romfast/clawd
1
0
Fork 0
Code Issues Pull Requests Actions Packages Projects Releases Wiki Activity

2026-02-01: email system, security docs, reflecții, insights

Browse Source 
- Email: process + send tools
- Security: documentație securizare Clawdbot
- KB: coaching, youtube notes (Monica Ion, ClawdBot 10x)
- Reflecții: audit relații/bani, pattern 'nu merit', dizolvare vină
- Insights: 2026-02-01 + backlog + content recomandat
- Memory: heartbeat state, reguli comunicare
This commit is contained in:
Echo
2026-02-01 09:44:02 +00:00
parent d2d9016da5
commit 6d86401359
24 changed files with 1760 additions and 42 deletions
Download Patch File Download Diff File Expand all files Collapse all files

30
agents/echo-health/TOOLS.md
View File

@@ -15,6 +15,36 @@ http://100.120.119.70:8080/files.html#<cale-relativă>
- `http://100.120.119.70:8080/files.html#kb/coaching/2026-01-31-dimineata.md`
- `http://100.120.119.70:8080/files.html#kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/de-vorba-cu-emotia.md`
## Email - Stil formatare
**Script:** `python3 ~/clawd/tools/email_send.py "email" "subiect" "corp"`
**Stil HTML aprobat:**
- Font: **Georgia, serif, 14px**
- Line-height: **1.6**
- Max-width: **600px**
- Titluri: h1=20px, h2=16px
- Separatori: `<hr>` simplu cu margin 25px
- Citate: border-left 3px solid #999, padding-left 15px, italic
**Reguli conținut:**
- Fără emoji-uri
- Fără fundaluri colorate
- Paragrafe scurte, separate
- **Bold** pe ideile cheie / ce trebuie să atragă atenția
- Paragraf nou pentru accent, nu doar bold inline
**Template HTML:**
```html
<body style="font-family: Georgia, serif; font-size: 14px; line-height: 1.6; color: #222; max-width: 600px; margin: 0 auto; padding: 20px;">
<h1 style="font-size: 20px;">Titlu</h1>
<p style="font-size: 14px;">Paragraf normal</p>
<p style="font-size: 14px;"><strong>Idee cheie pe paragraf separat</strong></p>
<hr style="border: none; border-top: 1px solid #ccc; margin: 25px 0;">
<p style="font-size: 14px; border-left: 3px solid #999; padding-left: 15px; color: #444; font-style: italic;">Citat</p>
</body>
```
## Unelte relevante pentru mine
### Tracking sănătate

29
agents/echo-health/memory/provocare-azi.md
View File

@@ -1,2 +1,27 @@
TIP: Recunoștință / Priming seară
PROVOCARE: 3 minute înainte de somn - găsește 3 momente bune din zi și SIMTE-le (nu doar gândește). Unde în corp? Ce senzație? Antrenament de sistem nervos.
# Provocarea zilei - 2026-02-01
**TIP:** Reflecție / Reframare - Jocuri Infinite
## Provocare
Ia un domeniu din viața ta unde te simți epuizat sau presat.
Întreabă-te:
1. **Încerc să "termin" ceva ce nu se termină?**
2. **Cum ar arăta dacă ar fi un joc infinit?** - nu despre a ajunge undeva, ci despre a rămâne în joc
3. **Care e cel mai mic pas sustenabil?** - nu cel mai eficient, ci cel pe care l-aș face și peste 10 ani
## Concept cheie
> "Viața nu e un joc finit cu un final pe care să-l atingi. E un joc infinit - și singura strategie câștigătoare e să rămâi în joc."
Sănătatea, relațiile, creșterea - nu au finish line. Când le tratezi ca pe jocuri finite, te epuizezi.
## Aplicare la sănătate
- **Finit:** "Trebuie să rezolv problema cu gâtul ACUM"
- **Infinit:** "Cum pot trăi bine cu corpul pe care îl am, ascultându-l și îngrijindu-l?"
---
*Trimis: Duminică, 1 februarie 2026*