814 lines
33 KiB
Plaintext
814 lines
33 KiB
Plaintext
Bun! Ce vreau să facem acum? Vreau să facem exercițiu pe
|
|
care l-am făcut eu cu Paula, vreau să-l faceți voi cu voi.
|
|
Scoateți foile ca să clarificăm orice fel de urmă de neînțe
|
|
legere, dacă ar fi să fie.
|
|
Primul lucru pe care l-am făcut eu cu Paula a fost care e
|
|
provocarea.
|
|
Care e contextul, comportamentul pe care vrei să-l schimb,
|
|
ca să știu despre ce vorbim.
|
|
Și mi-a zis, e vorba de gelozie.
|
|
Următorul pas pe care l-am făcut a fost să privesc acel
|
|
comportament dintr-o perspectivă pozitivă.
|
|
Pentru că pe Paula o deranja comportamentul, am lăsat acel
|
|
comportament deranjant acolo,
|
|
dar am întrebat-o la un moment dat dacă ați obțat a durat
|
|
un minut sau două, până că mi-a zis,
|
|
auzi, dar e posibil să-ți aducă ceva bun?
|
|
E posibil să fie ceva benefic?
|
|
Și mi-a zis, da, mă face să mă observ, să fiu atent la mine
|
|
ce pot să îmbunătățez, deși nu mereu e confortabil.
|
|
Tineți minte?
|
|
Ăsta e următorul pas acolo, pentru că orice fel de comport
|
|
ament sau reacție din viața noastră, de obicei, are două lat
|
|
uri.
|
|
Una pozitivă și una mai puțin pozitivă.
|
|
Când sesizăm și ne drăgează cea mai puțin pozitivă, uităm
|
|
să o vedem și pe altă pozitivă.
|
|
Are sens?
|
|
E important să privim orice fel de comportament pe care v
|
|
rem să-l schimbăm în întregul lui, pentru că în felul ăsta
|
|
putem să-l schimbăm mai ușor.
|
|
Când îl și apreciez pentru ceva, pot să-l schimb mai ușor.
|
|
Îl privesc altfel, mai detașat.
|
|
Când doar mă lupt cu el că știu că nu e regulă, îi acord
|
|
putere prin energia pe care îl dau luptându-mă cu el.
|
|
Deci pasul 2, din ce punct de vedere pozitiv aș putea să
|
|
privesc comportamentul pe care tu îl manifestăm ca și cum v
|
|
reau să scap de el și mă deranjează?
|
|
Care e pasul 3? Ce urmează? Că n-am foaia.
|
|
Lasăște-mă momentul că reușești foarte bine să manizărești
|
|
acest lucru.
|
|
Ce mă interesează este ca ia exploratorul meu să știe care
|
|
este imaginea care declanșează comportația. Deci nu când
|
|
comportamentul deja e de rulare.
|
|
Secunda dinainte. Cineva spune înainte să mă înfuri văd roș
|
|
u în fața ochilor. Ați auzit expresia asta?
|
|
Dar nu m-am înfuriat încă. Văd roșu și abia după aia mă înf
|
|
uri. Are sens?
|
|
Identificați acel context pe care exploratorul îl vede cum
|
|
va, care se întâmplă înainte să apară comportamentul neplă
|
|
cut.
|
|
Iar asta faceti prin discuții.
|
|
Ok, înțeleg că te înfuri, dar înainte să te înfuri, ce se
|
|
întâmplă?
|
|
Păi, nu știu, cum zicea Tony, văd mașina din fața mea, cum
|
|
zicea Cătălin, mă țin minte?
|
|
Văd o mașina în fața mea că mi-a tăiat calea.
|
|
Ok, și tu ce faci? Ești nervos? Păi, încă nu-s nervos,
|
|
pentru că trebuie să pună frână ca să fii nervos.
|
|
Are sens și vede stopurile că au pus fâna în fața lui și că
|
|
ele așa bea atunci începe să nerveze.
|
|
Înțelegeți ce zic? Deci e un context specific care se întâm
|
|
plă înainte ca eu să am acest comportament, dacă e un repet
|
|
itiv.
|
|
Când am identificat asta, merg mai departe. Care e următor
|
|
ul pas?
|
|
Nu, începe altceva. Vedeți ce-i acolo, ce scrie.
|
|
Zic tare, Călin.
|
|
Exact, adică îl rog să-mi descrie contextul.
|
|
Cine e mai acolo? Unde esti? Ce vezi? Ce auzi? Ce se intam
|
|
pla?
|
|
Care-s detaliile? Cat mai minutios ale lucrului?
|
|
Care se intampla? Ale imaginei pe care tu o vezi inainte sa
|
|
te enervezi, sa fii gelos, sa te infuri, sa... whatever.
|
|
In general, la cum se apare cu comportamentul.
|
|
Exact, tine tot de etapa asta. Unde apare, cand se intampla
|
|
, cine e acolo, cum se intampla...
|
|
Scrie-mi cat mai exact, ca sa identificam imaginea care
|
|
apare in capsorul tau, in mintea ta, fix inainte sa apara
|
|
comportamentul.
|
|
Eu asta am făcut cu Paul, a durat undeva la trei minute, e
|
|
în regulă.
|
|
Și din momentul ăsta, 99% din tot ce aveți voi de făcut,
|
|
este doar să citeți după pagină.
|
|
Ia fiți atent cum începe exerciția, efectiv, că încă nu a
|
|
început exerciția.
|
|
Fiți atent cum începe, zic.
|
|
Așa îți poate confortabil.
|
|
Perfect, îi explic și că exploratorului așa îți poate să te
|
|
confortabil, poți să închizi...
|
|
Adejă începe supunile, observați?
|
|
Poți să închizi, eu, că nu îi zici închizi.
|
|
Atenție, textul este formulat hipnotic.
|
|
Textul dacă veți fi atenti acum sau mă rog după ce trenați
|
|
exerciții, o să folțiați care fraze himnotice.
|
|
Nu are comenți directe.
|
|
Poți să închizi ochii, dacă ar fi să metamodelez, ar zice
|
|
da, poți să închidi ochii, da, nu mi-ai zis să închidi och
|
|
ii.
|
|
Observați? Că eu când i-am zis la Paula, poți să închizi și
|
|
-o, ochii ea și închis.
|
|
Ok? Deci din momentul ăsta începe textul himnotic.
|
|
Și din secunda asta, nu aveți decât să citiți. Care e
|
|
diferența la citit textul și care contează foarte mult și o
|
|
să...
|
|
bravo
|
|
tonu, cadenta si viteza cuvintelor
|
|
tonu trebuie, e necesar sa fie unul
|
|
linistitor
|
|
bland, insa foarte bine
|
|
cum zice Stefi, increzator
|
|
autoritar, insa nu agresiv
|
|
sigur pe mine
|
|
insa nu incisiv
|
|
cu alte cuvinte ca sa dea senzatia
|
|
exploratorului meu ca eu sunt acolo
|
|
in masura sa il protejez
|
|
sa il protejez la modul sa il ghidez
|
|
Am siguranță pe mine, însă nu sunt agresiv. Închide ochii.
|
|
Și acum imagineazăți, știi? Că într-aia, tu te bătu și-ți
|
|
salut. Exact, intențional.
|
|
Închide, te rog, frumos ochii. Și acum, pe măsură, încet,
|
|
încet...
|
|
Observ, vocea este la fel de înaltă, dar e mai blândă. Ca
|
|
și cum aș spune o poveste unui copil. Bravo!
|
|
Vocea ușor monotonă se schimbă monotonia în momentul în
|
|
care dau comenzile de genul
|
|
Schimbă imaginea
|
|
O să văd acolo, el a umandat comanda, mi se pare pe a doua
|
|
pagine, nu știu unde
|
|
Unde e spărțit în litere în silabe, schimbă
|
|
Când apare schimbă, atunci îmi schimb tonul vocei și zic și
|
|
acum schimbă imaginea între ele două
|
|
Ca și cum punctez că s-a schimbat tonul
|
|
Eu atunci am facut degetul si am scos-o din transe, daca
|
|
faceam asta de la inceput era perfect, dar n-am facut-o la
|
|
inceput, a intervenit pilotul automatiile meu si am facut-o
|
|
abia la final si am scos-o din transe.
|
|
Este perfect in regula. Puteți sa ancorati acel schimb cu
|
|
un sunet, cum am facut eu, sau nu?
|
|
Puteți sa o face sau nu? Nu e niciun fel de problema.
|
|
Momentul X este momentul imaginii al comportamentului pe
|
|
care vreau sa-l schimb. Eu i-am spus momentul gelozie.
|
|
Voi să-i spuneți momentul ce o să vrea exploratorul, nu șt
|
|
iu.
|
|
Dacă sunt furii, e momentul furiei.
|
|
Dacă mănâncă momentul mâncării, nu știu, ha barna.
|
|
Îi dați un nume ca exploratorul să înțeleagă că ne spui,
|
|
acum adu momentul X,
|
|
să știe să-l aducă rapid.
|
|
Adică îi trebuie un titlu.
|
|
Ați observat că ne-am spus lui Paul la momentul geloziei?
|
|
Ați zisat că i-am dat titluri?
|
|
Ia, din momentul ăla, aia, când îi spuneam, adu momentul
|
|
geloziei înapoi,
|
|
Dacă spunești, poate chiar așa e că nu are nimic pozitiv
|
|
care derivă din acel comportament.
|
|
E habilitatea de a-și dă la tine.
|
|
Eabilitatea de a-și dă la tine.
|
|
Eabilitatea de a-și dă la tine.
|
|
Eabilitatea de a-și dă la tine.
|
|
Eabilitatea de a-și dă la tine.
|
|
Eabilitatea de a-și dă la tine.
|
|
Eabilitatea de a-și dă la tine.
|
|
Eabilitatea de a-și dă la tine.
|
|
Eabilitatea de a-și dă la tine.
|
|
Eabilitatea de a-și dă la tine.
|
|
Eabilitatea de a-și dă la tine.
|
|
Suntem atat ca și ghid, să fii flexibil, să te gândești tu
|
|
dacă nu poți în locul lui, dacă nu poate el.
|
|
Să-i dai tu sugestii, auzi? Dar ar putea să... că și eu am
|
|
să l-am făcut cu Paula, că Paula a înțeles că am dălat, ar
|
|
putea să...
|
|
...inventezi. Și dacă nu e, nu te duci. Spui, ok, hai să
|
|
vedem, hai să ne lăsăm surpriniși.
|
|
Și mești mai departe. Nu e o condiție xinevanon, de genul,
|
|
dacă nu e, e indepinată, nu poți face exercițiu.
|
|
Suntem foarte sari peste partea pozitiva și găsești un port
|
|
ament pe care vrei să-l adopți în situația.
|
|
Pentru că fiind perseverent să o elimin, îți antrenez
|
|
perseverența și în alte domeni.
|
|
Mi-a venit pe loc. Are sens ce zic?
|
|
Și el a zis da, are sens. Am dat-o pe... ok.
|
|
Ideea e să accepte faptul că comportamentul în sine nu e ră
|
|
u.
|
|
Doar contextul în care apare nu e potrivit.
|
|
Sau e limitativ. Pentru că în momentul ăla, mintea devine
|
|
mai dispusă să mă ajute să-l schimb.
|
|
Ok? Nu se mai ferește de el. Deci, ok, hai să negociez cu
|
|
el.
|
|
și atunci devin mai ușoară schimbarea programului.
|
|
Asta e ideea, știi?
|
|
Te-am răspuns? În regulă? Bun.
|
|
Momentul X îi dau un titlu, momentul Furie, ceva acolo, tre
|
|
c mai departe, citesc,
|
|
atenție, dacă cumva expiratorul intră foarte rapid în trans
|
|
ă
|
|
și s-associază foarte repede în momentul X al comportament
|
|
ului pe care vrea să-l schimbe, cum a făcut Paula,
|
|
aveți voie și vă recomand să săriți peste exercițiul.
|
|
Pentru că dacă Paula s-a asociat de exemplu foarte repede
|
|
în comportamentul de gelozie, ați văzut că eu la un moment
|
|
dat am sărit peste niște rânduri, pentru că nu avea sens să
|
|
continui să o reasociez pe Paula în comportamentul ei care
|
|
l-avea și vrea să-l schimbe, că era deja acolo.
|
|
Adică fiți atenți la semnile non-verbale ale exploratorului
|
|
, că e posibil să se ducă foarte repede în comportament.
|
|
Eventual, o singură dată îl reasociezi și îi spui, ok, pri
|
|
vește în jurul tău, vezi cum e, ce se întâmplă acolo,
|
|
dar nu citești tot ce mai urmează încă 5 rânduri, că e pos
|
|
ibil să-l faci să sufene.
|
|
Adică îl ții acolo în tensiune și aici te mespa oala, bă,
|
|
voiam să mă schimb de-o altă și numai tu mă țineai acolo în
|
|
ăla, știi?
|
|
Deci, aveți voie, dreptul și flexibilitatea să săriți peste
|
|
niște rânduri, dacă vedeți că exploratorul vostru intră
|
|
rapid în exerciția.
|
|
Dacă nu, citiți calm, olcol, blând, permanezi întrețați-vă
|
|
în zonă la explorator, în sensul că e posibil să vedeți că
|
|
s-a dus pe altă parte.
|
|
El vorbește de comportament împotrivit și îl vedeți că e aș
|
|
a. E pe câmp, pe undeva. L-a duce înapoi, încet, încet.
|
|
Dacă se ținzeți că s-a dus în altă parte, e perfect în
|
|
regulă să îți lași mintea ca și frază.
|
|
E perfect în regulă să-și aștiași mintea să-și hoinărească
|
|
un pic, pentru că este un fenomen perfect natural.
|
|
Iar acum, observă că de ușor poți să o aduce înapoi, ghidat
|
|
ă de vocea mea.
|
|
Am zis că e în regulă pacing pe realitate. E în regulă să
|
|
fugă mintea, că e natural,
|
|
dar observă că de ușor o aduce înapoi către vocea mea. Și
|
|
continui de unde ai să zis că s-a pierdut.
|
|
E atât de simplu. Ai văzut că Paola a schis ochii de 3 ori?
|
|
Și am oprit din exercițiu?
|
|
Am avut oameni care s-au ridicat pe scaun.
|
|
La Monica am așteptat să-mi devin ceva de bun.
|
|
Cetă ce a citit la Ancor și ce a făcut până acum sub modal
|
|
ități trebuie să fiți atenți.
|
|
Aici, citești 90%
|
|
Că mergi pe cei șapte pași, când se scriea cu pari verne
|
|
Exact, aia era mai aici
|
|
Aici doar citești
|
|
Ce e important aici este tonul cu care citești
|
|
și atenția pe care o acordi exploratorului tău, astfel înc
|
|
ât vă dau un hint
|
|
Un mic secret, nu e prevăzut în tematică
|
|
Dacă vorbiți pe expirația oamenilor, îi băgați în transă
|
|
mai repede.
|
|
Dacă vorbești și dai comanda, sau ce ai tu de făcut, pe exp
|
|
irație, și pe aia faci pauz, și pe aia continui din nou pe
|
|
expirație, se adungește transa din ce în ce mai mult.
|
|
Suntem de subnați, vedeți că e răzună.
|
|
și raport instantaneu între mine și ea, pălângă faptul că
|
|
se relaxează și mai mult.
|
|
Asta e secret de experiență.
|
|
Citim textul, ajunge la un moment dat la tiparul switch,
|
|
schimbă și observă cum imaginea acum din dreapta vine în st
|
|
ânga și aia din centru, surci și în jos.
|
|
Observă ce se întâmplă și la un moment dat vine o paranteză
|
|
.
|
|
Repetă de la numărul 1.
|
|
Zice la un moment dat, și repetăm. Observați că scrie?
|
|
Și o luăm de la început, acum, astfel cu același ton.
|
|
Și la numărul 1, bla bla bla, aduc din nou o imagina, doar
|
|
că de data asta, și o să vezi acolo că scrie, observă cum
|
|
imagine să schimbă foarte repede între ele, pentru că aduc
|
|
ând-o pe prima, automat vine și a doua.
|
|
Puteți să repetați de două ori, cum am făcut eu cu Paula,
|
|
sau de patru sau de cinci ori, dacă simțiți voi că este caz
|
|
ă, dar o să vă spună exploratorul prin nom verbalul lui.
|
|
Pentru că mie, Paola, am spunea din felul în care zâmbea.
|
|
Numai când zâmbea vedeam că exerciția are existență.
|
|
Nici am mai avea sens, mă duc la cinci repetițe, pentru că
|
|
Paola mi-a zis, din om verbal, că...
|
|
Gata, amintea ei face CT.
|
|
Și apoi, când am tăcut-o și a vorbit ea, mi-a și zis, dacă
|
|
nu mai îmi spuneai tu, imaginele s-au schimba un treile.
|
|
Ați observat că mi-a zis de când ai ieșit din exercițiu?
|
|
Bun!
|
|
Și asta este tot.
|
|
Daliu.
|
|
Era in...
|
|
Era in... Era in...
|
|
Era in... Era in...
|
|
Era in... Era in...
|
|
Era in... Era in...
|
|
Era in... Era in...
|
|
Era in... Era in...
|
|
Era in... Era in...
|
|
Era in... Era in...
|
|
Era in... Era in...
|
|
Era in... Era in...
|
|
Era in... Era in...
|
|
Era in... Era in...
|
|
Era in... Era in...
|
|
Trebuie sa revenim dupa exercitiu cu switch pattern. Cum a
|
|
fost? Sunt curios. Cum vi s-a parut?
|
|
Eu am avut sensatia ca nu reusesc sa-mi transpun explorator
|
|
ul in momentul care trebuie.
|
|
N-am reușit sa-mi dau seama exact cand ar veni de acolo si
|
|
daca fac ceea ce trebuie.
|
|
Dar apoi mi-am gandit ca e suficient sa-i spun si stie
|
|
exploratorul si ardei bani.
|
|
Așa cum ai zis tu, că nu trebuie să știu ce faci.
|
|
De multe ori eu abar n-am ce fac.
|
|
Și atunci mi-am permis să greșesc, poate,
|
|
că mi-a trezit, că îi dau că ești fracat, poți să vezi ea
|
|
ce face.
|
|
E treaba ei dacă ajungi în felul meu.
|
|
Și e nevoie la modulul 5 să ajungi la concluzia asta, că
|
|
asta v-a spus din prima clipă.
|
|
Dar aștii care zici, provocator, fii că nu le-ai mai făcut.
|
|
Da, știu.
|
|
Și mi-s da, eu zic, din ce în ce mai mare să apici tu mai
|
|
multe chestii,
|
|
Miza e mai mare pentru ca de ce?
|
|
Pentru ca deja ar trebui sa stii mai multe in modul 1
|
|
Conform carul e regulament
|
|
Din ce in ce mai multe informat de experienta
|
|
A si tu nu stii deja mai multe decat la modul 1?
|
|
Ba da, nu stiu ca si Miza e mai mare, de ca am pretenti mai
|
|
multe de la mine
|
|
A, deci problema sunt pretentile tale, nu Miza
|
|
Miza sunt pretenti de vezi
|
|
La modul 1, 1 sau 2?
|
|
Am adus unu sau doi, nu știu ce-au fost, nivelul de maestru
|
|
latin când...
|
|
El punea de mic că...
|
|
Poate că el deja știe nivelul de maestru latin, când nu șt
|
|
ii că știi.
|
|
Prima etapa e habarnam ca habarnam, ignoranta completa.
|
|
Ultima etapa este nu stiu ca stiu.
|
|
Este etapa in care resursele vin din subconscient pe pilot
|
|
ul automat si o fac ce trebuie si iese bine,
|
|
dar daca ma intrebi cum am facut-o, nu stiu.
|
|
Este etapa in care tot va zic, eu lasati drumul la control,
|
|
dati voie, vedeți ce se intampla, observati.
|
|
Deci, atitudina pe care mi-ar deschide s-o tutoinii este ce
|
|
a mai potrivita cu orice fel de exercitiuni numai cu asta.
|
|
Nu trebuie să te deamă să nu te agresi și să-i oferci îngea
|
|
ți magnumul terativ, dar...
|
|
Poate fix asta are celălalt nevoie. Eu am avut momente când
|
|
am greșit în exercițiu, în sensul că am zis cuvinte care nu
|
|
erau în scenariu,
|
|
și la finalul exerciției celorlaltea mi-a spus, dacă nu sp
|
|
uneai chestia ei atunci, a exerciția mea nu să întâmplă așa,
|
|
mi-ai dat o revelație.
|
|
Și eu eram poftim...
|
|
E o greșita.
|
|
Cum? Da, exact.
|
|
Ai zisam ca nu mi-ai ziceam.
|
|
Ca eram, da ma, asa trebuie.
|
|
Am zisat eu ca nu e potrivit si am dat-o de la mine.
|
|
Am dat-o cumva.
|
|
Dar ideea de fapt pe care vreau sa subliniez este ca
|
|
si greseala care apare, e posibil sa aiba sensul ei acolo.
|
|
Dar dati-i voie sa apară.
|
|
Daca-i cazul. Daca nu, renuntati la asteptariile alea de...
|
|
Trebuie sa fiu perfect. Nu exista asa ceva.
|
|
Daca voi nu gresiti, nu aveti cum sa stiti ca ati facut b
|
|
ine sau ati invatat
|
|
sau ce să schimbați pe viitor.
|
|
Bravo, atitudinea asta cu
|
|
ba, am dus până la capăt este genială.
|
|
Și care a fost rezultatul? Că sunt curios.
|
|
Compteurele al stutelor mele
|
|
O leu!
|
|
Unde mă aștiam să primez cu răspuns
|
|
da, ok.
|
|
Așa?
|
|
Ai făcut tot ce ați întâlnit.
|
|
Ok.
|
|
Acuma vreau să fiu rău.
|
|
Auzi deschis chestia asta?
|
|
E cam un coapte.
|
|
N-am putut, era la fileu acolo, era in aer.
|
|
In simte masinii in mod.
|
|
Exploratorul meu a spus ca a fost ok, ca a reusit in visual
|
|
itate, ca a reusit sa se aduca imaginele si, conform fitelul
|
|
lui primit, a fost bine.
|
|
Care a fost diferența față de început la final?
|
|
A fost ceva diferit?
|
|
Eu nu am mai relaxat.
|
|
Și comportamentul pe care am văzut-o a fost că vreau în t
|
|
ine, că nu mi-am vrut să-i spui.
|
|
Deci, nu ești eu să-i spui.
|
|
Da, deci nu ești eu să-i spui.
|
|
Deci, nu ești eu să-i spui.
|
|
Deci, nu ești eu să-i spui.
|
|
Deci, nu ești eu să-i spui.
|
|
Dar ai lucrat pe imaginea care apare exact înainte să-ți fi
|
|
rostul unghiile?
|
|
În imaginea de dimonite, când sunt în clasă și știu că urme
|
|
ază cu prima cu tăci, dar nu te știe cine.
|
|
Înțeleg. Și apare anxietate ușoară care se autocalmează
|
|
prin rostul unghiilor. E în regulă.
|
|
Mai făi exercițiu ăsta de câteva ori până când uiți de el.
|
|
Fă-l de seară, fă-l mâine de două ori.
|
|
Iar dacă te consideri că vorbești mult, nu te încadrezi,
|
|
garantezi.
|
|
Am avut oameni către ceva, care au fost de la fel.
|
|
Deci, dacă nu te încadrezi, nu te încadrezi.
|
|
Dar, dacă nu te încadrezi, nu te încadrezi.
|
|
Dar, dacă nu te încadrezi, nu te încadrezi.
|
|
Dar, dacă nu te încadrezi, nu te încadrezi.
|
|
Dar, dacă nu te încadrezi, nu te încadrezi.
|
|
Dar, dacă nu te încadrezi, nu te încadrezi.
|
|
Dar, dacă nu te încadrezi, nu te încadrezi.
|
|
Era am sarcastic.
|
|
Dar pot sa-mi spui, daca te consideri tu ca vorbezi mult,
|
|
nu te incadrez, garantez.
|
|
Am avut oameni care vorbeau mult, dar nu aici.
|
|
Am spus ca nu am vorbit in acest weekend mult.
|
|
Am vorbit pentru ca ar sa-mi iau revanjul.
|
|
Din acest moment...
|
|
Dar credi ca a fost un reproș sau a fost o constatare ca ce
|
|
va e schimbat la tine?
|
|
Da, au... Uite, stii, mi-a spus, te-ai schimbat.
|
|
Deci, ca și cum te-am făcut la curți.
|
|
Primul imboda al meu a fost să spun de ce mi-am gătit o
|
|
justificare că într-adevăr sunt un pic greșite.
|
|
În teren, mi-am dat seama că este foarte bine că m-a schim
|
|
bat că acesta este motivul pentru care am mers la curți.
|
|
Bineînțeles că tu m-am lăsat un pic șertișor, un maruncar.
|
|
Nu-i culpa.
|
|
Așa exerțăm, încet încet, învățăm să-i dă drumul de tot.
|
|
Și a spus, da, eu mă spun că fiecare zi lucrez la asta, mă
|
|
iarășesc în altă.
|
|
Bravo, perfect. Dacă asta e atitudine, e genial.
|
|
Am înțeles exercitiu, l-am făcut perfect.
|
|
Să-i arăt un moment dat...
|
|
Să-i arăt că nu l-a făcut perfect sau să-mi arăt? Ce ziceți
|
|
?
|
|
Era...
|
|
Gălin, da, da, da...
|
|
Glumesc, glumesc, glumesc!
|
|
Când am plecat de aici, mi-era prijit, mi-era așa, am făcut
|
|
un raport cu Iulia,
|
|
mi-a spus că, la un moment dat, când m-a putea respira, am
|
|
început să mă dezbrânc,
|
|
și nu mai ziceam că nu a preluat agențare la un moment dat.
|
|
Deci mi-am mai drăzuit și din fel de clărare.
|
|
Și în momentul în care ai un anumit de la raport, este clar
|
|
că nu ai cum să...
|
|
Asta e dovadă că ați învățat și ați înțeles ideea raportul
|
|
ui.
|
|
Dar am făcut un raport la serviciu cu...
|
|
A, dar chiar zi-ne despre...
|
|
Stai, că m-ai făcut curios.
|
|
Aveai, dacă nu mă înșel provocarea cu o persoană foarte
|
|
dificilă...
|
|
O provocare cu o doamnă de 5-8 ani, cu care nimeni n-a put
|
|
ut crea nicioată raport.
|
|
Și am zis, acum murim, ori eu, ori tu.
|
|
Dar aveai și cuțită în mână sau...
|
|
Nu.
|
|
Că nu?
|
|
Am regătit vreo două zi, dar am ascultat chestii motivațion
|
|
ale,
|
|
Deci, nu mergi cu conflicti, lor, nu stiu pe ce vin afară,
|
|
și o să chină cu lume, ca ce-i în conflict?
|
|
Ce valo ale ei? Cine-i în conflict?
|
|
Care e vivid?
|
|
Uuuh! Mișto abordare!
|
|
Deci, Bruce nu mai era vorba de voi două,
|
|
ci de chestii abstracte, valori care nu...
|
|
Deci, de 58 de ani, toată viața funcționară, învățată...
|
|
Împic rigidă, înțeleg.
|
|
... cu o listă de control a emoților colosală,
|
|
deci, plânțete, pipete, spartă, reacții...
|
|
Și care a fost rezultatul?
|
|
Am pregătit amătătă mânărinte pentru că astea sunt.
|
|
Și înainte, acum fac eu pe-o ceva cu ea.
|
|
Nu știu ce fac, dar fac.
|
|
Pentru că n-am avea altă variantă.
|
|
Ori trecăm de tot...
|
|
Înțeleg.
|
|
Vă duciți aminte că ne zicea la modul 2 de asta?
|
|
Da, da.
|
|
Sucurios acum.
|
|
Nu e legătură că zici, dar scurios.
|
|
Am venit cu ei de echipa de mișcă, nu știu, am un alțiai să
|
|
părți, de un alț, dar...
|
|
Prin diebur cu ea.
|
|
Prin diebur cu ea.
|
|
Face tot ce e zid.
|
|
Bun, i-am dat tema pentru o parte, si am uitat, mi-a spus
|
|
valorile.
|
|
In viata ei nu au un zid de valor.
|
|
NLM sau NLB, nu stiu cum vrei.
|
|
Nu conteaza.
|
|
Deci, despre asta e vorba.
|
|
Bravo, bravo, bravo, bravo.
|
|
Bravo pentru atitudine ca ai pus in practica si pentru
|
|
perseverenta.
|
|
Constant.
|
|
In un fel, nu are zid.
|
|
Un motivul asta este pentru care nu am o simtie si imi do
|
|
resc foarte tare sa ma schimb.
|
|
Am pregătit cu Iulia pentru sedință de la București, pentru
|
|
că de regu' mă duceam și eram pe masă la ei, direct cu un
|
|
darțin.
|
|
O veni nebunat de la lui.
|
|
Dar vine nebunat de la tine.
|
|
N-ar mai exista nebunat.
|
|
Perfect, tu te scuriozi și o să-mi spui după modulul 7.
|
|
Ok, merci. Iulia, cum a fost?
|
|
O reintorz la control.
|
|
Unorile nu le place.
|
|
Dar mie imi place.
|
|
din rolul de explorator a fost minunat, pentru că am reușit
|
|
să mi-a simbă o stare de discomfort.
|
|
Discomfort să cred o posibilă întâlnire cu X persoană, până
|
|
la un moment dat, în deținea care a ținut.
|
|
Înțeleg. Deci practic, era o sănătăți discomfort, creată de
|
|
o strație hipotetică.
|
|
E o ticodetică de îndunire după X, 4 ani, cu o persoană, un
|
|
gen acolo, să străzi...
|
|
Înțeleg, înțeleg. Nu știe ei cum o să reacționez.
|
|
Da.
|
|
E aplică de modere, de momentul de seceșură.
|
|
Și am înlocuit-o cu spariate care clar doresc oamă, când am
|
|
văzut un text-to-text, de neprevățire, de tic-tic, de ginea
|
|
, de tic-tic, de la pecoara,
|
|
de calitate, înțelepciune și...
|
|
Am făcut o maturitate. Am reușit și să găsești imaginea de
|
|
o altă din interstate.
|
|
Faptul că aur a reușat la control și a creat un raport.
|
|
Te-ai relaxat și tu.
|
|
Că nu mai puteam să le spui, că nu știu că am încălzit.
|
|
Și creativ, că am băgat de la mine.
|
|
Bravo!
|
|
Am spus asta și am băgat de la mine. Tu ești o sămea, e tu
|
|
felul, caden, calmă, nu mai știam cum voiam să-l spui.
|
|
Bravo, bravo, perfect!
|
|
Dar ia mă să le dea!
|
|
Perfect, dar e perfect!
|
|
În final eram așa de înfloritoare la fiecare oară.
|
|
Ne-am ales într-o povestiță ceva înainte la matră.
|
|
Și iar din perspectiva de ghiț pentru aura, nu mie mi-a f
|
|
ost ușor cât mie i-a fost ușor, tot pentru că a renunțat la
|
|
conțință.
|
|
Și la fel s-a trezit, din ștint, exact cum trebuie să simtă
|
|
până la urmă.
|
|
Foarte tarci cum ma imbrac si ce-si vorbesc. Deci tot am
|
|
facut.
|
|
Bravo, genial.
|
|
Foarte tare, felicitari, multumesc frumos.
|
|
Baietii cum a fost?
|
|
Stai sa-l spunem la modulul 7.
|
|
Ca mai avem ceva.
|
|
Mai avem ceva la cuptor.
|
|
Ok?
|
|
Baietii cum a fost, Radu?
|
|
Eu cand am fost clip...
|
|
Ce-mi place vocea lui ma nerveaza ca vorbeste atat de rar,
|
|
nu-i asa?
|
|
Deci, un an fost gândit, mi-a fost foarte tare ca...
|
|
Deci, Leon, la început, a dat cu capășoare cu gândirea în
|
|
pat.
|
|
Ai lucrat cu Leon? Da.
|
|
Ok.
|
|
Și, în un moment dat...
|
|
I-a picat capul? Da.
|
|
Ok, foarte tare.
|
|
I-a picat capul, foarte tare.
|
|
I-a picat capul, foarte tare.
|
|
I-a picat capul, foarte tare.
|
|
I-a picat capul, foarte tare.
|
|
I-a picat capul, foarte tare.
|
|
I-a picat capul, foarte tare.
|
|
Ok, foarte tare.
|
|
Mi se pare foarte fain ca am reusit sa ajunga la...
|
|
Si tu ce ai simtit ca ghid cand ai vazut ca exploratorul
|
|
tau nu e pe filmul care trebuie sa fie?
|
|
Am simtit bine ca am reusit ca am rasit...
|
|
Ca asta inseamna ca s-a dus mai mult in jos ca anda, adica
|
|
s-a dus aproape de somn.
|
|
Am dus chiar dormit.
|
|
Ok, chiar ai dormit.
|
|
Ok, stai ca iti curiosi ce e Radu, o secunda de la mine.
|
|
Si? Adica vreau perspectiva lui de ghid intai.
|
|
Da, m-a simtit bine ca am reusit sa fac, sa...
|
|
Bine, am reusit sa inlocuiez seulta imaginei.
|
|
Dar mai...
|
|
Nu stiu. Arata...
|
|
Da. Astea te vede.
|
|
Eu am fost foarte, foarte regulator. Nu cred, nu am credut,
|
|
dar am intrat sa le mintic noua data.
|
|
Am intrat si am urcat si facem ceva de necumseport.
|
|
Am început să facem aici, de măsă, și am mai trebuit la un
|
|
moment dat.
|
|
Și, când am început excepția, am început cu atitude de vrăj
|
|
at.
|
|
Și am întrebat la vrăjat.
|
|
Să-l am început tot altul vrăjat.
|
|
Sceptic, dar deschis, sau sceptic și...
|
|
A, asta e perfect.
|
|
Mai multe am concentrat pe ce-i cerat, înca să știu și-o să
|
|
-i zic înapoi.
|
|
Să-i întorc favorul meu, dacă...
|
|
Dacă tu mi-ai vorbit în ureche, să știu ce să-mi zic, ce mă
|
|
duc în ureche.
|
|
Să nu-mi gândești simțiții.
|
|
Ok, și?
|
|
Eu m-am pierdut. Când am ajuns...
|
|
Mi-am început fașii, când au zis de timbru, atunci am atât
|
|
de mult.
|
|
Efectiv atât de mult.
|
|
E foarte interesant ce-mi zice.
|
|
Era prezent în ecreciția, eram conștient că sunt prezent,
|
|
dar aș fi preștient că doar...
|
|
Stop, o secundă. Ce-mi zice mie, Elena, acum este...
|
|
M-am dus in transa mai adanc, eram constient ca sunt in ex
|
|
ac ce v-am spus.
|
|
Esti ramai constient de ceea ce faci, unde esti, ce vrei, d
|
|
aca vrei sa esti sau nu.
|
|
Insa, la nivel de relaxare, s-a dus si mai profund.
|
|
Super tare! Si?
|
|
Nu mai intelegiai logic ce zice? Dar auzeai ceva?
|
|
Ma tinteam ca as vorbui cu Dumnezeu.
|
|
Are sens ce-mi spune pentru ca inseamna ca s-a dus adanc in
|
|
resursele interioare din subconstient.
|
|
Poftă bună!
|
|
Cum se audeau?
|
|
Stiu ca asta era distanta, o sa am foarte foarte bine, dar
|
|
dupa ce am intrat in tranta, il auzeam pe rand, ma-ar veni
|
|
din cont cu camera, si auzeam ecou.
|
|
Si nu mai auzeam schimba.
|
|
Se auțeau, mi se schimbau fără să vreau, sau fără să aud
|
|
schimbări.
|
|
Imaginile.
|
|
Mi se schimbau așa.
|
|
Observeați? Deci, deci decizițul mergea mai departe,
|
|
Deși nu în structura inițială, când trebuie să schimb, pur
|
|
și simplu să schimbau, am înțeles corect?
|
|
Fără să știi că trebuie să le schind.
|
|
Da.
|
|
Și rezultatul?
|
|
Nu vedeam mi se pucea, decât în locul lui Radu.
|
|
Ok, nici nu știi.
|
|
Ok.
|
|
Dumnezeu, nu Radu.
|
|
Ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
Te-ai speriat că e lângă tine, de fapt.
|
|
Și visea și rău, că e un picat capul, ca la cantele.
|
|
Și de aia, și din păcăt.
|
|
Scuse dacă nu să pot fi un hip bun, dar eu încă îți diliu.
|
|
Traducere. Încă n-am ieșit complet din transă.
|
|
E regulă. Și eu îți diliu des, să știi. Adică nu îți face
|
|
griji.
|
|
Perfect.
|
|
Dar vă ajută foarte mult.
|
|
Cum?
|
|
Absolut. E de-aia îi zic să facă mai des.
|
|
Așa, dar nu morgă frică.
|
|
Da, e de aia zic sa vorbeasca mai des, dar nu? De cat eu le
|
|
zic, zici tu ceva?
|
|
Zici mai des ceva, ca ai o voce misto ca timbru. Serios vor
|
|
besc, adica ne vitregesc pe noi daca tu nu vorbesc.
|
|
Perfect, super tare, Lemul, merci. Care crezi a fost secret
|
|
ul acestui exercitiu, sa stai afata de altele?
|
|
Ce ai facut diferit?
|
|
Am intrat cu adiciunea timpului si ala nu are ce sa se tre
|
|
ce.
|
|
Cât timp ești deschis la o 1% de poate mănșel, este perfect
|
|
în regulă să fii șceptic.
|
|
Dar pe parcursul exerciției, eu am încă văzut să ascult.
|
|
Perfect, bravo!
|
|
De atât îmi trecea și pierdut pirul.
|
|
E pe ton. Și cum ți-a simțit pentru tine starea de am renun
|
|
țat la control?
|
|
Nu, nu.
|
|
Mai ții minte ce-mi spuneai acum câteva module? Că e obiect
|
|
ivul tău la cursul ăsta. Să renunț la control.
|
|
A fost prima de mi-a zis asta de seama.
|
|
Genial.
|
|
Sa poti vedea ca asa e ceva.
|
|
Te aplaud, iti multumesc frumos.
|
|
Multumesc pentru impartasire, ca imi dau seama ca a fost un
|
|
moment profund
|
|
si intens pentru tine si nili le-ai impartasit si noua.
|
|
Si iti multumim pentru asta.
|
|
Altcineva, cum a fost exercitiu? Cum vi s-a parut?
|
|
Ca vad ca aveti feedbackuri foarte misto.
|
|
Hai si cu partea asta din stanga, ca acum vorbim numai ei
|
|
pe dreapta.
|
|
Care nu vorbeste despre aici?
|
|
Cum a fost? Ca ghid si ca explorator?
|
|
Ca explorator a fost fenomenal in care intrinda si-l potim
|
|
ere 5-6.
|
|
Ce am celor pe ce nu moarte?
|
|
Ce se intampla?
|
|
Poti regresi, dar...
|
|
Asta nu e regresie. E transa.
|
|
E transă. Durează un pic.
|
|
La final, acum dacă te ajuga să-ți aduci din nou imaginea
|
|
inițială prin plan, ce se întâmplă?
|
|
Ok, asta e scopul.
|
|
Ca să fii dacă poți mai în felul în care le simteam, știi?
|
|
Și când schimbă imaginea, cum...
|
|
Că vedeai că urmează indicațiile tale și că... ok, foarte
|
|
tare!
|
|
Și cum te-ai simțit când ai văzut că funcționează? Și când
|
|
tu ești cea care...
|
|
Ești cea care nu ești.
|
|
Și atunci, cum te-ai simțit când ai văzut că funcționează?
|
|
E natural.
|
|
Adică tu ai lucrat pe notificări?
|
|
Super tare!
|
|
Ce nu v-am zis, ca să nu pun presiune pe voi,
|
|
dar vă zic acum că deja va ieși foarte bine exerciția,
|
|
este un exercițiu care funcționează extraordinar de bine la
|
|
fobi
|
|
care funcționează extraordinar de bine la fobii,
|
|
atacuri de panică,
|
|
compulsii, de exemplu,
|
|
turburoare obsessiv-compulsivă.
|
|
Soameni aia care trebuie să facă de la număr de loc, timp,
|
|
anumite gesturi ca să steai liniștiți.
|
|
Soameni care să încuie ușa de 5 ori, că dacă încuie de 4, î
|
|
mi doarme.
|
|
Soameni de aia. Sau trebuie să fac musai cu racă, dacă nu
|
|
fac cu racă, nu pot să respir în casă.
|
|
Sunt turburoare ușoare de obsessiv-compulsiv, toți avem ce
|
|
va de gen, nu?
|
|
Pe diverse ramuri.
|
|
Vărbați au păr numărul de bere, de exemplu.
|
|
Glumesc. Este un exercițiu care funcționează
|
|
extra-nar de bine la fobi,
|
|
turburări obținți compoziți și atacuri de panică.
|
|
Deși banal, aparent, schimbi niște imagini, cei mari fasole
|
|
,
|
|
funcționează extra-nar de bine în astfel de cazuri.
|
|
Nu v-am zis asta ca să nu vă pun presiune pe voi,
|
|
cine știe ce.
|
|
Dar acum voi înconfirmați
|
|
că funcționează foarte bine și vă mulțumesc.
|
|
Super tare. Cum a fost cefiul?
|
|
Super. Mi-a fost un pic greu, doar un pic greu.
|
|
Mm-hm.
|
|
Ca asta era pe un an, inaintea nu am mai citit un PNP-ul.
|
|
Da stai un pic, inainte sa incepi NNP-ul, iti era imposibil
|
|
.
|
|
Daca ti-mi minte bine, de acord?
|
|
Am fost in un exercitiu, da.
|
|
A fost imposibil?
|
|
Da.
|
|
Si e regula.
|
|
Si acum tu vii si-mi spui, mi-a fost un pic greu.
|
|
Ti-mi zic ca ati s-a suparat pe mine si n-a vrut sa fac
|
|
exercitiu,
|
|
mai aveam un pic si ma plesneam, era aici pe scaun, cat de
|
|
ce o pun eu pe ea sa fac exercitiu.
|
|
Să-mi dau seama că...
|
|
Dar e chinesistetică și arată rar, numai verbal, știu.
|
|
Un pic greu.
|
|
Suntem foarte greu de a-i spune că nu poți să te găsi.
|
|
Suntem foarte greu de a-i spune că nu poți să te găsi.
|
|
Suntem foarte greu de a-i spune că nu poți să te găsi.
|
|
Suntem foarte greu de a-i spune că nu poți să te găsi.
|
|
Suntem foarte greu de a-i spune că nu poți să te găsi.
|
|
La fapt, la fabrică, să fie cu filele de peste.
|
|
Și dă-mi un schița, niciun fel nu-mi trec.
|
|
Nici o modificare în respirație, niciun nimic.
|
|
De aceea am decis...
|
|
De-așa că ne-am început de la tău, îmi spun exact ce e.
|
|
Ce e nimic?
|
|
Deci e perfect daca ati sarit la nivel de comunicare cu
|
|
partenerii vostri
|
|
cand te intreaba ce ai chiar sa-i spui ce ai si intr-un mod
|
|
bland ca chiar sa rezolvati problema
|
|
e genial, sa stii. Multi oameni ajung la asta dupa 70 de
|
|
ani de gastorie.
|
|
Bravo! Super tare!
|
|
Un memo din primul aluat.
|
|
Genial. Si simti ca face el ceva diferit...acum nu ca ne
|
|
asculta, dar sunt curios.
|
|
Simti ca face ceva diferit, adica s-a schimbat ceva la
|
|
nivel de comunicare, ma intereseaza.
|
|
Perfect.
|
|
De ce? Pentru că cuplurile care vin în cuplu la curs, de ob
|
|
icei sunt cei mai căștigați.
|
|
Pentru că au harta comună.
|
|
Știi? Primesc aceleași informații, aceleași exerciții, au
|
|
aceleași revelații la nivel de OK, îmi dau seama acum,
|
|
și le este mult mai ușor amândurăra să aplice la nivel de
|
|
comunicare. Mai departe, un să duce comunicarea ține de voi
|
|
.
|
|
Dar mă bucur, foarte tare, brav, mersi frumos.
|
|
E foarte reșel că spune că da, nu e OK, e farta mea.
|
|
Deci nu mai e personal si nu mai trebuie alaltul s-o ia ne
|
|
aparaca de ce e asa.
|
|
Dar atentie, ca sa poti sa duca in degrevare.
|
|
Nu-ti convine harta mea, te-nvoti sa mergi.
|
|
Adica nu acolo, ideea sa merge.
|
|
Mersi, Stefan, mersi, Andreea.
|
|
Carla, cum a fost?
|
|
Cum vrei tu?
|
|
Dar mi se pare ca mi-ai zis, nu?
|
|
Scuze-ma, scuze-ma.
|
|
Erai polis acelor care vorbesc des.
|
|
Stii? Si de aia am zis...
|
|
Vă mulțumesc frumos pentru vizionare!
|