2006 lines
86 KiB
Plaintext
2006 lines
86 KiB
Plaintext
Cred că putem să începem, ca să nu-i ținem la final mai
|
|
mult.
|
|
Roxana, închide ușa, te rog și mersi frumos.
|
|
Închide ușile.
|
|
Astăzi, superputerea umană, dacă ar fi să ai o superputere,
|
|
ar fi capacitatea de a te concentra pe un singur lucru.
|
|
un singur lucru.
|
|
În același timp,
|
|
este și definiția fericiri.
|
|
Fericirea astăzi este să faci un singur lucru.
|
|
Și să-l faci doar pe el.
|
|
Câți dintre noi mergem cu mașina și facem doar asta? Cond
|
|
ucem.
|
|
Felicitări!
|
|
Avem un calendar
|
|
ortodox, care mai are niște spați iguali.
|
|
...
|
|
Bau!
|
|
Și acum am construit această argumentație într-o oră jumate
|
|
despre faptul că noi nu mai avem antrenament să stăm într-
|
|
un singur loc, să ne gândim la un singur lucru
|
|
În esență noi ne răpim una dintre cele mai faine experiențe
|
|
pe care o poate trăi o ființă umană, și anume capacitatea
|
|
de a intra în starea de flux.
|
|
Starea de flux este dificil de descris dacă n-ai trăit-o,
|
|
dar putem să observăm repede.
|
|
mai repede atunci în activitățile de tip performance, adică
|
|
la sporturi sau când un cântăreț performează în fața unui
|
|
public,
|
|
ne putem da seama la un moment dat că e ceva neregulă cu
|
|
acea persoană.
|
|
Pare că este una cu ceea ce face.
|
|
În tenis, de exemplu, vedeți un tenismen care, de la un
|
|
punct în colu, nu se mai ciartă, nu se mai înjură singur, ș
|
|
tiți?
|
|
Știți la ce mă refer?
|
|
Și dintr-un punct încolo totul devine fluid.
|
|
Și pare că este o simplă, un alta, ceva mai mare decât el.
|
|
Pentru el, pentru acea persoană, că e tenis, că este cântat
|
|
,
|
|
timpul încetinește
|
|
și este una cu ceea ce face
|
|
și se spune că livrează la un nivel de inteligență mult p
|
|
este ceea ce este capabil în mod normal.
|
|
accesezi un nivel de inteligență mult superior.
|
|
Execuția este mai rapidă, mai calitativă
|
|
și ai rezultate mult mai mari.
|
|
Însă starea de flux este foarte străns legată de capacitate
|
|
a noastră de a ne concentra.
|
|
În singur lucru.
|
|
De a face un singur lucru.
|
|
Am zis că o să vă dau o ună altă.
|
|
ironic este o unealtă pe care e unealtă. Sunt niște ele
|
|
mente care au fost puse într-un sistem vizual
|
|
și este ironic pentru că această unealtă, eu n-am mai vor
|
|
bit de ceva ani de zile, ultima oară cred că am vorbit la Al
|
|
pin despre ea,
|
|
dar am desenat-o prima oară prin 2011-2012, când încercam
|
|
să-mi dau seama ce este important pentru un om ca să poată
|
|
să fac un singur lucru,
|
|
la un nivel calitativ ridicat.
|
|
și au ieșit 5 elemente pe care cumva, dacă te concentrezi,
|
|
ar trebui să poți să îți antrenezi mintea ca să se simtă
|
|
confortabil cu ceea ce faci.
|
|
Și atunci o să mă duc la acest flip chart și o să iau fie
|
|
care element în parte. Sunt niște concepte.
|
|
fiecare concept având nevoie de câteva explicații, la final
|
|
o să vă spun și cum puteți să folosiți, dacă vi se potriveș
|
|
te.
|
|
Primul element
|
|
se numește solitudine. S este de la solitudine.
|
|
E...
|
|
Din punctul meu de vedere, de la ea pleacă tot. Dacă tu nu
|
|
ești comfortabil să fii tu cu tine,
|
|
dacă nu ești confortabil să te uiți în oglindă,
|
|
dacă nu ești confortabil să stai tu liniștit cu tine fără
|
|
să vorbești cu cineva sau fără să îți hrănești creierul cu
|
|
altceva din exterior,
|
|
atunci ți este destul de greu să ajungi la un nivel de
|
|
performanță, să zic așa.
|
|
Solitudine înseamnă, de fapt, ce am spus înainte de pauză
|
|
înseamnă să poți să fii tu singur cu tine într-o fereastră
|
|
de timp în care nimeni nu are acces la tine.
|
|
Nici prin telefon, prin nimic altceva.
|
|
Cea mai bună perioadă de a ția întrena partea de solitudine
|
|
este la prima oră când te trezești.
|
|
Cel mai prost lucru pe care poți să-l faci când te trezești
|
|
este să pui mâna pe telefon și să intri în el.
|
|
pentru că deja tu îngoasezi mintea, ca să zic așa, deja o
|
|
poluiezi cu informații.
|
|
Cine, ce mail mai mi-a trimis, ce mesaj ai mai primit pe
|
|
WhatsApp, cine a mai porni război cu cine.
|
|
Și dacă începe așa ziua, tu deja emoțional ești compromis.
|
|
Studiile făcute pe zona de neuroscience se pare că ziua în
|
|
cepe mult mai bine dacă împingi folosirea tehnologiei,
|
|
dar și munca mai departe de ora în care te trezești.
|
|
Tu cu tine, cu o cafea sau nu, unicul băutură, în care ar
|
|
trebui să te reglezi emoțional.
|
|
Asta înseamnă...
|
|
Multă lumea întreabă și ce trebuie să fac concret.
|
|
Concret înseamnă design de mediu, adică nu ai acces la
|
|
telefon neapărat.
|
|
Apropo, ar fi fain să nu fie telefon nici în cameră în care
|
|
dormi.
|
|
În camera în care dormi ar trebui să fie zone free tech, fă
|
|
ră niciunul de o tehnologie. Odată ai intrat acolo, ai voie
|
|
la o carte, ai voie un jurnal ceva în care să scrii niște
|
|
idei, dar nu ar trebui să ai neapărat acces la tehnologie.
|
|
Mă rog, studii multe, blue light, știți povestea, vreți sup
|
|
un, că afectează melatonina, nu dormi bine, tu nu știi de ce
|
|
, dar stai pe telefon.
|
|
În esență, telefonul din ce spun unii mai deștepți ca mine
|
|
ar trebui folosit cu două ore înainte de culcare.
|
|
Cu două ore înainte de culcare, ai trebui să te camoprești
|
|
și ușor-ușor să faci alte lucruri.
|
|
Cine e frumos?
|
|
Aia, aia ne lipsește.
|
|
Acum, eu nu vreau să o duc într-o zonă de fatalism și să
|
|
par ca un preot de asta care vorbește de sfârșitul lumii,
|
|
dar noțina de solitudine te reglază mult emoțional în sens
|
|
ul în care tu ar trebui să antrenezi timpul cu tine și ar
|
|
trebui să ții-l ei.
|
|
Te trezești un pic mai devreme, e... face minuni.
|
|
Face minuni să ai o oră înainte să înceapă nebunia.
|
|
Face minuni pentru tine.
|
|
Și asta se poate regla prin program.
|
|
Eu am o vorbă care am exasperat-o pe suția mea,
|
|
o vorbă care spun eu, nu dau diminețile mele nimănui.
|
|
De ce?
|
|
Pentru că este zona cea mai importantă din zi.
|
|
Am făcut lucrând și scrind multe articole pe zona asta. Des
|
|
pre ori am făcut chestionare
|
|
în care ceream oamenilor să răspândă la o singură întrebare
|
|
.
|
|
Cum arată o zi proastă pentru tine?
|
|
Și în 80-90% dintre cazuri există un lucru care se întâmplă
|
|
la toată lumea.
|
|
Sună un telefon.
|
|
Sau mă enervează X.
|
|
Toate astea sunt reprezentate de factori externi.
|
|
Adică vine ceva către tine și îți strică bună dispoziția cu
|
|
care încep ziua, cu o urgență, cu un client, cu un mail
|
|
care a venit peste noapte, că și ei l-altii tot așa lucreaz
|
|
ă.
|
|
Și de acolo se duce totul la vale.
|
|
Cum se rezolvă asta? Se rezolvă printr-o perioadă de tine
|
|
cu tine în care poți să stai, să scrii, să te gândești la
|
|
ce vrei să faci în ziua respectivă, să citești câteva pag
|
|
ini de ceva, dar treai tu să fii tu cu tine și cu mintea ta
|
|
Sunt câteva principii pe zona asta
|
|
V-am spus deja de câteva dintre ele, dar unul dintre ele
|
|
foarte important este să lucrăm pe blocuri de timp.
|
|
S-a stricat foarte mult modul de lucru după pandemie,
|
|
pentru că a dispărut granița dintre zona profesională și
|
|
zona personală.
|
|
Și acum suntem foarte mulți dintre noi care avem ședințe p
|
|
este ședințe.
|
|
Cu cât mai devreme este o ședință în timpul unei zile, cu
|
|
atât mai compromisă este ziua respectivă.
|
|
În mod normal discuțiile, ședințele, urgențele ar trebui î
|
|
mpinse în partea 2-a zilei.
|
|
De ce?
|
|
Pentru că dimineața noi avem cea mai mare capacitate de a
|
|
consuma materie cenușie din întreaga zi.
|
|
Suntem odihniți, nu ne apasă viața, nu au apărut încă
|
|
problemele.
|
|
Și dacă noi le căutăm dimineața, noi consumăm ce avem cel
|
|
mai important, îl consumăm pe lucruri pe care putem să le
|
|
facem și obosiți și stresați și angsioși.
|
|
Are sens, ce zic?
|
|
Și atunci, primul element este partea de solitudine pe bloc
|
|
uri de timp.
|
|
Ar trebui să fie fără tehnologie.
|
|
Ar trebui să ai elemente care ține de plan fizic, adică o
|
|
carte pe care o citești,
|
|
și niște gânduri pe care le scrii pe hârtie, încerci să le
|
|
argumentezi,
|
|
poate o agendă pe care o faci în ziua respectivă.
|
|
Mai este un element care ține de solitudine, care mi se
|
|
pare foarte important
|
|
și foarte puțini oameni mai reușesc să regleze partea asta.
|
|
Minimalism.
|
|
O zonă de simplificare a vieții.
|
|
Viața noastră a devenit foarte complicat,
|
|
dar e complicată pentru că lăsăm totul din exterior.
|
|
Simplificarea vieții înseamnă să renunți la lucruri care nu
|
|
te ajută.
|
|
Ușor-ușor să găsești o simplitate în modalitatea în care î
|
|
ți trăiești viața.
|
|
Asta este partea de solitudine.
|
|
Solitudine ar trebui să fie prezentă din punctul meu de
|
|
vedere tot timpul, pentru că o persoană sănătoasă mentală
|
|
este o persoană care se poate uita în o glindă
|
|
fără să
|
|
Lase privirea în jos sau să rânjească și să caută telefon.
|
|
Lași gândurile să
|
|
intre și să le gestionezi.
|
|
Este un principiu care spune că ar trebui să ai momente în
|
|
care tu să poți să fii singur cu tine.
|
|
Asta e principiul.
|
|
Al doilea element, o să vă spun cum se leagă pe urmă,
|
|
al doilea element este
|
|
extrem extrem de important.
|
|
Se numește intenție.
|
|
Este ce lipsește inteligență artificială în momentul ăsta.
|
|
El lipsește un obiectiv, un scop, o intenție pe care o at
|
|
ribuie de obicei o persoană.
|
|
De asta există și o vorbă care spune că nu inteligența
|
|
artificială este periculoasă, ci omul care o folosește.
|
|
El poate să aibă o intenție sau cel care programează.
|
|
Intenție înseamnă de fapt viață.
|
|
Noi fără intenție nu existăm.
|
|
Intenție înseamnă că am o direcție, am un scop, am un țel,
|
|
am un obiectiv.
|
|
Indiferent de momentul zilei sau în săptămână sau în viață,
|
|
noi avem diverse lucruri pe care ni le dorim.
|
|
Așa funcționăm noi ca oameni.
|
|
Intenție în esență în acest concept înseamnă să fii capabil
|
|
să nu intri în diverse activități fără să îți propui ceva.
|
|
Sună dubios, dar vă spun.
|
|
Una dintre cele mai ușoare zone în care poți să exersezi
|
|
partea de intenție este atunci când îți face agendă.
|
|
Agenda, multă lume dintre noi o percepe ca fiind ceva
|
|
extrem de rațional, pragmatic,
|
|
multă lume chiar se ferește. Cât dintre voi nu folosiți
|
|
agenda în timpul unei zile?
|
|
Eu argumentez că agenda nu o folosiți pentru că nu știi să
|
|
o folosiți.
|
|
Adică vi se pare că sistemul care este predat de alții este
|
|
extrem de restrictiv și atunci tu n-ai găsit un sistem care
|
|
să te ajute pe tine.
|
|
Modul în care văd eu o agenda este în felul următor.
|
|
Cum vreau să arate ziua mea astăzi?
|
|
Asta este tot.
|
|
Modalitatea e diferită la fiecare.
|
|
Unii pot face un desen pe foaie,
|
|
unii fac liste de sarcini,
|
|
unii își bloquează ziua pe mai multe etape
|
|
ca să zică cum ar trebui să funcționeze ziua respectivă.
|
|
Agenda mie mi se pare că este extrem de importantă pentru a
|
|
avea un pic de control pe viața noastră.
|
|
Ea de obicei se face dimineața, există și filozofii care
|
|
spun că se face seara după, dar de principiu eu nu sunt ne
|
|
apărat de acord,
|
|
pentru că seara deja ești obosit. Adică nu mai ai capac
|
|
itatea, cuitatea ca să poți să îți desenez ziua.
|
|
Există metode de a-ți ține agenda astăzi extrem de creativă
|
|
. Există ceea ce se numește Bullet Journaling, care are mai
|
|
un pic și ești pictor.
|
|
Așa arată o agenda.
|
|
Cumpărați cartea Bullet Journaling, vedeți cam cum se ține
|
|
o agenda pe filosofia Bullet Journaling și o să vedeți că
|
|
este chiar plăcut.
|
|
Un alt element care împiedică oamenii să-și țină agenda
|
|
este gândul ăsta, că eu niciodată nu fac ce scrie un agenda
|
|
.
|
|
Și aici vine dintr-o fractură de logică. Nime nu face 100%.
|
|
În capul tău, probabil, că este că nu faci 100% și atunci î
|
|
ți se pare irrelevant.
|
|
Nime nu face 100%.
|
|
Nimeni nu face.
|
|
Eu, când îmi fac agenda pe sistemul meu, eu am undeva între
|
|
50 și 70% din lucrurile pe care le scrieu acolo,
|
|
și este normal să fie așa.
|
|
Pentru că tu vrei doar direcția.
|
|
Intenție înseamnă de fapt să setezi o direcție în care vrei
|
|
să te duci și un mod în care vrei să străiști viața.
|
|
Nimic mai mult.
|
|
este normal să apară alte elemente disturbatoare, să nu fac
|
|
i, la un moment dat să faci pauze, este perfect natural.
|
|
Dar intenția este mai multe oate.
|
|
Eu argumentesc că noi ne-am pierdut un pic
|
|
obiceiul de a intra în diverse activități stăpâni pe noi și
|
|
pe ceea ce facem pentru simplu fapt
|
|
că ne lăsăm duși de viață de ceea ce ne s-a întâmplat până
|
|
în punctul respectiv.
|
|
Câți dintre voi nu au avut o ședință pe Zoom programată cu
|
|
trei săptămâni înainte că atunci se putea vedea în calendar
|
|
și când a ajuns
|
|
ședința nu mai știe despre ce e vorba și de ce o face.
|
|
și în momentul în care ați intrat în ședință, a trecut tot,
|
|
la final ai zis, bă, pierd în timpul cu ședințele astea.
|
|
Problema nu a fost ședința pusă de foarte mult timp.
|
|
Problema este că tu ai intrat pe pilot automat, era ședința
|
|
acolo, ai intrat prin ea, abar n-am ce caut aici, la reved
|
|
ere și ai mers mai departe.
|
|
Argumentul de care zic este că, de fiecare dată, conștient,
|
|
când ai o activitate, este indicat să îți setezi niște
|
|
intenții.
|
|
La orice tip de activitate. Vreau să vin în față oamenilor.
|
|
Ok, nu vreau să dureze mai mult de 3 ore, ca să nu plece l
|
|
umea.
|
|
Să fac pauza când trebuie și să încep cu cele 3 citate într
|
|
-o formă coerentă, astfel încât să ajungă la oameni.
|
|
Că la Cluj nu prea ajuns, dar cred că e vina lor.
|
|
Dar faptul că tu îți pui intenții pe anumite activități te
|
|
face mult mai în zonă, ca să zic așa.
|
|
Te pune mai concentrat pe ceea ce faci tu.
|
|
Intenții înseamnă ce mi-aș dori de la această situație.
|
|
Trebuie să fac la fiecare, adică pare obositor, adică nu
|
|
pot pur și simplu să...
|
|
Poți, dar se întâmplă lucrul și nu știi cum ajunge în
|
|
diverse situații.
|
|
Un exemplu foarte
|
|
pe care îl dau eu pe situații banale de viață, este că la
|
|
un moment dat, dar trebuie să ajung din Comana la Giurgiu
|
|
pentru...
|
|
cumpăram un teren și trebuia să fiu la notar. Mă întâlneam
|
|
cu omulețul de la care cumpăram terenul și atunci,
|
|
în momentul în care am genul ăsta de activitate, zic, ce e
|
|
important pentru mine când intră acolo?
|
|
Atât. Nu înseamnă că se întâmplă tot ce îmi propun, dar mă
|
|
car plec cu anumită energie și zic, ok,
|
|
Mă grăbesc, trebuie să ajungi și în București.
|
|
N-aș vrea să dureze mai mult de o oră.
|
|
Aș vrea ca prețul pe care l-am stabilit să nu mai fie nego
|
|
ciat acolo
|
|
și să se rezolve atunci, să nu mai fie nevoie de.
|
|
Faptul că îți pui lucrurile importante pentru tine,
|
|
ți-le numerotezi sau poate chiar ți-le scrie.
|
|
Depinde de sistemul fiecăruia.
|
|
Când ai intrat acolo, nu înseamnă că se întâmplă,
|
|
dar tu ești pe râul pe care vrei să fii.
|
|
Adică deja din atitudine și din ceea ce faci,
|
|
ar trebui să obții
|
|
mare parte din ceea ce ți-ai propus.
|
|
Și asta la ce ajută?
|
|
La o mai mare liniște pe termen lung.
|
|
Nu mai apar tot felul de urgențe
|
|
și se pare că noi trăim în era urgențelor.
|
|
Adică tot timpul țipă cineva,
|
|
are o problemă, trebuie rezolvate tot timpul.
|
|
De ce?
|
|
Pentru că nu avem aceasta cuitate
|
|
de a pune și de a ne seta niște intenții.
|
|
Câștigi un pic de control.
|
|
Repet, nu este atât de matematic, nu este foarte critic să
|
|
le obții, ci exercițiu mental este mult mai important.
|
|
Eu cred că, în esență, eficiențea a scris asta.
|
|
Nu știu de unde mi-a venit, câteodată mai scru chestii și
|
|
niciunul...
|
|
Și eu îmi spun, băi, ce cheste tare am scris aici.
|
|
Este un capitol care spune cele două fluvi ale vieții și ac
|
|
olo spun că oamenii au un râu pe care merg
|
|
și câteodată te duce apa, câteodată tu cârmești un pic.
|
|
Asta înseamnă intenție. Cârmești un pic și un pic cu un pic
|
|
cu un pic tu ești pe un total alt râu.
|
|
Ești pe râul vieții tale, pe fluviul vieții tale.
|
|
Pe când dacă nu ai obiceiul de a cârmi un pic ca să dai câ
|
|
teva grade, un pic mai cu fiecare oportunitate pe care o ai,
|
|
la un moment dat te trezești, te uiți de jur împrejur și z
|
|
ici
|
|
ce caut eu angaja la camera de comerț?
|
|
Glumesc acum.
|
|
Dar argumentul rămâne în picioare.
|
|
Nu e asta viața pe care mi-am dorit.
|
|
Asta ne spunem.
|
|
și răspunsul de ce nu este viața pe care mi-am dorit-o nu
|
|
are legătură cu o decizie flagrantă, unică, pe care ai luat
|
|
-o la un moment dat,
|
|
ci faptul că ai intrat în foarte multe automatisme de-a
|
|
lungul vieții.
|
|
Că n-ai pus scârma un pic ca să ții direcția încă o vrei tu
|
|
să te duci.
|
|
Asta înseamnă intenție.
|
|
Intenția înseamnă agenda, dacă se poate, zilnică, în orice
|
|
formă vrei tu ar trebui să studiez ca să-ți se potrivească,
|
|
înseamnă să intri în acțiuni conștient că ai și niște așt
|
|
eptări.
|
|
Pentru cei mai procedurali, aș propune trei intenții pentru
|
|
fiecare acțiune conștientă pe care o faceți, doar le puneți
|
|
în cap, pac, pac, pac, vreau asta, asta și asta.
|
|
Atât. Și pe ori mă intri, nici nu mai contează dacă se înt
|
|
âmplă.
|
|
Și tot la nivel de intenție, există, tot odată cu pandemia,
|
|
pentru că s-au acutizat foarte multe lucruri în pandemia,
|
|
există un efect al...
|
|
Suntem mult mai ocupați, avem o supra sarcină, avem foarte
|
|
multe lucruri de făcut într-o unitate mult mai mică de timp
|
|
. Nu știu dacă-ți perceput asta.
|
|
Dar viața pare mult mai dinamică acum decât era înainte de
|
|
pandemie. Înainte de pandemie, parcă era un pic mai liniș
|
|
tită.
|
|
Acum pare că vin foarte multe și e ca și cum ai un platou
|
|
și ai atât de multe lucruri de mâncat că nu știi dacă poți
|
|
să le mănâși pe toate.
|
|
Și noi am uitat niște elemente simple de productivitate.
|
|
Nu trebuie să le mănânci pe toate.
|
|
Cea mai tare tehnică de productivitate este lista la ce să
|
|
renunți.
|
|
Deci, în loc că tu te stresezi zi de zi și tu s-arci-n după
|
|
tine,
|
|
și un exercițiu foarte simplu pe care poți să-l faci în 15
|
|
minute este pentru cei care se simt cu musca pe căciulă,
|
|
că e diferit la fiecare, dar tu ai o listă foarte mare și
|
|
în fiecare zi te stresezi,
|
|
te stresesc pentru că ai ceva pe care îl cari și nu ai reuș
|
|
it să-l faci
|
|
și îl pui la listă, de obicei la final acolo și tot îl car
|
|
după tine.
|
|
Și la un moment dat zici, bă, ia, stop atât, mi se pare că
|
|
anxietya mea este foarte sus,
|
|
ia să fac eu lista la ce renunți.
|
|
Și în momentul în care le pui pe toate și zici, ok, renunți
|
|
la jumăt din asta.
|
|
După ce ai renunțat,
|
|
te simți incredibil, unul la mână, și felicitări ai devenit
|
|
productiv.
|
|
Pentru că productivitatea nu înseamnă să faci tot ce îți
|
|
propui,
|
|
înseamnă să renunți.
|
|
Productivitate înseamnă renunțare, adică să faci ce conteaz
|
|
ă.
|
|
Aici, Daniel, vreau să puntez o carte, am recomandat-o și
|
|
la Cluj, cred că v-am mai spus-o și voi, nu sunt sigur, dar
|
|
vreau să fiu absolut siguri.
|
|
Acuma se numește Esențialismul, este o carte de anul 2018,
|
|
nu știu cine a scris-o, are un nume complicat, dar este o
|
|
carte absolut excelentă,
|
|
care te învață cum să gândești, de fapt, în termeni de esen
|
|
țialitate, adică de impact.
|
|
Pentru că avem o mentalitate acum mai mare după pandemie
|
|
care spune, hai să fim ocupați ca să fim productivi.
|
|
Nu, hai să fim cu impact în ceea ce facem ca să fim product
|
|
ivi.
|
|
Este o diferență foarte mare de mentalitate de carte.
|
|
Aia, cel puțin mie mi-a schimbat. Mi-a irisit complet parad
|
|
igma prin catea.
|
|
Auzi de ceva cu tine, stot-ai micul.
|
|
Da, cred că Valentin îmi lucrează.
|
|
Într-unul dintre ultimile articole pe care le-am scris am
|
|
denumit sindromul acesta business, adică de la business am
|
|
zis că ne place să fim busy.
|
|
Și atunci e un business continuu pe care îl facem.
|
|
La asta mă referam când vorbeam de minimalism și de simpl
|
|
ificarea stilului de viață.
|
|
Noi am devenit la com, pentru că avem exemple peste tot, că
|
|
se pot face foarte multe lucruri și vrem totul acum repede,
|
|
dacă se poate.
|
|
și am uitat că viața ar un farmec și dacă duci un stil de
|
|
viață relativ mediocru în ochii celorlalți.
|
|
Adică să pur și simplu să trăiești și să aierisești ca să
|
|
poți să te bucuri de ceea ce faci.
|
|
Un video acum câteva zile al lui, nu mai știu cum îl cheamă
|
|
, s-a parut excelent, Gary, Gary Weiner, dacă știți.
|
|
Nu știu dacă știți. Înfine, el anumit foarte mult și zicea,
|
|
bă, ar trebui să redefinim, trăim întotdeauna o societate
|
|
care ar trebui să redefinim ce înseamnă succesul.
|
|
pentru că succesul din punct de vedere psihologic atos
|
|
nu înseamnă neapărat productivitate sau prosperitate,
|
|
ci înseamnă să te trezibești dimineața și să ai o stare bun
|
|
ă.
|
|
Punct.
|
|
Și asta am învățat-o foarte greu.
|
|
Exact.
|
|
Unul dintre provocările mele cele mai mari când intru pe
|
|
proiecte.
|
|
Am făcut foarte multe lucruri până acum, în anii aștia 20
|
|
de în camera asta până în camera asta.
|
|
Ce ancor mișto are el aici, să ziceați?
|
|
Fiecare cu traumale.
|
|
Și una dintre lecțile vieții mele este că atunci când sunt
|
|
într-un proiect care-mi place extraordinar de mult, întreb
|
|
area este, nu cum îl înaintez neapărat,
|
|
e și asta o întrebare foarte bună, ci cum fac să-mi rămână
|
|
plăcerea la nivel ridicat.
|
|
Pentru că tendința este să intri într-un proiect să te arzi
|
|
, faci foarte multe lucruri și, pe urmă, zici, ok, eu am cam
|
|
terminat, nu mai suport pe nimeni, vreau să iau o pauză și
|
|
te ocup de altceva.
|
|
Asta e lecția vieții mea. Am făcut foarte multe aface și,
|
|
la un dat, am zis, după ce am construit, am zis, cred că e
|
|
timpul de ceva nou.
|
|
Nu știți că se spune în business că atunci când nu îți mai
|
|
suporti clienții, e timpul să pleci, că se apropie finalul,
|
|
dar de ce nu îți mai suporti clienții?
|
|
pentru că ai ars etabe, ai ars foarte multă energie și nu
|
|
te-ai concentrat și pe plăcere, pe motivul pentru care ai
|
|
plecat la drum.
|
|
Mai este un lucru legat de platouă de mâncare cu foarte
|
|
multe lucruri pe care le avem de înghițit?
|
|
Te rog.
|
|
Pe înregistrare, bine.
|
|
Că altfel nu s-aud de înregistrare, suferă varentii când ed
|
|
itează și...
|
|
Mertifu-mă mulți.
|
|
Legat de acei clienți care spuneai că nu îi mai suporti că
|
|
vine o etapă și arde etape, ce faci? Rămâi?
|
|
Încerci să schimbi ceva?
|
|
Eu n-am rămas.
|
|
N-am un răspuns aici. Mie mi se pare că în momentul în care
|
|
nu îți mai suporti clienții deja e târziu.
|
|
Și ce e de făcut?
|
|
Reglezi relația cu ei sau pleci?
|
|
Păi, dacă sunt tot timpul clienți noi...
|
|
dar nu îi mai suporti.
|
|
Reglezi relația cu ei sau pleci?
|
|
Modul în care îi vezi, modul în care interacționezi cu ei,
|
|
modul în care-i construi business.
|
|
Și faci o analiză pe ceea ce faci tu de obicei.
|
|
Dar așa se spune că dacă...
|
|
E o metaforă care se spune în antreprenoria, metaforă, o
|
|
paralelă.
|
|
Se spune că dacă tu ai un bilet de avion
|
|
și tu ai surprinderea că lângă tine se pune exact clientul
|
|
tău ideal, avatarul, cum e denuit în marketing.
|
|
Întrebarea care se pune este ce faci în momentul în care el
|
|
este lângă tine?
|
|
Nu contează că ești introvert ca mine sau vorbești non-stop
|
|
ca Horia?
|
|
Nu. E lunea că ești jos introvertit
|
|
Întrebarea esențială este ce faci atunci când e clientul ă
|
|
la
|
|
pentru că dacă tu în momentul ăla te uiți la el și arți de
|
|
nerăbdare să vorbești cu el, vrei să interacționezi, să obț
|
|
ii mai multe informații, să afli despre viața lui.
|
|
Vorbim antreprenorial aici, ești bine, dar dacă tu îți bași
|
|
căștile în urechi sau deschizi laptopul și nu interacțione
|
|
zi cu el, deja este o problemă.
|
|
Ești deconectat de la ceea ce faci. E o metaforă, nu o lua
|
|
ad litera. Se lucrează tu cu tine, adică în asta nu existe
|
|
răspuns.
|
|
Și nu are legătură cu personalitatea clientului, că tu ai
|
|
spus ce faci, că alții diferisă fiecare dată.
|
|
Nu are legătură cu cine e clientul personal ca identitate,
|
|
ci cu tiparul lui, cu provocările care el vine către tine,
|
|
cu problemele pe care toti se le rezolti ca antreprenor.
|
|
Acolo nu e despre client, de fapt.
|
|
Da, știu asta, dar cu toate asta, dacă faci în continuare
|
|
...
|
|
Nu îți mai suporti clienții și îi faci în continuare ceea
|
|
ce îți place, atunci...
|
|
Până când îți mai place, dacă nu îți plac oamenii?
|
|
Oamenii sunt factorul numărul 1 de stres
|
|
Și atunci am acar să-ți placă de aia care te stresez
|
|
De aia îmi place mi-te Daniel
|
|
Iar am venit cu cafea?
|
|
N-am o răspunsă să-ți dau, pentru că este o chestiune la
|
|
care și eu m-am gândit și nu am o răspunsă pentru mine, așa
|
|
că e în aer
|
|
Metaforic, dacă vrei, conectează-te cu ceva mai înalt. Pent
|
|
ru ce servești clienții? Ca misiune, ca spirituală, ca știi?
|
|
Doar dacă faci doar bani, da, vă iajungeți să nu supărți cl
|
|
ienții. Dacă contribui...
|
|
Depinde de valori, că dacă îți plac banii, îți plac și cl
|
|
ienți.
|
|
Asta zic.
|
|
De aceea, cea mai tare lecție pe care am învățat-o de la
|
|
copywriter, a apărut în fața tuturor la o conferință
|
|
Vorbim cu el ce să vorbească și tot se trăgea pe fund, ca
|
|
să zic așa, că nu vrea să aleagă subiectul
|
|
Și a apărut în fața tuturor și a zis că treaba mea, copy
|
|
writer fiind și marketer, este să vorbesc despre ce aveți
|
|
voi nevoie, așa că prefer să pornim un dialog
|
|
Asta a fost atitudine.
|
|
El a argumentat în timpul discursului că tot spunea de cu
|
|
ce business-uri face bancul,
|
|
cu ce business-uri nu face, cam ce ar trebui să urmează.
|
|
Și cineva s-a ridicat și a zis, da, cu pasiunea ce facem?
|
|
Și el a zis, da, la el îl cred pentru că valoarea lui e ban
|
|
ul.
|
|
A zis așa, dacă iesi bani, e pasiunea mea.
|
|
Și mi se pare un argument bun.
|
|
Dacă ies bani, înseamnă că trebuie să-mi placă. Dacă e musă
|
|
, ai cu plăcere.
|
|
Și asta am văzut la mai mulți oameni, atitudinea asta.
|
|
Păi, acum nu-mi place, dar dacă vin, da.
|
|
Asta e de Facebook.
|
|
Asta e de Facebook.
|
|
A fost un interviu cu Horia care a venit o întrebare online
|
|
, dacă mai ții minte, în care, bă, care-i treaba cu pasiunea
|
|
asta ca să urmăm?
|
|
Și eu am zis așa, bă, necesită timp să te gândești la asta,
|
|
pentru că cel mai periculos este să crezi că este o pasiune
|
|
sau chiar să fie, să fie ceea ce îți place enorm.
|
|
Și tu să te arunci. E pasiunea mea. O să trezi toată viața
|
|
ca și cum n-aș munții și o să iasă și bani, ca așa spun to
|
|
ți.
|
|
Și ajuns să urăși ceea ce îți plăcea înainte.
|
|
Fotografii care fac poze la anunț.
|
|
Sună dur.
|
|
Dar am destul de prieteni de-aștia.
|
|
Care ei au plecat pe comp propriu pentru că le place
|
|
fotografia și acum fac poze la anunț și nu mai suportă ap
|
|
aratul de fotografia.
|
|
Și este un caz destul de întâlnit.
|
|
Fotografia e diferită la fiecare.
|
|
Și este un efor foarte mare, foarte mare, ca să fii conșt
|
|
ient de asta și să păstrezi plăcerea ridicată.
|
|
Și recomandarea mea este, pentru mulți dintre noi, că pasi
|
|
unea ar trebui să o construiești, să fii un pic pragmatică,
|
|
să îți aducă și niște mâncare pe masă,
|
|
că dacă nu îți aduce mâncare, e o chestiune de timp până ur
|
|
ăști ceea ce îți plăcea cu cinci minute.
|
|
Dar asta este o părere.
|
|
Unde eram?
|
|
Intenție.
|
|
Spuneam de platou și că sunt multe pe el.
|
|
Mai este o tehnică ce ne ajută foarte mult ca să scădem rep
|
|
ede anxietat.
|
|
Și este o tehnică ce este foarte ignorată de multe persoane
|
|
, cel puțin în ultima vreme, care e destul de banală.
|
|
Banal.
|
|
Ca să pot să scasi presiunea la ceea ce faci la stilul de
|
|
viață actual și la toate sarcinile pe care le faci acum,
|
|
ar trebui să lucrezi mai puțin pe obiective săptămânale sau
|
|
sarcini pe care ți-le propui,
|
|
ci să lucrezi pe obiective pe 5 ani.
|
|
Se reduce anxietatea imediat. 5 ani, 10 ani, 3 ani nu conte
|
|
ază.
|
|
Ideea este să mărești distanța, pentru că tu dacă lucrezi
|
|
acum, dacă ceea ce faci acum
|
|
Este pentru un obiectiv pe care tu îl vei vedea peste 5 ani
|
|
, ai o liniște interioară profundă.
|
|
De fiecare dată când lucrez la proiecte, pentru că am niște
|
|
proiecte destul de provocatoare, am în minte chestiua asta.
|
|
Și eu zic, ce fac acum?
|
|
Este pentru cine voi fi peste 6 luni.
|
|
Eu tot timpul sunt în serviciu celui de peste 6 luni, ca să
|
|
ajung la pasul 13-ță și să fiu acea persoană.
|
|
Și asta mă liniștește pe mine, pentru că altfel sunt într-o
|
|
visceralitate de-asta, de a-t rezolva sarcin, că nu se înt
|
|
âmplă și de ce nu se întâmplă și că lumea nu mă bagă în se
|
|
ama.
|
|
Nu, tocmai ai intrat într-o vâldoare și atunci ați zici, ok
|
|
, cum vreau să arate pe 5 ani, peste 5 ani,
|
|
și dacă am capacitatea să lucrez acum la niște obiective de
|
|
peste 5 ani, o să vezi că ai o atitudine mult mai concent
|
|
rată, focusată, clară.
|
|
Da, Horia?
|
|
ca esențe vă spun la modul 3, celor care ați fost la modul
|
|
3,
|
|
dacă țineți minte, ca un rezumat, ca o propoziție,
|
|
acțiunea ta actuală din momentul ăsta este fi o factură de
|
|
investiție
|
|
pentru cel care vei fi peste șase luni sau anul an.
|
|
țineți minte?
|
|
Ce faci azi?
|
|
E o factură pentru cine vei fi,
|
|
sau o investiție de productificat vă verificat pentru cine
|
|
vei fi.
|
|
Este la nivel de gândiri.
|
|
Dar nu suntem în gândiri, să gândim așa.
|
|
Următoarele două elemente le pun la pachet. Sunt doi de ce.
|
|
Primul vine de la constanță, nu oraș, și al doilea vine de
|
|
la consistență.
|
|
Constanță, consistență. Noi facem confuziu între ele.
|
|
Consistență înseamnă să obțini niște lucruri valoroase și
|
|
să fie și la nivel de volum.
|
|
Constanță înseamnă să faci pași mici, ritmați către ceea ce
|
|
îți dorești.
|
|
Problema pe care o avem la nivel de societate, în general,
|
|
este că noi ne dorim consistența și suntem incapabili de
|
|
constanță.
|
|
Suntem la cum? Vrem acum, repede tot.
|
|
Și cea mai bună un altă pe care puteți o documentați aici
|
|
este singura tehnică de dezvoltare personală care cu adevă
|
|
rat contează.
|
|
Adică dacă din toanele pe-o rămâneți cu ceva.
|
|
Și anume implementarea de obicei.
|
|
Implementarea de obicei este un alta care teoretic vă aduce
|
|
orice obiectiv vă puneți în minte.
|
|
Vrei să slăbiți? Implementați un obicei ca să mănânți sănăt
|
|
os zi de zi.
|
|
Vrei să ai un business? Implementați un obicei în care zi
|
|
de zi să faci un mic pas către business-ul tău.
|
|
Are SNZ?
|
|
Implementarea de obicei, vă spun la nivel... L-am spus de
|
|
multe ori și am tendința să ard etapele, că mi se pare că m
|
|
ă repet,
|
|
dar cea mai bună explicație pe implementarea de obicei am
|
|
întâlnit-o la Seinfeld, actorul, dacă îl știți, că avea
|
|
serialul Seinfeld pe vremuri,
|
|
și tehnica se numește Nuru pe lanțu.
|
|
Contextul este foarte simplu.
|
|
La un moment dat, Seinfeld e intras în zonă extrem de ocup
|
|
ată,
|
|
era și regizor, și actor, scria și scenariul la filmul lui,
|
|
care era unul dintre cele mai vizionate din stat alunite la
|
|
vremea respectivă
|
|
și mai făcea și stand-up prin baruri.
|
|
Și jucăa multe roluri într-o zi.
|
|
Și la un moment dat, povestea este spusă de un alt comed
|
|
iant,
|
|
care l-a un moment dat intrat într-un bar ca să își spună
|
|
bucățica de comedie.
|
|
Și înaintea lui era Seinfeld.
|
|
Ca orice om care își întâlnește mentorul l-a așteptat ca să
|
|
vorbească cu el.
|
|
Și a pus acea întrebare pe care ne dorim să o punem și noi
|
|
cuiva.
|
|
Dacă ar fi să îmi dai un singur sfat care să mă ajute să f
|
|
iu comedian, să ajung la nivel, măcar la o mică bucățică din
|
|
ce ai ajuns tu.
|
|
Ce sfat mi-ai dat?
|
|
Și el a zis așa.
|
|
Nu rupe lanțul.
|
|
Logic? Răspunsul a fost, hăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăă
|
|
ăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăă
|
|
ăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăă
|
|
logic, răspunsul a fost
|
|
Ăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăă
|
|
ăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăă
|
|
ăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăă
|
|
ăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăăă
|
|
Suntu-i făcut.
|
|
Și el a zis, uite cum fac eu.
|
|
Pentru mine cel mai important este să scriu comedie zilnic,
|
|
pentru că altfel am senzația că îmi scade abilitate.
|
|
Și că asta este ceea ce fac eu bine și asta mi-a adus și
|
|
filmele, mi-a adus tot ce am eu în viața asta,
|
|
mi-a adus faptul că pot să scriu o glumă pe o foaie.
|
|
Și am un calendar care-i pus pe frigider, am un marca roșu,
|
|
neapărat roșu, că altfel nu funcționează.
|
|
Mai greu un pic? Ok.
|
|
Ii ajungem si pe Clujeni.
|
|
Acum am permis, dar cand eram de fata cu ei nu...
|
|
Da?
|
|
Calendar, marker, rosu.
|
|
Si de fiecare data cand scriu o bucatica de comedie, pun un
|
|
X pe calendar.
|
|
Si regula este nu rupe lanțul. De ce?
|
|
Pe studii, implementarea de obicei îți aduce ceva.
|
|
Nu pot să dau explicația cu AMP-ul undeva notată pe o hârt
|
|
ie, dar în esență noi prin repetiția ajungem la un nivel
|
|
ridicat de performanță,
|
|
pentru că se crează niște canale neuronale în creierul nost
|
|
ru care ne ajută să le face mult mai repede și mult mai cal
|
|
itativ, prin repetiție.
|
|
Este ce a spus Aristotel, suntem ceea ce facem, un repetat,
|
|
ca filosofie de bază, dovedită pe neuroscience.
|
|
Asta face implementarea de obicei.
|
|
Implementarea de obicei spune că dacă astăzi fac un lucru,
|
|
mâine fac un lucru, poimâine fac un lucru și nu renunț,
|
|
la un moment dat îmi va fi mai ușor să fac lucrul adecât să
|
|
renunț. Adică este mai greu să renunț.
|
|
Tocmai s-a implementat un obicei.
|
|
Teoria spune că în 17-21 de zile, unii spun o lună, eu am
|
|
lucrat foarte mult pe implementare, de obicei pe programele
|
|
mele cu oameni,
|
|
și pot să spun că e un bulșit total, oamenii renunță în 90%
|
|
din cazuri în primele 4-5 zile.
|
|
Dacă reziști să faci o acțiune de bază 5 zile, la un moment
|
|
dat, execuția ta va fi extraordinar, raportat la ce credeai
|
|
că poți.
|
|
Seinfeld argumentează așa. În fiecare zi faci cât un X și d
|
|
acă am o zi în care nu fac, o iau de la capăt.
|
|
Pentru că șansa de a se implementa o obicei de nefacere
|
|
este exponențială în momentul ăla.
|
|
Noi suntem într-un obicei perpetu de nefacere.
|
|
Și atunci trebuie să devii și mai conectat la ceea ce faci
|
|
tu.
|
|
Ier n-am făcut. Astăzi pe dracu-n-4 mă pun și fac,
|
|
pentru că știu că dacă nu fac astăzi, clipesc.
|
|
Și au trecut șase luni.
|
|
Și zic, unde-i comediantul? Că nu mai e.
|
|
În sensul ăsta.
|
|
Nu rupe lanțul. Dacă îl rupe,
|
|
ia-o de la capăt și nu-l mai conecta la ceea ce faci tu.
|
|
Spuneam că cei mai mulți oameni renunță la...
|
|
în patru-cinți zile.
|
|
Renunță dintr-o gravă înțelegere a modului în care se
|
|
implementază obiceiurile.
|
|
Cazul clasic pe care îl știm cu toți este că ne punem un
|
|
minim nenegoceabil.
|
|
Dacă știm, știm că suntem la un LP.
|
|
Așa. Un minim nenegoceabil. Vreau să alerg la sală.
|
|
Și minimul pe care îl alerg, nu am mai alergat de mult timp
|
|
, minimul în kilometru.
|
|
Problema este că e o fractură de logică la nivel verbal.
|
|
Tu când zici minimul înseamnă că mai mult.
|
|
Este o capcană în care cas singur ca fraierul.
|
|
Când zici minim un kilometru,
|
|
tu te duci și alergi 1, 2, 5, 8, cât poți.
|
|
Și corpul poate o dată te arzi.
|
|
A doua zi știi ce se întâmplă?
|
|
Că te dai jos din pat greu, te târăști, mort copt mai ajung
|
|
i o dată.
|
|
Minim un kilometru.
|
|
Alergi kilometru 2, 3, 4, nu mai faci cât ai făcut prima o
|
|
ară, că ai febră deja, și nu mai vezi salai a două ani.
|
|
Și atunci, care e capcana?
|
|
Există o întrebare de siguranță pe care o recomand absolut
|
|
oricărei persoane vrea să implementeze în obicei.
|
|
Și întrebarea de siguranță este cât ai alergat ieri.
|
|
Și răspunzi că te-ai alergat în ultima săptămână. Răspunzi,
|
|
o lună, un an și te duci din ce în ce mai în spate. De ce?
|
|
Pentru că tu faci verificare pe cât poți să duci. Are sens?
|
|
De-acă tu te duci la sara și zici, bă, dar cât te-ai alerg
|
|
at ieri? N-am alergat, că asta...
|
|
Dar cu... În ultima săptămână n-am alergat deloc. Asta vre
|
|
au să fac.
|
|
Dar ultima lună, în an, nu?
|
|
Fără o dată în viața asta...
|
|
Este o problemă.
|
|
pentru că tu nu ești persoana care aleargă și tu trebuie să
|
|
întrenezi prima oară prezența de a fi acolo.
|
|
Și atunci nu se folosește termenul de minim nenegociabil,
|
|
ci se folosește maxim nenegociabil.
|
|
Adică nu mă duc mai mult de atât ca să nu mă ard.
|
|
Și maximul ăsta, atent, e foarte, foarte, foarte subtilă
|
|
și în același timp schimbă complet viziona despre implement
|
|
are de obicei.
|
|
Maximul ăsta este raportat la ce ai făcut tu în ultima per
|
|
ioadă.
|
|
Dacă tu n-ai alergat o viață întreagă pe bandă, care ar fi
|
|
maximul nenegoseabil ca să te duci să implementezi obiceiul
|
|
de a alerga pe bandă?
|
|
Să te duci până la sală.
|
|
Este cel mai bun răspuns.
|
|
Poți să alergi, dar poți să zici, hai să alerg 300 de metri
|
|
.
|
|
Da, dar eu n-am mai alergat.
|
|
Ok, merg.
|
|
E iar un răspuns bun.
|
|
dar merg nu mai mult, adică maxim nenegociabil.
|
|
Maximul nenegociabil spune, merg 200 de metri,
|
|
merg 100.
|
|
Ăsta-i maxim.
|
|
Sau,
|
|
și mai bun răspuns este să mă duc până acolo,
|
|
ăsta-i maximul meu de acum,
|
|
pentru că fiecare om are un punct de plecare.
|
|
Și punctul de plecare este dat de ce ai făcut anterior.
|
|
Tu, în momentul în care antrenezi acest maxim,
|
|
care-i capcana?
|
|
Te duci și zici, să zicem, că te duci și zici și alerg 500
|
|
de metri, dar nu mai mult.
|
|
Cine ești tu să alergi, mă, 500 de metri?
|
|
De unde ai bine treaba, te faci de răsi.
|
|
Tu tăi alergat 500 de metri, adică noi avem această lăcomie
|
|
de a obține repede lucruri.
|
|
Și alergăm 3-5 km și nu am uitat că am zis maxim de negoci
|
|
abil.
|
|
Asta e capcana.
|
|
Noi nu știm să ne oprim.
|
|
Și argumentul pe care eu vă spun, ține de modul de
|
|
interpretare,
|
|
ceea ce înseamnă disciplină.
|
|
Foarte mulți oameni cred greșit că
|
|
un om disciplinat este un om care sparge norii și rupe zid
|
|
uri cu frunte.
|
|
Disciplinată este o persoană care poate să spună stop.
|
|
Este persoana care se întoarce și pleacă, pentru că atât aș
|
|
a propus.
|
|
Nu este ala care se arde, ala este doar la com.
|
|
Are sens ce vă spun?
|
|
Pe principiu asta, da.
|
|
Dar disciplina înseamnă să fii capabil să renunți.
|
|
Ce înseamnă asta?
|
|
Când muncești într-o zi.
|
|
Și a fost o zi bună.
|
|
Știm cum sunt zilele bune în care ne ies chestii și ne simț
|
|
im bine la finalul zilei.
|
|
Dacă tot ne iese bine, nu mai tragem frumă 3 ore.
|
|
Argumentul meu este că mâine scad șansele teribil de mult d
|
|
acă nu te oprești când îți propui, ca să fie o zi bună.
|
|
Și ai o zi bună și frumă 3 în care zaci.
|
|
pentru că ți-a plăcut prea mult și te-ai dus cu totu'.
|
|
A ajuns?
|
|
Disciplinat înseamnă persoana care poate să pune stop și z
|
|
ice
|
|
OK, asta a fost ziua de azi, mâine o iau de la capăt.
|
|
Și asta crează un anumit rid.
|
|
Ba, mai mult, ca să completez, nu știu dacă v-ați zis că
|
|
eram atent la o discuție cu Roxana,
|
|
folosind modulul 3, ancorarea.
|
|
În momentul în care tu lucrezi și îți place la ceva,
|
|
și faci asta în mod repetat și te oprești cât încă îți
|
|
place,
|
|
ce vei ancora?
|
|
că îți place. Dacă tu faci ceva ce îți place și în mod
|
|
repetat te consumi până la complet total
|
|
în ceea ce îți place, ce vei ancora chiar dacă îți place?
|
|
Epuizarea. Are sens?
|
|
Și atunci în mod intenționat, oprindu-te la maximul înnego
|
|
ceabil, cum spune Daniel,
|
|
în timp ce încă îți place, vei ancora plăcerea și vei primi
|
|
sprijinul ancorii psihologice
|
|
în momentul în care tu pari că n-ai chef să faci ceea ce î
|
|
ți place, dar doar te pui la scaun.
|
|
Când te pui la scouns, bam, începe. Inspirația să vină cuv
|
|
intele, să faci...
|
|
De ce? Ancora.
|
|
Dar asta e tot din deciția mea de a te opri, fix cât încă î
|
|
ți place.
|
|
Ceea ce e foarte greu. Pentru că vine și a, mai pot, mai am
|
|
, ai să-i dau.
|
|
Nu, așa ancoreze puizarea. Și greu am învățat asta.
|
|
Tot ce am reușit în viața asta este legat de implementare
|
|
de obicei, de ritmul pe care poți să îl impun.
|
|
Spuneam de alergat la sală, este exact exercițul pe care l-
|
|
am făcut eu, n-am reușit foarte mult timp să implementez ob
|
|
icei de alergat la sală, pentru că nu e în valorile mele, ad
|
|
ică nu prea am nevoie, dar mi se părea interesant.
|
|
Iar n-ați prins, o da, e ok.
|
|
Cu umorul, cred că tu n-ai umorul, adică...
|
|
Băi, m-am abținut să zic că are altcineva nevoie, dar n-am
|
|
vrut să spun.
|
|
Și în același timp eram frustrat. Adică eu, care fac
|
|
implementare, de obicei nu pot să alerg la o bandă amărâtă,
|
|
că renunț.
|
|
Și atunci am zis, hai să o facă la carte. Am început să-mi
|
|
pun întrebările de verificare, mi-am dat seama că eu nu al
|
|
erg de fapt deloc decât dacă am o bășică în față, că ăla e
|
|
stilul meu de alergat.
|
|
Dar hai să vedem cum implementăm.
|
|
Am ajuns la concluzia că maximul meu nenegociabil nu este
|
|
nici măcar mersul pe bandă.
|
|
Primele 3-4 zile, cât timp mi-am implementat obiceiul, a f
|
|
ost să mă duc acolo, era o cafeină sub sală,
|
|
încomandam o cafeană, deschidam agenda, înfăceam agenda, în
|
|
chidam agenda și plecam.
|
|
Pentru că tu ți-a întrenez în implementare de obicei prima
|
|
oară prezența.
|
|
1 zi te duci și faci agenda, 2 zi faci agenda, 3 zi faci
|
|
agenda, 4 zi faci agenda, pe urmă zici hai să-mi fac și ab
|
|
onament.
|
|
A fost prima oară când am reușit pe zona asta, pentru că
|
|
trebuie scăzut până la un nivel în care este jenant să nu-l
|
|
faci, dar să nu depășești.
|
|
La scris am făcut asta foarte des.
|
|
Intre proiectele mele, probabil, este școala de scris.
|
|
Ea oameni de la zero care nu au mulți dintre ei nicio abil
|
|
itate sau înclinați în zona de scris
|
|
și la final, la finalul programului, după ce ne educăm pe
|
|
zona de scris,
|
|
intrăm într-un proces de a scrie fiecare la cartea lui,
|
|
care este o implementare de obicei pur și simplu.
|
|
Nu e nimic altceva.
|
|
Și înscris pe implementare de obicei...
|
|
O carte nu se scrie în explosie, băi de ori.
|
|
Mulți crede că te-ai pus în fața laptopului și ai scris-o
|
|
și mâine ai romanul sau peste o săptămână te nedormi.
|
|
Nu. Scrisul unei cărți are legătura cu implementarea de ob
|
|
icei, cu scrisul zilnic a unui număr de cuvinte și să înain
|
|
tesc către manuscrisul tău fără pauze.
|
|
E mult mai ușor să scrii o carte într-o lună decât într-un
|
|
an.
|
|
Și noi, exemplele pe școala de scris sunt că o carte se sc
|
|
rie în medie, în afară de excepții, și știm pe cineva pe a
|
|
ici,
|
|
în medie se scrie o carte între o lună și trei luni. În med
|
|
ie.
|
|
E mai greu să o scrie într-un an sau doi. Pentru că nu pr
|
|
ins cheag, nu prins riet.
|
|
Și atunci, pe zona de scris, la nivel de implementare, de
|
|
obicei, dacă tu nu ai scris în viața ta,
|
|
ai avut un sistem prin care să scrizi zilnic, recomandarea
|
|
mea este în felul următor.
|
|
Cam pe la aceeași oră, de obicei dimineața, când ai încă
|
|
materie ce nu șie, îți pui laptop în față, îți pui trascău
|
|
ul sub fund,
|
|
te uiți la o oră, zici, ok, a început, și te uiți la laptop
|
|
.
|
|
Foarte serios vorbesc, pentru că ăsta este cel mai mic pas
|
|
pe care poți să-l faci și n-ar fi bine să faci mai mult de
|
|
atât.
|
|
După 10-15 minute, 10 sau 15, fix, nu 10 sau 15, îți alești
|
|
tu 10 minute.
|
|
Stai, te uiți la tastele alea, au trecut 10 minute, te-ai
|
|
ridicat și ai plecat.
|
|
O să mai fie și mâine o zi.
|
|
A doua zi te pui în fața laptopului, antrenezi prezența
|
|
prima oară.
|
|
Te uiți la laptop, iar pac.
|
|
După 3-4 zile ridici nivelul, pentru că deja ai fost acolo
|
|
și zici, ok, 100 de cuvinte, hai 100 de cuvinte azi.
|
|
Știți care e faza fascinantă? Cei care reușesc să creeze
|
|
momentul așa, scrieu.
|
|
Cei care se grăbesc, scrieu în exploziu, nu le place ce sc
|
|
rieu, intră într-o vultoare emoțională și, pe urmă, renunță.
|
|
Și, pe urmă, se întorc, că scrieți-o ca o scărpinată.
|
|
Nu contează.
|
|
Pentru că aici vorbim de implementare de obicei, prima oară
|
|
.
|
|
Nu contează.
|
|
Pentru că există educație și există întrenament care se
|
|
face în afară, nu contează calitatea în procesul de scris
|
|
la început.
|
|
O carte se rescrie, nu se scrie.
|
|
Adică noi avem cultural mentalitatea că iese bine din prima
|
|
.
|
|
Nu, scrie un draft, îl dai la editor, el îți vine cu notițe
|
|
, mai încrezi un pic la el.
|
|
Ăsta e sistemul profesionist.
|
|
Dar românii mai au de învățat.
|
|
Implementarea de obicei pleacă de la maximul nenegoseabil
|
|
și ar trebui să-ți dezvolți abilitatea de a pune stop, dar
|
|
nu face mai mult.
|
|
Ăsta este argumentul.
|
|
Dacă tu reușeți să generezi ritm și momentum prin pași jen
|
|
an de mici, dar zi de zi,
|
|
la un moment dat se întâmplă ceva.
|
|
Ai o energie și rezultate mult peste nivelul pe care îl
|
|
credeai capabil,
|
|
deși ai început cu pași foarte mici.
|
|
Exemplul la noi în școala de scris este unul dintre băieții
|
|
, îl cheamă Radu, care a publicat deja două cărți, acum sc
|
|
rie pe a treia.
|
|
El a plecat în provocare, spunem, noi a plecat cu aceeași
|
|
energie, că bă, mă, mă, să... noi avem target, avem 1.200
|
|
de cuvinte pe zi în sistemul nostru.
|
|
Și suntem o comunitate întreagă, care fiecare lucrează la
|
|
cartea lui, dar ne încurajăm reciproc ca să creăm o energie
|
|
, e un sistem întreg creat din 2018 în coache.
|
|
El a zis așa, 1200 de cuminte.
|
|
M-am zis, mă, să vezi ce-o să rup, aștept să încep.
|
|
Și a venit prima zi.
|
|
Este în interviu filmat.
|
|
Și a zis, băi, am scris 300 de cuminte.
|
|
Eram transpirat tot, m-am uitat ce se întâmplă cu mine.
|
|
Nu pot mai mult.
|
|
Am lăsat-o, a doua zi m-am pus din nou.
|
|
400 de cuminte.
|
|
Sunt departe de 1200.
|
|
Pentru că fiecare om are alt punct de plecare.
|
|
Asta este diferența și trebuie fiecare să-și analizeze situ
|
|
ația.
|
|
A treia zi trei suteci ceva din nou.
|
|
În momentul ăla a zis, ok, trebuie să reanalizez, se pare
|
|
că punctul meu de plecare e mult mai încipient
|
|
și o iau pe 300-400 de cuvinte.
|
|
La finalul provocării, adică după o lună de zile, pentru că
|
|
n-a renunțat, atentie, și în scris oamenii renunță după 4-5
|
|
zile,
|
|
pentru că n-a renunțat, el ajunsesc zi de zi să scrie 3-4-5
|
|
.000 de cuvinte,
|
|
dincolo de 1.200. Și ăsta este secretul, de fapt.
|
|
Că noi vrem 5.000 de cuvinte din prima zi, dar dacă uităm
|
|
de asta și facem alea 200 de cuvinte, ajungem la 5.000.
|
|
Asta e singurul mare secret. Pe implementare de obicei...
|
|
ce vrei, mai alerg cu micul.
|
|
Pe implementare de obicei mai este un element aici. Există
|
|
mai multe tipuri de obicei implementate.
|
|
Este cel de abilitate, dacă vrei să scrii, atunci scrizi z
|
|
ilnic ca să-ți dezvolți abilitatea
|
|
Și mai sunt obiceiuri de obiectiv, vreau să-mi deschid un
|
|
business
|
|
Și atunci obiceiul se face pe ferastră de timp
|
|
În fiecare zi lucrez timp de 30 de minute, o oră, o oră jum
|
|
ate la business-ul meu încercând să-l fac, să îl împing
|
|
Asta tot obicei este
|
|
Cum adică?
|
|
Nu am înțeles întrebarea.
|
|
Fiecare zi dacă lucrez la proiectul tău și răspuns la înt
|
|
rebarea ce împinge proiectul mai departe să fac, măcar dacă
|
|
tu rămâi acolo, nu fugi, pentru că noi fugim de obicei, luc
|
|
rurile încep să se întâmplă.
|
|
Știu că sună buruburul, eu nu vorbesc buruburul de obicei,
|
|
eu vorbesc foarte pragmat.
|
|
Da, obții consistență rămânând acolo, prin constant.
|
|
Și asta este argument.
|
|
Că nu vă axați pe numărul de cuvinte și numărul de cuvinte?
|
|
Asta ține de conținut.
|
|
De ce vă axați pe numărul de cuvinte și nu pe idei exprim
|
|
ate?
|
|
Este altă etapă.
|
|
Domnule, a va sori acum vorbiți, încercând să înțelegeți un
|
|
sistem pe care noi îl predăm în 6 luni de zile și nu am cum
|
|
să îl predau în 2 ore.
|
|
Nu vreau să predau, întreba unde în ce?
|
|
Păi, nu, nu, nu, dar asta vă spun. Păi da, răspunsul e în 6
|
|
luni. Adică avem un sistem întreg, se face înainte. Nu se
|
|
intre pe cuvinte la început.
|
|
Cuvintele sunt doar un KPI, un indicator de performanță
|
|
care te ține pe calea de a scrie o carte.
|
|
Dar tu ai făcut-o treabă înainte de idee, de generarea ei,
|
|
de gândit la cartea pe care vrei să-l scrie.
|
|
Doar că este altă etapă. Eu vorbeam doar de scris.
|
|
Nu-i problemă. Sistemul în sine este foarte bine, foarte r
|
|
afinat și am lucrat la el până mi-au ieșit niște fire albe
|
|
pe undeva.
|
|
Prin constanță obținem consistență.
|
|
Și al cincii la element
|
|
l-am pus cu verde, nu știu de ce, dar nu întâmplător, nimic
|
|
nu e întâmplător,
|
|
ca să citesc clasici în viață, se numește termen limită.
|
|
Dacă nu ne punem un element de stop,
|
|
nu avem la ce să ne raportăm și tendința este să scadă
|
|
performanță.
|
|
Mulți dintre noi nu știu să-și pună termene limită sau să
|
|
se raporteze la ele,
|
|
motiv pentru că are renunță completă, exact ca la agende.
|
|
Dar, dacă vrei să alergi la sală, exemplul cel mai clasic
|
|
este, poți să alergi un kilometru pe zi sau 7 km pe săptămâ
|
|
nt.
|
|
Este același lucru.
|
|
Dar face o diferență majoră în modul în care te raportezi.
|
|
Pentru că 7 km poți să alergi vreo 400 și lasă că recupere
|
|
zi tu. Mâine 300 și las că trage.
|
|
Și mult se relaxează instant când își dau seama că este ac
|
|
elași lucru.
|
|
Asta este un mod de a pune termen limită.
|
|
Termenele limită ne ajută să avem sezonalitate.
|
|
Asta înseamnă să nu intram în vâldoare și să nu mai știm ce
|
|
facem, și să avem un moment în care analizăm ce s-a întâm
|
|
plat.
|
|
Există o carte foarte mișto care înscapă numele și care...
|
|
Ce face ca o țară să fie bogată? Ceva de genul ăsta.
|
|
E o carte incredibilă care a analizat toate elementele care
|
|
duc ca o țară să fie prosperă.
|
|
Și unul dintre elemente este faptul că țările prospere de
|
|
obicei sunt în zone temperate.
|
|
E unu, sunt mai multe. Întrebarea este, dar România ce-a î
|
|
mpățit?
|
|
Unul dintre ele este zona temperată. În zona temperată sunt
|
|
cele mai multe țări prospere. De ce?
|
|
Pe lângă faptul că la tropice boli alte nebunii, dar există
|
|
un moment în care șterge tot și-o iei de la capăt.
|
|
Avem sezon. Primăvară, vară, toamnă, iarnă. La un moment
|
|
dat ne oprim, este și alt anotimp și o lăm de la capăt.
|
|
Totul are sezonalitate. Există copilărie, adolescență,
|
|
adult, seniorat. Este sezonalitate.
|
|
Există zi. Avem dimineață, prânză, seară.
|
|
Această sezonalitate, faptul că există un început și există
|
|
și un final,
|
|
te ajută să te repoziționezi față de ce acești dorești și
|
|
să obții o calitate mai bună.
|
|
2 kg doar. Aveam de unde, eu de aia nu alerg.
|
|
Și aici un lucru mai spun legat de asta.
|
|
Tot legat de implementare de obicei, care are legătură cu
|
|
termenul limită.
|
|
Căzi dintre noi nu ne-am propus ca să citim zilnic un număr
|
|
de pagini sau minute,
|
|
și au rămas la stadiul de ne-am propus, că nu am reușit.
|
|
E un obiectiv foarte des întâlnit, când vrem să testăm
|
|
implementarea de obicei.
|
|
Hai să facem și noi asta. Aș vrea să citez zilnic.
|
|
Problema cu genul ăsta de obiective este că nu le dăm ceea
|
|
ce se numește element de stop.
|
|
Și regula spune așa.
|
|
Creerul are tendința să se împotrivească împotriva regulil
|
|
or...
|
|
...prea stricte.
|
|
Te sabotează când simte că ești prea draconic cu ea. Mintea
|
|
.
|
|
Ce înseamnă asta? Tu vrei să citești.
|
|
Și zic, zilnic o să citez de acum în culo o viață întreagă.
|
|
Și creierul tău se spune, băi, ești nebun?
|
|
O viață e lungă, știi? Până când?
|
|
Și aici este o capcană foarte desîntâlnită pentru obiceiuri
|
|
perpetui,
|
|
adică pe care o vrei ala long.
|
|
Cele mai multe obiceiuri perpetue sunt aproape imposibil de
|
|
implementat de către o persoană medie.
|
|
Adică normală, ca noi.
|
|
De ce?
|
|
Pentru că dintr-un punct încolo ai face orice numai să nu
|
|
citești.
|
|
Deși tu ți-ai propus să implementezi. Cum se rezolva?
|
|
Element desktop.
|
|
Negociezi cu mintată. Ai spui, nu o viață întreacă, două n
|
|
aiuri, nu o lună. Hai să încercăm două săptămâni.
|
|
Și când ai pus elementul desktop și ai zis două săptămâni,
|
|
creierul te ajută. În momentul ăla, este aliatul tău.
|
|
2 săptămâni. A bea aștept să vedem.
|
|
Și are elementul ăsta de termen limită cu o progresie.
|
|
1 zi, 2 zile, 3 zile, wow.
|
|
Hai să vedem încă 4 zile și terminăm.
|
|
Ce faci după 2 săptămâni?
|
|
Păi e treaba ta.
|
|
Mai cere o prelungire, te oprești, nu contează.
|
|
Dar ai un element de stop și mintea colaborează cu tine.
|
|
Nu există rezoluții de astea la început de an
|
|
care să funcționeze.
|
|
Să zică, de acum încolo eu numai pun gura pe pâine firaria.
|
|
ala long, adică până când nu mai pui gura. La unii funcț
|
|
ionează, pentru că pe zona de nutriță și pe zona de vici,
|
|
mai repede tai de la rădăcină decât să implementezi obicei.
|
|
Adică fumatul nu se renunță la el prin implementare de ob
|
|
icei.
|
|
Nu poți să azi fumezi doar 3 țigări, mâine 3, poi mâine 3.
|
|
Nu, nu, nu, implementez un obicei de fumat acolo.
|
|
De obicei, pe vicii se renunță de la rădăcină.
|
|
Adică de astăzi nu mai pun gura pe țigară și funcționează
|
|
mult mai bine.
|
|
Adică îl tai.
|
|
Acesta este mică floricică, dar mai are o tulpina pe care o
|
|
rezolv în cinci minute, după care luăm întrebări și răspuns
|
|
uri.
|
|
Și vă las și pe voi să vorbiți.
|
|
Ah, era o floricică, am uitat să vă spun.
|
|
Când dădeam sisteme la început, păream foarte rațional și p
|
|
uneam numai liste, unul, doi, trei, patru, și am văzut că
|
|
sunt multe femei în sală, și am început să desenez petale.
|
|
De atunci e un alta preferată tuturor.
|
|
Am fost și sexist în aceeași propoziție. Sunt obosit, mai
|
|
am un pic.
|
|
Sunt trei elemente care te ajută să poți obții partea asta.
|
|
Una se numește, în engleză, Do Slow, fă mai incet.
|
|
Cealaltă, Do Less, fă mai puțin.
|
|
Și a treia, Do Daily.
|
|
Este cea mai tare pagină pe care am citat într-o carte care
|
|
se numește Practicing Mind
|
|
și care spune că sunt trei reguli ca să poți să obții pre
|
|
zență în ceea ce faci.
|
|
Fă mai înce de cât ești capabil,
|
|
fă mai puțin de cât poți să faci,
|
|
dar fă zilnic.
|
|
Și este un exercițiu pe care probabil și Horia Villa zis,
|
|
pentru că l-a auzit de la mine.
|
|
Nu mai poate, Horia nu mai poate.
|
|
Faceți exerciția asta într-o zi, în momentul în care vă tre
|
|
ziți dimineața, faceți absolut orice acțiune la o treime din
|
|
viteza de care suntți capabili.
|
|
Vă spălați pe dinți cu o treime din viteză.
|
|
Mâncați ciorba aia, la prima oră e un pic cam ciudat, dar
|
|
cine sunt eu să vă judec, o mâncați la o treime din viteză.
|
|
Și faceți totul la o treime din viteză.
|
|
Și dacă faceți experimentul ăsta,
|
|
o să observați un lucru...
|
|
Dacă faceți exercițiu ăsta, eu vă spun doar atât.
|
|
Când ajungeți la jumatea zilei și ridicați capul din ce
|
|
faceți, o să fiți șocați,
|
|
pentru că o să fi făcut mult mai mult decât făceați într-o
|
|
zi normală.
|
|
pentru că v-ați antrenat prezența și vă accesați capacitate
|
|
a de a te concentra într-un singur punct.
|
|
Și prin încetinire, tu obții calitate și stare de flux.
|
|
Este un exerciție extrem de banal, nu mă credeți pe cuvânt,
|
|
faceți-vă exerciții.
|
|
Cam asta a fost... această floare se numește foarte mat
|
|
ematic matricea stării de flux.
|
|
Dar e o floricică, e o floricică a stării de flux, dacă vre
|
|
ți să o luați acasă.
|
|
Cam asta a fost prezentarea mea. Acum ar trebui să luăm înt
|
|
rebări și răspunsuri. Eu sunt cu ceasul, mai sunt 20 de
|
|
minute ca să iesc făuși.
|
|
Poți să încerc? Se aude? Poate.
|
|
În primul rând vreau să îți mulțumesc. Eu stau prin prăjm
|
|
ata de câteva luni.
|
|
În ce?
|
|
Valentine.
|
|
E verde, am verde.
|
|
Eu stau prin prejumatea de câteva luni, am învățat foarte
|
|
multe lucruri.
|
|
Astăzi am învățat de 2 ori mai multe decât am învățat multe
|
|
de luni.
|
|
Îți mulțumesc foarte mult.
|
|
Eu sunt în școala de scris și o recomand cu mare dracă.
|
|
Ce vreau eu de la tine? Vreau să-mi spui cum arată o zi at
|
|
at?
|
|
Din pâng de vedere al obicei-ului, ce obicei o ai implement
|
|
at și cum arată o zi atat de dimineață până seara?
|
|
Foarte bună întrebarea și vreau să-și desenez.
|
|
La nivel de implementare, de obicei, eu am două lucruri pe
|
|
care le-am implementat într-o viață de om.
|
|
Unul este să-mi fac agenda zi de zi, pentru că am recunos
|
|
cut valoarea,
|
|
și al doilea este să am sistemul de lucru care să semene zi
|
|
de zi.
|
|
Cu alte cuvinte, la nivel de filosofie, de multe ori, când
|
|
este haos în viața mea, la mine nu seamănă zilele,
|
|
știu că sună ciudat, și atunci zic, doamne, ce-aș vrea să
|
|
semeni o zi cu alta.
|
|
Dar săsemene nu înseamnă să fac același lucru, ci înseamnă
|
|
să o fac în același stil.
|
|
Mă rog, am testat eu acum frunand de zile să mă trezesc la
|
|
5, dar de principiu e cam așa. Mă trezesc natural între 6
|
|
și 8.
|
|
Îmi fac agenda o oră, masă, micul dejun, după care am 3 ore
|
|
de creativ, adică scriu ceva sau construiești ceva cu minte
|
|
a,
|
|
după care masă, după care am 4-5 ore
|
|
în care teoretic grupez sarciniile în funcție de ceilalți o
|
|
ameni
|
|
căștiențe, telefone, mailuri și ce mai știu eu ce
|
|
cele două părți în zona de sus o numesc creativ
|
|
am agenda o oră, da?
|
|
Aia pe care nu dau nimanui. Am creativul dimineața, pentru
|
|
că atunci am cea mai bună energie ca să pot să creez
|
|
și seara este operațională în care toată lumea e invitată
|
|
să ne porcăim. Adică putem să facem tot ce ține de administ
|
|
rativ și operațional în partea doar zile.
|
|
Cam asta este sistemul.
|
|
Și ce vreau să spun este că asta se vede inclusiv în Google
|
|
Calendar,
|
|
pentru că de obicei persoanele care sunt mai raționale se
|
|
organiză în Google Calendar,
|
|
și dacă calendarul arată așa, așa dință, aici este mailul,
|
|
nu știu care aici e și dință,
|
|
și dacă arate ceva de genul ăsta, nu ai un sistem coerent,
|
|
mai ales dacă toate astea sunt modificate.
|
|
Și sistem coerent este ceva de genul în care ai blocuri de
|
|
timp pentru același tip de sarcină, pentru minim două ore,
|
|
două ore, două ore.
|
|
Și aici agrupez telefoane, aici am o ședință plus ce mai
|
|
fac pe lângă, dar încerc să am blocuri de timp și asta n-o
|
|
dau nimănă
|
|
Asta e stilul meu de lucru. Acum, după ce am testat foarte
|
|
multe lucruri și mulți se șochiează cât de puțin muncesc.
|
|
Că e partea creativă. Și în momentul în care se lucrează pe
|
|
urgențe, creația are de suferit.
|
|
Daniel, spune câteva cuvinte pe probabilitatea pe care a
|
|
observat tu atunci când te trece la 5 acum un an. Vorbeam
|
|
noi de...
|
|
Eu sunt un fel de porcușor de guinea, din când în când îmi
|
|
mai vin idei trăznite și testez pe mine chestii.
|
|
Și una dintre chestiile pe care am vrut să le testez într-o
|
|
viață de om este să muncesc și eu peste 100 de ore pe săpt
|
|
ămână.
|
|
Sună dubios de ce ai face asta, pentru că pot.
|
|
100 de ore înseamnă peste 10 ore pe zi.
|
|
Mai mult de peste 10 ore pe zi.
|
|
Am avut o perioadă de 6-9 luni
|
|
în care, după ce mi-am făcut planul,
|
|
nu aveam ce face, mă plictiseam. Era pandemia.
|
|
Am decis că pentru a putea să testez asta trebuie să mă tr
|
|
izez mai devreme când la ora 5, ca să pot să mă duc
|
|
Și am tot creat un sistem prin care să ajung cât mai apro
|
|
ape de 100 de ore
|
|
Era evident că nu pot de imediat
|
|
Apropo, când sari de 80, e dureros deja
|
|
Deci am reușit să ajung pe la 80 și ceva, suta n-am atins-o
|
|
Nu mulți oameni reușe să o atingă, nu recomand
|
|
Și atunci, trezit la ora 5, cu trezitul e ușor, vă spun.
|
|
Pui alarma și te trezești.
|
|
Se întâmplă un lucru, că foarte mult se concentrează pe buc
|
|
ata de aici, de seară.
|
|
Dacă te trezești 3 zile la rând, crede-mă că dorm la 7.
|
|
Adică nu e mare filozofie, trebuie doar să te trezești mai
|
|
multe zile la rând, că se reglează din partea asta l-altă.
|
|
Adică, la un moment dat, se reglează tot.
|
|
Problema pe care am întâlnit-o pe asta, a trebuit să fiu
|
|
foarte aten la alimentație,
|
|
că e foarte consumator. A trebuit să fiu foarte aten la som
|
|
n și la calitatea somnului.
|
|
Am implementat-o la un moment dat pentru că deja e intrasă
|
|
într-o zonă foarte dubioasă powernap-uri,
|
|
adică sesiuni scurte de somn care erau destinate special ca
|
|
să capăt energie.
|
|
Deci tot felul de elemente susținătoare, cârje, ca să cree
|
|
ze tot sistem.
|
|
Și a fost una dintre cele mai productive perioade din viața
|
|
mea, cu un singur amendament, productive la nivel de umpl
|
|
ere de vase.
|
|
Adică eu lucram pe umplerea orelor și atunci de multe ori,
|
|
ușor-ușor, la început e fantas.
|
|
Deci primele 3 luni, eu recomand 3 luni de 3 zile la 5 ca
|
|
să încerci să spargi vreo 10-12 ore de lucru, eu recomand
|
|
oricui.
|
|
Aflați lucruri faine despre voi.
|
|
Dar se întâmplă ceva. La un moment dat apare o boseala,
|
|
apare o ceață mentală
|
|
și la un moment dat se crează o fractură, o fisură de
|
|
mentalitate care pentru mine a fost șocantă.
|
|
În momentul în care mi-am dat seama că am căzut în cealaltă
|
|
zonă, am pus stop instant și mi-am reconfigurat tot.
|
|
Și acel lucru care s-a întâmplat a fost următor.
|
|
Ajungeam să aleg ce să fac ca să umplu orele.
|
|
Nu știu dacă are sens.
|
|
Eu sunt un om care sunt pragmatic, îmi place să cred.
|
|
Vreau să fac lucruri ca să fie eficiente și să înaientez.
|
|
dar dintr-un punct încolo am trăit o mică realitate a omor
|
|
ului care cade în
|
|
Workaholic sunt de la Mama Natura. Burnout.
|
|
Burnout-ul, eu nu știu ce e ala, adică nu l-am experimentat
|
|
decât atunci.
|
|
Adică atunci am fost cel mai aproape de Burnout. A fost
|
|
incredibil.
|
|
Am trăit un pic din realitatea celui care umple spațiu în
|
|
loc să se gândească ce să pun.
|
|
Nu știu dacă are sen.
|
|
Da, și pentru că aveam ceasul și trebuia să pontez orele,
|
|
că ala era KPI-ul.
|
|
Și nu erau alea importante.
|
|
Nu, nu, nu.
|
|
Pentru a face lucruri care necesită materie ce nu șie, tu
|
|
ai nevoie de timp dedicat și o prezență mult mai mare. Eu
|
|
nu mai eram capabil de prezență.
|
|
Eram cealță mentală din ce în ce mai obosit și începeam să
|
|
dau sarcinile care erau importante, alea de tip, hai să
|
|
creezi,
|
|
și lucruri care contau pe proiecte și făceam doar operaț
|
|
ional.
|
|
pentru că alea-s mai ușor de pontat.
|
|
Și asta se întâmplă
|
|
peste noapte, adică la un moment dat te trezești că tu nu
|
|
mai faci cine erai și atunci am pus stop.
|
|
Experiența mea e ușor diferită, că de aici l-am provocat să
|
|
vorbesc despre asta.
|
|
Am testat și testez constant 305 dimineața pe perioade cei
|
|
drept, deci nou trăiesc de la 5 tot anul.
|
|
Dar când am proiecte importante la însări sau ceva
|
|
important în fața mea următoarele două luni,
|
|
intră în 5AM mode,
|
|
îmi ia trei zile să-mi ajustez, cum zicea Daniel să...
|
|
Sezonalitate.
|
|
Exact, exact.
|
|
Deci nu trebuie să...
|
|
N-am cum să fac asta permanent, însă...
|
|
Calitatea a ceea ce fac,
|
|
creativ vorbind,
|
|
în momentele în care mă trez la 5 dimineața,
|
|
vară sau iarna, așa se întâmplă,
|
|
de obicei, vara,
|
|
sau iarna, adică decembrie-ianuarie,
|
|
sau iunie-iulie, cam acolo, cum sunt acum,
|
|
calitatea a ceea ce se întâmplă,
|
|
în viața profesională,
|
|
liniștea mentală, claritate,
|
|
o dignă la nivel de profundzimea somnului,
|
|
este incredibilă.
|
|
De momentul în care o dimineață între 5 și 9,
|
|
Fac tot ce e mai important pentru tot restul zilei. La ora
|
|
9 ia o pauză, mănânc mă plimb, nu-și o duc pe soția la munc
|
|
ă.
|
|
Când mă întorc la gasă, am senzatia de ok, și acum ce fac?
|
|
A, stai, pentru că am făcut deja totul.
|
|
Și argumentez... Și vin aici cu mic amendament.
|
|
Discuția nu era dacă să te treziți la 5 sau nu.
|
|
Corect.
|
|
Adică de trezi la 5 o recomand oricui vrea să testeze.
|
|
Repet, eu sunt fanul sezonalități, adică ai nevoie de pauze
|
|
ca să pui cap la cap ce ai obținut.
|
|
Nu despre asta discutam.
|
|
Eu în momentul ăsta, dacă am proiecte, mă trezesc natural
|
|
la 5 și am perioade în care mă trezesc la 5, 4, depinde.
|
|
Dar, ca și viteză de croazieră, eu prefer să las corpului
|
|
să spună când mă trezesc. Oricum sunt o persoană matinală.
|
|
Și atunci, în momentul în care mă trezesc, niciodată nu mă
|
|
trezesc mai târziu de 7.30.
|
|
Poți să dai barosul în mine. Nu reușesc mai târziu.
|
|
Dar dacă nu faci asta, dacă te pui la 12.1, la 11.5, după 3
|
|
săptămâni, ești robot.
|
|
Dar se reglează instant. Trezește-te la 5, că o să vezi că
|
|
te curgi la 7. Păi pici.
|
|
După 3 zile ai picat singur în pat și zice, uite ce devreme
|
|
mă trezesc.
|
|
Pentru că capcana e opusă. Tu lucrezi la capătul ăsta și în
|
|
cepi să zici hai să încerc să mă cul la 7 că mâine mă trezes
|
|
c la 5.
|
|
Cam asta e atât de dur.
|
|
Și te curgi la 12, ca de obicei, că acolo e rezistența, și
|
|
a doua zi zic la a să mă mai dorm că trebuie să mă cul mai
|
|
devreme, de fapt.
|
|
Nu, e o capcană. Trezește-te la 5 că o să dormi la 7. E
|
|
invers.
|
|
Corect, 100%
|
|
100%
|
|
Tot timpul
|
|
Adica, bineinteles, exista pasarile de noapte
|
|
care trezi pe alt fusorat
|
|
Asa e
|
|
Si eu am fost partner cu foarte multi destri
|
|
O scunda la rispari, te rog, radica mana
|
|
Sa ramana pe audio
|
|
Merci
|
|
Pentru mine functioneaza diversitatea
|
|
Adică eu dacă am același program în fiecare zi mă termine,
|
|
nu pot să mă țin de el.
|
|
E important să fiu creativă și să am diversitate.
|
|
Iarăși, mai e o chestie importantă să mindset-ul cu care
|
|
plec la drum.
|
|
Adică dacă fac o chestie pentru că trebuie să o fac, din
|
|
stat mi-am tăiat mult din energie, adică consumul energetic
|
|
e mult mai mare.
|
|
Dar când vin aici cu un amendament, diversitatea este și la
|
|
mine.
|
|
Nu este diversitate în sistemul de lucru.
|
|
La asta mă referăț.
|
|
Dar eu, în interiorul sistemului, am o diversitate
|
|
fantastică.
|
|
Stai puțin să văd dacă mă înțeles bine.
|
|
Adică, într-un calub de timp, tu faci același lucru în fie
|
|
care zi,
|
|
sau joanglezi cu lucrurile pe care le faci, dar le faci în
|
|
același calub, adică păstrezi structura.
|
|
Păstrezi structura zilei. Dimineața am sarcini creative, or
|
|
ice sarcina creativă,
|
|
Deci asta îmi dă diversitatea, dar păstrez creativele dim
|
|
ineață.
|
|
E, asta ziceam eu.
|
|
Este o filozofie.
|
|
La mine structura, dacă o păstrez, crează cumva, ca mă simt
|
|
constrânță.
|
|
Ai nu, dar constrângera vine din prea granular, asta încerc
|
|
să zic.
|
|
Dacă ai diversitate în interiorul unui sistem, atunci tu ai
|
|
satisfăcută și partea asta.
|
|
Trebuie văzut ce înseamnă diversitate pentru fiecare.
|
|
Ok, are sens.
|
|
Da, și la mine, eu consider că am diversitate foarte mare.
|
|
Și mai era chestia asta cu cărgere de care ziceai tu, iar a
|
|
șa am observat că e foarte important în momentul în care luc
|
|
rez intens stilul de viață, de la apă, la calitatea somnului
|
|
, la alimentele pe care le mănânc, la modul în care gândesc,
|
|
la modul în care...
|
|
Și plus că eu am și o vorbă, dacă nu ți iese într-o zi, p
|
|
une pauză, bucură-te de...
|
|
Adică eu stau la comana, mă trezesc că mă prim în jurul lac
|
|
ului, eu care niciodată nu am făcut așa ceva.
|
|
Dar sunt zile și zile, știi?
|
|
Dar important este să fii conștient și să ai un oarecare
|
|
ritm și să treci viața cât de cât conștient se poate în via
|
|
ța noastră.
|
|
Foarte fraind, totul spune, îți mulțumesc că asta e ceva.
|
|
Am intrat pe zona de orcaholic, nu stiu de ce, ca nu despre
|
|
asta era vorbat.
|
|
Ia acolo o intreba.
|
|
Horia, esti bine? Iar ai postat pe Facebook?
|
|
Daca o perioada lunga de timp din viata ta ai facut activit
|
|
ati intelectuale
|
|
si in agenda ta de data aceasta iti treci activitati gospod
|
|
aresti,
|
|
Le poți numi activități de agendă de mne?
|
|
Da. Sarcin.
|
|
Eu am zis că am implementat obiceiul de a face agenda zil
|
|
nic.
|
|
Atât de obsesiv sunt pe chestia asta, că eu când merg în
|
|
concediu, îmi deschid agenda dimineața, că e obicei deja
|
|
format,
|
|
și îmi scriu acolo concediu. O bifez, închid agenda și...
|
|
Să facem cescăria în agenda?
|
|
Acolo e 100%
|
|
Și promovezi a scrie de mână în agenda?
|
|
100%
|
|
Am încercat sistemele electronece, nu e același lucru
|
|
Cum să zic, când scriu o carte, e altceva
|
|
Dar când scric gândurile și vrei să ai fluiditate în modul
|
|
în care legi ideile
|
|
Recomand foaie și ceva de scris
|
|
Stiloi eventual
|
|
Mulțumesc
|
|
Adică agenda la mine e fizică, deși am avut și remarkable
|
|
și tableti
|
|
Asta vrem să zic de curiositate, remarkable-ul percep ca
|
|
diferit, tot descris de mână față de stilou pe caiet?
|
|
Da, este diferit, am vorbit cu mai mulți oameni care au av
|
|
ut, ironic, și care erau paper person
|
|
Eu am remarkable în continuare, doar că o folosesc în alte
|
|
zone, nu pe agenda
|
|
Am folosit-o pe agenda foarte multe luni și, pe urmă, simțe
|
|
am că-mi lisește ceva, știi? Chid că le aveam acolo pe toate
|
|
dar există un lucru pe care nu îți îl poate da remarkable.
|
|
Și anume chestia asta.
|
|
Bă, în ce foaie am pus, mă!
|
|
Adică poți să ai mai multe foi de o parte,
|
|
îmi notez pe alta, e un pic mai și mai palpabil.
|
|
Eu sunt adeptul ideilor schematice și anotițelor pe hârtie.
|
|
Și, pe ori, mă sintetizam și făc...
|
|
În același timp am foarte multe dosare cu hârtii la care nu
|
|
m-am uitat niciodată
|
|
și nu o să mă uit în viața vecilor, dar asta e altceva.
|
|
stricat corpacii degeaba.
|
|
Eu am o întrebare
|
|
vis-a-vida termenul
|
|
limită, ca să fiu sigură că am înțeles bine,
|
|
s-ar putea da două
|
|
explicații sau două înțelesuri
|
|
aceste sintagme.
|
|
Să înțeleg că termen limită
|
|
este când pui stop, nu
|
|
până la să fac ceva.
|
|
De la caz la caz.
|
|
În orice facem
|
|
ar trebui să ne luăm niște zone
|
|
de pauză ca să gândim.
|
|
Adică are o interpretare de la caz la caz, poate să fie și
|
|
până la data D.
|
|
Adică, cum am zis eu, că fac research până la data D, ind
|
|
iferent de cât de pregătist sunt, plec la drum.
|
|
Asta este o metodă.
|
|
Dar termen limită înseamnă și să pui stop proiectelor într-
|
|
un anumit punct pentru a căpăta claritate din punctul meu de
|
|
vedere.
|
|
Și poate să însemne și KPI de multe ori.
|
|
Are sens?
|
|
Că m-am...
|
|
Da, da.
|
|
Adică...
|
|
Cum să zic eu, cele mai bune sisteme în momentul ăsta...
|
|
În primul rând, din zona de antreprenoriat, oamenii nu prea
|
|
mai lucrează pe obiective anuale,
|
|
că se lucrează mai greu, se lucrează acum pe quarter foarte
|
|
mult.
|
|
Și inclusiv la zona de personal se lucrează pe 3 luni.
|
|
Adică îți faci niște planuri pe 3 luni, încerci să o duci
|
|
în formă într-o săptămână, o zi.
|
|
Și știu că sună foarte, foarte drastic, dar...
|
|
Nu e decât o plimbare de energie. Ce înseamnă asta? Noi de
|
|
obicei la final de an ne facem planul pe următorul an, care
|
|
e natural, pentru că se încheie o etapă și vrei să începe
|
|
altă etapă.
|
|
Problema este că zicem de obicei de acum în colo și asta nu
|
|
e adevărat în niciun caz.
|
|
Dar anual, tu te gândești la ce vrei să faci în anul urmă
|
|
tor.
|
|
Eventual schițești și ce vrei să faci în 5 ani.
|
|
Dar eu am alarme și sună dubios, dar ele curg natural, una
|
|
din una în alta.
|
|
La fiecare lună, am o zi în care mă gândesc la ce ar trebui
|
|
să fac eu în luna următoare
|
|
ca să fie conform a ceea ce voiam eu să fie în anul respect
|
|
iv.
|
|
Și am o zi, o zi pe lună în care doar asta fac.
|
|
Dar am și săptămânal.
|
|
săptămânal înseamnă cam o oră în plus față de ora de agenda
|
|
în care mă gândesc săptămâna asta cum ar trebui să arate ca
|
|
să vină din lunar care să se ducă în anual.
|
|
Și practic e un sistem în care tu te uiți la ce ai făcut în
|
|
spate și încerci să iei energia să o duci mai departe.
|
|
Nu înseamnă să fii drastic pe ceea ce îți propui sau să ca
|
|
zi în cap că nu s-au întâmplat.
|
|
Este doar un management de o gestionare a rezultatelor tale
|
|
și a ajustarea drumului.
|
|
Și atunci planurile se fac pe 5 ani, pe un an, pe coartere,
|
|
pe lună, pe săptămână, pe zi.
|
|
Sună dubios, dar o oră băgată în...
|
|
Planificarea e prea strict pentru mulți dintre noi.
|
|
În intenție, în ce vrei tu să se întâmple, este o oră câșt
|
|
igată, nu este pierdută.
|
|
Te rog.
|
|
Ai... te-am simtit.
|
|
Cât de încărzător a pus-o.
|
|
Te rog.
|
|
Bineînțeles.
|
|
Ironia este că și eu sunt perfecționist.
|
|
Știu, știu.
|
|
Există un sistem și se vede la voi.
|
|
Ok.
|
|
Lucrul ăsta.
|
|
Dar de asta, pentru că ești perfecționist și alimentezi sau
|
|
ai și pasiune foarte mult.
|
|
Dar entuziasmul vieții...
|
|
Ce înseamnă asta pentru tine?
|
|
Focul care treci.
|
|
Eu cred că îl alimentez cu căruțe întrește, de cărbâni.
|
|
Nu, de curiozitate.
|
|
Care-i întrebarea?
|
|
Focuria vieții.
|
|
Ce înseamnă asta?
|
|
Pune întrebare, tu pui doar un cuvânt.
|
|
Noi vorbim...
|
|
Tu folosești o sintagmă care la tine are o semnificație
|
|
și la mine nu știu ce înseamnă și nu pot să răspund.
|
|
Ok.
|
|
Ce înseamnă bucuria vieții pentru tine?
|
|
Întuziasmu'.
|
|
Ok.
|
|
Crezi că eu nu am entuziaz?
|
|
Te întreb, sunt curios.
|
|
Și eu sunt curios, nu știu.
|
|
Am entuziază sau nu am?
|
|
Simți umorul lui? Nu-l prea încerc să văd.
|
|
Da?
|
|
Tocmai ai dat Luhoria un an de zile de miștouri.
|
|
Hai să răspund, să încerc să răspund.
|
|
Oamenii de obicei, în primul rând, legat de fizionomie și
|
|
de... oamenii sunt diferiți.
|
|
Eu sunt introvertit și el crede că e introvertit.
|
|
Există temperamente, există moduri în care funcționăm și
|
|
există valori în care mergem.
|
|
Fiecare are tendința să-l judece pe celălalt în funcție de
|
|
cutiuța în care trăiește el.
|
|
Și eu recunosc că sunt într-o cutiuță și încerc de multe or
|
|
i să ies din ea ca să mă uit la cutiuță și să pot să o reg
|
|
lez.
|
|
Asta nu înseamnă că nu mă bucur de viață,
|
|
Nu înseamnă că au mai fost întrebări, dar tu crezi în Dumne
|
|
zeu?
|
|
Sau care e relația ta spirituală? Eu tot o văd pragmatică,
|
|
asta sunt eu.
|
|
Dacă deranjezi pe cineva, îmi cer scuze, dar fiecare e
|
|
liber să trească cum vrea.
|
|
Era doar curios.
|
|
Dar și eu sunt încercăt.
|
|
Cum e tu bucuria vieții, nu cum o văd eu.
|
|
Am un câine malamot, știi cum e?
|
|
Are 40 de chile, de la 3 chile a sărit la 15 în două-trei
|
|
săptămâni.
|
|
Nu, o lună, scuze.
|
|
Trezi la Comana.
|
|
E o liniște incredibilă acolo.
|
|
La mine, da.
|
|
Și sunt bucureștean și am trăit în Berceni și am născut în
|
|
Gălăgie.
|
|
Suntem diferiți, asta vreau să zic.
|
|
Și nimic din ce am spus eu nu se aplică tuturor.
|
|
Adică fiecare își ia bucățele, e o experiență de om, tu iei
|
|
o bucățică, asta mi se potrește, asta...
|
|
Știi, e un bufet svedez, ce facem aici.
|
|
E ok?
|
|
Suntem ok?
|
|
Dacă mai sunt orice fel de alte întrebări, acum e momentul
|
|
să...
|
|
Da.
|
|
Da.
|
|
Da.
|
|
Soția mea a avut o schimbare fenomenală în atitudine din
|
|
momentul în care s-a trezit mai devreme
|
|
și a face yoga dimineața la prima oră, înainte să se treze
|
|
ască copil.
|
|
Fiecare își pune elementele lui acolo. La ea este yoga, la
|
|
mine este...
|
|
Eu văd agenda ca fiind o meditație productivă. Adică iau un
|
|
subiect și mă gândesc aproximativ o oră la el, fără să fie
|
|
neapărat ceva ce fac.
|
|
Deci da, e meditație și liniște noi cu noi.
|
|
Maria, ridică mâna când vrei să vorbești, ca să știm cu
|
|
cine doamnevi.
|
|
Deci tot ce ați făcut astăzi aici ar putea fi o strategie,
|
|
practic, a atingerei unor obiective din ziua respectivă, nu
|
|
?
|
|
O putem încadra în strategie?
|
|
Am nevoie așa să...
|
|
De etichetă.
|
|
Da, să îmi pun oarecum și etichetă, dar să îmi pun sertare
|
|
le mele.
|
|
Deci eu îmi stabilesc un obiectiv, un plan ca să ajung la
|
|
obiectivul ăla și un mod de a implementa planul ăla.
|
|
Modul ăla de a implementa planul e strategie.
|
|
Aici nu știu exact dacă...
|
|
Nu înțeleg întrebarea. Deci fac efortul, dar nu înțeleg înt
|
|
rebarea.
|
|
Adică, dacă poate folosi cei preodată astăzi pentru ating
|
|
erea unui obiectiv,
|
|
au bază a unei strategiei de sine stădătoare.
|
|
Răspunsul e da, Maria.
|
|
E ok. Așa, bine.
|
|
Mersi și uite-n spate, tă rog, lângă Eddie.
|
|
Salut, mulțumesc frumos.
|
|
Vreau să te întreb cum reușești să...
|
|
Prești de la presupoziția că reușesc.
|
|
Reușești, pentru că...
|
|
Am citit și eu Atomic Habits,
|
|
Ai avut câteva referințe de acolo.
|
|
Și vreau să te întreb cum reușești,
|
|
pe lângă faptul că ești extraordinar,
|
|
că reușești să fii constant în ați,
|
|
cere timp pentru tine. Cum face asta?
|
|
Pum bariere.
|
|
Te-am ascultat că ai zis că te trezești mai devreme,
|
|
suția tău așa se trezește mai devreme,
|
|
ca să aibă niște timp pentru ea.
|
|
Cumva mi se pare ca daca tu te trezesti, mai...
|
|
Nu, eu nu ma mai trezesc mai devreme, ea se trezeste inain
|
|
tea mea.
|
|
Nu, da, e... da.
|
|
Pai nu, dar vrei si alinistei, adica nu pot sa...
|
|
Mi e greu sa inteleg cum functioneaza d-un slow to less to
|
|
daily,
|
|
daca tu mai esti si timp pentru tine.
|
|
Inteleg necesitatea in a-ti luat timp pentru tine, altfel
|
|
vei fi dezorganizat, nu vei reusi.
|
|
Mi-aș fi se pare, floricicata nu va funcționa.
|
|
Dacă nu ți-ai timp pentru tine, floricicata nu va funcționa
|
|
.
|
|
Da, de aia am pus-o în centru. Și ea teoretică este o
|
|
rhythmă.
|
|
Pe măsură ce înaintezi, se crează un cerc în jurul la flora
|
|
.
|
|
Metaforic vorbim.
|
|
Dar do slow, do less, do daily, nu te va întârzi iar în tim
|
|
pul pe care ții-l ei?
|
|
Cine face zilnic un pas mic, bate la fum pe oricare lucreaz
|
|
ă în explosii.
|
|
Și asta am trăit-o de foarte multe ori de-a lungul vieții.
|
|
E același lucru pe care îl zicea Horia, inclusiv în scris
|
|
se vede asta și o metaforă incredibilă.
|
|
În momentul în care scri, când intri în stare de flux, știi
|
|
că ai intrat în stare de flux.
|
|
Adică o intuiești, pentru că ești acolo cu totul. Curgi
|
|
tastele, zici că ești la pian. Așa e.
|
|
și ești acolo cu totul, ai emoțiile afferente și tot ce țin
|
|
de asta
|
|
și viteza este mult mai ridicată în stare de flux
|
|
În momentul în care te apropii de final, fiecare om are ca
|
|
un fel de rezervor de energie, de inspirație
|
|
și ce a zis și Horia este că cea mai mare capcană pe care
|
|
putem să o facem pe zona de stare de flux
|
|
este că dacă tot a intrat în stare de flux să te duci până
|
|
la capăt
|
|
La început asta făceam și am văzut tendința asta naturală.
|
|
Adică ai intrat în stare de flux sau recunoști că e o stare
|
|
de plăcere și te duci până la capăt.
|
|
Te agăți cu dinții de ea și cu ghiarele.
|
|
Și se întâmplă un lucru.
|
|
Tu ai rezervorul în spate și îl consum până la capăt.
|
|
Și a doua zi există...
|
|
șansa de a nu face nimic este excepțional de mare.
|
|
Sunt ca un porf de măsă.
|
|
Da? Deci s-a dus că nu mai ai nimic acolo.
|
|
Tu trebuie să stai să regenerești.
|
|
Atunci metafora pe care o dau eu la partea asta,
|
|
și o fac de multe ori, pentru că disciplinat este o omă
|
|
care spune stop,
|
|
știi că ești în stare de flux, te bucuri de ea,
|
|
îți dai seama că te apropii de final,
|
|
că te astez un pic greșit, că au încetinit un pic cuvintele
|
|
,
|
|
devin un pic mai rațional.
|
|
Și mai ai 10-15% energie în rezervări.
|
|
În momentul ăla te ridici și pleci,
|
|
pentru că acea energie se regenerează de la zi la zi.
|
|
Și dacă tu ai 10% energeră masă și tu ai un text pe care nu
|
|
l-ai terminat, by the way, deci nu l-ai terminat.
|
|
Mintea ta e ceva de genuimă. Păi, dar stai un pic, nu, că
|
|
eu știam cam cum vreau să înștie. Și rulează pe fundal fără
|
|
să faci niciun efort.
|
|
A doua zi, pentru că aia 10% e lăsat acolo, e plin rezervor
|
|
ul, dar nu că e plin de pe afară.
|
|
Pentru că tu ești de, abia aștept să continui ce am făcut i
|
|
eri.
|
|
Și cam asta este zona asta, care pentru mine este foarte,
|
|
foarte importantă. Apropo de bucurie.
|
|
pentru mine e foarte important să mă bucur de ceea ce fac.
|
|
E foarte important.
|
|
Și asta vine din ritm și din muzica muncii pe care o fac eu
|
|
.
|
|
Asta e la mine.
|
|
Mulțumesc tare mult.
|
|
Și ne apropiem de final.
|
|
Bună.
|
|
Bună, Delia.
|
|
Mai cunăștiu-o pe câțiva.
|
|
de ce puteai vorbi despre AI.
|
|
Ce viziune ai tu? Cum vezi tu ca va afecta
|
|
AI-ul, industria
|
|
dezvoltarii personale, in sensul in care
|
|
oamenii pot sa intre online sa intrebe
|
|
rezolvariile la problemele lor curente,
|
|
afla informatia implementeaza, iar in tot
|
|
acest sistem, unde vor fi peste
|
|
cativa ani,
|
|
Genul acesta de cursuri, DNLP, tabere și orice alte ședințe
|
|
de terapie, psihologie, eticătătătătătătătătătătătătătătătă
|
|
tătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătă
|
|
tătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătătă
|
|
tătătătătătătătătătătătătătătătătă
|
|
nu faci o nevastă care îi face robotii.
|
|
Până intru în metavers.
|
|
Nu îmi place să fac
|
|
estimări.
|
|
Îți-am zis de ce. Când oamenii este foarte bun
|
|
la scenarii negative, eu cred
|
|
că noi avem o capacitate
|
|
incredibilă de a regla
|
|
neajunsurile ca societate
|
|
și ca ființe.
|
|
De fiecare dată, când ne-a fost greu,
|
|
am găsit metode prin care să ne fie
|
|
mai ușor. Aștia suntem noi.
|
|
Și atunci, decât să stau cu gândul la cum o să fie, mai b
|
|
ine o iau pas cu pas.
|
|
Am avut întrebare foarte tare.
|
|
Și e la nivel de filosofia asta, de mindset, ca să o zic aș
|
|
a.
|
|
Nu cred că îți răspunde, dar e modul în care văd eu, că
|
|
prefer să nu mă gândesc.
|
|
Am avut un prieten care este scenarist și regizor și vrea
|
|
să scriu o carte.
|
|
M-a sunat într-un an dintre zile și mi-a zis, băi, dar știi
|
|
care-i faza?
|
|
Când mi-am dat seama că eu nu scriu la cartea asta, că am
|
|
tot timpul ptc-ul ăsta și voiam să te întreb și pe tine,
|
|
mai citește cineva vreo carte?
|
|
Că am senzația că nu se mai citez cărți, știi?
|
|
Asta e replica lui.
|
|
Și răspânsul meu a fost ăsta.
|
|
Eu sunt în creștere cu editura de pe comunitate.
|
|
Cifra de afaceri pe România la cărți este all time high,
|
|
140 de milioane de euro pe an.
|
|
La nivel mondial consumul de carte este record absolut.
|
|
De când au apărut cărțile care sunt
|
|
electronice, a crescut și consumul de carte fizică.
|
|
Mie mi se pare că nu mai citește.
|
|
Explicația pe care i-am zis-o
|
|
a fost destul de dură pentru el, dar i-am zis.
|
|
Sunt două tipuri de oameni.
|
|
Aia care se plângă
|
|
că nu citește nimeni și e plină piața
|
|
de oameni de genul ăsta.
|
|
Și am fost și eu acolo, și ea care scriu.
|
|
Prefer să fiu într-oia care scriu.
|
|
Corect, este un răspuns bun pe care tu mi-l ai oferit în
|
|
momentul de față,
|
|
care pornește din realitatea ta actuală.
|
|
În același timp, mai devreme ai spus să ne setăm obiective
|
|
și să facem anumite previziuni pentru unde o să fiu peste 5
|
|
ani.
|
|
sau eu, cel de acum, a investit în mine, cel de peste 5 ani
|
|
, dacă e Delia, cel de acum,
|
|
ar vrea să investească în... Și acțiunile și obiceiurile pe
|
|
care le face azi sunt pentru Delia de peste 5 ani.
|
|
Întrebarea mea prinde un pic mai multă logică. Peste 5 ani,
|
|
industria de dezvoltare personală...
|
|
Există un amendament aici. Tu nu poți să prevezi ce este p
|
|
este 5 ani, dacă tu nu ai 5 ani.
|
|
Tu nu ești în joc și încerci să estimezi cum va arăta jocul
|
|
peste 5 ani.
|
|
Păi tu ieși, de aia te între pe tine.
|
|
Păi da, de asta spun. Eu mă descurc.
|
|
Pentru că...
|
|
Dar spun de ce?
|
|
Dar nu are...
|
|
Dar spun de ce? Pentru că eu acum 5 ani scria cărți
|
|
și peste 5 ani eu mă văd scrind cărți
|
|
și am și editură și-o aveam și-acu' 5 ani.
|
|
Asta înseamnă că pot să văd pe arg de timp.
|
|
Dacă se întâmplă lucruri în bucată asta de cinci în al, mă
|
|
descurc.
|
|
Adică obiectivele nu se schimbă major.
|
|
Storytelling-ul va rămâne acolo tot timpul.
|
|
Partea de educație, de training, da.
|
|
Oameni au nevoie mai mult ca oricând de creșterea abilităț
|
|
ilor, nu de informații.
|
|
Asta înseamnă că trainerii pe zona de dezvoltare personală
|
|
trebuie să coboară de aici,
|
|
a lângă omul care e în fața lui, să sufle cele mânecile, să
|
|
zică hai să vedem cum obții rezultat.
|
|
Asta-i vizionea mea. Acum.
|
|
Dar o spun așa, ce vreau să spun este că este anticlimactic
|
|
ca să gândești ce va fi peste 5 ani, când tu nu ai.
|
|
Nu poți să vezi mai mult decât ai în spate.
|
|
Plus că de Elia formulă întrebarea. Tu practic ratezi ce am
|
|
zis mai devreme, și anume peste 3 ani tu ești altă ființă,
|
|
cu altă informație, cu altă realitate, cu alt input, cu
|
|
efectiv alte unelte care acum nu le ai.
|
|
Și 2. Strategia pe termenul și viziunea pe 5 ani nu exclui
|
|
de flexibilitatea adaptării.
|
|
Corect.
|
|
Asta înseamnă că tu acum faci o viziune care e valabilă ast
|
|
ăzi,
|
|
peste un an zici, opa, a apărut ceva nou.
|
|
Păi da-i foarte mișto că apare.
|
|
Exact. Și atunci am adaptez.
|
|
Am voie să mă adaptez.
|
|
Sunt ca și cum a apărut AI-ul, deci nu am cum să mai gând
|
|
esc,
|
|
pentru că peste 5 ani AI-ul s-o mai...
|
|
Am spus asta, am spus cum vezi.
|
|
Vine dintre aceeași frică.
|
|
Sunt foarte mulți oameni care nu mai scriu,
|
|
pentru că o să vină AI, o să scrie cărți pentru noi.
|
|
Cărțe în continuare le scrie oamenii,
|
|
AI-urile încă nu reușesc să ajungă la nivelul ăsta de
|
|
performanță.
|
|
Probabil că ajung, dar cine sunt eu să mă îngrijorez de ce
|
|
o să se întâmple peste...
|
|
Ok, cred că întrebarea putea să sună mai bine cu care e
|
|
oportunitatea, luând în considerare.
|
|
Asta am vrut să exprim.
|
|
Oho! Înscriitor cu un soft AI, știi? Ce bună poată scoată
|
|
cartea.
|
|
A opărut deja opțiuni de asta și-am sprijinat.
|
|
E cu sau fără?
|
|
Și ne poziționăm împotrivă sau împreună?
|
|
Mulți întrebări și provocatoare.
|
|
Adică...
|
|
Mă așteptam, dar nu adăstru.
|
|
Par mirat.
|
|
Păi am fost la Cluj.
|
|
Ce răutăciu sear.
|
|
Ia vina și mâine și zi asta, că avem vreo 10 în sală de la
|
|
Cluj mâine.
|
|
Nu îmi permit.
|
|
Am vorbit de Bucureștean la gro.
|
|
Nu am dat de gol, dar la Cluj făceam mișto de București.
|
|
Și acum o arde...
|
|
Noi m-am făcut miștoși de ea.
|
|
Scualadescris.ro, sunt toate informațiile acolo, durează
|
|
cinci luni.
|
|
Și la final este acest program care e gratuit în comunitate
|
|
a,
|
|
în care toată lumea se adună la fiecare șase luni și se ab
|
|
ucă și scrie cărți.
|
|
E pornit în 2018, lansăm cărți lunari aproape, avem autori.
|
|
Știți ce v-am spus de Mourinho?
|
|
Zicea că la un moment dat ce vom fi făcut va părea banal.
|
|
În 2018, când am plecat la drumă, urmărau ea din unina scr
|
|
itorilor români
|
|
ca să, pe Facebook, cu hate,
|
|
în care îmi spuneau că nu se poate să înveți să scrii o
|
|
carte și că ce-i porcăria asta.
|
|
Acum nu mai neagă nimeni, pentru că am autoriu o groază.
|
|
Dovei sunt peste tot, din tot ce am făcut.
|
|
Anumite cărțe deja s-au pregătit pentru scenarul de film, d
|
|
acă ți numi?
|
|
Da, și avem în momentul ăsta,
|
|
avem editura bea făcută,
|
|
dar avem 2000 de bucăți cartea cea mai vândută la noi.
|
|
Deci, ușor-ușor creștem și este o comunitate întreagă de o
|
|
ameni pasionați
|
|
care vor să învețe să scrie și să facă storytelling.
|
|
Ca lumea.
|
|
Școala de scris, păr mără, 5 luni durează.
|
|
Ghi.
|
|
Mersi am eu obiceiul ăsta să am senzația că atunci când vor
|
|
besc de productivitate sunt ca un roboțel și de asta nu prea
|
|
îmi place să mai vorbesc despre lucrurile astea, dar când
|
|
sunt invitat de Horia mai fac o excepție.
|
|
Acestea fiind zise, încă oata mulțumim mult pentru prezență
|
|
voa. Mulțumim, Daniel, că ai fost atâturi de noi.
|
|
Dragoș, mâine ne venim la ora 10, puim de la ora 9, ca să f
|
|
ie clar, deci nu mâine, nu mă, puim de 9, mâine 10, puim de
|
|
9.
|
|
Vă rog, urmă, mai reprezentăm pentru o chică pe al noastră
|
|
tehnică care ne-a supine toată de 3 luni de zi patru.
|
|
Valentina, Aurelia și Eddie.
|
|
Cu care plecăm și în Grecia împreună, Luminică și coregii
|
|
mei Roxana, Adrian, Elena, Bogdan.
|
|
Dați-le un pic de energie că o să fie un weekend intens.
|
|
Eu vă pup, ne vedem dimineața la 10, să fie o fărmoasă, pa!
|