2256 lines
90 KiB
Plaintext
2256 lines
90 KiB
Plaintext
Muzica
|
|
Neată. Da, ne vedem de treabă aștia care suntem în sală.
|
|
O să rog pe colegii mei să închidă ușa, dacă mă aud.
|
|
Dacă nu mă aud, o să o audă.
|
|
N-au venit nici colegi.
|
|
N-au venit nici colegi.
|
|
Și te fii, și zile doar să intre în grupuri decât de cinci.
|
|
Să intre în grupuri decât de cinci, să nu mai intre câtre
|
|
unul, că ne distrage atenția.
|
|
Mai așteaptă unul.
|
|
Ca să vină la fix, nu de altă.
|
|
Nu? Adică fac asta pentru cei care steți acum în sală.
|
|
Are sens? Vreți să-i așteptăm? Că pot să-i așteptăm, dacă v
|
|
reți.
|
|
Începem la...
|
|
Cum?
|
|
Asta, da. Nu știu dacă m-ai înjura sau nu, dar am prins-o
|
|
sub timp.
|
|
Îți mulțumesc.
|
|
Da, bună dimineața, dragilor!
|
|
Cum sunteți azi, modulul 3, ziua 2?
|
|
Excellent, mă bucur.
|
|
Cu Ancaure Noi.
|
|
Cu Ancaure Noi, ok.
|
|
Ok.
|
|
Ok.
|
|
Nisite ce?
|
|
Ok.
|
|
Ok, poti să-mi dai câteva detalii, Rodica, că sunt curios,
|
|
m-ai făcut curios.
|
|
Dai un mic, Stefi, uite aici, Rodica.
|
|
Am conștientizat, era o provocare destul de mare pentru
|
|
mine a ieși în lume.
|
|
Când era?
|
|
în urmă cu 2 ani și jumătate, 3 ani, de când vă cunoați pe
|
|
voi.
|
|
Ok.
|
|
Pentru că eu atunci învățam să trăiesc.
|
|
Mhm.
|
|
Și am crezut până ieri că am depășit.
|
|
Mhm.
|
|
Pentru că îmi este mult mai ușor să întâlnesc perșane noi,
|
|
să vorbesc.
|
|
Mhm.
|
|
Însă provocările se țin de mine și așeară chiar am avut...
|
|
N-aș putea să-i spun șoc, dar mi-am dat seama că încă mai e
|
|
de lucrat acolo.
|
|
Perfect. Asta e bine, că nu te plictisești.
|
|
Nu m-am plictisit.
|
|
E asta valoros pentru tine, Rodica, să îți dai seama unde
|
|
mai e încă de lucru?
|
|
Foarte valoros.
|
|
De fapt, eu am luat-o de la zero și, chiar săptămâna trecut
|
|
ă, încă o conștientizare pe care am avut-o, am zis,
|
|
Dar eu, alături de acești oameni, nu că am învățat să tră
|
|
iesc, m-am educat.
|
|
Și pentru mine a fost wow în acel moment.
|
|
Pentru că așa simt. Așa este, m-am educat alături de voi.
|
|
Bravo, bravo, mă bucur și îți mulțumesc.
|
|
Și eu.
|
|
E foarte mare adevăr ce spui tu.
|
|
Adică nu în sensul că mă flatează și ne flatează și îți mul
|
|
țumesc de încredere,
|
|
dar aici sunt mare adevăr, la modul că noi nu suntem educa
|
|
ți de societate, de școală, de familie, de părinți,
|
|
să ne trăim viața.
|
|
Suntem educați să urmăm tipare sociale care sunt tile
|
|
societății, urmând niște principii care nu ne apăra să ne
|
|
servez nouă la modul personal.
|
|
Și atunci educația noastră nu e ca să ne trăim viața, ci să
|
|
servim societatea. Ceea ce e bine, până la un punct.
|
|
Doar că ar trebui să include și partea de trăirea noastră a
|
|
vieții noastre.
|
|
Este foarte adevărat ce spui și aș putea să spun lucrul ă
|
|
sta pentru că da, eu trăind din străinătate de foarte mulți
|
|
ani, adică de mai bine de 20 de ani,
|
|
Am trăit până în acel moment al vieții mele cu ideea că
|
|
sunt integrată, că am cunoscut lume nouă, că am plecat de t
|
|
ânără.
|
|
Atunci a fost o cădere bruscă.
|
|
Și alături de voi mi-am dat seama că, de fapt, n-am știut
|
|
nimic și că n-am integrat nimic și că am fost pintele oam
|
|
eni ca un fulg.
|
|
Și atâta tot.
|
|
Dar puteai să nu faci asta niciodată. Puteai să o afli la
|
|
80 de ani.
|
|
O, da, e conștientizarea și asta. A fost o conștientizare
|
|
și asta, ca și putu să nu o fac niciodată.
|
|
Nu mi-a placut replica cu când eram tânără.
|
|
Când eram... cu mai puțini ani. Cu mai puțină experiență.
|
|
Când eram puțin mai tânără.
|
|
La modul serios, o răzgânește-mi un pic. Fără să mă inter
|
|
eseze vârsta ta...
|
|
55, o spun, n-am...
|
|
Dar nu e vorba despre asta. Dacă la 55 crezi despre tine că
|
|
nu mai ești tânără, ce o să crezi despre tine la 75?
|
|
Possibil ca ieși pe pilot automat pentru ca acum mă simt
|
|
mult mai tânără decât 35.
|
|
Asta e cu totul și cu totul. O altă poveste.
|
|
Așa te vreau. Când vine vorba de vârstă, avem atentie, con
|
|
vingerea asta, că doar un anumit număr de ani în buletină în
|
|
seamnă tinerete.
|
|
Băi, e o convingere. E exclusă. Cunosc oameni de 65-75 care
|
|
au o atitudine și o vivagitate mai mare decât cei la 35.
|
|
Și să vă mai spun un lucru, o dată cu mine a făcut NLP și
|
|
mama.
|
|
Adică ne-am vindecat reciproc. Mama a împlini săptămâna tre
|
|
cută 80 de ani.
|
|
Și duminică, vineri, când am ajuns în România și am stat de
|
|
vorbă cu ea, am împărtășit lucrul ăsta că mă simt bine.
|
|
Și ea îmi spune, dar și eu la 80 de ani mă simt mai bine ca
|
|
la 60.
|
|
Adică se poate și la 80, nu?
|
|
Excelent, bravo! Asta vreau să aud.
|
|
Atenție mare la convingere legate de vârstă.
|
|
Deci, alea cu alea mă distre ceilalmă mai mult.
|
|
Da. Bine.
|
|
Te rog.
|
|
Imediat, imediat.
|
|
Vă rog să cum te lipi tu de două microfone.
|
|
Eu vreau să construiesc pe ce a zis Rodica Adina.
|
|
Am făcut o conștientizare dimineață.
|
|
Apropo de obiectivul meu de aseară,
|
|
calm cu Horia Ladoz.
|
|
Bă, aia e și atât de natural.
|
|
Și dimineața, îmi dădeam eu fața la întor, stii, pă,
|
|
energia aia,
|
|
a grupului și a oamenilor din
|
|
sală și a ce se întâmplă
|
|
în aceste workshop-uri, păi, păi, păi, i-au așa
|
|
acasă cu mine și toate
|
|
ies mai ușor. Voi nu ați observat chestia asta?
|
|
Este foarte
|
|
tare ce se întâmplă. Așa că mulțumesc
|
|
nouă VOA.
|
|
Bravo, bravo, bravo, bravo.
|
|
Da, bravo.
|
|
Uite acolo!
|
|
Neata! Am ales să trezc în 25 anuare.
|
|
Am ales viața în locul detrimentul baniilor.
|
|
Și am avut o conștientizare minunată dimineață,
|
|
că o ancoră productiva mea este o mierlă care îmi cântă în
|
|
copac.
|
|
Ce tare, bravă!
|
|
Super tare, mulțumesc și eu, bravă!
|
|
Uite acolo, doi niță!
|
|
Eu am intrat în NERD, să mă înțeleg mai bine cu un băiatu.
|
|
Băiatul meu e un...
|
|
... nou, minunat.
|
|
Și...
|
|
Ieri am făcut exercițiu cu Adrian, ca orice mama.
|
|
Am fost plecat în Olanda, am venit astig-minață la ora 2 cu
|
|
avionul.
|
|
Iar ca mama țin...
|
|
nu știu, gordonul umbilicar și grișile.
|
|
Adrian a reușit prin...
|
|
Am curat făcută dezancorarea, să mă liniștească, să îmi
|
|
producă cald.
|
|
Am dormit,
|
|
m-am trezit când alătra gâinele,
|
|
care ar aștiu șiernele pe casosii băiatu' și a aterisat, m-
|
|
am uitat de telefon.
|
|
Și...
|
|
Mă mulțumesc.
|
|
Și Doiț, mulțumim mult de împărțășire.
|
|
Doiț, super.
|
|
Absolut super. Mulțumesc frumos.
|
|
Mulțumesc frumos.
|
|
Da, Daane, te rog.
|
|
Aseară când am plecat, am spus că o să vină și momentul meu
|
|
, să vorbesc, uite că a venit.
|
|
Acum nu mai am nici acea strângere de gât, nici o arsură în
|
|
inima, când mă gândesc doar să vorbesc.
|
|
Înainte cu cât treceau și vorbeau mai multe persoane, eu,
|
|
aceația senzatie se amplifica, acum nu mai am acest lucru,
|
|
deci vorbesc, mulțumesc.
|
|
Și trăiești.
|
|
Și trăiesc, n-am murit. După ancorarea de aseară, de ieri,
|
|
la 3 dimineața m-am trezit cu anxietate, bum.
|
|
Și mama au zis, spunând, ce ar zice Horia acum?
|
|
Ești vie!
|
|
Oh, am zis ești vie!
|
|
Și am început să râd.
|
|
Să fii bine. Ridică-te și mergi.
|
|
Să-mi vie!
|
|
Să-mi vie!
|
|
Să-mi vie!
|
|
N-aveam cum sora de sora.
|
|
Și vreau să te întreb chestia cu Anglia.
|
|
O faci aici pentru că după ce am avut un sfert de oră de pl
|
|
âns, de liberare.
|
|
Plâns, plâns, plâns.
|
|
Cum te simți după?
|
|
Fantastic!
|
|
Uite-mă cum mă simt!
|
|
Și ai mai avut nevoia să știi de unde îți vine starea de pl
|
|
âns?
|
|
Nu, nu.
|
|
Păi vorbesc aici și nu-mi e nici frică, nici rușine, nici m
|
|
ă simt...
|
|
Miuat, fantastic, mulțumesc!
|
|
Încurajați-o, Pane Mari Măros!
|
|
Îmi duc un obținat care și mulțumesc că am vrut să îmi port
|
|
ășesc asta.
|
|
Mă nu mai simt asta, mi se pare normal să vorbesc și să mă
|
|
...
|
|
Și fără cici ani de terapie și fără...
|
|
Exact.
|
|
Fără.
|
|
Mulțumesc.
|
|
Și eu îți mulțumesc mult, Maria.
|
|
Ce?
|
|
O să vină și momentul.
|
|
Mulțumesc mult, Maria.
|
|
Vreau să zic legat de asta cu plânsul,
|
|
că m-ați mai întrebat câțiva.
|
|
Da, este atât de ușor,
|
|
este greu, mai ales ca bărbați,
|
|
să ne dăm voie, să înțelegem,
|
|
că sunt emoții care vin de nu știm de unde,
|
|
pe care nu-i nevoie să le înțelegem,
|
|
doar să le dăm voie să trăiasc.
|
|
Poți să faci asta prin desen,
|
|
Poți să faci asta prin desen, se numește desenul niric, d
|
|
acă ai cineva care să și interpreteze desenul fantastic.
|
|
Poți să faci asta prin dans, mă refer la liberare emoțional
|
|
ă.
|
|
Poți să faci asta prin sport.
|
|
Dacă accesă o stare emoțională pe care știi că vrei să o li
|
|
berezi,
|
|
trage de fierlele până le-ndoi.
|
|
Sau orice faci tu, aleargă, ai domn' chiar.
|
|
Doar eliberează-le. Vorbeam cu cineva ieri despre furie.
|
|
Un mod de a elibera furia, atentie, furia nu este o emoție
|
|
rea, cum vorbeam până e extrem de productivă.
|
|
În contextul potrivit, furia e combustibil.
|
|
Băi, chiarosen.
|
|
Personal, eu am evoluat foarte mult pentru că mi-am valor
|
|
ificat furia, furia de a sta pe loc și a nu evolua în sistem
|
|
ul care era perimat pentru mine și care mă plafona.
|
|
Și eu din furie și frustrarea am fugi de acolo, nu din vre
|
|
au să mă luminez.
|
|
Are sens?
|
|
Bravo.
|
|
Dar în context potrivit.
|
|
Și un alt mod de a-ți elibera furia e să iei un buștean de
|
|
la un dupăt.
|
|
Întruci întrebi cine arde cărpa niște lemne.
|
|
Nu glumesc. Ie-mi topor bine ascuțit și faci scobitori din
|
|
buștean.
|
|
Nu glumesc.
|
|
Că mai ales ca bărbați. O să vă simțiți diferit după aia.
|
|
Și da, uneori, inclusiv ca bărbați și în special ca femei,
|
|
dați-vă voi în contextul potrivit singuri, ideal,
|
|
sau dacă aveți, sunteti norocoși și bogați,
|
|
oameni care și-au educa harta mentală și știu să conțină
|
|
un spațiu în care să îți dai voie să fii vulnerabil, dă-ți
|
|
voie să plânci până îți tremură tot corpul.
|
|
Vă spun că vă promit că vă dorea maxim 10 de minute, dar d
|
|
upă aia ți se schimbă filtru efectiv al vieții.
|
|
Maxim 10 de minute durează. Un sfer de oră dacă n-ai făcut-
|
|
o de mult.
|
|
20 de minute dacă n-ai făcut-o început.
|
|
Dar nimeni nu rămâne blocat în plânză, îți promit.
|
|
Doar că acel tremurat eliberator îți garantez și îți dau pe
|
|
trei camere, îți va
|
|
a schimbat filtrul vieții instant.
|
|
Din nou, contextual potrivit,
|
|
și fără renunțați că ceea ce ne împiedică pe noi să ne tră
|
|
im anumite emoții,
|
|
este logica... da de unde vine?
|
|
De unde vine? Nu contează de unde vine.
|
|
Renunțați la asta.
|
|
Vine, nu știu de unde vine, vrea să fie simțită emoția asta
|
|
.
|
|
Acum, ok, e contextual să o simt, îi dau voie să o simt.
|
|
Da, Cristian?
|
|
După ce am plecat de aici și finică ne-am dus la o film, la
|
|
o comedie pe care o recomandam tuturor.
|
|
Cum se numește?
|
|
Un alt tata e tradus.
|
|
About My Father e în engleză și ceva mai puțin pozitiv este
|
|
în română, nu mai țin nimic.
|
|
Ok, am notat.
|
|
Robert De Niro.
|
|
Cea mai tare, au fost foarte multe faze haioase, am râs.
|
|
Cel mai tare am rost eu cu Finica în timpul filmului față
|
|
de celălalt public,
|
|
pentru că este la un moment dat un persoanaj care face căuc
|
|
in cu Robert De Niro și la final
|
|
și la final ce a funcționat și noi eram după reacțiile de a
|
|
zi.
|
|
Și zici, noi eram aștiazi.
|
|
Și după ce am plecat de acolo, deci contextual nepotrivit
|
|
pentru mine, noi am râs cu lacrimi în timp ce eu conducea
|
|
și nu mai putea să conduc de atât.
|
|
Parchezi mașina și îmi spuneți că continuai.
|
|
După ce am făcut felul de asocieri între soare și ceva, văd
|
|
să văd un film, între tot felul de chestii.
|
|
Foarte târziu.
|
|
Și am făcut o grămadă de ancore și din înțealță la fel am
|
|
folosit ampărele când ne-am prețit.
|
|
Bravo, bravo, excelent.
|
|
Excellent. Pentru?
|
|
A, da, ok.
|
|
Te rog aici.
|
|
Bună.
|
|
Dacă primul modul l-am vorbit,
|
|
după ce s-a terminat primul modul, am zis, băi, hai să tac.
|
|
Așa cum voi toți, a spus
|
|
cum mă fi să vorbesc, am zis, băi, cum mă fi să tac.
|
|
Și mă felicit
|
|
și, poate, și datorită vouă,
|
|
adică, sigur, și datorită vouă,
|
|
am luat și să tac, și modul 2 și ieri
|
|
Și zic, ba, să poate, de aici n-am murit.
|
|
Să-și tac.
|
|
Dacă voi n-ați murit să vorbiți, eu n-am murit să tac.
|
|
Așa că vă mulțumesc.
|
|
Și un lucru bun să ne provoci de fiecare dată.
|
|
Eu, cel puțin, de când sunt în această comunitate frumoasă,
|
|
mă provoc în fiecare zi.
|
|
Și uneori mi-ese, uneori nu.
|
|
Eu eram plecat cu axietate de aici. Reunos.
|
|
Încă mai simt axietate.
|
|
Unde venea și ce mesaj aveai?
|
|
Nu știu, n-am.
|
|
Pot să spun că, probabil, exerciția ultimulă nu a reușit
|
|
foarte bine cu dezancorarea
|
|
și am întrat un pic în panică, mă așta la Orențiu.
|
|
E aici, da.
|
|
Dar a rămas un pic de ansietate, dar se diminuează. Așa că
|
|
mulțumesc.
|
|
Perfect, merci și eu, Miham.
|
|
Și bravo că îți contrazici tiparul care îți vine natural.
|
|
Bravo, respect asta.
|
|
De la începutul acestei experiențe, ce premisă v-ați zisat
|
|
că vă place cel mai mult să o exerzați?
|
|
Da, Alice.
|
|
Dedică mâna să te vadă, eu te văd că e verde, dar vreau să
|
|
te vadă colegii. Așa.
|
|
Da, sper să fiu pe subiect.
|
|
Harta mentală. Atenția cu harta celuilalt.
|
|
Care premiți să legate de...
|
|
Că nu este harta ta.
|
|
Ah, ok.
|
|
Și apropo de...
|
|
Că oamenii reacționează în funcție de hărțile lor mentale.
|
|
Da.
|
|
Ok.
|
|
Și eu te aud în cap de fiecare dată.
|
|
Ia vezi că-i harta ta, ia vezi harta lui, ia vezi...
|
|
Dar este un efect secundar al cursului.
|
|
Și eu și Mario să avem feedback-ul ăstea, primim feedback-
|
|
ul ăstea constant.
|
|
După ce terminăm online-ul sau live-ul cum îl țin eu,
|
|
Oamenii zic inclusiv după un an sau doi, bă, mai taci dracu
|
|
'l, că ești acolo în spate pe umerul meu și tot îmi spui. Și
|
|
zic de bine, da, dar mă înnervezi.
|
|
Da, nu aștii să dau acum neapărat foarte multe exemple, dar
|
|
te aud constant, atrăgându-mi atenția pe diferite lucruri
|
|
pe care le fac...
|
|
Să încep să tai factura pentru dialogul vostru interior cu
|
|
mine.
|
|
Ai devenit vocea sinelui meu divin.
|
|
Vreau sa mai impartasesc ceva apropo de furie.
|
|
De deliberatul furie, stiu ca nu tinem cursul impreuna,
|
|
dar mi se pare ca informatia e valoroasa,
|
|
pentru ca eu am treit experimentul asta.
|
|
Acum vreo doua luni de zile am intrebat ca am facut o cist
|
|
ita groaznica.
|
|
Am trezit pe la trei noaptea ca urlam de durere.
|
|
Urlam, dar urlam in interior, nu urlam cum trebuia.
|
|
Am concientizat ce emotii au fost trunse acolo,
|
|
celălalt ce am reprimat în ultima vreme neputință, frust
|
|
rare și așa mai departe,
|
|
și multă furie, apropo de furie.
|
|
Și știam deja că un foarte bun exercițiu de liberare a fur
|
|
iei este țipatul.
|
|
Noroc meu că stau singură în casă, mi-am luat ce-arșaf un
|
|
dinț
|
|
și după ce am țipat de vreo patru-cinci ori,
|
|
instant m-a lăsat usturimea aia care nu mă lăsase cu nimic
|
|
până atunci.
|
|
Așa este.
|
|
Și a multe tehnici.
|
|
Deci cu nimic nu m-a lăsat, decât cu chestia asta.
|
|
Și așa că vă sfătuiesc să o faceți...
|
|
Nu știu că mergeți în pădure sau oriunde se poate.
|
|
Când aveți fure de liberații, patru, părerea mea este cel
|
|
mai benefic.
|
|
Susțin un lucru pe care le făceam eu la un moment dat, când
|
|
nu jocam cu tehnicile astea.
|
|
Parcam mașinea pe malu, era să zic lacul, pe marginea drum
|
|
ului.
|
|
Dădeam...
|
|
Cum să zicem, mă...
|
|
Black Sabbath maxim.
|
|
Sau ceva din... da?
|
|
Și urlăm până ne-a ieșit o ochii din cap.
|
|
Cinci minute, rămâneam fără voce.
|
|
Bă, da, așa bine, mă simțeam după aia.
|
|
Că eu ziceam, nu url eu, urlă Black Sabbath.
|
|
Eu doar îi susțin.
|
|
Pune-și ce melodie vrei, ce muzică vrei tu,
|
|
da, da-ți voie să țipi, pentru că avem nevoie
|
|
să ne exprimăm ceea ce social uneori nu e potrivit să facem
|
|
.
|
|
Societatea îți pune din toate direcțiile,
|
|
nu e potrivit să fi furios, da sau nu.
|
|
Și are dreptate contextual, pentru că dacă nu știi să-ți
|
|
menegeriez furia, devii agresiv sau pasiv agresiv, cum zice
|
|
am ieri.
|
|
Și nu este ecologic și o să învârmem despre ecologia astăzi
|
|
. În același timp nu este sănătos ni să ți-o țin tine.
|
|
Acea senzație de frustrarea sau furie. E natural să simțim
|
|
furie și frustrarea, doar nu știm să o exprimăm contextual
|
|
potrevit.
|
|
Și atunci a venit și vă spun, ori vă apocați de sportul
|
|
unde e perfect natural să țipați,
|
|
De unor cred că de aia să du bărbații la fotbal, să ții pe
|
|
la aia de pe teren, contextual potrevit.
|
|
Și zic, dai, bă, pasă, tu-ți muri! De fapt se liberează emo
|
|
țional.
|
|
Sau, deci dacă nu face asta,
|
|
du-te și crează-ți tu contextul în care să poți să celebre
|
|
zi niște emoții,
|
|
frie tăi niște bușteni făcând scobitori, ori urlând, cum z
|
|
ice Alice, țipând din tot.
|
|
La modul cel mai sincer, vă spun amintire, au fost ritual
|
|
uri în care am fost
|
|
din diverse rituri, care implicau asta.
|
|
să-ți folosești urletul și vocea interioră,
|
|
să exprime toată frustrarea acumulată fără să știi de unde
|
|
vine.
|
|
Că ai de unde crede, mă.
|
|
Și în special ăștia calmii, ăștia care stăți așa apreciați
|
|
pentru calmul vostru desăvârșit,
|
|
care stăți admirați pentru că nu vă inervați,
|
|
care stăți admirați că vorbiți puțin, ascultați mult,
|
|
bă, ce-o fim voi,
|
|
cunosc câțiva de aia, zic, și știu, și am lucrat cu câțiva,
|
|
și știu ce-i acolo.
|
|
scoate-ți, scoate-ți și urlați și dați-o contextual potri
|
|
vit,
|
|
unde nu trebuie să știe nimeni ce faceți,
|
|
și veți vedea diferențe inclusiv fizic.
|
|
Gabriela, te rog.
|
|
Tuturor, premisa mea preferată este că nu există eșec.
|
|
Și fără să știu că eu premisă în LP, am implementat-o în
|
|
viața mea acum 20 de ani.
|
|
Excențial. Bravo.
|
|
Când mama îmi spunea că sunt proastă și n-o să se aleagă
|
|
nimic de mine,
|
|
și am zis, dar nu-ți arăt eu că creșești.
|
|
Bravo, bravo, excențial.
|
|
Nu știam atunci că eu primis în LEP, dar...
|
|
A fost mecanismul tău de coping.
|
|
A fost mecanismul tău de coping, contrazicerea.
|
|
Când am auzit-o la tine, la Cluj,
|
|
că ai reanmintit-o,
|
|
că am auzit-o și la Revu, am zis,
|
|
păi, eu cu asta am trăit toată viață, că nu există și...
|
|
Bravo, mulțumesc, Gabriela, bravo,
|
|
mersi și frumos. Altcineva, premisa preferată,
|
|
te rog, Irina.
|
|
Uite aici, Irina, jos.
|
|
De când am început în LEP-ul, am început constant
|
|
constant să mi contest convingerile
|
|
în special cele limitative
|
|
Zim premisa preferată și după aceea zic
|
|
Conținul cu
|
|
faptul că nu există vină
|
|
Ok, în fiecare moment e o cea mai bună decizie
|
|
pe care pot să o iau. Vreau să recapitulăm
|
|
ușor niște premise pe care
|
|
chiar dacă știu cât le-ați început să le integrați
|
|
vreau să vă dați seama că o faceți
|
|
practic de aia pun întrebările astea.
|
|
Pentru că provocarea mea majoră a fost vină
|
|
în ultimii ani.
|
|
Și, apropo de contesta convingeri,
|
|
așa în două vorbe, îmi să vă provestez cu un viz nelepe, că
|
|
așa le spun eu.
|
|
Un viz nelepe.
|
|
Da, e al treilea pe care l-am.
|
|
Ia, uimește-mă, că m-ai făcut curios.
|
|
Am visat o chestie în așpa care, pe harta mea mentală tre
|
|
cută,
|
|
și cu convingerile trecute înseamna că mă se întâmplă o nen
|
|
orocire, o chestie nasoală.
|
|
Și m-am trezit așa într-o...
|
|
Eu n-am făcut niciodată atacuri de panică, nu știu cum se
|
|
manifestă,
|
|
dar oricum m-am trezit cu...
|
|
Neliniste.
|
|
Neliniste și ziceam, oare de unde mă mai pocnește, ce mă
|
|
mai pocnește.
|
|
Și în clipa respectivă, în subconștientul meu, a apărut înt
|
|
rebarea.
|
|
Ești convinsă că e așa?
|
|
În vis.
|
|
Nu e posibil să te înșeli în vis.
|
|
Ha, excelent!
|
|
Deci, efectiv, parcă vedeam așa scris pe o tablă cu lumină.
|
|
E posibil să te înșeli.
|
|
După care, sub conștientul meu, eram între somn și veghie.
|
|
Am început să îmi livreze niște exemple.
|
|
Tâmpițele așa, deci, cum să zic, hilare, dar mesajul era ă
|
|
la.
|
|
Deci, mi-a zis, uite, ăsta, așa, așa, așa, așa, uite ce se
|
|
întâmplă de fapt.
|
|
Deci, ia gândește-te, e posibil să te înșeli.
|
|
Și vreau să spun că m-am liniștit rapid, am adormit înapoi,
|
|
de aia zic viznele piscă.
|
|
Excellent!
|
|
Mulțumesc, Rina, excelent!
|
|
Aplauze pentru primul viznele piscă!
|
|
Da, imediat, aici am un microfon, vă rog, îți iem în ridic
|
|
ată și vin imediat la tine.
|
|
Da, ceea ce o să continuăm să vorbim, dar o să dezvoltăm
|
|
mai mult începând,
|
|
cred că chiar cu modul următor, când intrăm mai în profundz
|
|
imea conceptului de subconștient,
|
|
dragilor, majoritatea vieții noastre vine ca rezultat al
|
|
calității comunicării noastre cu problemul subconștient.
|
|
Ce bagi în el, ce lași să intre în el, ce lași să bagi alți
|
|
în el,
|
|
Ce scoți din el și nu-ți servește,
|
|
ce reprogramezi din el, păstrând ceea ce este eficient și
|
|
alterând ceea ce vrei tu să devine altceva,
|
|
se transformă în pilotul automat.
|
|
Și dovadă este asta.
|
|
În momentul în care s-a concentrat, Irina s-a concentrat su
|
|
ficient de mult, pe o direcție, s-a deschis psihic,
|
|
a întrenat emoții, a aplicat tehnici, a făcut o muncă conșt
|
|
ientă.
|
|
Subconștientul are o lege care dice că lucrul pe care tu te
|
|
concentrezi devine important pentru el.
|
|
Deci o să vorbim un pic despre asta chiar acum la început.
|
|
Lucrul pe care tu te concentrezi devine important pentru el
|
|
, dar atentie, nu neapărată în favorată ta.
|
|
Dacă tu te concentrezi pe ceva, nu înseamnă că acel ceva e
|
|
bine să-l menții.
|
|
Ei, subconștientul are alte legi.
|
|
Și azi începem un pic să vorbim despre asta.
|
|
Dar asta e o dovadă, acest vis pe care Irina ne-a împărtăș
|
|
it și acele întrebări care vin din vis,
|
|
deși nu le pui tu conștient, arată că subconștientul preia
|
|
intenția și focusul pe care tu îl menții conștient o sufic
|
|
ient de mult timp.
|
|
E la fel de valabil și în orice alte provocări.
|
|
E la fel de valabil și în orice alte provocări.
|
|
Doar că noi nu credem asta.
|
|
Adică unul din mari dezavantaje al comunicării noastre cu
|
|
propriul nostru subconștient este că noi nu credem că putem
|
|
să facem asta.
|
|
Când vine vorba de convingeri, sunt două notiuni și vin im
|
|
ediat, nu am uitat, vin imediat, dar vreau să punctez asta.
|
|
Știți că există ceea ce numește placebo, da?
|
|
Dacă cred ceva suficient de puternic, corpul meu va face
|
|
tot posibil să se adapteze convingerii mele, prin urmare, e
|
|
dovadă a ceea ce vă spun de trei module.
|
|
Convingerea ta crează realitatea, nu realitatea îți crează
|
|
convingerea.
|
|
Ok? Dar atentie, este placebo. Există ceea ce se numește no
|
|
cebo.
|
|
cebo.
|
|
Ceea ce nu crezi ca fiind adevarat îți
|
|
crează realitatea și îți
|
|
influențează percepția și,
|
|
să spunem, emoțiile,
|
|
doar pentru că tu nu crezi că e
|
|
posibil. Dacă tu nu crezi că e
|
|
posibil să reușești, să
|
|
crezi, să evoluezi, să fii fericit
|
|
sau nu crezi că meriți, poftim,
|
|
este o convingere de gen cebo. Are
|
|
sens?
|
|
Subconștientul tău va prelua
|
|
intenția și direcția și va menține
|
|
această percepție.
|
|
Asta aporta la cei care poate
|
|
sunt un pic și de aia zic
|
|
că am fost acolo și vin din partea aia, deși mi-am menținut
|
|
avantajele care vin din direcția aia extrem de rațional și
|
|
logic.
|
|
Eu de acolo am fost. Eu vin din lumea rațională, logică,
|
|
analitică.
|
|
Mi-am păstrat aceste beneficii, pentru că sunt foarte mari,
|
|
văd sinteze, văd tipare, văd strategii instante, văd causal
|
|
itate, văd zoom out instant,
|
|
dar m-am dus și în direcția de abstract, de emoțional,
|
|
de nu trebuie să înțeleg dacă funcționează, nu-mi pasă.
|
|
Un om analitic ca mine acum 10 ani nu ar fi acceptat ca ce
|
|
va poate funcționeze fără ca să înțeleagă.
|
|
Dacă eu nu înțeleg, nu funcționează.
|
|
Antrenați și partea opusă, fiți atenți la convingerile vo
|
|
astre despre nu pot să fac ceva,
|
|
pentru că s-ar putea să vă blocheze potențialul și evoluția
|
|
. Are fans?
|
|
Mersi. Te rog.
|
|
Eu sunt Angela.
|
|
Și vreau să spun că, la fel ca Evina, și eu am vise neleb
|
|
istire.
|
|
Deja facem un club.
|
|
M-am trezit acum cateva luni, cred ca prin ianoarie, brusc,
|
|
cu termenul pacing pe realitate.
|
|
Deşi o seara m-am culcat cu gândul că vreau să primesc un
|
|
semn.
|
|
Și am zis, băi, bine, dar totuşi unul pe care să-l înţeleg.
|
|
Pacing pe realitate.
|
|
Nu în chineză.
|
|
Și de atunci mă tot gândesc, oare ce a vrut să-mi spună sub
|
|
conștientul meu.
|
|
Provocarea pe care tu ai lansat-o subconștientul tău, știi
|
|
în ce context era?
|
|
Claritate.
|
|
Pe un context anume?
|
|
Da.
|
|
În acel context aplică răspunsul?
|
|
Bine, acum ceva idei am, dar încă mai deliberez.
|
|
Și la fel, premiza mea
|
|
preferată este, în orice moment, iau cea mai bună decizie.
|
|
Bravo.
|
|
Și apropo de, am apligat-o chiar aseară, după ce m-am înt
|
|
ors,
|
|
că tot m-am lăudat, că toată lumea spune că eu sunt calmă,
|
|
liniștită.
|
|
Când am ajuns acasă, m-am înfuriat.
|
|
Vă arăt eu.
|
|
Da, m-am înfuriat și mi-am dat seama că
|
|
acum sunt calmă, dar singura care
|
|
mă scoate din pe pen e fiica mea, deci ea reușește.
|
|
Și mi-am dat seama că de fapt...
|
|
Copiii de aia vină, adică.
|
|
Mi-am dat seama că de fapt sunt furioasă pe mine,
|
|
pentru că eu am crescut așa.
|
|
Deci nu e vina ei.
|
|
Și apoi mi-am dat seama, ok,
|
|
am luat cea mai bună decizie la momentul potrivit.
|
|
Asta e.
|
|
Bravo. Excellente.
|
|
Bravo. Mulțumesc așa.
|
|
Și mai are și ea momente, că apropo am făstat mândouă la
|
|
la workshop-uri și la cel cu Paul,
|
|
în care ne-am scris
|
|
ce trebuia.
|
|
Bineînțeles că n-am rezistat și
|
|
i-am cerut să mi arate ce a scris despre mine.
|
|
Direct traumă.
|
|
Direct traumă.
|
|
Exact. Și bineînțeles că am plâns amândouă, eram la
|
|
McDonald's și plângem.
|
|
Deci dacă vezi două persoane că plânc la McDonald's sunt de
|
|
la NLP.
|
|
Da, deci ea a zis că atâta discuții despre copilărie i-a ad
|
|
us aminte de McDonald's.
|
|
Hai să mergem la McDonald's.
|
|
Excelent.
|
|
Și acolo hai să vedem, tu ce-i scris, eu ce-am scris.
|
|
Și am început să plângem.
|
|
Bravo, bravo.
|
|
Și i-am zis, bun, eu ți-am făcut chestia asta pentru că așa
|
|
am știut.
|
|
Dar tu ce faci acum?
|
|
Că și tu ai asistat cu mine la curjul de DNL pe online și
|
|
ai învățat ce trebuie să faci.
|
|
Ce faci acum tu?
|
|
Și i-am zis, asta acum e sarcina ta.
|
|
Eu am făcut ce am putut.
|
|
Eu te-am stricat cât am putut.
|
|
Exact.
|
|
Acum ai trebat, a ce faci cu asta?
|
|
Ia da-i aici in curs de NLP.
|
|
Te pup.
|
|
Cum a sunat asta?
|
|
Unul din beneficii al acestor cursuri este ca
|
|
incepe sa puneti bani deoparte pentru terapia copilor voast
|
|
rii
|
|
dupa cum.
|
|
Ca sa stiti o treaba.
|
|
Da, si asta.
|
|
Merci. Bravo.
|
|
Mersi și Ante-lă, bravă, excelent!
|
|
Uite acolo, rog, uite acolo în față!
|
|
Și vă pregătiți pentru următoarea întrebăre?
|
|
Bunătăța!
|
|
Ce-au, dragă mea!
|
|
Și eu voiam să spun, nu chiar un vis, dar m-am trezit noap
|
|
tea, pentru că vineri am avut o întâmplare.
|
|
Am fost la judecătorie pentru cușoria copilului meu și avoc
|
|
ata n-a venit din motive medicale,
|
|
Tatele copilului nu a venit pentru că nu a putut.
|
|
Și m-am trezit singură că trebuie să cer amânarea la îngum
|
|
area avocatei.
|
|
Și judecătorul mi-a zis, 11 iulie.
|
|
Am zis, nu se poate, este mult prea târziu.
|
|
Eu și fică mi-a programat o vacanță, având nevoie de acea h
|
|
ârtie de la judecătorie.
|
|
Dar te grăbești? Da, mă grăbești.
|
|
Deci am putut să-l înfrund, după care a zis, ok, se judecă
|
|
acum.
|
|
Singură.
|
|
Ce modificați?
|
|
Modific, în afară de ce aveam, care deja era trecut pe list
|
|
ă,
|
|
modific terapie a copilului cu tatăl.
|
|
Cum adică terapia copilului cu tatăl?
|
|
Da, consiliere ca fiică mea să facă terapie cu el.
|
|
Adică el să ghideze terapia copilului?
|
|
Nu, nu, nu.
|
|
Ei am îndoi să fie conțiliați.
|
|
A, ok, am înțeles.
|
|
Și am făcut exclus.
|
|
Am zis, pică mea va decide, țin-gură,
|
|
când va merge să se întâlnească cu el.
|
|
Nu.
|
|
S-a uitat la mine,
|
|
nu i-a venit să credă,
|
|
și a zis, ok, s-a terminat procesul.
|
|
Noaptea m-am trebit și eu,
|
|
nu din vis, din realitate,
|
|
și mi-am dat seama că în momentul în care el îmi punea înt
|
|
rebările,
|
|
eu mă uitam, stânga, sus, văd ce am de pierdut, ce mai am
|
|
de pierdut și cum se rezolvă.
|
|
Și cum s-a rezolvat? Adică care a fost concluzia judecător
|
|
ului?
|
|
Concluzia este că oricum nu îmi dădea custodia totală a cop
|
|
ilului, deci nu aveam nimic de pierdut.
|
|
nu am câștigat decât dreptul de a merge cu ea în vacanță în
|
|
străinătate între 15 iulie și 15 septembrie.
|
|
Ceea ce tu dorei.
|
|
Da, bine, teoretic voiam posibilitatea de a ieși oricând
|
|
din țară, da.
|
|
Știu, știu.
|
|
Nu a fost de acord de căturul.
|
|
Și da, se mai poate rezolva cu tatăl copilului asta sau să
|
|
rezolvăm în timp.
|
|
Și...
|
|
Care e concluz?
|
|
pentru a merge să-i fac buletinul.
|
|
Care e concluzia ta pentru tine, Crenguța?
|
|
Că îmi căutam în subconștient
|
|
dacă am sau nu ceva de pierdut
|
|
și am decis că este decizia bună pentru momentul respectiv,
|
|
deși avocata a doua zi m-a certat că nu am luat deciții
|
|
acum.
|
|
Tu ești împăcată cu asta?
|
|
Bineînțeles, pentru că când convins că oricum nu mi-ar fi
|
|
dat altceva.
|
|
Perfect.
|
|
Bravo ție pentru a te studia.
|
|
Și există recurs, dacă...
|
|
Mă simt.
|
|
Ai fi trăit până pe 15 ieri o stare de incertitudine care
|
|
poate te-ar fi anxietat,
|
|
ce te-ar fi încordat mai mult, și ai fi obținut fix același
|
|
lucru.
|
|
Sunt posibile, nu știu.
|
|
Bravo, și îți mulțumesc mă și bravo pentru curaj.
|
|
Mă ține.
|
|
Întrebare pentru...
|
|
Da, Andrei, te rog.
|
|
Dacă nici acum nu te puneam...
|
|
Da, păi stau cu mâna sus, dar mi s-a pus cărcel.
|
|
Iartă-mă, te... da, te chirmai amintiționat.
|
|
Așa.
|
|
Nu te-am vrut să erai în colț atât de...
|
|
Apropo de ce spuneai mai devreme, de barbați, să-și dea vo
|
|
ie să plângă, ieri când am lucrat pe exercițiul de a ne
|
|
vulnerabiliza,
|
|
i-am dat colegului meu, de cred că l-am șocat, i-am spus că
|
|
la 15-16 ani am fugi de acasă, am furat din Germania, din
|
|
Franța, de pe litoral de la noi...
|
|
Te știam de undeva.
|
|
În 2007.
|
|
Nu știam de undeva.
|
|
El colabora.
|
|
În 2007 aveam atacuri de panică și m-am gândit la suicid,
|
|
apropo de cei care trec prin asta,
|
|
și m-am reconstruit de acolo.
|
|
Dar am putut să vorbesc lejeri despre astea și pot să o fac
|
|
,
|
|
pentru că am lucrat cu voi și mi-am dat voi să plâng.
|
|
Și am plâns la advanced, am plâns la elite,
|
|
numai zi la vindecare, de mi-am stricat 2 peric de blu și o
|
|
cămașă.
|
|
Și întrebarea mea e când îmi dați bani, că Măriu s-a cam sc
|
|
ăldat-o.
|
|
Ce bani? Stai, stai, că nu ți-ai...
|
|
Pe blucii, pe cău...
|
|
A!
|
|
Oprește-te telefonul la care mi-ai...
|
|
Aplauze pentru Andrei, vă rog!
|
|
Mersi!
|
|
Bravo! Bravo!
|
|
ți-am mai zis că ești unul dintre bărbații pe care îi admir
|
|
i sincer,
|
|
pentru atitudiniul transformare și puterea pe care o manif
|
|
esti, sincer.
|
|
Mersi!
|
|
Bravo!
|
|
Și apropo de premiză,
|
|
Premiza preferată este
|
|
celălalt comunică conform cu harta lor,
|
|
răspund în conformitate cu harta lor
|
|
și ce fac cel mai des, mă pun în păpucilor
|
|
și nu numai că o fac eu, dar am trăzbit și copiilor,
|
|
mai ales fiicei care are 15 ani.
|
|
Săptămâna trecută a venit de la liceu și mi-a zis,
|
|
Tati, uite, azi am lucrat cu o colegă.
|
|
Profesorul a întârziat o jumătate de oră,
|
|
unul dintre colegii a întrebat, o doamnă,
|
|
dar nu trebuia să începem la 10 și jumătate.
|
|
și profesoara a făcut o criză de ner, cine ești tu? Ne sim
|
|
ți? T-o mă judești? De acum, skin-five-ă, pedepsezi pe toți.
|
|
Bineînțeles, după ce a plecat, colegă a început să plângă,
|
|
Teo s-a dus la ea și i-a spus, înțeleg că te simți așa, d
|
|
acă aș fi fost în locul tău și om, aș fi simțit la fel.
|
|
Dar, știi ceva, e posibil ca și profesoara asta, nu știu,
|
|
să fie avut o problemă personală, poate are o boală gravă,
|
|
poate nu are nimic ceva personal cu tine și doar a vârsat
|
|
asupra ta.
|
|
Și atunci colegul ăsta liniștită, îmbrățișeată și ea mulțum
|
|
ită.
|
|
Excellent!
|
|
Și pentru asta vă mulțumesc vă!
|
|
Și eu îți mulțumesc, Andrei, de împărtășire.
|
|
Una din cele mai mari satisfacțiile este asta, că știu că
|
|
prin voi,
|
|
și mi se rămintește constant prin împărtășirile voastră, și
|
|
mulțumesc că prin voi
|
|
reușim și eu și mari toștri care face mânca asta, și cei d
|
|
intre voi care faceți o astfel de muncă,
|
|
reușim să dăm mai departe un mesaj, o atitudine, o conving
|
|
ere ecologică sau un comportament util
|
|
celor care vin din spate, care, uite, și mai mișto îl dau
|
|
și ei mai departe,
|
|
fără să mă fiu cunoscut pe mine, sau pe Mareu, sau pe...
|
|
Asta mă împrinște și mă încântă cel mai mult.
|
|
Dar, te rog, da-t-o!
|
|
Nu m-a să te ridici să zică și numai de că...
|
|
Buna dimineața!
|
|
Cea, dragă mea! Cum ești cu serviciu?
|
|
Păi, cu serviciu sunt bine, dar sunt foarte obosită.
|
|
Ah, da, bine.
|
|
În dimineața asta sunt mai obosită decât de obicei din cau
|
|
za ta.
|
|
Ok.
|
|
Așa.
|
|
Nu știu cum să iau asta.
|
|
De bine, când o femeie zice asta, să mă simt flartat.
|
|
Știi? Dacă acum nu știu ce să zic.
|
|
Ce vreau să spun?
|
|
Deci, în primul rând, nu mai încred atât de mult mintea,
|
|
cum o făceam în trecut.
|
|
Perfect.
|
|
Mi-am dat seama. Pentru că stăteam și mă gândeam și de
|
|
regulă era între-fabora mea.
|
|
În al doilea rând, apropo de vise, nu am glumit când am sp
|
|
us că din cauza ta, ieri am făcut exercițul de ancorare prim
|
|
ul cu Dan,
|
|
cu Dan, mai făcu semn cu el, cu Dan rezonez...
|
|
Cu Dan...
|
|
Cu Dan, el are și experiență și...
|
|
Păi e fratele meu de 2 ani cu ea.
|
|
Da, și cu Dan îmi ies... wow!
|
|
La dezancorare, n-am înțeles nimic, nici eu, nici Alina
|
|
cred.
|
|
Ok.
|
|
Și am plecat așa, bulversată, că m-am gândit cum dezancorez
|
|
eu, ce fac eu.
|
|
Și... am adormit, te-am visat.
|
|
Apropo de vise, că mă culcaseam cu dezancorarea asta în cam
|
|
ă. Cum fac eu?
|
|
Te-am visat așa mai mult, dar ce ți-n minte e că vorbeai.
|
|
Da, da, ești vinovat. Că vorbeai...
|
|
Ți-am pus că te apropie.
|
|
Vorba-i despre multe lucruri, dar nu despre ce mă interesa
|
|
pe mine.
|
|
Incredibil.
|
|
Păi dezancorarea!
|
|
Incredibil.
|
|
Și tăiam și factură, adică...
|
|
Și da, deci asta, m-am trezit, o bosită, m-a vorbit atâta,
|
|
dar...
|
|
Deci, am dezancorare!
|
|
Nu mi-a zis nimic!
|
|
Dacă am ocazia să mă luminez astăzi, că nu vreau să am și
|
|
disară o noapte ca asta.
|
|
Așa.
|
|
Și ca să închei cu nouă meu job,
|
|
te-am zis de Piar, cu Centrala, cu Linea, cu nu știu ce,
|
|
de pe întâi pe 5 iunie noi suntem deschizi de dimineață băr
|
|
ă seara,
|
|
pentru toți copii vă așteptăm acolo la kilometru 36 pe Vuc
|
|
urești-Vitești
|
|
și am vorbit și cu trupe de teatru și de popuși, de teatru
|
|
și de activități,
|
|
și avem și baloane.
|
|
Cât se face de aici, din centru până acolo?
|
|
Din centru se face repede. De la mine din Dobroiești se
|
|
face o oră jumate.
|
|
Dar din centru cam o jumat de ora.
|
|
Ok, excelent. Bravo, bravo, bravo, bravo.
|
|
Si toate activitatile sunt gratuite.
|
|
Sa plateste doar intrare a 20 de lei.
|
|
Si bine, daca doriti sa muncai sa beti.
|
|
E treaba voastra, da.
|
|
Depend de 1. pe 5 iunie in fiecare zi.
|
|
De dimineata de la 10 pana seara la 7.
|
|
Zim premisa ta preferata?
|
|
Ah, premisa mea preferata.
|
|
Stai un pic, acum am parut cu un cap.
|
|
Fă-i switch.
|
|
Ce premis să accesez sau exersezi cel mai des decât ne-am
|
|
întâlnit din cele 13?
|
|
Așa... mă fac mai multe...
|
|
Una. Dă-mi-o una. Cum ți-o amintești, nu trebuie să o dim
|
|
erești, că te ajut eu.
|
|
Dar vreau să le recapitolăm, să vedeți că voi deja le pract
|
|
icați și le serviți, și vreau să le integrați conștient, ca
|
|
să zic așa.
|
|
Acum în mintea mea e așa...
|
|
Ok. Bine. Dacă te-am vorbit aseară, de unde?
|
|
Da, plus ca sunt obosită romii, eu sunt unde nu mai pot ave
|
|
a, aștept pauza.
|
|
Te cred. Bine.
|
|
Mulțumesc frumos, stărul Mâna, mă mulțumesc de tot.
|
|
Ne-ai făcut deliciul.
|
|
Întrebare pentru voi înainte să mergem mai departe.
|
|
Care premisă NLP te enervează cel mai mult, deși știi că e
|
|
reală și încă te lupti cu integrare?
|
|
Mintea te minte? N-am zis asta. E așa. Mintea chiar te m
|
|
inte, dar nu-i premis în NLP.
|
|
Ce-i premis în NLP? Știi că e reală, vezi că e valoroasă, o
|
|
percepi ca fiind valoroasă. Ai vrea să o integrezi, dar te
|
|
înervează.
|
|
Da, Laura? Cum? Dacă ceva nu funcționează, fal ceva, excele
|
|
. Bravo. Laura?
|
|
Răzultatul pe care l-opții depinde de felul în care comun
|
|
ici.
|
|
Mă calcă pe nervii. Că uneori oamenii...
|
|
Calitatea unei comunicări este dată de rezultatul pe care l
|
|
-opții.
|
|
Bravo! Așa este. Îți mulțumesc.
|
|
Mă lupt, o iubesc, o urăz, ea le văd hei.
|
|
Știi că e reală, dar nu-ți convine. Bravo!
|
|
Robert a zis, nu știu dacă l-ați auzit, repet eu,
|
|
Dacă ceva nu funcționează, fă altceva.
|
|
De foarte multe ori, și o să vorbim astăzi când vorbim de
|
|
performanță obiective,
|
|
și data viitoare continuăm o performanță și obiective,
|
|
că le-am împărțat și-așa pe două moduri ca să fie intercal
|
|
ate,
|
|
foarte mulți oameni nu obținăze data pe care le vor sau nu
|
|
ating performanța
|
|
în direcția în care vor să o atingă, pentru că continuă să
|
|
facă același lucru din convingerea
|
|
că la un moment dat o să meargă.
|
|
Și este mai des întâlnit această convingere decât vă puteți
|
|
imagina.
|
|
Dacă însuși Einstein ai spus că nebunia înseamnă să faci ac
|
|
elasi lucru constant, să aștepți unul de stat diferit.
|
|
Vă dați seama?
|
|
Adică faceți acel proces de introspectie când aveți rezult
|
|
ate constante în defavoarea voastră, în viața voastră,
|
|
și puneți-vă întrebarea ce repet să fac, ce continui să fac
|
|
și refuz să schimb sperând să obțin un rezultat diferit.
|
|
o rezultată diferită.
|
|
Și asta e o întrebare super sinceră,
|
|
dacă ai curaj să-ți dai răspunsul.
|
|
Ți se va releva că în realitate ți e frică să schimbi
|
|
strategia,
|
|
ți e frică să schimbi abordarea, ți e frică să-ți asumi, po
|
|
ate, o cale diferită.
|
|
Sau chiar felul de a comunica. Exact, bravo.
|
|
Excelent. Era cineva aici cu mâna sus, dar nu știu cine.
|
|
Nu mai știu cine. Uite aici, a ela.
|
|
Cum ești azi?
|
|
Azi? Super bine.
|
|
Să știi că tot drumul până-n casă m-am jelit.
|
|
Am ajuns acasă, m-am oprit ca să nu mă opade nimeni.
|
|
Deci tăi jelit, ai zis?
|
|
Da.
|
|
Ok.
|
|
După care, iarăși toată noaptea, n-am dormit și m-am jelit.
|
|
Ok.
|
|
Dimineața m-am gândit spre dimineață.
|
|
Zic, stai puțin că Horia a zis ieri că, de fapt, ier de la
|
|
începutul modului lor până acum,
|
|
nu ești ceea ce știm și ceea ce gândești.
|
|
Bravo.
|
|
Îmbra căte cum vrei, să te simți, nu cum te simți în viața
|
|
de țicuri.
|
|
Și mi-am repetat tot drumul până aici,
|
|
tu nu ești ceea ce gândești.
|
|
Am ajuns, am parcat mașina super tare, doi muncitorii acolo
|
|
în față, căreau niște salzi de ciment,
|
|
și am văzut că se uitau așa ciudat la mine.
|
|
Și zic, cred că am parcat pe locul unde ei vor să aducă o
|
|
mașină ceva să lucreze.
|
|
Am cupărut din mașină, am plecat, se uitau în continuare,
|
|
am văzut că se uita.
|
|
În spatele meu,
|
|
I-aud vorbind, şoptind aproape, zice,
|
|
Ești cea mai vremeasă femeie care am văzut-o astăzi.
|
|
Și eu, ca să o văd și eu, și să nu ratez, mă întorc și zic,
|
|
cum te dracuie?
|
|
Adică unde a dispărut?
|
|
Pentru că eu chiar vroiam să o văd.
|
|
Și tot mă uitam după mașini ca să o văd.
|
|
Am văzut că ei se uită în continuare la mine.
|
|
Culmea.
|
|
Și i-am întrebat încă o dată, sigur nu vă deranjează mașina
|
|
mea.
|
|
După care unul dintre ei îmi repetă ceea ce a spus mai dev
|
|
reme.
|
|
Și pe mine m-am pucă râsul și râd cu gura până la urechi.
|
|
Și-l văd că se uită ciudat.
|
|
Și zic, stai liniștit, e de la curs.
|
|
Ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
Ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
cu ce am vorbit noi ieri.
|
|
Se simte?
|
|
Exact, pentru ca tu mi-ai spus ca s-ar putea sa dureze
|
|
de cateva staptamani, dar nu m-am gandit ca s-ar putea sa d
|
|
ureze doar cateva ore.
|
|
N-am vrut sa-ti spun ca sa nu te speri.
|
|
Aplauza pentru el, la bori.
|
|
Bravo.
|
|
In momentul in care iti dai voie tu ca femeie
|
|
si valabil si la barbati, dar acum tu ai ridicat-o din
|
|
perspectiva femeina,
|
|
sa accesez starea de ma simt
|
|
admirabila si frumoasa,
|
|
nu trebuie să-mi confirme cineva, mă simt eu admirabilă și
|
|
frumoasă,
|
|
și valabil și la bărbați, ironia este că vei deveni de
|
|
admirat și mai frumoasă pentru cei care te observă și te
|
|
perceb.
|
|
Unii nu-ți vor spune, că poate nu au curaj, nu e contextual
|
|
potrivit, poate să fie înțeles greșit și așa mai departe.
|
|
Dar asta a fost o temă fără să dau din conținut, din ce am
|
|
vorbit ieri cu ela,
|
|
pe o provocare de aia, ea nu m-a crezut și aia a zis-o că e
|
|
a exersează atitudinea asta încet un pic, câteva minute pe z
|
|
i, vezi ce se întâmplă.
|
|
Și acum vine cu feedback-ul ăsta.
|
|
Dragilor, emoțiile noastre fac parte,
|
|
stările noastre emoționale fac parte din legile in vizibile
|
|
ale Universului,
|
|
care au o putere fantastică.
|
|
Vă dau câteva legii in vizibile ale Universului.
|
|
Gravitația. Bă, nu o vezi. Te afectează.
|
|
Oxigenul. Nu-l vezi. Te afectează.
|
|
îți dirijează viața exclusiv.
|
|
Stările noastre emoționale sunt tot o forță invizibilă a
|
|
Universului.
|
|
Te afectează, îți ghidează viața, calitatea vieții
|
|
și nu le vezi.
|
|
Nu le știi, nici nu știi că există până când nu te lovește
|
|
trenul.
|
|
Învățând să lucrezi, să te conectezi, să îți antrenezi
|
|
propriile tale emoții, înveți să mânuiești,
|
|
să wield, cum zic englezii,
|
|
o forță invizibilă a Universului.
|
|
Doar setându-ți tu dimineața cu ce emoție, cu ce stare emoț
|
|
ională vreau să văd ziua asta, indiferent ce se întâmplă,
|
|
tu ai decis deja cum va fi ziua aia, indiferent ce se întâm
|
|
plă în interiorul tău.
|
|
Și indiferent ce se întâmplă, va fi filtrat ca realitate de
|
|
starea ta emoțională pe care tu ai decis-o.
|
|
Și e atât de ușor să o decizi. Poți să închizi ochii și să-
|
|
ți spui ce vreau să fiu azi. Playful.
|
|
Jucăuș, admirabil, frumos, cum vrei tu.
|
|
Și să-ți asociezi starea aia și durează 5 secunde.
|
|
Și asta e ok. Din momentul ăsta, eu sunt pe caterincă azi.
|
|
Sunt pe joc, sunt pe relaxare, sunt pe chill, sunt pe ferm
|
|
itate.
|
|
Depinde ce fitur să antrenezi.
|
|
Și ironia
|
|
este că de foarte mult ori contextul nostru exterior
|
|
se va modela după filtru prin care noi privim deja.
|
|
Dovadă.
|
|
Admirabil, te iubesc. Admirabil.
|
|
Am plinut o zi de ore, am plinut o zi de ore, am plinut o z
|
|
i de ore, am plinut o zi de ore, am plinut o zi de ore, am
|
|
plinut o zi de ore, am plinut o zi de ore, am plinut o zi
|
|
de ore, am plinut o zi de ore, am plinut o zi de ore, am pl
|
|
inut o zi de ore, am plinut o zi de ore, am plinut o zi de
|
|
ore, am plinut o zi de ore, am plinut o zi de ore, am plin
|
|
ut o zi de ore, am plinut o zi de ore, am plinut o zi de ore
|
|
, am plinut o zi de ore, am plinut o zi de ore, am plinut o
|
|
zi de ore, am plinut o zi de ore
|
|
Și exact asta am gândit eu.
|
|
Mamă, ce fată superbă!
|
|
Dar nu i-am spus-o
|
|
vizavi de
|
|
de atitudine.
|
|
Sau te-ai vorbit cu muncitorii tu?
|
|
Nu știu, dar exact asta am gândit și eu.
|
|
Da, absolut.
|
|
Atenție, când zic
|
|
să țineți convingeri care poată să vă
|
|
contracareze ceea ce vă recomand și ceea ce
|
|
și aceea funcționează la ele și la mulți dintre voi.
|
|
Și anume, ca să mă simt frumos și admirabil, trebuie să fiu
|
|
într-un anume stil de fitness, de mărcat, de whatever.
|
|
Fals!
|
|
Fals! Știu că asta zice societatea.
|
|
Știu că asta zic standardele de frumusețe, de revistături
|
|
de modă și de sport și de mai știu eu ce.
|
|
Băi, e fals! Gândiți-vă un pic voi la alții, nu la voi. G
|
|
ândiți-vă voi la alții.
|
|
Ați avut recent momente în care ați admirat la un om
|
|
ceva frumos care n-avea legatura cu fizicul?
|
|
Ba, ochii, caldura, atitudinea, zâmbetul, râsul...
|
|
Bravo, excelent! O să vă zic imediat despre asta, că așa e
|
|
ceva o altă forță in vizibilă universului.
|
|
Este extrem de ușor de... Dacă, evident, îți pui acest filt
|
|
ru, este foarte ușor de găsi ceva de admirat la absolut oric
|
|
ine,
|
|
indiferent că e gunoier, vânzător la mega sau director.
|
|
I don't fucking care. Da sau nu?
|
|
Cred că n-are rău să mai argumentez de ce. Este extrem de u
|
|
șor.
|
|
Doar pentru că e uman poți să faci asta.
|
|
Dar fiți atenti, corolarul.
|
|
Bă, dacă e așa de ușor să găsești ceva frumos de admirat la
|
|
altcineva care nu are legătură cu standardul fizic,
|
|
nu cumva e la fel de ușor să faci asta și cu tine?
|
|
Bine că nu e imposibil.
|
|
E mai dificil, dar nu este imposibil.
|
|
Și un truc pe care l-am dat ele ieri, din nou, fără să dau
|
|
din conținuri,
|
|
a fost dimineața, la prânz, seara,
|
|
Și ori de câte ori treci prin fața unui oglind sau ceva ce-
|
|
ți reflectă imaginea ta înapoi,
|
|
că fizic sau nu, găsește un lucru instantaneu de a admira
|
|
la tine.
|
|
Instantaneu. Poate să fie postura.
|
|
Poate să fie privire.
|
|
Poate să fie seriositatea, dacă atunci ești într-un context
|
|
seriositate.
|
|
Poate să fie cum îți stă o șuviță.
|
|
I don't care.
|
|
Antrenează-ți mintea, când treci prin fața unui reflexiei,
|
|
că-i oglindă, că-i lift, că-i imagine, că-i, nu știu,
|
|
barbrizul în e-mașini. Nu mă interesează.
|
|
să treacă instantaneu, să zică
|
|
ce mișto văd la tine. La tine e ceva.
|
|
Fără să spui nimănui, fără să faci o aloganță, fără să faci
|
|
pe Insta,
|
|
doar tu pentru tine să găsești ceva, o privire.
|
|
De dat, am exemplu, ele ieri,
|
|
bă, mie îmi place marou din jurul ochiului oameni lor.
|
|
Îmi place culoarea aia de deschisă spre verde,
|
|
sau îmi place pupila cum se dilată,
|
|
pentru că mă uit efectiv în ochi omului,
|
|
Oare asta nu e ușor de a admira la absolut oricine?
|
|
Ba da, cu ochiul uman,
|
|
este o bijuterie ingineară de magnitudine,
|
|
are așa de sigur, ochiul.
|
|
Băi, și atât de ușor de găsi ceva, nu știu, irisul,
|
|
să te uiți în ochiul omului, efectiv.
|
|
Ia fasta și cu tine.
|
|
Și testează, i-am spus ele, fasta trei săptămâni, fără miză
|
|
.
|
|
Fă trei săptămâni, atitudinea de
|
|
admir la tine ceva.
|
|
Orice. Poate să fie același lucru în fiecare zi,
|
|
ai, don't care.
|
|
Admiră la tine ceva 3 săptămâni și îmi spunem la modul urmă
|
|
tor ce să schimbă.
|
|
Probabil și după tine o să strige niște oameni care care
|
|
cară ciment.
|
|
Chiar dacă ești bărbat.
|
|
Bun.
|
|
Acolo, te rog lângă...
|
|
Încerc să vă nimerez pe cei care nu vorbiți cu mine de ob
|
|
icei, să nu credeți că vă ignor.
|
|
Magda și restul nu vă ignore.
|
|
Nu mai sunt în context, că era vorba de permizele la unele
|
|
pia.
|
|
Te rog, te rog, te rog.
|
|
Și vreau să zic că unul dintre care mă lu foarte mult este
|
|
Harta Nui Territoriu.
|
|
Și am constatat, sunt de niște ani de când lucrez, mai ales
|
|
de când am copii.
|
|
Și am băiatul meu mai mare, care nu mi se încadrează neapă
|
|
rat în tiparele mele perfecționiste cu școala.
|
|
Și în ultima perioadă lucrez foarte mult, să insis să cite
|
|
ască foarte mult, să învețe,
|
|
dar să mă abțin să cer notele de la școală.
|
|
Și cea mai mare luptă este că se termină anul și nu voi
|
|
cere notele să mi arate
|
|
cât termină la liceu, că e la liceu, are 17 ani, cu cât
|
|
termină clasa a 10-ă.
|
|
Dar deși insist, lucrăm la matematică, suplimentar la fizic
|
|
ă,
|
|
dar să nu cerne nărucitele alea de note, pentru că eu așa
|
|
am fost crescută,
|
|
Scută, tiparul meu este, m-am trezit de 10.
|
|
Și pentru că el nu era de 10, 12 ani de-n viață l-am presat
|
|
.
|
|
Poți să îți dau o parte din teritoriu în care eu am trăit
|
|
și care e confirmat de psihologie, de studii și de istorie?
|
|
Majoritatea oamenilor care ajung fericii și împliniți în
|
|
viață nu sunt oameni de 10 la școală.
|
|
Tumai de aia. Sunt niște ani de cât mă tot lupt.
|
|
Din păcate, nu sunt oameni care sunt de 10 la școală și aj
|
|
ung ulterior să-și mențină, să-și continue performanța.
|
|
Foarte puțini dintre ei sunt fericite și impliniți, pentru
|
|
că standardul lor inconstient este perfecțiune sau nimic.
|
|
Are sens? Și unii dintre ei ajung să schimbe și să revoluț
|
|
ioneze lumea.
|
|
Respect lor și le mulțumesc pentru sacrificiul.
|
|
Bă, dar emoțional nu sunt cei mai echilibrați.
|
|
La asta lucrez normalitatea mea cu ce am crescut eu și ce e
|
|
normalul meu.
|
|
Nu mai vreau să fie normalul copilul meu.
|
|
Ce trebuie în viața asta.
|
|
De fapt nu trebuie.
|
|
Bravo. Unvățați-i să aleagă responsabil, să-și asumi
|
|
evident alegerile,
|
|
dar să aleagă responsabil și strategic ce vor să facă și să
|
|
fie fericiți.
|
|
Nu performanți. Atenție.
|
|
Nu că performanța e rea, nu să înțelege greșit.
|
|
doar să-și aleagă bătăliile în raport cu mizele pe care
|
|
chiar ei le consideră importante.
|
|
Că unele bătălii n-au importanță și altele o să vedeți că
|
|
copiii uneori poate mediocrice și note,
|
|
când îi pui în contextul și cu miza potrivită, explodează.
|
|
Și evident cu ghidajul potrivit.
|
|
Seama eu la copilul meu este că, deși era un copil de 8
|
|
spre 9,
|
|
pentru că el presama atât de tare cu perfecționismul meu,
|
|
i-a scăzut foarte multă încrederea în sință.
|
|
De când ai intrat la liceu, lucrezi exact pe partea cealalt
|
|
ă, în care nu îl întreb de note, discutăm și simtul ajez.
|
|
Întreabă-l de note, doar arată-i că nu sunt importante.
|
|
Da, da, îl întreb. Îmi zice, mami, la biologia am la 6 zi,
|
|
mami, super, ai crescut, mai la data viitoare, sigur o să f
|
|
ie 7.
|
|
Dar atât. Și în mușc, limba, să nu zic cu cei ce ne rămă
|
|
mai mult.
|
|
Dă-i feedback și fă coaching de genul ce ai fi putut să fac
|
|
i diferit. Ești un păcat cu nota asta sau nu?
|
|
Dacă el zice, da sunt împăcat, ok, ce înseamnă pentru tine
|
|
că standardul tău este 6?
|
|
Adică pune-i tu întrebările prin care el să-și dea seama că
|
|
standardul la care poate să se compară nu este cel mai sănă
|
|
tos pe teren, care are sens,
|
|
dar pune-i întrebări prin care el să-și dea răspunsul, nu
|
|
el seta-t-o.
|
|
Mie mi-a făcut asta, la un moment dat, nu știu mai ceu cine
|
|
, un antrenor de... nu mai știu cineva mi-a dat o întrebare
|
|
de genul ăsta,
|
|
Eu eram 6-5-7, cam acolo ardeam. La matematică fizică astea
|
|
fixisite, la alea creative, explodam, cum spuneam.
|
|
Nu știam de ce, dar eram unde trebuia să improvizez, să mă
|
|
joc, să nu memorez, dar să creez.
|
|
Eu eram leader. La un moment dat, la nu știu ce materie,
|
|
eram 5-6-5-6-5-6 și mă duceam spre corigență.
|
|
La un moment dat, la chimie, cred, nu mai știu, la 11,
|
|
chiar în liceu.
|
|
Chiar am avut corigență de două ori, apropia o dată în un
|
|
bac din cauza chemii.
|
|
Nici nu o înțelegeam, nici nu am veziut cu cine, ca profes
|
|
or. Dar asta este alta discuție.
|
|
Și la un moment dat, cineva mi-a pus o întrebare de genul,
|
|
auzi, bă, da, standardul tău cu care tu vrei să fii în pă
|
|
cat e corigența?
|
|
Mi-a dat-o așa...
|
|
Mi-a zis, du-te-an în 10.
|
|
Mi-a zis, standardul cu care tu te compari
|
|
și la care vrei să fii mereu în zona este corigența și 5-ul
|
|
,
|
|
în raport cu cum te cunoști tu pe tine.
|
|
Mă... s-a terminat.
|
|
Și am trecut, am crescut în noturile și am intrat în bag și
|
|
am mers mai departe.
|
|
Dar nu mi-a zis F10.
|
|
Mi-a zis numai, ești sigur că e standardul pe care îl alegi
|
|
?
|
|
Pentru că standardul pe care îl alegi, e cel care îți va
|
|
defini pe viitor calită de vieță și cu caracterul.
|
|
Are sens?
|
|
Și practic m-a provocat să mă provoc eu pe mine.
|
|
Asta funcționează mai mult cu copii și adoleștenții și t
|
|
inerii,
|
|
pentru că le lași și le respecti, și eu țin mult la asta,
|
|
dreptul la alegere.
|
|
Asta înseamnă inclusiv că s-a putea să arăga greșit și,
|
|
evident, să suportă consuciunțele.
|
|
Asta înseamnă disciplină. Nu sunt de acord cu perfecționism
|
|
ul când vine vorba de copii,
|
|
dar nu sunt de acord nici cu iertarea toti când vine copii
|
|
ca să îi ținem în brațe.
|
|
Așa apar Snowflakes.
|
|
La 18-25 de ani, așa apar cei supersensibili care au fost
|
|
obișnuiți cu iubiri necondiționate și pură și îi ținuți în
|
|
brațe,
|
|
și când pleacă de la mama de acasă nu știe să fac omletă.
|
|
Și apare generația Snowflake, care acum îi plinde tot peste
|
|
ei, care se pierd la orice fel de...
|
|
Când i-ai scos din zona de confort sau e provocată la orice
|
|
sensă, schimbe o roată la mașină, sau nu știu, orice chest
|
|
ie de banalitate,
|
|
Îi intră în atac de panic.
|
|
Asta e extrem acelalt.
|
|
Deci, atenții din nou, sunt extreme, duceți-vă în echilibru
|
|
.
|
|
Griul ăla de care vă tot zic de la începutul, nu e nici alb
|
|
, nici negru.
|
|
E gri. Asta înseamnă cartea noi, teritoriul.
|
|
Înseamnă e gri.
|
|
E și neagră. Hai să luăm cei bine și folositori.
|
|
Hai să mergem mai departe.
|
|
Vorbim astăzi despre ceea ce înseamnă obiective.
|
|
Da, ok, să vă zic despre semnificație.
|
|
Semnificația este ceea ce se întâmplă inconstient în mintea
|
|
mea.
|
|
Atunci când ceva se întâmplă în viața mea.
|
|
Atenție, este pilot automat de cele multe ori. Adică nu
|
|
este ceva ce decid.
|
|
Până azi sper să schimb asta începând de astăzi.
|
|
Se întâmplă ceva în viața mea, orice. Îmi lovește mașina.
|
|
Îmi scade salariul, mă dă afară, vine criza, whatever.
|
|
Challenge.
|
|
Da? Să întâmplă orice s-întâmplă în viața mea.
|
|
În mod instantaneu, acel ceva ce s-a întâmplat în viața mea
|
|
începe să însemne ceva în mintea mea.
|
|
Începe să însemne ceva în mintea mea.
|
|
Mi-a lovit mașina, poate să însemne amginion.
|
|
Mi-a lovit mașina pentru altcineva în schimb, poate să în
|
|
semne
|
|
s-a ars karma, n-am fost eu mașină, am scăpat de o grijă.
|
|
Râdeți, fază reală.
|
|
Acum mulți ani, nu anul trecut, totul uit, pandemia pentru
|
|
mine ești un blackout.
|
|
Ultima grupă înainte de pandemie, eram în Cluj-Napoca, cu
|
|
grupa din Cluj-Napoca,
|
|
era generația lui Roxy și mai sunt câțiva în sală, doar că
|
|
Roxana era la București și ăștia era la Cluj-Napoca.
|
|
Și noi, la modul 6, dacă ține minte, mă întorc înapoi în
|
|
sală, văd pe stradă într-adevăr multă poliție, salvări, ne
|
|
blocaj, eram pe jos.
|
|
Și zic, ce spumele măriți s-o fi întâmplat așa aici?
|
|
Mă duc mai departe, că plădirea în care țineam, cum ar fi a
|
|
ici, ce e reu, fix în față, mașini, poliții, nu știu, mă uit
|
|
să văd dacă e vreunul de al meu să se întâmplă ceva, nu văd
|
|
nimic, mă duc în sală.
|
|
Intru în sală, mi-ai agitați, am agitați, dar râdeau, adică
|
|
mi-am dat seama că nu e ceva rău, dar ceva s-a întâmplat.
|
|
Intru în sală, începe cursul să pun băieții în durând, aia
|
|
auzi de Doinel, doinel era tipul care era în poveste, un bă
|
|
iat excelent.
|
|
Her Styles, dacă țin minte, unul dintre cei mai buni în Rom
|
|
ânia, apropo.
|
|
Și zic, nu, ce s-a întâmplat?
|
|
Doi, ne-a lăsat și el între timp, venia de la toaleta sau
|
|
undeva.
|
|
Zic, ce-i pățiment?
|
|
Păi, nu mare lucru, cred că am avut un noroc, facem.
|
|
Zic, ce s-a întâmplat?
|
|
Zic, aveam mașina parcată în fața clădirii,
|
|
adică acum ar fi parcată fix aici, da?
|
|
În pauza de prânz, am plecat cu ea în sensul că era parcată
|
|
întreagă,
|
|
m-am întors și era dauna totală.
|
|
Și zic, cum?
|
|
Și zice cineva a vrut să facă stânga, un cetățean a vrut să
|
|
facă stânga, a ratat roșul de la semafor, a făcut stânga, a
|
|
stat venit de pe altă parte, ca să levite pe ăsta, a tras
|
|
dreapta.
|
|
Fixă mărină în 2NL, parcată, adică...
|
|
Da-ună totală 90% de 2NL, atenții, instant a fost.
|
|
Și zic, pe cum? Open Insignia, nouți, nu era nou, dar era
|
|
nouți, nu era vreo...
|
|
cratiță, știi? Adică...
|
|
Te gândeai așa un pic.
|
|
Și zice, păi nu, în primul rând, că oricum voiam să-mi sch
|
|
imb mașina.
|
|
Bă, instant a fost. Deci nu a apucat s-o...
|
|
Și cei doi, decât să fi fost eu mașină, mai bine așa.
|
|
Semnificație.
|
|
A ales, conștient sau nu, nu știu, ce semnificație să dea c
|
|
eea ce s-a întâmplat.
|
|
Bă, are sens?
|
|
Asta facem la modul 6.
|
|
O să vă arăt exact cum să faceți asta la modul 6, cu exerci
|
|
ții practici.
|
|
La modul 6 vom face una din cele mai eficiente forme de a
|
|
influența o altă persoană, de obicei printr-o singură repl
|
|
ică.
|
|
Adică, într-o singură replică, pot să-i schimbi perspetiva
|
|
de viață chiar.
|
|
Ce-a făcut doi în el și ce invita o să faceți început de
|
|
asta, să vă puneți două întrebări, pe care le detalie mai
|
|
mult la modul 6, cum vă spunem.
|
|
Se întâmplă ceva în viața ta, da?
|
|
Poți să fii copil adureștent sau student, notă mică,
|
|
whatever, orice.
|
|
Poate să fie inclusiv deces, alcunei persoane dragi.
|
|
atât de până acolo să duce.
|
|
Ce înseamnă asta pentru mine?
|
|
S-a întâmplat ceva, da?
|
|
Ce înseamnă asta pentru mine?
|
|
Așa, pe pilot automat.
|
|
Ce înseamnă asta pentru mine?
|
|
Dacă înseamnă ceva ce ți ies convine, ți aduce emoții și st
|
|
ări emoționale care ți plac,
|
|
nu îmbla.
|
|
Plasă așa, nu îmbla.
|
|
Dacă ți convine, dacă îți place, dacă te simți bine cu ceea
|
|
ce s-a întâmplat
|
|
și semnificația pe care-i dat-o.
|
|
Dacă nu,
|
|
Ce simți? Amxietată, încordare, nu știu, furie, frustrare,
|
|
lipsă de control.
|
|
Orice stare emoțională care nu-ți convine, puneți următo
|
|
area întrebare.
|
|
Ce altceva poate să însemne?
|
|
Ce altceva poate să însemne?
|
|
Fiiți atenti, subtilitatea acestui întrebări.
|
|
Împui întrebarea ce altceva poate să însemne, se întâmplă
|
|
două lucruri.
|
|
1. Devii conștient că poți să influențezi semnificația doar
|
|
până îți întrebăre.
|
|
Da sau nu? Subtil îți transmins tu ție.
|
|
A, deci poți să influențezi semnificația.
|
|
Pentru că altfel nu ți-ai pune întrebarea.
|
|
Adică subtil îți pui semnificația e provocarea.
|
|
Nu ceea ce s-a întâmplat.
|
|
Ceea ce s-a întâmplat, s-a întâmplat ce se va întâmpla.
|
|
Historic nu schimbă nimeni nimic.
|
|
istoric.
|
|
Semnificația ceea ce s-a întâmplat istoric în viața ta, po
|
|
ate o fi oricând
|
|
schimbată, inclusiv la zeci de ani de zile după ce s-a sch
|
|
imbat.
|
|
Și asta face terapia, psihoterapia, psihologia și
|
|
himnoza.
|
|
Te duci în spate și schimbă semnificațiile provocărilor din
|
|
viața ta din trecut, pe care tu până azi le-ai purtat în
|
|
defavoră ta și
|
|
schimbând semnificațiile în trecut să schimbă ce?
|
|
Prezentul.
|
|
Schimbând ceea ce simți tu și filtru prin care tu îți vezi
|
|
situațiile din trecut, poate să fie traumă, abandon,
|
|
probleme, pierderi,
|
|
schimbând semnificațiile a ceea ce crezi pe trecut să sch
|
|
imbă prezentul. Schimbă după ce să schimbă?
|
|
Veitorul.
|
|
Poți să alegi în prezent semnificațiile pe care le vei da d
|
|
acă se întâmplă ceva în viitor. Da.
|
|
Da, da. Dar eu vin și spun asta.
|
|
Schimbându-ți azi semnificația despre ce s-a întâmplat în
|
|
trecut,
|
|
tu ți-ai schimbat din start filtrele prin care vei vedea
|
|
viața în viitor.
|
|
Deci, din start ai creat o persoană nouă. Exact. Are sens?
|
|
Alt doilea lucru care se întâmplă când spui întrebarea asta
|
|
,
|
|
pe lângă faptul că îți asum subtil faptul că tu poți
|
|
influența
|
|
prin schimbarea semnificații, realitatea,
|
|
mai transmiti un mesaj sub conștientului tău.
|
|
Ceea ce s-a întâmplat nu contează.
|
|
Contează ce simt eu față de ce s-a întâmplat.
|
|
Și când schimbi semnificația, e ca și cum ai schimbat pere
|
|
chea de ochelari.
|
|
Poți să schimbi o pereche de ochelari cu lentilă portocalie
|
|
, să pui una cu lentilă albastră.
|
|
Vezi care te se potrivește mai bine.
|
|
Nu există semnificații care să fie excelente.
|
|
Există numările care îți schimbă stările emoționale.
|
|
Starea ta emoțională,
|
|
și inclusiv Tony Robbins spune asta,
|
|
că, na, doar învățat de la cineva și eu,
|
|
emoțiile noastre sunt date de semnificațiile pe care le dăm
|
|
în viața noastră.
|
|
Imedi acornele.
|
|
Avem dovadă în propria istorie a poporului român.
|
|
Ca asta e adevărat.
|
|
Daci.
|
|
Dansau, cântau, se bucurau la mormântări.
|
|
Istoric, nu o inventez eu, google-i-t.
|
|
Cultura noastră ortodoxă,
|
|
negru,
|
|
doliu, plâns,
|
|
tragedie...
|
|
Cum?
|
|
Pomană banalistă.
|
|
Nu vreau să intru acolo.
|
|
Citiți, dacă vreți să vă distrați și cu mintea deschisă, ce
|
|
i care aveți mintea deschisă,
|
|
sau vreți să vă testați,
|
|
citiți povedania unui preot ateu.
|
|
Jugați-o pe asta.
|
|
Vă dau cuvântul meu că am râs și am plâns,
|
|
de n-am crezut că este posibil.
|
|
De la început la finalul acelicăriș, și o cărțulieră, îi sc
|
|
urtic, am citit într-o vacanță într-o zi la cafea,
|
|
este excelentă
|
|
și este scris în realitate de un preot real, care nu mai
|
|
profesează,
|
|
care este extrem de bine documentat, citit și cult.
|
|
adică nu e orice doctor în lingvistică ebraică,
|
|
deci are niște nivele de educație, de nu știam că există,
|
|
și totul scrie într-un limbaș de cartier.
|
|
Deci, cartea a fost excenent.
|
|
Revenim.
|
|
Cultura ortodoxă, actuală,
|
|
nu cam ceva cu ortodoxia, vreau doar să fac o paragă, da?
|
|
Versus Dacii.
|
|
Care e diferența?
|
|
Semnificațiile pe care le dau evenimentea lor.
|
|
Atât.
|
|
Băi, are sens?
|
|
Și asta este în favoarea voastră întotdeauna când devii con
|
|
știent că tot ceea ce tu ai în viața ta și te face să suferi
|
|
,
|
|
este pentru că semnificația pe care datu-i evenimentul este
|
|
una care este ineficientă.
|
|
Cineva la un moment dat a făcut fix asta, în momentul în
|
|
care un părinte sau cineva foarte drag lui,
|
|
a părăsit forma de viață cu care știm noi, a plecat în altă
|
|
dimensiune, să zicem.
|
|
Un an, doi.
|
|
Doliu, atenție, este absolut natural psihologic, ca să fie
|
|
clar.
|
|
Adică nu te poți feri de doliu ca stare psihologică.
|
|
Și ideal, vă zic cu mâna pe suflet, e bine să fii ghidat.
|
|
Ceresc prijini.
|
|
O altă convencere pe care vreau să vă integrați este că nu
|
|
e nevoie să treci prin tot în viața ta singur.
|
|
E bine să treci prin viața ta singur, că e viața ta.
|
|
bă, da, e bine să știi și când să ceri sprijin, să spui, am
|
|
nevoie de spri...
|
|
oricine ai fi, orice experiență, orice titlu nu mă interese
|
|
ază, și eu o fac asta constant.
|
|
Eu am psihoterapiutul meu, pe care v-am spus să-l schimb la
|
|
6-8 luni, constant.
|
|
Nu e nevoie să treci prin nimic singur.
|
|
Iar doliu este unul din situații din viață pe care vă încur
|
|
ajez să nu treceți prin el singur.
|
|
Și aici mă refer la sprijin specializat nu la prieteni sau
|
|
familie, că ei fac ce pot cu ce au.
|
|
În fine, și tipa de care vă spunem, la un moment dat, după
|
|
După perioada de Doliu, sau apropiere de finalul perioada
|
|
de Doliu, a spus,
|
|
Stai, că mi-am dat seama că am suferit de geaba.
|
|
Și zic, come again?
|
|
Păi zice, mama mea, sau cine era, nu mai știu, n-a murit.
|
|
Continuă să trăiască în altă formă.
|
|
A plecat dintre noi, unde fizic nu putea să mă sprijine că
|
|
avea o vârstă și o boală serioasă,
|
|
care a consumat-o și a fizic a redus-o la minim,
|
|
care să continuie să mă protejeze într-o formă în care acum
|
|
are mai multe rezultate la dispoziție să o fac.
|
|
Păi e o semnificație, sețiți?
|
|
După aia s-a urât mai departe și a spus, ba, mai mult,
|
|
pentru ea a fost mai bine că a fost așa, pentru că dacă ar
|
|
fi rămas pentru mine pe pământ, ea ar fi continuat să suf
|
|
ere.
|
|
Fizic. Da sau nu? Mi s-a ridicat părul pe mâna când am zis-
|
|
o.
|
|
Semnificație.
|
|
Nu înseamnă că nu are cum să te doară când se întâmplă ceva
|
|
, dar atentie, suferința vine din semnificație, durerea vine
|
|
din ce se întâmplă și este inevitabilă.
|
|
Durerea este inevitabilă, suferința este opțională.
|
|
Suferința vine din ce cred eu despre ce mi se întâmplă.
|
|
Din reprezentarea mea mentală despre ceea ce se întâmplă.
|
|
Durerea este inevitabilă.
|
|
Cu cât te împaci mai repede cu ideea că în viața asta va d
|
|
urea ceva și de multe ori și constant.
|
|
Și te împaci cu asta.
|
|
Și spui, da, uneori va durea.
|
|
Și vă dau o semificație pentru durere?
|
|
Durere înseamnă creștere.
|
|
Când ne cresc dinții doare.
|
|
Bă, da sau nu?
|
|
Când ne cresc mușchi la sală, doare.
|
|
... se doare cu oameni...
|
|
Băi, are sens, metaforic evident, are sens.
|
|
Durerea, în mare parte a majorității din viață, înseamnă
|
|
creștere.
|
|
Durerea, când simți disconfortul, când te provoci și iei
|
|
microfonul și vorbești, simți durere, disconfort.
|
|
E creștere.
|
|
Ți se instalează convingerea sau ți se deza...
|
|
... instalează convingerea că tu nu poți să faci asta. Da
|
|
sau nu?
|
|
Suferința înseamnă de ce mă doare.
|
|
Imediat, Fadia. De ce mă doare? De ce mie?
|
|
Nu merit? De ce numai mie?
|
|
De parcă dacă ar durea și pe alții mă durea mai puțin pe
|
|
mine.
|
|
Ați auzit replica asta vreodată? Bă, de ce numai mie, mă?
|
|
Ia, ia, mă, și tu, că să mă simți și eu mai bine, știi?
|
|
Într-adea de-a rămanului, să doar doar ași pe tine.
|
|
Nu am înțeles în niciodată.
|
|
Și oamenii ironii care se împacă mai ușor cu durerea suferă
|
|
mai puțin.
|
|
Cei care se împacă cu durerea și spune, da, în momentul ă
|
|
sta în viața mea, doare asta.
|
|
Accept că doare asta, mă împacă că doare asta, mă relaxez
|
|
în durerea asta,
|
|
dovedit și încep să apară din nou studii și experienții de
|
|
genul ăsta, durerea trece mai repede.
|
|
Trece mai repede și doare mai puțin, adică ca intensitate
|
|
doare mai puțin.
|
|
Câte lupti cu durerea, coata doare mai tare si dureaza mai
|
|
mult.
|
|
Exact.
|
|
Valabil inclusiv in despartiri.
|
|
De ce a plecat?
|
|
Versus, bine ca a plecat.
|
|
Am ramas singur, singura.
|
|
Ce bine ca am ramas singur, singura.
|
|
Intelegeti un debat?
|
|
Sunt semnificatii.
|
|
Evident aceste semnificații sunt influențate de programele
|
|
noastre subconștiente, de mentalitate, de victimă, de răni
|
|
emoționale și așa mai departe. Evident!
|
|
Dacă începi să întreniți conștient semnificațiile, la un
|
|
moment dat ajunge un punct în care spui, hmm, ce semnificaț
|
|
ie să dau aceea ce tocmai s-a întâmplat?
|
|
Care e în favorea mea? Am chef să mă nervezat?
|
|
Nu. Mă fut. Atunci, un semnificație asta.
|
|
Și aia înseamnă putere. Și poate să zic oricine ce vrei.
|
|
Vă ajută asta cu semnificația?
|
|
O să o exerțăm foarte mult la modul 6, în care vă arăt și
|
|
alte abordări și faceți-mi efectiv de exerciții practice pe
|
|
provocările și pe situații de viața voastră.
|
|
Fadia, dă-i te rog microfonul, ca să nu mă bată, să uită ur
|
|
ăla mine.
|
|
Nu-mi fac din asta.
|
|
Am tot gândit, dacă să spun că au tot venit contexte de gen
|
|
ul de acela de acum, dar chiar vreau să vă împărtășesc o
|
|
chestie care pe mine m-a ajutat foarte mult.
|
|
Nu știu dacă a fost vocea ta, vocea lui Marius, vocea cuiva
|
|
a fost mai sus de mine.
|
|
Acum un an și ceva bunica mea, adică cea care m-a crescut,
|
|
practic a doua mea mamă, a murit.
|
|
Dintr-ul malpraxis, nici nu mai contează, fac Romania și
|
|
hospital și așa mai departe.
|
|
Ideea este că eu am fost foarte distrusă, nu distrusă.
|
|
Am plâns, cum l-am plâns în viața mea, pe jos, ca în filme.
|
|
Și am început să mă ascult ce spuneam. În primul rând, jele
|
|
am în capul meu, boceam ca o bocitoare și spuneam de ce m-ai
|
|
abandonat.
|
|
Momentul în care am zis, hopa, ce-ai spus? M-ai abandonat,
|
|
dar femeia asta a avut un contract cu mine, a trebuit să
|
|
stează.
|
|
Ok, mergem să lucrăm pe abandon și s-a întâmplat ce s-a înt
|
|
âmplat după aia.
|
|
Și spuneam oamenilor, când mă întrebau de ce sunt supărate,
|
|
le spuneam, am pierdut-o pe bunica.
|
|
Până când iarăși a venit o voce în capul meu care puțin m-a
|
|
certat și mi-a zis
|
|
Ce-ai zis iar? Ai pierdut-o pe bunica? Cum? Adică ai pierd
|
|
ut-o.
|
|
Dar nu a fost niciodată un obiect pe care să-l pierzi. Nu
|
|
cumva ai câștigat-o pe bunica.
|
|
Și am fost așa in mindfuck. Da, pentru că voi toți de aici
|
|
și încă 15 miliarde de oameni,
|
|
100 de miliarde de oameni, n-ați avut-o ca bunica. Adică do
|
|
ar eu am câștigat-o.
|
|
și mi s-a schimbat, am încetat să mai plâng
|
|
plâng și acum de dorul ei câteodată.
|
|
Nu e normal.
|
|
Dar nu înțeleg acum ce se întâmplă
|
|
și nu mă mai jelez pe mine, pentru că
|
|
am câștigat-o pe bunica,
|
|
n-am pierdut-o nici o secundă, am avut-o în viața mea.
|
|
Excellent!
|
|
Doinită, vrei să spui ceva?
|
|
Dă-i un microfone, nărăși, mergem mai departe.
|
|
Vreau să vă spun că eu în Bulgaria am avut de două accident
|
|
e.
|
|
Sunt neamul Tracik.
|
|
Deci, într-un moment, Trak, în 2008, mi-am rupi piciorul
|
|
drept.
|
|
A făcut clac, mă rog.
|
|
Mi-a avut bandajat, m-a pus în... o lună am stat în ghips.
|
|
Eu, ca să am ce face, am început să pictesc pe ghips.
|
|
Asta a fost senzația mea. În 2019 am urcat în Rodopi, în
|
|
cetatea Ungerilor,
|
|
și ghidul mi-a zis, urce acolo, i-am zis, ce are ăsta, e
|
|
plecat de acasă,
|
|
și eu niciodată nu calc în mormintele Tracice.
|
|
Când zici tragece la ce trebuie?
|
|
Nu, trage.
|
|
Tragece, ok, am înțeles.
|
|
Tragece, e la trage.
|
|
Da, gata am prins.
|
|
Deci eram pe urmele tragele, orasă era excursia.
|
|
Și am scăpat, nu știu, am avut așa o ușurare când să cobor.
|
|
La coborare s-a uitat cineva urât, care nu știu.
|
|
Eu când mă simt bine mă tratez cum copil.
|
|
Și coboram în sens de pârtie, cum face Cristian.
|
|
Și, la un moment dat, mi-a rune ca piciorul a căzut,
|
|
m-am ridicat, a doua oară la fel.
|
|
Ei, a doua oară am făcut un șpagat.
|
|
Da?
|
|
Eu, care nu făc niciodată șpagat.
|
|
Nu m-aș fi gândit.
|
|
Chiar sunt surprins.
|
|
Da.
|
|
Și închipuiți-vă, stângul mi-a rămas undeva în sus,
|
|
dreptul m-u pusese în frână pe niște pietre, un pietriș, aș
|
|
a,
|
|
și încearcă să te ridici.
|
|
N-am mai putut să mă ridic, am încercat să trag piciorul,
|
|
în gândul meu, aștia vor să mă oprească aici.
|
|
Am tras piciorul,
|
|
Senzatia mea e... nu știu cum să vă spun, mi s-a rupt amale
|
|
olele, cine știe, amândou, a venit ghidul, mă rog, m-au
|
|
ridicat, am intrat în mașină, îmi ținem piciorul,
|
|
și piciorul meu când coboram cu mașina, era o mașină mică,
|
|
o lu așa spre stânga, m-u uitam și...
|
|
Dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar,
|
|
dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar,
|
|
dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar,
|
|
dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar,
|
|
dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar,
|
|
dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar,
|
|
dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar,
|
|
dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar,
|
|
dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar, dar,
|
|
dar, dar
|
|
Mulțumesc, Doniță, excelent!
|
|
Nu știu ce aveți azi, dar ați putea face lejeri stand-up.
|
|
Toșii care s-au luat cuvântul, lejeri.
|
|
Bun, dragilor, un alt domeniu și o altă direcție în care
|
|
contează extrem de mult semnificație pe care le dăm vieții
|
|
noastre și aceeasi ce se întâmplă în viața noastră,
|
|
vă spuneam mai devreme, sunt obiectivele și performanța.
|
|
Obiectivele, de ce folosesc cuvântul ăsta, deși poate nu îl
|
|
iubim majoritatea pentru că sună matematic,
|
|
obiectivele sunt cele care îl dau în plinirea pe termen
|
|
lung, indiferent că ești bărbat femeie.
|
|
Evident sunt diferențe în psihologia masculină femine și o
|
|
să o abordăm, legat de ceea ce înseamnă obiective.
|
|
Unii avem nevoie mai mult decât celălalt de asta.
|
|
Însă majoritatea dintre noi, datorită semnificațiilor pe
|
|
care le dăm cuvântul lui obiectiv în sine,
|
|
nu ne apucăm niciodată să ne facem strategia de viață, se
|
|
numește.
|
|
Cu alte cuvinte, ce vreau eu pentru ce trăiesc?
|
|
Majoritatea dintre noi, datorită unor semnificațiile ine
|
|
ficiente, trăim ca să supraviețuim.
|
|
Mergem la job, facem cumpărături, avem ghejurile de cei
|
|
dragi,
|
|
aproape deloc sau puțin de noi,
|
|
și o luăm de la capăt, da sau nu?
|
|
fără să avem o viziune pe termen lung al lui
|
|
de ce fac asta azi.
|
|
Asta înseamnă obiectiv.
|
|
De ce fac azi?
|
|
Ca să-mi servească când
|
|
și unde plec de acolo ulterior.
|
|
Cu cât un om are o viziune de viață,
|
|
o strategie de viață desenată, acceptată,
|
|
de el însuși sau dacă nu,
|
|
de el însuși în colaborare cu un coach
|
|
sau cu un psihotrapeu sau un psicolog
|
|
care să-l ghideze.
|
|
Convingerul și valorul lui Cucut are această strategie de
|
|
viață, va duce o viață mai împlintă și mai fericită pe term
|
|
en lung.
|
|
Cucut nu o are, va fi ca o frunză în vânt care merge ori
|
|
unde, îl împinge economia, viața societatea și de obicei
|
|
partnerul de cuplu sau familia.
|
|
Sau jobul, dacă nu e, să spunem, într-o familie.
|
|
Asta înseamnă că nu își va trăi viața pentru el.
|
|
Ceea ce, din punctul meu de vedere, este marea tragedie a
|
|
noastră vieții ca societate.
|
|
nu ne trăim viețile noastre, trăim viețile care am fost
|
|
programați de alții să le trăim.
|
|
Și eu n-am o problema cu corporațile, sau cu job-urile, sau
|
|
cu titrurile.
|
|
Sunt extrem de beneficii și valoroase, doar că sunt
|
|
contextual,
|
|
și în momentul în care se duc în extrem în sensul că doar
|
|
asta văd,
|
|
doar job, doar titlu, doar bunuri,
|
|
apare depresia la nivel de masă.
|
|
Suntem o societate depresivă, mai ales în România și în est
|
|
ul Europei,
|
|
pentru că nu am fost educați și învățați să accesăm feric
|
|
irea și împlinirea acum.
|
|
Și doar dacă se întâmplă ceva. Știți de ce mă refer?
|
|
Este mentalitatea lui, dacă întrebi un om,
|
|
auzi, ești fericit? Azi o să spună nu, doar de ce să fii
|
|
fericit?
|
|
Adică avem semnificația în mintea noastră că trebuie să ave
|
|
m un motiv să fim fericiți.
|
|
Fals.
|
|
Se duce o poveste scurtă de asta, de Zen,
|
|
Se duce un ucenil la gurul, la maestrul, și spune,
|
|
maestrei arată în calea către iluminare.
|
|
Arată în calea către fericire.
|
|
Și maestrul zâmbeste și spune,
|
|
ai înțeles greșit, fericirea este calea.
|
|
Are sens?
|
|
Din perspectivă psihologică, oamenii fericiți
|
|
sunt oamenii care au o viziune pe termen lung
|
|
și sunt îndrăgăstiți de procesul de ajunge acolo.
|
|
Nu atașați de obiectivul de ajunge acolo
|
|
ca să fie fericiți azi.
|
|
Nu, nu.
|
|
Ci atașați de procesul
|
|
de a ajunge acolo, bucurându-se de fiecare zi.
|
|
Și începând de momentul ăsta să urcăm pe obiectivele vo
|
|
astre,
|
|
personale,
|
|
ale fiecăruia,
|
|
și vreau să vă notați pe
|
|
o foaie, pe telefon, pe ce aveți voi descris, irrelevant,
|
|
patru, minim patru,
|
|
obiective ale voastre,
|
|
valabile astăzi, importante pentru voi.
|
|
nu vreau să le spui nimănui, ale tale, 100%
|
|
4 minim
|
|
cele mai importante obiective pentru tine în acest moment
|
|
pe care tu, din sufletul tău, ai vrea să le realizezi în
|
|
viața asta
|
|
sau în perioada asta, sau în momentul ăsta, sau, nu știu,
|
|
în 5 ani de acum în golul
|
|
formulează cum vrei, pe ce te mă vrei, nu trebuie să împărt
|
|
ășești, nu o să te întreb
|
|
sunt 100% ale tale, ai 2 minute
|
|
patru minim obiective importante pentru tine,
|
|
derealizat
|
|
pe orice temă, context și orice miză.
|
|
Dacă nu ai o problemă, dacă nu ai o problemă, dacă nu ai o
|
|
problemă, dacă nu ai o problemă, dacă nu ai o problemă, d
|
|
acă nu ai o problemă, dacă nu ai o problemă, dacă nu ai o
|
|
problemă, dacă nu ai o problemă, dacă nu ai o problemă, d
|
|
acă nu ai o problemă, dacă nu ai o problemă, dacă nu ai o
|
|
problemă, dacă nu ai o problemă, dacă nu ai o problemă, d
|
|
acă nu ai o problemă, dacă nu ai o problemă, dacă nu ai o
|
|
problemă, dacă nu ai o problemă, dacă nu ai o problemă, d
|
|
acă nu ai o problemă, dacă nu ai o problemă, dacă nu ai o
|
|
problemă, dacă nu ai o problemă, dacă nu ai o problemă, d
|
|
acă nu ai o problemă, dacă nu ai o problemă, dacă nu
|
|
Patru minim formulează cum vrei, pe ce tema nu mă interese
|
|
ază,
|
|
importante pentru tine, nu trebuie să le împărtășești cu
|
|
nimeni.
|
|
Decât dacă vrei tu, evident.
|
|
Și deja, făcând asta, vă zic asta în timp ce scrieți,
|
|
faceți un pas pe care majoritatea covârșitoare a societății
|
|
românești nu îl face.
|
|
Adică își pune pe hârtie, vă puneți pe hârtie ceva ce vă
|
|
propuneți să obțineți.
|
|
Majoritatea covârșitoare, oricât de cinic ar suna, nu face
|
|
asta.
|
|
Și acționează pe pilot automat, ne întrebându-se ce vor să
|
|
obțină.
|
|
4.
|
|
Dacă nu ai minim 4 obiective importante pentru tine acum, e
|
|
un feedback în sine.
|
|
E un feedback că ești pe pilot automat condus, probabil, de
|
|
obiectivele altora.
|
|
Dacă tu nu ai obiective și nu știi nici măcar să le formule
|
|
zi sau ți-ai dificil să o faci,
|
|
înseamnă că ești parte în obiectivele altora.
|
|
Da, te rog.
|
|
Numele și microfonul.
|
|
Simona.
|
|
Ce-au, Simona?
|
|
Dacă obiectivul tău este să fii în armonie cu tine, să ai
|
|
echilibri tău,
|
|
convingerea că dacă tu ești bine cu tine, absolut celelalte
|
|
4-5, ativăr,
|
|
să realizează. Pentru că tu ești bine, sunt bine și cei din
|
|
jurul tău, că până la urmă familia este importantă, jobul
|
|
este important.
|
|
Când tu ești în echilibru, ești bine și la muncă, și la
|
|
familie și, mă rog, ce are?
|
|
E o convingere interesantă.
|
|
Dacă n-ar fi vagă, abstractă și extrem de greu de interpret
|
|
at de fiecare dintre noi și n-ar fi limba și hipnotică, 99%
|
|
...
|
|
Aș fi de acord cu tine.
|
|
Dar tu scrieți obiectivul și vorbim imediat.
|
|
Mulțumesc de împărtășire. Mulțumesc.
|
|
Bun, ați scris patru, minim trei-patru? Bun, cinci, excel
|
|
ent.
|
|
Și acum, da-te rog o întrebare. Go!
|
|
Eu din facultate fac chestia asta. Bravo!
|
|
Și mi s-a îndeplinat absolut tot ceea ce am pus pe hârtie.
|
|
Bravo!
|
|
Iar la sfârșitul fieicărui ani îmi fac obiectivele pentru
|
|
anul următor,
|
|
Imi par pe foaia de hârtie
|
|
în cadranele
|
|
de anotimpuri
|
|
și pun cât un simbol pentru fiecare obiect
|
|
pentru care să se îndeplinească
|
|
Pasând încât îi lipesc la bucătărie sus
|
|
și-l vizualizăm zi de zi
|
|
Bravo, bravo, bravo
|
|
Bun, în dreptul fiecăruia dintre obiectivele tale
|
|
nu mă interesează ce e acolo, cum se ne mește, cum l-ai
|
|
formulat
|
|
I don't know
|
|
Vreau să scrii cât timp ai dedicat fiecareuia în săptămâna
|
|
care s-a încheiat.
|
|
Ce am zis eu că o să fie ușor această zi?
|
|
Cât timp ai dedicat fiecareuia obiectivă în săptămâna care
|
|
s-a încheiat.
|
|
Și fă-o sinceră. Bravo!
|
|
Da, dar e experiența online-ului, de asta e mai bine.
|
|
Da? Dar atenție, fiți sinceri, nu mă uit, nu mă interesează
|
|
, e un proces de introspecție ăsta.
|
|
Cât timp ai dedicat pe săptămână, în toată săptămână ce s-a
|
|
încheiat, acestui obiectiv al tău, fiecăruia.
|
|
Și atenție, sper că ai avut curajul să le alești pe cele
|
|
mai importante pentru tine, ca obiective.
|
|
Nu vreau să-mi cumpe rochie pentru nunță.
|
|
Ok? Deci alegeți una, mai ales dacă ești bărbat, da?
|
|
Alegeți una care contează.
|
|
Alegeți unul care să fie ce trebuie.
|
|
Să fie cu miză, să simți emoție.
|
|
Că vreau să-l obțin.
|
|
Oricât devineți, asta nu ar fi o cheie ca bărbat.
|
|
Da, o să trăim vremuri interesante numături de 15 ani, at
|
|
unci vă zic.
|
|
O să... Stand-up-uri o să aibă...
|
|
Ani de glorie, vor numi.
|
|
Asta anticipez eu.
|
|
Nu, o să fie la nivel de mase, așa, o să fie niște ani
|
|
extrem de interesanți.
|
|
Eu abia aștept, mă voi distra din ce văd eu.
|
|
Revenim. Ați scris cât timp ați dedica fiecare obiectiv?
|
|
Bun.
|
|
Nu s-a încheiat.
|
|
În dreptul fiecare obiectiv scrie în cât timp îl vei obține
|
|
dacă menții ritmul actual.
|
|
Tu îți gătăm!
|
|
Scrie-n dreptul fiecărui obiectivi în cât timp îl vei obț
|
|
ine, aproximând în mod evident, dacă nu schimb nimic în ritm
|
|
ul actual și fi sincer cu tine.
|
|
După fețele voastre, nu suntăți încântați.
|
|
Deja ați făcut trei pași, nu unul, pe care marea partea
|
|
populații nu îl fac.
|
|
Să-și pun întrebări despre direcția vieții, să fie sincer
|
|
cu privire la cât au investit în ultima vreme
|
|
și să fie și mai sincer cu ei, refiți-o la cât timp voi obț
|
|
ine ceea ce îmi doresc, spun că îmi doresc, dacă nu-l schimb
|
|
nimic.
|
|
Unde-i ce?
|
|
Unde-i sensul acestor intrebari?
|
|
Unde-i 0?
|
|
Este momentul în care te trezești și spui intrebarea și vă
|
|
pun...
|
|
Tu câți aveți 0? La 1 cel puțin. Bravo! Mulțumesc!
|
|
Și mulțumesc pentru sinceritate. Eu așa am început să cresc
|
|
prin aceste 4 întrebări, 3 întrebări.
|
|
Vă spun sincer, eu când am pus aceste obiective pe caietul
|
|
meu, pe care îl încăl am,
|
|
Când am pus timpul pe care l-am petrecut în ultima săptămân
|
|
ă, dedicându-mă acest obiective,
|
|
din trei obiective aveam 0 timp și într-unul aveam, nu știu
|
|
, o oră, pe săptămână.
|
|
Și erau echipurile cele mai importante, patru.
|
|
În unul din cele patru, era să țin training-uri.
|
|
Să lucrez la rolul meu de trainer, să țin training-uri, să
|
|
livrez training-uri, să fac ceea ce fac azi.
|
|
Timpul dedicat în ultima săptămână a acestui obiectiv, când
|
|
eram eu în locul vostru, a fost zero.
|
|
Deci, știu ce simțiți. Am trecut prin asta. Este extrem de
|
|
valorosă această trezire. De ce?
|
|
Pentru că acum urmează să vă puneți următoarea întrebare.
|
|
Îmi doresc cu adevărat aceste patru obiective?
|
|
Pentru că dacă răspunsul este DA,
|
|
Este momentul în care te trezești și poți să alegi, încep
|
|
ând de săptămâna viitoare, să dedici mai mult timp.
|
|
Și o să îți dau și pașii prin care să faci asta la nivel de
|
|
performanță și obiective, chiar din acest moment.
|
|
Însă, momentul ăsta de trezire de genul, bă, eu de fapt nu
|
|
o să obțin niciodată ceea ce spun că vreau,
|
|
Este un moment extraordinar de valoros, pentru că major
|
|
itatea oamenilor nu-și dau seama că de fapt nu fac nimic
|
|
pentru ceea ce zică vor.
|
|
Asta e pilotul automat de care vă vorbez la modul 1.
|
|
Cel în care eu cred că fac lucruri, dar pentru că sunt
|
|
extrem de aglomerat, nu-mi dau seama că nu sunt eficient.
|
|
Convingere. Când ești mega aglomerat, nu înseamnă că ești
|
|
eficient. Oamenii ocupați nu sunt neapărat eficienți.
|
|
Eu cunosc oameni care nu sunt ocupati, si lucrez la mental
|
|
itatea de foarte mult timp,
|
|
sa nu fiu ocupat cu lucruri.
|
|
Adica am timp sa nu fac nimic, uneori.
|
|
Eu imi pun in agenda, vreau sa vorbim despre asta,
|
|
ore in saptamana si in zi in care scriie nimic.
|
|
Si cand zi nimic, zicem nici WhatsApp.
|
|
Am momente cand imi iau, ii zic eu, weekday day off.
|
|
Miercurea sau joia nu fac nimic.
|
|
Si anunt toata echipa, din senin, maine nu ma caut, astea,
|
|
plec la ski.
|
|
și s-au obișnuit. Cum?
|
|
Absolut.
|
|
Noi nu știm ca societate să nu face nimic.
|
|
Atât de mult nu mai știm să nu face nimic,
|
|
încât în Danemarka
|
|
se țin ore la școală cu copiii
|
|
să învețe să nu facă nimic.
|
|
Vă dau cuvântul mei trustorii sau Norvegia,
|
|
nu știu unde e.
|
|
Da.
|
|
Deci ca psihologie,
|
|
noi am fost condiționați
|
|
și nu vreau să intru acum acolo, să fim constant
|
|
ocupați. Bă, dar nu ne-a vățat nimeni să fim eficienți.
|
|
Sunt eficienți. Are sens?
|
|
Prima condiție de formulare a unui obiectiv, condiții, vre
|
|
au să îți scriu acolo, condiții de formulare a unui obiectiv
|
|
din punct de reficiență psihologice.
|
|
Pentru că, dragilor, o altă variabilă a performanței și
|
|
eficienței a obiectivilor noastre nu este doar să mă ocup
|
|
de ele, ci să le formulez corect și eficient pentru propria
|
|
mea psihologie.
|
|
foarte mulți oameni și o să vedeți pe tot parcurs acestei z
|
|
ile și ziua 1 din modul 4, își formulează greșit, eronat și
|
|
ineficient, din punct de vedere al psihologiei, atentie, ob
|
|
iectivele.
|
|
Și le formulează în așa fel încât să își programezi autosab
|
|
otajul. Autosabotajul e un program.
|
|
Pentru că, și o să vedeți, când schimb forma de scriere
|
|
inclusiv a unui obiectiv, ți se schimbă psihologia ta
|
|
personală.
|
|
ca un obiectiv să fie formulat corect și eficient din
|
|
perspectiva psihologiei.
|
|
Majoritatea o știți deja, vreau doar să mă asigur că o știm
|
|
toți.
|
|
Formulare pozitivă.
|
|
Formulare pozitivă.
|
|
Majoritatea populației pe pilota automat și unii, chiar d
|
|
acă știu sau credeau că știu condiția asta,
|
|
își formulează obiectivele al negativ.
|
|
Ce vrei?
|
|
Păi nu mai vreau să doară.
|
|
Nu mai vreau să am datorii.
|
|
Nu mai vreau să mă cer cu soțul.
|
|
Nu mai vreau sa lucrez aici.
|
|
Suna cunoscut?
|
|
Formularea la negativ
|
|
iti garanteaza esecul.
|
|
Pentru ca te concentrezi
|
|
pe ce te doare, pe ce nu vrei
|
|
si asta garanteaza
|
|
mentinerea lui
|
|
in viata ta.
|
|
Ce va spunem la inceput aceste zile?
|
|
Concentrandu-te
|
|
pe ceva,
|
|
mentii acel ceva.
|
|
Subconscientul are niste legi
|
|
diferite față de conștient,
|
|
și una din lege de subconștientului
|
|
este că nu percepe negația.
|
|
Contextual, uneori o percepe,
|
|
dar o să vorbim și despre asta, imediat Gabriel,
|
|
dar el la nivel de cuvinte, nu percepe negația.
|
|
Asta înseamnă că tot ce formulezi tu în cuvinte sau spui
|
|
tu ție în văcabularul, în dialogul tău interior
|
|
cu nu în față
|
|
De fapt, transmite subconscientului concentrează pe asta.
|
|
Nu vreau datorie. Subconscientul aude, datorie.
|
|
Nu vreau să mai sufăr. Subconscientul aude, sufăr.
|
|
Nu vreau să mai cert. Ia de aici.
|
|
E același lucru. Știi de ce?
|
|
Pentru că, și mai este o variabilă, și mai este o legă în
|
|
comunicarea cu subconscientul, emoția.
|
|
Emoția atașată modul în care tu îți formulezi obiectivul, d
|
|
ă direcția sub conștientului în care se va duce să te sprij
|
|
ine sau să te saboteze.
|
|
Când tu simți disconfort, frustrare, furie, invidie, angoas
|
|
ă, tristețe, you name it, atunci când îți formulezi obiectiv
|
|
ul,
|
|
Combinatia intre limbajul ineficient si emotia ta va da
|
|
directia subconscientului in care se va duce.
|
|
Cand tu formulezi fara si simti tot frustrare, directia va
|
|
fi frustrare. Are sens?
|
|
Emoțile sunt calea regala de comunicare cu subconscientul
|
|
nostru.
|
|
Calea regala de comunicare cu subconscientul nostru sunt
|
|
proprie noastre emoții.
|
|
Ghi-ci ce? Funcționează și invers.
|
|
Scala regala subconscientului de a comunica cu noi inșine
|
|
sunt toate emoțiile pe care noi le anesteziem și de care
|
|
fugim.
|
|
Ziua de ieri.
|
|
Când înveți să-ți asculti emoțiile să le înțelegi,
|
|
să-i trăiești,
|
|
în realitate îți ascult subconscientul care comunică cu t
|
|
ine
|
|
și care-ți spune
|
|
ce ai nevoie să schimbi, să faci, să crești
|
|
sau să aduci în viața ta sau să elimini în viața ta.
|
|
Dar hai să întoarcem la emoții.
|
|
Orice formulare negativă vine cu emoții inconfortabile, da
|
|
sau nu?
|
|
Nu vreau să mai fumez, nu vreau datorii, nu vreau să mă cer
|
|
, nu vreau să.
|
|
Subconscientul nu percepe negația, așa cum...
|
|
Acum, dacă eu vă rog frumos să nu vă gândiți la mine într-o
|
|
rochiță de balerini,
|
|
vă rog frumos să nu o faceți.
|
|
Înțelegeți un debat?
|
|
Ca să nu te gândești la ceva, mintea întâi crează acel ceva
|
|
ca să-l nege.
|
|
Și nu te poți abține la asta.
|
|
Crează...
|
|
Nu te gândi înainte la un elefant
|
|
mov sau roz, și mintea ta spune
|
|
elefant, mov, roz, îl creezi, după care... ah, să nu mă gâ
|
|
ndezi la el.
|
|
Bă, are sens?
|
|
Prin negație creezi.
|
|
Prin negație menții.
|
|
Prin negație alimentezi cu emoție
|
|
fix ceea ce vrei să nu mai există
|
|
în viața ta.
|
|
Era o povestioară interesantă care spunea că
|
|
Un înger care însoțește omul la fiecare pas era în tramvai
|
|
cu omul lui.
|
|
Și omul lui, în gândul lui și în sufletul lui, vorbea cu el
|
|
însuși.
|
|
Vai ce viață grea am! M-am săturat de datorii, de probleme,
|
|
m-am săturat să mă cer cu soția.
|
|
Numai oameni idioti în jurul meu. Efectiv simt că nu mai
|
|
pot și numai rele se întâmplă.
|
|
Și îngerul din dreapta lui nota viață grea, datorii, cert
|
|
uri cu soția, oamenii idioti în jurul lui.
|
|
Se înțeleza metafora?
|
|
În psihologie, subconștientul nostru este metafora îngerul
|
|
ui pozitor din Biblie sau din religie.
|
|
De aia v-am spus, cred la primul sau dur la modul,
|
|
dacă am învățat să interpretăm
|
|
convingerile și dogmele religioase metaforic,
|
|
am putea lua foarte multă înțelepciune de acolo,
|
|
doar că celor ultradogmatici nu le convine că îmi vin și
|
|
spun
|
|
din toate dogmele,
|
|
nu numai din ortodoxizm, catolicizm, ci și tinebrai,
|
|
și din tora și din islam.
|
|
Băi, are sens?
|
|
Pentru că absolut toate aceste doctrine și dogme și ce vre
|
|
ți voi
|
|
sunt pline de înțelepciune și pil de care, dacă ați
|
|
interpretate psihologic, nu concret,
|
|
au foarte multe lucruri frumoase de oferit.
|
|
Revenim. Formulare pozitivă.
|
|
E nevoie să formulezi obiectivele tale într-un mod care să
|
|
dea direcția în care vrei să mergi,
|
|
nu din care vrei să pleci.
|
|
Direcția în care vrei să mergi, nu din care vrei să pleci.
|
|
Cum vi se pare pana acum? Bun. Mai am, evident, multe sa va
|
|
spun, dar pentru ca mi se sufla in ceafa si simt asa un
|
|
dragon.
|
|
Pe sarite, iti spuneti in cuciet plecati din prima parte a
|
|
zilei?
|
|
Mai am, evident, multe sa va spun, dar pentru ca mi se suf
|
|
la in ceafa si simt asa un dragon.
|
|
Pe sarite, spuneti-mi cu ce plecati din prima parte a zilei
|
|
?
|
|
Pe sarite, fara microfon. Go!
|
|
Zi!
|
|
Tare!
|
|
Oare, cum se vinde, după ce am văzut la tine?
|
|
Ia dați-o microfon, că-mi place ce zice.
|
|
Deci, când am plecat aseară, am găsit mașina vandalizată,
|
|
totul era scos pe canapele, cred că am lăsat-o deschisă.
|
|
Ok.
|
|
Și am verificat...
|
|
Actele erau, am zis ok.
|
|
Ruața de rezervă era acolo, am zis bine, plecăm.
|
|
Oamenii fură roze de rezervă?
|
|
Fura roze de rezervă?
|
|
Cum ar fi să... Eu stau și mă întreb cum o să merg pe unul
|
|
pățat, vezi pe unul că vine cu o roată după el, știi?
|
|
Adică e ușor de văzut, că...
|
|
Și? Ok, și?
|
|
Cineva mi-a zis să verific, am verificat-o, așa.
|
|
Așa. Și pe drumă tot întrebați ce au putut să ia. Am realiz
|
|
at că mi-au luat Adida și...
|
|
care erau aproape noi.
|
|
Așa?
|
|
Și o umbrelă.
|
|
Deci dacă zice că e ciudă de umbrelă, jur că râde mă stric
|
|
de ceva.
|
|
Mă întrebam, și mă întrebam mai târziu ce neregule cu mine
|
|
te simt decât o ușoară mânhnire pentru aceia Adida și atât.
|
|
Cornelia, trebuie să fie ceva în regulă cu tine?
|
|
Acum am înțeles că eram mulțumită că nu mi s-au luat actele
|
|
, că nu am pierdut mai mult.
|
|
Comparativ cu ce putea să se întâmple?
|
|
Da, cu ce putea să se întâmple și au fost de când stia Ad
|
|
idas care a făcut.
|
|
Altă dată în același context cum ai fi reacționat? La cum
|
|
te cunoști?
|
|
Cam așa reacționez.
|
|
Parfum.
|
|
Asta vreau să spun că cam asta este modul meu de a vedea
|
|
lucrurile.
|
|
Excelent! Bravo! Despre asta e semnificarea.
|
|
Până acum, la din ce ne-a trebat, cât de multe i-a scris în
|
|
ainte?
|
|
Ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
Ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|
|
ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
|