1750 lines
63 KiB
Plaintext
1750 lines
63 KiB
Plaintext
Muzica
|
|
Bun! Bine ați revenit! Haideți, haideți, haideți, haideți,
|
|
haideți, haideți!
|
|
Închideți ușa! Lăsați-i pe afară!
|
|
Să lupte să intre.
|
|
Hai, hai, hai, hai.
|
|
Hai, până vin toți colegii părând așa pe sărite fără micro
|
|
fon.
|
|
Cum a fost la ursul Pucuandi?
|
|
V-a plăcut?
|
|
Da, mă bucur. Îl mai chemăm?
|
|
Da.
|
|
Bine.
|
|
Nu.
|
|
Paul Ulteanu va fi online pe 10 octombrie.
|
|
Ieri am vorbit cu el. Ce?
|
|
Nu te aud?
|
|
Pe Joseph O'Connor, da.
|
|
Da, si de data asta, Joseph va fi online si pentru voi si
|
|
pentru noua generatie de Revo,
|
|
ca trebuie sa amanam un pic muntatina cu el.
|
|
Dar o sa fie online si pentru voi si pentru cei de la Revo.
|
|
Joseph O'Connor este omul care a scris acum foarte mult tim
|
|
p
|
|
manual de NLP.
|
|
Vă recomand.
|
|
Manual de NLP.
|
|
Este o carte verde.
|
|
Așa cum vă recomand, doar pentru suport de curs, pentru cei
|
|
care vreți să detaliați
|
|
sau să urmăriți ce am făcut noi,
|
|
nu v-aș fi recomandat cartea sau cărțile înainte de curs.
|
|
Acum că ne apropiem de final, pot să vă recomand pentru că
|
|
le veți înțelege altfel.
|
|
Cei care fac, să spunem, iau inițiativa cu toată asumarea.
|
|
să citească despre NLP înainte să-l trăiască, adică să me
|
|
argă într-o sală să vadă cum se face,
|
|
nu vor înțelege aproape nimic din NLP.
|
|
Aproape nimic.
|
|
Și atunci de asta nu recomand, că mă trebuie cineva, de ce
|
|
nu-mi recomand scârzi despre NLP,
|
|
până la modul 3-4, mai bine să nu știi că există.
|
|
Acum există. Deci manual de NLP, Joseph O'Connor, pe care o
|
|
să-l aveți ca autor în fața voastră și online,
|
|
Este un tip extrem de simplu și extrem de inteligent și b
|
|
ine pregătit,
|
|
și cu zeci de ani de lucru pe NLP.
|
|
Și manual de utilizare al creierului
|
|
nu se mai găsește, anticariat sau ceva, se găsește să...
|
|
Îți promit, se găsește.
|
|
N-ai căutat-o suficient de bine.
|
|
Cât de mulți i la convingerea asta, Sebi?
|
|
Am găsit, dar m-aș face...
|
|
Deci l-ai găsit. Perfect.
|
|
Îl aveți pe grupul de WhatsApp, iau-ți.
|
|
Manual teutizare al creierului, Bodenhammer și Hall.
|
|
Ca autori și volumul 1 e pentru practicener, volumul 2 e
|
|
pentru master.
|
|
Nu vă recomand volumul 2.
|
|
Cum?
|
|
Luatți doar volumul 1, luatți cu sare, da? Așa cu...
|
|
E foarte gros, este ce? Door stopper.
|
|
Și explică foarte multe lucruri pe care le-am parcurs deja,
|
|
o parte in cursul nostru, o parte nu le-am parcurs, sunt
|
|
lucruri care sunt complet noi
|
|
si de aia vi-l recomand, doar lati-le cu sare. Bine? Adica,
|
|
jucati-va.
|
|
Bun, o secunda ca era cineva care... Unde esti Valentina?
|
|
Valentina. Da-ti-mi microfona aici, valo-l la Valentina
|
|
si mergem catre primul exercițiu imediat.
|
|
Mâna sus, ca sa te vada colegia mea.
|
|
Nu, nu, uite aici, uite aici, uite aici. Mulțumesc, Helena.
|
|
Valentina, mă numesc.
|
|
Mai aproape.
|
|
Da.
|
|
Deci am venit la modulul 7 să-i frec reierii lui bărbatul
|
|
meu mai departe.
|
|
Că mi-a zis că, ce dracu' ai făcut, ești așa, zic, tu chiar
|
|
nu te mai înnervezi la modul care eu eram alarma la 5.30.
|
|
Dacă nu mă știa.
|
|
Deci, stai un pic. Sotsul tău îți spune ca efect al faptul
|
|
ui că tu vii la curs.
|
|
Da.
|
|
Din ce ți-arăvi apropo când-i câtești vii?
|
|
Din Spania.
|
|
Deci voi stăte într-o țară zen acolo.
|
|
Și tu nu erai zen în Spania.
|
|
Nu, până atunci am locuit în Cipru. Și Cipru e țară foarte
|
|
zen.
|
|
Mai zen decât Spania.
|
|
Dar tu nu erai?
|
|
Nu.
|
|
Cum erai, Valentina?
|
|
Păi veneam din România, cum dracu să fiu zen.
|
|
Adică, mulțumesc să le...
|
|
Corect. Deci tu alarmă la 5 jumate, da?
|
|
Și cum e acum?
|
|
Stati să ne ascultăm.
|
|
Iartăm-vă.
|
|
Nu, nu. Așa fac acasă.
|
|
Stai că se poate discuta.
|
|
Nu, ca pierdu Max. Max, nu-i nicio problema, stai sa term
|
|
ina in cafeaua.
|
|
Vom vedea pe unde...
|
|
Max nu e vreun copil sper.
|
|
Nu, e vreun caine. E un caine.
|
|
Si filmul la mare zice,
|
|
Tata, dar ce s-a intamplat cu mama? Fumeaza, se intampla ce
|
|
va?
|
|
El nu m-a vazut sa e de 2 ani si el ma stia...
|
|
Pe carbid.
|
|
Sistemul, daca om.
|
|
Ok.
|
|
Da.
|
|
Si acum practic te-ai dezactivat ca anxietate sau...
|
|
Maxim.
|
|
și pe drum, în România,
|
|
mi-am dat seama că sunt obosită.
|
|
De?
|
|
Faptul că eu port niște coho-nes, care nu sunt ale mele.
|
|
Și vrei să le mai porti sau...
|
|
Nu.
|
|
Că m-am cam opărit.
|
|
Absolut, excelent!
|
|
Excelent!
|
|
Bravo, să știi că o parte din starea ta de zen e posibil să
|
|
fi venit pentru că ai renunțat la testosteronul aferent.
|
|
Metaforic.
|
|
Bravo.
|
|
Bravo și fericită.
|
|
E un pic cam dificil așa că mă gândeam și, pă, dar oare era
|
|
mai bine să stau acolo?
|
|
Oamenii nu au făcut niciun lucru cu oamenii de la tine?
|
|
Nu.
|
|
Deci, nu au făcut niciun lucru cu oamenii de la tine?
|
|
Nu.
|
|
Deci, nu au făcut niciun lucru cu oamenii de la tine?
|
|
Nu.
|
|
Deci, nu au făcut niciun lucru cu oamenii de la tine?
|
|
Nu.
|
|
Deci, nu au făcut niciun lucru cu oamenii de la tine?
|
|
Nu.
|
|
Deci, nu au făcut niciun lucru cu oamenii de la tine?
|
|
Nu.
|
|
Deci, nu au făcut niciun lucru cu oamenii de la tine?
|
|
Nu.
|
|
Deci, nu au făcut niciun lucru cu oamenii de la tine?
|
|
oare el o sa le mai vrea inapoi sau s-a obisnuit ferele?
|
|
Nu stiu.
|
|
Nu pot sa raspund in locul lui.
|
|
Da.
|
|
Iti spun doar,
|
|
psihologic, intr-o relatie cum functioneaza,
|
|
da, se intampla de foarte multe ori
|
|
ca femeia sa ia rolul masculin,
|
|
asta inseamna ca barbatul se va data
|
|
in doua moduri.
|
|
Atentie, femeia ia rolul masculin, nu neaparat
|
|
ca vrea ea, ca sa fie clar.
|
|
Deci nu e un reproș aici, da?
|
|
Unu are nevoita,
|
|
Altă ori nu știe altfel.
|
|
Adică vine de undeva unde nu știe că se poate și altfel.
|
|
Dar, nu, deci să fie clar că nu îi reproș.
|
|
Dar când ia rolul masculin femeia,
|
|
bărbatul de obicei să adaptează în două moduri.
|
|
Fie pleacă, că nu vrea în relație un bărbat,
|
|
și literalmente pleacă, sau începe scandalul.
|
|
Și unul între ei trebuie să renunțe, măi.
|
|
Păi am și divorțat până acum, și că...
|
|
Fie renunță și se lasă.
|
|
Și aici, din nefericire foarte mulți bărbați,
|
|
aici suntem noi manipulați.
|
|
de schimbare asta, fără să fie vina ta sau a voastră, să f
|
|
ie clar.
|
|
Ci noi ca bărbați nu știm că uneori
|
|
e recomandat să nu fugim de conflict
|
|
în relație cu partenera.
|
|
Pentru că, în momentul în care fugi de un conflict în relaț
|
|
ie cu partenera,
|
|
ai transmisie că e mai puternică ca tine,
|
|
deși intenția ta e bună să nu faci scandal.
|
|
Și am auzit mulți bărbați să-mi spunăți, dacă știți,
|
|
sau ți-au auzit vecinii care gândesc așa,
|
|
decât să mă pun cu nebună,
|
|
mai bine fac cum zice, ia și bine a fi.
|
|
Dar asta e castrarea.
|
|
Păi a fost o perioadă când s-a lăsat castrat și până la urm
|
|
ă a obosit.
|
|
Asta-ți spun.
|
|
E a doua nuanță în care, ori se luptă cu tine până pleacă
|
|
tu sau el, ca bărbat și rămână el în masculinitate,
|
|
fie începe să zică, bă, dar de ce să mă pun cu nebună? Hai
|
|
să fac ca ea.
|
|
Și atunci, făcând ca ea, femeia devine masculină, el devine
|
|
feminin, și relația poate să funcționeze, cu lumea.
|
|
Doar că nu este, dacă nu este o regere conștientă, la un
|
|
moment dat va veni cu un cost.
|
|
Gen, el s-ar putea, la un moment dat, după 10-15, nu știu,
|
|
x ani, să-i fugă ochii părat, dar după feminitate, care nu
|
|
e masculinitate.
|
|
Și atunci am vorbit cu femeie că am spunea, bă, nu ține,
|
|
deci cum adică după 15 ani să-l iată după alta?
|
|
Și tot ea mi-a zis că nu m-am bagat eu, tot până întrebări
|
|
am pus,
|
|
a zis, da, da, eu eram bărbat în relații, eu eram femeie, e
|
|
normal că îl iată după femeie.
|
|
Păi am trecut și prin asta.
|
|
Are sese zi?
|
|
Da.
|
|
Deci nu e despre corp.
|
|
Nu.
|
|
E despre atitudine psihologice si mentalitate.
|
|
Da.
|
|
Bravo!
|
|
Am trecut si prin asta.
|
|
Si? Acuma cum sunteti?
|
|
Cu...
|
|
Infidelitatea?
|
|
Nu. Cu relatia nu trebuie sa-mi detalizam.
|
|
Cu relatia suntem bine. Acuma o construim pe partea asta l
|
|
alta.
|
|
Bravo!
|
|
Pentru ca e altceva.
|
|
Bravo!
|
|
E ceva diferit.
|
|
Hmm. Sunt altfel, nu?
|
|
Da.
|
|
De cat...
|
|
Deficil.
|
|
Si tinem cont ca atunci cand m-ai intrebat in prima zi de
|
|
ce am venit,
|
|
Am venit să-mi ajut familia, pentru ei sunt aici.
|
|
Și mi-am dat seama că nu.
|
|
Și pentru cine ai venit, de fapt?
|
|
Pentru mine.
|
|
Să-ți fie de bine.
|
|
Bravo, Valentina, aplauze pe treia.
|
|
Și dă-l aici, în stânga, că era lângă tine,
|
|
și însă nu sălin prea departe.
|
|
Eu am vrut să-mi contrazichii paru' în prima parte.
|
|
Și te-ai pus mai aproape de mine.
|
|
Da, iată, nu, nu, te parm.
|
|
Am văzut.
|
|
Da, da, da, m-am așezat.
|
|
Trebuia să vin de prima dată aici, doar că erai chiar la
|
|
margine și...
|
|
Ridici, dai de la ea, ridici.
|
|
Ridică-i, te rog.
|
|
Da, mă bagă așa prea mult în sufletă tau.
|
|
De ce m-am ridicat? Nu mai știi de ce m-am ridicat?
|
|
Vreau să vă povesesc cum am venit și ce am luat.
|
|
Și mi-am dat seama că în prima parte m-am opus să ridic mâ
|
|
na să vorbesc,
|
|
Am plăcut că îmi place să fac chestia asta, deși mi este
|
|
greu după cum am mărturisit în film.
|
|
Îți place să faci asta?
|
|
Da, îmi place să fac asta.
|
|
De când îți place să faci asta?
|
|
Adică îmi place să fiu văzută, să auzită, îmi place să ies
|
|
în evidență.
|
|
Îți mai țineți minte cu cine vorbim? Știți cu cine vorbim?
|
|
Da, îmi placea și înainte, doar că eu încerc răstrânsa acum
|
|
.
|
|
Fac abstractie când spatele meu e o sală plină și eu acum
|
|
vorbesc doar cu tine.
|
|
Ok.
|
|
O să fac un montaj, să ne ajute Valentin, și o să o tii m
|
|
inte și acum, că stai acolo în stânga sus,
|
|
și abia a ridicat mâna și-i tremurea mâna și vocea, că ea
|
|
nu vorbește în public și doamne feriște,
|
|
și acum nu mai scăpăm de ea.
|
|
Dar îmi place să vorbesc asta.
|
|
Acum e brusc, îi place să vorbesc.
|
|
Îmi place să vorbesc la modul general, acum accept că pot
|
|
să fac chestia asta și în public.
|
|
Exact, sună foarte bine.
|
|
Și asta este câștigul pe care practic îl am, sunt mult mai
|
|
asumată în chestia asta.
|
|
și am luptat să nu le duc mâna să împărtășesc chestia asta,
|
|
pentru că, cum spuneam, am zis hai să-i las și pe alții tot
|
|
uși.
|
|
Ok, bravo.
|
|
Nu m-am putut abține până oriunde, după ce am păzut-o pe
|
|
mic.
|
|
E regulă, e regulă.
|
|
Pe mic.
|
|
Când am venit, a fost un challenge în rolul de job, de
|
|
manager, pe care nu mi l-am asumat.
|
|
Nu.
|
|
Ți l-ai asumat sau ți l-ai asumat?
|
|
Nu l-asumasem la momentul respectiv, acum fac pasi in
|
|
directia asta.
|
|
A fost o constientizare ca ma comportam mai degrab ca un
|
|
angajat, ca un simplu executant, decat ca un antreprenor.
|
|
Apropo de identitatea.
|
|
Da, da, da.
|
|
Asa e.
|
|
Cagul acesta în care s-a vorbit foarte mult despre roluri,
|
|
despre experiențele tuturor,
|
|
hai că nu e bine că mă întorc,
|
|
experiențele tuturor mi-e mi-a adus foarte mult.
|
|
Nu, nu face asta.
|
|
Ce ți-au adus că nu...
|
|
Vă mulțumesc foarte mult tuturor.
|
|
Să ai că acum am bagat în cora în bucătătari, da?
|
|
Farte bine, foarte bine.
|
|
De la Marius.
|
|
Simona, dacă fie să-i spui Simone de la modul 1,
|
|
de ce să continui să vină până la modul 7, ce e?
|
|
Este în folosul tău.
|
|
Pentru că? Concret?
|
|
Crești.
|
|
Situațiile neplăcute, sau provocatoare,
|
|
sunt făcute ca tu să înveți din ele.
|
|
Și să ajungi să fie o variantă din ce în ce mai bună.
|
|
lucruri care să îmbunătățescă existența tuturor în jurul tă
|
|
u.
|
|
Nu doar a ta.
|
|
Nu știu.
|
|
Da. Nu știu. Am pierdut.
|
|
Nu, e suficient. Îți mulțumesc.
|
|
Am intenția să spun altceva, dar...
|
|
Asta a fost nevoie să-mi spui. E perfect în regulă.
|
|
E perfect în regulă. Mersi și bravă. Bun.
|
|
Ce vreau să facem?
|
|
Mă sunem foarte frumos cu măsia cu camasa.
|
|
Îți place cum îți dă cu camasa?
|
|
Mulțumesc frumos.
|
|
De aia te ridică să-mi spui inițial, nu?
|
|
Am uitat ce-i ce mă arde ca să spun, a, stă bine, că am uit
|
|
at.
|
|
Sărbâna.
|
|
Când am intrat am vrut să spun chestia asta, am putut putea
|
|
vorbește în fără său de mâncare.
|
|
Mulțumesc.
|
|
Dar am mai văint în cămașă, nu?
|
|
V-am vitregit de...
|
|
Da, tricoua mă este mai confortabil, dar uneori când mă pl
|
|
ictisești și n-am nimic călcată, am văzut în cămașă.
|
|
Hai, mai luăm o doamnă acolo și mergem la exercițiu.
|
|
Mâna sus, te rog.
|
|
Să te vadă colegii. Uite acolo, uite acolo, uite. Simo?
|
|
Buna, Ana, sunt.
|
|
Cea, Ana?
|
|
Vă mulțumesc tuturor.
|
|
Eu vin din Norvegia.
|
|
Și am ales să vin ca să mă premiiez pe mine.
|
|
De unde din Norvegia vin?
|
|
Din Norvegia, din Olesund.
|
|
Din?
|
|
Olesund.
|
|
Olesund.
|
|
Pe costa de vest.
|
|
Ce frumos.
|
|
Erau 6 grade ieri.
|
|
Am venit fără bagaj, sunt cu blănică-nchietă, dar e perfect
|
|
o recadrări.
|
|
Ai venit fără bagaj?
|
|
În sensul că nu mi-a ajuns bagajul.
|
|
Ah, nu-ți a venit bagajul?
|
|
Nu mi-a venit bagajul, aseară când am ajuns.
|
|
Și bine că sunt ok cu recadrările.
|
|
Minunat!
|
|
Excelent!
|
|
Am continuat să vin la fiecare modul,
|
|
pentru că mi-am dat seama că sunt acoperite aici toate nevo
|
|
ile.
|
|
Și nevoia de conectare și de creștere și de afirmare, de
|
|
recunoaștere,
|
|
toate îndreptate spre mine.
|
|
Bravo!
|
|
Și am învățat să fac alegerile pentru mine.
|
|
Bravo!
|
|
Și să mă pun eu pe primul loc în viața mea.
|
|
Și cred că este cea mai bună alegere pe care am făcut-o în
|
|
ultima perioadă,
|
|
de a veni aici la fiecare modul.
|
|
Mulțumesc frumos.
|
|
Și dacă ținem minte bine,
|
|
tu lucrezi și cu copii.
|
|
Lucrez și cu copii, și cu adulți.
|
|
Și există în LPE și în Norvegie.
|
|
Sigur.
|
|
Însă alegerea de a veni aici a fost înțeleaptă.
|
|
Îți mulțumesc, Montana, îmi apreciez mult de tot.
|
|
Bravo. Bravo și bravo pentru efort
|
|
să vii din Norvegia.
|
|
Bun.
|
|
Acestea fiind zise, ne prăgătim pentru pauza de masă.
|
|
Nu înainte să facem un exercițiu, cel puțin.
|
|
Eu îmi propun două, depinde cum vă mișcați voi.
|
|
Bun, ce vreau să facem?
|
|
Vreau să vă gândiți la o alegere din viața voastră pe care
|
|
aveți de făcut în momentul ăsta,
|
|
de nivel 7-8, ca intensitate.
|
|
Gen, trebuie să decid asta sau asta și nu știu ce să aleg.
|
|
Asta sau asta și nu știu ce să aleg.
|
|
În primă instanță, cel puțin în momentul ăsta, nu trebuie
|
|
să îmi spunăți de ce e vorba.
|
|
Exerciția funcționează la fel chiar ironic, chiar dacă nu ș
|
|
tiu de ce e vorba, chiar mai bine poate, dacă nu știu de ce
|
|
e vorba.
|
|
Dar vreau să fie de nivel 7 maxim, 8, nu 9 sau 10.
|
|
Da? Deci nu divorțez, nu divorțez de astea grele.
|
|
Alea dure în terapie funcționează și ce să-ți facem acum,
|
|
dar vreau să, ca să poți să te sprijini să observi cum să
|
|
lucrezi tu cu mintea ta,
|
|
e nevoie să nu fie nici miza foarte mare, că dacă e miza
|
|
foarte mare, atunci intri în alt proces, ok?
|
|
Și atunci, 7-8.
|
|
Te las un minut.
|
|
Asta sau asta.
|
|
Dar, atenții, vreau să fie ceva prezent în viața ta acum.
|
|
Ok?
|
|
Cum voi lucra? Și o să lucrez eu, în prima oră, să fac cu
|
|
voi un demo.
|
|
După care, veți lucra doi câte doi.
|
|
Exercițiu funcționează pe bază emoțională, nu logică.
|
|
Conflictul din noi, atunci când avem de a făcut o alegere,
|
|
vine din faptul că nu putem să ne votăm pe care să alegem,
|
|
pentru că logic, ambele au o avantajă sau dezavantajă, core
|
|
ct?
|
|
Ce ignorăm atunci când avem de făcut o alegere,
|
|
este partea emoțională, feedbackul nostru emoțional,
|
|
care există doar că îl ignorăm la nivel de nu suntem atenți
|
|
.
|
|
Pe asta se bazează exercițiul ăsta.
|
|
Pentru asta voi avea nevoie de un voluntar care să mi-e
|
|
explice...
|
|
Hai, hai Violeta, Violeta, Violeta, Violeta, Violeta, Viol
|
|
eta...
|
|
Violeta, că mă iubești atât de mult de la modul 1.
|
|
Aplauze pentru Violeta, vă rog!
|
|
Dați-vă microfom, vă rog, Mândrei.
|
|
Tildăm simul.
|
|
Nu, doamne feriște.
|
|
Cu tot suflet al tău.
|
|
Că te bazeste.
|
|
Glumește.
|
|
Bun, Zi-o, tu nu știi, ei nu știu, dar îți spun eu acum,
|
|
ăsta este unul din cele mai ușoare exerciții pe care le vom
|
|
face vreodată,
|
|
în sensul că tu nu ai absolut nimic de făcut.
|
|
Ah, de-aia m-ai chemat.
|
|
Nu.
|
|
Ce a fost asta?
|
|
Recadrare.
|
|
Eu i-am dat-o bine, i-am spus, uite de ce e bine că se înt
|
|
âmplă asta,
|
|
i-a zice, a, de-aia m-ai chemat că nu trebuie să facă mare
|
|
lucru.
|
|
Are sens?
|
|
Merge sau nu merge?
|
|
Mai aproape de gura? Microfonu. Ia, zici ceva.
|
|
Zic.
|
|
Zici, bun.
|
|
Nu trebuie sa-mi spui intre ce ai de ales,
|
|
zic doar nivelul de intensitate emotionala al
|
|
conflictului sau disconfortului.
|
|
8 plus.
|
|
8 plus.
|
|
De cat timp il ai?
|
|
De 3 ani.
|
|
De 3 ani, ok.
|
|
Ce ar înseamna pentru tine sau ce s-ar schimba pentru tine,
|
|
Vio,
|
|
diminuarea sau dispariția acestui conflict?
|
|
Adică vei ști ce să alegi sau alegi și ești în păcată cu or
|
|
ice alegi.
|
|
Ce ar înseamna pentru tine?
|
|
Nu sunt în păcată. Ce ar însemna?
|
|
Hipotetic. Viitor. Ce ar însemna?
|
|
Condițional noptativ. Nu acum, hipotetic.
|
|
Ar însemna să-mi schimb...
|
|
Ce benefici o ai avea daca n-ai mai avea acest conflict?
|
|
Bine, benefici ar fi ca as alege.
|
|
Da, si daca alege, ce s-ar schimba in bine?
|
|
Nu conteaza ce ai alege.
|
|
Ce benefici...
|
|
As fi mai...
|
|
Multumita, mai impacata,
|
|
mai fericita,
|
|
mai bucuroasa.
|
|
Perfect.
|
|
Dar ai voie sa iau flip-cia tu, sa-l dau un pic mai incolo?
|
|
Te rog, asa.
|
|
Perfect. Pentru ca ce vreau sa faci?
|
|
Inainte, te rog.
|
|
Stai aici usor langa mine.
|
|
Tot ce ai de facut este, si nici macar nu trebuie sa-mi sp
|
|
ui la ce te referi si la ce te gandesti,
|
|
este sa-ti dai voie pentru cateva momente
|
|
sa te intrebi
|
|
si sa-ti raspundi
|
|
daca ai in credere mine si in vocea mea sa te ghidezi.
|
|
Da.
|
|
Da.
|
|
Perfect.
|
|
Pentru ca ce vreau sa faci acum
|
|
este să închiți ușor de tot ochii
|
|
și ținând microfonul în mână
|
|
sau poți să-l lași pe lateral cum simți tu că-i mai confort
|
|
abil
|
|
să-mi dai voie să te ghidezi
|
|
și cu ochii închiși
|
|
stai liniștită pentru câteva momente
|
|
pur și simplu
|
|
observi ce simți, cum respiri
|
|
nu intervii, doar percepi
|
|
doar observi, foarte bine
|
|
Și te asigur de pe acum, așa cum a fost la fiecare treciciț
|
|
iu pe care l-am ghidat eu vreodată, că sunt aici, că te susț
|
|
in.
|
|
Și că eu și atât, eu căt' și vocea mea te va însuți în ace
|
|
astă scurtă călătorie pe care v-am face împreună.
|
|
Atât l-a dus, căt' și l-a întors. Ești susținută, ești ac
|
|
ompaniată. Sunt și voi fi aici pentru tine.
|
|
Și ce te invit acum, dragă mea, fără să îmi spui nici măcar
|
|
un detaliu cu privire la conflictul și alegele pe care tu
|
|
le ai în față,
|
|
vreau să te gândești la ele, primă oră la una dintre ele și
|
|
după aia la cealaltă, fără să îmi spui nimic despre ele.
|
|
Foarte bine. Foarte bine.
|
|
Iar acum, te invi sa-ti imaginesc ca in fata ta apare un
|
|
drum bifurcat.
|
|
Si indiferent ca e un drum de tara, sau un drum asfaltat,
|
|
sau o carara de munte,
|
|
observa acest drum bifurcat care se deschide in fata ta.
|
|
Si indiferent pe care parte, pe stanga sau pe dreapta, pune
|
|
, te rog acum,
|
|
cele două alegeri, una pe stânga, una pe dreapta, foarte b
|
|
ine.
|
|
Astfel încât tu și numai tu să știi care e cea din stânga,
|
|
care e cea din dreapta.
|
|
Foarte bine.
|
|
Și te invit acum să le privești.
|
|
Și din orice fel de motiv simți să decizi pe care din stâ
|
|
nga sau pe care din dreapta
|
|
o vei explora fără să fie nevoie că o și alegi pentru câte
|
|
va momente.
|
|
Pe care din stânga sau pe care din dreapta, pe care din
|
|
cele două
|
|
vrei să pornește un drum de explorare mai întâi,
|
|
știind că vei reveni înapoi și te vei ocupa și o vei expl
|
|
ora și pe cealaltă,
|
|
indiferent cu care începi.
|
|
Cu care simți să începi?
|
|
Cu dreapta. Foarte bine.
|
|
Te inviti sa privesti usor spre stanga
|
|
si sa asiguri
|
|
cararea din stanga, ca desi pentru cateva momente
|
|
te duci in dreapta, vei reveni in stanga
|
|
si o vei explora si pe ea imediat.
|
|
Iar acum, orienteaza-te mental
|
|
si emotional spre cea din dreapta,
|
|
observa cararea
|
|
care te astepta
|
|
si cand simti tu, si in momentul potrivit,
|
|
te invit sa apasesti
|
|
pe carada din dreapta
|
|
ca si cum a trecut o luna de cand ai decis
|
|
sa traiesti conform ei.
|
|
Si poti sa faci un pas in fata foarte bine
|
|
si sa te duci cu o luna in viitor.
|
|
Ca si cum
|
|
din orice fel de motiv a trecut deja
|
|
o luna de zile de cand ai decis
|
|
sa mergi pe aceasta varianta.
|
|
In imaginatia ta
|
|
Doar observă unde ești după o lună de zile, cum se simte,
|
|
cum se vede.
|
|
Doar ascultă fără să faci niciun fel de efort.
|
|
Ce spune emoțile tale, ce vezi, ce auzi, ce simți, fără să
|
|
detaliezi nimic.
|
|
Doar dă-ți voie.
|
|
foarte bine.
|
|
Si tu sunt invita acum sa mai faci un pas in spate,
|
|
peste 6 luni de zile.
|
|
In fata.
|
|
In fata, foarte bine.
|
|
E excelent, ma bucur ca esti atenta.
|
|
Si au trecut 6 luni de zile din momentul in care l-ai luat
|
|
decizia sa mergi pe aceasta varianta.
|
|
Si da-ti voie si vezi viata, ca si cum.
|
|
Au trecut 6 luni de zile din momentul in care ai ales ace
|
|
asta varianta.
|
|
E excelent.
|
|
și vezi, simți, auzi, orice vine către tine, orice percepi.
|
|
Poate persoane, poate imagini, poate sunete, poate emoții.
|
|
Foarte bine.
|
|
Pe Andrei, foarte bine.
|
|
Și doar observă, fără să judeci, fără să critici, fără să
|
|
analizezi.
|
|
Pentru că te voi invita acum, în câteva momente, să faci în
|
|
că un pas în față,
|
|
să te duci peste un an de zile.
|
|
Foarte bine.
|
|
Și a trecut un an de zile,
|
|
din momentul în care ai ales
|
|
varianta din dreapta,
|
|
și ai trăit un an de zile
|
|
cu această decizie,
|
|
cu această alegere,
|
|
cu aceste consecințe,
|
|
cu aceste efecte care au venit ca urmare,
|
|
a alegere din partea dreaptă.
|
|
Te invit să privești în spate,
|
|
metaforic, în ultimul an
|
|
și să observi cum ai trăit, cum te-ai simțit, ce ți-a adus.
|
|
Poate există orice fel de urmă, de concluzie emoțională.
|
|
Poate ai fi vrut să trăiești de altfel sau poate nu.
|
|
Și indiferent cum te simți, și indiferent de logică sau
|
|
motiv,
|
|
doar observă cum te simți.
|
|
Foarte bine.
|
|
Și încă o dată, pentru ultima dată, în această explorare,
|
|
pe partea din dreapta, te voi invita
|
|
în 3 secunde să faci un pas în față și să mești peste 5 ani
|
|
foarte bine.
|
|
5 ani din momentul în care ai luat această decizie.
|
|
Au trecut 5 ani de zile.
|
|
Ai trăit 5 ani de zile cu această alegere,
|
|
cu consecințele, cu urmările, cu beneficiile.
|
|
Vezi ce vezi, ce auzi, ce simti, fără să judeci, doar
|
|
observ.
|
|
Cum se simte după 5 ani, de la momentul de atunci în care
|
|
ai ales
|
|
să trăiești viața cu varianta din dreaptă.
|
|
Și poți să privești metaforii din nou în spate.
|
|
Foarte bine.
|
|
Și doar să îți dai voie să simți.
|
|
să percepi, să observi, excelent.
|
|
Și memorează această stare, acest punct.
|
|
Amintești aceste emoții.
|
|
Și în ritmul tău, încet și blând, vei face un pas în spate.
|
|
Și încă unul, excelent. Și încă unul, excelent.
|
|
Până când revii, ușor, în momentul prezent înapoi, în fața
|
|
bifurcații pe care o ai,
|
|
cu alegerea din dreapta, memorată emoțional,
|
|
privești în continuare cele două alegeri, o privești pe cea
|
|
din dreapta din care ai venit,
|
|
pe care ai explorat-o, pe care îți o amintești.
|
|
Și privești acum și pe cea din stânga,
|
|
știind că în câteva momente te vei apropia și de ea,
|
|
și poți să faci asta în 3, 2, 1 și să pășești pe partea din
|
|
stânga.
|
|
Excelent! Ca și cum a trecut o lună de zile din momentul în
|
|
care e decis, acum,
|
|
să trăiești cu această opțiune din partea stângă.
|
|
Foarte bine! Pără asta o știi.
|
|
Fără să judeci, fără să critici, fără să oferi nici un fel
|
|
de feedback.
|
|
Doar observă cum se simte. Foarte bine!
|
|
Și trăiește viața pentru câteva momente, ca și cum a trecut
|
|
o lună de zile,
|
|
din momentul alegerii tale, cu consecințe, cu efecte, cu
|
|
benefici, cu oameni, cu schimbări, cu modificări, cu
|
|
diferențe.
|
|
Foarte bine.
|
|
Fără să faci un efort, fără să judeci, doar să observi ce
|
|
simți acolo, peste o lună de zile.
|
|
Pentru că te voi invita acum să mergi peste 6 luni de zile,
|
|
în 3, 2, 1, acum.
|
|
foarte bine, a trecut 6 luni de zile din momentul în care
|
|
ai explorat opțiunea din stânga.
|
|
Foarte bine.
|
|
Observă doar ce simți, ce vezi, ce auzi, ce percepi,
|
|
fără să judeci, fără să critici, doar observă.
|
|
Excelent.
|
|
Au trecut 6 luni de zile de la momentul alegerii variantei
|
|
din stânga.
|
|
Foarte bine.
|
|
Și mergem mai departe în 3, 2, 1, acum, peste un an de zile
|
|
.
|
|
A trecut un an de zile din momentul în care ai ales vari
|
|
anta din stânga.
|
|
Să-l văd ce simți, ce vezi, ce auzi, cine mai e acolo, cine
|
|
nu mai e acolo.
|
|
Care-s beneficiile, care-s avantajele, care-s consecințele
|
|
sau efortul?
|
|
Sau efectele?
|
|
Poți să privești metaforic un an de zile în spate.
|
|
Și să-ți aduce aminte doar emoțional cum ai trăit acest an
|
|
de zile.
|
|
Ce ți-a adus partea din stânga?
|
|
Cum s-a simțit?
|
|
Excelent! Și fără să judeci, fără să critici, fără să anal
|
|
izezi.
|
|
Doar percepe.
|
|
Foarte bine.
|
|
Excelent!
|
|
Și te invit acum ușor în 3, 2, 1.
|
|
Mai faci un pas 5 ani de zile.
|
|
din momentul alegerii tale, variante din partea stangă,
|
|
foarte bine,
|
|
încet și blând, doar observi,
|
|
ce e aici după 5 ani de zile, acestei variante, aceste
|
|
alternative,
|
|
cum se simte, poate în corpul tău,
|
|
poate în afara ta,
|
|
ce vezi, ce auzi, ce simți, ce-ți spui tu ție,
|
|
privind în spate, metaforic, după 5 ani de zile,
|
|
alegând varianta din stânga.
|
|
și fără să judeci, fără să critici, fără să analizezi, fără
|
|
să justifici sau să argumentezi.
|
|
Doar memorează cum te simți după 5 ani de zile.
|
|
Observă, notează, reține.
|
|
Pentru că din fericire nu e nevoie să alegi acum.
|
|
Doar explorezi emoțional, doar observi.
|
|
Foarte bine.
|
|
Iar acum,
|
|
După ce te voi ruga să reții încă o dată
|
|
spațiul emoțional în care ești acum după 5 ani de zile al
|
|
variantei din partea stângă,
|
|
o să te invii să faci un pas înapoi
|
|
și să revii peste un an de zile,
|
|
excellent, încă un pas înapoi,
|
|
6 ani de zile, încă un pas înapoi o lună
|
|
și încă un pas înapoi în momentul prezent, foarte bine.
|
|
Și revii în momentul prezent
|
|
în fața ta fiind bifurcația din nou
|
|
cu varianta din stânga,
|
|
cu vaneta din dreapta, pe care pe amble l-ai explorat, l-ai
|
|
observat doar din perspectiva emozionala.
|
|
Si privestile, inca o data, neutru pentru ca ele se afla in
|
|
fata ta, iar tu esti la limita deciziei pe care, din feric
|
|
ire, nu e nevoie s-o iei azi,
|
|
pentru ca acest proces, acest exercitiu are ca scop doar sa
|
|
iti oferi un feedback emozional.
|
|
Emocional.
|
|
Foarte bine.
|
|
Și încet și blând în ritmul tău,
|
|
devii ușor, conștientă de vocea mea,
|
|
de direcția din care vine vocea mea către tine,
|
|
de poziția corpului tău,
|
|
de poziția corpului meu,
|
|
de senzațiile piciorilor tale,
|
|
îți miști ușor vârfulle de la degete, de la mâini,
|
|
și deschizi ușor și blând, foarte bine ochii.
|
|
Revenind complet în mântul prezent,
|
|
acum păstrezi conștientizarea emoțională
|
|
de ței câteva momente
|
|
și poți să-ți miști poziția corpului
|
|
foarte bine.
|
|
Ai reușit să-mi ia cu rău-tele?
|
|
E despre tine, nu-i despre mine.
|
|
Cum ești? Încerc.
|
|
Fără să-mi detaliiezi despre ce a fost vorba,
|
|
că nu mă privește și nu vrem,
|
|
Dar pot ca...
|
|
Cum... Un pic mai aproape, te rog, eu.
|
|
Cum a fost doar descriptiv, emozional, cum a fost in partea
|
|
dreapta?
|
|
Eram egale.
|
|
Cum era?
|
|
Eram...
|
|
aparent identice.
|
|
Aparent identice, ok. Si ce era diferit?
|
|
Dupa un segment, stanga era mai atractiva, mai frumoasa.
|
|
Era o carar de padure.
|
|
Era foarte verde.
|
|
Și emoțional, cum te-ai simțit?
|
|
Pe care dintre ele ai simțit că emoțional...
|
|
Dreapta, după segmentul ăla, era mai puțin plăcut, mai che
|
|
ală, mai puțin atractivă.
|
|
Asta a mai plăcută.
|
|
Stânga mai plăcută.
|
|
Stânga.
|
|
Mă zgăriat de...
|
|
Pentru că după ce a fost plăcută și-am înântat,
|
|
avea țepi și mă zgăria.
|
|
Pe stânga.
|
|
Pe stânga.
|
|
Ok.
|
|
Ce metafori frumoase.
|
|
Iar pădărea ta era cumva...
|
|
cumva neintuitiv, asa, chiala, lipseau copaci, lipseau ram
|
|
ari, lipseau culori.
|
|
Si daca ar fi sa te intorci acum in exercitiu si sa spui
|
|
din perspectiva confortului pe care te duce, pe stanga sau
|
|
pe dreapta?
|
|
Păi cam asta e. Stânca mi-e cunoscută.
|
|
Dar și mă atrage prin prisma confortului.
|
|
Dar și confortul ăla...
|
|
...vine cu țepi.
|
|
Prezizați metaforul?
|
|
Dreapta.
|
|
În dreapta e o... simultan.
|
|
O teamă pentru lipsurile alea,
|
|
dar o atractivitate că poți, că ai pânza goală și poți să
|
|
desenezi.
|
|
Ok.
|
|
O altă litaforă, dacă nu v-ați văzut.
|
|
Și o teamă.
|
|
Și o teamă...
|
|
Băi, știi cât de tare te angoasează să lipsească toate lucr
|
|
urile alea de acolo?
|
|
Ceva nu e în regul acolo, te ia teama.
|
|
Poți să te întreb ceva?
|
|
Adică nu mi-a fost teama pe stânga, unde a devenit din ce
|
|
în ce mai deasă și măzgăria.
|
|
Pentru că era cunoscut?
|
|
Da.
|
|
Și pe dreapta, în loc să văd că e liber, că zbur, că floric
|
|
ile pe cămpii, faptul că lipseau bucățile ele, îți creează o
|
|
angoasă.
|
|
Întrebăm.
|
|
Mi-ai răspuns.
|
|
Asta faci tu.
|
|
Respira.
|
|
Din perspectivă emoțională, deși mi-ai zis că una din cele
|
|
e neintuitivă,
|
|
și altă este confortabilă, dar intuitivă, simți că ți-a ad
|
|
us ceva, explorarea asta? Stricța emoțională.
|
|
Abea peste cinci ani.
|
|
Ce-ai peste cinci ani?
|
|
Atunci mi-a duce ceva, adică am de des.
|
|
Ce m-atrage că pot să desenez păpânza albă, înseamnă să-mi
|
|
asum și intervalul de timp până completez.
|
|
Asta da, dar nu cinci ani. Cinci ani, drăga mea, este doar
|
|
o metaforă pentru subconștientul nostru de a evalua conse
|
|
cințele în timp
|
|
La nivel de sunt în păcat sau nu cu ele.
|
|
Pitruiasc să spui de la început, că mă sper ea.
|
|
Nu trebuia să spun de la început, pentru că nu este ceva
|
|
logic.
|
|
Exerciția asta nu se adresează logice.
|
|
Chiar mă gândiam, cinci ani, frate, cine îmi plătește fact
|
|
urile?
|
|
Se zasea ce face mintea logică?
|
|
Se zasea ce face mintea logică? Cinci ani? Bă, ești nebun
|
|
să simți bine, dar cinci ani?
|
|
Exact.
|
|
Te-ai simțit bine pe partea dreaptă?
|
|
Mhm.
|
|
Mai bine decât pe partea stângă?
|
|
De care ești mai entuziasmată?
|
|
Dreapta.
|
|
Cine a văzut asta în timp ce făceam execiția?
|
|
E, na.
|
|
Serios?
|
|
Și noi nu știm despre ce e vorba tenție.
|
|
Mi s-a ridicat părul pe picioare.
|
|
Serios?
|
|
A fost vizibil că pe partea dreaptă,
|
|
când am ajuns pe stânga s-a văzut contradicția?
|
|
Atentie, noi nu știm ce decizie e, nici nu vrem să știm
|
|
pentru că ar influența feedback-ul.
|
|
Noi am văzut doar non-verbal o emoție diferită. Ce înseamnă
|
|
această emoție diferită?
|
|
Vio este feedback-ul tău. De asta exercițiu nu se adresează
|
|
logice. Are sens?
|
|
Iar termenul de 5 ani pe care l-am folosit eu este nu. Este
|
|
doar un termen metaforic pentru minte
|
|
ca sa aiba un scenariu in mintea logica, sa fac o future
|
|
pacing.
|
|
Ca eu, de fapt, ce am facut?
|
|
Future pacing. Du-te in viitor si vezi cam cum ar fi.
|
|
Dar mintea are nevoie cand in viitor sa ma duc?
|
|
Logica are nevoie de un termen.
|
|
Si zici, in luna 26, ca in realitate ce avem nevoie
|
|
e sa facem future pacing si atat.
|
|
Asta e esenta exercitiunea.
|
|
Ce am facut eu cu drumul si cararai doar un scenariu.
|
|
Dar cum s-a observat?
|
|
Cum s-a observat?
|
|
Dar ce faceam? Pe dreapta, ce faceam?
|
|
ai avut un joc al mainilor complet diferit,
|
|
in stanga s-a vazut foarte mult disconfort.
|
|
Dar o sa vorbesti ca e in pauza.
|
|
Bine, bine.
|
|
Acestea fiind se aplauze pentru Vio, vorbim.
|
|
Applausul
|
|
Bravo, mandru.
|
|
Cum a fost pentru voi?
|
|
Atat?
|
|
A stat tot feedbackul?
|
|
Narcisa, te rog, tare.
|
|
Zi, zi.
|
|
Aici, aici, aici, aici.
|
|
Stai sa finam.
|
|
Cred ca l-am facut si in Revolution, nu sunt sigur.
|
|
Bine, nu asa, decat e un exercitiu pus de voi intr-un
|
|
platforma cu un audiobook,
|
|
dar in schimb, asta cu dusul mai departe pe etape ca sa-i
|
|
dai mintii constiente rationalului,
|
|
dar cum faci ca, uite, eu cel putin sunt mai mult cu emoti
|
|
ile
|
|
si cand treci dintr-un... de la o anumita distanta mai
|
|
departe,
|
|
emotia se schimba si, cum a zis si Vio, mai devreme,
|
|
ba, ajungi sa-ti plac atat de multa calea aia pe care o
|
|
alegi,
|
|
dar după mult timp, sunt și emoții în așpa, că și a preciz
|
|
at-o tot prin metafori.
|
|
E și disconfortul, dar disconfortul vine din frică.
|
|
Și frica vine din mintea logică, care anticipăază necunos
|
|
cutul.
|
|
Emoțiile alelalte, de entuziazm, de curiositate, poate de î
|
|
mplinire, poate de ce vrei tu, vin din subconștient.
|
|
Frica vine din logica necunoscutului, pe care o avem toți
|
|
implantate. Are sens pentru voi?
|
|
Frica nu este feedback despre scenariu.
|
|
Frica este feedback despre...
|
|
...abilitatea mea de a gestiona neconoscutul.
|
|
Nu e despre scenariu.
|
|
De-aia eu am ignorat frica.
|
|
Ca e uman.
|
|
Ati simti vreodata si frica si entuziazm?
|
|
Deci ba, be asa, dar mi-e frica, frate.
|
|
Daca ti-ai ascultat frica, n-ai mai face ceea ce te entuzia
|
|
zmeaza.
|
|
ironia fiind, vă zic la nivel psihologic,
|
|
este o linie extrem de fină între anxietate și entuziazmă.
|
|
Manifestarea lor, cuvânt folosi corec grammatical.
|
|
Manifestarea acestor efecte ale fricii și anxietății și ent
|
|
uziazmului
|
|
sunt aproape identice.
|
|
Palme transpirate, încordare, bătaile inimii, respirație
|
|
din piept,
|
|
scenarită, agitație, atât la entuziazmă cât și la anxietate
|
|
. Are sens?
|
|
Deci e foarte fină limita pentru creerașul nostru și de
|
|
multe ori noi suntem în realitate entuziazmăți și spunem că
|
|
ne e frică.
|
|
V-ați gândit la asta?
|
|
Poate să fie entuziazmul, nu spre bucurie.
|
|
Poate să fie în orice direcție și tu, întâlnată să simți.
|
|
Și unde știi că se oprește entuziazmul și pornește aglomer
|
|
ate?
|
|
În momentul în care îți asumi consecințele.
|
|
Deci când zici, mi-e frică de... da las că văd de ce fac,
|
|
deja ai ales entuziazmul, e mai important.
|
|
Când anticipesc consecințe, zici, doamne, nu-i o formă, nu
|
|
pot, dacă se întâmplă asta, e bai, ai ales frica.
|
|
Și e ok. Adică uneori e bine să-ți fie frică. E logic să
|
|
anticipesc, zice, consecințe, să spun, nu-ți cost prea mare
|
|
.
|
|
E ok. Am avut multe decizi în viața mea cu potențial mare,
|
|
oportunități pe care nu le-am verificat, pentru că costul
|
|
eventualor consecinței era prea mare.
|
|
Și atunci, eu mi-am asumat. Se numește risc calculat. Une
|
|
ori calculezi riscul și ți-l asumi.
|
|
Dacă ți-l asum, știi când ți-l asum? Când entuziazmă e mai
|
|
mare ca frica.
|
|
A, da?
|
|
Da, așa-i.
|
|
Mersi.
|
|
Alcineva, scurt, cum vi s-a părut?
|
|
Exerciția.
|
|
Te rog, go, zi tare. Tăi că vână vine simul la tine.
|
|
Încet, simul, încet, încet, încet, încet.
|
|
Mersi, Ana Maria, sunt amiduara o întrebare.
|
|
Evident că avem foarte de situații în viața noastră când v
|
|
rem să alegem.
|
|
Stâncat-dreapta.
|
|
Și atunci întrebarea este dacă putem face acest exercițiu
|
|
singuri.
|
|
Și, ok, avem un feedback emoțional, dar din ceea ce am văz
|
|
ut
|
|
este mult mai elogvent și mai evident limbajul non-verbal.
|
|
Când facem singuri, cum îi denigra?
|
|
100% emoțional.
|
|
Doar emoțional?
|
|
100% emoțional.
|
|
Ok.
|
|
Exerciția asta, eu îl fac des și singuri, doar pentru că l-
|
|
am făcut și l-am ghidat des cu alții.
|
|
De asta acum o sa il faceți voi unii cu ceilalți.
|
|
Recomandarea mea este sa il mai faceti cel putin o data sau
|
|
de dor pana la finalul generatiei,
|
|
in sensul sa lucrasi cu cineva in sala de curs, la master
|
|
mind sau aici, in pauze sau cand vreti voi.
|
|
Feedback-ul fiind cand vine vorba de NLP, cu cat mai des sa
|
|
exercezi sa ghidesc pe altcineva, cu atat mai usor o sa st
|
|
ii sa te ghidesc pe tine.
|
|
Are sens?
|
|
Degeaba am vazut cum se face un exercitiu, daca eu nu gh
|
|
idesc pe altcineva, voi stii cum se face,
|
|
dar nu voi avea mușcu să fac eu cu mine.
|
|
Are sens, da? Bun.
|
|
Acestea fiind zise,
|
|
Elena știe deja poezia,
|
|
găsește pe cineva cu care n-ai mai lucrat sau care a lucrat
|
|
foarte rar,
|
|
am îndoi să aveți o provocare de
|
|
6-7, nu mai mult,
|
|
8 dacă vrei, dar nu-ți recomand, 6-7,
|
|
scopul fiind de exerșarea exercițiului nu decizii de viață.
|
|
Deci nu te duci la el si la ea sau la colegul, ba, trebuie
|
|
sa divorcezi, ai ajuta-ma sa vad care e.
|
|
No pressure, gen, stii? Nu te duci cu de-astea.
|
|
6-7.
|
|
Tu decizi 6-7 intensitate pentru tine.
|
|
Atenție, exercițiu.
|
|
Cine a observat cât de indirect am avut din bajul?
|
|
Indirect.
|
|
Nu i-am spus nici o secundă ceva în favoarea parții în stâ
|
|
nga sau dreapta, ți-ai scrisat?
|
|
Permanent am subliniat ambele posibilități.
|
|
Dacă am folosit în cuvânt la stângă, l-am folosit și la dre
|
|
apta.
|
|
De ce? Nu e treaba mea ca ghid, chiar ca al să nu funcțione
|
|
ază, că pot să-i dai directiv,
|
|
să-i zic care e... De aia nici nu vreau să știu despre ce e
|
|
vorba la exercitul ăsta.
|
|
De cele mătoare e bine să nu știu, pentru că dacă știu, îmi
|
|
declanșează convingerile mele.
|
|
Ar trebui să...
|
|
Știi? Sau religioase sau... Și atunci nu vreau să știu.
|
|
Deci nu e nevoie să împărtășiți provocarea, doar să fie de
|
|
nivel 6-7, ție să-ți fie clară,
|
|
ție să-ți fie clara.
|
|
Și scopul este doar explorarea emoțională.
|
|
Nu logică, avantaje, dezavantaje, strict emoțională.
|
|
Paresc pasii exercitului.
|
|
Unu, raport, ca să fie clar.
|
|
Doi, elicitarea imaginii, închid de ochii, evident.
|
|
Stare de transă.
|
|
Inducție.
|
|
Îl centrez pe respirație câteva momente.
|
|
faci pacing pe realitatea lui
|
|
așa cum stai acum
|
|
în fața ta
|
|
e spațiu, în spate sunt eu, în stânga-dreapta
|
|
descriți ceva ce vede și simt el ca-ți faci un pacing pe
|
|
realitate
|
|
eventual ce am făcut-o și vă recomand și eu vă o astia val
|
|
abilă
|
|
aproape întotdeauna dar contextuale bine să o spui oricum
|
|
este să-i reasiguri
|
|
să reasiguri exploratorul că ești acolo
|
|
ca ele cu ochii inchisi.
|
|
Un om cu ochii inchisi,
|
|
intr-o cladire cum suntem noi, va avea din start natural
|
|
reticenta sa stea cu ochii inchisi. Corect?
|
|
Si atunci ce faci tu ca si ghid
|
|
e sa-i aduci aminte, eu sunt aici sa te
|
|
potrecem sa te ghidez, si voi fi
|
|
pana la final capcoada vocea care te va insoti
|
|
atat fizic cat si vocal.
|
|
Adica ii spui ca eu vorbesc cu tine, dar sa atent
|
|
la ce se intampla in jurul tau. Pentru ca in realitate va
|
|
readuca aminte.
|
|
Modul 1. Aveți
|
|
obligatia ca atunci cand lucrati cu un explorator
|
|
cu ochii inchisi sa il paziti la
|
|
E efectiv, nu intra nimeni in raza lui fizica de un metru,
|
|
iar daca se intampla, tu lopresti pe ala.
|
|
Raspunzi de... Atentie, nu pentru ca s-ar putea intampla ce
|
|
va fizic, sa loveaza...
|
|
Se intampla si asta, dar nu e ceva ce, mama, m-am irupt o
|
|
mana ca a intrat unul in mine din greseala. Nu.
|
|
Dar el fiind in starea de transa, daca se atinge cineva de
|
|
el, sau e inclusiv, uitece prin fata si simte parfumul cu
|
|
iva sau...
|
|
cum e fumul cuiva sau o stiu, este break state, da sau nu?
|
|
Si un break state dintr-o stare de transa, daca esti prof
|
|
unda sau cu miza,
|
|
este foarte inconfortabil.
|
|
Plus ca creaza anxietatea unei transe viitoare.
|
|
Adica data viitoare nu ma relaxez asa usor,
|
|
ca stiu ca poate intampla orice, da sau nu?
|
|
Eu de exemplu am avut foarte mult timp, incat mai am, dar
|
|
mai rar,
|
|
am avut, aveam foarte des tendinta sa nu ma relaxez,
|
|
adica mi era foarte greu sa ma relaxez,
|
|
pentru ca o data sau de doua ori in viata, o data in viata
|
|
cand eram foarte relaxat,
|
|
S-a întâmplat ceva nasol.
|
|
Și mintea a înregistrat,
|
|
dacă te relaxezi, se întâmplă ceva nasol, nu ești în sig
|
|
uranță.
|
|
Așa că nu te relaxa.
|
|
Și eu am fost constant și sunt încangsios,
|
|
dar acum o folosesc cum vreau eu,
|
|
dar am fost foarte mult timp anxios,
|
|
nu puteam să mă relaxez.
|
|
Și m-am dus de ce?
|
|
Și mi-am însă aminte de ce.
|
|
Undeva cândva, când eram aproape de somn, seara,
|
|
s-a întâmplat ceva nasol.
|
|
Și mintea mea a învățat, nu sunt mai relaxat.
|
|
Și atunci de aia vin și vă spun,
|
|
fiți atenți la exploratorul care voi lucrați, voi răspunde
|
|
ți de el,
|
|
când e în stare de transă, jos sau...
|
|
mai alesă să facem picioare.
|
|
Pasul următor. Elicitarea unui drum,
|
|
care, atenție, ați văzut că i-am dat opțiuni, vio, poate să
|
|
fie un drum de țară,
|
|
o cărare de pădure, sau asfaltat, nici nu contează,
|
|
pentru că nu-mi pasă mie ce fel de imagine are ea.
|
|
Și din nou, ce am făcut a fost
|
|
Indiferent cum alegi, am subliniat ca este indiferent,
|
|
pune pe partea stanga si pe partea dreapta cate o varianta.
|
|
Ca sa stim la ce ne gandim.
|
|
Aici, va spun din practica, s-ar putea unii sa nu pune,
|
|
sa plece deja pe filmul lor.
|
|
Si atunci ii intrebi, cand ai pus pe partea stanga si pe
|
|
dreapta
|
|
una dintre optiuni, te rog, spunem,
|
|
Literalmente. Zim, da, nu, am facut.
|
|
Sau, va dau varianta mai subtila, facem un semn cu cap.
|
|
Pentru ca in stara de trans apare stara de
|
|
confort.
|
|
Ne e lene sa vorbim, ati patit?
|
|
In stara de trans, iti e lene sa vorbesti.
|
|
Oricine treaba revine in catatire, dar mai duta-i si in cat
|
|
at, lasa-ma ca imi e bine aici.
|
|
Si atunci ii spui, facem un semn cu capul. Si atunci ii fac
|
|
i asa.
|
|
Da, boss.
|
|
Stii?
|
|
Ia-s aici.
|
|
Iar mai departe nu faci decat explorare.
|
|
Iar acum, indiferent cu care parte vrei sa incepi,
|
|
stanga sau dreapta, din nou, ii dai de ales,
|
|
stii deja
|
|
ca o vei explora si pe cealalta.
|
|
Effectiv, ii zice asta, ca sa linseasca partea din partea
|
|
alta.
|
|
Cu care vrei sa incepi?
|
|
Si o sa-ti spun, la stanga sau dreapta.
|
|
Perfect. Iar de aici in colo, exercitul devine usor.
|
|
Deci a fost greu, întregilile mele de aici, până aici a f
|
|
ost.
|
|
De aici încolo devine ușor.
|
|
Future pacing.
|
|
Te duci peste o lună,
|
|
vezi cum e acolo. Emoțional, nu mental și logic.
|
|
Emoțional. Cum te simți? Ce vezi, ce auzi?
|
|
Ai trăit o lună cu această decizie,
|
|
observă cum privești în spate, ce vrei tu să-i spui?
|
|
Future pacing, atâtă tot.
|
|
BAM! Dupa aia, 6 luni sau 1 an, pot sa sar direct la 1 an,
|
|
treaba ta. Deci aici sunt optiunile fiecariuia.
|
|
Eu am facut-o pe 4 etape ca sa vedeti cum se face mai usor.
|
|
Pot sa faci pe 3.
|
|
Acelaasi lucru, cum e aici, ce vezi, ce auzi, ce simti,
|
|
cine mai e cu tine.
|
|
Ce simti fata de alegerea pe care ai facut-o? Asta e o int
|
|
rebare foarte buna.
|
|
Ce simți peste un an de zile, sau peste 5 luni un an de z
|
|
ile,
|
|
față de alegerea pe care ai făcut-o acum x timp?
|
|
Ce simți? Nu cum ți se pare sau care e logica. Ce simți?
|
|
Și exploratorul poate să-ți răspunde sau nu?
|
|
Lași-l în pace, e treaba lui.
|
|
Și încă o dată feature pacing peste 5 ani.
|
|
Peste 10, dacă vrei.
|
|
Poți să-l duci peste 30, dacă ai timp.
|
|
E your call.
|
|
Nu e...
|
|
Dacă sunt decizii grele
|
|
între ghilimele de viață,
|
|
te duci peste 20-30 de ani.
|
|
Odată m-am dus cu unul
|
|
după.
|
|
Te duci și ne întâlnim cu
|
|
boss-ul
|
|
și stăm la un shot, noi 3.
|
|
Privind în spate ce simți?
|
|
Că ai greșit sau a fost bine? Stai un pic.
|
|
Are sens? Deci il duc
|
|
după.
|
|
De a-i africa de dacă viața mea.
|
|
Ok, hai să verificăm.
|
|
Du-te pe un orișor.
|
|
Bine, am luat convingerele lui.
|
|
Deci, acum fac mișto.
|
|
Dar am luat convingerele lui.
|
|
Religioase spirituale urcări care sunt, sunt perfecte.
|
|
Când lucrezi cu un explorator, nu judecă convingerele.
|
|
Nu-i una bună sau rea.
|
|
Bun.
|
|
La final, după explorarea primei variante,
|
|
memorează starea emoțională.
|
|
Memorează.
|
|
Cum te-ai simțit? Cum a fost? Ce ți-a adus?
|
|
Memorează starea emoțională.
|
|
Și adu-o cu tine
|
|
la începutul călătoriei.
|
|
Făcând un pas înapoi
|
|
peste ce a fost anterior,
|
|
un an, șase luni.
|
|
Încă un pas, o lună, și încă un pas
|
|
în momentul prezent. Îl aduci în momentul
|
|
prezent, înainte alegerii, practic.
|
|
Ce ești, ghici, ce?
|
|
Faci același lucru cu partea laltă.
|
|
Pui de la capăt.
|
|
Te duci peste o lună sau peste un an.
|
|
Depinde.
|
|
Faci cum vrei tu.
|
|
Nu aici.
|
|
Peste cât timp te duci, e adegerea ta.
|
|
Unor ala este mai ușor să o ia secvențial.
|
|
O lună, șase luni, un an.
|
|
Cinci.
|
|
Alții sunt ok să tracă direct peste un an.
|
|
E treaba ta cu exploratorul tău.
|
|
Deci, nu e greu să te duci.
|
|
Deci, nu e greu să te duci.
|
|
E treaba ta cu exploratorul tau.
|
|
Face exact același lucru și ești atent să nu fii directiv
|
|
sau părtinitor cu vreuna din...
|
|
E foarte important să nu ții cu niciuna din alegeri.
|
|
Mai ales dacă știi care sunt. E și mai greu.
|
|
Când vin oameni la mine și lucrează cu mine în ședințe
|
|
individuale, fac rara asta în timp de vreme, nu mai am timp
|
|
,
|
|
dar încă accept provocări, că îmi place să mă plitcisez.
|
|
cu unul de-a ce se plictisesc,
|
|
si vin cu unele grele.
|
|
Cu cat mai mult stiu despre alegerea lor,
|
|
cu atat mai greu mi-e mie sa fiu neutru.
|
|
Are sens?
|
|
Cat declansa propria harta, convingeri.
|
|
De asta e important ca ghid si ca profesionist,
|
|
ca orice fitu, duhovnic, preot, psihoterapiu,
|
|
sa te legi intotdeauna de valoriile si de convingere
|
|
celui pe care il ghidezi, nu ale tale.
|
|
Imediat, oana, ca mai avem o intrebare in spate.
|
|
Și explorezi aceleași lucruri, o lună șase, un an cinci, câ
|
|
t vrei tu,
|
|
memorezi din nou starea emoțională la final, de ce o memore
|
|
zi? Ca să o compar cu prima.
|
|
Te întorci,
|
|
îl aduce înapoi în momentul dinaintea alegerii,
|
|
să privească din nou cele două opțiuni, asta e iar un
|
|
moment important,
|
|
Doar că de data asta, prin prisma stării emoționale pe care
|
|
ai memorat-o pe fiecare drum.
|
|
Acum știi cum te simți.
|
|
Nu întrebi sub nicio formă clientul ce decide.
|
|
Nu e treaba ta.
|
|
Nu-l presez să decidă, nu-l întreb ce decide.
|
|
îl întreb și explorezi doar cum te-ai simțit pe stânga și
|
|
pe dreapta.
|
|
Nu care-i decizia. Are sens? Pentru că e treaba lui asta.
|
|
E emoțiile lui, harta lui, poate mai apare, uneori se întâm
|
|
plă, vă dau din experiența întărioară,
|
|
apare o a treia opțiune.
|
|
Spui, hmm, dar nu-mi convine astea două.
|
|
Și zic, știi care e? Păi stai că mi-am dat seama că mai am
|
|
una.
|
|
Cineva a explorat cele da doua optiuni si a dat seama int
|
|
orcandu-se pe drum ca mai avea una.
|
|
Si am explorat-o si pe aia. Are sens?
|
|
Cand lucra in costul constantu, orice e posibil.
|
|
Noi zicem, stai, tati, ai zis doua, unde te duci? Ce crezi
|
|
ca avem toata ziua?
|
|
Nu, ia, trece acasa.
|
|
Nu, explorezi si patreia.
|
|
Bun, deci la duci inapoi, scoti din transa,
|
|
Intr-ansa, revii aici si acum, cum am facut si eu, esti at
|
|
ent de unde vine vocea mea catre tine,
|
|
pozitia corpului tau, senzatiile corpului tau, iti misc de
|
|
getele de la main, picioare, tacu, stranuti nasul, nu stiu,
|
|
faci ce vrei, il scoti.
|
|
Ii dai cateva momente, si dupa care discuti cu el.
|
|
Atenție, inclusiv cand discuti post-exercitiu, esti atent
|
|
la ce intrebarpui.
|
|
Care a ieles-o?
|
|
Nu pui intrebarea asta.
|
|
Pui intrebarea ce ai simtit pe stanga, ce ai simtit pe dre
|
|
apta.
|
|
A fost ceva diferit in vreuna din ele.
|
|
Intrebari deschise, in care exploratorul sa-si ancoreze sen
|
|
zatia.
|
|
Nu tu se da solutia.
|
|
Apropo, pentru că știu că sunt intenții foarte bune,
|
|
doar vă re aduc aminte, v-am mai spus-o, dar vreau să fiu
|
|
sigur că sunt neproductive,
|
|
când un client explorator, coleg,
|
|
este în stare de transă, chiar cu ochii deschiși.
|
|
Nu îl întrerupi.
|
|
Mai ales dacă plânge.
|
|
Intenția este, a, săracu, hai să stai jos, dacă te țin eu,
|
|
să te îmbrățișez.
|
|
Și nu e rea, intenția e bună, am avut-o și eu.
|
|
Nu îl întrerup de ce? În momentul în care îl întrerup e
|
|
break state.
|
|
L-ai scos din stare.
|
|
Are sens?
|
|
Chiar dacă își plânge ochii, nu știu, doar dacă leșină.
|
|
Dacă își cere ce? Dacă își cere, dai.
|
|
Dar, la altfel, un client care este într-o stare de transă,
|
|
intensă, chiar și cu lacrim,
|
|
Nu va fi pe durerea lui acolo.
|
|
Nu-i dai din senin nimic, mai ales daca ii dai din spate.
|
|
Nici odata, ca apare senzatea de nesiguranta.
|
|
Ok? Din nou, intenta e foarte buna si o onorez, am avut-o
|
|
si eu.
|
|
Am invatat din experienta, fiind explorator, atentie, am
|
|
invatat asta.
|
|
Eu fiind explorator, am fost scos din transa sau din proces
|
|
cu cineva care a vrut sa ma iambrate.
|
|
De langa mine.
|
|
Si mi-a fost procesul.
|
|
Sucuzați-mi franceza. Are sens? Pentru că te scoate.
|
|
Niciodată, sub nicio formă, clientul care trece prin o
|
|
stare emoțională intensă, nu o să moară de la asta.
|
|
Se spală, nu ia cințul furic.
|
|
Bine?
|
|
Da, da, treaba ta este să-l protejezi. Mai ales dacă ești
|
|
unul la unul, tu cu el ca terapeut.
|
|
E altceva. Teoretic, când ești într-un cabinet de psioterap
|
|
ie, pe stânga sau pe dreapta ai șervetelile.
|
|
Le știi că-s acolo. Nu trebuie să ține de-a el. Da sau nu?
|
|
E doar un exemplu. Bine, salut intențiile bune, le-am avut
|
|
și eu, nu sunt în favoria clientului.
|
|
Lași clientul să-și încheie procesul, în orice sens, e
|
|
pentru el potrivit.
|
|
Acestea fiind zise, Dragoș are întrebarea. Stai, care-și el
|
|
în spatele tău.
|
|
Dacă după explorearea primii opțiuni, el o să spună, gata,
|
|
e în regulă, știu ce vreau, știu,
|
|
Să vreau, știu, să aleg, nu mai vreau și pe a doua.
|
|
Recomandarea e să nu facă nimic și să nu aleagă nimic,
|
|
minim o săptămână, două de la acest exercițiu.
|
|
Să se așeze emoțional.
|
|
Insiști s-o explorăm și pe a doua?
|
|
Da. Insiști, dar nu îl obligi.
|
|
Deci, dacă el crede că a ajuns la o clăgătie după explor
|
|
area primei opțiuni, înseamnă că cel mai probabil deja a
|
|
explorat-o și pe a doua în capul lui, mai devreme și nu cu
|
|
tine.
|
|
Are sens?
|
|
Fiecare client este expert în problemele lui, pentru că tot
|
|
el are și soluția.
|
|
Nu-i zici, tăi mă, un pic unde pleci, m-ai plătit, lucrăm!
|
|
Pleci tu așa, nelucrat. Ce faci? Noi venim de 10 minute, st
|
|
ai un pic, băim și noi.
|
|
Nu faci asta.
|
|
Doar îi spui, uite, recomandarea mea e doar ca să fim sig
|
|
uri,
|
|
hai să exponui și varianta 2, doar de control.
|
|
Nu insici dacă nu vrea, niciodată, întotdeauna clientul are
|
|
ultimul cuvânt.
|
|
Uneori poate să fie o rezistență.
|
|
Să nu vrea să ducă spre stânga,
|
|
pentru că știe că e cu emoție.
|
|
Și spune, nu, nu, am good.
|
|
Știi? Să fiu rezistență.
|
|
Tu i-o ridici la fileu, poate să zică, da, nu, e treaba lui
|
|
.
|
|
Elena?
|
|
Stai, stai că vine Elena.
|
|
Când ai intrat pe partea stângă, ai schimbat un pic textul
|
|
și îi spuneai fără să judeci, fără să...
|
|
De ce credeți că am făcut asta?
|
|
Pentru că i-a punea în paralel de cu ce a simțit în dreapta
|
|
.
|
|
Ii vedeam non-verbalul.
|
|
Ați zis dacă în stânga s-a apărut un semnal de disconfort.
|
|
M-am gândit că despre asta a fost vorba, dar voiam să văd
|
|
...
|
|
Și o vreau doar să o asigur că nu-i nevoie să decidă atunci
|
|
pe bază ceea ce simt.
|
|
Pentru că avem tendința, când se simt disconfort, să punem,
|
|
a, căh, nu-i bine.
|
|
Ok, ok, am înțeles.
|
|
Dar depinde. După aia, dacă vorbești un pic, uneori ai văz
|
|
ut cum a fost cu Viu, poate să fie...
|
|
E o metaforă. Mi-e bine pe aici, că e...
|
|
Cunosc.
|
|
...cunosc, dar au venit spinii, care e o metaforă sub conșt
|
|
ientului.
|
|
Sau, ce a zis ea, țepii.
|
|
Sau, pe partea dreapta aici, nu e bine.
|
|
Că e necunoscut, dar s-ar putea să fie bine pentru că e nec
|
|
unoscut.
|
|
Nu știi. Și atunci, când văd semn de disconfort, întotdea
|
|
una precizezi, nu e nevoie de decizie acum, doar observă,
|
|
fără să judeci, doar constați, fără să ia decizie.
|
|
Deciziile sunt întotdeauna întotdeauna a clientului, nici m
|
|
ăcar nu trebuie să-mi spună dacă ei avră decizie sau nu.
|
|
Nu e treaba mea, treaba mea e de ghidră să exploreze opțiun
|
|
ile.
|
|
Nu se decidă. Ok?
|
|
Mersi.
|
|
Cu drag.
|
|
Mulțumesc. Acestea fiind zise pentru că, dragă mea, Elena
|
|
mi-a arătat și timpul.
|
|
Aveți 10 minute de fiecare, mă, calmați-vă, nici știți-vă.
|
|
10 minute de fiecare.
|
|
Puteți să lucrați aici în sală sau în afara sălării, doar
|
|
asigurați-vă, vă vă răi aduc aminte,
|
|
că exploratorul vostru nu este în calea altor oameni.
|
|
Adică nu ieșiți pe stradă unde-ți fac drifturile. Gen. Bine
|
|
?
|
|
10.000 de persoană, vă rog să reveniți singuri după 10.000
|
|
de persoană. Bine?
|
|
Lucrați cu cineva cu care n-ați mai lucrat?
|
|
Cine nu lucrează, nu mai vine la niciun curs de ale mele
|
|
ever.
|
|
Da, da, stiu eu la care despre cine vorbesc.
|
|
Aia care sa duc brus la toaleta, le suna telefonul, wow,
|
|
aleu, am treaba, te caut eu, am fost ca voi.
|
|
Pot sa faci unde vrei tu cat timp nu este nimeni in jurul
|
|
tau.
|
|
Si tonalitatea pe care o folositi, va rog sa fie una care
|
|
respecta si pe celi alti colegi.
|
|
In fata exploratorului sa aveti minimum 1.5-2.
|
|
Să nu fie trepte în fața exploraturului. Să nu fie trepte.
|
|
Succes!
|
|
Luați loc, luați loc, luați loc. Bun.
|
|
Pentru că mai sunt doar câteva minute să mergem în pauză.
|
|
A, uite, uite, n-aștelează colegi.
|
|
Perfect.
|
|
Cum a fost?
|
|
Cu ea placut exercitiul?
|
|
Nu ma asteptam, la naiba.
|
|
Cum ca?
|
|
A fost bine ca nu decidem acum.
|
|
Ok.
|
|
Bun, cine vrea sa-mi spuna cum a fost?
|
|
Doar de curiozitate.
|
|
Stai un pic ca vreau sa iau pe cei care nu vorbesc.
|
|
Acolo, te rog Elena.
|
|
Care nu au vorbit cu mine, ca vreau sa-i provoc.
|
|
Prea des cel putin.
|
|
Sibi, stai un pic ca o sa vina rosu imediat.
|
|
Să vină roșu imediat.
|
|
Mersi.
|
|
Siao.
|
|
Stai că nu deschizi microfonul.
|
|
Că de aia nu ai vorbit până acum că nu deschizi microfonul.
|
|
Mulțumesc Elena.
|
|
Mihaila sunt, vă spuneam.
|
|
Ce-am, Mihail?
|
|
Pentru mine a fost...
|
|
revelator.
|
|
Mă întrebi sau mă spui?
|
|
Nu. Mă întrebam pe mine, cred.
|
|
Ok.
|
|
Mi-am dat seama că...
|
|
În doar 4-5 pași
|
|
poți să obții atât de multă claritate
|
|
pe o provocare
|
|
7-8 e ceva.
|
|
Nu e 2-3.
|
|
De cât timp aveai provocare asta?
|
|
Asta început să-mi să le povestesc la colege.
|
|
Din 2014,
|
|
eu trebuie să vă spun,
|
|
sunt cumva fost polițist ca și tine, am lucrat în penitenci
|
|
ar.
|
|
Ne-am strâns aici toți, că mai sunt și de alte structuri.
|
|
Da, da, sunt convinsă.
|
|
Am lucrat în penitenciar 17 ani.
|
|
Am demisionat în 2018.
|
|
Am lucrat acolo, am început pe parte de educație.
|
|
Iar când au început schimbările cu demilitarizarea sistemul
|
|
ui și așa,
|
|
și au început să intre proiectele europene,
|
|
am zis că eu vreau acolo, vreau să aduc un proiect european
|
|
în care să nu fie pentru deținiuți,
|
|
să fie pentru colegii mei,
|
|
mai ales cei din sistemul de pază.
|
|
Admirabil.
|
|
Și acolo m-am conectat foarte bine cu psihologul de
|
|
personal
|
|
și am construit un proiect...
|
|
Sunt foarte mândrat, sincer.
|
|
Bravo, bravo, bravo.
|
|
A fost catalogat ca etalon la nivel de sistem
|
|
și a fost replicat și în alte unități.
|
|
Super, bravă, bravă, bravă, bravă, bravă, bravă.
|
|
Un proiect prin care am trecut efectiv toți colegii din
|
|
sistemul de pază prin el pentru dezvoltarea inteligenței
|
|
emoționale, să-i spunem?
|
|
Bravo, abilități, abilități psihologice.
|
|
Da.
|
|
Bravo.
|
|
Și după aceal proiect, după reușita noastră, am zis că noi
|
|
cândva va trebui să facem ceva, că avem de unde.
|
|
Noi am gândit singure proiectul, toată lumea se uita la noi
|
|
și a zis, bă, nu se face.
|
|
Da.
|
|
Și acum, alegera pe care ar trebui să o fac, la care m-am g
|
|
ândit, a fi de a începe sau nu.
|
|
Fiecare dintre noi are
|
|
calitati
|
|
si calitati in exces, cum spuneai tu data trecuta.
|
|
Si cred ca ne putem balansa foarte bine,
|
|
iar in exerciti vreau sa imi multumesc colegii.
|
|
Sincer, am simtit ca chiar stiu unde trebuie sa ma duc,
|
|
desi varianta nu este foarte confortabila
|
|
si chiar prima perioada a fost asa...
|
|
Uite, facem un contest, nu ma uita ei, ma uita tine.
|
|
Cine a sezizat care tendinta vrea sa meargă într-o direcție
|
|
care este inconfortabilă, dar le entuziasmează?
|
|
Da.
|
|
Uite-te în jur.
|
|
Mulțumim.
|
|
E definiție.
|
|
E definiție.
|
|
Mă entuziasmează, vine la bachet cu desconfort.
|
|
Da.
|
|
Disconfortul vine din teamă de neconoscut.
|
|
Dacă mă entuziasmează suficient de mult, va fi mai puternic
|
|
decât teama de neconoscut.
|
|
Asta e tot ce...
|
|
În schimb...
|
|
Nu în schimb, în completare.
|
|
După pasul de la 6 luni...
|
|
Ce frumos randor s-a văzut?
|
|
În schimb, nu, nu, nu, în completare.
|
|
Bună, bravo, excelentă.
|
|
După pasul de la șase luni am simțit că pleacă ceața, gata.
|
|
Știu ce am de făcut și știu unde vreau să ajung.
|
|
Bravo.
|
|
Și pentru asta ne vom mai întâlni. Și îți mulțumesc.
|
|
Și îți mulțumesc.
|
|
Mersi mult, Mica, apreciez mult de tot și bravo din nou.
|
|
Uite acolo în spate că aici vine Simona.
|
|
Vine Simo aici și acolo în spate.
|
|
Bravo, da, da, da. Bravo pentru...
|
|
Incoate, inainte sa mai vorbim un pic, inainte sa mergem in
|
|
pauza, va incurajez.
|
|
Nu decide-ti acum.
|
|
Sa se asaseze emotia, sa treaca ziua, sa treaca ziua de
|
|
maini, poate, ca mai avem niste joculete.
|
|
Nu... Gata, stiu. Tu... Da? E bun entuziasmul.
|
|
Puneti pe minte, puneti pe minte, puneti pe hartie ce iti
|
|
vine in minte, ca s-ar putea sa accesezi o stara de flux si
|
|
de entuziasm legat de una din variante.
|
|
Puneți-le pe hârtie, doar nu decide la nivel de gata, ok?
|
|
E înțelep să lasă să se așeze, indiferent că vei remâne la
|
|
aceeași variantă sau nu,
|
|
e mai bine, e pe termen lung mai bine, ok?
|
|
Doar am vrut să fie disclaimul ăsta. Lasă măcar o săptămână
|
|
.
|
|
Te rog, urbat.
|
|
Pe mine m-a pus pe gânduri și mașinii în același timp exer
|
|
cițiu, în sensul bun, bineînțeles.
|
|
Oarecum stiam ca vreau sa ma duc spre...
|
|
La mine au fost ori da, ori nu.
|
|
Ce se intampla daca da, ce se intampla daca nu.
|
|
Vreau sa ma duc spre da, o fost bine.
|
|
Nu dai seama, dupa atat timp, dupa 2 ani, 3 ani, 4 ani, x
|
|
ani, se simte foarte bine.
|
|
Ia la duci la prezent si te duci la nu.
|
|
Si din data ce m-am dus pe nume am dat seama ca de fapt,
|
|
decizea pe care vreau eu sa fac
|
|
sa ma duc spre stanga, cea ce e spre da,
|
|
e de fapt ca sa pot sa ma integrez intr-un rol inconfort
|
|
abil mie.
|
|
Sau, nu neaparat inconfortabil, ceva nou pentru mine.
|
|
Și am zis că, bineînțeles, e inconfortabil, automat mă încr
|
|
untă, mă...
|
|
What the fuck is this, știi?
|
|
Atenții, inconfortabil poate să vină din niște conexiuni pe
|
|
care subconșientul tău le face și nu le înțelegi tu logic.
|
|
Niște părți interioare într-o felă sau altul?
|
|
Da.
|
|
Nu. La nivel de decizie, subconșientul nostru știe viitorul
|
|
.
|
|
Pe asta s-a încăzut vârăjitor, nu?
|
|
Să ne jucăm un pic cu cuvintele?
|
|
Dar vă bigudesc un pic.
|
|
Cine suntem noi în momentul de față?
|
|
Cine suntem noi? Cine ne-a construit până noi?
|
|
Cine suntem de azi?
|
|
Trecutul, da? Logic.
|
|
Deci noi suntem cine suntem azi, pentru că avem trecutul pe
|
|
care l-am avut.
|
|
În același timp,
|
|
viitorul nostru,
|
|
ca să existe, așa cum o să existe,
|
|
care ne voie de noi să facem anumite lucruri.
|
|
Da sau nu?
|
|
Prin urmare, viitorul nostru ne crează pe noi.
|
|
Gândiți-vă un pic.
|
|
Noi ca să ajungem să fim cine,
|
|
nu știm cine o să fim,
|
|
e nevoie să ne comportăm într-un fel special anume
|
|
și să urmăm o anumită direcție
|
|
ca să ajungem cine o să ajungem.
|
|
Prin urmare, tu esti obligat sa te comporzi intr-un fel an
|
|
ume in rapor cu vizitorul pe care o sa-l ai.
|
|
Nu stiu care e, ca nu citesc in stele.
|
|
Dar filosofic, te-am...ai intelezit ce zic?
|
|
Da, da, da.
|
|
Prin urmare, nu prea ai de ales.
|
|
Decat sa iei deciziile necesare ca tu sa fii cine e nevoie
|
|
sa fii in rapor cu vizitorul pe care o sa-l ai.
|
|
Si acum mă muntor la tine.
|
|
Disconfortul pe care uneori...de ce funcționează acest exer
|
|
cițiu?
|
|
Si uneori vine cu, nu stiu, feedbackuri emoționale neintuit
|
|
ive, ilogice.
|
|
Este pentru că subconștientul nostru știe cine o să fim noi
|
|
.
|
|
Că la nivel subconștient nu există viitor și trecut. Există
|
|
doar?
|
|
Și când îi dai o direcție de viitor,
|
|
el corborează cu cine la modul prezent vei fi tu,
|
|
cu ce consecințe, cu ce costuri, cu ce...
|
|
Și îți dă emoția afarentă.
|
|
Asta înseamnă că îți vreajitor, nu?
|
|
Măi, nu știu dacă ești vreajitor sau nu și în ce context te
|
|
referi.
|
|
Ce pot să spun este că emoțiile pe care noi le simțim într-
|
|
un exercițiu de genul ăsta vin de multor ca un feedback, nu
|
|
vin din logică.
|
|
Vin ca un feedback.
|
|
Ați avut momente în care ați simțit să nu faceți ceva deși
|
|
era complet logic și recomandat,
|
|
n-ați făcut și apoi ați aflat de ce a fost bine că n-ați fă
|
|
cut?
|
|
Subconștientul nostru comunică cu noi prin emoțiile noastre
|
|
și noi spunem intuiție.
|
|
De-aia vă spun că nu există intuiție la modul magic.
|
|
Cum se vinde în...
|
|
Asculta-ti vocea? Ba, nu.
|
|
Nu asculta.
|
|
Vezi pe cine asculti, in primul rand.
|
|
Ca vocea ta interioara...
|
|
Asculta-ti intuitia. Asculta-ti intuitia.
|
|
Asculta-ti intuitia. Ba, uneori asculta-o.
|
|
Alte ori e proasta ca noaptea.
|
|
Ca daca tu nu ai experienta
|
|
in acel domeniu in care vine intuitia,
|
|
tu nu ai pe ce dracu' baza sa ai intuitie.
|
|
Logic?
|
|
Eu daca ma apuc acum de facut tankuri
|
|
si zici, asculta-ti intuitia. Ba, n-am experienta sa
|
|
construiesc tankuri.
|
|
cum să construiesc tancuri, cum să-ți explic.
|
|
Am experiență în psihologia, am experiență în coaching, mă
|
|
întreba cineva mai devreme
|
|
cum știi când lucrezi cu cineva pe care exerciți-o sau cu
|
|
tehnică să te duci.
|
|
Nu știu.
|
|
Baza experienței de foarte multe, zeci-sute de oameni cu
|
|
care am lucrat de-a lungul timpului
|
|
simt că e una mai confortabilă pentru mine și una cu cost
|
|
uri poate de timp sau de ceva mai mari.
|
|
Și zic, nu o fac pe aia, o fac pe asta.
|
|
Dar este o decizie logică pe baza unei emoții pe care o sim
|
|
t.
|
|
Mă urmăriți?
|
|
Am putea să-i zicem intuitie, dar nu este intuitie, este un
|
|
calcul matematic,
|
|
că este un calcul de rapid, a unor multitudini de variabile
|
|
pe care nu le fac constient,
|
|
le fac subconscient, pe baza experienței. Mă urmăriți până
|
|
aici? Așa fac și asta.
|
|
Inclusiv, exerciția ăsta funcționează fix la fel.
|
|
E un calcul matematic de foarte multe ori extrem de rapid,
|
|
pe baza unor variabile pe care nu le știm logic.
|
|
Doar simțim că e bine sau nu e bine.
|
|
Și atentie, inclusiv, ți-ar putea la un moment dat, să spun
|
|
ăți dacă ați pățit,
|
|
să simți să mergi într-o decizie, într-o direcție, că așa î
|
|
ți spune ție intuiția,
|
|
chiar pe baza unui exerciție de genul ăsta,
|
|
să suferi, să spui, bă, mă îi înșelă, trei țiar exercițiul
|
|
să ți-l freci, ca durut.
|
|
Dar după un an, doi sau trei, să spui, mmm, ce bine că s-a
|
|
întâmplat fix așa,
|
|
când trece și mai mult timp. Are esenț?
|
|
Adică uneori e nevoie să luăm decizii greșite,
|
|
ca să putem să evoluăm și să luăm niște elecții pe care, al
|
|
fel, nu le-am luat.
|
|
Și atunci vini și vă întrebe apropo de recadrare. Mai exist
|
|
ă, ci zic, greșite.
|
|
Înțelegeți în debat?
|
|
Că, indiferent ce alegi, în realitate, ca să vă desumflă de
|
|
tot,
|
|
alegi bine. Ori înveți,
|
|
ori te bucuri. Una din două.
|
|
Nu este ieșec. Există ori o lecție, ori o bucurie.
|
|
Dar, în realitate, dacă ai mintea deschisă și centrată și
|
|
educată în perspectiva de NLP,
|
|
nu ai cum să greșești.
|
|
Orice alegi, bine a fi. Intr-un fel sau altul.
|
|
Trebuie sa alegi sa faci ceva. Exact. Ne alegerea si indec
|
|
izia e cea care te costa cel mai mult.
|
|
Si e tot o alegere, dar vine cu un cost mai mare decat o
|
|
decizie.
|
|
Bineinteles, nu-i valabil mereu. Uneori, de aia iti spun,
|
|
dati timp, nu grabi.
|
|
Dar daca ai o alegere de facut de 5 ani, avem o problema.
|
|
Alege ceva. Mai avem un singur feedback de luat si mergem o
|
|
pauza.
|
|
Simo, e dat micul aici, că am promis și ei.
|
|
Cris, test pe scurt, te rog.
|
|
Deci, fapt, nouă ne-e frică de consecințele deciziei.
|
|
Exact, adică necunoscutul ne este frică.
|
|
Indecizia, starea de indecizie de a sta și a mâna decizia,
|
|
vine din frica de consecințe pe care nu le pot anticipa.
|
|
Exercițiul ăsta te face să anticipezi emoții,
|
|
stări emoționale, ca feedback că nu cunoaște viitorul.
|
|
La modul de... Dacă întrebe cineva logic ce s-a întâmplat,
|
|
nu știi să se explice.
|
|
Deci, a fost un execțiu.
|
|
Beneficiu unui astfel de execțiu este că, din nou, vine cu
|
|
...
|
|
faptul că nu ai cum neapărat să greșești.
|
|
Ori ce alegi vor fi consecințe.
|
|
Ori ce alegi vor fi consecințe.
|
|
Nu există alegere fără consecințe.
|
|
Doar că cu unele te vei simți mai împacat decât cu altele.
|
|
Atât.
|
|
Ok?
|
|
Se zice că există două tipuri de greutăți în viață.
|
|
Este greu să ieși din zona de confort
|
|
și este greu să rămâi în zona de confort.
|
|
Alegeți greu.
|
|
Choose your heart. E un articol pe care o știu acum foarte
|
|
mult timp.
|
|
Alu Mark Manson, dacă îl citiți, autorul la
|
|
The Subtle Art of Not Giving a Fuck.
|
|
E o carte foarte bună. Vă recomand.
|
|
Arta nepăsăriei, dacă vreți, pe scurt.
|
|
artă subțirea nepăsării. Te rog mândru.
|
|
Ceea ce vreau să spun întărește ideea
|
|
pe care spuneai tu mai devreme.
|
|
Pe drumul din dreapta am simțit foarte mult
|
|
disconfort emoțional. Pe drumul din stânga
|
|
am simțit multă liniște,
|
|
dar la final, pe drumul din dreapta,
|
|
la final am simțit o stare de
|
|
împlinire.
|
|
Te refer peste 5-6-8 ani?
|
|
Da.
|
|
Și când m-am întors
|
|
și am privit cele două drumuri,
|
|
efectiv mă dreptam către dreapta
|
|
și am văzut o lumină puternică
|
|
venind de pe drumul ăla.
|
|
Subconștientul lucrează metafori și simboluri.
|
|
Nu știu ce înseamnă pentru tine,
|
|
contează doar ce simți tu.
|
|
Dar frumos feedback-ul, îți mulțumesc.
|
|
Mersi.
|
|
Mersi, Elina.
|
|
Bun.
|
|
Acestea fiind zise,
|
|
că cineva aici îmi spune care-i scriptul
|
|
și că o să nu mă rebat,
|
|
Este ora 2, unde vedem la 3.30, măhău, calmați-vă, poftă
|
|
bună, vă aștept!
|