** animații programatice, explainer videos, UI demos
+- **NU pentru:** "generează-mi întreg videoul YouTube" (prea abstract)
+- Trebuie să știi ce vrei și să gândești în termeni de web interface
+- Prompturile disponibile pe GitHub (link în descriere)
+
+## De ce e cool
+- Content creators pot automatiza grafice/animații
+- Iterare rapidă: vezi problema → screenshot → Claude fixează
+- Potențial mare pentru scale-at video production
+
+## Tags
+#claude-code #remotion #video-generation #automation #react
--- a/kb/youtube/2026-01-30_claude-code-do-work-pattern.md
+++ b/kb/youtube/2026-01-30_claude-code-do-work-pattern.md
@@ -0,0 +1,141 @@
+# The Most Powerful Claude Code Pattern I've Found
+
+**Video:** https://youtu.be/I9-tdhxiH7w
+**Channel:** (Claude Code developer)
+**Duration:** 17:27
+**Saved:** 2025-01-30
+**Tags:** #claude-code #skills #workflow #automation #do-work @work
+
+---
+
+## 📋 TL;DR
+
+Un pattern puternic pentru Claude Code: **Do Work** - o coadă de task-uri pe care Claude le procesează automat, unul câte unul, în sub-agenți cu context curat. Ideea cheie: **construiește tool-uri pentru Claude prin conversații**.
+
+---
+
+## 🎯 Problema
+
+Când lucrezi cu Claude Code și îți vin idei noi în timp ce deja lucrează la altceva:
+- Întrerupi flow-ul curent
+- Claude trebuie să re-planifice
+- Context pollution - prea multe lucruri în același context
+- Pierzi idei sau le amesteci
+
+**Soluția tradițională:** Fișier `ideas.md` unde notezi tot, dar tot manual rămâne.
+
+---
+
+## 💡 Soluția: Do Work Pattern
+
+### Concept
+1. **Două ferestre Claude** deschise simultan:
+   - **Capture** (Duke) - aici arunci idei rapid
+   - **Worker** (Work) - aici se execută automat
+
+2. **Folder `do-work/`** cu request-uri:
+   - Fiecare idee = un fișier separat
+   - Claude ia fișierele unul câte unul
+   - Le mută în "in progress" → "done"
+   - Verifică dacă mai sunt și continuă
+
+3. **Sub-agenți cu context curat:**
+   - Fiecare task rulează într-un sub-agent nou
+   - Nu există context pollution
+   - Similar cu "clear" între task-uri
+
+---
+
+## 🔧 Cum funcționează
+
+### Capture (skill)
+- Slash command pentru a captura idei rapid
+- Detectează automat dacă sunt task-uri separate sau legate
+- Creează fișiere de request în folder
+
+### Work Loop
+```
+1. Verifică folder pentru request-uri noi
+2. Ia primul request neprelucrat
+3. Evaluează complexitatea:
+   - Simplu → one-shot execution
+   - Complex → planning sub-agent mai întâi
+4. Execută în builder sub-agent (context curat!)
+5. Marchează ca done
+6. Repetă până nu mai sunt request-uri
+```
+
+### Orchestrator Pattern
+- **Top agent** = orchestrator (run loop)
+- Apelează sub-agenți separați pentru:
+  - Planner
+  - Evaluator  
+  - Executor
+  - Builder
+- Evită loop-uri infinite și token waste
+
+---
+
+## 🚀 Instalare
+
+```bash
+npx add-skill https://github.com/[user]/do-work
+```
+
+Opțiuni:
+- Instalare globală (recomandat pentru multiple proiecte)
+- Symlink
+
+Apoi în Claude Code:
+```
+/do-work
+```
+
+---
+
+## 🎓 Lecții Cheie
+
+### 1. **Claude e bun la a-și construi propriile tool-uri**
+> "You build them by having conversations"
+
+Nu scrii cod - ai conversații. Spui ce vrei, Claude construiește skill-ul.
+
+### 2. **Skills > Slash commands**
+Skills sunt mai puternice și mai flexibile. Oricând poți cere:
+> "Hey Claude, we keep doing this thing. Can you build a skill for me?"
+
+### 3. **Task-uri grupate inteligent**
+Exemplu: "Schimbă butonul Send în albastru, Cancel în albastru, Delete în albastru"
+- Sisteme naive: 3 task-uri separate → poate alege 3 nuanțe diferite de albastru
+- Do Work: le grupează → aceeași nuanță
+
+### 4. **Context curat = rezultate mai bune**
+Fiecare task într-un sub-agent nou elimină confuzia din context lung.
+
+### 5. **Workflow-urile sunt peste tot**
+Nu doar pentru cod - orice proces repetitiv poate deveni un skill:
+- Note de meeting-uri
+- Procesare documente
+- Orice pattern repetitiv
+
+---
+
+## 💬 Quote cheie
+
+> "If you've ever thought, 'I wish Claude could just handle this for me,' it probably can. You just have to ask."
+
+---
+
+## ✅ Acțiuni pentru mine (Echo)
+
+- [ ] Explorează implementarea unui pattern similar pentru task-urile din kanban
+- [ ] Skill pentru capture rapid de idei în workspace
+- [ ] Sub-agenți pentru task-uri complexe
+
+---
+
+## 🔗 Resurse
+
+- Video: https://youtu.be/I9-tdhxiH7w
+- GitHub: do-work skill (link în descrierea video)
+- Anthropic: npx add-skill pentru instalare skills
--- a/kb/youtube/2026-01-30_clawdbot-5-use-cases.md
+++ b/kb/youtube/2026-01-30_clawdbot-5-use-cases.md
@@ -0,0 +1,101 @@
+# 5 Insane ClawdBot Use Cases You Need To Do Immediately
+
+**Video:** https://www.youtube.com/watch?v=b-l9sGh1-UY
+**Channel:** (AI/Productivity creator)
+**Duration:** 13:03
+**Saved:** 2025-01-30
+**Tags:** #clawdbot #automation #productivity #ai-assistant @work
+
+---
+
+## 📋 TL;DR
+
+5 use case-uri pentru ClawdBot care îl transformă dintr-un simplu chatbot într-un asistent proactiv care lucrează pentru tine chiar și când dormi.
+
+---
+
+## 🌅 1. Morning Brief (Raport de Dimineață)
+
+**Ce face:** Îți trimite automat la 8 AM un brief care include:
+- Vremea locală
+- Trending YouTube videos bazate pe interesele tale
+- Task-uri din to-do list pentru azi
+- Ce va lucra Clawdbot azi
+- Ce a terminat Clawdbot noaptea trecută
+- Știri trending din domeniile tale
+- Recomandări proactive
+
+**Prompt:**
+> I want you to send me a morning brief every morning at 8 a.m. my time. Include: local weather, trending YouTube videos about my interests, tasks from my to-do list, tasks you can do for me today, trending stories based on my interests, and recommendations to make today productive.
+
+**Tip:** Conectează-l la to-do list (Things 3, Todoist, etc.) și la Brave Search API.
+
+---
+
+## 💻 2. Proactive Vibe Coding Machine
+
+**Ce face:** Clawdbot construiește automat tool-uri și features pentru tine, fără să îi ceri. Lucrează noaptea pe proiecte.
+
+**Prompt:**
+> I am a one-man business. I work from the moment I wake up to the moment I go to sleep. I need an employee taking as much off my plate and being as proactive as possible. Please take everything you know about me and just do work you think would make my life easier or improve my business. Don't be afraid to monitor my business and build things. Create PRs for me to review. Don't push anything live. Every night when I go to bed, build something cool I can test. Schedule time to work every night at 11:00 p.m.
+
+**Tip:** Instalează Codex CLI pentru a economisi tokeni pe Opus.
+
+---
+
+## 🧠 3. Second Brain (Al Doilea Creier)
+
+**Ce face:** O aplicație Next.js care:
+- Salvează și organizează conversațiile importante
+- Creează jurnal zilnic automat
+- Extrage concepte importante în documente separate
+- Permite căutare și filtrare pe tags
+
+**Prompt:**
+> I want you to build a second brain. This should be a Next.js app that shows a list of documents you create as we work together in a nice document viewer that feels like a mix of Obsidian and Linear. Create a folder where all documents are viewable. Update your memory skills so when we talk, you create documents that explore important concepts. Also create daily journal entries that record all our daily discussions.
+
+---
+
+## 📊 4. Daily Research Report
+
+**Ce face:** Raport de cercetare zilnic trimis după-amiaza despre:
+- Concepte din domeniile tale de interes
+- Moduri de îmbunătățire a business-ului
+- Îmbunătățiri ale workflow-ului cu Clawdbot
+
+**Prompt:**
+> I want a daily research report sent to me every afternoon. Based on what you know about me, research and give me a report about concepts that would improve me, processes that would improve our working relationship, or anything else helpful. Examples: deep dives on machine learning concepts, new workflow improvements for productivity.
+
+---
+
+## 🔍 5. X + Reddit Trend Research Skill
+
+**Ce face:** Cercetează în paralel X (Twitter) și Reddit pentru trenduri recente pe orice subiect.
+
+**Cum:** Instalează skill-ul de la Matt Van Horn (link în descriere video).
+
+**Cerințe:**
+- XAI API key (Grok)
+- OpenAI API key
+
+**Utilizare:**
+> Use the last 30 days skill to find me information on [topic]
+
+---
+
+## 💡 Idei de Implementat
+
+- [ ] Morning brief cu vremea, calendar, email digest
+- [ ] Proactive coding pentru scripturi și automatizări
+- [ ] Second brain pentru conversații și idei
+- [ ] Research reports periodice
+- [ ] Trend monitoring pe X/Reddit
+
+---
+
+## 🔗 Resurse
+
+- Video: https://www.youtube.com/watch?v=b-l9sGh1-UY
+- Matt Van Horn (skill X+Reddit): urmărește pe X
+- Codex CLI: pentru economisire tokeni
+- Brave Search API: pentru web search eficient
--- a/kb/youtube/2026-01-30_clawdbot-personal-os-kitze.md
+++ b/kb/youtube/2026-01-30_clawdbot-personal-os-kitze.md
@@ -0,0 +1,214 @@
+# How I Use Clawdbot to Run My Business and Life 24/7
+
+**Video:** https://youtu.be/YRhGtHfs1Lw  
+**Source:** The Startup Ideas Podcast  
+**Host:** Greg Isenberg  
+**Guest:** Kitze  
+**Date:** 29 ian. 2026  
+**Stats:** 818 Aprecieri | 22.277 Vizionări
+**Tags:** #clawdbot #productivity #personas #automation @work @growth
+
+---
+
+## TL;DR
+
+Kitze folosește **UN SINGUR gateway Clawdbot** cu **MULTIPLE PERSONAS** pe Telegram/Discord. Fiecare personă are:
+- Personalitate diferită (avatar, stil de vorbit)
+- Skills diferite (acces la tool-uri specifice)
+- Domeniu separat (tech, sănătate, fitness, casă)
+
+Discord servește ca centru de comandă cu secțiuni, canale și thread-uri. Conversațiile nu se amestecă și fiecare bot știe doar ce are nevoie.
+
+---
+
+## Timestamps
+
+- 00:00 – Intro
+- 01:42 – The Personal OS Idea
+- 04:20 – Persona Design for Clawdbot
+- 06:00 – Discord As The Control Center
+- 08:23 – Self-Learning Through Shell And Network Access
+- 09:23 – Discord Threads And Agent Workflows
+- 10:13 – Platform Choices: Telegram, Discord, Slack
+- 11:47 – Security Advice and Best Practices
+- 15:07 – How Agents Change Work
+- 18:00 – Lightning Round of Clawdbot use cases
+- 27:09 – Spellbook: Variable-Driven Prompt Templates
+- 29:15 – Closing Thoughts
+
+---
+
+## Key Points
+
+1. **One Gateway, Many Personas** - Un singur Clawdbot gateway care rutează către mai multe shell-uri de personae pentru job-uri distincte
+2. **Discord ca Control Center** - Secțiuni, canale și thread-uri pentru organizare și căutare
+3. **Shell + Network Access** - Agentul descoperă device-uri și construiește automatizări end-to-end
+4. **Modele mai puternice pentru trust ridicat** - Email și credentials cu modele superioare, access gradual
+5. **Prompt Templates** - Spellbook transformă prompts în formulare parametrizate pentru refolosire
+
+---
+
+## Arhitectură
+
+```
+[Mac Studio] 
+    └── Clawdbot Gateway (unul singur)
+            ├── Telegram Bot 1: "Gilfoil" (engineering)
+            ├── Telegram Bot 2: "David Goggins" (fitness)
+            ├── Telegram Bot 3: "Kevin" (contabilitate)
+            ├── Telegram Bot 4: "Dr. Cox" (sănătate)
+            ├── Telegram Bot 5: "Darlene" (home manager)
+            ├── Discord: "Kit" (personal)
+            └── Discord: "Zikit" (business)
+```
+
+---
+
+## Personas - Detalii
+
+### Gilfoil (din Silicon Valley)
+- **Rol:** Inginer software
+- **Skills:** React Native, Vercel, SSH, GitHub
+- **NU știe despre:** Home assistant, grocery, viață personală
+
+### David Goggins
+- **Rol:** Fitness coach
+- **Stil:** Vorbește ca Goggins, înjură, e dur
+- **Skills:** Fitness tracking, motivation
+
+### Kevin (din The Office)
+- **Rol:** Contabil
+- **Stil:** "Not a very good accountant" - un pic deprimat uneori
+- **Skills:** Finance, accounting
+
+### Dr. Cox (din Scrubs)
+- **Rol:** Sănătate
+- **Skills:** Blood results analysis, medical data
+- **Date:** Are UI custom pentru a vedea blood results
+
+### Darlene (din Mr. Robot)
+- **Rol:** Home manager
+- **Skills:** Groceries, shopping lists, home automation
+- **Grup:** Familie (el + soția + Darlene bot)
+
+---
+
+## Section Summaries
+
+### 1. The Personal OS Premise
+Framework-ul episodului: use-cases practice Clawdbot, trecere rapidă de la concept la workflow-uri reale.
+
+### 2. One Gateway, Many Personas
+Un singur gateway Clawdbot conectat la multiple frontend-uri (Discord, Telegram). Fiecare persona are skills, ton și scope propriu pentru conversații focusate.
+
+### 3. Persona Playbooks For Real Life
+Exemple concrete de personae specializate care rutează task-uri către contextul potrivit.
+
+### 4. Discord As A Control Panel
+De ce Discord bate un singur chat thread:
+- **Secțiuni + Canale** = hartă a muncii
+- **Thread-uri** = task-uri temporare sau skills în progress
+- **Canale** = hub-uri durabile
+
+### 5. Customer Support Through Threads And Sub-Agents
+- Scraping/fetching semnale din email și DM-uri
+- Spawning customer threads cu rezumate și action plans
+- Canal principal = command layer
+- Sub-agenți procesează clienți individual în paralel
+
+### 6. Self-Learning Through Shell And Network Access
+Agentul poate:
+- Găsi printere
+- Cast dashboards
+- Descoperi device-uri prin Home Assistant și rețeaua locală
+- Print ASCII art
+- Cast screens
+- Genera dashboards pentru TV-uri și e-ink displays
+
+### 7. High-Leverage Use Cases
+- **AntiCaptcha** - backstop pentru automatizări
+- **Programmable ring** - interfață voice-input
+- **TRMNL** - life OS display surface
+- **Home presence sensors** - context injection cu room-level state
+
+### 8. Prompt Products (Spellbook)
+Spellbook = prompt organizer care transformă templates în formulare cu variabile pe care userii le completează.
+
+---
+
+## De ce Discord vs Telegram
+
+**Discord avantaje:**
+- Poți grupa conversațiile în canale
+- Threads pentru organizare
+- Căutare mai bună
+
+**Telegram avantaje:**
+- Familiar pentru mulți
+- Bots ușor de creat
+
+---
+
+## Alte setup-uri menționate
+
+### Smart Home
+- Presence sensors în camere
+- Voice commands prin ring/glasses
+- Home Assistant integrat
+
+### Devices
+- Meta glasses (în dezvoltare app)
+- AI rings (emerging)
+- AirPods pentru voice
+
+### Self-hosting
+- NAS pentru media
+- Plex pentru filme/muzică
+- Pi-hole pentru ad blocking
+
+---
+
+## Citate cheie
+
+> "If you talk to only one bot all the time about everything, sometimes you cannot separate things out."
+
+> "The answer is: this is like one Cloudbot gateway. It just serves multiple personas."
+
+> "Just ask your bot - that's the coolest thing. The bot guides you through even clicks through the browser."
+
+---
+
+## Aplicabil pentru Marius
+
+**Plan concret:**
+1. **Echo Tech** - doar ROA, programare, Oracle, VFP
+2. **Echo Health** - sănătate, NMG, post negru, cervicală
+3. **Echo Spirit** - spiritualitate, Rumi, grup sprijin, coaching
+
+**Fiecare bot:**
+- Token Telegram separat
+- SOUL.md specific domeniului
+- Acces doar la fișierele relevante
+- NU vede USER.md complet
+
+---
+
+## Idei de Aplicat
+
+- [ ] Organizare Discord cu secțiuni pentru diferite domenii
+- [ ] Personae specializate (contabilitate, sănătate, home)
+- [ ] Thread-uri pentru customer support cu sub-agenți
+- [ ] Dashboard-uri pentru display-uri (TV, e-ink)
+- [ ] Integrare Home Assistant pentru context
+- [ ] Spellbook-style prompt templates
+
+---
+
+## Link-uri
+
+- Video: https://youtu.be/YRhGtHfs1Lw
+- Clawdbot docs: https://docs.clawd.bot
+
+---
+
+*Salvat: 2026-01-30*
--- a/kb/youtube/2026-01-31_tony-robbins-secret-extraordinary-life.md
+++ b/kb/youtube/2026-01-31_tony-robbins-secret-extraordinary-life.md
@@ -0,0 +1,123 @@
+# The Secret to an Extraordinary Life - Tony & Sage Robbins
+
+**Sursă:** https://youtu.be/FkcmW0Bbpao
+**Cu:** Tony Robbins, Sage Robbins, Evaluna Montaner, Mau y Ricky
+**Data notei:** 2026-01-31
+**Tags:** @growth, @development, @mindset
+
+---
+
+## TL;DR
+
+Secretul unei vieți extraordinare nu e banii, poziția sau puterea - **e emoția**. Tony Robbins explică cum starea fizică, focusul și limbajul determină cum ne simțim. Pentru a te debloca: schimbă-ți corpul, schimbă-ți focusul, schimbă-ți cuvintele.
+
+---
+
+## 🎯 Puncte Cheie
+
+### 1. Găsirea scopului în momente dificile
+
+> "Everything happens for a reason and a purpose greater than you know, but it's your job to find that reason."
+
+- Viața se întâmplă **pentru noi**, nu **cu noi**
+- Hero's journey: viața pare OK → ceva se întâmplă → "call to adventure" (care pare moarte/sfârșit)
+- **Nu ai un singur scop** - ai multiple scopuri în diferite contexte
+- Caută scopul mai degrabă decât să încerci să "găsești" un scop unic
+
+### 2. Cum să te deblocezi (Pattern Interrupt)
+
+**Cele 3 lucruri care controlează cum te simți:**
+
+1. **Fiziologia** (corpul)
+   - Depresia are o postură: umeri căzuți, cap în jos, respirație superficială
+   - Energia/entuziasmul: energie sus, corp deschis
+   - **Schimbă corpul PRIMUL** - mișcă-te, respiră diferit
+
+2. **Focusul** (ce și cum)
+   - Nu doar CE vezi, ci CUM: imaginea e mare/mică? Aproape/departe? Color/alb-negru?
+   - Anxietatea: imagine mare, aproape, se îndepărtează (pierdere)
+   - Încrederea: imagine mare, se apropie de tine
+
+3. **Limbajul**
+   - Cuvintele atașate experienței DEVIN experiența
+   - "Nutritious snacks" vs "Delicious snacks" - percepție diferită
+   - Ce-ți spui când ești anxios vs când știi că vei reuși?
+
+**Tehnici rapide de deblocare:**
+- Schimbare de temperatură (apă rece, saună) - resetează instant
+- Mișcare (plimbare) - nu poți rămâne blocat când te miști
+- "Can we begin again?" - reset în relații
+
+### 3. Priming (ritual zilnic Tony Robbins)
+
+Proces de 10 minute în fiecare dimineață:
+- Intră într-o stare pozitivă
+- Simte 3 lucruri pentru care ești recunoscător (nu doar le gândește, LE SIMTE)
+- Recunoștința elimină frica și furia
+
+> "Work on gratitude and happiness is automatic."
+
+### 4. Relații și lucrul împreună
+
+- Businessul = misiune, nu doar muncă
+- Fă momentele să conteze (hot tub catch-up, priviri, atingeri)
+- Ritualuri de conectare (cina fără telefoane)
+- "I love you too much to go this place" - oprește escaladarea
+- Apreciază puzzle piece-ul fiecăruia - daruri diferite
+
+### 5. Începe de unde ești
+
+Povestea lui Tony:
+- La 11 ani, familie săracă, Thanksgiving fără mâncare
+- Un străin a adus mâncare → "Strangers care"
+- La 17 ani: a hrănit 2 familii
+- Apoi 4, 8, apoi 1 milion/an, 42 milioane în 37 ani
+- Provocare: 100 miliarde mese în 10 ani (62 miliarde în 3 ani deja)
+
+> "If I won't give a dime out of a dollar, how will I ever give a million out of 10?"
+
+### 6. Cele 5 arii de stăpânit în viață
+
+1. **Corpul** - fără energie, nimic nu merge
+2. **Emoțiile** - determină calitatea vieții
+3. **Relațiile** - cea mai mare bucurie
+4. **Timpul** - nu-l gestiona, CREEAZĂ viața
+5. **Finanțele/Cariera + Spiritualitatea** - creștere și contribuție
+
+---
+
+## 💡 Acțiuni Practice
+
+1. **Dimineața:** Priming 10 min - simte 3 lucruri pentru care ești recunoscător
+2. **Când ești blocat:** Mișcă-te fizic, schimbă temperatura, mergi la plimbare
+3. **În conflicte:** "Can we begin again?" sau "I love you too much for this"
+4. **Pentru copii:** Respiră CU ei, nu doar le spune să respire
+5. **Goals:** Stabilește obiective nerealiste cu timeline strâns (12-36 luni max)
+
+---
+
+## 📝 Citate Memorabile
+
+> "What's wrong is always available. So is what's right."
+
+> "You don't experience life. You experience the life you focus on."
+
+> "My worst day became my best day."
+
+> "Scarcity is a lie."
+
+> "We're not made to manage life. We're made to create."
+
+> "Religion means to celebrate. You can't celebrate if you're not grateful."
+
+---
+
+## 🔗 Resurse menționate
+
+- **Time to Rise Summit** - timetorisesummit.com (gratis, 3 zile x 3 ore)
+- **Unleash the Power Within** - seminar live
+- **Life Force** (carte Tony Robbins despre sănătate)
+
+---
+
+*Video: ~1h conversation, familia Montaner cu Tony & Sage Robbins*
--- a/kb/youtube/index.json
+++ b/kb/youtube/index.json
@@ -0,0 +1,153 @@
+{
+  "notes": [
+    {
+      "file": "2026-01-30_clawdbot-personal-os-kitze.md",
+      "title": "How I Use Clawdbot to Run My Business and Life 24/7",
+      "date": "2026-01-30",
+      "tags": [
+        "clawdbot",
+        "productivity",
+        "personas",
+        "automation"
+      ],
+      "domains": [
+        "work",
+        "growth"
+      ],
+      "video": "https://youtu.be/YRhGtHfs1Lw",
+      "tldr": "Kitze folosește **UN SINGUR gateway Clawdbot** cu **MULTIPLE PERSONAS** pe Telegram/Discord. Fiecare personă are:\n- Personalitate diferită (avatar, stil de vorbit)\n- Skills diferite (acces la tool-uri..."
+    },
+    {
+      "file": "2026-01-29_remotion-skill-claude-code.md",
+      "title": "How people are generating videos with Claude Code (Remotion Skill)",
+      "date": "2026-01-29",
+      "tags": [
+        "remotion",
+        "claude-code",
+        "video",
+        "automation"
+      ],
+      "domains": [
+        "work"
+      ],
+      "video": "https://youtu.be/7OR-L0AySn8",
+      "tldr": "Remotion Skill permite generarea de videouri programatic cu Claude Code. Funcționează prin React components → video export. Demo live: Claude creează animații YouTube (like, subscribe, cursor) doar di..."
+    },
+    {
+      "file": "2026-01-29_gsd-framework-claude-code.md",
+      "title": "Forget Ralph Loops: The New GSD Framework for Claude Code",
+      "date": "2026-01-29",
+      "tags": [
+        "claude-code",
+        "gsd",
+        "framework",
+        "sub-agents",
+        "automation"
+      ],
+      "domains": [
+        "work"
+      ],
+      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=l94A53kIUB0",
+      "tldr": "GSD (Get Shit Done) este un framework open-source pentru Claude Code care orchestrează sub-agenți pentru a completa proiecte urmând spec-driven development. Rezolvă problema \"context bloat\" prin rular..."
+    },
+    {
+      "file": "2026-01-29_greseli-post-apa.md",
+      "title": "Greșeli frecvente în timpul postului doar cu apă",
+      "date": "2026-01-29",
+      "tags": [
+        "post",
+        "water-fasting",
+        "sănătate",
+        "detox"
+      ],
+      "domains": [
+        "health"
+      ],
+      "video": "https://youtu.be/4QjkI0sf64M",
+      "tldr": "Greșelile frecvente pe care le fac oamenii când țin post terapeutic cu apă și cum să le eviți. Puncte cheie: pregătire corectă, curățarea colonului, calitatea apei, și importanța scopului spiritual."
+    },
+    {
+      "file": "2026-01-29_cloudflare-tunnel-localhost-public.md",
+      "title": "Cloudflare Tunnel: Make Localhost Public Without Port Forwarding",
+      "date": "2026-01-29",
+      "tags": [
+        "cloudflare",
+        "tunnel",
+        "localhost",
+        "networking",
+        "devops"
+      ],
+      "domains": [
+        "work"
+      ],
+      "video": "https://youtu.be/etluT8UC-nw",
+      "tldr": "Cloudflare Tunnel permite expunerea unui server local (localhost) pe internet printr-un domeniu public, fără port forwarding, fără configurare router, fără expunerea IP-ului public. App-ul rămâne pe m..."
+    },
+    {
+      "file": "2026-01-29_clawdbot-security-vulnerabilities.md",
+      "title": "It Got Worse (Clawdbot) - Security Vulnerabilities",
+      "date": "2026-01-29",
+      "tags": [
+        "clawdbot",
+        "security",
+        "vulnerabilities",
+        "hacking"
+      ],
+      "domains": [
+        "work"
+      ],
+      "video": "https://youtu.be/rPAKq2oQVBs",
+      "tldr": "Video critic despre vulnerabilitățile de securitate ale Clawdbot - sute/mii de instanțe au fost compromise. Probleme principale: porturi default, parole lipsă, reverse proxy misconfigurat, skills mali..."
+    },
+    {
+      "file": "2025-01-30_clawdbot-5-use-cases.md",
+      "title": "5 Insane ClawdBot Use Cases You Need To Do Immediately",
+      "date": "2025-01-30",
+      "tags": [
+        "clawdbot",
+        "automation",
+        "productivity",
+        "ai-assistant"
+      ],
+      "domains": [
+        "work"
+      ],
+      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=b-l9sGh1-UY",
+      "tldr": "5 use case-uri pentru ClawdBot care îl transformă dintr-un simplu chatbot într-un asistent proactiv care lucrează pentru tine chiar și când dormi."
+    },
+    {
+      "file": "2025-01-30_claude-code-do-work-pattern.md",
+      "title": "The Most Powerful Claude Code Pattern I've Found",
+      "date": "2025-01-30",
+      "tags": [
+        "claude-code",
+        "skills",
+        "workflow",
+        "automation",
+        "do-work"
+      ],
+      "domains": [
+        "work"
+      ],
+      "video": "https://youtu.be/I9-tdhxiH7w",
+      "tldr": "Un pattern puternic pentru Claude Code: **Do Work** - o coadă de task-uri pe care Claude le procesează automat, unul câte unul, în sub-agenți cu context curat. Ideea cheie: **construiește tool-uri pen..."
+    }
+  ],
+  "stats": {
+    "total": 8,
+    "by_domain": {
+      "work": 7,
+      "health": 1,
+      "growth": 1,
+      "sprijin": 0,
+      "scout": 0
+    }
+  },
+  "domains": [
+    "work",
+    "health",
+    "growth",
+    "sprijin",
+    "scout"
+  ]
+}