Add 41 transcript files and 31 summary files to version control. Previously excluded via .gitignore — now tracked for backup and portability. SRT subtitle files remain excluded (derivable from transcripts). Co-Authored-By: Claude Opus 4.6 (1M context) <noreply@anthropic.com>
861 lines
30 KiB
Plaintext
861 lines
30 KiB
Plaintext
Ce am făcut?
|
|
Mâine, ai băgat de transă, făcoți?
|
|
Eu?
|
|
Erați deja.
|
|
Eu v-am schimbat transă atâta,
|
|
v-am băgat în nimic.
|
|
Da, dragul meu?
|
|
Nu venei din spate fără să mă anunț.
|
|
Am lucrat la frontieră, nu e bine
|
|
să aud ceva în spate,
|
|
că eu sunt obișnuit să merg...
|
|
eram obișnuit, din fericire nu mai sunt,
|
|
să merg prin păduri, râpe,
|
|
Păduri, râpe, întuneric, frig,
|
|
unde nu știi nici ce-i în față, nici ce-i în spate,
|
|
așa că nu-i bine să vii din spatele meu fără să mănânț.
|
|
Nu-i bine, pur și simplu nu-i bine, nu vreau să mergem mai
|
|
departe.
|
|
Cum sunteți?
|
|
Modul 3, Ziua 1, partea 3, seara, da? Ca să știm pe ce
|
|
planetă suntem.
|
|
V-am dat de gândit?
|
|
Mă bucur. Asta e foarte bine. Ce?
|
|
Cum? Gubi gudiuri?
|
|
Păi, nu v-am spus că ce facem? Ne vedem degeaba?
|
|
Pentru cine este cât de cât clar?
|
|
Cât de cât înțeles ce am explicat până acum?
|
|
Cât de cât? Nu trebuie tot?
|
|
Mâna sus, mâna sus, mâna sus.
|
|
Perfect, mulțumesc. Iși, da.
|
|
Perfect, e suficient.
|
|
Pentru că îl veți înțelege mai bine după ce îl faceți.
|
|
Ce cădeai că mai stau o oră în întrebări?
|
|
Asta sperai tu, ca ma stau inca o ora in Q&A, ca dupaia sa
|
|
zici, boss, dai tarziu, hai si tu, ca...
|
|
Nu, facem acum exercite.
|
|
Asa ca, pentru ca eu am fost un smecher,
|
|
nu dintotdeauna, dar am invatat in mers,
|
|
si am facut deja demo-ul cu Metaeul.
|
|
Pentru ca, multumesc din suflete Gabrieli, mi-a ridicat-o
|
|
la fileu, si am zis,
|
|
Dacă tot se redică ea la fileu și eu am de făcut demo-ul.
|
|
Păi nu ne combinăm noi doi?
|
|
Și am făcut demo-ul.
|
|
Prin urmare nu-l mai fac ca 2 ori.
|
|
Și l-am și explicat de vreo 2 ori.
|
|
Și l-am și dezmembrat.
|
|
Ce o să faceți acum? O să vă dau pașii
|
|
exercițiului de...
|
|
Oceanul de resurse se numește...
|
|
Oceanul de resurse se numește...
|
|
Și ce avem de făcut aici?
|
|
1. Bravă, raport.
|
|
Hai mă, că ați început.
|
|
Cine ați făcut deja la practicii?
|
|
Tot noi.
|
|
Raport.
|
|
Vorbești cu exploratorul tău.
|
|
Voi vorbești cu exploratorul tău.
|
|
Voi vorbești cu exploratorul tău.
|
|
Voi vorbești cu exploratorul tău.
|
|
despre o situație, o provocarea din viața lui,
|
|
unde simte că nu are resurse.
|
|
Sau că se sabotează.
|
|
Sau că oricât s-ar chinui, străsa, motiva,
|
|
deci plina nu funcționează. Un context.
|
|
Nu te întinzi 10 minute.
|
|
Nu te întinzi 10 minute.
|
|
Și 1, 2, 3 minute.
|
|
Pasul 2.
|
|
Inducție. Închide ochii.
|
|
După ce suntem de acord de amândoi că vezi lucră în preună.
|
|
Adică nu mai e ca și cum ne mai gândim.
|
|
Îți zic eu, vezi lucră în preună.
|
|
Bun, Inducție.
|
|
Închizi ochii.
|
|
Ce face un etapa de inducție, doar de curiositate?
|
|
Induci transa.
|
|
Limba şimnotic, voce de poveste,
|
|
ton ca și cum vorbeşti cu un copil, melodios, ritmat,
|
|
nu monoton.
|
|
Atenţi, şi ritmul monoton
|
|
induce transa.
|
|
Doar că într-un mod mai enervant.
|
|
Marez dacă dai de un anxios, o să-ți zic că zi-i în gâtul
|
|
în multe, în multe.
|
|
Dacă totul e cu... ce ai zis? Zi în morți.
|
|
Eu sunt anxios, de exemplu, transă.
|
|
Dacă mă iei prea încet, brusc,
|
|
fac cu capul. Sau prea repede.
|
|
Că sunt transe prin confuzie. Nu glumez. Sunt inducții prin
|
|
confuzie.
|
|
Și care sunt ceva de genulții. Îți imaginez că vine acum o
|
|
scara.
|
|
Și scara este alba asta sau roșii, nici nu contează.
|
|
Și da, este perfectă regla să unțeai ce spun eu acum,
|
|
la un moment dat o să te învezi atât de tare în față de cee
|
|
a ce am spus,
|
|
încât o să renunță mai urmăriște ceea ce spun.
|
|
Și când am refuz, o să urmăr și mai ce spun,
|
|
mintea asta se duce pe coclaur, ca și că merge pe un stad
|
|
ion,
|
|
și unii dintre voi au uitat ce zic.
|
|
Da sau nu?
|
|
La un moment dat s-a deconectat, a zis,
|
|
deși eu am vorbit aproape coerent, dar rapid,
|
|
când mintea ta a zis,
|
|
dute și că nu înțeleg ce spui,
|
|
transă.
|
|
Superficiala la început.
|
|
Când nu înțelegem sau nu ne captează
|
|
ce zice verbal cineva,
|
|
plecăm în somn.
|
|
Ne ducem.
|
|
Ai transă.
|
|
Este ceea ce pățeam în una matematică, nu știu voi?
|
|
Dar eu, la matematică, când începea cu integrale sau cu
|
|
radical din T-PUP,
|
|
eram la basket eu deja.
|
|
Cu capul.
|
|
Eram...
|
|
Da.
|
|
Da?
|
|
Nu glumesc.
|
|
Nu glumesc.
|
|
Nu glumesc, e transă.
|
|
E în lumea interioară. Salut, te pup.
|
|
Sunt inductiile prin confuzie. Revenim, ați mai învățat ce
|
|
va.
|
|
Inducție, pas următor, da?
|
|
Prin respirație, prin limbași hipnotic,
|
|
poate să fie limbași directiv.
|
|
Chiar...
|
|
Ce înseamnă directiv? Îți imaginez că...
|
|
Eu vă recomand non-directiv, Miltonian,
|
|
ce ați învățat cu semizeul la modulul 5. Aia faceți.
|
|
E în regulă și directiv.
|
|
doar că pe mine personal, din nou ca personalitate, direct
|
|
ivul mă înervează.
|
|
Mie, dacă îmi spui, imaginează-ți un cal roz.
|
|
O parte din mine spune, nu vreau.
|
|
E albastru sau e balenă, dar nu-i cal.
|
|
Nu fac intenționat. E din mine, e nu vreau.
|
|
Nu știu. Nu vreau.
|
|
Și atunci, dacă îmi spui, imaginează-ți un cal verde sau o
|
|
balenă,
|
|
și nici nu contează, este perfect, nu e regula, nu e așa,
|
|
apare o zebră.
|
|
Dar eu m-am relaxat. Are sens? Deci conteaza rezultatul, nu
|
|
calea. Asta e la mine.
|
|
Revenim.
|
|
Inductie.
|
|
Eu am facut cu Gabriela si asociere intr-un moment din tre
|
|
cut, adica am facut si un pic de linie a timpului.
|
|
Nu trebuie sa faceti asta in exercitiu asta.
|
|
Eu doar va precizez ca uite cat de flexibil este abordarea
|
|
in acest exercitiu, am facut o regresie.
|
|
Scurta.
|
|
Dar nu e obligatorie.
|
|
Voi nu trebuie să o faceți.
|
|
Am făcut-o eu pentru că am lucrat pe ceva foarte specific.
|
|
Are sens?
|
|
Voi nu trebuie să o faceți.
|
|
În oceanul de resurse nu e obligatorie, nu există.
|
|
Astfel încât ce o să faci?
|
|
După ce faci inducția,
|
|
îi sugerezi
|
|
exploratorului tău
|
|
să se gândească doar la situația pe care vrea să lucreze.
|
|
Care e provocarea aia cu care a venit el inițial?
|
|
Atât.
|
|
Și du-te cu minte acolo, vezi ce vezi, ce simți, ce auzi,
|
|
cine mai e acolo, ce se întâmplă, ce face.
|
|
Asta este asociere, împrovocarea lui, nu știm care.
|
|
Perfect!
|
|
Pasul următor, disociere.
|
|
Și te rog acum, la numărătoarea mea, să am ritmul tău, poți
|
|
să-i dai de ales.
|
|
să faci un pas în spate
|
|
disociindu-te
|
|
de E-ul tău
|
|
astfel încât el rămâne în fața ta
|
|
și tu îl privești cu ochii minții.
|
|
Punct. Pas închis.
|
|
Asta e tot la pasul ăsta.
|
|
Pasul urmator.
|
|
Evaluarea perspectivei metaeuului.
|
|
Adică hai să vedem ce gândește metaeu și simte metaeuul tău
|
|
.
|
|
Exploratorul tău făcând un pas în spate unde e.
|
|
În metaeu. Nu trebuie să-i spui, dute-n metaeu.
|
|
Că omul poate nu știe nici ce e în el, pe nici nu trebuie.
|
|
Spui, ia fără un pas în spate.
|
|
Și de aici, din pasul ăsta în spate, unde tu te uiți la eu-
|
|
ul tău cu ochii minții, ce vezi?
|
|
Ce simți față de eu? Îi spui specific.
|
|
Față de eu. Nu îi spui față de tine.
|
|
E posibil să îl bagi în alt film.
|
|
Ce simți față de eu-ul tău, cel care a rămas în fața ta?
|
|
Dacă îi spui ce simți față de tine, vă aduc aminte cuvinte
|
|
le sunt ancore.
|
|
Și el poate să-ți răspundă dintr-o amintire,
|
|
a ceea ce crede el că simte față de el.
|
|
Sau poate să se ducă la ce ar vrea el să simtă față de el.
|
|
Ok? Așa că îi spui ce simți față de eul tău.
|
|
Sau, alt limbaj, mai de distanțare, ce simți față de cel
|
|
din fața ta.
|
|
Ăsta e și mai safe, că nu îi induce nimic, nici că e bine,
|
|
nici că e rău.
|
|
Și atenție, pentru că fiecare dintre voi veți fi explorat
|
|
uri în acest exercițiu.
|
|
Nu e despre a spune că simți ceva față de eiul tău,
|
|
bazându-te pe ce ai vrea să simți.
|
|
Ce este valoros să accesez ceea ce cu adevărat simți.
|
|
De asta e important când faci exercițiu ca explorator, cu
|
|
adevărat să îți dai voie,
|
|
să vezi, bă, dar ce e natural în mine când mă uit la mine?
|
|
Nu ce aș vrea să fie,
|
|
și nu ce aș vrea să audă colegul meu că simt ca el să se
|
|
simtă bine că mă ghidează bine,
|
|
că mai e și ăsta de multe ori ca program.
|
|
Uneori, din experiența altora vorbesc, nu a mea,
|
|
zicem ce vrem să audă colegul ca să se simtă bine că ne gh
|
|
idează,
|
|
pentru că noi de fapt ne prefacem că facem exercițiu pentru
|
|
că nu avem încădere să ne lasăm vulnerabili.
|
|
Zic și eu, am auzit la niște uni.
|
|
Nu e cazul vostru, sigur.
|
|
Deci nu așa.
|
|
Ce e efectiv, te lași.
|
|
Dacă eu m-aș uita la mine acum cu adevărat,
|
|
răspundând la întrebarea ghidului meu,
|
|
ce simt față de ceea din fața mea?
|
|
Și doar pe chill, fii atent.
|
|
Ghidul ar fi fantastic să fii atent la ce îi spui.
|
|
Adică să rețină niște cuvinte, cum am făcut-o Gabriela.
|
|
Nu știi că îl reții? Ți renotezi.
|
|
E perfect în regulă să ai căietă în mână, dacă vrei.
|
|
E ok, dacă vrei.
|
|
Și o să-ți spună.
|
|
Simți că
|
|
place, nu-mi place.
|
|
Gabriel, ați văzut cât s-a chinuit?
|
|
S-a chinuit. Cât s-a provocat
|
|
să ascundă,
|
|
între ghilimele, sinceritatea faptului că
|
|
simte ceva neplăcut?
|
|
Pentru că avem și asta,
|
|
presiunea asta nu recunoaște
|
|
ca și cum e ceva rău.
|
|
Nu, este pur și simplu natural.
|
|
Uneori simțim lucruri
|
|
neplăcute față de noi înșine.
|
|
Nu e o vină, nu e o greșeală, nu ești defect, nu ești inov
|
|
at.
|
|
Așa e naturală asta psihologică uneori.
|
|
Bun.
|
|
Și aici elicitezi mai multe răspunsuri.
|
|
Unul e suficient, ideal două-trei.
|
|
Și ce mai simți față de tine?
|
|
Și ce mai gândești față de tine?
|
|
Sau față de eu-ul tău?
|
|
Față de persoanele în față ta?
|
|
Și mai ce?
|
|
Nu stai la 30 de răspunsuri.
|
|
Unul e suficient,
|
|
3 e super ok, 4 doar dacă ai timp.
|
|
Bun.
|
|
Atenție!
|
|
În timpul raportului
|
|
este foarte important,
|
|
în raport cu provocarea pe care vă împărtășește explorator
|
|
ul,
|
|
să îi puneți întrebarea ce ai vrea să simți
|
|
mai des.
|
|
ce vrea să ai și n-ai ca resurse?
|
|
În poziția de eu.
|
|
Pentru că în funcție de ce vrei să simți mai mult din poziț
|
|
ia de eu,
|
|
vei pune resurse din poziția de meta eu.
|
|
Are sens?
|
|
Bun.
|
|
În cazuri extrem de rare,
|
|
dacă din meta-eu este ceva foarte rău,
|
|
agresiv, dur, explicit, whatever the fuck,
|
|
sunt oameni care din meta-eu, nu glumesc,
|
|
simt să-și dea pumlingură eu-ului.
|
|
Am auzit pe cineva la un moment dat, am fost de față, n-am
|
|
lucrat eu, cred, nu, n-am lucrat eu,
|
|
care în poziția de meta eu, nu o să-i dau numele, e văzut,
|
|
era acum mulți ani,
|
|
când a făcut excreții de metău și a făcut un pas în spate,
|
|
la întrebarea ce simți față de eu,
|
|
răspunsul a fost simplu să-i rup capul pur și simplu.
|
|
Nu întâmplător persoana împărtășise în anterior.
|
|
Gânduri are sens.
|
|
Oamenii care din meta-eul simt să facă rău eului, ironic și
|
|
deloc întâmplător,
|
|
vor simți și vor avea gânduri de auto-vătămare ca să fiu
|
|
elegant.
|
|
Ajunc la voi?
|
|
Când te întâmplă asta, mai faci un pas în spate.
|
|
Te mai duci o dată în meta-meta-eul ca să ieși din...
|
|
Vreau să-i rup capul.
|
|
Bun.
|
|
Asta este extrem de rar. Am vrut să știți că se întâmplă și
|
|
asta.
|
|
Extrem de rar. Dar da.
|
|
Din meta-eul, rămânem la varianta care-i 99% valabilă,
|
|
după ce afli ce simte meta-eul fața de eul său,
|
|
sau fața de persoane de fața lui,
|
|
Continui cu inducția, sau să numește setarea de cadru, sau
|
|
cum vreți voi.
|
|
Cadrarea, o să vă explic și pe asta.
|
|
Nu acum, dar o să vă explic.
|
|
În spatele tău
|
|
este un ocean
|
|
de resurse.
|
|
Și acest ocean este nemârginit,
|
|
întocmai
|
|
ca un ocean real care nu știu unde se termină.
|
|
Doar că în acest ocean se află toate resursele,
|
|
toată iubirea, toată pace,
|
|
toată relaxarea,
|
|
toată puterea și tot curajul de care vreodată ai avea nevo
|
|
ie.
|
|
Și e doar un exemplu ce am făcut eu acum,
|
|
puteți să până și ce cuvinte vreți voi.
|
|
Find un ocean, prin metafora oceanului,
|
|
este imens, este incomensurabil.
|
|
Si este o metafora adresata subconscientului, da?
|
|
La anumaratoarea mea,
|
|
sau, cand simti tu un ritmul tau,
|
|
vei face un pas, inca un pas, in spate.
|
|
3, 2, 1, acum.
|
|
Sau lasi sa fac un pas in spate, daca asa vrea muscului.
|
|
Sau ei.
|
|
Eu uneori spun inclusiv de aici, aveti atentie ca trebuie
|
|
sa va cunoasezi bine exploratorul,
|
|
si simte cum acest ocean de resursez, gandile deja talpile,
|
|
la fel cum valurile unei mari
|
|
sau ocean, ti-ar imbaya gleznele.
|
|
și o ocean ți-ar îmbăia gleznele.
|
|
Atenții aici la cei care au fobie de apă,
|
|
sau de nex sau de nasoale.
|
|
Dacă n-au de astea,
|
|
această presupoziție e foarte interesantă,
|
|
pentru că îi face să folosește a încorat valurilor mării
|
|
pe care teoretic majoritatea dintre noi le-au simțit pe g
|
|
lezne.
|
|
Doar că tu îi spui mereu, acest ocean de resurse îți gâtilă
|
|
tălpile și glezdenele,
|
|
la fel cum o făceau în copilărie valurile mării, spălându-
|
|
te, odihnindu-te,
|
|
în perfectă asiguranță pe malul mării, ca să fi sigur că nu
|
|
se duce pe... da?
|
|
Și din momentul ăla, îi dai cu...
|
|
și simte puterea, încrederea, ce a zis el care vrea mai
|
|
mult, da?
|
|
Cum te încarcă, cum te spală, cum te...
|
|
Ce am făcut-o cu Gabriela?
|
|
Și urcă pe picioare, pe clilințe, pe genunchi,
|
|
atenție când faceți inducție cu corpul,
|
|
săriți sau nu fiți expliciți
|
|
în cuvintele pe care le folosiți, când descriți zona bazid
|
|
ului.
|
|
Nu grumesc!
|
|
Că dacă tu îi spui, și acum, resulțiile tale urcă pe o co
|
|
apsă.
|
|
Și urcă și pe celălaltă coapsă.
|
|
Și mai urcă... eh, înțelegi? Cuvintele sunt ancoale, aici
|
|
se aminte.
|
|
Și e posibil să le dați break state.
|
|
Are sens?
|
|
Deci, eu am văzut cu Gabriel că am sărit, am zis glezne gen
|
|
unchi, hop, sholt.
|
|
Nu am...
|
|
Pentru că nu am zis nimic, care a fost presupunerea.
|
|
S-au dus mai departe.
|
|
De ce? Nu glumesc. Sunt oameni care au o sensibilitate la
|
|
asta,
|
|
poate sa le fuga mintea, sa se sperie,
|
|
sau Doamne fereste sa aibă orice fel de trauma sau rană de
|
|
acolo,
|
|
si tu, din toata buna vointa, sa faci un break state doar
|
|
pentru ca atingi ceva ce nu ai luat in calcul.
|
|
Asta v-o zic din etica. Da?
|
|
Deci cand folositi orice fel de eduție cu corpul,
|
|
grija doar la cuvinte sau, ideal, recomandarea mea, skip.
|
|
Glezne, genâng, shoulder.
|
|
Spate, umeri, da?
|
|
Bun, mai departe.
|
|
Ia-l lasi sa se inunde, sa se spera, sa se faca ce vrea el
|
|
in oceanul de resurse?
|
|
Aici ati tine doar de cum ai descrit tu,
|
|
senzatia, il asociezi in acel resort, ii dai din toate dire
|
|
cte.
|
|
Ce am facut eu cu Gabriela si va recomand sa faceti,
|
|
este simte cum te imbaiez in acest atentie.
|
|
Ocean de resurse, daca tu uiti sa zici cuvântul de resurse,
|
|
și omul nu știe să-mi noate,
|
|
și tu zici, simte cum acest ocean vine pe sătini din stânga
|
|
și din dreapta de sus,
|
|
și din jos, din fața și din spate,
|
|
și simte cât de relaxat ești în el.
|
|
Și ăla o să facă...
|
|
Nu glumesc!
|
|
Deci, cu punctaj de resurse.
|
|
De foarte multe ori eu cu Gabriel am și zis,
|
|
în perfectă siguranță.
|
|
Și sunt aici și vocea mea te ghidează.
|
|
Nu e așa.
|
|
tot ce ai de făcut este, și i-am spus, la un moment dat, să
|
|
plutești
|
|
ca să simtă cu un subconștient din toate direcțile că nu e
|
|
cu...
|
|
Ok? Bun.
|
|
Care credeți că e pasul următor?
|
|
Ia aceste resurse și fă un pas în față.
|
|
Și dure cu tine în meta eu.
|
|
E excelent.
|
|
Și de aici din meta eu, cu tot ceea ce tu simți acum,
|
|
și ai disponibil care e sursă,
|
|
privește-l sau privește-o pe cel cea din fața ta.
|
|
Ce simți față de ea, el, acum?
|
|
și lași să descrii, sau alași să descrii, ce simte diferit.
|
|
Atenție, poți să-i și spui, ce simți diferit.
|
|
Când ai pus cuvântul diferit, care e presupunerea?
|
|
Că s-a schimbat, că nu mai e ce era înainte.
|
|
E tot limba și hipnotic.
|
|
E presupoziție, să numește.
|
|
Și dacă nu descrii în mod explicit acea persoană,
|
|
stările și resursele pe care le-a declarat inițial în etapa
|
|
de raport,
|
|
că ar vrea să le simtă mai mult,
|
|
i-le dai tu.
|
|
I-ți spui perfect.
|
|
Simți curaj, încredere și acceptare super tare.
|
|
Și acum, pentru că le-ai primit la rândul tău din oceana de
|
|
resurse,
|
|
privește persoana din fața ta și cu încredere,
|
|
și cu iertare,
|
|
și cu whatever the fuck a zis el că vrea.
|
|
Ok? I-le dai tu.
|
|
E la spațiu, e la știmp.
|
|
Ce boss, te-am încurcat atât de tare?
|
|
Au oftat de parcăzișchi, am luat ultima masă.
|
|
Bun, cu această nouă atitudine, perspectivă,
|
|
du-te înapoi în eu. Practic mai faci un pas în față.
|
|
Du-te înapoi în eu. Practic mai faci un pas în față.
|
|
Și cu această...
|
|
primind aceste resurse de la eu-ul tău,
|
|
de la meta-eu-ul tău,
|
|
observă cum te simți.
|
|
Unde a ajuns el?
|
|
În eu. Perfect.
|
|
Cum te simți acum,
|
|
cum te simți privit, cum te simți susținut, ce e diferit.
|
|
Și lași sau o lași să descriă.
|
|
Dacă vrei și ai timp, este opțional.
|
|
Ce urmează? Future pacing.
|
|
Du-te peste o lună din acest moment,
|
|
în contextul provocării tale inițiale, pe care el am părtăș
|
|
it-o,
|
|
și observă cum privești înapoi cum ți-ai trăit luna cu
|
|
resurse diferite.
|
|
Susținut de metajeul tău, încurajat,
|
|
e tău.
|
|
Poți să trăgi mai departe presi un an, peste 3, peste 5 sau
|
|
nu.
|
|
E important în schimb să îl aduci înapoi. Dacă îl duci p
|
|
este un an, peste 2, peste 3, nu îl lași acolo.
|
|
Nu! Îl aduci înapoi. Și acum faci un pas.
|
|
Nu trebuie să îți spui un pas și revii în... Nu! Îi spui,
|
|
faci 3 pași, hei, are verinte în momentul prezent aici și
|
|
acum.
|
|
Și aici stai un pic câteva momente, asociați-te
|
|
cu toate perspectivele pe care le-ai antrenat
|
|
și le-ai primit
|
|
și pasul final
|
|
Wake up!
|
|
La aduc inapoi.
|
|
Revenire din transa.
|
|
Incet si bland, gradual.
|
|
5, 4, 3, 2, 1.
|
|
Pot sa numeri.
|
|
Pot sa-i descri ritmul in care sa-si revina.
|
|
Si acum voi numara de la 5 la 1 in ordine evil.
|
|
Sa si cu fiecare anume pe care il spun, tu vei deveni din
|
|
ce in ce mai constient de locul present in care te afli.
|
|
5, resmi si usor drept la minte biciare.
|
|
care 4 respiri din ce în ce mai clar mai ușor,
|
|
3 devii mai conștiente în tizi, în zmiști, în brațele,
|
|
2, bine revenit, 1, deschizi ochii acum.
|
|
Sau de la 3 la 1, sau deloc.
|
|
Și poți să spuni, ritmul tău, deschizi ochii când simți tu.
|
|
Eu am avut unul că ar adăura tu minu-jumate să deschidi och
|
|
ii în ritmul lui.
|
|
Minu-jumate, două.
|
|
Eram de alea, boss, da te...
|
|
Da, nu zisem acum, da.
|
|
Și ziceam, în ritmul tău, când simți că îi potrivii pretre
|
|
tine,
|
|
revii aici, complet, prezent, regenerat și îl făcea așa.
|
|
Și eu eram bă...
|
|
Bine, glumesc, dar înțelegeți?
|
|
Deci e bine să-i spui cam cât să ia.
|
|
Da, Izabela,
|
|
ia microfonul, dragă mea, ca să audă toată sala, să nu-l
|
|
vorbezi de două ori.
|
|
Folosești cuvântul meta-e-ul tău sau folosești cuvântul e-
|
|
ul...
|
|
Pentru că suntem într-o seară de NLP practitioner...
|
|
LP, iartă-mă, adevărat.
|
|
Sau rezon, cum zice
|
|
ala din O Noapte Fortunasă, am fost la Teatrul Recent,
|
|
și unul care zice, are cred că de 30 de ori cuvântul,
|
|
rezon, rezon, rezon, rezon.
|
|
Sensul că e de acord, un fel de adevărat al nostru.
|
|
Pă vremea era rezon.
|
|
Am râs un pic la piesa aia. Revenind.
|
|
Pentru că suntem într-o seară de NLP...
|
|
Practitioner, pe drumul de a fi Master Practitioner.
|
|
Da, poți să folosești meta-eul pentru că acum cam știm des
|
|
pre ce vorbim.
|
|
Nu e obligatoriu.
|
|
Poți să-ți spui în spatele tău, privindu-te pe tine, priv
|
|
ind eul tău, privind persoana din fața ta,
|
|
privind corpul tău.
|
|
Nu contează numele pe care îl dai,
|
|
perspectivei în care îl ai dus,
|
|
cât contează procesul de a-și lua resurse și de a-l privi
|
|
pe cel din fața lui cu productivitate.
|
|
Nu trebuie să știi că îi zice metajul.
|
|
Nu are niciun fel de relevanță.
|
|
Perfect, mulțumesc.
|
|
Și eu.
|
|
Acestea fiind zise,
|
|
și pentru că nu mai avem timp pentru alte întrebări
|
|
pentru care nu vreau să le spun,
|
|
aveți un sfert de oră fiecare,
|
|
făcăutați-o o coleg,
|
|
ideal să fie cineva cu care n-ați lucrat aproape deloc
|
|
foarte rar
|
|
și nu cu căreazări de acasă.
|
|
Indiferent că e partener iubit, iubită mamă-tată.
|
|
Și îi dați viteză acum.
|
|
Start, un sfert de oră.
|
|
Da, drăga mea.
|
|
Atenție, vă readuc aminte, imediat.
|
|
Vă readuc aminte.
|
|
Vă readuc aminte.
|
|
Chiar dacă nu ne vedeți și nu știți,
|
|
eu și colegii mei vă supraveghem,
|
|
vă uităm, ne uităm la voi, suntem cu voi.
|
|
Dar asta înseamnă că vedem și atitudinea și vedem și asum
|
|
area voastră în aceste exerciții,
|
|
de care ținem cont ulterior, doar ca să știți. Bine?
|
|
Spor!
|
|
Să încercăm să ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să
|
|
ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să
|
|
ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să
|
|
ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să
|
|
ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să
|
|
ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să
|
|
ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să
|
|
ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să
|
|
ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să ne încercăm să
|
|
ne în
|
|
Muzica
|
|
O să vă rog ușor să reveniți cei care ați terminat.
|
|
Mai sunt colegi care n-au terminat, așa că vă rog să vorbi
|
|
ți
|
|
mai puțini spre deloc,
|
|
și să reveniți la locurile voastre,
|
|
cei care au terminat se așează acum,
|
|
cei care încă sunt în proces,
|
|
și își văd de treabă.
|
|
Hai, vă aștept, vă aștept, vă aștept, vă aștept, vă aștept,
|
|
luați loc.
|
|
Pentru cei care n-au aflat că bătaia doare,
|
|
sunt încălțat în bocanci
|
|
și pentru cei care mă ignoră,
|
|
o să lovesc la Tibie.
|
|
Salut!
|
|
O să... o să...
|
|
O să lovesc la Tibie.
|
|
Ce?
|
|
Boss!
|
|
Băi, iau-te-l mă, iau-ți-l mă.
|
|
Bă, voi insistați să mă bată mama, dacă nu efectiv insista
|
|
ți.
|
|
Mai sunt colegi care lucrează, vă rog, respectați-le proces
|
|
ul.
|
|
V-am lăsat mai mult decât am zis că vă lasă.
|
|
și tot nu vă ajunge.
|
|
Nu vii foame, nu vii somn, nu vrei să...
|
|
Și atunci ce sufletul meu...
|
|
Bine.
|
|
Foarte pe scurt,
|
|
pentru că e ora 7,
|
|
nu o să stăm foarte mult în etapă asta,
|
|
vreau să știu doar cum a fost.
|
|
Cine vrea să-mi spună, pe sărite și cu microfon, cum a fost
|
|
pentru voi?
|
|
Te rog, Ovidiu.
|
|
După aia în spate, Răzvan.
|
|
Nu știu, am avut o...
|
|
O stare...
|
|
Când am plecat din ocean, m-am dus în meta eu,
|
|
meta eu m-am dus în eu.
|
|
În eu nu eram eu.
|
|
M-am speriat foarte tare,
|
|
și chiar am vrut să-i spun lui...
|
|
Chiamă un căuci că sunt în eu,
|
|
dar Dumnezeule sunt disociat.
|
|
Eraam confuz.
|
|
Deci...
|
|
E regulă.
|
|
Mi-e jenă, parca...
|
|
O spun că am nevoie de o explicație.
|
|
Te rog.
|
|
Și i-am spus să...
|
|
Nu am mai chemat...
|
|
Și, cum ne zic, după înapoi.
|
|
M-am dus înapoi în meta, eu.
|
|
Am mai stat acolo puțin.
|
|
După care m-am dus în eu.
|
|
Și mi-a trebuit ceva mult timp
|
|
ca să redevin eu, să fiu eu,
|
|
pentru că parcă și acolo mă vedeam dublu.
|
|
Nu știu, e bine, nu e bine...
|
|
Cum te simți acum?
|
|
Acum mă simt...
|
|
De...
|
|
Ești eu acum?
|
|
Da, nu acum sunt eu.
|
|
Bine, nu eu eu, eu tu.
|
|
Da, da, eu sunt eu, eu.
|
|
De asta si vorbesc, vorbesc despre mine.
|
|
Ii multumesc colegului ca a fost exceptionat.
|
|
De ce ii multumesc lui ca esti tu?
|
|
Da.
|
|
Deci la un moment dat mi-a fost frica,
|
|
am zis, ba, dar ce am facut cu mintea mea, sincara.
|
|
Da, inteleg.
|
|
Ca am intrat in exerciția atat de profund,
|
|
Am fost frică.
|
|
E regulă.
|
|
E un efect natural al disociierii,
|
|
mai ales dacă este vorba de o disociere destul de profundă
|
|
și nu e ceva obișnuit.
|
|
Nu e ceva greșit, nu e ceva rău.
|
|
Te asigur că te-ai fi întors fără niciun dubiu,
|
|
te asigur,
|
|
dar sunt curios dacă ți-a servit în vreun fel experiență.
|
|
Adică a fost ceva...
|
|
Dă-i te rog microfonul.
|
|
Da.
|
|
Da, mi-am rezolvat o frică.
|
|
Ok. Ai venit cu ceva resurse înapoi, chiar dacă ai găsit
|
|
mai greu.
|
|
Da, nu. Am venit cu resurse în sensul că are locul schimb
|
|
are în interiorul meu.
|
|
Aveam niște frici, după izăriștițul, nici măcar liniste ave
|
|
am încredere.
|
|
Eram foarte ambițios.
|
|
O schimbare.
|
|
Relaxeaza-te, pentru ca e normal uneori sa se intampla si
|
|
asta. Esti safe.
|
|
Si iti multumesc de imparatisire.
|
|
Da-mi in spate la Razvan, te rog.
|
|
Bunesara, Razvan.
|
|
Am condus transa cu Mirela.
|
|
Mirela.
|
|
Vreau să spun, chiar efectiv aproximativ, aproape cam, am
|
|
simțit ceva în genul cum ți-a transmis și ție.
|
|
Se numește raportul.
|
|
Cred că am făcut rezonabil, zic eu.
|
|
Și a fost...
|
|
Tu ai microfonul ca să te lauzi sau...
|
|
Păi n-ai zis să vorbim frumos despre noi, dar...
|
|
Glumesc! Bravo, glumesc!
|
|
Și cum a fost ca explorator, Răzan?
|
|
Și a fost foarte...
|
|
Eu...
|
|
A, eu am fost ghid în...
|
|
Da, asta zic.
|
|
Ca explorator a fost rezonabil, a fost acceptabil.
|
|
E ca și cum a fost...
|
|
Ii dau 3 stele că nu m-am supărat, dar nu a fost wow.
|
|
Au lipțiți câți mai...
|
|
Sau a fost... cum a fost?
|
|
Sau are o prietenă foarte bună de ale mele din Cluj,
|
|
Ariadna e si foste membra de echipa foarte veche.
|
|
Ariadna zice, bai, starea de naf-naf, nu stiu cum iti
|
|
explic.
|
|
Si starea de naf-naf, nu-i nici e, nu-i nici...
|
|
Grumesc, multumesc, am prins.
|
|
Eu multumesc.
|
|
Stefan?
|
|
A fost o... ma asteptam ce provocare mi-a dat el, am zis ca
|
|
e...
|
|
Pai, haarta ta.
|
|
Simplu, nu trebuie sa facem foarte mult.
|
|
Dar tu nu știei că lucrezi cu video?
|
|
Încă nu știam.
|
|
Mi-am dat seama că când l-am reintroduz,
|
|
eu trebuia să fac și un pic de future pacing.
|
|
A avea nevoie.
|
|
Nu știu ce mi-a trebuit, dar am zis că trebuie să fac un
|
|
pic de future pacing.
|
|
Și l-am trimis cu ajutorul meu.
|
|
L-am ghidat la una din distanta, după ce a trecut cu succes
|
|
de examen.
|
|
Ok.
|
|
Și mi-am amintit de o chestie pe care tu ne-ai predat-o la
|
|
practitioner, despre identificarea acelui sentiment de care
|
|
tu ai nevoie, cu temperatură, formă, dacă se simte bine.
|
|
Corectează-mă dacă greșesc. Eu cel puțin așa l-am văzut și
|
|
până și felul în care a respirat și a inspirași, a expirat.
|
|
S-a simțit mult mai bine faptul că l-am pus să se focuseze
|
|
pe sentimentul respectiv.
|
|
Ai folosit sumul de alitățile chinestezice.
|
|
Foarte bine.
|
|
Și cel puțin pe el...
|
|
Adică la așa...
|
|
El este foarte expresiv și chinestezic și probabil s-o vă v
|
|
ăd pe el.
|
|
Bravo, mersi.
|
|
Mersi frumos.
|
|
Ami, cum a fost?
|
|
Ea e colegă mea și membra de echipă de Vaza cu care vorbiți
|
|
foarte mulți dintre voi, ca să știți.
|
|
Și mulțumesc pentru că faci asta.
|
|
Bună.
|
|
Și mă sprijină.
|
|
Bună seara.
|
|
Și nu mă înjurați.
|
|
Tot ce vă zice, vine de la mine, asta încercă să zic.
|
|
Dami, cum a fost pentru tine?
|
|
Foarte frumos a fost exercitiu pentru că m-am lăsat foarte
|
|
urtată de transă,
|
|
am putut să casc, să-mi curgă lacrimi și așa.
|
|
Am avut foarte multe imagini și m-am simțit wow.
|
|
Adică, încă sunt wow.
|
|
Cred că sunt acolo peste 5 ani, wow.
|
|
Super, mă bucur.
|
|
Asta ca explorator?
|
|
Da.
|
|
Cum a fost ca ghid, când ai ghidat tu?
|
|
ca ghid, simt ca vorbesc ca asa s-a cadat si ma tot dadeam
|
|
in cap ca nu cred ca nu e bine.
|
|
Da, dar vand de vedere ca tu ai facut practicinul in 2018,
|
|
n-ai moschiu format ca astia de acum un an sau maxim 2 cum
|
|
e Vasile si Cuda,
|
|
adica relaxeaza-te, faci o treaba excelenta, avand de
|
|
vedere ca vii din 2018 cu practicinul, you are cool.
|
|
Da.
|
|
Bravo, multumesc frumos. Da la dreapta.
|
|
Bine, steara!
|
|
Pre-i simtiam.
|
|
Referitorul al ce spunea și a mii,
|
|
la fel am simtit și eu când am fost ghid.
|
|
Adică mă concentram mai mult pe țeam eu de făcut decât...
|
|
Asta doar din cauza că vă dedicați standardul foarte mult.
|
|
Da. La final m-am simțit așa și puțin...
|
|
...vinovată, că parca n-am reușit să o ajut cât beaș fi dor
|
|
it, având o provocare de...
|
|
Doar din singur motiv, pentru că ai făcut exerciția despre
|
|
tine, în loc să fie despre exploratorul tău.
|
|
Da, sunt eu de obicei cel mai mare critic al meu.
|
|
Super! Întâmplătorul azi a aflat despre metai eu. Sper să
|
|
facă click câteva.
|
|
Da, și ca și explorator am reușit să acumulez toate resurse
|
|
le din ocean.
|
|
din ocean.
|
|
Ok.
|
|
Dar în același timp am avut și
|
|
momente în care am ieșit din trans
|
|
și mă duceam tot acolo.
|
|
Ia uite cum face ea și eu n-am făcut.
|
|
Te vreau să faci cu ea.
|
|
Ce meta-eul interesant ai tu.
|
|
Întrebarea doar așa ca să ne jucăm
|
|
pentru că a ridicat la filo ceva
|
|
ce fac foarte mulți oameni.
|
|
Când meta-eul e critic cu eul,
|
|
ce credeți că simte el, meta-eu?
|
|
Zic tu, că ai experiență. Întâi voi tăceți, câți curios de
|
|
opinia îi ai.
|
|
Deci, când meta e ul, critică e ul.
|
|
Ce simte meta e ul?
|
|
Încă nu răspundeți, că e întrebarea doar pentru ea.
|
|
O puseală.
|
|
Nu e un răspuns corect.
|
|
In regulă, n-ai cum să greșești.
|
|
Eu să vă dau doar un punct de vedere, nu înseamnă că e adev
|
|
ărat.
|
|
Cred că asta nu știu numai în vina.
|
|
Ok, haideți-vă, opinii. Evident pe harta fiecăruia.
|
|
Te rog, când metajeul se critice, ce simte el?
|
|
Superioritate? Cum?
|
|
Superior, ok. De ce credeți că are nerviul în om să simte
|
|
superior?
|
|
Mai tare. Insuficientă, control, neincredere, ne apropiem.
|
|
Deci dacă el simte neincredere în el, deci critică pe alții
|
|
, ce simte el de fapt?
|
|
Are nevoie de validare pentru că simte ce de fapt?
|
|
Asta e nevoie, ce îmi spuneți, eu vreau emoții.
|
|
Frică.
|
|
Când meta-eul simte frică, critică ca să scoată din el fr
|
|
ica, ducând frica în altcuiva.
|
|
Nu știu dacă le simți.
|
|
Când simt frică, intră în control mode, da sau nu?
|
|
Și în control mode încerc să controlezi fiecare fucking
|
|
detail și devini hipervigilenș și anxios.
|
|
Da sau nu?
|
|
Frică.
|
|
Întrebarea acum tot pentru voi.
|
|
Meta-meta-eu-ul să nu mai simtă frică, sau să-i se dez
|
|
activeze,
|
|
sau să reducă frica ce trebuie să primească el din meta-met
|
|
a-eu.
|
|
Încredere, apreciere, iertare, acceptare că e ok așa cum eș
|
|
ti.
|
|
Simplu. Schimb standardul.
|
|
Cum trebuie, e un standard impus de cineva.
|
|
Nu. Nu.
|
|
Eu standardul, stii care e de fapt?
|
|
Fă tot ce poți, așa cum poți.
|
|
Ăsta e standardul pe care eu vil împud.
|
|
Tu când zici, a, trebuie să fac ahoria,
|
|
tu ai schimbat standardul,
|
|
că eu ți-am zis doar făl, cum îți iese.
|
|
Unii mi-a spus la practicii sau în diverse workshopuri,
|
|
bă, nu mi-a ieșit cum voiam.
|
|
Dar exploratorul îți spunea,
|
|
bă, dacă mie mi-a făcut bine.
|
|
Și tu spuneai, nu, că trebuia să fac altfel.
|
|
Bă, dacă exploratorul îți spune că e bine,
|
|
tu ții cu urzul vorba lui io,
|
|
Aresens?
|
|
E, acel, eu țin cu ursul, vine din critică a meta-eului,
|
|
care el simte frică și inadegvat.
|
|
Pentru că frică. Poate să simte frică și rușine.
|
|
Nu vreau să mă duc și acolo.
|
|
Și atunci, ca meta-eul să nu mai critice eul, meta-eul tre
|
|
buie să primească acceptare, iertare, încredere în el,
|
|
și senzația că orice greșești nu ai cum să greșește.
|
|
Și atunci, el primind aceste resurse mai simte frică și ruș
|
|
ine?
|
|
Dacă a primit iertare și acceptare, mai poate să critice?
|
|
Ajun la voi? Așa funcționează metaiul.
|
|
Are sens?
|
|
Să rămânăți, mulțumesc frumos.
|
|
Doar prin îndecare de mână și mergem acasă, câți dintre voi
|
|
ați înțeles mai bine conceptul de metaiul după exercițiu?
|
|
Vă mulțumesc frumos acestea fiind zis, să ne vedem din noap
|
|
tea 10, seară frumoasă, vă pup, pa!
|