Fix: Actualizare USER.md (curs NLP M5/MM4 completat) + cron-jobs.md (doc daily-morning-checks)

memory/2026-03-08.md

@@ -0,0 +1,35 @@
+# 2026-03-08 (Sâmbătă)
+
+## Daily Morning Checks - 03:00
+
+### Executat:
+1. ✅ **Night Execute:** Nu au fost task-uri programate
+2. ✅ **Security Audit:** Clean
+3. ✅ **Daily Self-Audit:** Identificat 3 observații (USER.md outdated, CRON-JOBS inconsistență)
+4. ✅ **ANAF Monitor:** Fără modificări
+5. ✅ **Insights Extract:** 4 video-uri procesate
+   - Azure VPS (Milan - €3/lună vs €15-20 Azure)
+   - Martha Beck anxiety (soft gaze, sensory imagination, mirror writing)
+   - Tim Ferriss identity shift (proiecte 6-12 luni, energie > pasiune)
+   - Folder Process (AI team on-demand)
+6. ✅ **Raport Discord:** Trimis în #echo-work
+
+### Insights generate:
+- 8 insights profunde în `memory/kb/insights/2026-03-08.md`
+- 3 tehnici noi în `memory/kb/tehnici-pauza.md`:
+  - Soft Gaze (1-2 min) - instant calm pentru durere cervicală + anxietate
+  - Portocala Imaginară (2 min) - sensory imagination anti-anxietate
+  - Mirror Writing (2 min) - pattern interrupt pentru blocare mentală
+
+### Self-Audit Observații:
+1. **USER.md:** Curs NLP M5 (6-8 martie) completat, MM4 (27 februarie) trecut → needs update
+2. **CRON-JOBS.md:** "daily-morning-checks" nu apare în tabel, "night-execute-late" posibil duplicat
+3. **AGENTS.md vs CRON-JOBS.md:** Inconsistență între "security-audit" (07:00) și "daily-self-audit" (09:30)
+
+### KB Index:
+- 407 note total
+- Categories: articole (1), coaching (44), insights (37), projects (202), youtube (64), memory (34), etc.
+
+### Link-uri:
+- Insights: https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#memory/kb/insights/2026-03-08.md
+- Tehnici pauză: https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#memory/kb/tehnici-pauza.md