2924 lines
128 KiB
Plaintext
2924 lines
128 KiB
Plaintext
Neata, uite ca a venit si Claudia la Olimpiu, foarte tare,
|
|
bravo, ma bucur sa va vad.
|
|
Cum sunteti dragilor? Ia dati-mi asa, dati-mi un pic, dati-
|
|
mi un pic, dati-mi un pic, sa incepem si inregistrarea, ca
|
|
ar fi util.
|
|
Ba nu, acum am inceput o registrarea, ba nu, mergea oricum,
|
|
interesant, trebuie sa ma joc eu cu aplicatia.
|
|
Ma bucur sa va vad, sunt foarte curios, pentru mine a tre
|
|
cut foarte, foarte, foarte repede o saptamana.
|
|
Deci nu stiu, la modul serios, nu am iesit din casa, cred
|
|
ca de 2 ori am iesit, de 2 ori, sa facem cumparaturi, si
|
|
era BAM, VINERI!
|
|
Cand? Adica nu mi-am dat seama, nu stiu cum a trecut pentru
|
|
voi, pentru mine trece foarte repede.
|
|
Bine, acum e si gluma aia, stii ca eu in izolare sau in
|
|
auto-carantina, cum se numeste, am cam acelasi stil de vi
|
|
ata, cam normal,
|
|
Nu mi s-a schimbat prea mult programul, agenda, stii? Era
|
|
si gluma, circulat pe Facebook,
|
|
ca acum introvertiti, adevarati, afla ca ceea ce pentru ei
|
|
este stil de viata, altii nu meran tine.
|
|
Cam asa-i la mine, ca sa fiu sincer, cam asa-i la mine,
|
|
pentru mine nu stiu daca s-a schimbat 10% stilul de viata,
|
|
Doar că nu mai plecăm weekend, dar tot a tot.
|
|
Și sunt acasă.
|
|
Ceea ce evident e un avanc, că stau în tine, stăm pe balcon
|
|
ce timp, jucăm table, ne-am apucat de talul în ultima vreme
|
|
.
|
|
Deci pentru mine nu e o schimbare foarte mare, pentru mine
|
|
trece foarte repede timp în continuare, nu mă plictisesc.
|
|
Însă sunt curios cu voi, pentru voi, cum a fost pentru voi
|
|
ultima săptămână, cum a trecut pentru voi de la, să spunem,
|
|
modulul trecut, săptămăna trecută evident,
|
|
pentru că vreau să știu dacă ați avut flash-uri, ați
|
|
implementat ceva, ați testat, ați...
|
|
Eu mă uit în timpul ăsta, mă uit la voi și pe chat, că văd
|
|
că îmi scriți câțiva.
|
|
Îmi privat, nu știu dacă vrei să faci atât, dar îmi scriți
|
|
îmi privat și nu știu dacă...
|
|
Floricica. Floricica, dacă vrei să ne spui ce conștientiză
|
|
ri ai avut,
|
|
pentru că zici că e multe, dacă vrei, dă-ți tu un mute sau
|
|
îți dau eu cum vrei?
|
|
Deci am avut
|
|
feedback-uri, am putut să fac raport cu oamenii, am făcut
|
|
zoom, mi-am făcut un mini grup
|
|
și am lucrat cu ceea ce ne-ai văzut atunci, acum momentul ă
|
|
sta este puțin blanc
|
|
pentru că este o emotie.
|
|
Încă am lucrat.
|
|
Și asta m-a bucurat foarte mult, că am îndrăznit.
|
|
Am îndrăznit, stara se sturlează.
|
|
Și am putut să fac pacing foarte bine,
|
|
am realizat acest lucru.
|
|
Și am putut să aplic din principiile NLP.
|
|
Cam atât acum.
|
|
Întrebare, pentru că asta mă interesează, de fapt.
|
|
Până săptămâna asta, până luni, tu nu ai ce ai făcut săptăm
|
|
âna asta, asta mă, asta am prins eu.
|
|
Nu am înțeles întrebarea.
|
|
Până luni, până lunea care a trecut, lunea de după modulul
|
|
nostru, tu ai făcut activitățile și acțiunile pe care le-ai
|
|
făcut acum săptămâna asta? Le-ai făcut seșinăainte sau doar
|
|
acum a început?
|
|
Nu, nu, nu. Deci am făcut nu mai principiile NLP, dar acum,
|
|
săptămâna asta, după ședința cu tine, am reușit să fac ac
|
|
est lucru, să ies pe video.
|
|
Nu reușam. Erea foarte, foarte... nu știu, teamă?
|
|
După ce ne-am auzit noi, Mircea, nu? Sau când a fost?
|
|
Da, da, da, da, da, da.
|
|
Da, aia e altceva. Am înțeles perfect, tot cu părțile am
|
|
lucrat, dar aia e altceva.
|
|
Am sprijinit-o într-un exerciție. Ok, mersi, mersi Florie,
|
|
mersi mult de tot.
|
|
Claudia, dacă vrei să-mi spui la ce te referi, că mi-ai dat
|
|
aici un comentariu foarte mișto și vreau să...
|
|
Sunt curios dacă pot să-l dezvolți.
|
|
Da, eu eram cu comentariul.
|
|
Claudia sau Olimpiu, nu știu că voi stăți amândoi.
|
|
Adică, nu.
|
|
Așa, ca și exemplu,
|
|
dacă amând ceva sau îmi propun să fac ceva și nu fac,
|
|
de obicei ma enervez ca n-am facut sau ca am amunat.
|
|
Si acum am zis, bun, n-am facut, merci partei care esti tu
|
|
care m-ai oprit, nu conteaza.
|
|
Si hai sa vad ce pot face mai bine de acum.
|
|
Si mi-a fost mult mai asor sa fac transitea asta spre un
|
|
comportanat mai eficient, de exemplu, sa nu mai amun sau
|
|
chestii de genul.
|
|
Atitudinea ta interioara, in loc sa te critici, iar acum
|
|
traduc, daca nu se potriveste, in loc sa te critici,
|
|
pentru că ai amânat sau mă rog, da?
|
|
Nu ai făcut ce ți-ai propus.
|
|
Înainte era de critic, acum ai modificat-o în ce?
|
|
În acceptare și gen mulțumesc, nu știu de ce mă protejez,
|
|
dar apreciez.
|
|
Am înțeles corect?
|
|
Da, da, da, exact.
|
|
Ce s-a schimbat la interiorul?
|
|
Adică ce s-a schimbat că nu ai schimbat atitude din asta?
|
|
Pur și simplu am schimbat comportamentul mult mai ușor și
|
|
...
|
|
Parca si motivatia era asa mai mare, sa zic.
|
|
Adica mi-a fost mult mai usor sa schimb comportamentul.
|
|
Ok, deci practic ai reusit sa faci ce-ti propui mai usor
|
|
decat daca te criticai.
|
|
Da, da, da, exact.
|
|
Ok, super, bravo, super, Olympiu.
|
|
Buna atitudina, bravo, merci frumos.
|
|
Altcineva, sunt curios cum...
|
|
Cum...
|
|
Vrei să-mi spui? An, uite că, Iza, văd bine, Iza, vrei să-
|
|
mi spui ceva, te rog, ceau, neața.
|
|
Neața, neața. Vreau să spun că ultimul modul pentru mine a
|
|
fost cel mai productiv din punct de vedere, dintre toate.
|
|
Din punct de vedere al aplicabilității, adică mi s-a părut
|
|
foarte simplu și ușor să aplic informația asta de ceea ce p
|
|
ână acum nu s-a întâmplat absolut deloc și am avut niște
|
|
revelații extraordinare.
|
|
Poți să ne zici una?
|
|
Poți să ne împărtășești una?
|
|
Una singură?
|
|
Stai să mă gâdez la pe care să o aleg.
|
|
Aia e cea mai puternică, dacă poți.
|
|
Nu pot să spun pe aia cea mai puternică.
|
|
Ok, care vrei tu?
|
|
Ok, să vă zic una...
|
|
Nu știu, nici nu vreau să mă leg de una.
|
|
Sunt atât de multe personalități
|
|
și mi-am dat seama că
|
|
aceste părți sunt de fapt părți din personalitatea noastră
|
|
și că de fapt personalitatea noastră este foarte fragmentat
|
|
ă
|
|
și mi-am dat seama că, într-adevăr, de ce am simțit pe pie
|
|
lea mea
|
|
că toate părțile astea au apărut într-un moment
|
|
în care ele au avut un rol pozitiv, adică au vrut să salve
|
|
ze corabia.
|
|
Dar la un moment dat, nu stiu cum ele au ajuns sa intre
|
|
intr-un conflict asa, pentru ca nu stiu de ce nu mai sa...
|
|
Nu stiu, nu exista cineva sau nu exista o intelegere intre
|
|
ele ca sa...
|
|
Domne, hai sa salvam Corabia.
|
|
Si atunci fiecare isi vede de treaba lui.
|
|
Unul trage de ancoră, unul trage de catarg, unul trage de p
|
|
ânză, unul trage de... și așa mai departe.
|
|
Și mi se pare foarte nișto chestia asta, că am putut să înț
|
|
eleg fragmentarea asta interioră
|
|
și de ce unul trage hăis și altul trage cea, de ce mintea v
|
|
rea ceva și inima vrea altceva,
|
|
de ce Leneșu vrea să lenevească, de ce Workaholic-ul vrea
|
|
să muncească, de ce... și așa mai departe.
|
|
Și e foarte interesant că fiecare...
|
|
Așa și ideea este pentru mine cel puțin, mi-am dat seama că
|
|
e foarte important să caut să le aduc la pace.
|
|
Hai domnule, să stăm de vorbă și hai să vedem cum facem să
|
|
ne înțelegem cu toții și să facem să fie bine pentru toată
|
|
lumea.
|
|
Deci am... mi-a venit mănușă modul ăsta, spun, am putut să
|
|
lucrez.
|
|
Este și o chestie foarte mișto că eu fac terapie și, mă rog
|
|
, pe zona mea de terapie a fost extraordinar.
|
|
Și am înțeles, am putut să aplic din prima, dar foarte bine
|
|
.
|
|
Bravo! Bravo și îți mulțumesc de feedback.
|
|
E cel mai energic și mai entuziasc feedback pe care mi-a
|
|
dat de când a început cursul și ironia este că nu am văzut
|
|
...
|
|
Deci măcar ne-am văzut față în față, știi? Adică de aici î
|
|
mi dau seama că e ceva super veridic acolo și ai făcut ceva
|
|
bravo și ai intuit foarte bine și
|
|
exercițiul pe care îl vom face când ne vedem live, pentru
|
|
că vă spunem doar de decât că e un exercițiu foarte intens
|
|
și aș prefera pentru utilitatea lui și valoarea lui să-l
|
|
facem când ne vedem noi live,
|
|
a intui foarte bine exercițiul ăla care se numește integra
|
|
rea parților aflate în conflict.
|
|
Adică noi, dacă data recuat am vorbit despre o parte care
|
|
ne vrea binele respectiv și alimentază un comportament ec
|
|
ologic
|
|
și o parte care ne vrea binele și alimentază un comport
|
|
ament neecologic fără să știe ea,
|
|
când o să ne vedem live o să vedeți că putem să vorbim
|
|
direct cu două parți în același timp,
|
|
două parți care sunt cercate, ca să zic așa, și alimentază
|
|
exact cum spui tu,
|
|
comportamente diferite care se bat cap in cap, deși trebuie
|
|
să salveze corabia, o să o facă în felul...
|
|
și tu ai intruit foarte bine atitudinea.
|
|
Și bravo pentru asta, o să-ți placă și mai mult exercițul ă
|
|
la, o să vedeți că e foarte mișto.
|
|
Și bravo pentru deschidere, te apreciez, bravo.
|
|
Nu știu ce ai schimbat, dar te văd la chip, știi?
|
|
E ceva diferit la felul în care ai vorbit și în care mi-ai
|
|
transmis.
|
|
Nu știu ce, e de bine, dar ai o altă energie. Bravo! Mă bu
|
|
cur enorm, bravo, bravo!
|
|
Mersi Iza! Alcineva, dacă vreau să-mi spun alcineva cum...
|
|
Ce ați făcut? Ce s-a așezat din modulul trecut, să zic așa,
|
|
de săptămâna trecută?
|
|
N-am mai ținut nicioată o întâlnire cu aceeași grupă
|
|
consecutiv săptămânal. Adică e nou și pentru mine și mă
|
|
distrez făcând asta.
|
|
Cine vrea sa mai spuna? Uite ca a intrat si Diana asta de
|
|
la show.
|
|
Bogdan!
|
|
Madalina!
|
|
Salutare Bogdan!
|
|
Salutare Bogdan!
|
|
Bogdan e sotul de la ciznația anterioră.
|
|
Chris, uită aici, Chris, mă dă.
|
|
Chris aici, în dreapta, nu știu dacă e Cristiana sau e
|
|
Cristina de la Cluj, dacă vrei să ne spui unde ești.
|
|
Cristiana, dacă văd bine.
|
|
Ciao, dragă!
|
|
Salutare!
|
|
Ciao, ciao, ciao!
|
|
Pentru mine, modulul trecut, mi-am dus raspunsuri la ceva
|
|
ce cautam de multe vreme.
|
|
Cauta pacea in suflet, sa zic asa.
|
|
Si o caut de multe vreme.
|
|
Si mi-am dat seama ca, de fapt, pacea in suflet inseamna
|
|
linistea minții.
|
|
Ce misto! Pacea in suflet, linistea minții. V-ai decat sa
|
|
chiede ebugesti cum zic asta.
|
|
A fost o chestie, o caut de multe, multe vreme, am cautat-o
|
|
prin diferite locuri
|
|
Ca sa-mi chei intr-o nuta de glume, ca eu o sa spun si o
|
|
intrebare
|
|
Ca si reclamerele la televizor pentru viata sanatata, sa
|
|
consumati zilnic apa in bichide
|
|
Ceva de genul pentru viata linistita
|
|
Lucuiti in pace cu pitice vostri
|
|
Eu așa am zis, cu picicii meu.
|
|
Faceți face cu picicii meu.
|
|
Bună, foarte bună, foarte, foarte bună.
|
|
Da, ziceai că vrei să mă întreb ceva.
|
|
Bun.
|
|
Da, vizavi de umbre,
|
|
în părerea mea,
|
|
există șansa ca
|
|
eu, cea din umbră,
|
|
să prău controlul
|
|
și să vin în față
|
|
de tot.
|
|
De tot nu,
|
|
de tot se întâmplă, deci se întâmplă
|
|
de tot, dar în momentul în care se întâmplă de tot, fără ur
|
|
mă de întoarcere, fără posibilitate de reconectare cu partea
|
|
din lumina și cum vrei tu să-i spui,
|
|
în momentul ăla devine patologic, adică să instalează gen
|
|
schizofrenie, persoanitate multiplă, bipolaritate, ceva,
|
|
patologic.
|
|
Dacă ies să vorbim umbra în momentul în care crește și încă
|
|
o altă vreau să nu... mă am văzut că foarte mult v-ați simț
|
|
it bine că am vorbit despre asta și v-ați bucura, mă bucur.
|
|
Aș vrea să continuăm discuția când o să ne vedem live,
|
|
pentru că vreau să facem niște exerciții să nu vă iau din
|
|
frumusețe, că altfel dacă vă spun tot acum,
|
|
mintea noastră va anticipa că aș știu la ce se referă și nu
|
|
mai intră în exercițiul sau nu îi mai da atenție.
|
|
Ca să-ți răspund că e bună treba aia, singura variantă în
|
|
care umbra poate să preia controlul,
|
|
de fapt sunt două variante, una patologică, după cum ți-am
|
|
spus, iar alta este ceea în care preia controlul momentan,
|
|
Adică pe moment, pe fracțiune secunde.
|
|
Și la asta mă refer la, de exemplu,
|
|
în momentul în care stai calm,
|
|
te enervează ceva. La parteneri de cuplu,
|
|
mama, tata, ceva, soți, prietenii din jur,
|
|
și tu nu zici nimic, stai și acumulezi, stai și acumulezi,
|
|
taci, taci, taci, taci, taci.
|
|
Și la un moment dat, din senin,
|
|
explodezi, dar la modu agresiv, neecologic.
|
|
Deci, prin cuvinte.
|
|
Fizic, trântești, spargi, plesnești, lovești,
|
|
Să mergem până acolo din nefericire în care e pușcăria plin
|
|
ă de oameni care zic
|
|
nu știu ce m-a cuprins de am lovit-o sau l-am lovit sau l-
|
|
am atacat sau am atacat-o fizic.
|
|
În momentul ăla ceea ce se întâmplă este că umbra acumulată
|
|
ca energie nerekunoscută, neintegrată, nefolosită
|
|
devine mai puternică decât mintea logică și preia controlul
|
|
pentru momentul după care se calmează,
|
|
dar conștientul rămâne să dragă ponoasele, știi? Legale, d
|
|
acă vrei să o zicem așa, știi?
|
|
Am înțeles.
|
|
Am înțeles. Mersi mult.
|
|
Cu mare drag, Cristiana, și salută-l, Lucian.
|
|
V-am pupat și grijă de voi acolo în Spania.
|
|
Ne vedem aici.
|
|
Mersi de întrebare. Bună și mersi de văcut.
|
|
Bun.
|
|
Cine mai vrea să-mi spună cum a fost? Că vă căsăți foarte
|
|
entuziaști.
|
|
Și mă bucur pentru asta.
|
|
Ce ați aplicat? Ce s-a așezat?
|
|
Ce întrebări au părut? Poate au părut.
|
|
Nu știu, mai avem câteva minute pentru o scurtă recapitul
|
|
are.
|
|
Văd ce părere aveți voi de cum să așeză conceptul.
|
|
Nu văd cine ridică mâna momentan, dacă vrea cineva să vorbe
|
|
ască.
|
|
Așa vă zic eu?
|
|
Te rog, te rog, te rog.
|
|
De foarte mult timp eu mă cert și mă critic și mă fai că nu
|
|
mă trezesc dimineața.
|
|
Doamne ferește.
|
|
Deci atât de urât vorbeam cu mine că nu mă trezesc dimineaț
|
|
a la cât vrea eu,
|
|
dar să fiu matinal, să mă apuc de treabă.
|
|
Și în același timp, am vrut la un moment dat întrecut să-mi
|
|
dezvolt abilitatea de a mă trezi fără ceas de-așteptător,
|
|
să cunosc ceasul biologic.
|
|
Și de la lean weekend, eu n-am mai folosit alarmă.
|
|
M-am trezit o dată lung, cred că trăziu, mai mult decât aș
|
|
fi urât.
|
|
Și am zis, futu-i, a, nu, ok, mulțumesc că ai vrut grijă de
|
|
mine.
|
|
și am schimbat cuvintele.
|
|
Și de marț, n-am mai folosit alarma și acum mi-am zis asear
|
|
ă, chiar dacă m-am pus la 1 și un pic la somn,
|
|
am zis, mă trezesc între 7 și 8.
|
|
Și m-am trezit la 6.50 și am zis, ok, hai, totuși, mai pot
|
|
să dorm un pic.
|
|
Dar foarte fain că am schimbat limbajul, am început să mă p
|
|
ărințesc un pic cu mine și cu ce pot să fac.
|
|
Și e foarte fain.
|
|
Bravo! Super tare feedback-ul!
|
|
Cu mersiunul Sergiu, foarte tare, Fitbicu, ai schimbat doua
|
|
lucruri, nu stiu daca esti constient.
|
|
In primul rand ai schimbat cuvintele pe care le foloseai
|
|
cand vorbeai cu tine
|
|
si ai schimbat atitudinea pe care o aveai fata de tine.
|
|
Adica fata de...ca poti sa ai o atitudine nepotrivita cu cu
|
|
vinte potrivite sau poti sa le combini, stii?
|
|
Bravo pentru asta!
|
|
Si am mai facut ceva ce am mai tot vorbit noi, in special
|
|
la modul de objective.
|
|
te-ai setat foarte corect și fără presiune, intenția.
|
|
Noi avem tendința de a pune presiune pe noi în legătură cu
|
|
un obiectiv pe care-l avem,
|
|
mă trezesc la ora 8 că-i bai, doamne feri, picăcerul dacă
|
|
nu,
|
|
în momentul în care pui presiune pe tine, emoția e ne
|
|
productivă, neplăcută, inconfortabilă,
|
|
iar subconșientul percepe că ceva negativ dacă tu te trezeș
|
|
ti la ora aia că-i bai,
|
|
și te sabotează, te pune să adorm fix atunci, când e mai
|
|
dulce somnul și ai trebuit să te trezești.
|
|
Când tu spui, nu, mă trez la 7-8 pentru că e important, nu
|
|
e bai, nu creapă lumea, nu, știi?
|
|
Dar la 7-8 e important pentru mine și mă trez la 7-8.
|
|
Constați cu stupoare că de... eu așa pățesc de obicei, împ
|
|
un ceasul și eu de rezervă, pentru că, na, se întâmplă și ex
|
|
cepții,
|
|
însă constat cu stupoare de obicei mă trezesc cu câteva
|
|
minute, 5-7-8 minute, un minut de multe ori, înainte să-mi
|
|
sune ceasul și mă simt și odihnit, știi?
|
|
Doar pentru că intenția mea de seara a fost setată corect.
|
|
Da, ajută. Trebuie să recunosc, pentru că vor fi colegi
|
|
care sunt pasionează de asta și ne vor zice, stai că mai
|
|
sunt variabile.
|
|
Da, ajută mult să te și culci la o oră decentă, astfel înc
|
|
ât să nu creezi provocarea de a fi rupt în gură de o boseală
|
|
și tu să spui,
|
|
bă, mă curză, dar mă cul la 3, dar la 7 vreau să fiu fresh.
|
|
Ehehe, știi, o să fie provocator, îmi aș pune ceasă în cond
|
|
ițiile astea.
|
|
Adică contează mult și ora la care te pui și, mă rog, mai
|
|
multe ritualuri dacă vrei.
|
|
dar strict din pune al atitudinii, bravo, este fantastic și
|
|
foarte bun feedback-ul, bravo, mersiun, Sergiu.
|
|
Pate?
|
|
Da, Dana, te rog.
|
|
Bună dimineața tuturor, bună dimineața, Horia.
|
|
Foarte pescut, și sotul meu, Zoli, beneficiază de pe urma f
|
|
aptului că eu am lucrat la...
|
|
am stat de vorbă cu o parte a mea.
|
|
Este exact ce spunea și Olympiu și cumva și ce spunea și
|
|
Sergiu.
|
|
Eu il blamam si pe el, ca de ce nu mergem pisici la ora la
|
|
care tot zicem, noi zicem la 9.30 stem in pat, mereu era la
|
|
11.30.
|
|
De ce inamata erau la 11.30? Si ma rog, ideea e ca am luc
|
|
rat cu felice sa comunic cu partea asta si am avut revelatia
|
|
asa de faina in care super eu la venire la comunicare, la
|
|
sedinta cu noi.
|
|
și mesajul pe care l-am primit o față ceva de genul
|
|
Deci dacă tu vrei să evoluezi spiritual, te împiediști de
|
|
un rahat, de nimica toată
|
|
că vrei să te stresezi tu, că ești tu, că te stresezi că nu
|
|
mi-mi miști la somn la timp
|
|
Și ce s-a rezolvat? S-a rezolvat că după foarte mult timp
|
|
în care mă judecam pe mine și îl întrebațeam cumva și pe Z
|
|
oli
|
|
Acum, după ora la care chiar vream să merg la somn, stii mă
|
|
ula ceasă așa și zâmbesc,
|
|
ba ce fain că nu mai vine să mă stresez, deci îmi vine
|
|
natural să zic,
|
|
ba eu am altă preocupare, eu vreau să cresc altfel și chiar
|
|
nu o să mă las stresat de chestia asta
|
|
și adorm și mai bine din cauza asta.
|
|
Da, pentru că iei presiunea de pe tine, bravul, bravul, îmi
|
|
place de voi, ați început să prindeți ideea.
|
|
Într-un final, la modul 7, ați început să înțelegeți cum e
|
|
cu presiunea asta pe care o punem noi singuri pe noi.
|
|
Bravo! Și sunt convins că o să vă și țină. Adică ar fi util
|
|
să vă și țină atitudinea asta, pentru că avem tendința unor
|
|
să uităm.
|
|
De câte ori simțiți că de ceva nu merge sau vă sabotați,
|
|
întrebați-vă unde pun presiune pe mine. Și o să vezi că
|
|
vine resposul.
|
|
Bun, cineva și-a deschis microfonul, nu văd, iar am ceva
|
|
provocări cu tastatura asta, cu interfața.
|
|
Dacă e cineva care își dă microfonul și vrea să-mi zică ce
|
|
va, e binevărunt acum.
|
|
Da, te rog.
|
|
Eu nu știu cum e la voi zilele astea de garantină, dar la
|
|
mine, eu continui să-mi dau bice, da?
|
|
Mai grav decât înainte.
|
|
Eficientă.
|
|
Dacă ești obișnuită cu bicele, e greu să te dețiu.
|
|
eficienta 50% sau mai putin de 50%, mie nu imi priestesc de
|
|
statul asta acasa si in casa, toata ziua vorbesc la telefon
|
|
, ma rog, o parte cu prietenii, o parte cu oamenii care ma
|
|
suna asa asa mai departe,
|
|
Nu reușesc să fac ceea ce îmi propun. Deci nu reușesc
|
|
absolut deloc.
|
|
Știu că are mie programul, știu ce trebuie să fac.
|
|
Numai că sunt scoasă din zona mea de confort, să mă duc la
|
|
birou, să interacționez cu oamenii.
|
|
Deci nu mă regăsesc deloc. Deci trebuie să se încheie cât
|
|
mai răpe de toată perioada asta.
|
|
Că nu îmi prieste.
|
|
Uite ce aud eu, dacă îmi dai voie să dau un feed de-așa de
|
|
ce aud eu.
|
|
Eu aud așa, ceva exterior mie s-a modificat, da?
|
|
Mă afectează, mă provoacă, îmi dă opțiunea să mă adaptez ca
|
|
să obțin rezultate în continuare, unde e important pentru
|
|
mine.
|
|
Am dat toate până aici?
|
|
Da, perfect.
|
|
În același timp, nu e confortabil, deși pot să mă adaptez,
|
|
nu e confortabil, pentru că nu-mi place, pentru că m-a scos
|
|
din zona mea de confort,
|
|
prin urmare vreau ca lumea din exterior, fenomenul și orice
|
|
în afara mea să se ajusteze într-un fel în care mie în
|
|
interior să-mi fie bine. Am înțeles corect?
|
|
Așa, da, pe acolo, da.
|
|
Ceea ce, în actuala conjuntură, nu se poate.
|
|
Bun, în actuala conjuntură nu se poate.
|
|
Prin urmare, dacă în actuala conjuntură nu se poate, adică
|
|
lumea exterioară...
|
|
Și crezi că lumea acolo...
|
|
Nu mai e, nu mai au nimic.
|
|
Între noi e de la internet, o să vezi că își revine imediat
|
|
.
|
|
Mă auzi acum?
|
|
Da, da.
|
|
Dacă acest aconjuntură din exterior ar ține încă 6 luni sau
|
|
un an, să spunem că ar fi război, nu carantină stată în cas
|
|
cu Netflix.
|
|
Dacă mă crezi, nici măcar un film n-am văzut pe Netflix.
|
|
Aseară târziu m-am uitat la o comedie. Dacă îți poți imag
|
|
ina toată perioada asta, nici măcar un film n-am văzut pe
|
|
Netflix.
|
|
Ok, deci sa inteleg ca nu muncesti ca sa faci ce-ti place
|
|
sau trebuie.
|
|
Ba da, muncesti, dar nu am randamentul si eficienta pe care
|
|
mi-as dor eu.
|
|
Asta ma scoate din sarite. Ca toata ziua muncesti si vorbes
|
|
c la telefone.
|
|
Ma inteles, ma da, ma da.
|
|
Te scoate din sarite pentru ca nu e zona ta de confort, dar
|
|
ghisi ce?
|
|
de cum se exersează. Adică zona de confort nu e ceva ce e
|
|
singură, gata, am una, am găsit-o, m-am născut cu ea, trăim
|
|
ea,
|
|
familia nu se modifică niciodată, e fals. Zona de confort,
|
|
oricare ar fi zona de confort, mică, mare, nu contează,
|
|
a ajuns să fie zona de confort pentru că ai exersat-o. Dacă
|
|
asta e să te gândești la prima zi în care
|
|
ai intrat în biroul tău, ăla unde lucrezi tu de obicei,
|
|
sunt convins că te-ai simțit diferit față de cum te simți
|
|
acum în biroul tău când te duci la servieci. Adică mi se
|
|
pare ca posibil dacă...
|
|
Da, mă duc la birou și găsesc, mi se pare, toată o atmosfer
|
|
ă foarte tristă.
|
|
Am găsit flori le-o filite și vreau viața mea înapoi cu ag
|
|
itație.
|
|
Da, cu alte condiții.
|
|
Cu alte condiții, da.
|
|
Pentru că dacă nu este agitație și nu ai pe ce să te
|
|
concentrezi în afara ta,
|
|
nu poți să-i găsi de oameni din jurul tău, să vorbești, să
|
|
rezolvi probleme, să-i sprijini,
|
|
să whatever, da?
|
|
Cumva e obligată să stai cu tine.
|
|
Ești obligată să stai să asculti ce zice în tău,
|
|
picicul tău, vociția ta, provocării interioare, emoțiile
|
|
tale.
|
|
Doamne fereste să asculti ce zic emoțiile tale, ceva ce
|
|
vine din interiorul tău.
|
|
Dar asta e o presupunere, atentii.
|
|
Deci e stricta o presupunere.
|
|
Și niciodată nu le-am, adică niciodată nu le-am ascultat.
|
|
E pe acolo, se rezolve unui problemă, nu m-au deranjat, nu
|
|
m-au pus...
|
|
Din punctul meu de vedere, nu faci bine sau rău, nici într-
|
|
o direcție nici în alta,
|
|
ci poate să fie o atitudine care să putea să fie mai
|
|
productivă decât cealaltă.
|
|
În sensul că dacă folosești perioada asta forțată, de
|
|
sistem, de conjuntură, de mediu,
|
|
să faci ceva ce n-ai făcut niciodată cum spui tu, să stai
|
|
tu cu tine, să auzi ce-ți spuneți,
|
|
doar să constați, să dai voie, să simți, să-ți notezi, să
|
|
faci un jurnal, nu știu,
|
|
ceva, orice fel de muncă, de conectare cu tine,
|
|
e posibil să fie mai productivă perioada asta decât ți-ai
|
|
imagina vreodată, pentru că
|
|
se vor schimba lucruri...
|
|
Pentru că nici cu mine nu stau, da, aia sunt necăjite, că
|
|
nici cu mine nu stau.
|
|
Da, pentru că nu stai cu tine.
|
|
Sunt toate direcțiile împrăștiată, răbășită,
|
|
Nu mă pot canaliza către ori să termin anumite lucrări
|
|
sau măcar să...
|
|
E perfect natural, cum îți spuneam.
|
|
E un obicei neexersat.
|
|
Deci, cu cât mai mult te concentrezi să exercezi asta inten
|
|
ționat,
|
|
să îți propui, vreau perioada asta,
|
|
intenționez să mă conectezi cu mine, să stau cu mine.
|
|
Asta înseamnă să îți dai telefonul preț sidențios,
|
|
sau să îl pui într-o cameră în care te duci într-o altă
|
|
cameră,
|
|
să închizi telefonul, sau să nu te uiți nici cu Bogdan, nic
|
|
i cu Sofie, nici cu...
|
|
Deci să stai tu singur într-o cameră, să te uiți la tavan,
|
|
așa, să stai două ore, să-ți spui,
|
|
bă, acum stau două ore mâine la tavan, să vezi ce se întâm
|
|
plă, știi?
|
|
Aia înseamnă să îți propui, că așa să spui, da, da, nu acum
|
|
că n-am timp,
|
|
Da, atentie, e doar o invitatie pe care poti sa o accepti,
|
|
sa vezi ca se schimba.
|
|
Da, va fi disconfort, iti garanteaza, va fi disconfort.
|
|
In acelasi timp va fi foarte productiv si valoros pe terme
|
|
lung, adica for the rest of your life.
|
|
Stii?
|
|
Poti sa o faci, poti sa nu o faci.
|
|
Adica, desupravietuit, iti garanteaza ca supravietuiesti in
|
|
ambele variante.
|
|
Da.
|
|
Dar ideea este cum vrei.
|
|
Vrei sa supravietuiesti si sa-ti menti in stili de viata mi
|
|
xto.
|
|
sau vrei să-i faci un upgrade și să profizi de perioada
|
|
asta să stai un pic pe zi, atentie, nu mult, singură,
|
|
adică să-ți dai voie să stai tu cu tine, pentru că nu prea
|
|
suntem obișnuiți, inclusiv eu, da?
|
|
Deci, mă include, nu suntem obișnuiți să stăm noi cu noi,
|
|
să ne auzim gândurile, să ne simțim emoțiile,
|
|
să tragem concluzii, să ne confruntăm...
|
|
În prima săptămâna, chiar a doua săptămâna, eram cea mai
|
|
fericită.
|
|
Stăm acasă, ce bine, am dormit, nu am făcut nimic așa, mai
|
|
foarte mulțumită de ceea ce se întâmpla.
|
|
Acum, cum să zic, îmi dau seama că se prelungește toată
|
|
starea asta și toată agitația și tot programul meu.
|
|
Veneam seara târziu, mă culcam târziu, mă trezeam, dormeam
|
|
câte două ore, chiar de noapte.
|
|
Adică?
|
|
Prea mult odihne.
|
|
Adică, fix ce spuneai în perioada aia, și tu și sorta, vio,
|
|
că ați vrea să aveți mai mult timp cu familia, cu copii, cu
|
|
...
|
|
Știi, fix aia cum s-a întâmplat, și fix aia acum, a, băi nu
|
|
, atât de mult.
|
|
Știi? Adică e clar că nu-i vorba de timp.
|
|
E clar că nu-i vorba de timp, asta vreau să subliniez.
|
|
Nu e vorba de timp, e vorba de...
|
|
Altceva, nu vreau să îți dau eu din casă pentru că e o
|
|
proces personal. Despre timp vorbim azi, sper să te ajute
|
|
discuția de azi legată de timp.
|
|
În același timp, provocarea de asta noi cu noi este una pe
|
|
care putem să ne lansăm singuri.
|
|
Sau, uite cum se întâmplă acum, să o acceptăm atunci când o
|
|
lansează sistemul Universul Mediu.
|
|
Da? E ceva ce gândește de un fel următor.
|
|
Ne-am născut singuri, murim singuri și nu avem impresia că
|
|
trăim cu alții.
|
|
Nu, tot singuri trăim, știi?
|
|
Dar fix noi cu noi nu stăm, adică singuri, știi?
|
|
Nu suntem obișnuiți de asta.
|
|
Noi tot timpul avem impresia că e despre altcineva, mama, t
|
|
ata, copilul.
|
|
Nu e așa.
|
|
Da, da, da, da.
|
|
Adică din punctul meu de vedere, adevărata dezvoltare
|
|
personală înseamnă
|
|
abilitatea de a stii ca poti sa faci orice
|
|
incepand de la a fi singur
|
|
da? Adica cand ma refer
|
|
daca iti pui vreodata problema ca om care vrea sa evolueze
|
|
ba, dar eu cum ma descurc
|
|
sa apara replica nu conteaza
|
|
sunt eu cu mine, ma descurc oricum
|
|
dar nu ajungi acolo sa stii ca te descurci tu cu tine
|
|
din moment ce tu nu esti obisnuit sa stai tu cu tine
|
|
ironic, stii?
|
|
e doar feedback
|
|
poate te ajuta, poate nu
|
|
merci mult Madala, apreciz mult sinceritatea si importansia
|
|
te pup
|
|
Cine-i țin?
|
|
Claudia
|
|
Sau Olympiu, nu știu, spunem-te-o la ce te referi.
|
|
Dacă vrei să-mi spui cu un mic la ce te referi, că nu mi-e
|
|
clar. Adică nu știu.
|
|
Îmi aduc aminte că am zis ceva, dar nu știu la ce te referi
|
|
.
|
|
Da, mă gândeam că tot timpul când au avisat un stimul
|
|
extern de genul,
|
|
Începutul să întreb dacă, mă rog, conjuptura ar ține pentru
|
|
încă un an de zile și n-ai mai continuat.
|
|
Conjunctura care mă obțează acum să modifică tine de viață,
|
|
cum e cazul mă strug,
|
|
ar ține un an de zile? Eu ce opțiuni am să cufăr un an de z
|
|
ile?
|
|
Către așteptând cu înrădare să se termine sau mă împac cu
|
|
stimul extern și îmi reevaluez opțiunile
|
|
opțiunile și fac recadrez, văd ce iese bun de aici, mă obiș
|
|
nuiesc,
|
|
poate de fapt o să înceapă să-mi placă.
|
|
Știa? Ideea este următoarea, oricât următoarea să schimbă
|
|
ceva în exteriorul nostru,
|
|
ca oameni și aici mă inclus și eu, avem tendința să ne lupt
|
|
ăm cu acel ceva care s-a schimbat
|
|
ca și cum ele devină pentru emoțiile noastre de desconfort.
|
|
Știi? Bă, guvernul, criza mondială, Covid-ul, partenerul de
|
|
cuplu, a plecat,
|
|
Din cauza lui am intrat in depresie, ca m-a parasit nebuna
|
|
sau nebunul, stii?
|
|
Intotdeauna devine altcineva pentru ceva in interiorul nost
|
|
ru.
|
|
De aia zic, in stimul extern nu e sub controlul meu, si hai
|
|
sa fim seriosi, nu e niciodata sub controlul nostru, 100%
|
|
de genul eu controlez lumea.
|
|
In momentul ala, cand nu e sub controlul meu, am de ales sa
|
|
sufara ca nu e sub controlul meu,
|
|
si aici apar nevrozele, conflicti intern, depresie, dar de
|
|
ce mie dialogul asta intern,
|
|
sau am opținat să mă împac cu stimul extern să zic ok, acum
|
|
că s-a întâmplat asta.
|
|
Stau un an de zile să mă lupt cu el, prima varianta de care
|
|
am vorbit,
|
|
sau o accept cât mai repede și văd cum mă întorc în favoră
|
|
a mea, prin recadrare,
|
|
nu știu, găsire de strategii noi, adaptare la ea, că mulți
|
|
oameni nu-s dispus să se adapteze și așa mai departe.
|
|
De aici vine din punctul meu flexibilitatea. Are și Bendler
|
|
o vorbă care spune că
|
|
Dacă fericirea ta sau starea ta în interioră depinde de ce
|
|
va ce cineva trebuie să facă în exteriorul tău,
|
|
vei avea foarte multă muncă de convingere de dus totul tot
|
|
restul vieții tale.
|
|
Știi? Pentru că constant vor fi oameni care nu vor fi dispu
|
|
și să facă ce vrei tu, ca tu să te simți într-un fel în
|
|
interiorul tău. Are sens?
|
|
Da, da.
|
|
Ok? Și în momentul aluat din punctul meu de vedere, cumva
|
|
unii îmi zic că uneori sunt cinic.
|
|
Poate, nu stiu, nu m-am gandit la asta, dar eu personal am
|
|
o abilitate, cred ca exersata, probabil dintr-un motiv emot
|
|
ional undeva.
|
|
Deci e probabil undeva, dar acum in acest moment am o abil
|
|
itate, intre cum nu era, acum eu abilitate o fac constient.
|
|
Am abilitate de a repozitiona cu privire la aproape orice
|
|
fel de stimul extern, in mai putin de jumatate de ora.
|
|
Adica, in mai putin de jumatate de ora trec prin procesul
|
|
de durere, suferinta, neacceptare, ura sau ce e acolo,
|
|
care e perfect normal, atentie, deci nu-l critic, e natural
|
|
,
|
|
dupa care zic, ok, asta e, hai sa vad de unde incep si de
|
|
unde ma apuc.
|
|
Si cumva procesul meu de adaptare la situatii e mai scurt
|
|
decat altora care le-ai atat 6 luni,
|
|
si ajung la aceeasi concluzii. Unii zic, da, dar inseamna
|
|
ca tu nu stiu, nu iubesti sau nu stiu, replici, da?
|
|
Nu stiu ce inseamna, ca evident e subiectiva reactia, nu st
|
|
iu ce inseamna pentru tine, pentru mine e asa,
|
|
am cum sa influintez ceea ce tocmai s-a intamplat? Nu.
|
|
Prin urmare trebuie să mă adaptez. Eu aleg să mă adaptez
|
|
mai repede. Asta e singura mea atitudine diferită.
|
|
Indiferent, încă o dată, vorbim de despărțire, de ces,
|
|
tragedie, serviciu, criză economică, whatever, vorbim la
|
|
modul de extreme.
|
|
Și amabilitatea, atenție, nu mereu, pentru că sunt om nu-s
|
|
robot, dar amabilitatea exersată în timp de a mă repoziț
|
|
iona rapid cu privirea la ceea ce tocmai s-a întâmplat.
|
|
Asta mă face flexibil și reactiv, nu stau să bă, dar cum un
|
|
fi, dar știi?
|
|
Asta pe lângă alte abilități pe care le recomand constant
|
|
de când lucram împreună, de strategie
|
|
Adică, de exemplu, pe lângă flexibilitatea de a te adapta
|
|
la un stimul extern, eu recomand constant anticiparea stim
|
|
ului extern
|
|
Adică să gândești cât poți de mult în avant strategii, ast
|
|
fel încât dacă ceva se întâmplă măcar asemănător cu ce ai
|
|
anticipat tu worst case scenario
|
|
Mintea ta să aibă nu neapărat strategie pe hârtie, dar mă
|
|
car eventualitatea mentală
|
|
Că bă, cumva am anticipat că e posibil să se întâmple asta,
|
|
știi?
|
|
Nu la modul să te sperii că se poate întâmpla, nu la modul
|
|
da' eu ce fac, dacă se întâmplă, nu
|
|
Doar bă, se poate întâmpla, da, ok, o las acolo ca tema de
|
|
casă
|
|
Și în momentul, da, cumva se trage din fostul meu job, zice
|
|
Cănguța, da
|
|
Pentru că la Misterea de Internet am cumva un situație de
|
|
risc
|
|
și anticipam ca în ce să poate întâmpla greșit înainte ca
|
|
să se întâmplă, de multe ori nu s-a întâmplat, dar eram cum
|
|
va relaxat oricum,
|
|
pentru că aveam un scenariu pentru fiecare stimul posibil.
|
|
Da, e adevărat, e foarte pute să se întreabă.
|
|
Ideea este că recomand adaptabilitatea la stimul extern, nu
|
|
ronțăirea lui constant prin scenarită.
|
|
Bă, dar de ce mie? Da, nu se putea altfel.
|
|
Dar tu-i mama lui de Covid, ca a apărut el fix acum, când e
|
|
vară.
|
|
Nu putea să apară iarna, să stă, eu să hibernez până trece.
|
|
Știi? Adică în momentul ăla, tu practic,
|
|
în dialogul tău interior, de a te lupta cu stimul extern,
|
|
unu, nu schimbi nimic, pentru că nu îl afectează.
|
|
Dialogul tău interior sau al nostru nu afectează ceva ce se
|
|
întâmplă în exteriorul nostru, nu se schimbă nimic.
|
|
Știi?
|
|
Doi, amâni momentul în care poți să iei o decizie să schim
|
|
bi ceva
|
|
în raport cu cum reacționezi la cel stimul extern. Știi?
|
|
Unii se luptă cu covid-ul, că de ce s-a întâmplat acum?
|
|
Că vreau să se întâmple mai repede, să revenim la grătare
|
|
și la treaba noastră.
|
|
Alții vin și spun, păi, ești nebun? Sunt obligat legal acum
|
|
să mă odihnesc,
|
|
să-mi iau timp cu copiii, cu familia, să scriu cartea pe
|
|
care vreau să o scriu,
|
|
să învăț, să meditez. Am un amic care și-a comandat o ch
|
|
itară, înțelegi?
|
|
Deci nu are nicio treabă, nu a cântat în viața lui la nici
|
|
un instrument, la nimic.
|
|
Și-a zis, ok, anticipez 2-3 luni.
|
|
Da?
|
|
A zis el, poate se înșeală, poate nu, e altă discuție, da?
|
|
Ce fac eu în astă 3 luni de zile?
|
|
Păi, de exemplu, eu să alivez la biblioteca mea.
|
|
Deci am deja puse pe săptămâni cărțile în care vreau să mă
|
|
arunc toată ziua, să nu fac nimic decât să citesc.
|
|
Și să alivez, numai, când mă dândez la asta, ca să înțelegi
|
|
reacția mea.
|
|
E, tipul ăsta și-a comandat o chitară.
|
|
Și-a zis, mi-a zis, bă, dar ce faci?
|
|
Păi, mi-au chitară. Păi și cum înveți că nu ai profesor?
|
|
Ești nebun? Deja am curs comandat pe internet
|
|
ceva aplicație cu nu știu câți profesori chitariști de-așme
|
|
cheri
|
|
care te învață ca la proști, ca la idioti fără să-ți ții tu
|
|
minte notele de-astea muzicale, cu si-d'ore
|
|
te învață mișcările din degete să cânți la chitară
|
|
nu știu, mai puțin de 3 săptămâni zi chei dacă exercezi o
|
|
oră pe zi
|
|
Păi, n-avem noi o oră pe zi că-i COVID-ul, știi?
|
|
se sizeze atitudinea diferita
|
|
si omul, in loc sa fie in depresie, ca ar avea motive sa ag
|
|
ite,
|
|
zice ok, dar eu ce fac ca sa ies din situatia asta
|
|
cel putin la fel de incantat sau
|
|
mai incantat, mai bun, mai productiv, mai ceva, habarram
|
|
si aici e atitudinea diferita fata de acela stimul extern
|
|
asta incercam sa zic, bine ca ai subliniat-o, Onyptu,
|
|
foarte bun
|
|
nu stiu daca te-am ajutat cu raspunsul, ca m-am dus in mult
|
|
e dirige
|
|
Da, da, da, face sens. De oricum asta
|
|
exersez si eu in mod constant, dar
|
|
orice intrebare in plus care mi-o pute pute,
|
|
mi-e binevenit. Absolut, absolut bravo!
|
|
Si nu uita, e dictonul la care imi place mie foarte mult,
|
|
nu e al meu,
|
|
ca cineva spunea ca pot sa te citesc, nu e al meu.
|
|
Pot sa ma citesc ca o afli de la mine, dar nu e al meu.
|
|
Zice ceva de genul
|
|
durerea e inevitabila, suferinta este optionala, stii?
|
|
Durerea vine din faptul ca stimul extern nu e niciodata sub
|
|
controlul meu
|
|
și mă va afecta indiferent că am o chef de el sau nu
|
|
Și aici mă refer la criză mondială, taifun, decese, înfamil
|
|
ie, tragedie, accidente, dureri, orice
|
|
Lucru care nu depinde mine literalmente
|
|
Se întâmplă și eu trebuie să mă adaptez
|
|
Suferința este neacceptarea stimului extern
|
|
Suferința este neacceptarea durerii mai exact
|
|
Și aici vine diferența, știi?
|
|
Eu accept să doară
|
|
pentru că ironia este că oamenii care nu se luptă cu durere
|
|
a
|
|
percep durerea mai mică, s-au făcut studii în sensul ăsta,
|
|
oamenii care nu se ceartă, nu se luptă, nu se vaiță de dur
|
|
ere
|
|
o percep la nivel de intensitate mai mică, deși același
|
|
stimul extern,
|
|
ca în cazul altora, care raportează o intensitate de durere
|
|
mai mare
|
|
cu cât mai mult se luptă, ca să zic așa, știi?
|
|
cu cât mai mult se ceartă, dar de ce mie, dar nu să mai
|
|
termină odată,
|
|
cu cât accepti că bă, s-a întâmplat, ok, hai să luăm matur
|
|
vorbind, hai să luăm de unde să poate,
|
|
cât durează? O lună, gata, o lună, pa, e, gen, da, dar de
|
|
ce o lună?
|
|
Dar nu se poate mai repede, dar, în momentul în care zici,
|
|
dar de ce nu se poate mai repede, în secund aia suferi.
|
|
Și suferi, suferința se adaugă și exacerează, exacervează
|
|
durerea, de aici vine diferența între oamenii
|
|
care reacționează la o criză economică acceptând-o
|
|
și alții care reacționează luptându-se că de ce lor,
|
|
că de ce nu în Africa sau că ea s-o obișnuiesc.
|
|
Vă îi ține stic de atitudine mentală și cum ai spus tu
|
|
foarte bine, bravo,
|
|
se exersează, da? Nu e un dat, nu e data nici măcar de
|
|
inteligență.
|
|
Că vei vedea că sunt oameni care sunt foarte inteligenți,
|
|
care sufă
|
|
și vei vedea oameni care nu sunt cei mai inteligenți după
|
|
planetă,
|
|
dar sunt aindra cu dezen, pentru că nu se ruptă cu durerea,
|
|
sunt supraunea de la țară simplii care sunt cumva împăcați
|
|
cu rostul și cu sensul vieții pentru că ei nu se luptă cu
|
|
de ce.
|
|
Ei acceptă și am văzut oameni simpli de la cercătorul pămâ
|
|
nt, oameni simpli, nu vreau să definesc categorisul celălalt
|
|
,
|
|
care erau al naibii de împliniți la nivel de atitudini. E
|
|
ram super împăcat, zice da, mi-e greu, da, aia e bine că
|
|
suntem sănătosi să concentra pe altceva,
|
|
Atitudinea se exerseaza întotdeauna, nu este ceva ce am cit
|
|
it o carte si gata oameni.
|
|
Brava, buna observatie, Olimpiul.
|
|
Felicia spune ca am constatat ca pana si durerea fizica
|
|
dispare daca nu o bag in seama.
|
|
Da, e adevarat.
|
|
Nu ma as duce pana acolo incat sa nu o bag in seama, pentru
|
|
ca a nu baga in seama sa duce cumva in extrema opusa, a ign
|
|
ora ceea ce s-a intamplat.
|
|
A ignorat ce s-a intamplat si a ma lupta cu ce s-a intam
|
|
plat sunt doua extreme.
|
|
Eu o recomand pe ceea de genul accept ce s-a intamplat si
|
|
ma adaptez la ce s-a intamplat.
|
|
Cand o ignor, stiu ca cuvintele poate nu astea e vrut sa sp
|
|
ui, insa subliniez ca si aia este o extrema,
|
|
daca ignor ce s-a intamplat e ca si ca ma bag capul in pam
|
|
ant ca un strut si astia o sa schimbe ceva cand scot capul.
|
|
Uneori functioneaza, nu zic nu, pentru ca sunt oameni care
|
|
vor la masuri in jurul meu si ma vor afecta si pe mine.
|
|
Dar asta nu înseamnă că e matur, că e util, că e productiv.
|
|
Din punctul meu de vedere, nu a ignorat ce se întâmplă eche
|
|
ia, ci a acceptat ce se întâmplă.
|
|
Asta înseamnă, să-ți dau un exemplu la nivel daferic, la
|
|
durere,
|
|
de exemplu, când doare sau mă doare ceva,
|
|
o observ, nu o ignor, nu mă lupt, nu mă bat, nu mă înjur,
|
|
doar observ.
|
|
Să zic, ok, scara de la 0 la 10 cât are, atât.
|
|
Oare crește în intensitate sau stă?
|
|
Ah, uite că acum stagnează, ah, bă, nu pulsează, ah, bă, nu
|
|
, uite că a început să scade.
|
|
și la un moment dat doar acceptând-o, constat cu stupoare
|
|
că scade.
|
|
S-a uit de ea. E efectiv, pac, s-a terminat.
|
|
Și bă, dar când? Când s-a terminat?
|
|
E la fel și, nu știu, durere extreme, dacă vrei, la caz de
|
|
naștere.
|
|
Sunt femei care o le-aeste frică de naștere, e uman,
|
|
deci nu judecăm, doamne, ferește-o, dar la modul de panică.
|
|
Se ambalează de dinainte să vină procesul,
|
|
inclusiv dinainte să rămână străcinate.
|
|
au filme despre ce înseamnă naștere și așa mai departe
|
|
și evident au dureri mari în timpul nașterei care încoate
|
|
sunt perfect normale anatomic vorbind
|
|
și sunt foarte multe femei, am cunoscut femei care au spus
|
|
ce vorbești, și am simțit că am născut
|
|
adică mi-a venit ziua, m-am dus la spital, medicu m-a așt
|
|
eptat că era programat
|
|
am născut și zic cum a fost, păi nu știu, a durut, dar nu
|
|
...
|
|
E, știi? Adică nu anestezi ce-i de alea cu găleata, nu...
|
|
Deci, și singura diferență pe care eu am sesizat, evident,
|
|
sunt și unele anatomice, sunt multe, nu intrăm în detalii,
|
|
dar una pe care am vrut tot constant, este că a femeie o at
|
|
itudine diferită față de durerea pe care o anticipatează, ad
|
|
ică o acceptă.
|
|
Genul, bă, știu că o să fie provocator, dar eu vreau copil
|
|
ul, deci prin urmare pentru copilul meu și familia mea, asta
|
|
este.
|
|
Nu sunt singura care trece prin asta de când a început lume
|
|
a, adică o acceptă.
|
|
E, sunt femei care am panică. Cum?
|
|
O să fie nasol, știi? În momentul în care
|
|
atitudinea psihologica spune că o să fie nasol, crede-mă,
|
|
acel nasol, dacă se întâmplă, va fi exagerat ca și percepț
|
|
ie.
|
|
Este din stat, știi? De-aia zic de atitudine.
|
|
Față de durere.
|
|
Bun.
|
|
Bun, bun, bun. Crenguța, superb zis. La ce te refer?
|
|
Că nu știu la ce te refer.
|
|
Adică...
|
|
Corea? Da, te rog.
|
|
Bună zi mâna, bună zi mâna, bună zi mâna, bună zi mâna, bun
|
|
ă zi mâna, bună zi mâna, bună zi mâna, bună zi mâna, bună zi
|
|
mâna, bună zi mâna, bună zi mâna, bună zi mâna, bună zi mâ
|
|
na, bună zi mâna, bună zi mâna, bună zi mâna, bună zi mâna,
|
|
bună zi mâna, bună zi mâna, bună zi mâna, bună zi mâna, bun
|
|
ă zi mâna, bună zi mâna, bună zi mâna, bună zi mâna, bună zi
|
|
mâna, bună zi mâna, bună z
|
|
dar nu de asta am întrecut.
|
|
Voiam sa te intreb inca de mai devreme daca...
|
|
Bine, stiu cat deschida asa poate o cutie a Pandorei cu sub
|
|
iectul cu fumatul.
|
|
Asta-i subiectul.
|
|
Dar as vrea sa...
|
|
Am o prietena care as vrea sa se lasa defumat,
|
|
ar fi a treia oara cand se lasa defumat.
|
|
As vrea sa o sprijin in chestia asta.
|
|
M-am gandit sa explorez cu ea si piramida nivelor neurolog
|
|
ice.
|
|
dar femeia e foarte supărată pe ea momentan, că încă nu s-a
|
|
lăsat de fumați în ultimele două săptămâni.
|
|
Ea, fiind cu doi copii mici acasă și cu destul de multă
|
|
presiune, ar ajuta, asta e întrebarea mea,
|
|
să abordez puțin și pe partea asta cu părțile sau nu e neap
|
|
ărat?
|
|
Ajută, ar ajuta foarte mult, da, este... Atenție, deci to
|
|
ate uneltele elepre pe care le facem noi, în orice sens,
|
|
că le vedeți voi folosite sau le aplicați voi cu propriile
|
|
voastre provocări, pot fi adaptate,
|
|
deci, la majoritatea lor, pot fi adaptate, că asta e sensul
|
|
unelterului NLP, și la alte provocări.
|
|
Asta înseamnă că dacă tu crezi, simți, de obicei, pe intuiț
|
|
ia își zice, o să mergem,
|
|
adică pe ce îți vine momentul literal, că poți să folosești
|
|
părțile într-un proces în care vrei să-ți sprijini pe perso
|
|
ană să se lasă de fumat, poți să-l faci.
|
|
Da? Dar atentie, la randul tău, și tu și orice coleg, fără
|
|
presiunea reușitei.
|
|
Că aici vine ca ghid un secret.
|
|
În momentul în care tu îți asumi presiunea reușitei client
|
|
ului tău, ca să vorbim în termen de coaching,
|
|
în momentul ăla, tu scai randamentul pe care poți să-l ai
|
|
literalmente.
|
|
Pentru că presiunea ta influențează abilitatea ta de a te
|
|
adapta, de a intui, de a observa, de a calibra, știi?
|
|
Când te detașezi de rezultatul clientului tău, poți să-ți
|
|
spuiți și cea mai bine.
|
|
De exemplu, eu am lucrat ieri, cum face asta, zice Cranguta
|
|
,
|
|
Pai nu te adașezi, nu ți-l propui, nu te adașezi, nu ai cum
|
|
să te adașezi de rezultat unui client dacă nu ți-l propui,
|
|
știi?
|
|
Intenția cu care intr eu în ședințe private și în ultima ve
|
|
i mai lucrezi de ce în ce mai mult în ședințe private,
|
|
Pentru că am timp acum și îmi permite și energia, cum v-am
|
|
spus, și și timpul, și constat aceleași lucruri și la mine
|
|
inclusiv,
|
|
Întotdeauna în care nu îmi pun presiune de genul, cum ajut
|
|
eu pe persoana asta să se lasă de fumat acum,
|
|
cum trebuie să fac ceva, știi?
|
|
Nu, eu intr în ședință, ca atitudine,
|
|
intenția mea nu e să rezolv problema
|
|
și să o servez cât pot de bine eu în momentul ăla.
|
|
În momentul în care mi-am setat înțeles de a servi cât pot
|
|
eu de bine în momentul ăla,
|
|
peste 90-eva lasă din cazuri,
|
|
e genială experiența de ședință și pentru mine, Alex, și
|
|
pentru client, știi?
|
|
Adică întotdeauna, când eu îmi setez intenția de cum fac să
|
|
lasă, să lasă de fuma,
|
|
Bă, să blochează mintea, pentru că apare presiune, nu mai
|
|
sunt creativ, devin speriat, nu funcționează, bă, ești
|
|
prost, m-a plătit, știi?
|
|
Nu! La modul de, ok, eu fac tot ce ține de mine literal
|
|
mente fizic, posibil mental-intelectual,
|
|
dar dacă nu funcționează, poate că nu e cazuasă să lase, po
|
|
ate e mai bine să mențină, poate merge la altul.
|
|
Bă, eu am făcut ceva, ideea este să fii mulțumit, tu ca gh
|
|
id, oricine ai fi în orice context, să fii mulțumit cu ce ai
|
|
făcut,
|
|
Daca răspunsul e, da, întreabă-te evident din nou fără pres
|
|
iune, de ce n-am făcut mai mult, dar dacă răspunsul e nu, do
|
|
ar liniștit, fără presiune.
|
|
Răspunsul lucră-l-u, lucră-l-u, lucră-l-u, lucră-l-u, lucră
|
|
-l-u, lucră-l-u, lucră-l-u, lucră-l-u, lucră-l-u, lucră-l-u,
|
|
lucră-l-u, lucră-l-u, lucră-l-u, lucră-l-u, lucră-l-u, lucr
|
|
ă-l-u, lucră-l-u, lucră-l-u, lucră
|
|
Asta răspund în lucrăringuța, cum face asta, te detașezi.
|
|
Iar, ca exemplu, că m-ai întrebat de fumat, am lucrat chiar
|
|
ieri, am lucrat cu un tip, din anglia mi-a scris,
|
|
fost coleg de al vostru de altă generație, la cruj acum,
|
|
două sau trei generații, nu mai știu,
|
|
s-a lăsat de fumat cu mine de vreo trei ori până acum,
|
|
și s-a luat constant înapoi, adică treceau șase luni, oplu,
|
|
înzece luni, un an,
|
|
bam, s-a luat iar din nou din aceeași, cum să spunem, ero
|
|
are, pe care am făcut-o și eu,
|
|
Când te-alaşi de fumat o perioadă lungă de timp, se instale
|
|
ază cumva convingerea că dacă am fumat, n-am fumat 10 luni,
|
|
eu pot să fumez o țigară, că nu o să mă apuc n-apoi, că do
|
|
ar n-am fumat 10 luni, îți dai seama că eu sunt puternic.
|
|
Bă, nu așa funcționează mai des în viciu, chiar dacă ai o
|
|
perioadă lungă, lungă, lungă de abstinență, în momentul în
|
|
care reactivezi viciu, chiar și la mișto, da?
|
|
cum am făcut-o eu. Eu am făcut-o în vârful părtiei în Ucra
|
|
ina acum, nu știu, 10-11 ani, nu fuma semn de 10 luni, nu f
|
|
uma semn.
|
|
Eram zen, eram căpitan. Și un tovarăș cu mine, care era cu
|
|
mine în păpârție, și-a prins țigara lângă mine.
|
|
Și am avut un flash de o secundă, ancoră, și zic, bă, dar n
|
|
-aș fuma și o țigară, adică, trag și-o trei fumuri.
|
|
Ceea ce, dacă nu am fuma de 10 luni, mă distrez, rebel, ce
|
|
mușchiul meu. Și am aprins o țigară, până sără am cumpărat
|
|
pachetul.
|
|
Înțelegi? Adică nu așa funcționează, pentru că viciul funcț
|
|
ionează pe ancore.
|
|
În momentul în care ai lăsat 10 luni 5 ani și ai deschis
|
|
ancora din nou, tu ai șters 10 ani.
|
|
Te duci înapoi în momentul în care ți era poftă.
|
|
Da, durează o zi, dar ești înapoi. Adică, știi?
|
|
Bun, să revin.
|
|
Cum am lucrat cu tipul ăsta? Când e vorba de vici, de obice
|
|
i, v-am mai spus-o la cursul, dar poate de așa dacă vrei să
|
|
o sprijin pe ea,
|
|
Contează foarte mult emoția care oprimește în urma satisfac
|
|
erei vicii.
|
|
De exemplu, la mine, nu știu dacă v-am mai spus, dacă nu v-
|
|
am mai spus vă zic din nou,
|
|
eu am fumat mult timp, datorită emoției pe care simțeam câ
|
|
nd m-am apucat în prima oară,
|
|
primă oară, primă oară, primă oară, când am pus sigara în
|
|
gură,
|
|
a fost ca să încalc niște reguli în care mă simțeam e
|
|
foarte închis.
|
|
Păi nu fumez eu, câta am eu? Era în clasa a 5-a.
|
|
Păi nu fumez eu, eu la 5-a nu-s băiat, nu-s bărbat, ce fas
|
|
ori.
|
|
Și anul măi că mi-a din pachet țigară, și acum ții minte că
|
|
fuma BT sau un știu ce, o boseara de-ată de țigară urâtă,
|
|
cum era atunci, acum mulți-mulți ani.
|
|
Și am fumat-o ghiș cum? În fața o glinzi. Să mă văd eu pe
|
|
mine cât de șmecher sunt când fumez.
|
|
Știi? Și a instalat în capul meu convingerea, bă, dar ce mi
|
|
ștoare ăsta când ești rebel.
|
|
Ghiști de unde vine numele firmei mele, ca să înțelegi în
|
|
timp ideea.
|
|
Bun, trecă anii fumez, am fumat 14 ani de zile,
|
|
și mi-am dat seama când am realizat că eu fumez pentru a mă
|
|
simți rebel, să-mi calc regul, să nu mă simt eu liber,
|
|
însă ok, cu ce alt stimul pot oferi această senzație, ace
|
|
astă emoție, această stare în afară de fumat?
|
|
Adică am înlocuit nu rezultatul pe care îl obțin, și cum îl
|
|
obțin, procesul prin care îl obțin.
|
|
Află de la colegul asta ta, de la prietenul asta ta, ce obț
|
|
ine ea, că poate să fie.
|
|
Uite, ieri de exemplu, tipul care a lucrat m-a șocat
|
|
complet că s-a dus în altă direcție de care intuiam eu ap
|
|
ropo de flexibilitate.
|
|
Credeam că mergem într-o direcție și m-a dus în cu totul
|
|
altceva.
|
|
și îmi spune că el fumează, pentru că atunci când era mic,
|
|
avea 2-3 anișori,
|
|
mergea în premergător și de câte ori vroia să se joace cu
|
|
tatăl sau cu mama lui,
|
|
părinții aveau replica asta constant, stai să termin țigară
|
|
.
|
|
Și cumva el a instalat convingerea și emoția de sunt
|
|
important,
|
|
cel puțin important, dacă fumesc sau țigarea e mai
|
|
importantă decât mine.
|
|
Se simțezi? Pentru că părinții întotdeauna ziceau, stai să
|
|
termin țigară.
|
|
sau se jucau cu el și ziceau, facem o pauză de țigară.
|
|
Cumva țigara era cea care era prioritară lui.
|
|
Și el a avut emoția de inferioritate și o compensa adoptând
|
|
fix ceea ce părinții preferau în locul lui.
|
|
Nu știu dacă are sens logică, știi?
|
|
Și m-a bagat în niște procesiere de ram. Du-te dracu, nu
|
|
cred.
|
|
Am folosit ce credeam că pute în momentul ăla pe Zoom, pe
|
|
Skype, a fost genială ședința,
|
|
pentru că nu mi-am pus target.
|
|
Adică, nu-i treaba mea.
|
|
Dar pentru că am mers pe emoție, asta aș face ca să-ți răsp
|
|
und, află care este emoția pe care ea o oprimește ca satisfa
|
|
ție,
|
|
2. Găsește o altă sursă a acelei emoții, asta la nivel conș
|
|
tient. Întreabă, ok, ai putea să faci altfel,
|
|
nu să funcționeze neapărat din prima conștient, dar măcar
|
|
începe un proces mental, știi?
|
|
3. As renunța la presiunea ei, pentru că presiunea de a se
|
|
lăsa în cele două săptămâni crează conflictul sau, mă rog,
|
|
îi scade și încrederea în ea, că uite, n-am reușit, deci
|
|
prin urmare n-ar rău să mai încerc și așa mai departe.
|
|
Nu, aș spune, ok, e o carte inclusiv pe care îi aș recom
|
|
anda-o în sfășime fumătoră, al oala în car.
|
|
Da, și acolo e o replică care mi-a plăcut mie foarte mult,
|
|
cu care eu m-am lăsat, deci cu replica mea m-am lăsat de 2
|
|
sau de 3 ori înainte să mă las de tot,
|
|
Iar replica-ia spune, te rog frumos pana termin, cartea f
|
|
umează atât cât poți de mult și ți este ție la îndemână și
|
|
util și te simți bine.
|
|
Practic, nu te lăsa de fumat acum că ai început să citești
|
|
cartea. Cam asta e atitudinea, știi?
|
|
Dacă aș începe să lucrezi cu ea, la fel i-ar spune, dacă v
|
|
rei să fumezi acum în timp ce vorbești cu mine, apinde-te-o
|
|
țigară, ca să nu simtă că n-are voie sau că presiune, știi?
|
|
După care, dacă vrei să te duci, după ce identifici emoția,
|
|
du-te pe părți, ancorare, dezancorare.
|
|
Poți să te duci și pe tramsă, să creezi un scenariu.
|
|
Sunt o grămadă de scripturi hipnotice gratuită, dacă dai în
|
|
Google.
|
|
Hypnotic World este un site, dacă nu mă înșel, unde are
|
|
scenarii de-asta, scripturi de-asta hipnotice, pentru
|
|
diverse provocări.
|
|
O rog, și poți să construiești un scenariu cu inducție pe
|
|
care deja o știi.
|
|
Închizi ochii, respiri ușor, bla bla bla, o relaxezi
|
|
și încep să gândești un scenariu prin care ia la nivel de
|
|
metaforă
|
|
și ia niște resurse în locul țigării, știți?
|
|
Sunt mai multe aburgări.
|
|
Ce-aș face eu este asta, aș te da presiunea că trebuie,
|
|
aș lucra mult la alt timpul care consumă energia,
|
|
pentru că noi nu avem energie să ne lăsăm de anumite vici,
|
|
pentru că consumăm acea energie în alte direcții.
|
|
De exemplu, dacă eu am trei copii acasă,
|
|
un job de 90 ore pe zi, un sot sau un soție,
|
|
care are și el la nevoie sau ea nevoie de atenție și are și
|
|
aia provocări,
|
|
O mamă care e singură și mă sună de 5 ori pe zi că trebuie
|
|
să vă lasă cu mine, de unde fasole să mai am energie, să mă
|
|
lupt cu viciu meu, să... știi?
|
|
Fizic, n-ai de unde. Deci, e un sistem complex când lucrezi
|
|
cu vicii.
|
|
Uneori funcționează așa, bă, s-a făcut un schimb.
|
|
Sub modalitățile lucrează foarte bine, poți să îi dai sub
|
|
modalități să transformi țigara apetisantă,
|
|
să o transformi în ceva ce-i scârbă, ce provoacă dezgust,
|
|
dovede.
|
|
La unii lucreaza foarte bine. La Cluj de exemplu avem o co
|
|
legă, Felicia din generatia anterioara, care acum e la
|
|
Master,
|
|
fără să lucrezi cu ea direct, deci fără să lucrezi, nu șt
|
|
iam care îl stau ca obiectiv, la modul 2 sau 3, cred că la 3
|
|
nu mai sunt prima parte a modului 3,
|
|
spune la feedback-ul de dimineață, băi, știi, am să vă spun
|
|
ceva, zic ce, fumez de nu știu câția ani de zile și m-am lă
|
|
sat de fuma.
|
|
Și zic, cum ai făcut asta? Păi, cum ai făcut tu? Mădurul
|
|
trecut cu noi, cu submodalități, și atentie, nu lucrasem cu
|
|
ea, deci nu lucrasem deloc cu ea.
|
|
Și până în ziua de azi nu mai fumează. Pentru că atitudinea
|
|
ei și, mă rog, provocarea și stimul ei a fost de așa natură
|
|
încât să nu fie provocarea mare.
|
|
dar atenție, nu o luați personal dacă persoana reușește sau
|
|
nu, evitați, de exemplu,
|
|
sunt exerciții care vă vor promete pe internet, mă rog, sau
|
|
în alte cursuri,
|
|
te lași de fumat într-o singură ședință. Eu nu cred în asta
|
|
, știi?
|
|
Pentru că... Eu nu cred în asta. Atenție, se întâmplă une
|
|
ori să se lasă omul dintr-o singură ședință,
|
|
doar eu nu cred în asta, pentru că în terapie, dacă vrei,
|
|
sau în ghidru, în existență de ghidare cu altcineva,
|
|
Contează mult, Alex, ce autoritate ai tu în față acelei
|
|
persoane.
|
|
Dacă persoana te vede ca autoritate, contează dacă tu știi
|
|
ce face.
|
|
E posibil să funcționezi doar pentru că ai zis tu.
|
|
Dacă persoana nu te vede ca autoritate, ești prietenă, sora
|
|
, mamă, soț, nu contează,
|
|
fică, dar nu ești autoritate, poți să ai tu Biblia Ilumină
|
|
rii în mână,
|
|
că nu o să funcționeze pentru el, că nu o să te bage în se
|
|
amă.
|
|
De asta în cuplu nu merge de multuri.
|
|
Vreau să îmi învăț pe celălalt ce am învățat-o la un curs,
|
|
dar ala îmi spune,
|
|
Bă, dar te-am întrebat eu, știi? De ce?
|
|
Pentru că nu ești autoritate pentru el ca să te bagi în
|
|
seamă, nu pentru că tu nu ai dreptate sau nu e util pentru
|
|
voi, știi?
|
|
Am atins niște corze aici, dacă oamenii nu trebuie să râdă
|
|
pe video.
|
|
Nu știu dacă ți-am răspuns.
|
|
Mi-ai răspuns, să-ți mulțumesc frumos, nu vreau să fur din
|
|
timpul tuturor pentru fumat, dar am înțeles, mulțumesc.
|
|
Nu fur cu nimic, că sunt sigur că a fost utilă pentru mai
|
|
mulți colegi.
|
|
Mersi mult de întrebare, bună.
|
|
Dacă să faci ceva, sunt curios în sensul ăsta.
|
|
Bun, mai avem timp de o singură persoană, dacă vrea să-mi
|
|
spună ceva,
|
|
legat de upsătuna care a trecut, evident legată de tematica
|
|
pe care am parcurs-o,
|
|
cu ce v-a ajutat, ce a vingat suprafață, ce întrebări v-a
|
|
ridicat,
|
|
în special cei care n-aveți nici video dat, nici audio, aș
|
|
fi curios de voi,
|
|
ca să vă... să văd cum sunteți.
|
|
Sau astea de vorbiti putin cu mine, as aprecia daca va iesi
|
|
sa va exercizi abilitatea de a va expune fricii, sa spunem
|
|
asa, presupuse.
|
|
Vreau sa vedeti ca este doar o presupunele.
|
|
Asa care nu avem camera deschisa, cu voi vorbim si nici mic
|
|
rofonul.
|
|
Daca nu, o sa merg eu mai departe cu ce am mai de facut.
|
|
Da, sa inteleg ca vitejii mei nu se arata.
|
|
Ok, bun.
|
|
Daca sunt orice pe...
|
|
durere foarte foarte pe scurt daca nu astept pentru petru
|
|
mai târziu.
|
|
Te rog.
|
|
Doua situatii in care mi-am lucrat durerea cu puterea minț
|
|
ii.
|
|
Pursi simplu una s-a întâmplat azi noapte aveam niște cramp
|
|
i destul de mari
|
|
în zona abdomen-ului și nu aveam și nu am nurofen în casă
|
|
și atunci am spăstai
|
|
puțin că aveam un LTP și pur și simplu m-am pus într-o puiț
|
|
ie
|
|
o pozitie confortabila, era 4 din tineata,
|
|
m-am pus intr-o pozitie confortabila
|
|
si mi-am imaginat cum o minge de lumina
|
|
se apropie de abdomen, intra in abdomen
|
|
si incalzeste zona respectiva
|
|
si pe scurt n-a durat foarte mult,
|
|
adica cred ca vreo 5 minute, hai sa zic 10 minute
|
|
si am antarmit fara nurofen, fara absolut nimic
|
|
si am cesuit ema, am facut o confirmare.
|
|
Bravo, bravo, bravo, bravo. Asta ce ai facut tu este o comb
|
|
inație între auto-himnoză, dacă vrei și sub modalități.
|
|
Dar sub modalitățile cumva presupun o stare ușoar de transă
|
|
.
|
|
Cristina face chestia asta, a făcut-o, tu te când o să vină
|
|
că este din colu, când o să o rog să vă spună cum a făcut e
|
|
a.
|
|
Acum un an și ceva așa dată seama că ia foarte multe medic
|
|
amente.
|
|
Nu, lua medicamente, una, nu-mi medicament, nu știu care,
|
|
în perioada menstruații, în perioada ciclului.
|
|
O durea stomacul, s-a omorat foarte tare, si am gandit de
|
|
atat ce poate sa faca sa nu mai faca asta.
|
|
Si a facut ceva, nu stiu sa va spun ce, habarnam, deci nu
|
|
stiu ce a facut, e vorba de ceva sumodaritati, convingere,
|
|
si a instalat ea ceva acolo, ca inceput de la una viitoare
|
|
sa nu mai faca asta.
|
|
Cristi, ne zici, te rog, cum ai facut tu cu...
|
|
A fost foarte tare.
|
|
A fost foarte...
|
|
Asta am lucrat si o multumesc.
|
|
Mersi.
|
|
La fara de ier?
|
|
Ai făcut-o acum un an sau ceva de genul ăsta, 2 ani, nu mai
|
|
știu când,
|
|
se-ai făcut tu exercițiile de cum fac să nu mai doară stom
|
|
acul.
|
|
Ți-mi minte? Stomacul, abdomenul, în momentul în care aveai
|
|
provocarea?
|
|
Și există că nu te mai doare, nu mai iei medicamente că
|
|
asta doară, ți-mi minte?
|
|
Da.
|
|
Cum ai făcut? Adică mă interesează atitudinea.
|
|
Păi, mi-am făcut o transă, îmi fac o transă în fiecare sear
|
|
ă.
|
|
și mă gândesc, mă focalizez exact pe durerea respectivă,
|
|
gen mi-am propus să mi se regenereze toate cerurile corpul
|
|
ui.
|
|
De un an și ceva nu mai iau un medicament, care îl am în f
|
|
iecare lună, când aveam mestra, o luam din clasa 8-a.
|
|
Deci vă dați seama, după 20 și ceva de ani am reușit singur
|
|
ă să-mi fac o transă fiecare seară și pe mine m-a ajutat
|
|
chestia asta.
|
|
Ce se ziceați? Instalare de convingere prin asumare intenț
|
|
ii clare și într-o stare ușoare de transă.
|
|
De cât timp l-ai? Sau ce medicament l-ai numai știe?
|
|
Am luat un supozitor care m-a ajutat să întreacă durerile
|
|
menstruale.
|
|
Eu aveam niște dureri foarte mare și nu le mai iau de una
|
|
și ceva de zile, una jumate.
|
|
Poftim, ca idee.
|
|
Așa, în fel, acel medicament l-am luat în fiecare lună din
|
|
clasa 8, deci de 20 și ceva de ani.
|
|
Ca și exemplu, că ce faceți voi deja intuitiv este fix în
|
|
direcția aceea și este foarte tind, foarte, foarte tare.
|
|
Bravo!
|
|
Deci bravo Dana! Testați cu durerea. Sunt tehnici foarte uș
|
|
oare banale de control al durierii prin auto-himnoză.
|
|
Sunt una cea mai banală și la îndemână, este cea pe care o
|
|
aveți voi deja, să numește su-modalități.
|
|
și a avut o hipnoză, cum a făcut Dana cu sfera care vine,
|
|
da?
|
|
Intenția contează, deci de ce fac asta, cumva, în ce scop
|
|
fac asta,
|
|
unde vreau să ajung, ce vreau să obțin, atitudina de blânde
|
|
țe și de acceptarea durerii.
|
|
Deci nu vreau să mă lupt cu ea, vreau doar să o transform,
|
|
vreau să o modific, vreau altceva,
|
|
dar nu am o problemă cu ea în sine, știi?
|
|
Durere să mă sea, stomac, ce-o fi.
|
|
și mai e o chestie care am făcut anul trecut, am avut o
|
|
operație la care nu mă așteptam, a fost o operație de două
|
|
ore,
|
|
dar înainte de operație am lucrat pe chestia ce o aveam, pe
|
|
diagnosticul pe care l-aveam și diagnosticul mi l-am făcut
|
|
ca o stea.
|
|
Și în momentul operației, care a durat două ore, eu m-am g
|
|
ândit la operației ca la o stea, eu care n-a fost internată
|
|
niciodată,
|
|
N-am luat injectii niciodata, mi-a dispărut toată panica
|
|
Și m-am gândit, mă gândeam că la operață pe care o am, eu î
|
|
stea undeva pe peretele respectiv
|
|
Și așa a trecut 2 ore, când nu m-am dat seama că au trecut
|
|
2 ore de operație, că nu a fost o operație ușoară
|
|
Da, deci nu știu dacă are sens, mersi mult, Luz
|
|
Contează foarte mult atitudina pe care o am față de acea
|
|
durere
|
|
Și felul în care mă adaptez la ea, nu în care mă lupt cu ea
|
|
Nu de ce mi se întâmplă mie sau de ce mă doare sau fix acum
|
|
sau cum fac să o opresc sau etic.
|
|
Și ok, o accept.
|
|
Da? Și cum ziceam mai devreme, nu știu cine spune mai dev
|
|
reme, o accept.
|
|
O respir, o respir în ea efectiv, după care îmi setez o alt
|
|
ă intenție.
|
|
Vreau să o modific, dar nu cu presiunea, nu cu luptă, nu cu
|
|
agresivitate.
|
|
Sunt foarte multe tehnici de control al durerii.
|
|
Există ceea ce se numește și anestezie prin hipnoză, cum v-
|
|
am spus și la curs.
|
|
A fost un cas, l-am pus pe grup cred acum cateva luni de z
|
|
ile, de o echipa de neurochirurgi care a folosit himnoza ca
|
|
anestezie
|
|
in cazul unui femei din Germania, daca nu ma-nsel, care ave
|
|
a ceva, nu stiu, alergie la anestezic, contrarrecomandat, nu
|
|
stiu ce.
|
|
Era ceva ce nu putea sa fii folosit, adica nu putea sa fol
|
|
osasca anestezicul standard si au folosit anestezic prin him
|
|
noza.
|
|
A avut și o echipă de anesteziși prezenți, da? Deci era de
|
|
rezervă, dacă doamne fereste,
|
|
dar a anesteziat-o prin himnoză pentru operație pe creier,
|
|
atentie. Deci pentru operație pe creier.
|
|
Femeia a fost conștientă constant, a anesteziată prin himno
|
|
ză, a ieșit din operație și a mers, a funcționat și a fost
|
|
foarte reușit operația
|
|
și nu a băgat niciun medicament pentru anesteziși. Și sunt
|
|
N cazuri în sensul ăsta.
|
|
mai multe despre asta cand ne vedem live sau răspund la înt
|
|
rebări după ce terminăm noi de ce avem de făcut.
|
|
Bun, mă bucur că am ajuns până aici. Dați-mi un coment în
|
|
dreapta, vă rog, cum vi se pare că a trecut până acum o oră
|
|
și 10 minute imediat.
|
|
Iar, a trecut încă o oră și 10 minute imediat. Înainte să
|
|
mergem mai departe spre conceptul pe care vreau să vă-l pre
|
|
zintați,
|
|
vreau să iau o gură de apă și cât dă ai o gură de apă, dați
|
|
-mi un semn în dreapta să văd cum vi s-a părut până acum.
|
|
Trecută oră și 10, da. Băi, incredibil, nu cum... da, te ro
|
|
g.
|
|
Extrem de repede, zice Irina. Nu știu dacă e Irina acolo
|
|
sau e Paul, că nu vor să ne arate ochișorilor.
|
|
Da, mă bucur. Irina, da. Mă bucur că steți prezenți.
|
|
Noesi terapia, zice Felicia, de doctor Eskudero, carte.
|
|
Da, vor recomand si eu n-am citat mă ozit de ea.
|
|
Esti un magician al timpului în amplifici.
|
|
Aaaa!
|
|
Da, mai ai prins.
|
|
Dacă aș fi un alevraie magician al timpului, aș face altce
|
|
va decât să-l treacă prea repede.
|
|
Știa, aș face să-l treacă mai incet, ca să fie sincer.
|
|
Bun.
|
|
Mergem mai departe.
|
|
Și pentru asta vreau să mut camera de la speaker view la
|
|
mine, să mă văd ce-o pe aici, să văd ce fața am, să nu am
|
|
ceva pe mufă.
|
|
Apropo, mulțumesc pentru ocazia dată prin prezența voastră
|
|
că mi-ați permis să mă bărberez cu ea o dată pe săptămână.
|
|
Dacă nu era această întâlnire cu voi, probabil ca aș fi f
|
|
ost un sihastru, eram mai puțin gigel ca să vorbesc mai...
|
|
Eraam cel puțin inestetic.
|
|
Și vă mulțumesc pentru că m-ați obligat, cumva, pentru fapt
|
|
ul că vreau să lucrezi cu voi să mă bărberezi.
|
|
Cristina este foarte recunoscătoră, că m-am bărberit, că ar
|
|
ătam ca un mohican.
|
|
Revenim!
|
|
Da, asta pentru că tu e doar în mintea noastră.
|
|
Da, Bogdan, vrei să-mi spui ceva?
|
|
Da, spuneai tu la un moment dat că abia aștepți, te uiți la
|
|
bibliotecă și ești super excitat.
|
|
Văzând eu că lumea care intră prin Skype...
|
|
Bine, am zis că salivez, dar acum fiecare cu harta lui, înț
|
|
eleg, nu mă bag, știi?
|
|
Dar am vrut să subțin, că i-am zis salivez la biblioteca me
|
|
a, tu ai înțeles de scita la biblioteca mea,
|
|
nu judecăm, vreau doar să fie clar ce am spus, da? Ok, apre
|
|
ciez!
|
|
Mai nou, acum, toți care intră pe Skype invitații de la șt
|
|
iri de la emisiuni
|
|
și-au tras în spate câte o bibliotecă, să pară eludii.
|
|
Așa că mi-am tras și eu o bibliotecă în spate ca să mă inv
|
|
idiați.
|
|
Am văzut că e la mod acum, că atunci când intervii în
|
|
direct undeva sau filmezi,
|
|
dar e de câțiva ani, acum au prins și ăștia de la noi,
|
|
e de câțiva ani asta, e moda ca atunci când vorbești despre
|
|
ceva, e moda,
|
|
e de fapt o intenție clară acolo, transmiți autoritate și
|
|
gen, uite câte cărți am citit eu,
|
|
de să trăsăm să se comentez sub externul.
|
|
Turcescu a intrat acum vreo saptamana sau doua si era ch
|
|
itaran spate si un portativ.
|
|
Cum spuneai tu, fiecare cu gustul lui?
|
|
Nu ne bagam, da? Deci s-a livat excitat, biblioteca chitar
|
|
an, nu judecam fiecare cu harta lui, cat e ce trebuie acolo
|
|
si omul e fericit, nu judecam.
|
|
Mersi mult Bogdan, mereu ador de vocea ta.
|
|
Bun, mergem mai departe.
|
|
Și acum vreau să zice Sergio, facem și săptămâna viitoare.
|
|
Bă, nu știu ce să zic.
|
|
Dacă vrem să mâncăm un drob așa în echipă, putem să facem,
|
|
sau să ceudim așa pe ecran.
|
|
O să ne spargem ouăle?
|
|
Da, putem să ne jucăm, dar...
|
|
V-am neferestit, e ne mai trebuie.
|
|
Da, bun, revenim.
|
|
firmele care comercializează tapet 3D cu biblioteca.
|
|
Da, de acord, vând acum mult.
|
|
Bun, haideți să mergem mai departe.
|
|
Vă propun acum să vorbim de un concept de care vă spuneam
|
|
și data trecută.
|
|
Este un concept de care noi deja ne lovim în fiecare zi din
|
|
viața noastră, dacă e să zic așa,
|
|
pentru că îl folosim indiferent că vrem sau nu.
|
|
Ce vă propun și o să vedeți că vom reuși inclusiv și în
|
|
special după ce ne vedem și live în sala de curs,
|
|
o să vedem că îl putem folosi intenționat, nu doar neintenț
|
|
ionat, pentru că o să vedem de la care e diferența.
|
|
Conceptul acesta se numește linia timpului și pleacă de la
|
|
ideea că noi oamenii la nivel subconștient,
|
|
cât și conștient, dar valoarea lui vine din reprezentarea
|
|
subconștientă, ne reprezentăm timpul într-un fel.
|
|
Noi suntem obieșnuiți, nu cred că e cineva între noi, vor
|
|
besc, da?
|
|
Nu vorbesc de iluminati sau de noi,
|
|
care să trăiasc în permanență fără reprezentarea timpului,
|
|
în care pentru el ieri, mâine, azi să nu simt de nimic ca
|
|
și cuvinte.
|
|
Într-un fel sau altul, ne folosim și suntem, ca să spunem,
|
|
forțați să folosim conceptul de timp ca să ne organizăm via
|
|
ța,
|
|
într-un fel sau alt, o profesionala sau personala.
|
|
Conceptul ăsta, linia timpului, este vechi
|
|
de aproape 2000 de ani,
|
|
este
|
|
foarte valoros din punct de vedere psihologic de doar 30 de
|
|
ani,
|
|
aproximativ 30 de ani. Cel care l-a scos foarte mult
|
|
în evidență și l-a dezvoltat inițial,
|
|
a fost Ted James,
|
|
T-A-D-J-A-M-S, Ted James, îl cheamă pe tip,
|
|
este autorul unor cărți
|
|
pe acest subiect, iar conceptul dezvoltat de el se numeste
|
|
Timeline Therapy, da?
|
|
Terapia din ei timpului.
|
|
Conceptul este derivat, el a folosit informatii luate iniț
|
|
ial tot din NLP,
|
|
adică a plecat de la observațiile pe care Bandler și Cugr
|
|
inder le-au făcut cu privire la felul în care oamenii
|
|
structurează reprezentări mentale interioare subiective, da
|
|
? Ce am făcut noi in modul 1, reprezentarea mentală,
|
|
și el, Ted James, a ajuns la ideea că la așfel cum oamenii
|
|
structurează subiectiv, prin reprezentări mentale,
|
|
în urma unor filtrări, lumea exterioară, la fel de, să spun
|
|
em, eficient, oamenii, noi toți, structurăm subiectiv percep
|
|
ția timpului.
|
|
Și este principalul motiv pentru care oamenii nu, și o să v
|
|
ă înțelegeți astăzi de ce, nu percep timpul la fel.
|
|
Deci oamenii nu percep timpul, pare ca il percepem la fel,
|
|
pare ca pentru toti o ziua are 24 de ore, pare ca toti stim
|
|
cand e ora de intalnire,
|
|
insa vei vedea si sunt convins ca si tu stii deja asta, un
|
|
ii il percep diferit si aici am permis sa iei numara.
|
|
Sunt oameni care sunt extraordinari de productivi, au 24 de
|
|
ore intr-o zi, la fel ca si noi,
|
|
Însă dacă te uiți în spate la ce au făcut în ultima săptăm
|
|
ână, sau o lună, sau un an, dacă vrei,
|
|
la final când își fac rezumatul, au foarte multe task-uri,
|
|
rezultate, dacă vrei.
|
|
Evident, productivitatea este subiectivă, dar mă refer la
|
|
modul că apare senzația când vorbim despre astfel de oameni
|
|
,
|
|
cum este Bill Gates, cum este Elon Musk, cum sunt mari ant
|
|
reprenori, care schimbă, revoluționează și parcă constant
|
|
muncesc.
|
|
într-adevăr muncesc foarte mult și asta e adevărat, însă nu
|
|
muncesc non-stop, da?
|
|
Nu sunt 24 din 24, au o pauză de 5-6 trei ore, nu contează,
|
|
da? Au o pauză.
|
|
E, sunt oameni care în același interval de timp NU obțin ac
|
|
elași rezultate,
|
|
iar asta nu pentru că au mai puțini abilități sau talent,
|
|
ci pentru că percep timpul
|
|
și se raportează la înălținea de timp pe care îl aud în dis
|
|
poziție diferit.
|
|
Adică pentru ei curge timpul altfel.
|
|
Literalmente pentru oamenii poate să treacă timpul în două
|
|
feluri diferite și o să vorbeim imediat despre ele.
|
|
Un alt exemplu pe care pot să vi-l dau, raportat la oamenii
|
|
care percept timpul diferit,
|
|
este la cei opusul primilor care au 24 de ore și parcă tot
|
|
timpul n-au timp.
|
|
Ați sezat că sunt, nu știu, aveți momente, eu am constant
|
|
senzația că frate, câte aș fi vrut să mai fac.
|
|
Ieri am muncit ieri și alălaltă, ieri, să stăm în asta, ult
|
|
imea trei zile am muncit de...
|
|
Nu știu dacă am avut în ultimile șase luni, un an, o zi, aș
|
|
a cum a fost una dintre minele trei zile.
|
|
A fost plină, deci cap coada. De la ședințe 1 la 1, am luc
|
|
rat într-o zi până la 8 oameni.
|
|
Da? Deci până la 8 oameni, într-o zi.
|
|
Da, n-a durat o oră jumate ședința de fiecarea, au fost
|
|
intervenții scurte, de jumătate, de două ori, de două june
|
|
ate ori, la anumite cazuri,
|
|
dar 8 oameni, într-o zi, am răspuns la mailuri, am încărcat
|
|
facturi și contabilitate, adică am lucrat.
|
|
Am făcut activități de când m-am trezit, de la 7 până la 5
|
|
aproape.
|
|
Și seara, atitudinea mea era de, bă, ești nebun, trebuia să
|
|
fac mai mult.
|
|
Deci, atitudinea mea era de genul, bă, m-a trecut timpul a
|
|
zi și eu nu am făcut ce mi-am propus, știi?
|
|
Când m-am uitat pe agendă la chamber-i-fat, era, frate, eș
|
|
ti nebun, adică nu făceam asta într-o zi standard, da?
|
|
Să mă mai cert.
|
|
Ideea este că percepția, cum vreau să îl rămânesc, percepț
|
|
ia noastră asupra timpului
|
|
nu este universală.
|
|
Chiar dacă, când zicem timp, 24 de ore, cronometru, ceas
|
|
sau orice idee legată de timp, o înțelegem toți, toți par
|
|
că înțelegem, bă, n-am timp.
|
|
Și când ai zis, n-am timp, gata, uu, cineva a înțeles, a, a
|
|
, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a
|
|
, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a
|
|
, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a, a
|
|
, a, a, a,
|
|
Când ai zis, n-am timp, gata, cineva înțelea, a ocupat.
|
|
La nivel interior, la nivel structural, subiectiv, noi nu
|
|
percepem timpul la fel.
|
|
Pentru fiecare dintre noi, și o să discutăm despre asta im
|
|
ediat,
|
|
timpul trece diferit.
|
|
Ted James face experimente și, mă rog, exerciții și cursuri
|
|
întregi pe tema asta,
|
|
din fericire doar în Las Vegas, până acum, nu cred că mai
|
|
iese din Las Vegas, care-i și o vârstă,
|
|
dar le facem la zlega de câțiva ani și intenția mea e să aj
|
|
ung și la un training de al lui,
|
|
a ajuns des și constant la concluzia că în momentul în care
|
|
devii conștient de subiectivitatea
|
|
percepției asupra timpului, a ta, subiectivitatea ta asupra
|
|
percepției timpului,
|
|
În momentul ăla poți să influențezi.
|
|
Cu alte cuvinte, sunt metode, exerciții, abordări psiholog
|
|
ice prin care poți să faci timpul să treacă mai repede,
|
|
sau poți să faci timpul să treacă mai încet.
|
|
Poți să faci, prin abordarea intenționata ta, poți să fii
|
|
mai productiv într-un anumit interval de timp,
|
|
și aici sunt foarte multe tehnici de productivitate care
|
|
sunt utile,
|
|
printre care una din cele eu recomand este tehnica Pomodoro
|
|
.
|
|
Dacă e cineva care nu știe sau nu a auzit documentația,
|
|
tehnica Pomodoro sunt și altele, dar este una dintre cele
|
|
pe care le folosesc,
|
|
le-am folosit mult timp acum, nu mai le folosesc, că mi-a
|
|
intrat cumva reflex.
|
|
Pomodoro presupune să pui un ceas de 50 de minute, un ceas
|
|
literalmente de 50 de minute,
|
|
cronometru, să muncești 50 de minute non-stop, fără niciun
|
|
fel de...
|
|
Deci nu Facebook, internet, nimic, ca muncești 50 de minute
|
|
și când sună cronometru,
|
|
10-20 minute habarnam sa-ti iei o pauza, intentiona, chiar
|
|
daca tu ai chef sa mai lucrezi.
|
|
Doar faci un break state, 5-10 minute habarnam.
|
|
Ideea este ca tu iti antrenezi mintea sa perceapa timpul as
|
|
a cum ii spui tu.
|
|
Pentru ca daca tu stai sa muncesti atat, daca tu ai tu ener
|
|
gie, cat timp ai energie, timpul o sa treaca foarte repede.
|
|
In momentul in care ramai fara energie si stii ca mai ai de
|
|
lucru, timpul o sa treaca foarte greu.
|
|
Ați sesizat asta că atunci când nu avem energie timpul tre
|
|
ce anul aibii de greu?
|
|
Sau vini și mai plusez în coata, apropo de diferență de
|
|
percepția timpului?
|
|
Ați sesizat, sunt convins, deci nu vă pun întrebarea că e
|
|
doar o constatare, puteți mă contradiceți în schimb.
|
|
Ați sesizat că atunci când treceți printr-o durere cu care
|
|
vă luptați, apropo de discuția noastră anterioară,
|
|
pe care nu o acceptați, când suferiți, dacă vrei, da?
|
|
Timpul trece mai greu?
|
|
Ați ezitat că timpul trece mai greu atunci când facem lucr
|
|
uri care nu ne plac,
|
|
care nu ne fac plăcere sau care ne fac să suferim?
|
|
Nu știu, stau la coadă. Sunt oameni care, de exemplu, dacă
|
|
îi pui să stea la coadă,
|
|
devin anxioși instantaneu. Încep să dar în picior, să uită
|
|
pe telefon, o scot,
|
|
nu are stare, nu poate și suferă literalmente. Dacă rămâne
|
|
fără baterie, salut!
|
|
Deci am nebunestit, am vrut oameni care intre efectiv devin
|
|
agresivi verbal
|
|
Hai dom'le, cu linia aia, cu timpul ala, cu nu stiu, caser
|
|
ita, miscate mai repede
|
|
Ca eu astept acido jumat de ora
|
|
De fapt, il asa faca de 3 minute
|
|
Dar perceptia lui e ca asta de jumat de ora pentru ca nu e
|
|
obisnuit
|
|
Sa-si schimbe reprezentarea mentala asupra timpului
|
|
La fel de bine si la fel de usor atunci cand facem lucruri
|
|
care ne plac
|
|
Care ne imprinesc, care ne entuziazneaza
|
|
Care ne fac fericiti, habarnam
|
|
Timpul trece foarte repede
|
|
Ați zisat? E bine, diferența știți care este?
|
|
Percepția noastră dă rezultatul, nu timpul, timpul ca și
|
|
concept, ca și construct, este un concept inventat.
|
|
Ca și banii de care vă spuneam modulele trecute, când v-am
|
|
spus că banii reprezintă niște hârtii printate,
|
|
care n-au nicio valoare intrinseca,
|
|
ci sunt doar o unealta inventata,
|
|
pentru ca noi ca societate sa functionam,
|
|
pentru ca altfel, daca n-am avea
|
|
convingerea ca acea bagnota colorata
|
|
are o valoare,
|
|
nu as avea cum sa
|
|
subzist, sa supraviectui,
|
|
sau ar fi foarte greu,
|
|
as regresa in perioada de dinainte
|
|
prehistoric in care faceam schimb
|
|
de bunuri servicei,
|
|
de eu i-o sa dau cartofi, tu-mi dai rosii,
|
|
daca n-as avea acei bani.
|
|
Conceptul nu există, sunt o convingere utilă, dar nu există
|
|
, sunt o convingere subiectivă.
|
|
Există la fel și timpul.
|
|
Timpul este un concept subiectiv, care este folosit, util,
|
|
inventat, dacă vrei, cu scopul de a ne ajuta să ne organiz
|
|
ăm.
|
|
În același timp, conceptul de timp, dacă nu suntem atenți,
|
|
poate să ne limiteze și poate să ne saboteze,
|
|
pentru că nu suntem obișnuiți să ne schimbăm intenționat
|
|
reprezentarea interna asupra timpului. Spuneți-mi dacă are
|
|
sens până aici.
|
|
Dați-mi câteva mesaje în dreapta, că vorbesc singurul de
|
|
nu știu, în spari de oră și-ți curios cum vi se pare până a
|
|
ici, până în momentul ăsta.
|
|
Dacă apar întrebări legate de ceea ce vorbesc, eu la fel,
|
|
dați în dreapta, eu o să văd.
|
|
Vădă, da, are sens, da, da, da, Floricica, mersi, mersi, m
|
|
ersi.
|
|
Ești foarte energică azi, nu știu ce faci diferit, dar
|
|
continuu' îmi place, bravo!
|
|
Ești foarte tare, bravo, bravo, bravo!
|
|
Mersi Iulia, mersi Nicoleta, mersi Patric. Mă bucur să te v
|
|
ă patric,
|
|
ci-a că nu te văd se multimoară, ce puțin uite dacă mi-ai
|
|
dat camera.
|
|
Crenguța. Statul la coada unde se drage din comunism.
|
|
Da, așa este, este în obicei și este o ancoră, da, așa este
|
|
.
|
|
Putem să bilovim cât vreți, pe asta, dar așa este, într-ade
|
|
var complet de acolo.
|
|
Bun.
|
|
Stranutat în cot regulamentar, auți observat, da? Deci nu
|
|
ne jucăm.
|
|
Bun, mergem mai departe.
|
|
Mersi, mersi, mersi.
|
|
Deci, Ted James a inventat, a patentat acest concept de
|
|
timeline therapy, prin care poți să folosești conceptul de
|
|
linia timpului
|
|
în mod intenționat să intervii astfel încât timpul să aibă
|
|
valoarea pe care vrei tu să-i o dai.
|
|
Este un concept abstract, pot să vă recunosc asta, adică nu
|
|
este un concept pe care vi-l pot lua pune într-o roavă,
|
|
este un concept care se adresează în special minții subconș
|
|
tiente.
|
|
Și vă dau un exemplu de ce este important și de ce îl pred
|
|
ăm la NLP.
|
|
Pentru că noi depindem atât de mult de percepția reprezent
|
|
area noastră internă asupra timpului,
|
|
depindem atât de mult încât îl folosim, deci folosim repre
|
|
zentarea interna timpului în limbajul nostru de zi cu zi.
|
|
Limbajul de care v-am spus uneori că este metaforic, pentru
|
|
că este o hartă, nu e un teritoriu,
|
|
adică cuvintele mele explică ceva, nu îmi dă acces la cel
|
|
ceva,
|
|
în ceea ce înseamnă linia timpului de foarte multe ori, ca
|
|
și la sumodalități,
|
|
limbajul e posibil să fie extraordinar de concret,
|
|
adică dacă ascult cuvintele unui om care vorbește când vine
|
|
vorba de timp,
|
|
pot să-mi dau seama cum și a reprezentat el timpul în
|
|
interiorul lui.
|
|
Și vă rog să îmi spuneți dacă ați auzit construcții de gen.
|
|
Are toata viata in fata.
|
|
Are un viitor luminos.
|
|
Il astepta zile lungi.
|
|
Sau trecutul ma apasa.
|
|
Trecutul ma bantue si se tine agatat de mine.
|
|
Amintirile mă însuțesc la fiecare pas în prezent.
|
|
Ați auzit oameni care vorbesc așa?
|
|
Asta înseamnă, zice Cânguță, eu nu suport aceste zicale.
|
|
Nu sunt zicale, sunt expressii verbale prin care ne dăm de
|
|
gol felul în care noi am codat,
|
|
am codat sau am codificat, să nu mă certe programatoric,
|
|
amintirile noastre în interior
|
|
aceste expresii verbale, dacă sunt ascultate
|
|
de un NLP Practitional,
|
|
poți să-ți dai seama, îți vor da
|
|
direcția în care e necesar să lucrezi cu acea persoană
|
|
ca și ghid, dacă vrei. Dacă o persoană vine și spune
|
|
trecutul ma apasa. Eu aud, nu stiu ce auziti voi,
|
|
dar eu aud pentru ca ascult pe structura foarte mult,
|
|
trecutul ma apasa.
|
|
Adica, literalmente, omul spoarta trecutul
|
|
pe el, pe umer, daca vrei, pe cap,
|
|
habar, n-am, pot sa aflu asta.
|
|
Dar literalmente, cand omul spuna trecutul ma apasa,
|
|
nu este o expresie metaforica, desi suna metaforic.
|
|
Este o expresie literalmente corecta
|
|
din punct de vedere al felul in care si-a codificat ele am
|
|
intiri,
|
|
adică anumite amintiri trecut, nu toate, le poartă pe umeni
|
|
.
|
|
Ce am eu de făcut? Uite, vă lanțez o provocare.
|
|
Ce am eu de făcut dacă aud pe cineva ca NLP practitioner,
|
|
da?
|
|
Care vine să lucreze cu mine ca și client
|
|
și începe cu fraza, eu nu întreb de ce ai venit, cu ce post
|
|
de sprijin, care e obiectivul ședinței.
|
|
Așa începe de obicei, ca să am un obiectiv al ședinței.
|
|
Și omul spune, băi, ori, uite,
|
|
foarte mult timp trecutul mă apasă
|
|
și mă simt sufocat și n-am motivație, n-am energie.
|
|
Spuneți-mi de unde începeți voi.
|
|
Ce auziți voi, când cineva spune tegutul ma apasă,
|
|
și ce ați folosi voi, scrieți-mi indreapta, da?
|
|
Ce ați folosi voi, când auziți fraza asta,
|
|
ce indiciu vă dă?
|
|
Metamodelul. Sergio zice, unde nume te apasă.
|
|
Da, e un altă bună metamodelul.
|
|
Unde? Pe umer, pe gât, pe cap? Da, de acord.
|
|
Mă interesează ce soluții, hai să vă întreb altfel,
|
|
ce soluții auziți voi, când omul vă zice problema,
|
|
timpul ma apasă? Ce soluții auziți voi?
|
|
Denisa, ca e conectat la trecut, de acord? Asta e o constat
|
|
are buna, nu e o solutie, dar e o constatare buna.
|
|
Alexandru, ce su modalitat? Bravo!
|
|
Lucru cu su modalitatii, cand ceva ma apasa, cand omul sp
|
|
une prin cuvinte, cu trecutul ma apasa, din start, in moment
|
|
ul ala, bravo Denisa,
|
|
pot sa intru prin su modalitatii si sa-mi zic unde te apasa
|
|
, cum zicea Sergiu,
|
|
Păi, pe umor îți spun, pe cap, pe spate, da?
|
|
Închide ochii. Și cât de greu e?
|
|
Păi, e foarte greu. E în față sau în spate?
|
|
E în fața ta sau în spatele tău, trecutul ăsta?
|
|
Păi, e în spate. E aia, e atunci, îl în față.
|
|
Ea, vezi, îți place de el? Și aia ce încep să o împlicui cu
|
|
submodalităță. Are sens?
|
|
Atenție, când vine vorba de provocări personale, oamenii de
|
|
obicei și-o exprimă, problema, și-o exprimă literalmente
|
|
cu un felul în care ei o percep și au codat-o în interior.
|
|
Când oamenii spun, mă apasă ceva, nu e vorba de ceva metaf
|
|
oric, ei chiar simt o apăsare și probabil undeva e chinestez
|
|
ică codată.
|
|
Doar că noi nu suntem obișnuiți să punem întrebări de genul
|
|
, unde te apasă.
|
|
Noi punem întrebări, a și cum ai făcut sau gândește-l la
|
|
altceva, vine soluția. Nu te mai gândi la asta, gândește-l
|
|
la altceva.
|
|
Zice, Dana, preluncarea amintirii prin sum modalități?
|
|
Da, se poate, bravă, putem să luăm amintirea din spate sau
|
|
din față, de unde este apăsată,
|
|
s-o aducem în față, o prelucrăm cu sum modalități sau îl du
|
|
cem în Change History, o să facem exercițul ăsta după modul
|
|
ăsta,
|
|
când ne vedem live, când ne zicem foarte intens și ăsta,
|
|
Change Personal History se numește,
|
|
în care poți literalmente să rescri, prin conceptul de lin
|
|
ia timpului,
|
|
să rescri istoria personală a ta,
|
|
ghidat, inițial, sau a unui client de-al tău,
|
|
personală iubită copil,
|
|
prin NLP. Da, va necesita raport
|
|
transă și concertul din ania timpului. Poți să-l duci înap
|
|
oi
|
|
în trecut undeva și să-i schimbi din punct de vedere
|
|
al istoriei. Atenție, percepția
|
|
emoțională pe care a luat-o din acel moment,
|
|
nu istoria. Istoria va rămâne la fel, da? Nu se schimbă ist
|
|
oria
|
|
faptic. Putem să facem și schimbare
|
|
de istorie, dacă e ceva gen trauma severă, putem să o sco
|
|
atem. E motivul pentru care...
|
|
Eu ce dulce asta ar aluga, Bobulina.
|
|
Ce dulce, da. Ce au ralut.
|
|
Putem să schimbăm percepția asupra momentului ce s-a întâm
|
|
plat în trecut sau putem să schimbăm
|
|
trecutul literalmente dacă e nevoie să scot o amintire de
|
|
acolo și este motivul pentru care
|
|
sunt sigur și voi aveți amintiri pe care nu vine amintiți.
|
|
Și voi aveți amintiri pe care nu vine mai uite să amintă. S
|
|
unt amintiri din trecut pe care nu mai știți.
|
|
Nu știi ce s-a întâmplat când aveai 3 ani în miercuri. Dar
|
|
ai uitat complet.
|
|
E, la fel, folosind același principiu al minții noastre sub
|
|
conștiente, putem să uităm, dacă vrei, intenționat o anumită
|
|
amintire,
|
|
dacă nu putem să o prelucrăm. Eu sunt fanul prelucrării,
|
|
sunt fanul vindecării, dacă vrei, nu ignorării.
|
|
Dar există și varianta. Bun, revenim.
|
|
Când vine vorba de linea timpului, Ted James scrie în cart
|
|
ea lui
|
|
Timeline Therapy and the structure of personality
|
|
Este prima lui carte din 1987, nu mai știu sigur
|
|
A mai apărut cărți după aia scris pe Timeline Therapy, dar
|
|
el a dat cumva startul
|
|
Spune în cartea lui că, la fel inspirându-se de la alți oam
|
|
eni care au studiat timpul la nivel de percepție
|
|
Că oamenii percept timpul în două feluri diferite
|
|
Și ca să vă explic aceste două feruri din fel, vă zic că un
|
|
ii o să vă regăsiți într-una sau în alta și unii vă vă găsi
|
|
în ambele, ceea ce este perfect normal, știți că nu cred în
|
|
alb sau negru.
|
|
La începutul erei industriale, când mănutul în care au apă
|
|
rut fabricile,
|
|
am trecut de la agricultură la industrie,
|
|
bine, anumite orașe, da?
|
|
au trecut de la agricultură la industrie,
|
|
țăranul nostru, agriculturul nostru, nu mai avea toată ziua
|
|
lungă
|
|
să facă ce are de făcu muncile câmpului.
|
|
Pentru că industriașii au observat că dacă setează o oră
|
|
clară de intrare în fabrică,
|
|
cu cartelă de-aia de prezență
|
|
Productivitatea este mult mai mare
|
|
decât dacă lansează sarcină
|
|
și lasă oamenii să facă ceauii de făcut când au chef
|
|
pentru că nu se vor organiza. Și atunci s-a făcut o oră de
|
|
intrare
|
|
în fabrică în care totul trebuia să puncteze cu
|
|
cârtiuțe, cu ștampile de-aia perforatoare
|
|
ca să intri în fabrică să punctezi că ai
|
|
intrat la serviciu. Și era de obicei
|
|
obicei infabici la început, și acum există încă, dar e mult
|
|
modernizat,
|
|
era o linie de producție, da? Era o bandă de producție care
|
|
mergea de obicei
|
|
de la dreapta la stânga, care trecea prin fața ta, iar tu
|
|
constant,
|
|
când apărea în fața ta ceva, o mașinărie, un obiect, aveai
|
|
ceva de făcut,
|
|
ciocan, piuliță, abarnam, știi? Banda aia trecea de la dre
|
|
apta la stânga
|
|
și pe măsură ce trecea mai mult de la dreapta la stânga,
|
|
percepeai că trece timpul.
|
|
De aici a apărut percepția timpului anglo-european, se nume
|
|
ște, pentru că percepția asta anglo-european, datorită...
|
|
Ceea ce a... nu știu ce vrei să spui... cartelă de pontaj,
|
|
zice Bogdan, da, cartelă de pontaj.
|
|
Bun, banda aia de la dreapte la stânga, care trecea de la
|
|
dreapte constant, timp de ani de ani de ani de zile,
|
|
a imprimat în mintea subconștientă a majorității populației
|
|
industrializate deja că timpul este linear.
|
|
Timpul curge de la dreapta la stânga, timpul trece ca un râ
|
|
u, fii atent de diferență.
|
|
În țările arabe, în zona mediteraneană caldă de la Italia
|
|
încolo, și cele arabe,
|
|
percepția timpului este mult diferită față de percepția ang
|
|
lo-europeană.
|
|
Dacă în percepția anglo-europeană, a noastră, a celor de a
|
|
ici, din România, Europa,
|
|
timpul curge linear de la dreapta la stânga, în percepția
|
|
arabă, și probabil, Muz, dacă aveți prieteni în zonele alea
|
|
,
|
|
recunoaște ușor tiparul, timpul nu curge.
|
|
Cu alte cuvinte, pentru ei, pentru arabi, pentru cei care
|
|
sunt o percepție arabă, în totdeauna timpul este acum.
|
|
Întotdeauna momentul prezent este acum.
|
|
Care e diferența?
|
|
Și astea sunt cele două perceții diferite, da?
|
|
Diferența este asta.
|
|
Sunt oameni care percep timpul curgând de la dreapta la stâ
|
|
nga, de sus, jos, stânga, spate, față, dreapta, nu contează
|
|
la ei, curgând, e o linie curgătoare.
|
|
Sau sunt oameni care percep în permanență că este timpul
|
|
acum, în momentul ăsta.
|
|
Fiiți atent! Oamenii care percep timpul, și nu contează ț
|
|
ara de unde sunt, asta este o codare, este o reprezentare
|
|
mentală interioră, nu contează unde te-ai născut, este un
|
|
fel în care îi învățați să codez timpul.
|
|
Oameni care percep timpul anglo-european sunt oameni care
|
|
pot să își planifice ușor obiective,
|
|
vor fi oameni care ajung cel mai des aproape mereu la timp,
|
|
la o întâlnire.
|
|
Sunt oameni care sunt foarte punctuali și sunt deranjați d
|
|
acă întârzii la întâlnire,
|
|
pentru că pentru ei timpul este foarte valoros, de măsură
|
|
ce timpul trece
|
|
și nu obțin, nu știu, nu sunt eficienți, nu obțin rezultate
|
|
,
|
|
ei simt că au pierdut timpul.
|
|
Pe de altă parte, un om care trăiește pe timp arab
|
|
este un om care este în permanență în momentul prezent.
|
|
Este un om căruia
|
|
îi se potrivește de minune tapetat pe frunte,
|
|
dacă vreți, acel dicton latin carpe diem.
|
|
pentru el nu există mâine
|
|
sau peste două săptămâni
|
|
El nu se concentrează pe ce are de făcut peste trei săptămâ
|
|
ni ca strategie
|
|
decât, și sunt excepții, oamenii care sunt forțați, obliga
|
|
ți
|
|
să lucreze cu o agenda sau cu o planificare, dar nu o să le
|
|
placă, adică vor suferi
|
|
sau vor simți presiune, nu o să le placă
|
|
mamă ce bine, mă simt eu că-mi fac planificarea pe jumătate
|
|
de ani
|
|
oamenii care sunt pe partea anglo-european
|
|
o să fie dependenți de agenda
|
|
nu să vorbească de ce fac sau ce au de făcut, fără să scoat
|
|
ă întâi agenda, calendarul sau aplicația,
|
|
să se uite ce au de făcut peste 3 săptămâni.
|
|
Are sens ce zic? Adică un om care trăiește pe carpe Diem nu
|
|
o să fie un om care iubește calendarul.
|
|
Despre asta vreau să vorbesc.
|
|
Bun, Roxana, are sens, da, ok.
|
|
Fiiți atenți, un om care trăiește pe timp arab, care perce
|
|
pe timpul arab,
|
|
indiferent că e arab sau nu, ca ten sau ca educație sau ca
|
|
zonă în care s-a născut,
|
|
Este un om pentru care o ora de întâlnire de genul ne vedem
|
|
la 5 după masa este o ora flexibilă.
|
|
Dacă tu trebuie să te întâlnești cu el la ora 5 după masa,
|
|
la el la casă de obicei, mai ales în cultura lui,
|
|
și vorbiți cu oamenii sau dacă ați fost cu oameni care au f
|
|
ost acolo în zona aia lor, în Dubai, în Emirate,
|
|
pentru ei ora 5 de întâlnire este o ora de genul dacă ajung
|
|
cu 3 ore întâlnire nu e nicio fel de problemă, cu 3 ore înt
|
|
ârziere.
|
|
Deci oamenii care percep, in special in cultura araba, ei
|
|
nu percep intrizierea, ei percep, ba am venit, sunt aici
|
|
acum, in momentul asta acum, dar asta conteaza.
|
|
Nu conteaza ca am spus ca ne vedem la ora 5, conteaza ca am
|
|
venit acum.
|
|
Vorbeam cu cineva ca sunt oameni care stabilez ca sa intre
|
|
nez maine la 10 si sa intrenez poimene seara la 7.
|
|
Ajuns sa se intreneasca. Si pentru ei nu e ceva de genul,
|
|
ba, dar te-am asteptat.
|
|
Nu. M-ai ales dacă sunt amândoi pe aceleași tipar.
|
|
Sunt atât de concentrați pe momentul prezent, încât ei nu
|
|
se focusează deloc la viitor.
|
|
Ei treză acum, în momentul ăsta.
|
|
Care vreau să spun așa, sunt curios.
|
|
Puneți-vă drăapta, vorbă, frumos câteva ugură de apă.
|
|
În ce tipar vă recunoașeți voi până în momentul ăsta, fără
|
|
să dau mai multe detalii?
|
|
Atenție, voi, nu alții, da? Nu soțul, nu soția, voi.
|
|
Dați-mi indreapta, vorbă, cine se recunoaște că este pe
|
|
arab,
|
|
Adică trăiește clipa acum mă interesează nu mâine, nu ieri,
|
|
acum.
|
|
Cine este pe nu? Eu am nevoie de o apreciere, trebuie să șt
|
|
iu ce am de făcut săptămâna asta, obiective, strategii.
|
|
Dați-mi îndreaptă, vă rog, că sunt curios.
|
|
Cristina, eu sunt pe acum, merci.
|
|
Bogdan e inșalala, ok?
|
|
Laura e pe ambele, ok?
|
|
Ambele, zice Mircea, ok?
|
|
Între, mai mult pe clipă, ok?
|
|
Da, atentie, cei care ziceți aici în dreapta, că sunteți pe
|
|
ambele, se poate, e posibil, nu crede în alb-negru, e mult
|
|
gri, pentru că e un concept abstract.
|
|
În același timp veți se zică că dacă suntem sinceri cu voi,
|
|
aveți o preferință.
|
|
Dacă sunt eu sincer cu voi, dacă iese trăiți viața după cum
|
|
ar vrea sufletelul vostru să fie totul perfect,
|
|
veți se zică că aveți o preferință.
|
|
Fie strategia făcută din timp, cu agenda, cu oră, cu întâln
|
|
iri, pe zile, pe săptămâni sau pe luni sau pe ani, cum am eu
|
|
.
|
|
Eu am o strategie făcută, aveam, cam cum mă redefinesc, pe
|
|
tot anul.
|
|
Eu știam în fiecare lună și în fiecare weekend 99% ce fac,
|
|
unde fac, unde sunt, câte ore durează,
|
|
pe un an jumate, adică o aveam să aduceam făcută până la
|
|
jumătate anului 2021.
|
|
Acum o voi redefini, dar o aveam făcută, eu, Marius Zărnes
|
|
cu, nu mai zic.
|
|
Sunt oameni care zic, nu, eu de ce să mă gândesc eu peste
|
|
un an jumate, ce fac?
|
|
Acum trebuie să...acum, asta contează, ziua de azi, asta
|
|
contează.
|
|
Încoate, e vorba de preferință, nu de număr așa sau să numă
|
|
r așa,
|
|
se poate să fie ambele și o să vorbim imediat, doar că ai o
|
|
preferință,
|
|
Dar o zgarantesc ca e o preferinta. A vea o preferinta cat
|
|
re una sau alta nu inseamna ca o urasi din totul tata o tai
|
|
la alta.
|
|
Sau ca nu poti sa functionesti pe cealalta. Din contra.
|
|
Adica poti sa fii un om foarte echilibrat si sa poti sa
|
|
functionesti pe amandoua adaptandu-te de la moment la
|
|
moment.
|
|
Asta ar fi idealul. Sa poti sa folosesti agenda, planific
|
|
area, strategia si viziunea de termen lung atunci cand e
|
|
profesional, vocational, personal, important ca obiectiv ce
|
|
va.
|
|
ceva și să te focusezi pe momentul prezent când ești cu
|
|
familia, când ești cu iubita, când iubi
|
|
tu, da, în concediu, în vacanță să nu fi cu mintea la ce ur
|
|
mează după vacanță, cum fac eu
|
|
de obicei. Da, deci e foarte bine că putem să lucrăm pe am
|
|
bele. Întrebarea mea pentru voi, încă câteva
|
|
secunde vă las, este să-mi spuneți pe care o preferați. A
|
|
tenție, nu pe care sunteți, pe care o
|
|
preferați, pe aia din stânga, adică pe aia strategia din av
|
|
ans anglo-european sau pe arabe.
|
|
Cât iau eu o gură de apă?
|
|
Izabela zice Arab, m-am relaxat.
|
|
Da.
|
|
Unde-i mă apă?
|
|
Din nou, Dana zice ambele.
|
|
Dana, e vorba de preferință?
|
|
Care pe care o preferi?
|
|
Laura spune că prea e Arab, dar nu duce nicăieri.
|
|
Ia să vezi.
|
|
Iza, le vreau pe amândouă.
|
|
Da, e perfect în regulă.
|
|
Arab, Arab, Arab. Adriana, uite, s-a alăturat și Adriana.
|
|
Mă bucur să te văd.
|
|
Dacă Renguța, vrei să ne spui ceva de Dubai, raportar la
|
|
timp?
|
|
Serios.
|
|
Poți să-ți dai tu singura unmute?
|
|
Apoi că am fost prima oară în noiembrie, anul trecut, în
|
|
Dubai
|
|
și m-a impresionat nivelul lor de trai,
|
|
felul în care se trăiește acolo disciplina,
|
|
fără să fie impus, cum ai zis tu, timp, oră, dată,
|
|
este o disciplină de necontestat,
|
|
când și ei cu anunță public ceva, apoi acel ceva se și înt
|
|
âmplă,
|
|
indiferent în ce sector, în ce pături sociale,
|
|
că ești în hotel de cinstele sau pe stradă,
|
|
când se spune ceva, este regulă nescrisă pentru toată lumea
|
|
.
|
|
Cum or fi ajuns ei la rezultatul ăsta? Nu știu, probabil că
|
|
cu timpul,
|
|
cu percepția timpului.
|
|
Da, poate și asta să funcționeze. O să-l dau un răspuns im
|
|
ediat cum au ajuns ei acolo.
|
|
Dar sunt curios dacă ai observat cumva comportamentul lor
|
|
raportat la timp.
|
|
Adică ai observat cum își planifică ei, sunt punctuali, înt
|
|
ârzie, se supără că-ntârzie cineva.
|
|
Ai sesizat ceva de genul ăsta?
|
|
Sunt foarte degajați. Asta am observat, o degajare generală
|
|
, absolut.
|
|
Oriunde te duci pe stradă, îi vezi cu o mică cafea în față
|
|
sau cu un ceai,
|
|
extraordinar de relaxați și de liniștiți, cu o selinătate
|
|
pe față absolut de admirat.
|
|
Bravo, bravo! Mersi mult, asta vreau să aud, mersi mult de
|
|
tot, Crenguța.
|
|
Vă ținți... da, da, te rog, Bun Dan.
|
|
În 2006 am fost la Algeazira să dau o corespondență la 5
|
|
ani după 11 septembrie.
|
|
Ia-uți!
|
|
Al-Jazeera, sediu central, este în Doha, capitala Qatarului
|
|
.
|
|
Trebuia să dau corespondență în direct, eu lucram la real
|
|
itatea pe vremea aia,
|
|
nu ajungeam în satelit, pentru că era mare distanță, trebu
|
|
iau 2 sateliți,
|
|
Urcam semnalul la un satelit, dupa aia la satelitul celal
|
|
alt, si de la satelitul al doilea coboram Bucuresti.
|
|
Ok.
|
|
Si atunci trebuia sa fiu coordonat la minut si alergam ca
|
|
disperatul pe holuri acolo prin televiziune.
|
|
Si Arabul de care depindeam, care avea grija de mine si de
|
|
operator,
|
|
Eu eram turbat și îi spuneam, acum trebuie în două minute
|
|
să ajung în studion platou să dau corespondența și el de
|
|
colo, inșala, inșala.
|
|
Ia, bea un ceiuc. Bă, lasă-mă, ne ne-mpace cu ceiucul tău.
|
|
El era cu tăvița cu cănuțele, de ce?
|
|
Bă, lasă-mă că eu sunt turbat, trebuie să dau coresponele.
|
|
Inșala. Cam asta a fost.
|
|
Bine că zicea Alahou Akbar, știți?
|
|
Păi nu, Alahou Akbar spunea oia de la intrare cu mitraliere
|
|
le, era cât place să nu mă lase să intru, că nu eram pe aste
|
|
a care listă și le-am spus,
|
|
păi degeaba intră operatorul, dacă eu nu pot să dau coresp
|
|
ondență.
|
|
Corect. Bun, deci practic, ce îmi ceriți tu să-mi spui, d
|
|
acă înțeleg corect, vreau să fie clar pentru colegi, că po
|
|
ate am înțeles corect, poate nu,
|
|
este că el nu se grăbea și nu înțelegea de ce te grăbești
|
|
tu.
|
|
Da, adică inșala înseamnă cum o vrea Dumnezeu, în sensul în
|
|
care, bun, și nu dai corespondența, nu crapă pământul,
|
|
vedem vestul cum o dreci, cum... da, alahe mare, vedem noi.
|
|
Se rezolvă cumva.
|
|
Ok, bun, super exemplu, mersi, apreciz mult, super exemplu,
|
|
mersi mult, Bogdan.
|
|
Bun, dacă mai are cineva experiență cu cineva care e pe tim
|
|
p arab, mă interesează foarte mult să vedeți diferența.
|
|
Dacă aveți pe cineva, la o grupă anterioară, era cineva
|
|
care avea soț turc și avea o fix problemă asta, că el era
|
|
total pe alt filtrul din pundri al timpului.
|
|
Dacă e cineva care mai a avut experiență de genul ăsta,
|
|
sunt foarte curios.
|
|
Dați-vă drumul la micropon direct și vorbiți, că nu văd.
|
|
Sățul meu este ungur, jet-de-jet, dar el se comportă ca
|
|
arabu.
|
|
Adică, când trebuie să plecăm undeva, zice, hai că intră un
|
|
pic la duș, 5 minute, 3-40 de minute, zic, dragule, trebuie
|
|
să plecăm.
|
|
Au trecut alea 5 minute, zic, de 3 ore au trecut alea 5
|
|
minute, dar vin acum.
|
|
Și atunci, pentru mine, asta a fost o provocare și încet cu
|
|
încetul și eu mă pun la, cum să zic,
|
|
mă provoc să am ritmul lui, să mă adaptez pentru că face b
|
|
ine.
|
|
Eu eram focul din casă.
|
|
Nu este de arab, dar comportamentul este în fel.
|
|
Nu e vorba de... Încă o dată, bravo, mersi mult de tot.
|
|
Ana, nu e vorba de naționalitate, loc de naștere, etică,
|
|
e vorba despre percepție. Bun?
|
|
Mersi mult, la asta mă refer.
|
|
Maria, poți să zic și asta?
|
|
Da, te rog, cătării mea și imediat Roxana, am auzit. Te rog
|
|
, cătării.
|
|
și eu am doi prietenii arabi foarte buni, sosotie,
|
|
și au făcut facultatea aici de SOM, am fost colegi de
|
|
facultate.
|
|
Când mergeam la ei acasă, deci eu sunt în Moldoveancă, adic
|
|
ă...
|
|
Hai, hai, mai stai, mai dăm o cafea,
|
|
mergem la baie, tot timpul întâlziam la ore, mă inervam
|
|
foarte tare
|
|
și era atât amărșună și te inverzi.
|
|
Am fost la ei două săptămâni în Israel, deci...
|
|
atât de greu a trecut timpul acolo pentru mine,
|
|
m-am obișnuit abia la sfârșit, am acceptat, hai că să...
|
|
Păi mai fă o mănărgilea bine, încă 2-3 ore, pentru mine...
|
|
Da, da, da, da, bravo, bravo, bravo, bravo.
|
|
Cum zici tu? Și nu avem o oră.
|
|
Mergem mâine, mergem mâine, eu nu știu unde, în bine.
|
|
Și mă așteptam, ne trezim, bine, un cafe și plecăm, nu.
|
|
Păi stai...
|
|
Și pentru mine a fost un chin.
|
|
Bravo! Stiu, o să ai o revelație. Acum imediat o să vă mai
|
|
zic ceva.
|
|
O să vezi de ce... Am pățit și eu. Am pățit și eu și știu
|
|
ce spun.
|
|
Mersi! Mersi mult cătă, apreciez mult.
|
|
Roxie, vrei să-ți spui ceva? Roxandra?
|
|
Eu! Eu!
|
|
Dar te rog.
|
|
Eu voiam să spun că mă bucur foarte tare, în minutele acele
|
|
a când ai zis de moduri diferite în care percep oamenii.
|
|
A apărut Bogdan până în spate.
|
|
A fost autămea, ai să te auzi.
|
|
Salutare Bogdan, salutare, salutare.
|
|
Să-l zic să înțeles că eu sunt pe stilul arab.
|
|
În general femeile, dacă e să facă o apreciere generalistă,
|
|
atent, deci generalizez acum, recunosc că generalizez, nu e
|
|
valabil în toată lumea.
|
|
General vorbind într-un cuplu, femeile sunt pe arab, adică
|
|
percep timpul continuu, nu segmentat.
|
|
bărbații pentru că suntem obișnuiți să fim super raționali
|
|
și logici, îl percepem segmentat.
|
|
Momentul ăsta, momentul următor, momentul viitor trecut.
|
|
Logic, da?
|
|
Femeia, prin definiția ei de feminitate, percepe acum.
|
|
Când zice durează 5 minute, de obicei, atenție că se poate
|
|
să fie și invers,
|
|
e de fapt o oră jumate, două până termini.
|
|
5 minute ăla este un fenomen metaforic, nu e logic.
|
|
De aici apar conflictele. Ghiște,
|
|
întrebare pentru voi dragilor, pentru toată lumea,
|
|
care credeți voi că este ponderea
|
|
într-o relație de cuplu?
|
|
În sensul că sunt amândoi
|
|
pe același tipar
|
|
ca și percepție și interpretarea timpului
|
|
sau de obicei sunt pe tipare diferite? Dați-mi răspuns în
|
|
dreapă.
|
|
Care credeți vă că-s mai mulți? Ea care-s la fel
|
|
sau ea care-s pe tipare diferite?
|
|
A Diana zice același, același, diferite, diferite, diferite
|
|
, diferite, bravo mă!
|
|
În mor evident și clar sunt diferite!
|
|
Deci dacă ies să mai rămânesc cu ceva astăzi, pe lângă ce
|
|
am discutat deja că e perfect natural la curs, da?
|
|
Să fie diferit în relații de cuplu ca percepție, adăugați-o
|
|
și pe asta!
|
|
E perfect natural ca partenerul vostru de cuplu, iubit, iub
|
|
ita, sot, sotie, nu mă interesează statutul,
|
|
să aibă o altă percepție asupra timpului decât cea pe care
|
|
o aveți voi și care vă vine vreo atenție naturală.
|
|
Pentru că e ok să poți funcționa pe ambele, însă ai o perce
|
|
pție naturală pe care o preferi.
|
|
În momentul în care partenerii de cuplu nu acceptă, nu au
|
|
conceptul ăsta de linea timpului pe care îl facem noi acum,
|
|
da?
|
|
Nu acceptă, că celălalt nu numai că are dreptul să perceapă
|
|
timpul diferit,
|
|
dar e obligat de harta lui mentală să îl perceapă diferit,
|
|
în momentul în care nu acceptă, asta apar conflictele.
|
|
și este un motiv un plus pentru care la un moment dat
|
|
se escaladează și se adună, se maganezinează mult de frust
|
|
rare
|
|
ajungem la tribunal, da, cum știți că tot fac eu mișto
|
|
nepotrivire de caracter, nu, de fapt este neacceptare de
|
|
hartă
|
|
dacă e să fiu sincer, pentru că eu am avut constant
|
|
dacă e să fie cineva care ajunge acolo din păcate
|
|
constant așteptarea a avut-o ca celălalt
|
|
să-și adapteze harta la el ca să corespundă cu a lui
|
|
fals, cu cât mai diferită
|
|
este harta celui lalb.
|
|
Secretul este ca eu sa ma adaptez, nu sa il cert ca nu are
|
|
ca a mea.
|
|
Este aceeasi regula pe care am tot vorbit tot de comunicare
|
|
de la inceputul modului Roden LP.
|
|
Doar ca este un alt nivel.
|
|
In modul in care eu anticipesc si stiu ca celalalt are tot
|
|
dreptul prin urmare, mai mult decat obligatia
|
|
sa percea pe timpul diferit de mine, nu am cu ce sa nu mai
|
|
lupt, cu ce sa ma mai stresez,
|
|
cu ce să mă mai frustrez, că de ce el își face planuri cu
|
|
un an jumate în față, da?
|
|
Că femeile, unele, vor spune despre soțu-iubit, partner, bă
|
|
, dar ești nebun!
|
|
Calmează-te, nu calcula toată viața noastră cu un an jumate
|
|
înainte, la fiecare lună,
|
|
știi tu ce ai de făcut și ce facem și ce sumă de bani
|
|
investim, în ce și ce cumpărăm și câți copii.
|
|
Calmează-te, trăiește și tu, un pic!
|
|
Femeia va trăi constant în prezent, iar bărbatul se va en
|
|
erva că nu se poate baza pe ce a vorbit cu ea
|
|
pentru că ea acum o oră când a zis mergem 5 minute undeva
|
|
ghise, avea altă stare, avea altă emoție, avea...
|
|
trăia altceva pentru că era, în traducere simplă, era un
|
|
alt acum
|
|
Acum a când i-a s-a sucit, nu mai vreau, nu mai întrebe
|
|
ceea ce bărbații zic toane, da, are toane, bine că te-ai
|
|
sucit
|
|
văd că multe astea se pusă scrie, cred că am atent s-o co
|
|
ardă sensibil
|
|
Când femeia zice, acum, fata de acum o ora, doua sau trei
|
|
sau o zi diferit, fata de ce a zis atunci,
|
|
nu are o problemă, nu are absolut nicio problemă, cum poate
|
|
in mintea noastră să judecăm ca bărbați uneori.
|
|
Ceea, în momentul ăla, este doar într-un alt acum. Pentru e
|
|
a, în momentul ăla, e un alt acum.
|
|
Tu crezi că te poți baza pe ce zice ea peste o ora, două
|
|
sau trei, când de fapt ar trebui să fii curios de ce zice e
|
|
a peste o ora, două sau trei,
|
|
sau trei, sau să înveți să comunici cu ea, să o ghidezi, să
|
|
faci pacing, leading, să o combini, să argumentezi.
|
|
Ce vrei tu, da, aici, vorbind de abilinăți de comunicare și
|
|
să nu te încrezi în ce zice ea.
|
|
Atenție, vorbesc și de partenerul celălalt, că se poate să
|
|
fie bărbatul pe filtru de ARAP, da?
|
|
E perfect regu.
|
|
Ce vrei eu să spun este că în momentul în care te cerți
|
|
pentru că percepi timpul diferit,
|
|
nu ai trecut prin cursul de NLP.
|
|
Adică dacă e ceva cu care eu am rămas după concepția de l
|
|
inea timpului,
|
|
este că Cristina are tot dreptul să fie diferită de felul
|
|
în care percepe.
|
|
Și atentie, mai e o chestie, apropo de cuplu, că am uitat
|
|
în aria asta acum.
|
|
Se poate ca percepția timpului să se modifice în funcție de
|
|
context,
|
|
adică soția să fie pe acum în diverse conjuncturi,
|
|
contexte și soțul să fie pe anglo-european,
|
|
să planifice, să fiat așa de agendă, calendar, pași, secven
|
|
țiali următori
|
|
și, nu știu, într-o situație de genul copil
|
|
în care ea se activează ca rol de feminin să aibă strategie
|
|
Pasul 1, pasul 2, pasul 3
|
|
Ea în capul ei, când vorbim de o femeie care este mamă, în
|
|
capul ei îți garantez statistic
|
|
ea deja știe cam la ce facultate vrea să îl dea
|
|
Adică a gândit-o strategic cu 20 de ani înainte și tu te
|
|
concentrezi doar pe
|
|
Dar vreau acum sa ma joc cu copiritul, ma spui la ce calit
|
|
it sa il dam
|
|
Si il are 3 luni
|
|
Spune-ti-mi daca am dreptate, scrie-ti-mi in dreapta daca
|
|
are vreun sen si te zic ca sunt curios
|
|
Daca v-am liberit
|
|
Da, ok
|
|
Bun, ce incerc eu sa va zic?
|
|
Este pe efect normal ca percepția noastra asupra timpului
|
|
sa fie diferita
|
|
Despre asta aici vine valoarea din punctul meu de vedere
|
|
prima valoare
|
|
Cand vine vorba de conceptul de linia timpului
|
|
Linia timpului este un concept abstract care este o linie
|
|
metaforică pe care o pot percepe în două feluri anglo-euro
|
|
pean sau arab
|
|
Și acum vreau să vă dau denumirele în limba engleză pe care
|
|
le veți găsi în cărți dacă vă văd documenta
|
|
Percepția de timp anglo-european se mai numește în limba
|
|
engleză through time sau prin timp în limba română, evident
|
|
Deci, through time sau prin timp?
|
|
Adriana spune că acum mă înțeleg de ce mă enervești și mă
|
|
crizez de adreptul de figă,
|
|
atât când întârzi am undeva. Bravo!
|
|
Pentru că ești pe timpul anglo-european, through time, prin
|
|
time,
|
|
exact la fel cum este și soția mea Cristina.
|
|
Dușul, dacă v-ați dat seama, dar eu nu sunt cel mai bun și
|
|
mai punctual,
|
|
cel mai bun om cu timpul și cel mai punctual trainer, da?
|
|
Ați zis atât, că eu zic 10 și la mine o să fie 10 și-un 15
|
|
și-un 5, 11 fără 5
|
|
Dar asta nu pentru că nu țin la punctualitate, ci pentru că
|
|
percept timpul literalmente diferit
|
|
Apropo de asta, cu de ce întârzi, eu am constant show-uri
|
|
cu Cristina, deci în cuplu, când vine vorba de cuplu, ea
|
|
este prin timp
|
|
Deci ea ține foarte mult la punctualitate, stabilim o oră,
|
|
trebuie să ajungem la timp, să nu întârziem
|
|
Eu sunt pe filmul Lascajungem, nu stiu cand, dar ajungem, b
|
|
ine a fi, stii?
|
|
Eu sunt ca sa intelegi de ce trebuie sa o iau la patru de
|
|
aeroport uneori, ma suna sa ma iarau de aeroport, ca ma rog
|
|
, nu are cu ce sa vina, s-au plou foarte tare, ma rog, trebu
|
|
ie sa ma iarau eu, da?
|
|
Daca la patru trebuie sa fiu acolo, un om logic si normal
|
|
la cap ar pleca de acasa la un fara 20, stii de acord cu
|
|
mine?
|
|
Adică jumat de ora dacă stai în București, într-o zi bună.
|
|
Eu stau în Cluj, undeva la 20 de minute ar trebui să plec
|
|
ca să ajung mai devreme de 4 acolo.
|
|
Adică eu fac undeva acolo în aeroport, de unde stau eu, 7
|
|
minute dacă e gol Boulevard-ul cum e acum,
|
|
nici 7 minute, 5.
|
|
Sau un sfert de oră dacă sunt plini, dacă e semafor, mașini
|
|
, știi?
|
|
Și zici că pleci cu 20 de minute mai devreme.
|
|
Ghiști la cât pleacă ori e, atenție, negreșit.
|
|
Și știu tot, deci tot ce vă spună vouă, o știu, recunosc,
|
|
înțeleg.
|
|
În momentul în care știu că la 4 trebuie să fiu la aeroport
|
|
, statistic, bravo Roxana, eu plec la 4 fără 5.
|
|
4 fără 5, 4 fără 10, atunci mă urc în mașină și dau share
|
|
location-ul Cristinei și zic, vezi că ajung la 47 sau 48.
|
|
Și ei evident că face spume, bă, dar ne-am spus că venim la
|
|
4.
|
|
Zic, bă, da, și inerent, nu există excepție, se întâmplă ce
|
|
va și eu întârzi.
|
|
Adică chiar dacă acum nu s-a întâmplat nimic, da, mai am
|
|
jumătate ori să ajung.
|
|
Și aș putea să stau flexat, să mă duc pe jos
|
|
Bă, când zic trebuie să plec, sună telefonul,
|
|
vă scrie cineva ceva important,
|
|
sună curierul, să întâmplă ceva, știi?
|
|
Și bamă întârzii
|
|
Și chestia asta spune, bă, dar nu mă respect,
|
|
adică nu baz joc de timpul meu,
|
|
că eu am ieșit de la muncă și stau la muncă acum,
|
|
când întârzii tu să mă ieși, știi?
|
|
Și bamă apar discuții, conflicte și discuții și...
|
|
mă rog, justificări și certuri posibile
|
|
Eu știu că percepe timpul diferit de mine,
|
|
Ea știe ca percepția diferite de ea, fii atent ce soluție a
|
|
găsit înainte să mergem mai departe
|
|
De ce? Florie, poate să fie aceasta o percepere
|
|
Nu înțeleg Florie, întrebă-mă după ce termina asta
|
|
Fii atent ce a găsit Cristina ca și soluție
|
|
Știe că întârzi
|
|
Și dacă trebuie să fiu la patru la ea să spunem
|
|
Spune, ba la patru să fiu la mine că trebuie să visămă ei,
|
|
plecăm din Cluj
|
|
Avem o întâlnire, ha, barna
|
|
Îmi spune, auzi, trebuie să visămă ei musailea fără 20
|
|
Bă, dar musai, la fără 20, deci vezi că-i bai, la fără 20
|
|
să fie acolo.
|
|
Și eu uneori mă prind, alteori nu mă prind, alteori mi-am
|
|
intesc, alteori nu mi-amintesc,
|
|
alteori nu sunt sigur că face asta sau nu. Mă chiam mai dev
|
|
reme decât trebuie.
|
|
Ghiș ce? Pentru că eu aproape tot timpul întârzi, am tendin
|
|
ța să ajung la timp,
|
|
pentru că mi-am pornit mai devreme raportându-mă la ora pe
|
|
care mi-am zis-o ia,
|
|
nu la ora care trebuie ia să iasă.
|
|
Același lucru l-am făcut și pe la mașină. Eu la mașină, ști
|
|
ind că eu percep timpul diferit complet și vă dau un exemplu
|
|
de ce e bine să faci așa, să nu credeți că e un defect.
|
|
Eu percep timpul diferit și trăiesc foarte mult în timp, pe
|
|
gen carpe diem, acum, lasă ce are să fie sau ce a fost,
|
|
acum să ne distrăm, știi?
|
|
Sau să trăim. Eu mi-am pus la mașină timpul la mașină la
|
|
mine în ceasul de bord, este cu 3-4 minute înainte de timp
|
|
ul real.
|
|
Adică, și vă dau un exemplu, Cristina la un moment dat ven
|
|
iam de la Buzău acum 3 săptămâni, 2 săptămâni și jumate 3 să
|
|
ptămâni
|
|
Fix lainte de webinarul cu voi de spunea trecută, veniam de
|
|
la Buzău și pe drumul la un moment dat zice
|
|
Cristina, hai să ascultăm știrile la radio, că era știri,
|
|
cu starea de urgență, încă nu se instiptuise, în fin, eram
|
|
și noi curioși
|
|
Și spunem, așteptăm la știri și era ceasul pe bord, că s-a
|
|
uitat pe bord, era 4 fără un minut
|
|
Și în timp de mâna să deapă tare, că ceasul era pămut,
|
|
radio era pămut, era închis.
|
|
Și să deschidă radio și zic, nu lasă că-i dau eu durmânt câ
|
|
nd încep știrile.
|
|
La care i-a să uită la mine cum adică când încep știrile,
|
|
că e patru-four-a-minute, încep imediat.
|
|
Și zic, nu, știrile o să înceapă la patru și patru minute.
|
|
Îți dai seama, șoc și groasă. Uite-la mine așa cu fața de a
|
|
ia de, bă, ești dilău?
|
|
4 fără minute, începe imediat. Nu a zis nimic, că știa cu
|
|
cine vorbește și m-a lăsat întreaba mea.
|
|
La 4 și 3 minute mă uit la ceasul în timp ce conduceam și
|
|
vorbeam cu ea în timpul ăsta, da?
|
|
Mă uit la ceasul în timp ce conduceam, zic, ok, mai un
|
|
minut și la 4 și 3 minute, eu nu știu,
|
|
exact când s-a făcut 4 și 4, că am deja percepția, e deja
|
|
exersată, am dat-o pe radio.
|
|
Era dat pe stick, l-am dat pe radio. Și în secunda aia s-a
|
|
ude jingle-ul de la Europa FM sau pe Digi,
|
|
După ce eram, încep știriile.
|
|
Și zic, dar de unde știu tu că întârzii aștia știri?
|
|
Și zic, nu, n-am știu că întârzii știriile,
|
|
ci am știu că știriile încep pe fusul meu.
|
|
Orar de 4 și 4 minute, nu de fusul standard de 4 minute.
|
|
Eu mi-am dat ceasul înainte cu 4 minute la mașină
|
|
ca să nu întârzi, că am tendința asta,
|
|
în ședințe care sunt foarte importante,
|
|
că sunt unorul foarte important.
|
|
Adică eu le iau ca fiind importante.
|
|
și toți care trăim într-o societate și suntem profesioniști
|
|
,
|
|
indiferent de tiparul nostru de percepția timpului, percep
|
|
em importanța întâlnirilor.
|
|
Noi timpul îl percepem diferit.
|
|
Înțelegeți? Adică nu-i vorba despre persoana cu care mă înt
|
|
âlnesc,
|
|
miza întâlnirii sau prioritate. E vorba despre cum percep
|
|
pe timpul.
|
|
Nu știu dacă vă ajută explicațiile astea personale, că nu v
|
|
ă văd pe toți la bufă.
|
|
Dacă pot să dau și eu un exemplu, Voria.
|
|
Te rog, Bogdan, te rog.
|
|
În 1986 m-am dus și eu, tânăr stagiar, inginer, la Târgujiu
|
|
.
|
|
Și stăteam la cămin.
|
|
Fabrica era pe stred drum.
|
|
Tot ce aveam de făcut era să traversez o stradă care nici m
|
|
ăcar nu era circulată.
|
|
E, aproape constant intarziam.
|
|
Si trebuia sa ma duc sa donez sange ca sa nu imi puna nemot
|
|
ivata,
|
|
ca era fabrica, era regina de fabrica si nu te jucai.
|
|
Deci plecam la fara 30 de secunde din camera sau la fara 20
|
|
de secunde din camera de camin
|
|
si tot preusiam sa intarzi putin astfel incat sa...
|
|
Si inca un mic exemplu, profesorul nostru de analiza mat
|
|
ematica din anul 1,
|
|
Zice într-o dimineață, domne, studenții au reclamat că ora
|
|
7 este prea devreme și nu reușesc să se trezească și atunci
|
|
ei propun ora 8 ca să începem cursurile.
|
|
Zice, este ca și cum ai suprima ultimul vagon de la tren. Î
|
|
ntotdeauna va mai fi un vagon care va fi ultimul.
|
|
Deci, dacă vom începe cursurile la 8, tot vor întârzia stud
|
|
enții, așa că nu facem nicio jumecherie.
|
|
Da, e adevărat. E adevărat și îți mulțumesc. Mersi mult,
|
|
Bogdan, de exemplu, e adevărat.
|
|
Oră A, orice oră ar fi, orice oră ne-am setat pentru întâln
|
|
ire, sigur va fi filtrată și interpretată diferit,
|
|
pentru că ei nu vor face colegii care sunt ca mine, da? În
|
|
timp, că asta e a doua variantă, e through time și in time.
|
|
Cei care sunt în timp, in time ca mine, o ver percepe 8, 10
|
|
, 15, ei e același lucru, vor pleca tocmai cu 5 minute înain
|
|
te,
|
|
pentru că, alor este, am timp boss
|
|
și vorbești cu ea să lăm un Uber, pac, pac și ajunge, știi?
|
|
Bun, vreau să îmi spuneți în dreapta
|
|
care credeți că este cea mai bună variantă
|
|
care credeți că din cele două este mai bună, cea mai bună,
|
|
mai bună, mai eficientă, mai potrivită, mai referată
|
|
cum vreți voi să-i spuneți?
|
|
Cacao, zice Roxy. Băi, nu știu, cacao nu era printre opți
|
|
uni, nu știu la care te referi.
|
|
Cineva îmi spune cea care ții se potrivește, zice Bogdan,
|
|
da, care te simți confortabil, ok?
|
|
Patricia nu e una bună, cea mai bună, cea pe care o prefer
|
|
ăm, ok?
|
|
In time, că am citit Esența eficienței.
|
|
Mai citește odată, Monica, că e posibil să fii înțeles sau
|
|
ai înțeles greșit ce înseamnă in time.
|
|
Ok? Bun. Varianta în armonie cu tot. Da, e metaforic, dar
|
|
utilă.
|
|
Bun, fiți atentă aici! Varianta cea mai potrivită pentru a
|
|
ne trăi viața
|
|
este cea potrivită în funcție de context.
|
|
Adică, în momentul în care plec în vacanță undeva,
|
|
da? Mă duc în vacanță, mă duc în concediu cu colegii, cu
|
|
prietene, cu familia, cu copiii.
|
|
Dacă eu sunt pe tipar through time, prin timp,
|
|
dacă eu sunt pe through time, prin timp,
|
|
și mă duc în vacanță cu copiii, cu soția, gândul meu, dacă
|
|
nu sunt antrenat, dacă nu sunt educat, dacă nu știu ce înse
|
|
amnă linia timpului,
|
|
dacă nu știu că se poate influența percepția timpului, că
|
|
de fapt asta e valoarea,
|
|
atitudinea mea va fi una de a mă concentra constant pe ce
|
|
am de făcut după vacanță.
|
|
Ce campanie începe, pe cine trebuie să deleg, să facă nu șt
|
|
iu ce, când începem task-ul ăla, ce proiect urmează,
|
|
Voi fi constant cu mine de-anainte.
|
|
Pe de altă parte, o persoană care este in time, ca preferin
|
|
ță,
|
|
din punct de vedere profesional și strategic,
|
|
e ideal să-și exerceze atitudinea de through time, prin tim
|
|
p.
|
|
De ce credeți?
|
|
Păi în momentul în care plec în vacanță,
|
|
Valoarea acelei experiențe de vacanță și de odihnă
|
|
este să mă concentrez pe fiecare clip așa cum vine,
|
|
ca și cum timpul nu mai există.
|
|
Eu mă încarc cu resurse, mă odihnesc,
|
|
mă conectez la lumea mea interioară, dacă vrei, introspect
|
|
ie,
|
|
mă bucur de o carte
|
|
sau de statul pe plajă și de suplătul pe scărușilor
|
|
în momentul în care mă deconectez
|
|
de planul de viitor pe care îl am
|
|
și în special, fiți atent că aici este o vara, dacă vreți,
|
|
a unui om care-i through time,
|
|
de trecut.
|
|
Sunt foarte mulți oameni care se duc în vacanță sau se dec
|
|
onectează și au zile, an sabatic, ce vreți voi, da?
|
|
Dar rămân cu mintea la trecut, la ce s-a întâmplat, când s-
|
|
a întâmplat, de ce s-a întâmplat, de ce mie și așa mai
|
|
departe.
|
|
Din punct de vedere al vacanței și al momentelor care sunt
|
|
ideale de savurat,
|
|
vorbim de, am dat doar un exemplu cu vacanța, poate să fie
|
|
orice alt exemplu.
|
|
Când sunt momente în viața mea de savurat, poate să fie o
|
|
întâlnire cu iubitul iubitul Suția,
|
|
poate să fie o întâlnire cu prietenii, naubere,
|
|
poate să fie o carte pe care o citezc seara.
|
|
În momentul în care decid conștient, și pot și o să vă arăt
|
|
că se poate, de fapt e doar de un exerciție exact cum nu
|
|
este tot în înupii, să mă duc în percepția de timp în timp,
|
|
calitatea acelui moment va crește.
|
|
Atributul numărul 1 a omului care trăiește în timp sau in
|
|
time, da?
|
|
Constant vă re aduc aminte că sunt două nume în engleză și
|
|
în română,
|
|
Calitatea celui care trăiește în timp sau in time este că
|
|
trăiește mai intens emoțional decât unul care trăiește thru
|
|
time.
|
|
Traducând în NLP, ia hai că sunt curios de voi, care e cuvâ
|
|
ntul sau cele două cuvinte care se potrivez mai bine când z
|
|
ic de in time, thru time din punct real intensității emoțil
|
|
or?
|
|
Care e cuvântul când zic el este cum? In time și el este
|
|
cum? Thru time.
|
|
Bravo Felice!
|
|
Asociat-isociat.
|
|
Cel care trăiește în timp,
|
|
in time, este un om care trăiește preponderând asociat,
|
|
prin urmare intensitatea emoților lui
|
|
va fi una foarte ridicată, foarte mare
|
|
și va percepe ca fiind foarte important momentul.
|
|
Dezavantage-ul lui acestui in time
|
|
este că atunci când accesează o amintire traumatizantă din
|
|
trecut
|
|
sau anticipează un moment din viitor cu posibil potențial
|
|
de anxietate,
|
|
el le va trăi în momentul, ziceți voi, prezent, acum.
|
|
Bravo! Chiar dacă e trecut, chiar dacă e viitor,
|
|
el pentru că este obișnuit să fie in time, el acum o accese
|
|
ază
|
|
și la intensitate foarte ridicată.
|
|
Cu alte cuvinte, oamenii care trebuie să sunt obișnuiți să
|
|
fie in time,
|
|
sunt oameni care sunt foarte ușor dați peste cap
|
|
de traume, amintiri,
|
|
anxietate pentru momente viitoare
|
|
sau emoții.
|
|
Sunt foarte ușor dați peste cap pentru că ei le trăiesc
|
|
foarte puternic,
|
|
asumat, asociat.
|
|
Un om care este through time, prin timp,
|
|
este un om care trăiește prepondent,
|
|
ca preferință, disociat.
|
|
El vede în fața lui evenimentele, indiferent că sunt trec
|
|
ute sau viitor, undeva în dreapta e trecutul, hipotetic, sus
|
|
, jos, dreapta,
|
|
și în stânga e viitorul. El vede timpul ca o bandă de produ
|
|
cție, aduceți-vă aminte ce m-am spus de anglo-europeani.
|
|
El vede timpul curgând, efectiv.
|
|
El este disociat de amintiri, el este disociat de ce se înt
|
|
âmplă, el este disociat de ce-iși planifică.
|
|
Dezavantage-ul lui este pentru că este atât de disociat de
|
|
ceea ce își planifică sau de trecutul lui,
|
|
nu trăiește la nivel de intensitate mare prezentul.
|
|
Bravo, nu se bucure de prezent, Roxana.
|
|
Și când își amintește momentele faine din trecutul lui,
|
|
nu le trăiește la nivel de intensitate asociat pentru că el
|
|
îl vede în fața lui sau în spatele lui.
|
|
de spatele lui, ca a trecut, s-a dus.
|
|
Dezavantage-ul este ca nu traieste viata intensa.
|
|
Hai sa vedem avantaje.
|
|
Avantajul celui care traieste prin timp, da?
|
|
Through time.
|
|
Avantajul celui care traiesc prin timp, through time,
|
|
este ca este foarte bun strateg, planificator.
|
|
este un foarte bun angajat, manager, leader, pentru că are
|
|
viziune, gândește înainte, vede 4-7-8 pași înainte, nu se
|
|
concentrează pe momentul prezent neapărat.
|
|
Cel care este în poziție de execuție se concentrează pe
|
|
momentul prezent, ce am de făcut acum ca să ating norma zil
|
|
nică.
|
|
Cel care este în poziție de manager, cel care este în poziț
|
|
ie de strateg, de antreprenor, de leader, nu contează cuvânt
|
|
ul.
|
|
care o responsabilitate mai mare, profesional inclusiv, dar
|
|
nu neapărat inclusiv personal,
|
|
este un om care se va concentra pe viitor și pe strategie,
|
|
pe segmentă de pași.
|
|
Pasul 1, pasul 2, pasul 3 duce la pasul 4, 5, 6.
|
|
Când vorbești cu el, o să simtă foarte mult entuziaz pentru
|
|
ceea ce urmează să se întâmple peste un an.
|
|
Și tu, oamenii care sunt in time o să zică, bă, frățioare,
|
|
mai e un an, ești nebun, calmează-te.
|
|
Nu. El așa gândește și unul dintre ei este Zărnescu.
|
|
Vorbesc mult cu Daniel, chiar în ultima săptămână, ne-am au
|
|
zit cred că de vreo 7-8 ani.
|
|
Vorbim foarte mult în perioada asta.
|
|
Și ceea ce îl definește pe el, el este through time.
|
|
Prin timp, da? El este extremadar de bun strateg.
|
|
Și el vizualizează literalmente viitorul pe hârtie.
|
|
Îl ia din capul lui și îl pune pe hârtie.
|
|
El pune luna, anul, ziua, săptămâna de peste 2 ani.
|
|
Unde vrea să ajungă, cine vrea să devină.
|
|
Și când îmi vorbește și îmi spune ce face el astăzi
|
|
și cu ce contribui asta la cine vrea el să devină, el îmi
|
|
vorbește despre 2 ani.
|
|
El peste 2 ani știe deja ce, nu știu, carte vrea să lanceze
|
|
, curs, așa mă departe.
|
|
Și eu cum sunt in time, ca și preferință, mă uit la aici și
|
|
zic,
|
|
frățioare, ești nebun, dar eu cât nu mă bucur peste 2 ani?
|
|
Adică, pe bune, eu încerc ca clavetele 2 ani, ca să mă bu
|
|
cur atunci peste 2 ani,
|
|
eu uit în schimb, uit, că mi-am antrenat și eu muștiu ăsta,
|
|
Că poți să-ți planifici viitorul, true time, prin timp, să-
|
|
l scoti din mintea ta, să-l pui pe cărtie liniar, segmential
|
|
ca strategie
|
|
Și aici vine skepticul și avantajul unui NLP practitioner
|
|
care a făcut modulul ăsta și l-a integrat
|
|
Pașii pe care îi faci către obiectiv, e important să fie in
|
|
time
|
|
Când lucrezi pe calea către obiectivul pe care îți-l ai
|
|
propus, indiferent că are finalitate peste 2 ani, peste un
|
|
an sau peste o lună,
|
|
Când lucrezi pe calea către obiectivul tău, ideal ca să te
|
|
bucuri de acel obiectiv, este să îl percepi și să faci ce e
|
|
necesar să faci in time, adică arab.
|
|
Fără să te concentrezi pe pasul 7 sau 1000,
|
|
ci pe pasul 1.
|
|
Țineți minte, modul 3, când am vorbit care este următorul
|
|
pas,
|
|
primul, întotdeauna.
|
|
Primul, întotdeauna, e primul pas.
|
|
Întotdeauna e cea mai important pas.
|
|
Aia e percepția de omii în time, ca mine.
|
|
Dar eu, Marius, Simeon, alții care nu suntem,
|
|
Pera Novakovici, care nu suntem pe filtru de through time
|
|
natural,
|
|
ne-am antrenat să ne desenăm strategia de viață, de
|
|
business personal,
|
|
cine vrem să devenim, ce vreau să obțin,
|
|
care abilități a nevoie peste una în jumate să le am
|
|
Ne-am antrenat mentalitatea de through time
|
|
adică agenda, calendar, strategie
|
|
Vestea bună este că nu este una mai bună ca cealaltă
|
|
Through time și in time sunt ambele la fel de valoroase
|
|
în momentul în care le combin și le aleg
|
|
conștient
|
|
Dacă iești într-una dintre cele două extreme
|
|
adică ești through time și ești al dracului de punctual.
|
|
Ai strategii pentru trei vieți de acum încolo.
|
|
Anticipezi 7.000 de variante posibile.
|
|
Și nu știi de care să te apuci pentru că
|
|
n-ai suficient de mult timp la dispoziție,
|
|
ești într-o extremă periculoasă.
|
|
În sensul că nu te mai bucuri de nimic din ce ai planificat
|
|
.
|
|
Păi de altă parte, dacă ești în in time,
|
|
ai tendința să trăiești de pe un zi pe alta
|
|
literalmente. Cu alte cuvinte, orice plan mai mare de o să
|
|
ptămână
|
|
te sperie, te sperie, te anxietează
|
|
pentru că crează presiune, pentru că cumva îți ia bucuria
|
|
în momentului prezent.
|
|
Însă ghişte și asta, la fel ca prima, este tot o extremă
|
|
nu este benefică dacă nu faci nimic.
|
|
Ideal este, dragilor,
|
|
că atunci
|
|
acum e momentul, da? La finalul acestei intalniri care, mă
|
|
rog, sunt 2 ore jumate deja, nu vin să cred
|
|
Când înțelegi, și o să facem exerciții în sensul ăsta, vă
|
|
promit, și acum o să facem unul și poate două și când ne
|
|
vedem la ea
|
|
Când înțelegi faptul că percepția timpului, da? Din punctul
|
|
tău de vedere, este subiectivă și poate fi influențată de t
|
|
ine
|
|
Vei avea libertatea să alegi cum vrei să percepi timpul în
|
|
funcție de momentele din viața ta.
|
|
Dacă ești strateg, ai un moment în care trebuie să planific
|
|
i o echipă, un business, o cifră de afaceri, un an care înce
|
|
pe, da?
|
|
Și e nevoie să-l planifici, te încurajez să exersezi că se
|
|
exersează și asta.
|
|
de trotin, agenda, pix, pași secvențiali, strategie, nu șt
|
|
ii cum să face asta, documentează-te,
|
|
citește, sunt o grămadă de cărți de productivitate și de,
|
|
nu știu, oameni care fac asta, de la Zărnescu,
|
|
cu Cartea Esența Eficienței, pe care vă recomand, e cea mai
|
|
bună cartă de productivitate pe care am
|
|
străit un limba română vreodată și aici include și autor
|
|
străini care au publicat, a, aia e, bravo, Flori,
|
|
Aia e cartea, bravo!
|
|
Este una de cele mai bune cari scrise despre productivitate
|
|
in limba romana,
|
|
incoata, si am citit si autorul romani in limba romana,
|
|
tradus evident, care nu m-a impresionat atat de tare.
|
|
Si nu pentru ca-i prietenul meu, va recomand cartea.
|
|
Cartea e relativ iertina. Da, bravo, merci mult, Laura, da,
|
|
bravo, aveti doua voi.
|
|
Cartea e relativ iertina, e 35 de lei sau 27, nu stiu, ab
|
|
arnam, banala, da?
|
|
E nici un prâns, nu e.
|
|
însă valoarea din ea este foarte, foarte mare, în special
|
|
pentru cei care sunt obișnuiți să trăiască in time.
|
|
Bun, revenim.
|
|
Percepția noastră a timpului, practic asta cu asta vreau să
|
|
rămânăți de-o camdată,
|
|
este sub puterea noastră.
|
|
E necesar, nu este una mai importantă sau alta, ci e neces
|
|
ar să-mi pun în următoarea întrebare.
|
|
Acum, în momentul ăsta,
|
|
cum este cel mai util
|
|
ca mintea mea să perceapă timpul?
|
|
Dacă sunt la serviciu și sunt leader, e perfect să fiu
|
|
through time, scot agenda și împlanific ziua.
|
|
Eu împlanific, deci atent, eu nu sunt, eu sunt in time, dar
|
|
eu aproape fiecare zi, chiar și acum, în carantina asta,
|
|
care la mine e stili de viață, împlanific fiecare zi.
|
|
Adică eu îmi iau agenda literalmente și împlanific pasul 1,
|
|
pasul 2, pasul 3.
|
|
Ce am de făcut? Proiect principal, proiect secundar, proie
|
|
ct personal.
|
|
bifez task-uri, chiar dacă sunt acasă toată ziua.
|
|
Nu știu, îmi trec pe o agenda inclusiv, task-uri de genul,
|
|
citez 2 ore.
|
|
Eu am în momentul ăsta fericirea
|
|
și să ne consoar pentru asta,
|
|
că o aveam și înainte duma nu o conștientizam,
|
|
citez aproape 2 ore dimineață și aproape 2 ore seara.
|
|
Asta înseamnă foarte mult pentru mine, pentru că pentru
|
|
mine cititul este o
|
|
o muncă de introspectie, că fac mult clip cu lumea mea
|
|
interioară
|
|
și în același timp mă ajută că acumulez informații și mă
|
|
prospătez, ca nivel de hartă mentală.
|
|
Pun asta pe agende, inclusiv.
|
|
Diminață două ore citit, seara două ore citit, doar că dim
|
|
inața îl trec la profesional, seara îl trec la personal.
|
|
Și eu sunt atenției in time. Deci mie nu vine natural să
|
|
fac asta.
|
|
Însă eu, de când mi-am antrenat atitudinea și mentalitatea
|
|
de through time, prin timp,
|
|
rezultatea mele au crescut exponențial.
|
|
Deci eu în momentul ăsta, pot să spun că datorez, pe lângă
|
|
multe altor tehnici, datorez rezultatele mele și viața pe
|
|
care o am și oamenii pe care i-am cunoscut pe voi și tot ce
|
|
am eu și pentru care sunt de construcție professională, se
|
|
datorează în mare, mare, mare parte planificării.
|
|
faptul e că mi-am exersat viziunea de viitor
|
|
am început cu, și vă recunosc, ții minte și acum ziua
|
|
când am deschis prima agenda din viața mea să îmi planific
|
|
ziua
|
|
în afara ptenții, în afara serviciului, da? Deci, nu avea
|
|
legătură
|
|
La servici foloseam agenda că eram obișnuit să o fac și tre
|
|
buia
|
|
să o fac, să am găsit plan de lucru, plan de muncă
|
|
În plan personal nu suportam
|
|
Nu suportam să folosesc planificul, viața personală
|
|
Ești trămpit, lasă-mă să fiu relaxat, că de aia e viața
|
|
personală
|
|
Bă, e că ne-am început să-mi organizez viața personală.
|
|
Ținiminte și acum ziua când am deschis agenda
|
|
și prima mea întrebarea a fost, ok, și eu ce scriu în ea?
|
|
Adică aveam o zi liberă, erau în afara serviciului
|
|
și zic, ok, îmi planii fixioară, da, bun, data,
|
|
plan personal, profesional,
|
|
rutină și personal, așa, un partiu, de la Daniel, știu asta
|
|
.
|
|
Și era ok, proiect principal.
|
|
Bă, ești nebun? Adică nu aveam nimic, nu aveam blog,
|
|
nu aveam cursuri, nu aveam brand, nu aveam nimic, eram ok,
|
|
și eu de unde încep. Și țin minte că mi-am pus pe agendă
|
|
aflu
|
|
care e proiectul meu principal. Mi-am pus task.
|
|
Mă documentez de unde vreau să încep, de fapt.
|
|
Și după aia, planul 2 la rutină mi-am pus
|
|
nu știu, răspund la mailuri.
|
|
Sau mă dezabonez, dar nu știu ce, autori.
|
|
Da? Task. Personal.
|
|
Citesc o ora, ca aveam de mult asta cu cititul.
|
|
Si aia a fost prima mea zi planificata din viata mea.
|
|
Si am avut senzatia de genul, bai, dar eu n-am ce sa scriu
|
|
pe agenda, ma, de ce in trebuie mie agenda.
|
|
Va dau cuvântul meu, ca mai putin de 3 luni de zile, de
|
|
cand am inceput sa mentin obiceiul asta de am planifica zi
|
|
ua
|
|
si dupa aia, saptamana, luna, anul, ajuseasem sa am atat de
|
|
multe descris pentru o zi de task-uri, incat nu apuc am fiz
|
|
ic sa le fac...
|
|
Nici acum nu apuc să le fac pe toate. De ce?
|
|
Pentru că m-am antrenat.
|
|
Daniel are un punct principal numit agentă.
|
|
Da, eu am învățat să-mi fac agentă și am fost-o public și o
|
|
zic cu drag de la Daniel.
|
|
Deci eu de la el am învățat să-mi planific strategic.
|
|
Și asta vreau să zic celor care sunt in time ca mine și se
|
|
sperie de a-și planifica viața personală.
|
|
E falsă, e o percepție falsă.
|
|
În momentul în care înveți să-ți planifici personal rezult
|
|
atele,
|
|
Vrei ajunge să nu te speria de genul
|
|
Tre' să planifici tot anul vieții tale de acum
|
|
Știi, gata, tre' să-mi planific anul, nu
|
|
E nevoie să planifici doar o zi, azi
|
|
Da? Azi să planifici o zi
|
|
Dacă vei aștepta un pic, câteva zile, o săptămână
|
|
Vrei avea idei despre ziua de mâine
|
|
Ce faci mâine?
|
|
Dacă mai aștepți un pic și îți vezi de treabă
|
|
In time, cum ești obișnuit de task-urile pe care te le pus
|
|
pe agenda
|
|
O să vină ziua de poimine
|
|
Răz poimine planificat în cap, da?
|
|
și o să ajungi să îți faci planuri pentru câteva săptămâni
|
|
sau luni în față, deși ești in time.
|
|
Reversul este, dacă ești through time, ești prin timp, ești
|
|
obișnuit punctual,
|
|
esti stresat dacă nu atingi deadline-urile, orice fel de
|
|
activitate care nu e în agendă nu există pentru tine, asta
|
|
extrem mai altă.
|
|
Te invit să îți antrenezi
|
|
atitudinea de a face task-urile pe care ți-ai trecut pe
|
|
agenda
|
|
cu atitudinea de in time, adică să te concentrezi pe câte
|
|
una pe rând
|
|
fără să te stresezi la ce urmează.
|
|
Și aici funcționează foarte bine tehnica Pomodoro de care
|
|
te-am spus,
|
|
că te focusează literalmente pe ce ai de făcut acum, în
|
|
momentul ăsta.
|
|
Mă întreabă Patricea dacă poți să vă arăt cum arată o pagin
|
|
ă din agenda mea ca organizare.
|
|
Da, ok, stați o secundă. Vă arăt cum arată o pagina din
|
|
agenda mea ca să vădeți că exact cum am spus la nivel de
|
|
segmential.
|
|
O secundă.
|