Marius Mutu
e067134c0e
Add 41 transcript files and 31 summary files to version control. Previously excluded via .gitignore — now tracked for backup and portability. SRT subtitle files remain excluded (derivable from transcripts). Co-Authored-By: Claude Opus 4.6 (1M context) <noreply@anthropic.com>
2388 lines
78 KiB
Plaintext
2388 lines
78 KiB
Plaintext
Modul?
|
|
3 ziua, unul din 3 partea 2 anainte de prâns.
|
|
Mă gândesc că la prânză o să vă las toți salate și fresh-
|
|
uri.
|
|
Că na, după Crăciună...
|
|
Da.
|
|
N-ai zice?
|
|
Dacă vii după Crăciunul pe care l-am avut eu, ba da.
|
|
Zici. Sau nu?
|
|
Bun. Cu cei care au început să vă dă.
|
|
Bun. Cu ce ați venit din prima parte a zilei?
|
|
Ce a rămas la voi din prima parte a zilei?
|
|
V-am înnervat cu ceva? V-am revelat cu ceva? V-am provocat
|
|
cu ceva?
|
|
Cu ce? Nu glumez, sunt curios.
|
|
Da, Cris.
|
|
V-am adus să vin totul prost.
|
|
Ia microfonul în spate, mulțumesc rog.
|
|
Mă gândam. Eu așa.
|
|
La gândeai? Deci ți-a trecut.
|
|
Nu, eu îmi continuam așa. Mă gândeam, în continuare mi se
|
|
întâmplă.
|
|
Ai spus că dacă ne contestăm gândurile, credințele, totată,
|
|
ok, se schimbă emoția,
|
|
în același timp mi se pare că lipsește o mică piesă din paz
|
|
ălu ăsta.
|
|
Din experiența mea vorbesc.
|
|
Dacă faci doar asta și nu ai curajul și acolo, mi se pare
|
|
mai greu,
|
|
să faci și acțiuni, la mine cel puțin amersale.
|
|
Tu ai dreptate la nivel de mecanism.
|
|
Dacă nu ai curaj să și faci ceva diferit în baza unor con
|
|
vingeri diferite,
|
|
nu se schimbă nimic, ai dreptate.
|
|
Adică mie mi s-au schimbat rezultate.
|
|
Tu ai dreptate.
|
|
Ce vreau eu să clarific?
|
|
Este că oamenii care nu fac nimic în ciuda unor revelații
|
|
sau conștientizări pe care le-au,
|
|
este că tot niște convingeri îi blochează.
|
|
Adică s-a schimbat perspectiva și convingerea legat de ceva
|
|
,
|
|
dar nu s-a schimbat aia legat de acțiune sau de frică.
|
|
Are sens?
|
|
Ai o revelație și o conștientizare,
|
|
dar nu ți s-a schimbat convingerea legată de ce e important
|
|
să faci rapid,
|
|
ce poate să întâmple?
|
|
ai scenarii dezastruoase,
|
|
n-ai încredere în tine și ce e încrederea în noi?
|
|
Și oamenii vor încredere în ei.
|
|
Nu pot să zic ce e pentru mine.
|
|
Încrederea că pot să fac față execului sau...
|
|
Bravo, dar atenție, încrederea în tine este o convingere.
|
|
Încrederea în tine este o convingere despre tine
|
|
care are ca efect o emoție și o stare
|
|
care a noi îi spunem încredere noi sau curaj.
|
|
Dar în fapt, în spate, dacă te uiți un pic, scuze,
|
|
este o convingere despre tine și ce poți tu să faci.
|
|
Și atunci, dacă asta nu se schimbă, dar tu ai avut o conșt
|
|
ientizare și o revelație,
|
|
dar nu s-a schimbat convingere despre ce poți tu să faci cu
|
|
acea conștientizare,
|
|
va apăra autosabotajul și amânarea.
|
|
Pam-pam.
|
|
Pentru că tot convingere.
|
|
La un moment dat, părerea tau o vreau acum, nu crezi că ar
|
|
fi, nu știu cum să zic, util, ceva de bine?
|
|
Să te arunci un pic, în urma unei conștientizări, mai mult
|
|
or, ok, chiar fără să se fi schimbat convingerea, să te ar
|
|
unci un pic cu capul înainte în action.
|
|
Despre asta zic că mor până mi se schimbă o convingere, mai
|
|
bine acționez.
|
|
Mă urim, mai stai un pic. Fii atent.
|
|
E valabil ce spui tu complet, doar dă-mi foie să traduc.
|
|
În limbajul pe care l-am folosit până acum.
|
|
În momentul în care ai o revelație și o conștientizare
|
|
și într-adevăr rezultatul se schimbă în urma unei acțiuni,
|
|
nu în urma unei revelați.
|
|
Și acțiunea nu o faci încă.
|
|
Pentru că, după cum îți spuneam, n-ai încă de reintri,
|
|
adică n-ai încă,
|
|
convingerea despre tine și ce știi tu și poți să faci,
|
|
Poți să apelezi, și aici deja ne ducem la nivel de master,
|
|
în metaconvingere.
|
|
Metaconvingere este convingere despre convingere.
|
|
Așa cum gândurile sunt gânduri despre gânduri, să numesc
|
|
metacogniție,
|
|
convingerea despre convingere se rimește metaconvingere.
|
|
E o convingere despre o altă convingere.
|
|
Și la nivel de master,
|
|
de azi încolo, once you hear it, you can never go back,
|
|
o dată ce o înțelegi nu mai te duci înapoi,
|
|
poți să te gândești.
|
|
Am avut o revelație și o conștientizare,
|
|
simt entuziazm,
|
|
dar simt frică să o aplic sau să schimb ceva.
|
|
De ce?
|
|
Pentru că am o convingere că nu cred că nu știu cum o să me
|
|
argă,
|
|
mi-e frică, pentru că și încep să-ți iasă la față niște con
|
|
vingere.
|
|
Pasă-n spate.
|
|
Ce cred eu despre convingerile astea?
|
|
Are sens?
|
|
Ce cred eu despre posibil să nu meargă?
|
|
în ciuda revelații.
|
|
Ce credeu despre posibil să
|
|
usture în ciuda revelații?
|
|
Ce credeu despre
|
|
mine și încrederea în mine
|
|
în ciuda revelații?
|
|
Păi eu pot să cred mai multe.
|
|
Pot să cred unu, că aștept până-mi trece.
|
|
Sau până-mi vine cutupeu și curajul.
|
|
Asta o am avut totul de viață.
|
|
Pot să...
|
|
Asta e ce am mai des întâlnit a celor care fac de sătare
|
|
personală.
|
|
Pot să cred
|
|
că nu e suficientă o conștientizare sau o revelație
|
|
că am nevoie de încă câteva cursuri.
|
|
E întâlnită sau nu?
|
|
Inventez eu?
|
|
E întâlnită.
|
|
Poți să cred altfel,
|
|
atenție,
|
|
variantă ajunsă după ani de autosabotaj,
|
|
cu cât mai mult amând să aplic
|
|
o revelație sau o conșientizare,
|
|
cu atât mai mult regret o să simt ulterior,
|
|
privind în spate,
|
|
că nu am acționat
|
|
la momentul în care am avut
|
|
la momentul în care aveam combustibilul provenit din revela
|
|
ție și conștientizare.
|
|
La mine asta este.
|
|
Asta cred eu despre inacțiune, apropo de meta-convingere.
|
|
Cum sână asta?
|
|
Păi v-am spus-o tot drumul la practicineri și prin tabăr,
|
|
pe unde ne-am întâlnit.
|
|
Ajun la finalul vieții și mă întâlnesc cu Dumnezeu și mă
|
|
uit în spate și îmi dau seama că de mult regret,
|
|
pentru că atunci când puteam și aveam și știam că mi-e fric
|
|
ă, dar aveam entuziasmă să o fac,
|
|
n-am făcut-o și uite ce viață puteam să duc.
|
|
E traducerea meta-convingerilor.
|
|
Dar e altfel spusă.
|
|
Și atunci, acasă să-ți răspund,
|
|
tu ai dreptate.
|
|
Fără acțiunea o conștientizare, nu are valoare.
|
|
Sau va fi târziu sau deloc aplicată.
|
|
Dar eu traduc că soluția e tot convingerea.
|
|
Are sens pentru voi?
|
|
Eu... Da, nu. Uite, eu în cazul ăla am aplicat worst-case
|
|
scenario,
|
|
da,
|
|
fără să știu neapărat că ai convingerea.
|
|
Care și ce înseamnă worst-case scenario?
|
|
Și...
|
|
Înseamnă valoarea convingerilor pe care le am despre ce ori
|
|
unde se întâmplă.
|
|
E improvabil, da. Și dacă am făcut pace, nu cu ori schiiei
|
|
scenariu, că ăla era improbabil să se întâmple.
|
|
Le-am tăiat pe cele mai negre, ultimile două, dacă restul
|
|
era ok, go for it.
|
|
Așa a funcționat la mine.
|
|
Încă o dată, dar ce-ai făcut, a fost... ce cred eu despre
|
|
ce...
|
|
Păi, posibil să se întâmple.
|
|
Da, da, da.
|
|
Mă urmăriți? Asta înseamnă ori schiiei scenariu.
|
|
Doar că... ce încerc eu să spun?
|
|
E tot despre convingeri.
|
|
Ok.
|
|
Orice nume poartă ce a zis Cris acum sau ceva am zis eu sau
|
|
ceva,
|
|
este tot despre fucking convingeri.
|
|
E atât de simplu, asta e o veste bună.
|
|
Pentru că nu e despre alt curs.
|
|
E despre convingerile pe care eu trebuie să învăț să meneg
|
|
erez
|
|
evaluarea lor în favorea mea.
|
|
Ok, dar long story short, ideea e că fără acțiune,
|
|
fără dubliu, tineți minte modul de obiective?
|
|
Modulul 3, practicină.
|
|
Care era ultimul pas?
|
|
Acțiunea.
|
|
Mișcă scurul.
|
|
Tot ce s-am spus până atunci, uita, dacă nu faci niciun pas
|
|
.
|
|
Ținiți minte că v-am zis că statistic,
|
|
cei care nu fac un pas în primele 24 de ori pe calea către
|
|
obiectivul lor,
|
|
scad cu peste 90 de ori astăzi să o facă?
|
|
Pentru că e despre acțiune.
|
|
Fără dubiu, eu doar am tradus ce ai spus tu.
|
|
Suntem de acord.
|
|
Gabriela vrei să-mi spui de ce ai ufat, că sunt curios.
|
|
Deci, de că vine și microfonul.
|
|
Eu știu că îți place să vorbești la microfon.
|
|
Buna ziua la mulți ani, dragă mea.
|
|
Și un an mai bun să avem.
|
|
Nu mai bun, măcar decent.
|
|
În raport cu 2025 deja vreau să fie doar decent,
|
|
nu vreau să fie extraordinar.
|
|
Și cu pace.
|
|
Da, dragă mea.
|
|
Eu am rămas cu automatismul de a pune mâna pe față.
|
|
A fost la fel?
|
|
Acum era conștient.
|
|
Ah, ok. Deci acum conștientizai că face asta.
|
|
Da.
|
|
Dar la nivel de intensitate a fost la fel și de des?
|
|
Acum am ajuns la sânge.
|
|
Acum când?
|
|
Dacă era după end decembrie până în ieră.
|
|
Ok, nu vreau să te întruc.
|
|
Nu, nu, nu e regulă.
|
|
Așa comunicăm.
|
|
Altfel nu cred că pot.
|
|
Și aș vrea să știu cum,
|
|
nu ajunge doar să spun stop automatismului.
|
|
Adică îl simt atât de înrădăcinat în mine,
|
|
încât nu mai știu ce să fac.
|
|
Scrieu, caut soluții, mâna tot acolo se duce.
|
|
Vrei să vi un pic în fața?
|
|
Iar...
|
|
Păi, dacă vrei, dacă nu vrei, nu veni.
|
|
Avem vreun alt scaun înalt.
|
|
Te rog, Eren, alți mulțumesc.
|
|
Doar să stăm un pic de vorbă, nu faci nimic altceva.
|
|
Mulțumesc, Matei.
|
|
Ia un loc.
|
|
Nu mai știu ce am vorbit în ultima oară.
|
|
Mi-a făcut foarte bine.
|
|
Ce ți-a făcut foarte bine? Că acum spui că nu e foarte bine
|
|
.
|
|
Am conștientizat de ce îmi rupe fața, având traume.
|
|
Așa?
|
|
Că în copilărie tata mă lovea.
|
|
Uf!
|
|
Mi se punea urâtă și tot felul de...
|
|
Mi-a adus aminte acum.
|
|
Mi-a adus aminte acum.
|
|
Mult, dar...
|
|
E regula, o sa treaca, stii foarte bine.
|
|
Acum, aspui, uite-ti curios ce a fost totusi diferit.
|
|
Daca zici ca ti-a facut foarte bine, ce ti-a facut foarte b
|
|
ine?
|
|
Am primit increderea asta, care e vreo convingere,
|
|
dar am inceput sa ma vad in alta lumina,
|
|
numai ca mana nu se opreste.
|
|
Adica, sa spun stop, nu am voie sa fac asta,
|
|
nu voi să facă asta, mărânez pe mine, sunt conștientă că î
|
|
mi fac rău.
|
|
Și tot acolo se duce. Și rad, tot.
|
|
Și în regolă că se duce, asta vreau să zic clar, temporal.
|
|
Adică cumva sistemul meu nervos, fiind atât de afectat și
|
|
este o supapă, o descarcă tensiunele pe care...
|
|
că eu atunci în copilărie eram înghețată,
|
|
nu puteam să acționez. Era obiectul care asista și nu putea
|
|
să facă nimic, fiind copil.
|
|
Toată situația asta... Stai un pic, mi-ai spus și ultimul
|
|
orăt, dar iartă-mă că nu mai știu că am vorbit acum foarte
|
|
mult.
|
|
Când a început?
|
|
Eu îmi amintează clasa 3-a...
|
|
Cu gestul ăsta de fățucă să zic...
|
|
Nu, când am avut...
|
|
Am avut...
|
|
Cum îi spune? Vârsa de vânt.
|
|
Și rupeam.
|
|
Când?
|
|
Tot în copilărie, nu știu, să fiu avut 8-9 ani.
|
|
Tot așa mică eram și...
|
|
Dar nu am înțeles că...
|
|
Eu îmi amintesc că toată viața am făcut asta.
|
|
Așa se întâmplă, credem.
|
|
Adică se vindecă.
|
|
să scap de...
|
|
Și, iarăși, e doar tipul afectat.
|
|
Tu nu trag de mine.
|
|
E o semnificație acolo.
|
|
Dar eu sunt curios când ai făcut vărsa de vânt,
|
|
înainte să faci vărsa de vânt.
|
|
Am avut atenția părinților.
|
|
Ai avut gestul ăsta înainte de vărsa de vânt?
|
|
Nu, nu.
|
|
Atunci aș vrea să vorbim un pic despre manutola,
|
|
pentru că e foarte important când a început.
|
|
E foarte important.
|
|
Când ai avut vărsa de vânt
|
|
și ai început să faci gestul ăsta
|
|
de atingerea feței,
|
|
O faceai pentru că...
|
|
Hai să explorăm.
|
|
Hipotetic, nu ai cum să greșești.
|
|
Adică nu-i răspuns pe care l-aștept.
|
|
Și mi-i telefonul am carcat la Valentin.
|
|
Suneți-vă.
|
|
Acum...
|
|
Nu știu cum mă simțeam atunci, dar acum mă ustură,
|
|
nu mă opresc, mă doare sufletul,
|
|
că facază.
|
|
Înțeleg asta.
|
|
Și nu mă opresc.
|
|
Pentru că...
|
|
Înălui curat, e ne...
|
|
Înălui curat, e ne...
|
|
Ați auzit ce a zis, da?
|
|
Deci intenția, dacă aud...
|
|
Ironia, dar doar pe baza ce spui tu nu înseamnă că e adevă
|
|
rat,
|
|
doar subliniți ce spui tu.
|
|
Intenția părții din tine, care te face să faci asta,
|
|
este să facă curat, pentru că e ce?
|
|
Unde faci curat? Acolo? Unde?
|
|
Unde nu e curat.
|
|
Nu e curat.
|
|
E un pudar.
|
|
Pentru tine, vărsatul de vânt a fost ceva necurat pe chip.
|
|
Piela, da.
|
|
Așa că în copilăria am avut infecții multe în corpul, furun
|
|
cul și tot felul de...
|
|
Începând cu vărsatul de vânt sau înainte?
|
|
Da, începând cu...
|
|
Începând de acolo.
|
|
Da, da, da.
|
|
Pentru că, ca și bebeluș, am piela curată în poze, dar după
|
|
, tot timpul am pe față...
|
|
Deci, într-un mod ironic, dacă aude corect...
|
|
Pentru că discutăm, simt că într-adevăr elibereze ceva,
|
|
dar nu se mai termină.
|
|
Repet, am 53 de ani.
|
|
Și cum ar fi să las să se elibereze ceva
|
|
și să nu se mai termină și să fie ok cu asta?
|
|
Sunt cadrul didactic.
|
|
Avem timp.
|
|
Sunt cadrul didactic, nu mai vreau să fac rău în față cu
|
|
pililor.
|
|
Ești cadrul didactic, sigur.
|
|
Unde n-ai auzit ce am zis?
|
|
Da, cred.
|
|
Fii atent ce ai zis tu.
|
|
Simt acum când vorbesc cu tine, asta ai zis tu.
|
|
că ceva sau fac curat.
|
|
Simt că se eliberează.
|
|
Cum ai zis?
|
|
Cum m-ai zis? Curat sau se eliberează?
|
|
Eliberează.
|
|
Eliberezi tensiunea.
|
|
Dar fii atent ce mi-ai zis, în continuare.
|
|
Dar nu se mai termină.
|
|
Asta înseamnă,
|
|
dacă audio corect,
|
|
este cătoai așteptări legate de cât să dureze curatul.
|
|
Microfon.
|
|
Unde-i finalul?
|
|
A, ok.
|
|
Iar asta vin și spun.
|
|
Cum ar fi
|
|
să lași să se i-libereze
|
|
fără să te întrebi sau să ai așteptarea
|
|
de cât durează.
|
|
Dacă, dar e o presupunere,
|
|
dacă observi eu corect,
|
|
tu intervii în procesul de curățenie
|
|
pentru că vindecarea naturală durează prea mult.
|
|
Și mă oprești numai când doarți.
|
|
Da, pentru că te sperie.
|
|
Sunt dependentă de durere?
|
|
Nu, nu am zis asta.
|
|
De ce îți faci tu singur?
|
|
Îmi întreabă, sunt dependentă de durere?
|
|
Nu am zis asta.
|
|
Nu, ești dependentă de curată.
|
|
Tu vrei să faci curat pe fațul ta complet bine intenționată
|
|
,
|
|
mai ales ca și copilă când a început gestul,
|
|
doar că în același timp, nu știu de unde,
|
|
putem explora, dar nu știu dacă are valoare,
|
|
nu ai răbdarea să termini.
|
|
Și fii atent, ironia și paradoxul.
|
|
Zic dacă ajunge la tine.
|
|
Procesul natural de vindecare,
|
|
dacă n-ai intervenit,
|
|
ar face curat.
|
|
Și tu intervii, pentru că o parte din tine vrea curat,
|
|
dar vrea și repede.
|
|
Ce te-ar costa, Gabriela,
|
|
Dar e posibil doar cu niciun fel de simță nu mai gustore fa
|
|
ță?
|
|
Nu știm, hai să aflăm.
|
|
Vorbim. Hai că ajungem și acolo, nu te grăbi, nu fugi.
|
|
Dar te întreb cât de dispus ai fi tu,
|
|
dar vreau să fii sincer, nu să spui ce vreau,
|
|
că n-am nicio miză.
|
|
Să iei în calcul, nu trebuie,
|
|
nu trebuie să promiți, nu trebuie să decizi,
|
|
nu trebuie să faci nimic diferit, doar să iei în calcul,
|
|
să permiti curățenia
|
|
fără timp estimat.
|
|
Cât durează, durează?
|
|
Nu mai pun presiune pe mine.
|
|
Cum ar fi?
|
|
Bine.
|
|
Poți să faci asta?
|
|
Da.
|
|
Sigur?
|
|
Nu dau voie.
|
|
Îți dai voie?
|
|
Da, cum?
|
|
Nu mai pun presiune pe mine.
|
|
Nu mai lupt.
|
|
Dar de ce?
|
|
Până acum pentru ce luptă?
|
|
Nici odată nu m-am plăcut.
|
|
Nici odată nu te-ai plăcut?
|
|
Nu am văzut părmătoare, dar nu m-am văzut frumoasă.
|
|
Și înainte de vărțatul de vânz, la fel?
|
|
Nu, am fost normală.
|
|
Stai în pic, stai în pic.
|
|
Tu un zi zici, nu m-am plăcut,
|
|
nu m-am văzut frumoasă.
|
|
Și înainte de Vărsatul de Vân sau după Vărsatul de Vân
|
|
a început această imagine despre tine?
|
|
După Vărsatul de Vân.
|
|
Dar rândile astea de abandon, de crescut de alții am fost
|
|
și...
|
|
Astea sunt bonus.
|
|
Lasă-le, lasă-ți bonus.
|
|
Vorbim despre...
|
|
Vărsatul de Vân m-a marcat.
|
|
Asta vreau să zic.
|
|
Și tu, draga de tine, a zis la vârsta aia, hai să facem cur
|
|
at.
|
|
Ce significatii sunt interesanti?
|
|
Dar cum am dat seama de asta?
|
|
În regulă, discutăm.
|
|
Realizăm.
|
|
Ironic este, ți-am spus, și paradoxal, că dacă tu n-ai
|
|
intervenit câteva zile,
|
|
s-ar face curat complet, natural.
|
|
Așa este.
|
|
Că mă așa, cad de singură.
|
|
Nu mai...
|
|
Dacă te învăț un exercițiu, ai fi dispus să îmi scrii zil
|
|
nic pe WhatsApp
|
|
ce se întâmplă și care e evoluția doar de curiositate?
|
|
Da.
|
|
Doar dacă te învăț un exercițiu? Altfel nu.
|
|
Nu, scrie-o. M-a făcut bine.
|
|
Grumesc.
|
|
Ce ți-a făcut?
|
|
Exercițiu din decembrie.
|
|
Ce-i decit? Nu mai știu.
|
|
Nu știu, am făcut noi ceva, dar mi-a mers.
|
|
Dar ce am făcut? Că sunt curios.
|
|
Am avut o singură dată ocazia, adică curajul, să văd, să
|
|
revăd în registrarea.
|
|
Și am zis, asta-s eu.
|
|
Deoamne, nu cred.
|
|
Și cum a fost pentru tine exerciții?
|
|
Că nu mai știu ce exerciții am făcut.
|
|
Încredere?
|
|
Păi, tot așa am făcut regresie, îngramare.
|
|
Am dus așa un pic în copilărie.
|
|
Nu mai știu, vă știi ce am făcut?
|
|
Că nu mai știu, sincerul zi.
|
|
Nu vă dați.
|
|
Dar mi-a fost bine.
|
|
Așa am descoperit...
|
|
A, cu filmarea, mi-a aduc amintia.
|
|
Am descoperit... pentru că numai peste față mi se dădea.
|
|
Numai peste față ți se dădea.
|
|
Și era... Păi dar nu văd nicio acre, nu plânge.
|
|
Asta era inclusiv înainte de Vărsată, am înțeles corect?
|
|
Da, când eram cu temele de făcut.
|
|
Și da, ne bădeam. Păi, simtă, probabil așa erau și i-am i
|
|
ertat.
|
|
Da, știu. Dar pe tine te-ai iertat?
|
|
Nu cred.
|
|
pentru că, nu știu, îmi permit să-ți spun,
|
|
din nefericire este așa, nu este bine că este așa, nu e săn
|
|
ătos că este așa,
|
|
nu e în favorea noastră a tuturor că este așa,
|
|
însă, într-un mod absolut paradoxal, psihologia noastră de
|
|
copii
|
|
ne face să credem despre noi că suntem defecti sau în regul
|
|
ă cu ceva,
|
|
atunci când suntem certați,
|
|
inclusiv când alții se ceartă în fața noastră cum ar fi pă
|
|
rinții,
|
|
copilul ajunge să crede despre el că e ceva în regulă cu el
|
|
.
|
|
Într-un mod absolut paradox al lui. Nu știu să vă explic me
|
|
canismul de ce.
|
|
Știu doar că este așa.
|
|
De aia vin și te întreb.
|
|
Pe tine te-ai iertat?
|
|
Suntiți vinovată de fiecare dată.
|
|
Suntiți vinovată pentru că?
|
|
Când erau conflicte în casă sau...
|
|
Erau multe?
|
|
Cât erau.
|
|
Cât erau.
|
|
Da. Dar aveam senzația că eu n-am făcut ceva bine.
|
|
De aia am fost ca salvatorul.
|
|
Până la epuizare.
|
|
Ok.
|
|
Cum stai?
|
|
Din nou, caut doar să aflu realitatea, nu trebuie să zici
|
|
nimic ce nu simți,
|
|
vreau doar să aflu.
|
|
Cum stai cu anxietatea?
|
|
O simți des, sau rar, și indiferent cât de rar sau des o
|
|
simți,
|
|
poți o menagerieze sau simți că te provoacă, te destabilize
|
|
ază?
|
|
Frica de viitor, da.
|
|
Anxietatea nu e neapărat frica din vreitura, e îngrijorare.
|
|
Îngrijorare.
|
|
Anxietatea poate să fie o stare de încordare nejustificată,
|
|
fără niciun fel de motiv sau sens,
|
|
în care simt că sunt în fight mode fără să mă pregătesc de
|
|
fight mode,
|
|
fără să am niciun fel de fucking motiv.
|
|
Eu conduceam, acum mulți ani vă spunem, de Macedonia,
|
|
conduceam pe autostradă singură mașină, zero motiv de înc
|
|
ordare,
|
|
plecam de la serviciu, deci eram în timpul liber, mă pregă
|
|
team de timpul liber,
|
|
mă duceam către spa.
|
|
plecam de la serviciu să mă schimb de uniform, mă zoomăm la
|
|
spa,
|
|
ăl era programul,
|
|
și m-am sesizat în timp ce conduceam, că aveam brațul înc
|
|
ordat pe volan,
|
|
singur pe mașină, singur pe otostradă.
|
|
Aia e anxietat.
|
|
Are sens?
|
|
Fără motiv, fără logică, fără niciun fel de de ce.
|
|
Pur și simplu simți că ești permanent încordat, agitat și
|
|
atent
|
|
la ce poate să meargă prost.
|
|
Aia legat de viitor, iluminație și îngrijorare.
|
|
Este o altă formă de anxietată, dar nu este aia cronică,
|
|
severă.
|
|
E alta, e alta discuție.
|
|
Ai fiți multe.
|
|
De aia nu conduc.
|
|
Am permis din 2009 și nu am mai urcat la volant.
|
|
Ce ai făcut?
|
|
Am permis din 2009 și nu am urcat la volant, pentru că mi s
|
|
-a spus că nu sunt și de tată și de fostu' soți.
|
|
Și de tansă? Cine tansă?
|
|
Tată. Tată. Tata.
|
|
N-am avrut să conduc, nici fostu' soți, și am renunțat la
|
|
ideea aceea.
|
|
și nu mă simt în stare.
|
|
Interesant.
|
|
Deci, ați auzit, da?
|
|
Nu mă simt în stare.
|
|
În care stare nu te simți?
|
|
Da, conduce, că probabil în amortență distributivă.
|
|
Stare este definiția unei emoții.
|
|
Stare este emoție, nu e logică.
|
|
În stare e traducerea lui
|
|
nu simt emoția potrivită
|
|
care să-mi confirme că sunt în siguranță,
|
|
certitudine sau încredere să facă acest comportament.
|
|
Când zicem, nu mă simt în stare,
|
|
este despre stare.
|
|
Paranteză, de la Bender Citire.
|
|
Dacă asculti cu adevărat clienții tăi, îți vor spune
|
|
literalmente matematic
|
|
ce să întâmplă în mintiu ca lor.
|
|
Închidem paranteză.
|
|
Nu tu ai soluția, clientul îți spune în ce stare nu e.
|
|
Ce stare ar trebui să simți, Gabriela, ca să poți să condu
|
|
ci?
|
|
să fiu atentă, să fiu disfasă, să fiu relaxată.
|
|
Da.
|
|
Bum!
|
|
Bdumț!
|
|
Nu știu de ce sunt varza.
|
|
Nu? Nu ai greșit? Cum ești?
|
|
Varză!
|
|
Salată!
|
|
Asta e convingere.
|
|
Și despre identitate, chiar dacă o zic celălalt mișto, este
|
|
cum?
|
|
Pe interior.
|
|
Pentru că dacă n-ai tremurat toată,
|
|
Dar ar fi bine.
|
|
Da.
|
|
Și ești obișnuită cu bine?
|
|
Nu prea.
|
|
Ai fost vreodată relaxată?
|
|
Probabil la piscină, la sauna, la...
|
|
Nu cu adevărat.
|
|
Nu că ar trebui să mă simt relaxată.
|
|
Ci cu adevărat ai simțit tu în interiorul tău.
|
|
Sunt oameni care inclusiv la spa, la sauna și la masaj,
|
|
saună și la masaj, sunt tot încordați.
|
|
Aia este înxietatătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătăt
|
|
ătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătăt
|
|
ătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătăt
|
|
ătătătătătătătătătătătătătătătăt
|
|
A, este anxietată ecronică.
|
|
Eu nu sunt psiholog clinician,
|
|
eu nu fac diagnostici aici.
|
|
Eu vorbesc general.
|
|
Când nu te poți relaxa,
|
|
nici în condiții de relaxare,
|
|
vacanță, sauna, piscină, spa,
|
|
e multă încordare în tine de obicei anxietate
|
|
care nu e o vină sau o declarație de patologie
|
|
și arată o stare psihologică nenaturală,
|
|
reformulez, naturală dusă la extrem.
|
|
Că anxietată e naturală și e benefică
|
|
și sănătoasă din multe unghiuri.
|
|
Doar că dusă la extrem,
|
|
ne ia relaxarea și bucuria vieții.
|
|
Și poți să fi în mijlocul
|
|
centrului de lux din Bali.
|
|
Că dacă tu simți în interior
|
|
anxietate, încordare și panică,
|
|
nu mai contează apusul.
|
|
Are sens?
|
|
Revenim.
|
|
În viața ta recentă,
|
|
ai accesat vreodată
|
|
vreo stare de relaxare cu adevărat,
|
|
Da, în meditații.
|
|
În meditații.
|
|
Da, și alea conduse.
|
|
Și trancele ghidate.
|
|
Deci, în trancele ghidate reușești să accesezi trăi de
|
|
relaxare?
|
|
Așa cred.
|
|
Cum știi?
|
|
Că nu mai am gândurile care mă macină.
|
|
Care-ți gândurile alea?
|
|
Să fac și pe aia.
|
|
Eu acum îmi iau structura.
|
|
Să fac și pe aia, și pe aia, și pe aia.
|
|
Ce înseamnă să fac și pe aia, și pe aia?
|
|
De exemplu.
|
|
Implicatii le-aste pe care le-am zis de zi.
|
|
Care sunt alea?
|
|
Toate sunt de câteva exemple pe care poți să le împărtășeș
|
|
ti.
|
|
Păi, nu mai lucrând în sistemul de învățământ, ai foarte
|
|
multe de făcut.
|
|
Știu.
|
|
Și lucrând cu copii mici, tot timpul trebuie să fii atent
|
|
la ce spui, la ce vorbești.
|
|
Eu spes sistemul de alarma, adică atent cum mă comport, cum
|
|
mă îmbran, cum vorbesc.
|
|
Absolut.
|
|
Și dacă n-ai față...
|
|
Dacă nu tremuri.
|
|
Dar cum ești în față lor?
|
|
Deci sunt relaxată.
|
|
Uluu!
|
|
Dar numai la copiii mici.
|
|
Pentru că ei nu te...
|
|
Am emoții mari, am la părinți.
|
|
Pentru că ei nu te...
|
|
Nu știu, se conectează cu mine.
|
|
Sigur? Și tu cu ei?
|
|
Da.
|
|
Pentru că...
|
|
Și iubesc să fac asta, că nu am trecut din 35 de ani.
|
|
Păi dacă iubești, de ce nu ești stresată?
|
|
Păi nu, la școală sunt...
|
|
Copiii sunt bine.
|
|
În fața copilor mici te scara prin păfățucă?
|
|
Da, deoși sângele.
|
|
De ce ești trăsată?
|
|
Și mă doare să nu faceți ca mine, că eu mă rup.
|
|
Te lupti?
|
|
Când mă rup.
|
|
Când te rup.
|
|
Ai vreun moment în viața ta în care nu faci asta?
|
|
Când dorm noaptea.
|
|
Pentru că atunci ești?
|
|
Relaxată și nu am gânduri.
|
|
Care să mă...
|
|
Poți să... Ok, super.
|
|
Te descurci excelent, să știi.
|
|
Ești foarte bine. Te descurci excelent.
|
|
Ce-a făcut?
|
|
A disparut tremuriciu.
|
|
A disparut tremuriciu.
|
|
Cum morți pe ea?
|
|
Ia-i să le aducem înapoi.
|
|
Bă, care-mi dă niște tremurici?
|
|
Că a rămas fără.
|
|
Deci e foarte bine lângă domnul.
|
|
Lângă domnul.
|
|
E minunat.
|
|
Uite, așa o strică.
|
|
Am asistat când cineva a zis Sfântul Horia.
|
|
Blumesc.
|
|
Hai să revenim un pic, Avriela.
|
|
Tu zici, Aisok, este foarte interesant.
|
|
Eu te duc în toate directe.
|
|
E foarte interesant.
|
|
E foarte interesant.
|
|
E foarte interesant.
|
|
E foarte interesant.
|
|
Sfântul Aurel.
|
|
Blumesc.
|
|
Hai să revenim un pic, Aurelă.
|
|
Tu zici, Aisok este foarte interesantă.
|
|
Eu te duc în toate direcțiile ca să extrag cât mai mult din
|
|
structura ta
|
|
și strategia ta de acestui comportament.
|
|
Aisok este foarte interesantă și de mai multe ori, că de-a
|
|
ia am insistat.
|
|
Zici, sunt încordată pentru că obligații, pentru că gânduri
|
|
.
|
|
De obligații mi-ai zis și înțeleg.
|
|
Dar care sunt gândurile?
|
|
Microfonul de-acum.
|
|
Nu sunt suficient de bună, că întotdeauna nu m-am plăcut.
|
|
Asta e chestia trecută.
|
|
Mie zic cum sună efectiv un gând în căpșorul tău atunci câ
|
|
nd te scarpi.
|
|
Înainte să te scarpi.
|
|
Cum sună gândul, dar oricum îți vine zimil că-ți curios.
|
|
Oricum. Deci nu ai cum să...
|
|
Vreau exact gândul.
|
|
Înainte să te scarpi?
|
|
Ce vine?
|
|
Este o agitație.
|
|
Ai emoție, vreau gândul.
|
|
Da, nu știu dacă am gânduri, că de-aia am zis că e automat
|
|
ism.
|
|
Ne. Automatism înseamnă emoție gând comportament.
|
|
Dar eu vreau să știu, meziți emoția, încțiatate și încord
|
|
are și ok.
|
|
Dar care-i gândul dinainte ca tu să decizi în conștient să
|
|
te scarpi?
|
|
Nu sunt bună. În ceea ce fac, nu sunt suficientă.
|
|
Nu sunt suficient. Așa îți pui efectiv?
|
|
Sau auzi un gând, o voce altcui va?
|
|
A, și mai e ceva cum am venit.
|
|
Că mai fac și ce nu aș vrea eu să fac.
|
|
Și sunt pus să fac
|
|
care probabil ar putea să-l fac și altcineva.
|
|
Deci nu deleg.
|
|
Nu fac ce aș vrea eu să fac.
|
|
Și sunt pus să fac.
|
|
Sunt prea multe sarcin.
|
|
Și poate ar trebui să mai au o pauză.
|
|
și pentru că sunt obligată să fac anumite chestii, cred că
|
|
mă relaxez, făcând ceva dureros.
|
|
Nu te relaxez. Știi ce faci? Întorci către tine furia pe
|
|
care nu vrei să o duci în exterior, acolo unde simți nedre
|
|
ptate.
|
|
Ați auzit ce-a zis?
|
|
Am înfuriat pe mine.
|
|
Nu că te-ai înfuriat.
|
|
te agresezi pe tine în baza unei furii pe care nu-ți permit
|
|
i să o exprimi exterior,
|
|
să o exprimi interior.
|
|
Furia nu dispare.
|
|
E tot acolo, doar că în loc să spui, nu e drept, nu e core
|
|
ct, nu vreau și nu fac asta,
|
|
am zis asta. Nima nu-i aproape, că nu sunt de acord.
|
|
Deci, dacă ai spune asta, ce s-ar schimba?
|
|
Toa ce s-ar întâmpla?
|
|
Nu, nu, nu.
|
|
Nu, nu, lasa efectul asupra ta.
|
|
In mediul tau,
|
|
cuiei vrea tu sa spui mai mult,
|
|
nu fac asta pentru ca e nedrept?
|
|
La ce in te gandiri?
|
|
Imi doresc atat de mult si nu mai am ganduri in cap.
|
|
Ai fugit, ai fugit, ai fugit, ai fugit.
|
|
Nu mai gandesc.
|
|
Ai fugit.
|
|
Cui din mediul tau ti-ai dorit sa-i spui nu,
|
|
nu faca asta, asta e nedrept?
|
|
Cui ai vrea să-i spui asta?
|
|
Spre familie, vorba.
|
|
Spre familia ta? Ok, super.
|
|
E specific cineva din familie?
|
|
Mama.
|
|
În relație cu mama și cu fratele faci cel mai des lucruri
|
|
pe care nu vrei să le faci?
|
|
Nu le spun, dar tot e greu ce-mi spun.
|
|
Faci lucruri pe care nu vrei să le faci în relație cu ei?
|
|
Da.
|
|
Și le faci pentru că?
|
|
Ca așa mi se cere.
|
|
Și dacă nu le-ai face?
|
|
În relație cu ei?
|
|
Eu sufer că puteam să fac și n-am făcut.
|
|
Și ei?
|
|
Și sunt bine, că doar primesc.
|
|
D-ai să facem un exercițiu de imagine?
|
|
Cred că am obosit să mai dau, să mai din mine.
|
|
Nu vorbez din timp.
|
|
Și ressursic, am dat și bani mulți ca să le fie bine.
|
|
Cui să fie bine?
|
|
Familii.
|
|
Ok.
|
|
Și ce ai primit?
|
|
Mic.
|
|
Pentru că eu sunt sunată, ce mai am de rezolvat?
|
|
Învesitia e foarte bună.
|
|
Da.
|
|
Ce mai am de rezolvat?
|
|
Ce faci cu mijlocul?
|
|
Da, ai și pe profit din câte aud.
|
|
Mai dacă te conștiențez.
|
|
Atenții, eu nu critic să se înțeleagă clar.
|
|
Eu nu am nimic în potrivă în a sprijinii familie.
|
|
Eu sunt acum ironic și sunt sarcastic strict în relație cu
|
|
provocarea Gabrilei,
|
|
ca să fie clar că nu e ca și cum eu cred că n-ar fi bine să
|
|
ne sprijinem familia mama sau fratele.
|
|
Doamne, feresti!
|
|
Acum se simtează cumva întâmplător
|
|
se aduce în practică tema noastră din prima parte a zile?
|
|
Mod întâmplător.
|
|
Pe despre asta vorbeam.
|
|
Când noi ne sacrificăm noi pe noi
|
|
pentru a-i face pe celălalt să simte iubiți,
|
|
ne ardem pe noi în interior ca să facem un pic de flamă în
|
|
exterior
|
|
ca celălalt să se încălzească de la noi.
|
|
Dar asta este sinuncidere treptată.
|
|
În parerea lui pentru sinceritate.
|
|
Da, de asta sap în mine.
|
|
Ce crezi tu, hipotetic,
|
|
faptul că sap e în tine, interesant cuvânt ales,
|
|
are mai multe motivații din tot ce mi-ai spus până acum,
|
|
este un ciorcine de convingeri.
|
|
Dar ajungem acolo imediat.
|
|
O să faci un exercițiu imediat, dacă vrei vrea și tu,
|
|
care are potențialul să-ți reschrie ciorcinele cu totul.
|
|
Nu numai o convingere, ci ciorcinele.
|
|
Dacă vrei vrea și tu,
|
|
te ghidezi eu imediat.
|
|
Până acolo vreau să mai vorbim un pic,
|
|
că e importantă și conștientizarea de ce se întâmplă asta
|
|
sau cum fac să fac asta.
|
|
Doar hipotetic, dacă am facut un existent de deimaginăție,
|
|
apropo să nu îi spunăți, de cinci minute când stă cu mine a
|
|
ici,
|
|
nu s-a scăpnăt deloc pe cap, dar să nu îi ziceți.
|
|
Dar nu, lăsați-o în pace.
|
|
Doar am vrut să observați voi asta.
|
|
Hipotetic, Gabriela, dacă tu, începând de azi,
|
|
Ei spune mamei tale nu acum, nu atât, nu deloc, acolo unde
|
|
e cazul, sau mai târziu?
|
|
Hipotetic, dacă ai face aceste patru replici, nu acum, nu
|
|
atât, nu deloc, unde e cazul, sau mai târziu?
|
|
Cum ar reacționa mama ta? Hipotetic.
|
|
Mama, nu reacționează hipoteria, am spus, te-am făcut,
|
|
ești obligată să ai grijă de mine,
|
|
pentru că eu te-am crescut și acum e rândul tău să mi-ai ră
|
|
zut grijă.
|
|
Deci, asta e zisă.
|
|
Și sunt de acord cu mama ta.
|
|
Și cu porul.
|
|
Da, eu sunt de acord cu convingerea asta.
|
|
Nu sunt de acord cu relația de sclavie, în schimb.
|
|
Mama, nu, aștia...
|
|
...știam și eu timpul meu, ia...
|
|
Poți la microfon, te rog, că-s curios.
|
|
Ca să nu repet eu către ei, că eu să zică ce, o să-i aud.
|
|
Mai zici eu, atât de rog.
|
|
Deci, ce exact cum am zis?
|
|
Nu s-a auzit.
|
|
Mama este cea care imi spune,
|
|
mi-am minteste de fiecare data,
|
|
ca acum eu sunt cea care am grija de ea,
|
|
ca ma avut ea grija de mine cand eram mica.
|
|
Asta ii zis, dar ultima parte n-ai zis-o.
|
|
Nu mai stiu ce am zis.
|
|
Ok.
|
|
Deci, hipotetic, daca tu ii spune
|
|
nu acum, nu atat, nu deloc,
|
|
pentru ca nu mai vreau sa fac asta,
|
|
sau mai traziu.
|
|
Sau nu pot acum?
|
|
sau nu acum, am zis prima, nu acum.
|
|
Ipotetic.
|
|
Strict ipotetic.
|
|
Răspunsul în moment ale care ar fi ipotetic.
|
|
Verbal, ce ar zice?
|
|
Nu ce ar zis, nu ce ar zice.
|
|
Doar nu are decât să aștepte ca să...
|
|
Nu, nu, ce ar zice? Cum ar reacționa?
|
|
Am zis.
|
|
Nu ai zis?
|
|
Ipotetic.
|
|
Ipotetic cum ar reacționa. Să spunem că eu sunt mama ta.
|
|
Și tu spui, mama, eu își cer ceva.
|
|
Și tu spui, sigur, doar că nu acum, nu acum.
|
|
Nu atât, nu pot să-ți dau cât îmi ceri, nu deloc, nu mai e
|
|
acceptable pentru mine.
|
|
Sau mai târziu.
|
|
Ce ar zice mama ta dacă ar auzi aceste replici acum?
|
|
Te-ar supăra.
|
|
Sigur, zic-mi o replică, cum ar zice, ce ar vorbi.
|
|
Exact ce am zis, că eu sunt obligată să-i acord atenții.
|
|
Tu ai copii, nu?
|
|
Nu am.
|
|
Mă rog, în jurul tău.
|
|
Ești educatul, ești...
|
|
Am copii de la învățătoare.
|
|
Asta înseamnă că tu ai resurse finite
|
|
pe care trebuie să le împarți
|
|
între obligațiile tale profesionale și familiale sau viața
|
|
ta personală
|
|
și mama ta.
|
|
Asta încerc să spun.
|
|
Și poate de asta, pentru că nu am copii și eu am mai mult
|
|
timp liber pentru ea.
|
|
Îți-i timp liber sau ești obligată să-ți-i trim liber?
|
|
Eu sunt obligată. Acum simt ca obligații.
|
|
Pentru că așa am văzut.
|
|
Și tu când ai decis că tot ce spune mama ta este adevărat?
|
|
Nu știu dacă știți, dar părinții uneori zic prostii.
|
|
Da.
|
|
Din bune intenții. Nu mă înțelegeți gășit.
|
|
Adică din bune intenții,
|
|
unii dintre voi sunt părinți.
|
|
Suteți de acord cu mine?
|
|
Din bune intenții, nu-i judecat asta,
|
|
e bă, uneori oară de maiurea, ca oameni.
|
|
Asta înseamnă că nu tot ce spune un părintei sfânt,
|
|
nu știu cum sunt mai slick.
|
|
Uneori părinții se înșeală.
|
|
Și când se înșeală,
|
|
dacă nu se revine asupra ceea ce s-a spus,
|
|
dar e greșit,
|
|
dar a ajuns să fie crezut,
|
|
și necontestat, uneori,
|
|
apar convingeri,
|
|
bă, nu-i interesant cum se așează?
|
|
Apropo, discuții noastre,
|
|
apar convingeri interioare,
|
|
că altfel nu se poate.
|
|
Dacă așa a zis mama, a zis Sfânt.
|
|
Părinții sunt de iubit,
|
|
indiferent cum au fost și cum sunt,
|
|
și indiferent cum s-au comportat,
|
|
au făcut tot ce au putut la viața lor,
|
|
cu tot ce au știut ei,
|
|
sunt doar de iubit și de iertat.
|
|
Dar atenții,
|
|
nu decrezut, permanent, indubitabil, fără limită și fără
|
|
contra exemplul sau fără o minimă evaluare,
|
|
doar pentru că sunt părinți.
|
|
Sunt de iubit, de iertat și de respectat.
|
|
Complet de acord.
|
|
Păi, dar uneori părinții în harta lor mentală,
|
|
și în nevoile lor și în limitele lor și în durerile lor,
|
|
ne fac rău prin convingerile pe care ne însuflă.
|
|
Nu e intenție, nu e vină.
|
|
Doamne feriște, să fie clar că nu vorbez de vină.
|
|
Uneori, doar pentru că nu lasă spațiu, lui e posibil să mă
|
|
înșel.
|
|
N-au avut cum, n-au învățat, n-au avut de unde, nu e vina l
|
|
or.
|
|
Dar, e responsabilitatea noastră.
|
|
responsabilitatea noastră.
|
|
A noastră, a copiilor, a celor din jurul lor.
|
|
E falabil și cu unchi, mătuși.
|
|
Același lucru, iubiții.
|
|
În același timp, la fel cum nu crezi tot ce spune un mentor
|
|
,
|
|
ar fi bine cel puțin să nu crezi tot ce spune un mentor,
|
|
că și mentorul e o ardairea. Uneori fură curent.
|
|
Păromanesti, mai ales când pleacă din aria lor de expertiză
|
|
.
|
|
La fel și noi, ca părinți, ca unchi, ca mătuși,
|
|
ne înșelăm. Și preoții se înșelă.
|
|
Are sens că o duc acolo intenționat.
|
|
Uneori se înșelă și ei, în toată sfințenia lor,
|
|
și în toatele bunele lor intenții, uneori se înșelă.
|
|
Iar asta nu este o problemă, este natural, uman.
|
|
Și atunci eu vă rog astăzi prin faptul că Gabriel a fost su
|
|
ficient de legat
|
|
să ne împărtășească asta, instalați-vă filtrul mental
|
|
al lui
|
|
Cum știu că ai dreptate?
|
|
De unde știu că ai dreptate?
|
|
Când tu îmi spui mie ceva.
|
|
De unde știu că nu te înșeli?
|
|
Cum știu că ce spui tu nu mai e valabil?
|
|
A fost, dar poate nu mai e.
|
|
Poate să schimbă contextul, mediul.
|
|
Cum știu că a fost ceva valabil și încetează să mai fie de
|
|
la un punct încolo?
|
|
Sau, una care iustră un pic mai tare,
|
|
Cum știu că am ajuns să te cred fără să te contest?
|
|
Când am decis asta?
|
|
Pentru că, ghici ce?
|
|
Am ajuns să te cred fără să te contest de foarte multe ori
|
|
valabile și în relații de cuplu.
|
|
Și în relații de mentorat ucenic.
|
|
Cresc tot.
|
|
Dintr-o iubire greșit înțeleasă.
|
|
Bine intenționată.
|
|
Dar crede tot ce zice un om doar pentru că îl iubești?
|
|
Sunt și transă.
|
|
Transa de autoritate.
|
|
Iar eu, constant,
|
|
deși sunt în poziție de autoritate și de ghid
|
|
de 12-13 ani,
|
|
constant vă rog, vă invii,
|
|
și am făcut-o de la un guturor generaților,
|
|
nu credeți tot ce vă spun.
|
|
Uneori pot să filez.
|
|
Serios!
|
|
Uneori pot să furcurent un pic.
|
|
Nu știu, m-am trăit să o băsit.
|
|
Nu glumesc.
|
|
Dar fac asta pentru liniștea mea sufletească,
|
|
nu pentru a voastră.
|
|
Nu pentru a voastră. Eu sunt egoist.
|
|
Eu pentru mine vreau să fiu eu un păcat cu mine, că v-am z
|
|
is,
|
|
bă, e posibil să mă înșel, nu mă cred pe cuvânt, testează,
|
|
vești rezultate opții, dacă-i de bine, dai o bere.
|
|
Dacă nu, ghici ce am avut și-o zi proastă.
|
|
Și m-au scăpat depresiune eu pe mine.
|
|
Eu pentru mine fac asta. Revenind.
|
|
Nu tot ceea ce ne spun părinții și oamenii pe care noi iub
|
|
im,
|
|
care noi iubim, duhovnicii, ghizii, mentorii prietenii,
|
|
este 100% adevărat permanent pentru eternitatea.
|
|
Inclusiv Iisus a zis lucruri
|
|
care nu-s valabile mereu în orice context.
|
|
Acum câțiva să ți zic ce o să zică.
|
|
Simt cum s-a încordat carnea pe voi acum.
|
|
Un să duce cu asta,
|
|
văd gesturul de calmare.
|
|
Băi, băi, s-a riscat, tati, un s-ă duce cu asta.
|
|
Vă dau un exemplu.
|
|
Două o vă dau.
|
|
Întoarce și celălalt obraz
|
|
și iubește-l pe aproapele tău ca pe tine în suț.
|
|
Să mori tu.
|
|
Dacă are bâta în mână,
|
|
eu îi zic, tati,
|
|
ia ce-aci.
|
|
Că așa a zis...
|
|
Băi, ești de acord că nu s-a aplică?
|
|
Ați înțeles
|
|
exagerată intenționat,
|
|
nu tot ce ne spun ghizii, mentorii, spiritualul și duhovnic
|
|
ii și părinții
|
|
e valabil mereu pentru eternitate.
|
|
Uneori, contextual, nu mai e valabil.
|
|
A, da, s-a aplică iubește-va pe-apropia tău,
|
|
ca pe tine însuți, când ești în fucking siguranță fizică și
|
|
emoțională
|
|
și nu să rupe sufletul în tine pentru că îl iubești pe el
|
|
ca pe tine.
|
|
Și nu-și bate joc de tine și nu-și într-o relație dinamică,
|
|
relațională toxică.
|
|
Hey, atunci e valabil.
|
|
Are sens ce încerc să spun?
|
|
Am vorbit-o cu el, suntem safe.
|
|
Serios, unii au o chestie asta cu cum să vorbești despre...
|
|
Bă, dacă Dumnezeu ar fi avut ceva împotriva umorului, nu l-
|
|
ar fi inventat.
|
|
N-am fi avut capacitatea asta să facem caterincă
|
|
dacă Iisus, Dumnezeu, Buda sau ce vezi voi acolo,
|
|
ar fi avut o problemă cu umorul.
|
|
Mă duc acum ca să rup...
|
|
N-am cum, mi-a venit trăsul.
|
|
La fel și sexul.
|
|
Dacă ar fi avut ceva împotriva Dumnezeu cu el, nu l-ar fi
|
|
inventat.
|
|
Nu l-ar fi făcut la fel de drăguț, cum ne place nouă, ca să
|
|
nu zică...
|
|
Ca să nu mă duc în altă parte. Așa că respirați.
|
|
Revenim.
|
|
Nu tot ceea ce ne spun mentorii, ghizii, duhovnicii,
|
|
părinții,
|
|
este valabil pentru totdeauna
|
|
și este ok și chiar sănătos
|
|
să contestăm uneori cu bun simț,
|
|
corect exprimat și comunicat,
|
|
nu cu nepolitețe, nu cu agresivitate, nu cu reproși,
|
|
dar uneori ce ne spun părinții încetează să fie valabil,
|
|
mai ales când ne face rău nou înșine.
|
|
Ajunge la voi.
|
|
Și asta nu e neiubire față de ei.
|
|
Este iubire față de noi și exerțarea dreptului la propria
|
|
viață.
|
|
Me-amintesc ce ar fi zis mama hipotetic, cum mi-a zis cu ad
|
|
evărat,
|
|
nu ți-am greșit cu nimic.
|
|
Am zis, mama, poate ai greșit și tu față de copiii tăi,
|
|
nu doar de mine, având încă 3 frați.
|
|
Nu îți ceri iertare, că eu tot îmi ceri iertare, sufletului
|
|
tău și...
|
|
...sul față de mine, având 76 de ani.
|
|
Și...
|
|
Nu ți-am greșit cu nimic, dar așa a strigat.
|
|
N-am decis să-mi ceri iertare.
|
|
A fost că, în general, toată...
|
|
Așa ne-a crescut cu porângi, cu ai-n-ai dreptate, execuți.
|
|
Și...
|
|
Tu ai crezut.
|
|
Ceea ce mi-a zis.
|
|
Adică, hipotetic, nu mai există alt răspuns.
|
|
Nu ți-am greșit cu nimic.
|
|
Există un răspuns.
|
|
Ai dreptate.
|
|
Nu mi-ai greșit cu nimic.
|
|
Dar nici eu ție ca să continui,
|
|
să mă omor pe mine ca să te sclavagez pe tine.
|
|
Dar nu zic să o zici, eu zic că există un răspuns.
|
|
Tu doar ai zis că nu există un alt răspuns. Ba da.
|
|
Asta e răspunsul pe care să-ți-l dai tu ție în interior,
|
|
Gabriela.
|
|
Pentru că, atenții, eu și mergem mai departe, din punctul
|
|
meu de vedere,
|
|
părinții, mama ta în cazul ăsta,
|
|
nu e nevoie să fie convinși
|
|
că ne-au greșit și ei așa că să mai tacă în...
|
|
Nu am zis asta. Nu e despre asta.
|
|
Renunțați la asta.
|
|
Eu nu cred că e necesar să avem dreptate în fața părinților
|
|
noștri,
|
|
mai ales de la o etată încolo,
|
|
când nu mai ai cuciun să vorbești
|
|
la nivel de resurse psiholocii emoționale.
|
|
Nu că abuiești sănătate.
|
|
Nu au greșit cu nimic.
|
|
Dar de la un punct încolo a insista
|
|
să ai dreptatea în fața unui om
|
|
care nu poată să conceapă acea dreptate.
|
|
Nu că nu vrea să treodea.
|
|
Pă, harta lui nu există.
|
|
Este extenuare neintenționat atpropria tale persoane.
|
|
Nu, nu e despre dreptate.
|
|
Dar e despre ce aleși tu
|
|
să înțelegi tu și să crezi tu
|
|
despre obligațiile tale. Aia, da.
|
|
Pentru că îți dau un exemplu.
|
|
Cum ai putea să răspunzi?
|
|
Mamă, nu mi-ai greșit cu nimic,
|
|
dar eu nu te refuz acum pentru că mi-ai greșit.
|
|
Eu doar îți spun, nu pot acum, nu pot cât ceri,
|
|
nu mai e asta acceptabil dacă e ceva nu complet,
|
|
Sau te rog înțelege și permitem să-ți ofer mai târziu.
|
|
Astea nu-s pedepse.
|
|
Astea sunt limite personale de bun simț sănătoase
|
|
în fața oricării om pe planeta asta.
|
|
Dacă cumva insista, aș întreba omă,
|
|
măi, mamă, tu vreodată ai zis cu cuiva, nu acum, nu atât,
|
|
nu...
|
|
Că sigur a zis, dar portalul acesta ce îmi spui tu?
|
|
A zis, dar la ea nu există să-și ceară iertare, scuzei dacă
|
|
ar sugrăși.
|
|
Super, nici nu trebuie.
|
|
Și e atât de prins în programul ăsta că ea nu greșește.
|
|
Absolut.
|
|
Și zi, ai dreptate.
|
|
Te areleasă din start.
|
|
Ai dreptate.
|
|
Uite la ce...
|
|
Mamă, tu nu greșești și ai dreptate, dar nici eu căsă a ta.
|
|
Din moment ce tu nu greșești, că tu ești mama,
|
|
Nici eu nu greșesc că sânge din tine.
|
|
Ghiștești.
|
|
Suntem la fel.
|
|
Asta e un pic de umor, aș face o mantă.
|
|
Am rămas cu recunoștința că datorită ei am venit eu aici.
|
|
Super.
|
|
Și?
|
|
Nișmăcar.
|
|
Dar aici îmi provoacă.
|
|
Tu știi că majoritatea cuvârșitoare a oamenilor care aleg
|
|
să facă copii, nu toți,
|
|
majoritatea
|
|
fac asta tot din egoism?
|
|
Tot pentru ei, in siși.
|
|
Tot pentru că vor să simtă ei o emoție, o apartănență sau o
|
|
împlinire
|
|
pe care convingile lor le spun că altfel n-ar putea.
|
|
E tot despre ei.
|
|
Și asta zic psihologii, nu zic eu, să nu dați în mine.
|
|
Nu toți, nu mereu, dar mulți.
|
|
Tot pentru ei.
|
|
Alții o fac și pe interes economic.
|
|
Pă vremuri așa se făcea.
|
|
Să am să-mi aducă un pahar cu apă la bătrânețe.
|
|
Bă, sunt oameni care așa au gândit când au făcut copii.
|
|
Alții, mai înaintea lor, sunt aia care au zis
|
|
am nevoie de mână de lucru la prașilă.
|
|
Și făceau copii, nu glumesc,
|
|
făceau copii ca să aibă păcini să delege peste 3 ani, 5 ani
|
|
, într-adevăr,
|
|
dar gândeau strategic.
|
|
Este istorie a umanității.
|
|
Așa erau convingerile.
|
|
Eu doar vin și aduc aminte
|
|
că nu faptul că ne-am născut nu este un neapărat mereu un
|
|
gest plin de altruism și noblețe al părințelor noștri.
|
|
Să dea Dumnezeu sănătatea.
|
|
Dar uneori ne-au făcut ca să se împlinească ei pe ei.
|
|
Ceea ce mă bucură, e sănătos.
|
|
Dar asta nu ne face obligați la sclavagism emoțional pentru
|
|
tot restul vieții.
|
|
Eu asta vin și spun.
|
|
Asta am simțit.
|
|
Ai simțit?
|
|
Când?
|
|
Învățuiesc, mi-am mulțumit.
|
|
Dar nu știam să-l definez.
|
|
Dar când ai simțit asta?
|
|
De câte ori făceam gesturile pentru familie?
|
|
Voi au zis că vorbești la trecut, că mi-e...
|
|
Dar de ce vorbești la trecut?
|
|
Că nu mai vreau să fac.
|
|
Păi nici până acum n-ai vrut.
|
|
Și n-am mai dus până pe spate.
|
|
S-a prins.
|
|
Mi-a zis că n-am mai pus mâna pe față.
|
|
Nu, ca a avut mana libera de cateva ori.
|
|
Dar ma simt relaxata.
|
|
Da, tine microfonul un pic la gura, asa.
|
|
Te simti cum?
|
|
Ma simt relaxata, chiar daca am venit tremuranduata.
|
|
Si face bine.
|
|
Cu bucur.
|
|
Da.
|
|
Inainte sa facem exercitul de care ti-am zis ca vreau totul
|
|
sa il facem.
|
|
Da, ce?
|
|
care ţineţ că vreau totul să-l facem.
|
|
Ce simţi în legătură cu obligaţia de a fi la cheremul păr
|
|
intelui tău,
|
|
pe care am toată încurajarea să-l respecti, să-l sprijini,
|
|
să-l iubeşti, să-l protejezi,
|
|
cu amendamentul de a nu te...
|
|
Că trebuie să mă detaşez.
|
|
De?
|
|
De?
|
|
Ia sau de ce?
|
|
de mama,
|
|
de...
|
|
de toți cei în care am investit foarte mult.
|
|
Cum faci asta?
|
|
Eu nu am zis să pleci din viața lor sau să le dai viteză.
|
|
Să pun limite.
|
|
Nu.
|
|
Poți să-mi spui o limită pe care vrea să o exercezi?
|
|
În relație cu ei?
|
|
Am reținut ce vrei de la mine, dar
|
|
în momentul în care sunt pregătită pot și am timp, o să...
|
|
Super, putem să lucrăm un pic...
|
|
Onorez asta.
|
|
Oh, super.
|
|
Putem să lucrăm un pic, să o cizăm un pic, să nu sunea atât
|
|
de dute în gâtul mătii?
|
|
Că sună... Ați auzit cum am formulat-o?
|
|
Am reținut ce vrei de la mine,
|
|
dar când o să am resurse, o să onorez ce mi-ai cerut.
|
|
Asta e un fel de...
|
|
Kind reminder, dacă știți filmul.
|
|
Lasă-o așa, că știu alții, nu?
|
|
Da? Deci dacă vrei să lucrăm un pic, că sună prea...
|
|
Dar îmi place.
|
|
Dar sună prea...
|
|
Da-mi mai dă-te și...
|
|
Cum ar fi să spui...
|
|
Să faci așa...
|
|
Îți mulțumesc că ai încădere să-mi cere asta
|
|
și în aceeași timp știu că știi și tu cum e.
|
|
În momentul ăsta sincer n-am resurse să te sprijin.
|
|
pentru că trec printr-o etapă slash perioadă provocatoare
|
|
și simt că am nevoie să mă odihnesc un pic înainte să îți
|
|
ofer ce ai nevoie,
|
|
pentru că n-am, nu pentru că nu vreau.
|
|
E ok pentru tine să-ți fac asta mai târziu?
|
|
A dată de multe cuvinte.
|
|
Eu vorbesc de emoții, atenție.
|
|
Ai simțit același lucru că am zis eu, versus ce ai zis tu?
|
|
Eu nu vorbesc de mama ta, eu vorbesc de atitudine.
|
|
Mame tale, dacă vrei, facem un upgrade, acum scacea GPT.
|
|
Tâng, tâng, tâng, tâng!
|
|
Mi-a dat alt prompt!
|
|
Ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha,
|
|
ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha,
|
|
ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha,
|
|
ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha,
|
|
ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha,
|
|
ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha, ha
|
|
Mame tale, i-aș răspunde dacă îmi primiști și vrei să exerț
|
|
ăm.
|
|
Mama, iartă-mă că trebuie să spun, în momentul ăsta, sincer
|
|
, efectiv nu am de unde,
|
|
pentru că am atât de multe provocări la școală și în viața
|
|
mea, încât efectiv mă simt goală
|
|
și simt că nu am fizii de unde să îți dau și știu că înțe
|
|
legi ca părinte cum e.
|
|
Bă, ou, știi cum bursul duce?
|
|
Eștelent, am înțeles eu.
|
|
Și dacă am înțeles, eu știu.
|
|
Înțeles eu.
|
|
Și dacă îmi înțeles, eu știu.
|
|
Ideea este că eu nu știu care e vocabularul și cuvintele pe
|
|
care mama ta le înțelege celălalt bine,
|
|
eu vreau doar să evidențiez o limită comunicată non-agresiv
|
|
.
|
|
Eu aia vreau să...
|
|
Non-agresiv.
|
|
Ok, îmi dai un like pentru...
|
|
Stai!
|
|
Ia loc, ia loc, îmi fugi, nu pleci, nu pleci.
|
|
Știți că la GPT, când îți dă un răspuns bun, dai un like ac
|
|
olo, știi?
|
|
Ca să-l dresezi.
|
|
Bun.
|
|
Concluzia.
|
|
Cred că ar fi în favorea ta
|
|
să începi să exercezi,
|
|
chiar dacă uneori nu-ți iese,
|
|
în regulă, uneori o să-ți asa,
|
|
alteori nu.
|
|
Împărtășirea unor limite
|
|
sub formă de împare rău, nu pot acum.
|
|
Nu deloc. Acum. Acuma nu pot.
|
|
Pentru că am niște provocări,
|
|
nu trebuie să le explic niciodată,
|
|
sau am niște situații de gestionare,
|
|
ce cuvinte înțeleg ei,
|
|
unde sunt obligată să rezolv ce ține de încemătul doare pe
|
|
mine.
|
|
Nu știu, mai întâi. Aia să sune.
|
|
Am nevoie să mă prioritizez.
|
|
Dar nu cu am înțelești ce vrei de la mine
|
|
și când o să am resurse o să onorez ce mei ce...
|
|
Ceea ce nu ar fi greșit. Unii merită.
|
|
Unii merită, dar nu e ecologic.
|
|
Nu trebuie să sune așa, așa zic.
|
|
Cât de împăcată te simți cu comunicarea unei limite de azi
|
|
încolo?
|
|
Ok?
|
|
Ok.
|
|
Și microfonul.
|
|
Și la școală ai putea să spui mai des
|
|
înțeleg că tu vrei să fac asta,
|
|
nu am fizic cum ca timp și ca mușchi,
|
|
că nu pot să fac șapte în același timp.
|
|
Da.
|
|
Poți?
|
|
Pot.
|
|
Crezi?
|
|
Mă conving pe partea asta.
|
|
Nu, tocmai.
|
|
Eu nu vreau să zici ceva ce tu crezi că sună bine,
|
|
dar nu crezi încă.
|
|
Eu vreau să știu ce te-ar putea opri să faci asta.
|
|
Doar de curiozitate.
|
|
Nu, nu, ține doar de mine.
|
|
Evident, știu, dar acum vorbești din cărți.
|
|
Eu vreau să iei și un pic din pilot automat.
|
|
Dacă ar fi să nu poți să pui limite la școală,
|
|
ce te-ar opri?
|
|
Hipotetic.
|
|
Dar e mult mai sănătos, mă detașez.
|
|
Înțeleg ce ar fi. Dacă ar fi să nu poți, Gabriela, ce te-ar
|
|
putea opri?
|
|
Unde ai rămas? Că ai rămas undeva tu.
|
|
Reste întoarce, unde ai rămas tu?
|
|
Eu lucrez la step by step, copiii stau 10 ore, depinde și
|
|
de o colegă, de aia sunt aici.
|
|
Că asta e colegă mea de dimineață până seara.
|
|
Pai pleacă ea și le înțelegem.
|
|
Dar de cele mai multe ori pleacă ea.
|
|
Superb!
|
|
Și aș vrea cumva să pun limica.
|
|
Stai un pic.
|
|
De cele mai multe ori pleacă ea?
|
|
Da.
|
|
Super.
|
|
Păi nu-i super, că stau eu toată săptămâna de dimineață pân
|
|
ă că...
|
|
Păi și cum ai putea să faci să nu mai plece ea?
|
|
Nu mai am timp de mine.
|
|
De unde pleacă?
|
|
Păi are cursuri, are și ea, dar ea libere multe.
|
|
Ia, da.
|
|
Dar cum ar fi să îți pui și tu cursuri mai des?
|
|
Dacă-n străinătate sau...
|
|
Cum ar fi să îți pui și tu cursuri mai des?
|
|
Sau străinătate mai des?
|
|
Fără să mergi neapărat.
|
|
Da. Adică aici aș vrea să pun o limită.
|
|
Sigur.
|
|
E prea mare efortul din partea mea.
|
|
Super.
|
|
Deși îmi vezi foarte mult ceea ce fac.
|
|
Cu ei ai putea să pui această limită conducerei sau colegii
|
|
?
|
|
Nu, colegii, pentru că suntem la mică anțe.
|
|
Super. Ai avut vreo altă discuție cu ea?
|
|
Nu, doar am executat ce-o zis, pentru că vine din copilărie
|
|
.
|
|
Stai, stai, stai un pic.
|
|
Doar ai executat ce a zis colegă ta, fără să porțuți?
|
|
Da, adică m-am anunțat că nu poate veni, nu vei.
|
|
Sigur, uneori.
|
|
Și îmi fac timp. Am, n-am, sunt acolo.
|
|
Ok. Cum ar fi să-i spui data viitoare,
|
|
De data asta pot, ca să nu o scoți din priză bruscă, doar
|
|
că o perioadă
|
|
nu o să pot să te mai suplinesc la fel de des, pentru că am
|
|
o situație tensionată în alte direcții
|
|
și am nevoie să mă odihnesc.
|
|
Nu-i spui ce.
|
|
Dar poți să facă asta.
|
|
Am mințit cu ceva în ce am zis?
|
|
Nu, nu, nu.
|
|
Nu am spus că-mi bolnavă, nu am zis că am probleme,
|
|
nu am zis că am o situație tensionată în alte direcții
|
|
și am nevoie să mă odihnesc.
|
|
Adică o anunț cam și o limită.
|
|
Exact. Da, nu din prima, pentru că e un pic agresiv.
|
|
Eu sunt fană o comunicării strategice.
|
|
Dar, da, viitoare, când te roagă ceva,
|
|
tu te aștepți să te roage, că nu înțelegi că se întâmplă
|
|
des.
|
|
Așa?
|
|
Spune-i, da, pot, du-te liniștită,
|
|
doar vreau să îți împărtășesc, comunic, ce vrei tu, cum te
|
|
înțelegi tu,
|
|
că din momentul ăsta, pentru o perioadă,
|
|
nu-i zici o lună sau cinci,
|
|
o perioadă,
|
|
nu voi putea să te mai sprijini atât de des.
|
|
Nu înseamnă deloc.
|
|
Pentru că am niște provocări în alte direcții pentru care
|
|
sunt nevoită să mă odihnesc și să mă prioritizez.
|
|
Învăț cum să îmi pun limite.
|
|
O să auzi audio ăsta și o să îți îl notează colegă ta, dacă
|
|
vrei.
|
|
Vietera ta.
|
|
Suna ok?
|
|
Da.
|
|
Bine.
|
|
Nu pleci.
|
|
Pentru că vreau să daiesc cam unul mai departe.
|
|
Și vreau să facem un exercițiu.
|
|
Tine, e al tău.
|
|
Sunteti ok dacă stăm un pic să facem acest exercițiu acum
|
|
că e contextual potriviști să întârziăm puțin la masă?
|
|
Bine.
|
|
Cum?
|
|
Nu știu.
|
|
Maxim, eu zic că la 2 plecăm de aici.
|
|
Opinia mea, dar am vrut să...
|
|
Bine, Mândru, hai lângă mine.
|
|
Stai lângă mine așa.
|
|
Pentru că ce o să vreau să te rog
|
|
este să-mi permit să te ghidez într-un exercițiu
|
|
care se numeste o oceană de resurse.
|
|
Acest exercițiu este unul în care tu nu ai de făcut absolut
|
|
nimic.
|
|
Zero. Nimic. N-ai niciun efort.
|
|
Nici măcar la microfonul o să vorbești,
|
|
decât punctual în care o să te rog eu ceva anume.
|
|
Și poți chiar să-ți-l țini eu, dacă vrei.
|
|
E foarte ok, așa.
|
|
Îți-l țini eu și o să zic eu din când încă microfonul,
|
|
chiar dacă ești cu ochii închei.
|
|
Și o să simți că zic microfonul.
|
|
Deci, tu ai zero efort de făcut.
|
|
cu o chealare, dacă vrei.
|
|
Telefoanele important să fie pățințioase, de motive evident
|
|
e.
|
|
Este un exercițiu banal, la nivel de efort.
|
|
E absolut zero.
|
|
Te voi ruga să faci niște pași în spate
|
|
și după aia niște pași în față. Atât.
|
|
Întrebare pentru tine înainte să începem acest exercițiu.
|
|
Am reținut câteva stări emoționale,
|
|
dar aș vrea să-mi confirm sau să adaugi, dacă este cazul,
|
|
pe care vrea ca tu se le simti mai des.
|
|
Si am reținut așa.
|
|
Relaxare,
|
|
liniște în cap,
|
|
gânduri, mi-ai zis, da?
|
|
Și ce alte stări emoționali ai vrea tu să simți tu, Gabri
|
|
ela, mai des,
|
|
pentru ca presiunea pe care tu o simți să faci ce zic sau
|
|
vor alții
|
|
să nu mai fie sau să scadă?
|
|
Să mă plac, când mă uit în oglindă.
|
|
Să te plași tu pe tine când te uiți în oglindă, ok?
|
|
Așa cum sunt.
|
|
Am putea să-i dăm un cuvânt?
|
|
Să mă accept, așa cum sunt.
|
|
Să mă accept sau s-o admir?
|
|
Să mă accept.
|
|
Să te accept. E tu pe-ul. Mergem la admirații.
|
|
Întrebare pentru tine.
|
|
Să am încredere în mine.
|
|
Să ai încredere în tine. Ai avut o altă încredere în tine?
|
|
Păi, când bifam că am rezolvat, am fost bună.
|
|
Nu, înainte de asta.
|
|
Înainte să înveți să bifezi ca să ai încredere în tine,
|
|
ai avut vreo altă încredere în tine?
|
|
Am avut sensația că am fost la culți tot timpul.
|
|
Ok.
|
|
Mică și mersemnată.
|
|
Nici când erai mică, mică, mică, mică, mică, de tot?
|
|
N-ai simțit?
|
|
Au fost cu bunicei.
|
|
Super tare!
|
|
La altă doamnă.
|
|
Și ce?
|
|
Păi, nu știu.
|
|
Ai experimentat vreodată starea de...
|
|
N-am nimic de făcut ca să fiu iubit?
|
|
Am stângit tot timpul după iubirea părinților.
|
|
E natural.
|
|
Când erau cu mine.
|
|
În schimb, eu era cu ei.
|
|
Tu îți iubești copiii la clas?
|
|
Foarte mult.
|
|
Da.
|
|
Și cum știi că îi iubești?
|
|
Pentru că văd afecțiunea.
|
|
Și copiii te iubești pe tine?
|
|
Da.
|
|
Sigur?
|
|
Dar nu se poate altfel să...
|
|
Nu te cred.
|
|
De ce te iubești pe tine?
|
|
Când am plecat ieri de la școală, de trei ori au venit, tre
|
|
i ori, același copil,
|
|
El daia la cup ca sa... si la o la revedere de la mic am
|
|
plecat cu geanta la tren.
|
|
Si m-a impresiona foarte mult.
|
|
Si tu simti iubirea lor?
|
|
Simti iubirea lor.
|
|
Te dai voie sa te bucuri de iubirea lor?
|
|
Da.
|
|
Sau doar stii ca esti iubita, dar nu intra la tine in frate
|
|
a?
|
|
Nu, nu, nu.
|
|
Stii ca intra?
|
|
Sunt empatica.
|
|
Deci din partea lor simti iubirea?
|
|
Foarte mult.
|
|
Ok.
|
|
Chiar e bine.
|
|
Cred ca mi-am dat decina de acolo.
|
|
Ok, bine.
|
|
Deci puti fi iubita, nu sunt atat de defecta.
|
|
Bine mai zis eu atat.
|
|
Cum ai zis?
|
|
Daca sunt iubita, nu sunt atat de defecta.
|
|
Logic.
|
|
Bun.
|
|
O sa intrebuie sa inchizi usor de tot ochii
|
|
si sa-ti dai voie pur si simplu sa respiri.
|
|
E, excellent.
|
|
E, faci foarte bine.
|
|
Da, am inceput de jumat de ora da nu te-ai prins tu.
|
|
E perfect în regulă.
|
|
N-ai nimic de făcut, doar respiră.
|
|
N-ai absolut nimic de făcut.
|
|
N-ai niciun trebuie,
|
|
n-ai niciun dacă.
|
|
E excelent.
|
|
Doar dăzboie și respiră, fără presiunea lui, trebuie să fii
|
|
într-un fel la nume.
|
|
Poți să-ți ții mâinii de în ce poziție vrei tu,
|
|
poți să-ți ții corpul în ce poziție vrei tu,
|
|
e excelent.
|
|
Niciun fel de trebuie.
|
|
niciun fel de dacă,
|
|
niciun fel de direcție.
|
|
Excellente.
|
|
Foarte bine.
|
|
Și tot ce ai de făcut pentru acest exercițiu și acest
|
|
proces
|
|
este să-mi permiti
|
|
să te ghidez,
|
|
să te susțin,
|
|
să te însuțesc.
|
|
Și vocea mea te va însuți
|
|
și eu sunt și voi fi aici permanent în stânga ta,
|
|
te voi ghida, te voi susține
|
|
de la început până la final
|
|
și deși acest proces este fără vreun efort pentru tine
|
|
îți mulțumesc pentru încrederea
|
|
de a te lăsa ghidată
|
|
și susținute de mine.
|
|
E excelent, îți mulțumesc.
|
|
Și cu fiecare respirație, probabil că observi, nu e așa,
|
|
corpul tău își amintește
|
|
starea
|
|
De letting go.
|
|
Stare de renuntare,
|
|
stare de relaxare,
|
|
oricat de străină iar fi
|
|
permite-i corpului tău, e excelent,
|
|
să renunțe la fiecare tensiune
|
|
din vârful degetelor până în vârful firului de păr din cap
|
|
ul tău.
|
|
Să plece tensiunea, să plece încordarea,
|
|
e excelent.
|
|
Fără un efort, doar observ
|
|
Cu fiea expirație iese tensiunea și încordarea și cu fie
|
|
care inspirație,
|
|
de extra de intră în relaxare, liniștea și pacea.
|
|
Și încă o dată îți confirm și îți reamintesc,
|
|
ai fost și iești și vei fi în perfectă siguranță.
|
|
și vocea mea te vă însuți în această scurtă călătorie, în
|
|
acest proces.
|
|
Te invit, drăguă mea, să-ți aduce aminte de acel moment din
|
|
copilăria ta
|
|
de care mi-ai povestit și acum, și ultimă dată,
|
|
în care ai avut acel vărsa de vânt.
|
|
și fără să faci nimic altceva, doar gândește-te la acel
|
|
moment.
|
|
Doar gândește-te la acea zi în care te-ai trezit și ai
|
|
constatat sau ți-i s-a spus că ai vărsa de vânt.
|
|
Vezi prin ochii tăi, simte ce simți ai atunci, fără să int
|
|
ri în acel proces, doar observă.
|
|
Și spunem ce simți, ce vezi și auzi, dacă poți.
|
|
Speriat.
|
|
Greață.
|
|
Greață.
|
|
Să înțeleg că ești acolo acum?
|
|
Da.
|
|
Ce vreau să faci acum, dragă mea?
|
|
Este la numărătoarea mea de 3.
|
|
În 3, 2, 1, fă un pas în spate, te rog.
|
|
Fă un pas în spate.
|
|
Rămâi în acea zi,
|
|
Rămâi în acel moment, rămâi în acel context,
|
|
doar că ieși din corpul, din trupul, din acel moment
|
|
și devii un observator invisibil,
|
|
un evaluator care o privește pe Gabira de atunci,
|
|
din aceea zi, doar privește-o.
|
|
Cât i-a nevea?
|
|
6 ani.
|
|
6 anișori.
|
|
Privește-o de aici din punctul în care ești acum,
|
|
doar observă.
|
|
Ce simți tu de aici față de ea?
|
|
Privește-o pe Gabira deștrasănișori
|
|
în prima ei zi, în primă ei moment în care constată sau ei
|
|
se spune
|
|
că are vârsat de vânt, observă ce simte ea,
|
|
Ce zice ea, ce face ea?
|
|
Doar te rog, spunem, tu de aici, cu un pas in spatele ei,
|
|
privind-o pe ea care e in fata ta,
|
|
ce simti fata de ea?
|
|
Desnadejde. Nu poti s-o ajuti.
|
|
Asta simti tu despre tine. Eu sunt curios ce simti tu des
|
|
pre ea.
|
|
Voi ca se chinuie.
|
|
Cum vezi ca se chinuie?
|
|
Asta este o observatie foarte buna.
|
|
Totusi vreau sa-mi spui ce simti despre ea,
|
|
cand o privesti,
|
|
ce simti privind-o,
|
|
observand-o.
|
|
Te doare.
|
|
Te doare.
|
|
E perfect normal, e perfect inreguleste,
|
|
e in perfecta siguranta.
|
|
de siguranță. Continuăm să o privești de micuță de 6 aniș
|
|
ori
|
|
și spunem ce simți mai mult despre ea. Desnădește, te doare
|
|
, cum o evaluezi, cum o apreciezi, cum o descrii.
|
|
E acoperită de coji, de bube, se scarpină, are temperatură,
|
|
căldura e mare, în încăpere,
|
|
are o substanță pe ea.
|
|
Și ce simți când o privești?
|
|
Eu.
|
|
Da, privind-o pe ea în această descriere pe care mi-ai fă
|
|
cut-o acum.
|
|
Nu pot să ajut.
|
|
Nu pot să ajut, dar ce simți când o vezi în starea asta?
|
|
Ce simți?
|
|
Ce îți provoacă privind-o?
|
|
Chiar și dacă e doar un copil, ce îți provoacă, previnde un
|
|
stara aia plină de coji și de substanță?
|
|
Grijă, că nu-i milă.
|
|
Nu-i milă, e grijă.
|
|
Și altceva, ce simți când privești cojile, ce simți când
|
|
privești scărpinăturile, ce simți când privești substanța a
|
|
ia de pe ea?
|
|
Repulsie.
|
|
Nu știu, mă întrebi?
|
|
Asta simți? Nu știu ce e acolo.
|
|
Dar fi sinceră, indiferent ce simți.
|
|
E perfectă regulă și nimic greșit.
|
|
Nu e frumoasă.
|
|
E frumoasă? Nu e frumoasă.
|
|
Dar cum e dacă nu e frumoasă?
|
|
Urâtă.
|
|
Urâtă, e regulă, e perfectă regulă.
|
|
Ai spus repulsie? Simți repulsie?
|
|
Simți, e perfectă regulă să simți.
|
|
uneori e natural, nu e o decizie, nu te face un om rău.
|
|
Mai este ceva asemănător repulsie pe care îl simți privind-
|
|
o pe micuța cuvărsa de vân?
|
|
Păi nu pot să o ajut.
|
|
În regulă, înțeleg. Neajutorare.
|
|
Dar asemănător cu repulsia mai e ceva acolo?
|
|
orice, e perfectă în regulă, e binevenit oricum simți să le
|
|
exprimi.
|
|
Nu.
|
|
Nu pot să.
|
|
E în regulă.
|
|
Nu mă pot apropia, e bine să resping.
|
|
E în regulă, e o senzație absolut naturală și umană,
|
|
mai ales că nu este a ta.
|
|
Ai fost învățată să simți asta.
|
|
Nu e o vină.
|
|
O privesc rece.
|
|
Perfect in regula.
|
|
Cu cat mai mult descrii ce simti in mod natural
|
|
si real despre ea,
|
|
cu atat mai mult asta sa opresti azi.
|
|
Ce greata.
|
|
Ce greata. E perfect in regula.
|
|
Aprecizi sinceritatea
|
|
si iti multumesc pentru vulnerabilitatea
|
|
si te asiguri ca tot ceea ce mi-e exprimit si detaliezi,
|
|
Fetița știe că nu e despre ea și că nu e vina ei și că nu e
|
|
vina ta.
|
|
Repulsie, greață, rece.
|
|
Mai este ceva ce simți față de această copilă cu varsa de v
|
|
ând?
|
|
Nu. E perfect, în regul.
|
|
Și îți mulțumesc mult pentru fiecare răspuns, pentru că
|
|
acum urmează partea cea mai frumoasă,
|
|
poate chiar cea mai ușoară pentru tine din tot acest proces
|
|
.
|
|
Și îți mulțumesc pentru încrederea de tealăsa ghidată și
|
|
susținută de mine.
|
|
Pentru că, draga mea, te infiți să-ți imaginezi, privind-o
|
|
pe această micuță de șase anișori,
|
|
La un pas distanta se afla toate generatile de copilași.
|
|
de copilași, pe care tu i-ai ghidat, i-ai susținut și i-ai
|
|
iubit.
|
|
Sunt în spatele tău, în un pas distanță,
|
|
formând împreună un ocean de resurse
|
|
care abia așteptă
|
|
Să te îmbăieze, să te cuprindă, să te îmbrăcișeze.
|
|
Mănuțele lor, ochilor, puritatea lor, frumusețea lor, blâ
|
|
ndețea lor,
|
|
Liniștea lor mentală, pacea lor, jucăușenia lor
|
|
și iubirea lor necondiționată,
|
|
e perfect în regulă.
|
|
Toate sunt în spatele tău, la doar un pas, distanță.
|
|
Și ce o să te invit acum,
|
|
ghidată și susținută de mine,
|
|
e doar să faci un pas
|
|
în spate, în trei,
|
|
doi, unu, acum.
|
|
E excelent. Îți mulțumesc.
|
|
Și doar de zvoie să respiri.
|
|
Nu ai nimic de făcut.
|
|
Nu ai nimic de spus.
|
|
Hei, excele, nu ai nimic de iertat.
|
|
Nu ai nimic de zis.
|
|
Nu ai nimic de confirmat.
|
|
Doar lasa-te,
|
|
înconjurată,
|
|
iubită,
|
|
îmbrățișată
|
|
de acest ocean de resurse,
|
|
de sufletele
|
|
care vin catre tine din toate direcțile.
|
|
Cu îmbrățișarea lor, excelent, doar dă-ți voie.
|
|
Cu privirea lor, cu iertarea lor, dă-le voie să ajungă la t
|
|
ine.
|
|
de sus, de jos, din stânga, din dreapta, din față și din sp
|
|
ate,
|
|
ca și cum nici dacă ai vrea să te ferești.
|
|
N-ai avea cum, nu-i așa?
|
|
Permite iubirilor, gingășiei și purităților,
|
|
și frumuseților de copil,
|
|
perfecți așa cum sunt, indiferent,
|
|
cum arată sau vor arăta.
|
|
dă-le voie să țian brațe sufletul și inima și chipul.
|
|
E excelent!
|
|
Doar lasă-te iubită, apreciată, mângâiată și vindecată ac
|
|
olo unde este nevoie
|
|
și sufletul tău știe mai bine ca oricine,
|
|
unde să permită iubirii să panseze.
|
|
Tu doar încarcă-te.
|
|
Simți cum crește nivelul din vârful degetelor tale de la
|
|
picioare în sus.
|
|
Simți cum te încarci cu iertare, cu iubire,
|
|
cu apreciere și admirație de copil.
|
|
Ca și cum nici dacă ai vrea să te opui, n-ai cum să nu sim
|
|
ți acea căldură de mânuță,
|
|
de suflet care nu știe să judece, să evaluateze sau să i
|
|
erte,
|
|
pentru că în gândul și în sufletul lui niciodată nu greșeș
|
|
ti cu nimic.
|
|
Dă-i voie să urce această resurse și mai sus, foarte bine,
|
|
să te umple până la genunchi și mai sus,
|
|
până la shoulder și mai sus,
|
|
și pe față, și pe spate, și mai sus,
|
|
cu liniște, cu încredere, cu pace,
|
|
cu bucurie, cu apreciere.
|
|
E excelent! Cu iertare, cu liniște, cu admirație,
|
|
cu recunoștință.
|
|
E excelent și ce bine e noi așa
|
|
să te lași abandonată în centrul acestor mănuțe,
|
|
acestui ocean de iubire
|
|
care există, a existat și va exista pentru totdeauna,
|
|
doar pentru tine.
|
|
Formate din atâtea generații de zeci de copilași
|
|
care acum toți își exprimă iubirea, recunoștința, apreciere
|
|
a la un i son.
|
|
E excelent.
|
|
Și doar da-i voie să te umpli?
|
|
E excelent.
|
|
Să curețe, să vindece, să încarce, să transforme orice-i ne
|
|
voie,
|
|
să părăsească centrul Sfântului Tău și fiecare cerut la cor
|
|
pul lui și ființei tale.
|
|
să se imbibe cu această iubire
|
|
nemărginită,
|
|
ca un ocean de energie, de iubire,
|
|
în care în orice direcție te-ai duce,
|
|
dai deși mai multă iubire,
|
|
admirație, recunoștință.
|
|
Și tu nu faci decât să te încarci până când urcă atât de
|
|
sus,
|
|
încât îți depășește centrul și creștetul capului,
|
|
și urcă și mai sus până când Tu devii centrul acestui ocean
|
|
.
|
|
Ești în mijlocul ei, în mijlocul lor
|
|
excelent.
|
|
Și cu fiecare expirație
|
|
inspiri iubire, încredere,
|
|
admirație, acceptare necondiționată,
|
|
liniște mentală,
|
|
pace,
|
|
și mâini de copilași care îți îmbrățișează și îți mângă ech
|
|
ipul,
|
|
toți în același timp îți transmit cât de frumoasă ești
|
|
pentru ei, pentru sufletele lor,
|
|
pentru că acest echip pe care ei îl privesc și îl iubesc,
|
|
I-a ghidat atâta timp cu blândețe, e excelent, cu iubire,
|
|
și ei îl iubesc pentru că pentru ei acest chip înseamnă sig
|
|
uranță,
|
|
înseamnă susținere, înseamnă iartare.
|
|
și de asta îl admiră, îl iubesc și îi poartă veșnică recuno
|
|
ștință.
|
|
Dă-le voi cu mânățule lor să te atingă chipul, să te mângh
|
|
ie, să te iubească,
|
|
să te sărute pe obraz.
|
|
E excelent.
|
|
Și să te încarge cu fiecare gest al lor.
|
|
Cu atât a iubire,
|
|
cu atât admirație,
|
|
încât parcă nici nu mai poți să duci.
|
|
Și nu mai ai unde să pui.
|
|
Ce bine însă,
|
|
de acest ocean de resurse.
|
|
A fost, este și va fi,
|
|
este și va fi pentru totdeauna
|
|
la un pas în spatele tău,
|
|
ca tu să te întorci oricând,
|
|
să te reconectezi cu el,
|
|
să te îmbăiezi în el,
|
|
să te lași spălată,
|
|
vindecată, transformată, protejată, ocrotită,
|
|
inundată de resurse,
|
|
de iubire,
|
|
așa cum nu mai niște suflete de copil
|
|
pot să-ți oferi.
|
|
Și tu,
|
|
norocoasă ce ești,
|
|
binecuvântată ce ești,
|
|
te bucur de iubire atât ori
|
|
și atât ori zeci
|
|
de copii.
|
|
Doar dă-le voie să-ți dea înapoi
|
|
păcar un pic
|
|
din ceea ce tu ai pus în sufetul lor
|
|
și vor continua să facă asta de azi înainte
|
|
fără efort,
|
|
fără ca tu să fii conștientă de asta,
|
|
fără să vrei să îți propui sau să poți opri asta,
|
|
acest ocean
|
|
de resurse, de încredere, de iubire, de pace,
|
|
de iertare, de admirație și de recunoștință,
|
|
va continua
|
|
să spele,
|
|
să vindece, să transforme
|
|
fiecare părticică din corpul și sufletul tău,
|
|
care ar avea sau vor avea vreodată nevoie de asta,
|
|
fără ca tu să faci un efort.
|
|
Și acum,
|
|
încărcată până la refuz și poate încă un pic peste
|
|
de aceste mănunțe, gingașe, plăpânde și atât de iubitoare,
|
|
cu ochilor atât de blajini, iertători și admirativi,
|
|
te invit cu această stare,
|
|
cu aceste resurse excelent.
|
|
la numărătoarea mea,
|
|
să faci un pas în față
|
|
și să revii
|
|
în momentul în care o observai pe micuța
|
|
cu pojar, cu vârsat de vânt de acum
|
|
mulți ani.
|
|
În trei, doi, unu,
|
|
cu toate resursele pe care le-ai primit acum, faci un pas
|
|
în față
|
|
și iei cu tine această stare, aia e excelent,
|
|
Această atitudine, super, aceste resurse, această iertare,
|
|
această admirație,
|
|
această iubire care parcă dă pe afară,
|
|
ca un izvor ce nu se poate termina vreodată.
|
|
Și cu aceste noi resurse în tine,
|
|
privește-o acum pe fetița de 6 ani, cu vărsa de vânt.
|
|
Doar privește-o fără să faci nimic, fără să spui nimic.
|
|
Doar privește-o.
|
|
Cu tot ce au pus acesti copilași în tine,
|
|
cu tot ce ți-au adus în minte că poate era deja acolo,
|
|
doar privește-o.
|
|
Privește-i corpul,
|
|
privește-i
|
|
ochii.
|
|
Ce simți față de ea?
|
|
Nu mai are tristete.
|
|
Mmh.
|
|
Și ce simți tu privind-o?
|
|
E curată.
|
|
E curată.
|
|
Asta e un fapt. Eu sunt curios ce simți.
|
|
O iubesc.
|
|
Mmh.
|
|
Privește cu această iubire
|
|
fără să faci un efort.
|
|
Și dacă ar fi să găsești ceva în toată starea ei actuală,
|
|
care a fost și care știm va trece și se va vindeca,
|
|
Dacă ar fi să găsești ceva să admiri, privind-o,
|
|
O admiri că nu mai e tristă, ce frumos!
|
|
Și dacă ar fi să o privești în ochi,
|
|
cum i-aste uită în ochii tăi și tu în ochii ei,
|
|
ce-ai găsit frumos privind-o?
|
|
Mă iartă.
|
|
Mă întrebi? Sau îmi spui?
|
|
Mă iartă.
|
|
Mă întrebi dacă te iartă? Și ce îți răspunde?
|
|
Te iartă. Ce frumos.
|
|
Mă iartă?
|
|
Te iartă.
|
|
Pentru că nu am știut să mă port.
|
|
Nu ai știut să te iartă.
|
|
Să te iartă și nu ai greșit,
|
|
și nu ai fiat cum să greșești cu nimic.
|
|
Excele.
|
|
Și privind-o în ochii ei iertători și sinceri,
|
|
cu atâtă la compasiune pe care ei au pus-o acolo,
|
|
privindu-te tot pe tine,
|
|
ce simți fata de chipul ei?
|
|
Vreau să iub rău.
|
|
Eu un brație.
|
|
E perfect.
|
|
Excelent.
|
|
Foarte bine.
|
|
Foarte bine, dragă.
|
|
Foarte bine.
|
|
Ceea ce e sincer și nobil
|
|
și plin de iubire.
|
|
Foarte bine.
|
|
Excelent.
|
|
Excelent.
|
|
Luminează.
|
|
Nu mai vezi negru, nu mai e gri, se luminează.
|
|
Ce frumos.
|
|
Strânge un brație.
|
|
și dă-i voie
|
|
să se transferă de la tine și de la sufletul tău.
|
|
Toate resursele, toată iubirea, toată iertarea,
|
|
toată compasiunea pe care le-ai primit din oceanul de resur
|
|
se,
|
|
dă-le și ei.
|
|
Dă-i voie să se duc în sufletul ei și din sufletul ei să
|
|
vină către tine iertarea.
|
|
Excerpt. Pe care ti-a făgăduit-o și ti-a împărtășit-o.
|
|
Foarte frumos.
|
|
E perfect, Recul.
|
|
Bravo.
|
|
Bravo.
|
|
Ce frumos.
|
|
Și iați cât timp ai nevoie
|
|
și doar dăți voie.
|
|
Excerpt.
|
|
Și simte.
|
|
Plenar, complet.
|
|
Și din toate direcțile de sus de la sus,
|
|
de sus, de jos, din față sau din spate, din stânga sau din
|
|
dreapta.
|
|
Această iertare, această admirație reciprocă.
|
|
Observă cum griul și întunericul dispare.
|
|
Nu mai este, ce frumos!
|
|
Și dă-le voie să plece fără efort,
|
|
ca și cum tot ceea ce nu mai are loc.
|
|
S-au și-a încheiat misiunea sau rostul,
|
|
Pleacă fără efort.
|
|
Excellent!
|
|
Doar dă-le voi să plece
|
|
și să rămână în loc.
|
|
Admirație,
|
|
pace în sufle și în minte,
|
|
încredere în tine,
|
|
iubire,
|
|
iartare.
|
|
Fără vreun efort,
|
|
fără vreun de ce,
|
|
fără vreun motiv.
|
|
Super, bravo!
|
|
Excelent!
|
|
Absolut!
|
|
Excelent!
|
|
Deci ca te invita acum
|
|
este la numaratoarea mea
|
|
sa iei aceasta stare cu tine
|
|
acest punct emoțional,
|
|
această iertare, această iubire, e excelent.
|
|
Doar dă-le voie să se instaleze în tine
|
|
și să rescrie complet
|
|
tot ce a durut
|
|
și azi s-a încheiat.
|
|
Tot ce a fost greșit și azi
|
|
va pleca.
|
|
Dă-le voie
|
|
să pleci și să rămână în loc această stare pe care acum o
|
|
simți.
|
|
Excellent! Și la numărătoarea mea,
|
|
în 3, 2, 1,
|
|
să faci încă un pas în față
|
|
și să ajungi în momentul prezent.
|
|
Excellent! Momențul actual al vieții tale,
|
|
foarte bine, la vârstă matură,
|
|
exact în contextul vieții tale pe care mi-ai deschis mai
|
|
devreme.
|
|
și fără să faci nimic altceva,
|
|
doar aducu' tine
|
|
acele stări, excele, atât.
|
|
Și prin prismă acestor resurse,
|
|
doar privește cu ochii minții
|
|
de copilașii tăi din săra de clasă,
|
|
că rălă e dor de tine, nu-i așa?
|
|
Privește contextul profesional
|
|
cu ochii minții, fără să faci nimic, fără să decizi nimic,
|
|
fără să creezi nimic,
|
|
doar privește pe colegă ta,
|
|
pe colegii tăi, pe oricine implicată în viața ta
|
|
profesională,
|
|
doar privești, nu faci nimic, nu decizi, nu vorbești, doar
|
|
privești.
|
|
Excellent!
|
|
Și cu aceeași atitudine, cu aceeași resurse,
|
|
privește acum contextul tău personal,
|
|
privește-o pe mama ta,
|
|
doar privește-o.
|
|
Fără să decizi, fără să faci, fără să crezi,
|
|
fără să spui,
|
|
doar privește-o.
|
|
Și pe fratele tău,
|
|
doar privește-o.
|
|
și pe oricine altcineva din viața ta,
|
|
cu aceste noi resurse, cu aceste noi revelații,
|
|
cu această nouă atitudine,
|
|
fără să decizi,
|
|
fără să spui,
|
|
fără să hotorești,
|
|
doar privește-i și pe ei.
|
|
E excelent!
|
|
Și cu această nouă atitudine,
|
|
cu aceste noi resurse,
|
|
Excellent! Cu acest oftat de eliberare atât de frumos și de
|
|
profund, foarte bine!
|
|
Te invit să faci încă un pas
|
|
la număratoarea mea
|
|
și vei ajunge în viața ta
|
|
peste 6 luni de zile, în 3, 2, 1, acum
|
|
Excellent! Du-te în viața ta
|
|
pe linia timpului tău, peste 6 luni de zile din momentul în
|
|
care noi am vorbit,
|
|
resursele tale s-au schimbat,
|
|
atitudinea ta s-a reinstalat,
|
|
viața ta a fost complet inundată
|
|
de resursele pe care le-ai avut primit
|
|
din oceanul tău de resurse.
|
|
Și privind cumva peste umăr, așa,
|
|
metaforic,
|
|
Privește-ți ultimele șase luni de viață.
|
|
Cum ai fost? Cum te-ai comportat? Cum te-ai simțit?
|
|
Doar privește.
|
|
Nu trebuie să-ți spui nimic, nu trebuie să faci nimic.
|
|
Doar constată.
|
|
E excelent.
|
|
Foarte bine.
|
|
Privește-ți chipul în ultimele șase luni de zile.
|
|
Privește-ți relația cu cei din jur.
|
|
priveste-ti copiii de care parca iubesti si mai mult de par
|
|
ca ar fi fost posibil, nu-i asa?
|
|
Ce e frumos!
|
|
Doar ca acum te voi ruga,
|
|
inca o data sa faci un pas in fata
|
|
si sa sari peste timp, excelent, peste 5 ani de zile.
|
|
5 ani din acel moment in care noi ne-am intalnit,
|
|
am vorbit
|
|
și în care tu ai fost imersată, inundată, în acel ocean de
|
|
resurse,
|
|
excelent, nelimitat,
|
|
și privește peste umări metaforii din nou, cum au fost ult
|
|
imii cinci ani de zile,
|
|
cum a arătat chipul tău,
|
|
cum te-ai lăsat privită, admirată, iubită, iertată,
|
|
cum a fost relația cu cei din jurul tău,
|
|
poate cum s-a transformat,
|
|
și cât de iubită, parcă și mai mult de parcă ar fi fost pos
|
|
ibil,
|
|
ai fost de copilașii
|
|
pe care tu i-ai ghidat
|
|
cu generații care poate s-au schimbat una după cealaltă,
|
|
cu aceeași recunoștință, cu aceeași iubire, cu aceeași blâ
|
|
ndețe,
|
|
cu aceeași iubire,
|
|
față de tine,
|
|
și chipul tău,
|
|
care i-a călăuzit,
|
|
ghidat, susținut
|
|
și care o va face în continuare pentru cine știe
|
|
câte zeci de alte generații de acum.
|
|
Excellent!
|
|
Și cu această conștientizare,
|
|
cu acest unghi,
|
|
cu această satisfacție
|
|
si libertate, si implinire,
|
|
si pace,
|
|
liniste si incredere in tine.
|
|
Aceasta stare,
|
|
te rog si te invit
|
|
sa faci 2 pasi inapoi.
|
|
Unu, foarte bine,
|
|
doi, excellent.
|
|
Si sa te intorci in momentul prezent al vietii tale actuale
|
|
.
|
|
Îmbogățit acum și cu liniștea,
|
|
încrederea, satisfacția,
|
|
aprecierea și, da, știu,
|
|
poate chiar și nerăldarea
|
|
și entuziazmu'
|
|
că viitorul e atât de frumos
|
|
împreună cu trecutul
|
|
îmbogățit de resurse,
|
|
de iertare,
|
|
de iubire,
|
|
de admirație,
|
|
de recunoștiință.
|
|
Încet și blând.
|
|
Ritmul tău.
|
|
Și fără vreun efor sau grabă,
|
|
zmiști ușor degetele de la mâini, de la picioare.
|
|
Încet și blând.
|
|
Excellent.
|
|
Zmiști umerii dacă simți,
|
|
zmiști capul, brațele.
|
|
Excellent.
|
|
Foarte bine.
|
|
și ritmul tău, și numai de vreme de atât,
|
|
doar cât e confortabil pentru tine,
|
|
deschizi ușor de tot ochii
|
|
și revii complet, revii curată,
|
|
bucuroasă în momentul prezent,
|
|
acum.
|
|
Nu trebuie să spui nimic,
|
|
doar lăvoie să se așeze,
|
|
respiră,
|
|
Doar stai. N-ai nimic de făcut.
|
|
Poftim?
|
|
Vine să-mi spun că mă iubesc.
|
|
Vine să-ți spui că te iubești?
|
|
Și cum ai spune dacă îi zici asta?
|
|
Mă iubesc!
|
|
Du-te tu!
|
|
Te iubești?
|
|
Stai, stai, stai, stai. Încetă, încetă. Ia microfonul.
|
|
Îmi cer iertare.
|
|
Nu te rug, nu te rug.
|
|
Gata.
|
|
Ca a durat atat de mult, si l-am luat din inceput.
|
|
Dar ne-am atat de folosit.
|
|
Multumesc pentru rabdare.
|
|
Si pentru ca ati facut parte din procesul meu.
|
|
Si pentru ca ati facut parte din procesul meu.
|
|
Multumesc.
|
|
Dar mi-e bine.
|
|
Stai acolo, stai acolo, stai acolo.
|
|
De prea mult.
|
|
Funcționează.
|
|
Mai stai câteva secunde.
|
|
Nu, mai stai câteva secunde, nu fugi.
|
|
Cum te simți acum?
|
|
Iniştită.
|
|
Ok.
|
|
Sunt în alt timp al spațiu.
|
|
Mă văd de sus.
|
|
Nu trebuie să faci, nimeni nu trebuie să spui, nimeni nu
|
|
trebuie să zici.
|
|
De azi încolo promieți că îmi scrieți și mie.
|
|
Nu îmi iești în fiecare zi, dar atenție.
|
|
Nu ce crezi tu că vreau eu să aud.
|
|
Ci îmi spui cum ești, ce faci, cum ți-a fost ziua fără să î
|
|
ndulcești nimic.
|
|
Dar e normal să simt asta, că mă plac și că mă iubesc.
|
|
Da, e normal.
|
|
Cu drag, ia în loc, ia în loc, ia în loc, te pup.
|
|
Să rămân.
|
|
Foarte pe scurt, câteva minute, pentru că nu mai avem
|
|
foarte mult timp.
|
|
Am depășit cu 9 minute targetul meu.
|
|
Vă mulțumesc pentru răbdare. Cum a fost pentru voi?
|
|
Te rog, taică, vine microfonul. Elena?
|
|
Mulțumesc.
|
|
Câteva minute vă mai țin și mergem la și un sfer la pauză.
|
|
E regu. E regu. E regu. Stai liniștită.
|
|
Bune, Oana Sânt. N-am vorbit în prima parte, n-am făcut-o
|
|
pentru că o fac de obicei și am tăcut din gură, dar nu mă
|
|
pot abține.
|
|
Am fost foarte atent atât la ea cât și la tine.
|
|
Intrebarea mea este una foarte scurtă și punctuală.
|
|
Noi suntem, noi, mă refer, cursanții tăi,
|
|
uceanul tău de resurse.
|
|
Da, pentru mine da.
|
|
Doar am observat bajul tău non-verbal
|
|
și atunci am urât să știu dacă cumva tu ai folosit acest ex
|
|
ercițiu
|
|
de tindută la cursanții tăi.
|
|
Da, este și pentru mine același cadru.
|
|
Nu asta a fost motivul mutual pentru că am ales metaforul
|
|
acesta.
|
|
Motivul mutual pentru că am ales metaforul acesta a fost po
|
|
vestea Gabrieli.
|
|
Altfel nu l-aș folosi așa.
|
|
Dar a fost o...
|
|
Să aude cumva?
|
|
Da, să rezolvă, sunt convins.
|
|
De multe ori, e prima oare că nu folosesc metaforul acesta
|
|
doar pentru că ea mi-a zis,
|
|
dacă vă uitați și o să auziți în nou exercițiul,
|
|
ea mi-a vorbit despre cum o fac copii să se simtă, cum se
|
|
simt în fața lor.
|
|
Eu de-aia m-am ales metafor, asta nu e.
|
|
Doar că m-a atins și pe mine, pentru că da,
|
|
într-adevăr este și povestea în persoană, fără dubiu.
|
|
Doar că m-ar fi atins oricum, chiar dacă nu era.
|
|
Pentru că, și acum știiți din experiența ghidatului alte
|
|
persoane,
|
|
nu ai cum să ghidesc o adevărat o persoană real și autentic
|
|
fără să fii conectat cu ea în ceea ce persoana simte.
|
|
Și mai ales că mi-am dat seama în ce direcție mă duc înain
|
|
tea ei,
|
|
ea nu știa și am știut în ce direcție mă duc
|
|
Cineva de ceva.
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
De ce?
|
|
Am o întrebare practică mai degrabă.
|
|
Cum putem să identificăm rezervorul de resurse al unei pers
|
|
oane către unul dintre noi?
|
|
O să te spun că nu e foarte important.
|
|
Deci, dacă nu ai o reacție, nu ai o reacție.
|
|
Deci, dacă nu ai o reacție, nu ai o reacție.
|
|
Deci, dacă nu ai o reacție, nu ai o reacție.
|
|
Deci, dacă nu ai o reacție, nu ai o reacție.
|
|
Deci, dacă nu ai o reacție, nu ai o reacție.
|
|
Deci, dacă nu ai o reacție, nu ai o reacție.
|
|
Deci, dacă nu ai o reacție, nu ai o reacție.
|
|
Am o întrebare practică mai degrabă.
|
|
Cum putem să identificăm rezervorul de resurse al unei pers
|
|
oane când...
|
|
O să-ți-l descriu ca procedură de exercițiu când o să-l
|
|
faceți voi după masă.
|
|
Absolut impresionant ca de fiecare dată când lucrezi.
|
|
V-am zis că o să fie diferit acest modul.
|
|
O să combinăm și partea emoțională și partea logică și cogn
|
|
itivă mai mult.
|
|
Ok, mai vreau o persoană. Cum a fost pentru voi, Cris?
|
|
Ai edica mână?
|
|
Nu, cum a fost pentru tine, nu ce-ai observat.
|
|
Am observat schimbarea limbajului corporal, cred ca asta am
|
|
avut-o si eu.
|
|
Ok. E suficient si iti multumesc frumos.
|
|
Foarte fain.
|
|
Bine. Altcineva cum a fost, ca mai avem 2 minute, da-te rog
|
|
Adriana, si dupa aia Alex.
|
|
Stric pentru mine cum a fost.
|
|
Da, evident.
|
|
Au fost cu conștientizări și cu notată în caiet ce să luc
|
|
rez eu pe mine.
|
|
Super! Bravo!
|
|
Și mi-am dat seama de ce, la începutul anului, când am fost
|
|
la Brașov o săptămână,
|
|
m-am relaxat și... că eu sunt într-un proces de scădere în
|
|
greutate,
|
|
și atunci a fost ușor și mă săturam din porții mici.
|
|
De ce dintr-o dată, când am venit acasă,
|
|
porțile au crescut un pic?
|
|
Mă tot întreba de ce, de ce.
|
|
Și acum mi-am dat seama.
|
|
Am chiertate serviciu și plus,
|
|
legați tot așa de părinți,
|
|
că tatăl meu când trăia, a scris într-un caetări
|
|
și a trebuit să iau un aparat de acolo,
|
|
un pick-up, să îi dau lui vărmiu,
|
|
și am găsit un caetul în care scria și am citit.
|
|
În anul ala înainte să moară el am avut un accident de maș
|
|
ină,
|
|
am dat peste cineva și bine că s-a terminat totul cu bine
|
|
și fata respectivă este bine.
|
|
Pe mine m-a terminat și mă întrebam cum pot alții,
|
|
Când rămâne în urmă, și victimul s-a dus.
|
|
Da.
|
|
Și, după chestia asta, tatăl meu a scris că probabil că e
|
|
un semn că eu eram cam trufașă.
|
|
Probabil că e un semn că era prea trufașă.
|
|
Da.
|
|
și a făcut să revin cu picioarele pe pamânt.
|
|
Dar eram trufașă pentru că am început să îmi să pun limită.
|
|
Da, în percepția lui, probabil.
|
|
Da, în percepția lui.
|
|
Acum am realizat vorbind cu tine, deci mă considera el truf
|
|
așă,
|
|
dar am realizat că, știi, cauză asta orțile mele au început
|
|
să crescă un pic.
|
|
Bravo pentru conștientizări. Îți mulțumesc.
|
|
Alex, după pauză, pentru că e și un sfert, ca să nu mai ne
|
|
întindem,
|
|
mulțumesc pentru încredere și răbdare că ne-am îndepășit un
|
|
pic.
|
|
Ne vedem la cât vreți. E o oră și un sfert ok?
|
|
Sau o oră și jumate vreți?
|