Marius Mutu
6ee53133b7
- audio/Modul {N}/filename.mp3 — fiecare modul în subdirector separat
pentru copiere pe telefon și transfer între PC-uri.
- PDF-urile se păstrează ca sursă în summaries/pdf/ (fără extract txt).
- transcribe_status="pdf_source_only" pentru lecțiile PDF → summarize.py
le filtrează automat.
- Fix coliziune manifest transcript_path (stem-based, nu preserve prior).
- .bat per modul (M2-M8) + dispatchers run_pc1_all (M2-M5) + run_pc2_all
(M6-M8) pentru partajare work pe 2 PC-uri.
- prepare_pc2_bundle.py: zip cu scripts + manifest + .env + PDFs pentru
PC2 (self-installs whisper.cpp/model/ffmpeg la primul run).
- M1 whisper complete (49/49 audio+vimeo transcrise).
Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 (1M context) <noreply@anthropic.com>
118 lines
8.8 KiB
Plaintext
118 lines
8.8 KiB
Plaintext
[PDF LECTURE — extracted from https://shop.cursnlp.ro/resurse/INSULA3.pdf]
|
||
Titlu: Insula
|
||
|
||
--- pagina 1 ---
|
||
NLP PRACTITIONER
|
||
Cu Horia Radu
|
||
|
||
1
|
||
|
||
INSULA
|
||
|
||
Te voi ruga să -ți imaginezi anumite lucruri... și nu contează dacă tu simți că nu -ți poți
|
||
imagina aceste lucruri. Poate gândurile tale vor rătăci puțin (poate te vei gândi la altceva), iar
|
||
vocea mea se va auzi ușor în fundal.
|
||
Dar nici asta nu contează, căci sunetul glasului meu va continua să te relaxeze.. și nu are
|
||
nici o importanță dacă nu auzi nici unul din cuvintele mele, deoarece foarte curând te vei simți
|
||
mai relaxat decât te-ai simțit vreodată..
|
||
Imaginează-te stâ nd sus, pe vârful unui deal înverzit, pe o insulă tropicală... poți simți
|
||
căldura soarelui pe cap și pe umeri și poți vedea ierburile înalte în jurul tău, mișcându -se încet în
|
||
adierea caldă a brizei…
|
||
Când te uiți în jos, în josul dealului, poți să vezi o c ărare îngustă, șerpuitoare, care
|
||
dispare într -o pădurice.. iar după ea poți să vezi oceanul... cu lumina soarelui venită din
|
||
seninătatea cerului albastru și alunecând peste vârfurile valurilor din golf... astfel încât, întregul
|
||
ocean pare a scânteia, a străluci…
|
||
Incepi să cobori încet și alene, pe cărarea cu ierburi și ferigi, care iți ating cu gentilețe
|
||
picioarele, în timp ce pășești... și tocmai prinzi mirosul vag, sărat al brizei... și devii conștient de
|
||
zgomotul îndepărtat al oceanului pe mal...
|
||
Poate auzi vag chemarea păsărilor de departe... te încântă, te minunezi de calmul și
|
||
liniștea adâncă care te invadează, în timp ce cobori și cobori înspre pădure... mișcându-te cu așa
|
||
ușurință de parcă ai pluti în aer..
|
||
Si în următoarea secundă, luat de curent, te găsești printre copaci, frunzele lor
|
||
închizându-se deasupra pentru a forma un baldachin.. crengile lor făcând un model neregulat pe
|
||
albastrul cerului senin...
|
||
Este plăcut de răcoros în pădure, iar sunetul blând al cântecului păsărelelor, ecoul
|
||
îndepărtat și parfumul copacilor și pădurii tinere te relaxează și mai mult... în timp ce te îndrepți
|
||
cu ușurință înspre adâncurile îmbietoare, devenind tot mai leneș și mai leneș cu fiecare pas pe
|
||
care îl faci.
|
||
Poți auzi un curent de apă undeva, bolboroseala sa continuă amestecându-se cu sunetul
|
||
oceanului... în timp ce urmezi cărarea jos și tot mai jos înspre plaja pe care o știi în fața ta,
|
||
trecând printre copaci și îndepărtând frunzișul din când în când... până când, deodată,... simți
|
||
căldura soarelui pe cap și pe umeri, din nou.
|
||
Si te trezești pe o plajă frumoasă și pustie... linia țărmului frumoasă și aurită se
|
||
îndepărtează până la un punct distant, unde copacii par a coborî spre țărm, astfel încât crengile
|
||
lor par a atârna deasupra oceanului..
|
||
Poți simți ni sipul cald printre degetele de la picioare în timp ce hoinărești cu lenevie pe
|
||
plaja întinsă până la marginea apei..; când ajungi acolo, nisipul începe să aibă o culoare auriu -
|
||
închis și iți place umezeala și răcoarea pe care o simți acum la picioare, în timp ce te plimbi de-a
|
||
lungul țărmului, lăsând în spate urme leneșe de picioare prin nisip…
|
||
Valuri mai mari decat de obicei iți trimit pârâiașe de apă, spumegându -se printre
|
||
picioarele tale... iar când se retrag... observi cum nisipul este îndepărtat printre pietricelele
|
||
micuțe, scânteind ca niște bijuterii în soare…
|
||
Mirosul oceanului, lumina bătând pe valuri, sunetul apei șuierând deasupra nisipului...
|
||
toate acestea iți dau sentimentul că timpul s-a oprit din cine știe ce motive…
|
||
Si .. iți găsești un loc confortabil cu multă iarbă, poate doar ca să te așezi și să privești în
|
||
depărtare spre adâncurile orizontului... scurgând alene printre degete nisip cald și auriu..
|
||
O ceață ușoară te impiedică să vezi clar locul unde cerul se sfârșește și începe oceanul…
|
||
si, în timp ce încerci să vezi dincolo de ceață, un nor mic și alb apare de undeva de lângă
|
||
orizont... se îndreaptă spre insulă destul de repede, mărindu -se în timp ce se apropie până ce
|
||
ajunge repede deasupra ta... cel mai mare, cel mai puf os și alb nor de care iți amintești că l -ai fi
|
||
văzut vreodată.
|
||
|
||
--- pagina 2 ---
|
||
NLP PRACTITIONER
|
||
Cu Horia Radu
|
||
|
||
2
|
||
|
||
|
||
Și tu știi, din instinct, simți că poți să -ți lași toate grijile, toate necazurile, toate temerile să
|
||
plutească spre marele alb... chiar poți să le vezi îndepărtându -se de tine și plutind spr e marele
|
||
nor alb...
|
||
Norul absoarbe în el toate grijile tale și devine tot mai întunecat cu trecerea minutelor,
|
||
până când ultima spirala a grijilor și necazurilor tale dispare din interiorul tău... soarele îl
|
||
străpunge și apare... împrăștiind toate grijile , toate temerile și neliniștile tale la capătul
|
||
universului... lăsându-te complet relaxat, în perfectă liniște, fără nici o grijă…
|
||
Si acum că toate grijile și necazurile și-au luat zborul, instalează-te confortabil și alunecă
|
||
într-un somn adânc și relaxant... și în timp ce dormi ai un vis…
|
||
Visezi că te plimbi pe un coridor lung, mișcându -te încet... și e așa de lung încât nu -i poți
|
||
vedea capătul... dar tu știi că acest coridor este în străfundurile subconștientului tău... în acea
|
||
parte a minții care știe exact ce să facă și cum să facă…
|
||
Si .. în timp ce mergi prin acest coridor, fiind din ce în ce mai relaxat, chiar mai leneș, iți
|
||
dai seama că timpul și spațiul își pierd orice sens... și, încetișor, pereții coridorului par să se
|
||
dizolve, lăsându-te într-o cameră mare...
|
||
Camera este invadată de o lumină blandă, aurie care te relaxeaxă și mai mult... și,
|
||
deodată, realizezi, într-o răbufnire de inspirație și plăcere, că..
|
||
..ceea ce vedeai tu înainte ca limite .. nu erau decât pietre de încercare pentru a obțin e succese
|
||
și mai mari...
|
||
Unul din zidurile camerei este ca un ecran TV uriaș cu imagini și cuvinte traversând foarte
|
||
repede ecranul... și tu iți dai seama că informațiile acelea sunt transmise diferitelor părți ale
|
||
corpului și minții…
|
||
Si iți folosești m intea pentru a pune stop și în timpul acesta pe ecran apare cuvantul
|
||
GATA, cu litere mari strălucitoare…
|
||
Iar acum .. mintea ta este pregatită și receptivă pentru tot ceea ce iți voi spune…
|
||
Și tot ceea ce iți voi spune va fi acceptat de subconștientul tău...:
|
||
...........................................................................................................................................................
|
||
...........................................................................................................................................................
|
||
...........................................................................................................................................................
|
||
...........................................................................................................................................................
|
||
...........................................................................................................................................................
|
||
...........................................................................................................................................................
|
||
...........................................................................................................................................................
|
||
...........................................................................................................................................................
|
||
Iar acum, poți să-ți lași toata ființa să stea puțin ...plăcut imbibată de toate acestea și apoi
|
||
poți..să respiri toate acestea ..
|
||
În ti mp ce revii aici, în ritmul tău …; și eu voi număra de la 1 la 5. Cu fiecare cifră
|
||
crescătoare, te vei apropia de starea de veghe obișnuită, iar la 5 vei putea să deschizi ochii și să
|
||
te întinzi.
|
||
Vei fi în plină formă și perfect sănătos, cu toate simțurile ascuțite. Și vei fi cu totul în
|
||
măsură să petreci o zi plin de vigoare, eficacitate, energie, optimism, entuziasm, bucurie de a trăi
|
||
și cu zâmbetul pe buze.
|
||
Din momentul acesta încep să număr:
|
||
1.... Respiri adânc – și lași senzația de bine să urce în tine.
|
||
2.... Respiri și mai adânc – și lași senzația de bine să urce tot mai mult în tine.
|
||
3.... La 5 vei deschide ochii și te vei destinde, vei fi în plină formă și perfect sănătos, cu toate
|
||
simțurile ascuțite. Și vei fi cu totul în masură să petreci o zi plin de vigoare, eficacitate, energie,
|
||
optimism, entuziasm, bucurie de a trăi și cu zâmbetul pe buze.
|
||
4............
|
||
5.... ești în plină formă și perfect sănătos! |