Marius Mutu
6ee53133b7
- audio/Modul {N}/filename.mp3 — fiecare modul în subdirector separat
pentru copiere pe telefon și transfer între PC-uri.
- PDF-urile se păstrează ca sursă în summaries/pdf/ (fără extract txt).
- transcribe_status="pdf_source_only" pentru lecțiile PDF → summarize.py
le filtrează automat.
- Fix coliziune manifest transcript_path (stem-based, nu preserve prior).
- .bat per modul (M2-M8) + dispatchers run_pc1_all (M2-M5) + run_pc2_all
(M6-M8) pentru partajare work pe 2 PC-uri.
- prepare_pc2_bundle.py: zip cu scripts + manifest + .env + PDFs pentru
PC2 (self-installs whisper.cpp/model/ffmpeg la primul run).
- M1 whisper complete (49/49 audio+vimeo transcrise).
Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 (1M context) <noreply@anthropic.com>
74 lines
3.6 KiB
Plaintext
74 lines
3.6 KiB
Plaintext
[PDF LECTURE — extracted from https://shop.cursnlp.ro/resurse/Transa2.pdf]
|
|
Titlu: Transa
|
|
|
|
--- pagina 1 ---
|
|
NLP PRACTITIONER
|
|
Cu Horia Radu
|
|
1
|
|
|
|
|
|
Transa
|
|
|
|
|
|
Transa este o stare de conștiențã în care centrul atenției este îndreptat spre
|
|
interior.
|
|
Cu cȃt te concentrezi mai mult pe lumea interioarã a gȃndurilor și a
|
|
sentimentelor tale cu atȃt mai puțin vei fi atent la lumea din jurul tãu.
|
|
Cu cȃt înaintezi mai mult în transa, cu atȃt pãtrunzi mai adȃnc în lumea ta
|
|
lãuntricã pȃnã ce, în pragul transei, adormi.
|
|
Pe parcursul unei zile, suntem atenți fie la lumea interioarã, fie la cea
|
|
exterioarã, în funcție de activitatea sau de dispoziția noastrã. Intrãm și ieșim periodic
|
|
din transe.
|
|
Transa este cunoscutã sub numele de „momente de profunzime”.
|
|
În NLP momentele de profunzime apar atunci cand atenția și persoana
|
|
noastrã sunt orientate cãtre lumea interioarã - momentul de Down Time.
|
|
Iar momentele de suprafațã apar atunci cȃnd atenția și persoana noastrã sunt
|
|
orientate cãtre lumea exterioarã.
|
|
Exemple de m omente de profunzime: (somnul, stabilirea obiectivelor,
|
|
fanteziile, șahul, meditația, relaxarea, etc.).
|
|
Exemple de momente de suprafa : (traversatul strãzii, prezentarea unei
|
|
conferințe, practicarea unui sport, etc.).
|
|
Starea noastrã normalã, atunci cȃnd su ntem treji, este o combinație continuȃ
|
|
între momente de profunzime și momente de suprafațã. Aceste momente nu sunt
|
|
nici bune, nici rele în sine, totul depinde de ceea ce faci.
|
|
Oamenii aflați în transã sunt mult mai treji fațã de ei înșiși și de realitațile lor
|
|
interioare.
|
|
Hipnoza nu poate controla pe nimeni și nu poate obliga pe nimeni sã facã
|
|
ceva împotriva eticii și a valorilor personale cele mai importante.
|
|
|
|
Indicații de transã
|
|
Transa are cȃțiva indicatori fiziologici. Cei mai obisnuiți sunt:
|
|
- relaxarea mușchilor: oamenii care se aflã în transã se mișcã de obicei foarte
|
|
puțin. Mișcãrile lor pot fi mai încete decȃt în mod normal și sunt în general mai
|
|
degrabã fluide. Pot rãmȃne nemișcați perioa de foarte lungi de timp.
|
|
|
|
- o tonalitate mai joasã a vocii: de vreme ce mușchii gȃtului sunt relaxați,
|
|
vocea va avea o tonalitate mai gravã.
|
|
|
|
- mușchii faciali relaxați: ridurile feței se vor estompa pe masurã ce fața se
|
|
relaxeazã. Ridurile de -a lungul frunții nu vor mai fi la fel de pronunțate, iar
|
|
mușchii de sub ochi vor fi și ei relaxați.
|
|
|
|
--- pagina 2 ---
|
|
NLP PRACTITIONER
|
|
Cu Horia Radu
|
|
2
|
|
|
|
- respirație și puls mai lente: pe mãsurã ce mușchii se relaxeazã, ritmul
|
|
bãtãilor inimii și pulsul vor încetini. Acest lucru poate fi constatat privind artera
|
|
carotidã care traverseazã gȃtul. Și respirația va deveni mai lentã.
|
|
|
|
- semnalele de accesare la nivelul ochilor se modificã: o persoanã în transã
|
|
se concentreazã asupra experiențelor interioare, așa încȃt este probabil ca
|
|
ochii ei sã fie închiși, sau, în cazul în care aceștia sunt deschisi, sã nu
|
|
priveascã în nici o direcție cu atenție.
|
|
|
|
- reflexe încetinite sau pierdute: reflexul înghițirii sau cel al clipitului
|
|
ncetinesc, așa încȃt subiectul va înghiți și va clipi ( dacã are în continuare
|
|
ochii deschiși) mult mai rar decȃt de obicei. Este foarte probabil sã manifeste
|
|
într-o mã surã mult mai micã reflexul tresãririi (tensiune muscularã în zona
|
|
gȃtului, a umerilor și a mȃinilor, precum și o respirație alertã) ca reacție la un
|
|
zgomot puternic.
|
|
|
|
- o senzație subiectivã de confort
|
|
Transa este în general perceputã ca o stare de relaxare, de trandavealã chiar. |