2129 lines
85 KiB
Plaintext
2129 lines
85 KiB
Plaintext
Muzica
|
|
Hai, bine ați revenit!
|
|
Unde rămasesem?
|
|
Vorbim despre emoții, dacă nu v-ați prins azi.
|
|
Unde am rămas? Ce faceam? Că nu mai știu.
|
|
Moțiile nu sunt bune sau rele, pozitive sau negative.
|
|
Paradigma asta cu emoții de vibrație înaltă sau de vibrație
|
|
joasă
|
|
este extrem de valoroasă în acea paradigmă.
|
|
Dacă funcționează, vă aduce rezultate,
|
|
mă bucur, mențineți-o. Vreau să mai fac un disclaimer,
|
|
cred că l-am făcut deja, vreau doar să fiu sigur că
|
|
ajunge la voi. Rulul meu în fața voastră cu
|
|
uneltele și paradigma pe care eu o predau și o explic
|
|
nu este să vă convinc că asta e cea mai bună.
|
|
Cea a psihologiei și a NLP-ului, ok? Nu e despre
|
|
doar uneltele astea funcționează sau sunt cele mai bune.
|
|
Exclus.
|
|
Paradigma NLP-ului și psihologiei, practic, spune asta.
|
|
în același timp și vreau să fie foarte clar.
|
|
Te rog, te încurajez, te invit,
|
|
nu știu cum să-ți explic, vreau să te ba la cap
|
|
oriunde ai fi vreodată să auzi propoziția asta,
|
|
dacă orice altă paradigmă pentru tine
|
|
în contextul în care vei fi când ești în această sală funcț
|
|
ionează pentru tine
|
|
mai bine decât asta, ui-te-o pe asta.
|
|
Are sens?
|
|
Vreau să pleci din sala asta atât de flexibil, încât
|
|
nu să-ți pui întrebarea ce din NLP
|
|
sau psihologie poți să aplic,
|
|
sau ce din spiritualitate, reichii, teta,
|
|
sau mai știu eu ce pot să aplic. Nu.
|
|
Vreau să pun întrebare meta, să numește,
|
|
care paradigmă e mai potrivită pentru rezolvarea rapidă
|
|
acestei situații?
|
|
Atunci. În momentul ăsta.
|
|
Care e cea mai bună?
|
|
Că nu vreau să începem războaia între
|
|
tematici, dogme, paradigme, guru, mentor.
|
|
Nu e despre asta, nu mă interesează,
|
|
nu o să intru niciodată în această discuție.
|
|
Mai bun. I don't care.
|
|
În schimb vreau să spun întrebarea ce din care paradigmă N
|
|
LP, psihologie, terapie, theta healing, reiki, spiritual
|
|
itate
|
|
I don't care funcționează și este potrivit dacă îl aplic
|
|
acum să mi-aducă un rezultat. Înțelegeți un debat?
|
|
Ăla este maximul de flexibilitate la care eu vă încurajez.
|
|
Nu vreau să faceți evangelizare pe niciun fel de temă.
|
|
E, NLP-ul, n-ai văzut nimic, tata, ia du-te la cur să vezi.
|
|
Nu faceți evangelizare, nu mă interesează, majoritatea o să
|
|
o pună.
|
|
Celor care aud asta, o să se opună la modul Madhud-Adryako
|
|
și cu NLP-ul,
|
|
ca au de el de toate părțile cei, ofii și miezul ăsta, știi
|
|
?
|
|
Au voie, oamenii și reacționezi așa, au voie.
|
|
În schimb, vreau să vă păstrați flexibilitatea că uneori po
|
|
ate
|
|
paradigma NLP-ul nu e potrivit în contextul vostru.
|
|
Poate e potrivită paradigma religiei. Atenție.
|
|
E foarte posibil.
|
|
Mențineți-o, calibrați-o.
|
|
Dacă contextual e mai potrivită paradigma religiei sau
|
|
spiritualității,
|
|
sau faceți diferența între religie și spiritualitate, cum v
|
|
-am învățat,
|
|
nu mă interesează ce ați auzit în sara asta și a funcționat
|
|
astăzi și mâine.
|
|
Ajun la voi.
|
|
Mă interesează să aveți o paletă largă de opțiuni, de parad
|
|
igme, dogme, tehnici,
|
|
concepte și convingeri,
|
|
care să-ți dea libertatea să-ți alegi ce vrei să simți,
|
|
sau ce rezultat vrei să obții și în ce ritm rapid.
|
|
Nu mă interesează de unde ți-ai rezultatele.
|
|
Dacă am o obsesie bună,
|
|
fascinație, aș putea să-i spun,
|
|
este că tot ce mă interesează este că tu să obții toate
|
|
pe care ai nevoie să le obții. Punct.
|
|
Nu mă interesează cum faci asta.
|
|
Că de la mine, că de la altcineva,
|
|
că prin NLP, psihologie, Reiki,
|
|
I don't fucking care.
|
|
A venit cineva și mi-a spus că, la un moment dat,
|
|
și-a ajutat soția să scape de nu știu ce nodul
|
|
prin chirurgie energetică.
|
|
Și eu am făcut exact asta, poftim.
|
|
Zice, da, avea analize care arătau că are ceva nodul na sol
|
|
.
|
|
Eu studiam, învățasem, nu mai știu cum a formulat-o,
|
|
tehnici de chirurgie energetică cu lumini, cu nebunii.
|
|
Și la două săptământri s-a dus la medic și, ghici ce, nu
|
|
mai avea sau era în remisie.
|
|
Reacția mea, știi care a fost, aveam două opțiuni.
|
|
High sector, interior.
|
|
Mai duteai dracu' cu chirurgia ta, Luminasa.
|
|
sau să-l contrazic la modul, bă, ne, te-ai plecat, hai să
|
|
ne întoarcem un pic, medicina se culuște, reacția mea a f
|
|
ost a treia, mă bucur că a funcționat.
|
|
Nu mă interesează cum obții rezultatul, de unde vine, ce
|
|
crezi tu că ai făcut, că poate tu crezi că ai făcut ceva și
|
|
în realitate s-a întâmplat altceva,
|
|
I don't know, nu mă interesează, pentru că nu-mi pasă de h
|
|
arta ta, nu vreau să-ți o judec.
|
|
În schimb îi interesează rezultatul tău.
|
|
Bă, tu ești convins că a funcționat? Vă aduți vă o real
|
|
itate în realitatea voastră de cuplu, o creștere în calitate
|
|
?
|
|
Tu știi, I don't care de cum ai ajuns acolo, nu o să te
|
|
contrazic niciodată.
|
|
Măi, are sens? Da, eu fac mișto de paradigmele abstracte și
|
|
vagi, din momentul...
|
|
Cum vorbeam cu cineva în pauză, din un singur motiv. Sunt
|
|
... Crede în ele, atenție.
|
|
E clar, cred în multe paradigme abstracte, vagi, spiritobuh
|
|
u.
|
|
Fac mișto de ele, pentru că sunt folosite în momentul ăsta,
|
|
sunt la modă,
|
|
să se scurteze etapa și procesul de evoluție,
|
|
care e dovedit că funcționează, dar vine cu disconfort,
|
|
și anume, vindecare emoțională, dezvoltare personală,
|
|
disconfort, pe termen scurt sau mediu, ca să îmi cresc cal
|
|
itatea vieții,
|
|
adică să am trenezabilități, să am trenez convinciri și să
|
|
am putere de decizie.
|
|
Asta e varianta dovedită că funcționează, da?
|
|
Iar vine varianta psihopurul, bu bu bu,
|
|
care zice te îmbraci în alblul laș, părul lung, mănânci
|
|
vegetarian și cânti namaste și otanaua, nu știu ce mai va
|
|
să numește,
|
|
și te vei simți mai bine.
|
|
Care e dovedită că majoritatea la majlută nu funcționează.
|
|
Atenții, funcționează.
|
|
Vă pod acărți eu, mai încolo vom vorbi,
|
|
de oameni care au scris excelent și nu mai sunt între noi,
|
|
că au făcut-o acum 100 de ani,
|
|
despre spiritualitatea, yoga. Studiez yoga. Sunt pasionat
|
|
de asta. Mă educ în sensul ăsta,
|
|
dar nu recomand salturile în procese de evoluție, când asta
|
|
funcționează.
|
|
Eu de aia fac mișto de aceste paradigme.
|
|
Ajun la voi.
|
|
Funcționează, doar că nu există în România atât de mulți gh
|
|
izi reali, autentici, eficienți în a explica
|
|
și bine intenționați, așa cum arată Facebook în ziua de azi
|
|
.
|
|
Eu asta nu cred.
|
|
Din motive personală, este tot ce susțin.
|
|
Sunt unii care sunt autentici, eficienți în a explica, bine
|
|
intenționați
|
|
și care au multă valoare de oferit.
|
|
doar că de obicei ajungi la ei după ce parcuje niște etape
|
|
pe compropri.
|
|
Iar eu sunt aici ca să vă împing către etapele pe compropri
|
|
.
|
|
Are sens pentru voi.
|
|
De aia vreau să faceti diferență între paradigme, că vorbe
|
|
am cu cineva în pauză,
|
|
că pare prin ceea ce facă, contrazic altă paradigmă, nu mă
|
|
interesează,
|
|
mă interesează doar subțituri de toată lumea care vezi să-l
|
|
obțin.
|
|
Hai să revenim la paradigma psihologiei și emoților.
|
|
Vă spuneam că din perspectiva NLP și a psihologiei pozitive
|
|
, să zic așa, sau de performanță,
|
|
Nu contează ce simți, contează cum folosești ceea ce simți.
|
|
Și aici vreau să vă notați o altă, să spunem, regulă de aur
|
|
,
|
|
în ceea ce înseamnă inteligență emoțională.
|
|
Emoțiile sunt combustibilul comportamentului meu.
|
|
Fără emoții, nu pot să manifest cum comportament.
|
|
Emoțiile întotdeauna sunt combustibil.
|
|
nu sunt bune, nu sunt rele,
|
|
ci dacă sunt contextual potrivite,
|
|
acestea poate să fie un mega combustibil pentru propriul
|
|
comportament de care am nevoie ca să obțin un rezultat.
|
|
Problema este că noi credem că emoțiile noastre sunt pe
|
|
pilot automat și sunt în afara controlului nostru.
|
|
Ceea ce nu este adevărat,
|
|
pentru că odată ce ne educăm din punct de vedere al intel
|
|
igenței emoționale
|
|
și începem să ne recunoaștem emoțiile,
|
|
să le acceptăm, să stăm cu ele, să le aflăm mesajele,
|
|
și o să vă zic, chiar ce înseamnă asta,
|
|
începem să dăbândim o putere.
|
|
Majoritatea oamenilor, v-am spus asta și în online, vreau
|
|
să fie chiar când toată lumea,
|
|
nivelul de bază de la care pleacă este cel de truism, se
|
|
numește în vocabularul de...
|
|
nu știu cum, care să zic, truism.
|
|
Știți ce-i truismul?
|
|
Lucru care prin sine este deja adevărat fără să mai fie ne
|
|
voie să fie menționat.
|
|
Adică... respiri.
|
|
Păi logic, nu ai cum să...
|
|
Trăiesc deci respiri, știi?
|
|
Deci respiri, stii? Asta e un truizm. Pai, treci pentru ca
|
|
respiri.
|
|
Adica, se tizati?
|
|
Hai sa va arat truizmu cand vine vorba de inteligenta emot
|
|
ionala.
|
|
In fata oricarei provocari, care ne scoate din confortul
|
|
nostru,
|
|
majoritatea oamenilor si va s-o radicati, daca ati spus
|
|
asta in viata voastra,
|
|
veiti spune, am emotii.
|
|
Am emotii, multumesc.
|
|
Bai, e un truizm.
|
|
Pentru ca existi, ai emotii. Nu ai cum sa n-ai emotii.
|
|
Se tizati contradicția? Logica, adica, n-ai cum sa n-ai
|
|
emotii.
|
|
Și ce face un om inteligent emoțional, după ziua de azi?
|
|
Numește emoția.
|
|
Simt anxietate.
|
|
Simt frustrarea.
|
|
Simt o senzație de abandon.
|
|
Simt tristețe. Simt nostalgie.
|
|
Și dă numele
|
|
acele emoții, pentru că este suficient de amtrenat
|
|
în lumea lui interioră să o recunoască.
|
|
Dacă te oprești la doar am emoții,
|
|
Nu vei crește din punct de vedere emoțiilor tale, nu vei
|
|
putea să le folosești pentru că nu le cunoști.
|
|
Și acum o să spuneti, sunt siguri câțiva...
|
|
Stai un pic, adică emoțiile nu sunt pozitive sau negative,
|
|
adică toate sunt bune, da, contextual.
|
|
Furia e bună sau rea?
|
|
Excelentă când ai de apărat pe cineva de reacție.
|
|
Nu vrei să aperpeni nimeni de un agresor fizic în stare de
|
|
zen.
|
|
Să-i zici namaste.
|
|
Te invit, te rog drag, om plin de lumină și fir de filament
|
|
de aur,
|
|
să nu dai în soțul sau soția mea.
|
|
Pentru că... Steven Stigal poate.
|
|
Zice Fadia. Steven Stigal poate.
|
|
Nu, când ai pe cineva drag, copilul tău, soția ta, soțul tă
|
|
u, nu știu,
|
|
de apărat fizic de cineva care e agresiv,
|
|
bă, furia e extrem de bună ca și combustibil, da sau nu?
|
|
Tristeția e bună?
|
|
Majoritatea dintre noi fugim de sentimente și emoții de tr
|
|
istețe profundă,
|
|
pentru că nu știm să ne conectăm cu ea și cu valoarea ei,
|
|
în schimb.
|
|
Dați-vă voie să vă răspundeți voi singuri.
|
|
Și v-am dat exemplu, asta și în online.
|
|
Este adevărat că cele mai mari balade
|
|
de muzică, de inimă albastră, cum se zice, da?
|
|
De tintă, whisky-ola, de zici că
|
|
Pfff! Povne, maica, unde a existat acest vin, acest prosecu
|
|
?
|
|
Pentru mine, canta!
|
|
Suteți de acord că acele balade, acele melodii au fost sc
|
|
ris într-o emoție de tristete profundă?
|
|
Deci, practic, a ieșit ceva util, valoros și semnificativ
|
|
frumos,
|
|
dintr-o stare emoțională pe care majoritatea noastră dintre
|
|
noi o evităm.
|
|
Ei! Deci, brus, contextual, este utilă tristetea.
|
|
Vă mai dau un context în care tristesa este extrem de utilă
|
|
?
|
|
Introspectia.
|
|
nu vei putea face comportamentul de introspectie
|
|
in stare de entuziasm
|
|
in emotia de entuziasm, da sau nu?
|
|
In stare de entuziasm, ii spune, mai toar, nu-mi paharel,
|
|
fratiul eri
|
|
ca a venit vara, s-a oprit ploaia, ii se merge la mare, pe
|
|
costa, cum zice mafia, da?
|
|
Ba, dar daca o tii pe entuziasmul asta permanent
|
|
o sa te intorci vreodata in interiorul tau sa scauti
|
|
gaurile de peticit la sac si uranile emotionale
|
|
Da sau nu?
|
|
În schimb, tristeția, dacă o lași să apară,
|
|
contextual potrivit, ideal să fi singur,
|
|
nederanjabil,
|
|
cu timp la îndemână,
|
|
și să, atenție,
|
|
să gândești despre ea
|
|
că este extrem de valoroasă,
|
|
adică să ai o convingere despre propria tate, tristeția că
|
|
este extrem de valoroasă,
|
|
s-ar putea
|
|
sa te impinga spre evolutie, spre constantizare, spre integ
|
|
rare
|
|
sau inclusiv spre acceptarea unor decizii pe care te tem de
|
|
foarte mult timp sa le iei.
|
|
Are sens?
|
|
Asta sunt niste introspectie.
|
|
Si noi, in lumea nostra emotiona, nu stim, nu acceptam si
|
|
majoritatea pe pilotul automa fugim de emotii intense,
|
|
pentru ca nu suntem obisnuiti cu ele.
|
|
Pentru ca pana asta am categorisit emotiile in bune sau
|
|
rele.
|
|
Tristete, cah.
|
|
entuziasm, mișto, abia aște bucurie.
|
|
Și fiți atenți ce se întâmplă.
|
|
Pentru că lumea, societatea noastră, în școală,
|
|
nu mai zic mai departe la liceu,
|
|
nici măcar la Facultatea de Psihologie.
|
|
Am fost un an la psihologie și m-am speriat ce preda oia ac
|
|
olo,
|
|
și am zis ok, fuck this shit, învăț pe cum propriu.
|
|
Am avut intenția să învăț, să mă duc să fac școala oficial.
|
|
Și în momentul în care mi s-a zis, când eu puneam întrebări
|
|
de curiositate,
|
|
vă dau cuvântul meu fără niciun fel de intențe negativă,
|
|
Am curios să predat, atunci am decis să plec, la psihologia
|
|
copilului cineva spunea ceva extrem de interesant
|
|
Bine, citind de pe o carte
|
|
Dar, mi s-a părat, eu n-aveam cartea, mi s-a părat interes
|
|
antă ideea
|
|
Și am ridicat mâna, doamna persoară, ce înseamnă, nu știu
|
|
ce
|
|
Tu ești aici, să asculti și să notezi
|
|
Chiar dacă citai din carte, da? Deci puteam să citești și o
|
|
carte, da?
|
|
Nu să pui întrebări
|
|
Păi, ești nebun la psihologie?
|
|
Să nu pun întrebări ca să înțeleg cum funcționează mintea o
|
|
mană,
|
|
mai ales mintea unui copil soadureșcent?
|
|
Mpfff!
|
|
ROCON!
|
|
Și am plecat, m-am frecat în obsesiunea lor.
|
|
Dar revin, nici măcar nu facu' dracu' să rog ei, nu se pre
|
|
da.
|
|
Hai să nu vorbesc la prezent acum patru-cinci ani.
|
|
De unde am plecat?
|
|
Vă testeză.
|
|
Bravo.
|
|
Tristeția este ceea care îți dă calitatea unor decizii,
|
|
calitatea, când zic calitate,
|
|
pe care amânde foarte mult timp să le iei.
|
|
Când te lovești o stare de tristețe
|
|
în contextul potrivit și o lași să trăiați,
|
|
că să vină la suprafață,
|
|
vei avea parte de unul dintre cele mai sincere momente
|
|
din viața ta, tot cu tine însuți.
|
|
De care majoritatea dintre noi fugim ca de foc.
|
|
În momentele alea de tristețe,
|
|
dacă îți pui întrebările pe care n-ai vrea să te le pună
|
|
nimeni,
|
|
Vei auzi niște răspunsuri pe care nu te gândeai vreodată că
|
|
o să le auzi de la tine în sud sau de la tine în săță.
|
|
Însă asta necesita curaj.
|
|
Și noi vă spuneam că nu facem asta pentru că suntem fugim
|
|
ca de foc și nici măcar în școală și nici măcar în psiholog
|
|
ii nu se preda asta.
|
|
Și apare comportamentul care se numește, din nou în psihot
|
|
erapie, escapism.
|
|
Escapismul înseamnă fuga, conștientă sau inconstientă, de
|
|
stările mele emoționale de cunoaștere la interiorul meu.
|
|
fuga.
|
|
Cum fug?
|
|
Prin anestezie.
|
|
Există pe de anestezie, să-mi spunăți dacă sunt mă cunoscut
|
|
, la vecini sau alții.
|
|
La invitații voștri de-așa seară, da? Nu la noi. Noi suntem
|
|
iluminați.
|
|
Alcol, cea mai la îndemână.
|
|
Majoritatea oamenilor, bărbații aici statistic,
|
|
aici așa este, se vor refugia prin escapism în alcool at
|
|
unci când vor simți furie
|
|
și se tem să piardă de sub control acea furie,
|
|
frustrare,
|
|
tristețe,
|
|
abandon,
|
|
lipsă de putere,
|
|
singurătate.
|
|
Se vor duce în alcool pentru că alcoolul anesteziază
|
|
factorul critic al minții conștiente, să numește aici,
|
|
în căpșor, îl anesteziază
|
|
și schimbă filtrul realității.
|
|
Și zice, a, păi lumea nu e așa rea.
|
|
Iu ce bine mă simt, m-am relaxat și eu.
|
|
Doar că vine tot psihologia și, mă rog, studiile vin și
|
|
spun,
|
|
vei avea nevoie de cantitate din cea în ce mai mare ca să
|
|
anestezeze aceeași cantitate de emoție,
|
|
din cea în ce mai mare mai mult pe-al col.
|
|
Și așa pare dependență.
|
|
Femeile se vor anestezia prin...
|
|
Bravo!
|
|
Tascuri, vor face multe tascuri, adică vor fi ocupate.
|
|
Ele să nu ne aud acum, da?
|
|
Dar știți femei care, când sunt singuri acasă și n-au nimic
|
|
de făcut totul,
|
|
pentru că am măgut și toată săptămâna sau au avut sprijin
|
|
mama, tata sau pe cineva în casa.
|
|
Deci nu e nimic de făcut curat.
|
|
Sau de...
|
|
Bă, dar găsesc ele ceva?
|
|
Mm-hmm. Anestezie. Escapism.
|
|
Atenți-vă, o zic cu răutate.
|
|
Vă spun, hai să vorbim pe bune, da?
|
|
Alte forme de escapism.
|
|
Drogurile.
|
|
Orice formă de drog, recreativ, sintetic, natural, ciuperci
|
|
sau cocain, I don't fucking care,
|
|
este o metodă de escapism și de deconectare de stările emoț
|
|
ionale de care ți-e prea teamă să te conectești și de care
|
|
să te atingi.
|
|
Bravo, ajungem imediat acolo.
|
|
Da, imediat.
|
|
Fumatul este o altă formă de escapism, dar e mai light. A
|
|
sta o să vă explic mai încolo.
|
|
Netflix, bravo!
|
|
A venit pandemia și ne-a închis în casă. Și ne-a închis în
|
|
casă cu cine?
|
|
cu significant other, ne-a închis în casă cu celălalt
|
|
și nu ne place de celălalt
|
|
prea mult și ne-a închis în casă și cu noi înșine
|
|
și nu ne place nici de noi înșine
|
|
te-ai zicea, e în baie de-aia de tine, te-ai zicea, e în
|
|
cameră de-aia de-aia de-aia, unde să mai fugi?
|
|
Și a venit pandemia și ne-a închis și ne-a pus față în față
|
|
cu tine
|
|
cu cei tu de vindecări rezolvat, înțeles, integral la tine
|
|
dacă ești cu minte deschisă
|
|
sau te-a pus față în față cu celălalt
|
|
și cu ce ai de rezolvat cu el, cu ce ai de comunicat cu el
|
|
sau ea, evident,
|
|
cu ce ai de împărtășit și cu ce ai de crescut în relația vo
|
|
astră.
|
|
După pandemia, a explodat numărul de divorțuri.
|
|
Statistic.
|
|
De ce?
|
|
Pentru că pandemia a accentuat ceva ce deja nu funcționa.
|
|
Comunicarea și relaționarea de cubl.
|
|
Statistic, au explodat divorțul.
|
|
Ce înseamnă asta?
|
|
Calitatea vieții noastre, dragilor, este datorul de cal
|
|
itatea emoților și
|
|
procesului și abilităților noastre
|
|
de a ne conecta cu emoțiile noastre.
|
|
Alte comportamente elevate de escapism,
|
|
cititul dezvătare personală și cursul dezvătare personală.
|
|
Dacă te duci din curs în curs
|
|
și nu-ți dai timp să integrezi,
|
|
să testezi, telefonile păstențioase că le arunc
|
|
cu mantă, dau așa în perete și jupă aia, să nu cei fix unde
|
|
vreți voi să ducă.
|
|
Dacă te duci din curs în curs,
|
|
ne dându-ți timp să asculti, să integrezi, să te stezi, să-
|
|
ți iei feedback, să te stezi din nou,
|
|
în realitate este o formă de escapism pentru că tu nu vrei
|
|
să crești, tu vrei să amâni să crești.
|
|
Pentru că creșterea și evoluția are două forme.
|
|
1. Asumarea responsabilității pentru viața ta, internă și
|
|
externă.
|
|
și confruntearea de frici.
|
|
Sunt două forme de evoluție extrem de rapidă.
|
|
Confruntearea de frică și asumarea responsabilității tale
|
|
în viața ta, indiferent ce vârstă ai.
|
|
Dacă faci asta sau măcar una dintre ele, îți garantesc că
|
|
în 3 ani ești rachetă.
|
|
În schimb, apare justificarea mentală care spune, nu știu
|
|
suficient,
|
|
Mai duc la un curs.
|
|
Da, da, ai o strategie pentru obiectivul tau de vreun an,
|
|
stii ce vrei, ai resursele, stii la cine sa te duci daca ai
|
|
nevoie de o intrebare sau daca ai nevoie de un raspuns sau
|
|
o ghidaj sau ceva, exista mentor, exista prietenii, exista
|
|
oameni cu experienta.
|
|
Da, da, nu ma simt pregatit.
|
|
Ma mai aduc la, de evident, frica de esec pe care vrei sa o
|
|
anesteziez, ducandu-te sa mai afli ceva nou.
|
|
Zicea cineva seară, nu o să dau numele, că e din sală și n-
|
|
am acordul.
|
|
Știu foarte multe lucruri și să-mi spuneți dacă vă regăsiți
|
|
.
|
|
Știu foarte multe lucruri, primez foarte multe feedback-uri
|
|
, că știu foarte multe lucruri și că am ceva de împărtășit
|
|
frumos
|
|
și bine și eficient și valoros pentru alții și totuși nu
|
|
ies pe scară largă vizibil pentru că mă simt încă nepregătit
|
|
ă, insuficient calificată
|
|
sau mi se pare că îi păcălesc pe oameni.
|
|
Ce-i sinc sa gasesti in situatia asta vreodata in viata lui
|
|
?
|
|
Ok, multumesc. Am facut asta pentru respectiva persoana, ca
|
|
sa vada.
|
|
Si stii cum se numeste asta in psihologie?
|
|
Sindromul impostorului.
|
|
Sindromul impostorului are si un nume al celor care l-au
|
|
documentat,
|
|
sindromul Danning-Kruger.
|
|
D-U-N-N-I-N-G.
|
|
D-U-N-N-I-N-G.
|
|
Linuta Kruger cu K.
|
|
Sindromul Danning-Kruger.
|
|
Care zice asa, are doua... este o paleta,
|
|
este, facem o axa,
|
|
care are două extreme.
|
|
Provocarea este că majoritatea suntem la aceste două
|
|
extreme, nu suntem în mijlocul.
|
|
O să vedeți imediat.
|
|
Extreme aromăr 1.
|
|
Oameni lipsiți de competență, lipsiți de cunoștințe, lipsi
|
|
ți de experiență,
|
|
lipsiți de abilități,
|
|
lipsiți de multor de potențial.
|
|
Care au o extraordinară mare încredere în ei,
|
|
în baza ignoranței lor,
|
|
depășesc limitele,
|
|
pentru că atitudinea lor de curaj, mă frec, lasă că voi de
|
|
fie ce a fi,
|
|
le aduce rezultate.
|
|
Ba da.
|
|
Dar ei nu știu asta.
|
|
Și cât timp ei cred despre ei
|
|
că merită să obțin rezultate,
|
|
ghici ce, le vor obține,
|
|
pentru că majoritatea celorlalți
|
|
de lângă ei sunt în extrema cealaltă.
|
|
Au abilități, au foarte multe informații,
|
|
au educații de calitate, au experiență,
|
|
au competențe de multe ori prin școlii oficiale,
|
|
prin diploma, prin OK, au feedback, au încurajări,
|
|
dar nu au încredere că ei pot.
|
|
Și sunt în extrema cealaltă, ăștia sunt impostorii, care se
|
|
simt ca impostorii,
|
|
și ăștia sunt impostorii reali care cred că sunt experți.
|
|
Vă are sens?
|
|
Și, în realitate, trebuie să fii în mijloc.
|
|
Adică dacă ești în extrema dreaptă în care nu miști nimic
|
|
de 3 ani,
|
|
deși ți se spune... am fost acolo eu, de aia îl cunosc atât
|
|
de bine.
|
|
Serios. Eu am dat drumul la ce fac acum, acum un an sau doi
|
|
intârziere pentru ca am fost in sindrom impostorului.
|
|
Si sunt si acum, in continuare, axa asta nu dispare, in sch
|
|
imb, in vezi sa te raportez la ea. Cum? Nu o crezi.
|
|
Cum? Prin dialogul interior.
|
|
Cand aud o voce in capul meu care e pe tonul vocei mine, im
|
|
i spune, ba, dar nu o sa iasa bine, da mai taci dreacu'.
|
|
Si nu il cred. Si ma duc si fac ce mi-am propus si nu il
|
|
ascult pe impostor. Si fac, hmm.
|
|
Și după ce iese, zic, ia fraire, că n-am văzut că n-am avut
|
|
încă de în tine, de aia n-am avut încă de în tine.
|
|
Și ghici ce, în timp ce contrazici, tiparul de care tot vor
|
|
bezi la începutul modului,
|
|
ți se re-scrie psihologia personală.
|
|
Tu cât timp îți crezi impostorul interior, te va conduce.
|
|
Ghici ce face ăsta care obține rezultate. Nu îl crede.
|
|
Chiar dacă sunt oameni în jurul lui care spune, băi, ești
|
|
nebun?
|
|
Stai, drăia, cu păcurul, cine ești mă tu să faci?
|
|
Și ăsta chiar poate are dreptate să stea păcurului.
|
|
Și nu o facem.
|
|
Și să obțin rezultate.
|
|
Este inclusiv un dicton.
|
|
În latină îți capă formularea lui.
|
|
Universul iubește pe cei curajoși.
|
|
Nu pe cei competenți.
|
|
Nu pe cei care merită.
|
|
Nu pe cei care s-au născut pentru asta.
|
|
Nu.
|
|
Universul iubește pe cei curajoși.
|
|
Adică cei care își folosesc
|
|
intenția
|
|
Ca să obține rezultate, nu așteaptă să aibă garanția
|
|
interioră că ei sunt pregătiți.
|
|
Și aici vreau să vă impart în două categorii, să îmi spune
|
|
ți dacă vă regățiți undeva.
|
|
Mâna sus în viața voastră, dacă vreodată sau dacă în moment
|
|
ul ăsta,
|
|
mai mult timp din viața voastră reacționați.
|
|
Mâna sus. Reacționați. Să întâmplă ceva și reacționezi. Per
|
|
fec, mulțumesc.
|
|
Sunteti Pout-o-Pilot.
|
|
Dacă majoritatea timpului din viața ta reacționezi, când
|
|
mai acționezi?
|
|
Asta înseamnă performanță.
|
|
Să acționezi tu, înainte să se întâmplă ceva care să te obl
|
|
ige să reacționezi,
|
|
pentru că dacă se întâmplă ceva, este stimulul extern, af
|
|
ara ta, tu trebuie să te adaptezi.
|
|
Acolo nu ai putere personală. Da, e bine să fii flexibil la
|
|
ce se întâmplă, cu 100%.
|
|
Vrei să crești în calitatea vieții, acționezi.
|
|
Inclusiv în ceea ce înseamnă lumea ta emoțională.
|
|
Pentru că, dragilor, unul din filtrele noastre emoționale,
|
|
și mă întorc acum la emoții,
|
|
sunt rănile noastre emoționale.
|
|
vedem lumea
|
|
prin ochelarii ranilor pe care le purtam in spate.
|
|
Vreau sa va imaginați un
|
|
un ghiozdan plin de bolovani grei
|
|
pe care ii purtati in spate
|
|
si care reprezinta tot ceea ce va ranita voi vreodata ind
|
|
iferent de varsta.
|
|
Si atentii, rana emotiona nu inseamna defect.
|
|
Rana emotiona inseamna ca ai un sac interior,
|
|
ai un sac in spate
|
|
cu bolovan pe care-l cari, și ai un sac interior
|
|
de iubire, să spunem.
|
|
Oricât de multă iubire îi pune în acel sac interior,
|
|
sau ar pune alții care te iubesc, sacul tău interior
|
|
nu se umple niciodată pentru că este
|
|
înțepat.
|
|
Este rupt, are găuri.
|
|
Și știți oameni care le spui de 15 euro pe zi,
|
|
5 ani în continuă, le spui că iubești și tu nu cred sau nu
|
|
simți.
|
|
Și au nevoie constant de revalidare, reconfirmare,
|
|
reauzire, știți oameni de asta?
|
|
De ce? Sacul lor interior este rupt.
|
|
Intra, il vezi ca arata ca sacul, dar fondul e rupt.
|
|
Sacul interior este rupt din cauza randelor emotionale.
|
|
Cand zic rand emotional, nu ma refer ca suntem defecti in v
|
|
reun fel, toti le avem.
|
|
Ci ca pierdem energie psihoemoțional pe acolo,
|
|
pe unde nu acceptam sa ne uitam ca avem ceva de vindecat.
|
|
Go!
|
|
Da, poti sa schimbi asta, acceptand ca e nevoie sa treci
|
|
printr-un psiholo,
|
|
terapeutii și psihiatrii, zic travaliu.
|
|
Printr-un travaliu emoțional, metaforic,
|
|
ca și cum te naști tu pe tine însăți,
|
|
cea care vei fi.
|
|
Cum?
|
|
Ducându-te acolo unde ți-e frică să duci, în interiorul tău
|
|
.
|
|
Spunând, da, simt abandon, de ce?
|
|
Nu știu, dar vreau să afl.
|
|
Și aici vin și vă spun și corelesc cu ce v-am spus în prima
|
|
partea zilei,
|
|
nimeni din viața voastră nu este vreodată,
|
|
sub puterea voastră, la nivel de a vă asuma voi responsabil
|
|
itatea pentru emoțiile lor.
|
|
S-a prins-o pe aia?
|
|
Dar care e colorarul?
|
|
Nimeni din viata voastra nu e responsabil pentru emotiile
|
|
voastre.
|
|
Asta inseamna ca daca tu in relatie cu o persoana, in orice
|
|
context, simti ceva ce nu-ti convine,
|
|
nu e despre tine, nu e despre el sau ei, e despre tine.
|
|
A, el face un comportament extern, care pentru tine ce este
|
|
? Stimul extern.
|
|
Dar reprezentarea ta mentala despre acele comportamenti si
|
|
emotiile tale despre acele comportamenti sunt 100% in lumea
|
|
ta interiora.
|
|
Asta inseamna asumare de responsabilitate sa spui, nu inte
|
|
leg ce se intampla, dar eu simt ceva in rapor cu ce faci tu.
|
|
Adica nu te acuz de ce simt eu, ci eu observ ce simt eu in
|
|
rapor cu ce faci tu.
|
|
Aca tu ai putea sa faci alt comportament? Da.
|
|
Dar atunci i-am asaflat ca am acest buton.
|
|
Si asumare de responsabilitate inseamna, ok, interesant, tu
|
|
ma simt abandonat atunci cand.
|
|
Simt refuz complimentul cand mi se da sincer.
|
|
Stiti, pe cineva care primeasca un compliment sincer si sp
|
|
unea,
|
|
a, da, asta e lestii, nu e mare lucru.
|
|
Stiti oameni care fac asta?
|
|
Sau, iti sta bine cu porola, a, ce e mare lucru, am fost...
|
|
Si diminuezi complimentul care iti vine, de ce?
|
|
Pentru ca tu nu simti ca meriti.
|
|
Introspectia ce inseamna, nu simt ca merit.
|
|
Si luni esti in terapie si spui, sunt psihologul sau psiot
|
|
erapeutul sau coach-ul,
|
|
mai putin coach-ul, coach-ul are alta rol,
|
|
dar sunt unii care au unelte emozionale și care funcționeaz
|
|
ă.
|
|
Dar vorbesc politiclii corect acum, da?
|
|
Psiholog, psihoterapeut.
|
|
Am o speță.
|
|
Eu am pățit-o pe asta în fața voastră.
|
|
Nu a voastră per se, ci într-un curs acum, patru,
|
|
și cred că v-am spus, nu mai știu.
|
|
Exact la modul 3, eram și vorbeam despre,
|
|
o să facem noi imediat, ancore.
|
|
Și vorbeam despre ancore,
|
|
și am ajuns, am făcut ancor,
|
|
nici p-ai am făcut dezancorarea.
|
|
Și la dezancorare am formulat eu greșit,
|
|
că eram și eu la început.
|
|
Formulez eu cumva, nu știu cum eronat,
|
|
și îmi trebuie cine vrea să dezancureze.
|
|
Am zis-o ceva înasol, nu mai știu ce.
|
|
Și mi-a iesit o tipă în față, ca să facem demo-uri, cum ați
|
|
văzut că facem.
|
|
Vă sunt buni acele demo-uri?
|
|
Ok.
|
|
Și iesem față, facem un demo și să punem pe scaun.
|
|
Și eu din nou, formulați-vă, eronat, a fost sută la asta
|
|
culpa mea prin felul în care am formulat.
|
|
Adică vreau să vină cu o emoție de gen 6-7, ca să putem să
|
|
o dezancurăm.
|
|
Mi-a venit cu una de 12.
|
|
Mi-a venit cu Doliu.
|
|
Cand mi-a venit cu Doliu,
|
|
si inceput sa-mi explic ce simte si de cand simte,
|
|
eu nu puteam profesionisti fiind sa zic, ia, du-te tu acasa
|
|
,
|
|
du-te la loc, ca te caut la modul 6, cand pot sa te ajut.
|
|
Fair? Nu era. Corect?
|
|
Si am intrat mai departe in ce venea clienta.
|
|
Am lucrat cu ea, am folosit ceea ce am spus ca fac dezanc
|
|
urar,
|
|
dar am adoganu' niste tehnici ca sa poti o sprijinca,
|
|
nu mereu una singura functioneaza,
|
|
al întreloanele peste, că pot fi combinate.
|
|
Am lucrat cu ea pe acel doliu,
|
|
pe tot parcursul acelui proces,
|
|
mi-am ușcat limba.
|
|
Până aproape de sânge.
|
|
Eu, de ce? Că mă atinsese.
|
|
Și când am ieșit din proces,
|
|
când am ieșit ea din proces, a dus la loc,
|
|
le-am dat pauză cu colegiul să vorbească, de ce?
|
|
Telefonul, am un doliu, nu știu de unde vine,
|
|
dar simt o strădeție.
|
|
Pentru mine scrieam asta, luni dimineață eram în terapie.
|
|
Vă dau cuvântul meu de onare.
|
|
Asta înseamna asumare de responsabilitate a stărilor tale
|
|
emoționale,
|
|
și prin auto-observare să îți dai seama unde ai de lucru.
|
|
Nu să simți o stare de desconfort și să îți spui, e, las că
|
|
trece.
|
|
Ce mâncăm azi?
|
|
Pentru că, atenție, cu cât mai mult reprimi o stare emoț
|
|
ională,
|
|
indiferent că știi de unde îți vine sau nu, se acumulează,
|
|
crește ca un balon interior, în subconștientul tău,
|
|
Consumă energie psihoemoțională, s-o reprime acolo.
|
|
Cu cât mai multă energie consumi psihoemoțională, cu atât
|
|
multă nu ai în viața ta reală și devine targic, apatic,
|
|
lipsă de motivație, scade calitatea somnului, apare insomni
|
|
ile, apare dialogul interior neproductiv.
|
|
Nu înțelegi mesajul? Foarte bine. Psihosomatică. Încep să
|
|
apare psoriazis, supică părul, încep să apară tremuri rumâ
|
|
inilor, apar pete pe palme.
|
|
Nu înțelegi mesajul? Și mai tare, psihosomatică, boală.
|
|
Sunt din cei în ce mai multe studii și medicale, făcute și
|
|
de medici,
|
|
și de psihiatrii și psihotrapeuți, care confirmă legătura
|
|
intr-in secă,
|
|
fără vreun dubiu, între afecțiunele fizice
|
|
și starele noastre emoționale nevindecate s-au reprimat.
|
|
Băi, există studiul. Din ce în ce mai multe.
|
|
S-au făcut niște experimente, inclusiv în cruci,
|
|
Dacă m-a mențit pe mine, o vă minci și eu.
|
|
Știu povestea de câțiva ani, o spun constant,
|
|
dar dacă m-a mențit pe mine, o minș eu.
|
|
Adică n-am fost eu acolo, dar am mers la cineva de foarte
|
|
mare încredere.
|
|
Într-un spital s-a făcut un grup de lucru cu pacienții onc
|
|
ologici de grad 4.
|
|
Adică final.
|
|
Adică mai mult de patru, n-ai ce să faci.
|
|
Continuându-se tratamentul alopat, dacă nu mă știu să num
|
|
esc aștia,
|
|
nu s-a renunțat la nimic din punct de medical,
|
|
tratament, chimio, ETQ,
|
|
S-au introdus sedințe săptămânale sau de dor pe săptămână
|
|
de psihoterapie.
|
|
Un număr foarte mare dintre cei care au acceptat să facă
|
|
parte din acest studiu au intrat în remisie.
|
|
Și s-au oprit studiul.
|
|
Ce încerc să vă spun este că inclusiv în afecțiuni de genul
|
|
ăsta extrem de intense,
|
|
nu recomand sub nicio formă
|
|
întreruperea tratamentului alopat
|
|
Exclus. O zic să rămână pe cinci camere și cât înregistrat
|
|
vor fi.
|
|
În același timp recomand, înainte să ajungi acolo,
|
|
sprijinul constant psihoterapeutic să faci curat în suflet
|
|
el.
|
|
Să meargă în paralel. Exact.
|
|
Din nefericire, majoritatea oamenilor,
|
|
deci dacă este o frică pe care o avem și mi-o recunosc și
|
|
mie,
|
|
și e constantă și va fi constantă pentru toatele subvieții
|
|
voastre, nu scăpați de ea,
|
|
este să ne ducem în interiorul nostru să vedem ce găsim ac
|
|
olo.
|
|
pentru că știți ce vom găsi majoritatea între noi?
|
|
Pe lângă râni.
|
|
Frică enormă.
|
|
De nivel panică.
|
|
Până când nu acceptăm că aia va fi acolo oricând,
|
|
v-am aleget să ne uităm în ea,
|
|
procesul nostru de evoluție reală nu începe.
|
|
Și eu de asta vă spun.
|
|
Spiritualitatea falsă ce face este că zice, nu ai nevoie de
|
|
asta.
|
|
Nu ai nevoie să-ți iei în interiorul tău,
|
|
nu ai nevoie să-ți asumăți responsabilitatea pentru emoți
|
|
ile tale,
|
|
nu ai nevoie să te împaci cu mama și cu tata
|
|
Pentru ce crezi tu că au făcut sau nu au făcut?
|
|
Nu, trebuie doar să gândești pozitiv.
|
|
Ești fiul de lumină și lumina te vei întoarce, dar până at
|
|
unci
|
|
stau cu depresia asta, ce fac? Are sens în debat?
|
|
Bun, revenim. Te rog.
|
|
Stai un pic că vine microfonul.
|
|
Pentru persoanele care se duc în anesteziere folosind drog
|
|
urile ca să-și rezolve problemele emoționale și blocajele,
|
|
cum se încadrază?
|
|
Nu sunt de acord cu afirmația, nu se duce nimeni în anestez
|
|
ie prin droguri și alcool ca să-și rezolve, ci ca să se asc
|
|
undă, să fugă.
|
|
Deci prin droguri și anestezie din alcool sau orice formă,
|
|
nu-ți rezolvi nimic.
|
|
Si mai mult le activezi si le adancem la un nivel.
|
|
Nu an cele droguri care dau dependenta.
|
|
Nu conteaza.
|
|
Irrelevant.
|
|
Exista psilocibina care vine din ciuperci, care e naturala.
|
|
Sunt oameni care sunt, cunosc eu, oameni care merg constant
|
|
in aceste droguri recreative,
|
|
care nu dau dependenta dar sunt psihotrope,
|
|
insa nu-si fac munca terapeutica.
|
|
Au o problema sau nu?
|
|
Da.
|
|
Intereci?
|
|
Deci, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei
|
|
atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei
|
|
atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei
|
|
atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei
|
|
atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei
|
|
atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei
|
|
atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei
|
|
atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei
|
|
atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei atent, ei
|
|
atent,
|
|
pentru că prin orice fel de drog recreativ, de dependență
|
|
să nu sintetic sau natural,
|
|
în realitate vreau să scad durerea cu care nu vreau să mă
|
|
conflăm.
|
|
Și atunci, acestei oameni au nevoie de empatie și de compas
|
|
iu nejudecat.
|
|
Deci procesele de recuperare acestor oameni nu o să funcț
|
|
ioneze niciodată,
|
|
așa cum pușcăria nu funcționează, ok?
|
|
Pentru că nu o să ducă la recuperare și la...
|
|
Cum? Remediere și reintegrare în societate, mă refer la cei
|
|
care fac pușcărie.
|
|
Cât timp nu se începe cu acceptarea compasioanei și faptul
|
|
că el atât a crede, atât a știat, a face?
|
|
Dar acele persoane care au suferit traumă, pentru că în jur
|
|
ul meu am avut astfel de persoane.
|
|
Nu înțeleg întrebarea, spun sincer.
|
|
Folosesc, deci seduc și fac acele terapii întregulimele.
|
|
cu aiahuasca, astfel încât să și aceseze, spun ele,
|
|
asfel încât să își deblocheze și acele traume sau acele
|
|
persoane pierdute,
|
|
cazuri foarte grave.
|
|
Da, eu am fost invitat constant în ultimii ani să merg în
|
|
diverse litrituri,
|
|
exclusiv în Peru și la sursă cu procese cu aiahuasca și
|
|
inclusiv în România.
|
|
cred în importanța, valoarea și sensul acestor experiențe,
|
|
cred în același timp și în etapele potrivite să faci asta.
|
|
Și majoritatea oameni pe care eu îi aud, care ajung la mine
|
|
, că merg în direcția de...
|
|
Recent am auzit o fază ieri și fac aici o paranteză, la sal
|
|
ă.
|
|
Îmi zicea cineva la... da, fac sală, v-am mai spus.
|
|
Că îmi place e furtul de altceva. Înfine.
|
|
Bine. Sunt la cineva la sala, mă duc, nu știu când, în
|
|
proces de ayahuasca. Vorbea cu antrenurile meu.
|
|
Și eu mă uitam pe tavan, că nu mă bag înseamnă cu treaba me
|
|
a, nu sunt alt rol.
|
|
Și ăsta îmi treabă la un moment dat.
|
|
Dar de ce te duci? Că știa că... eu aud, că cu ăsta îmi înț
|
|
elege.
|
|
Și de aia s-a făcut mie.
|
|
Uitând faptul că, dacă așa-l face un pic de research,
|
|
foarte mulți oameni care intră în proces de ayahuasca,
|
|
nepregătiți, se întorc inclusiv cu psihose de acolo, sau
|
|
internabil la psihiatrie direct,
|
|
pentru că ghiscen, n-ai fost pregătit.
|
|
Frica mea cea mai mare pentru diverse etape că n-am învățat
|
|
asta,
|
|
fug între ghile mele încă de Aiahuasca,
|
|
pentru că cred că mai am încă niște chestii de făcut până
|
|
să ajung acolo.
|
|
Și atunci eu zic, ok, nu vreau să fac bypass, știu că se po
|
|
ate,
|
|
un alt efect al unui proces pentru care nu ești pregătit po
|
|
ate să fie,
|
|
nu-i aproape psihosa, dar poate să te conecteze foarte
|
|
rapid cu lumea ta interioară spirituală,
|
|
la un impact atât de mare încât o să va fi greu să revini
|
|
în lumea reală.
|
|
și intri în depresie pentru că nu poți să te întorci acolo.
|
|
Ghiște, nu spune nimeneasta pe Final Claim când te duci ac
|
|
olo să se nezi.
|
|
Nu zice nimeneasta.
|
|
A ajuns deja să fie, cum zic eu, un manelein spiritual.
|
|
Băi, la modă o fac.
|
|
Un te duci în ea, hoasca.
|
|
Postare pe Facebook.
|
|
Știi ideale?
|
|
Aia la noi nu e proces spiritual.
|
|
Din punctul meu de vedere.
|
|
Hai să ne întorcem la lumea noastră emoțională.
|
|
Emoțiile noastre, de foarte multuri, sunt programate de
|
|
mediul în care noi am crescut sau trăim în acest moment.
|
|
Asta înseamnă că dacă mediul în care eu trăiesc este un
|
|
medi obișnuit să simtă frică,
|
|
angoasă, depresie, frustrare, invidie,
|
|
aceste emoții încep să vină și să facă parte din pilotul
|
|
meu automat emoțional.
|
|
Și acum mai se vedem.
|
|
Dacă înțeleg și sper, v-am spus începând de astăzi v-am lăs
|
|
at fără scuza asta.
|
|
Gata.
|
|
Sint ceva și nu pot să mă abțin.
|
|
Ba da.
|
|
Sint ceva și pot să investighez de ce simt, de unde vine,
|
|
ce mesaj are.
|
|
Începând de astăzi, vreau să începeți să vă antrenați
|
|
ceea ce se numește și e un trenul pe care de la Marius Sim
|
|
inul am și-l respect pentru asta și îl dau mai departe,
|
|
rutină emoțională.
|
|
Rutină emoțională.
|
|
Adică să deciți tu ce să simți, când să simți, ca să te fol
|
|
osești și să valorifici următoarea regula psihologiei.
|
|
Emoțiile se antrenează.
|
|
Cu cât mai mult antrenezi o stare emoțională, cu atât mai
|
|
mult ea va veni pe pilot automat.
|
|
Fără să deciți tu la un punct încolo.
|
|
Rutină emoțională înseamnă, la început de zi, să decizi tu
|
|
ce emoții vrei să ai când te adăgi din pat.
|
|
Și din fericire, aveți deja minim o variantă prin care să
|
|
faceți asta și v-am spus la modul 2, să văd dacă știți care
|
|
.
|
|
Deci cum decizi la început de zi când ai deschis ochii, dup
|
|
ă ce te dezmeticești un pic, nu după două ore, cum fac eu,
|
|
mi-e mea două ore să mă trezesc, mă trezesc pe părți.
|
|
Prima oară să trezesc cu ochii, nu glumesc.
|
|
Prima oară să schid ochii,
|
|
după fără un sfer de 2 să trecește creierul care duce bă, g
|
|
ă, știi?
|
|
Deci, o iește pe la 3.
|
|
Da, da. Eu ca să mă fiu treaz la 9, o împun ceasul la 7.
|
|
Nu glumesc.
|
|
Așa sunt eu, spă diesel, știi?
|
|
Dar și duc, când încep, mă oprești greu.
|
|
Care credeți că este un alta pe care v-am dat-o deja, o ave
|
|
ți deja,
|
|
prin care să decideți voi rapid, instant, de multe ori,
|
|
ce emoție să aveți înainte să vă dă ajuns din pat?
|
|
Mare?
|
|
Cum?
|
|
Recunoștința? Nu, aia e emoția, eu vreau să zic de un altă.
|
|
Comportament? Aud? N-aud un altă.
|
|
Reprezentare mentală, brav-o până aicea.
|
|
Sub modalități. Care din sub modalități, Justin?
|
|
Nu, aia este sub modalități,
|
|
dar este una comună la toți.
|
|
Asocierea, mă.
|
|
Asocierea ce era? Văd prin ochii mei, aud prin urechile me
|
|
le, simt prin simțurile mele.
|
|
Asocierea într-o stare emoțională la momentul prezent,
|
|
că asocierea nu are cum să fie la momentul viitor sau tre
|
|
cut, e la momentul prezent întotdeauna,
|
|
asocierea într-o stare emoțională pe care vreau să o simt
|
|
mai des,
|
|
înainte să mă dau jos din pat, vă da tot unul trece zile.
|
|
Și aici intervine, cum spui tu foarte bine, recunoștiința,
|
|
compasiunea,
|
|
detașarea,
|
|
Starea de jucăușenie, de exemplu.
|
|
Nu știu să vă dau un nume la stărea de jucăușenie,
|
|
ceea ce simt eu, când mă pregătesc pentru o provocare
|
|
și mă entuziazmează în timp ce și mă anxietează.
|
|
Adică simt neliniște că urmează aia, dar și abiași o să în
|
|
ceapă.
|
|
Ați simțit asta vreodată?
|
|
Nu știu să-i dau un nume. Eu zic jucăușenie. De ce?
|
|
Pentru că e efectiv ca un joc o simt.
|
|
Mă entuziazmează, o să știu că o să ustură, să fie provoc
|
|
ator, obositor, dar abia așa se înceapă.
|
|
Și de obicei îmi pare rău când se termine.
|
|
Ăla este un filtru mental, atenție,
|
|
pe care dacă tu ți-l asocizezi și îți dai voie să-l simți
|
|
înainte să înceapă provocarea,
|
|
ghici prin ce filtru vi vedea provocarea.
|
|
Unde e provocarea? În exteriorul meu.
|
|
Unde e starea emoțională? În mijloc.
|
|
Și atenție, vă readuc aminte.
|
|
Legi NLP.
|
|
Mintea și corpul să influențează reciproc.
|
|
Mintea și corpul să influențează reciproc.
|
|
Asta înseamnă
|
|
că dacă eu, prin mintea mea,
|
|
decid
|
|
starea emoțională pe care vreau...
|
|
Decid, trebuie să fie logică, da?
|
|
Ce vreau să simt mai des?
|
|
Relaxare, calm, compasie, recunoștință.
|
|
Mă asociez intenționat
|
|
în emoția de recunoștință,
|
|
relaxare, detașare, cum vrei tu să-i spui,
|
|
Ce va urma?
|
|
Comportamentul care sa fie sustinut de aceasta stare.
|
|
Mai are sens?
|
|
Cu cat mai des repet o emotie
|
|
intencionat, asociata, chiar daca nu vine natural,
|
|
cu atat mai des
|
|
ea va aparea fara sa-mi propun.
|
|
Te rog.
|
|
Sigur. Sigur.
|
|
O să folosesc exemplul de psihologie practică al lui Tony
|
|
Robbins,
|
|
nu știu să-l traduc în limba română, se numește Priming,
|
|
care traduce ale mea condiționare sau setare.
|
|
Și el explică excelent de bine și spunea așa, înainte să mă
|
|
dau jos din pat,
|
|
în fiecare dimineață am 5 sau 10 minute și fac și eu asta,
|
|
doar că cu alte emoții sau mă rog, depinde de provocare sau
|
|
de zi,
|
|
înainte să se dea jos din pat,
|
|
își enumără în minte câteva motive reale pentru care simte
|
|
recunoștință, indiferent cum va fi ziua la final.
|
|
Enumărând mental motive pentru care să fiu recunoscător.
|
|
Soția sau soțul, mama sau tata, copiii sau prietenii, jobul
|
|
, sănătatea, bravă, de multe ori uitată pentru coloan ca fi
|
|
ind de la sine înțeleasă și o merit, doar pentru că o am.
|
|
Viața, vă duc mai concret,
|
|
căldura patrui din care vreau să mă dau jos,
|
|
faptul că am ceea ce-ar furcureată la final de zi în care
|
|
să mă întorc,
|
|
în sensul că nu toti dorm în același pat, trei ani, ca la
|
|
pușcărie.
|
|
Bravo, faptul că devin conștient că puteam să nu mă trezesc
|
|
,
|
|
m-am trezit. Deci, motive banale,
|
|
zero intensitate la nivel de treză, fiure, clonosc, când am
|
|
găsit-o la un minun de euro.
|
|
Dar atenție, nu motivul care îți crează stare important, ci
|
|
starea
|
|
care vine în urma motivului și cât de des o repeți.
|
|
Cu cât mai destul la începutul unei atenții, vă dau soluții
|
|
pentru provocări care vă creează anxietate.
|
|
Înaintea unei provocări, mici sau mari, medii, irrelevant,
|
|
asociază-te cât mai intens
|
|
în motive de recunoștință,
|
|
pentru că nu ai cum să simți și anxietate și recunoștință
|
|
în același timp.
|
|
Simți în recunoștință pentru ceva ce, atenție, deja ai în
|
|
viața ta.
|
|
Indiferent cum se derulează provocarea care urmează în viaț
|
|
a ta, tu vei fi bine oricum.
|
|
Ba, are sens?
|
|
Ba, si cand stii ca esti bine oricum,
|
|
provocarea care arumeaza devine un joc.
|
|
Numai o miza de viata si de moarte cum o luam majoritatea d
|
|
intre noi.
|
|
Si o sa vorbim despre asta maine,
|
|
cum sa obtii lucruri fara sa fim burn-out.
|
|
O alta varianta prin care pot sa-mi decid
|
|
rutina emotionala, este ceea ce se numeste
|
|
in NLP
|
|
ancora.
|
|
Ancoră, pot să ne activez aceste stări emoțională prin aso
|
|
ciere,
|
|
adică mă gândesc la o stare, la un eveniment, la o persoană
|
|
,
|
|
la un context în care am simțit acea stare emoțională.
|
|
Și trăiesc starea la prezent.
|
|
Și atentie, mintea nu știe să facă diferența între real
|
|
itate și imaginație.
|
|
Îți va da starea de recunoștință chiar dacă motivul tău nu-
|
|
i atunci, a fost în trecut.
|
|
Are sens?
|
|
Așa cum tu te nervezi înainte să se fi întâmplat o situație
|
|
,
|
|
nu se întâmplă, dar măcar te-ai nervat.
|
|
V-ați gândit vreodată la asta?
|
|
Vă creați reprezentări mentale care vă crează frică, ansiet
|
|
ate, nesiguranță,
|
|
poate chiar atat ori de panică,
|
|
și când nu se întâmplă, măcar te-ai nervat în avans.
|
|
Bravo, și bravo, Adrian!
|
|
Sunt oameni care ajunge la concluzia,
|
|
ba ce prost sunt ca am fost prost degeaba.
|
|
Adica ma enervesc pe mine ca de ce ma enervat?
|
|
Ce va ziceam data trecuta? Reprezentarea mentala despre rep
|
|
rezentarea mentala?
|
|
Tineți minte ca m-am sunat un pic mai sus?
|
|
O alta, asta e varianta asociierii, o puteti face oricand.
|
|
Varianta sum modalitatilor.
|
|
Modulul 2.
|
|
Cum vreau sa invat ziua asta?
|
|
Ia sa inchid ochii, ce vad, ce aud, ce simt?
|
|
Ce percep, e intrebarea.
|
|
Oara apar o imagine, o sa apar un...
|
|
Ce simt acum in rapor cu ziua care urmeaza?
|
|
Pai simt ne-l liniște.
|
|
Ok, prea multă lumină.
|
|
Hai să dăm lumina la dim, o dăm mai încet.
|
|
E prea puțină lumină și simt frică?
|
|
Hai să deschid lumină.
|
|
Marius are o strategie excelentă de a se da jos din pat.
|
|
O să vorbim de strategie la Master.
|
|
Strategiile sunt programele inconsciente pe care le urmăm
|
|
pe pilotul automat
|
|
și care sunt extrem de eficiente,
|
|
n-au obținut un rezultat psihologic.
|
|
Motivația, de exemplu, o avem.
|
|
Pentru că avem cine are motivație,
|
|
pentru că avem o strategie psihologică extrem de eficientă,
|
|
Vreau sa stii ce-i posibil.
|
|
Mareu s-ar...
|
|
Eu fiind...
|
|
Ma trezesc dimineata la 5.
|
|
Daca o spume.
|
|
Nu ma bucur ca fac asta.
|
|
Mai ales la inceput cand incepe programul.
|
|
Mareu s-ar o program care mi l-am portat si mi s-a prus
|
|
genial.
|
|
Dice, eu inainte sa ma dau jos din pat,
|
|
Deschid lumina in capul meu.
|
|
Si eu eram...
|
|
Bă, esti prost?
|
|
Nu stiu daca a luat-o de undeva sa ia lui.
|
|
Dar i-l spune asa, inainte sa deschid ochii.
|
|
Suntem atent de atent, ca sa deschid ochii, deschid lumina
|
|
efectiv in capul meu ca si pe unul atat de puternica inca
|
|
nu mai pot sa dorm.
|
|
As pati, vreau ta sa traga cineva brust draperile si pe
|
|
langa in juratura de rigoare sa constati ca nu mai e somn?
|
|
Si sa spui, ba, acum ca m-am trezit, ai, f***, incep ziua,
|
|
ai patit sau nu? Ei, f***, asta in capul tau.
|
|
Si o sa incep sa te trezezi mai repede, ca eu asta fac am
|
|
pravada tot de la el si ca n-am nevoie sa ma trezez repede,
|
|
aprind becu.
|
|
și aprind becu cu lumina rece, nu caldă.
|
|
Că știu vrăjerile astea.
|
|
Aprind becu cu cald, mă cul la loc.
|
|
Aprind becu cu rece, înjur de două ori și mă duc la treabă.
|
|
Revină. Astea sunt strategii. O să vorbim despre ele.
|
|
O altă variantă prin care poți să-ți decizi emoțiile care
|
|
să fie, atențe, contextual potrivite
|
|
sunt ancorale emoționale.
|
|
Definiti-i, o ancoră este legătura inconstientă, formată
|
|
anterior, în timp sau dintr-o singură expunere,
|
|
și o să detaliiem imediat asta, dintre un stimul extern și
|
|
o stare emoțională interioră.
|
|
Cu alte cuvinte, se întâmplă ceva în afara mea, se întâmplă
|
|
instant ceva în interiorul meu.
|
|
Anchorile emoționale sunt parte din pilotul automat, în
|
|
sensul că de cele mai multe ori nu sunt sesizabile.
|
|
Nici nu știu că le am.
|
|
Însă sunt extrem de puternice și de importante în psih
|
|
ologia noastră. De ce?
|
|
Păi dacă am înțeles deja la modulul 3, comportamentul meu
|
|
este alimentat de emoțiile mele
|
|
și eu am ceva ce se întâmplă în afara mea care decide emoț
|
|
ia mea.
|
|
Nu cumva, fiți atent logică, ceva din afara mea decide rez
|
|
ultatul meu și comportamentul meu?
|
|
Să ați zisati?
|
|
Și atunci a vini și vă întreb, dacă ceva din afara ta
|
|
decide starea ta emoțională la care n-ai cum să te opui dec
|
|
ât de azi în culo,
|
|
care stare emoțională îți alimentează un comportament care
|
|
nu îți place, nici măcar nu conștientizezi,
|
|
Dar te plângi de rezultatul pe care acesta îți-l aduce.
|
|
Mai ești un om liber?
|
|
Let that sink in.
|
|
Și dacă îmi fac o ancoră pozitivă, să zic așa, nu tot pred
|
|
au puterea...
|
|
Nu zicem pozitivă... Dacă ne lerpi din nou, pozitiv-negativ
|
|
?
|
|
Productiv. Emoțiile sunt productive sau neproductive în fun
|
|
cție de context.
|
|
Nu înseamnă că dau puterea unei alți de ancoră, o stimulă
|
|
externa.
|
|
Ba da, dai puterea unei alte ancore care poate să fie stim
|
|
ul extern sau stimul intern.
|
|
Doar că iei puterea impactului și decizi tu calitatea.
|
|
Pentru că vrei să vă dau un exemplu de ancolă cu care tu o
|
|
să te sfaminarizați?
|
|
Mâna sus și ne simte ușoară anxietate, fără motiv, când au
|
|
de sirene de poliție sau de ambulanță.
|
|
Mulțumesc. Înțelegiți în debat?
|
|
Stimul extern nu e despre tine, te uiți lângă tine, bă, eu
|
|
sunt safe, nu m-au găsit încă.
|
|
Și totuși simți anxietate și teamă. Ați pățit?
|
|
Ancoră.
|
|
Nu te poți opune unei ancori înconștiente pentru că tocmai
|
|
asta e rolul ei.
|
|
Să îți creezi o stare emoțională de care tu nu ești conșt
|
|
ient doar dacă ai făcut între lor o muncă de dezvoltare
|
|
personală.
|
|
Vă mai dau un exemplu. Sunt sigur că ați pățit-o și voi și
|
|
eu, deși știu asta, înc-o pățesc.
|
|
Ca să vedeți cât de puternică e.
|
|
Mâna sus și ne-a pățit vreodată să iasă dintr-un magazin, d
|
|
intr-un mall,
|
|
Sa stie ca n-a furat nimic si cand trece pe langa de-a doua
|
|
o sa zic, aureu, sa nu piuie.
|
|
Are sens?
|
|
Ba stii ca n-ai furat nimic, stii ca n-ai faci asta in veci
|
|
,
|
|
dar stii si n-ai ca n-ai sacose si nu ti-a pus nimeni ceva,
|
|
ca eu aveam asta, ba daca imi pune mie cineva, stii?
|
|
Politistul.
|
|
Ba si am esti toata cum ne imbuzinam.
|
|
Si inainte de alea doua m-au oprit, stai ma, un pic.
|
|
Am ceva cel meu, ar trebui sa fie aici, jur.
|
|
Ba da, ba da, ba da, ba da.
|
|
Se intampla, si asta zice bine Gabriela, se intampla ca un
|
|
or sa pioe de...
|
|
Romaneste, sa pioe degeaba.
|
|
Ba si cand pioe degeaba, te simti un pic.
|
|
Aoleu, am furat ceva?
|
|
Daca-i fi furat si nu stiu?
|
|
Ca s-au facut si stand-up-uri pe partea asta.
|
|
Ce inseamna asta? Anchora.
|
|
Stimul extern creaza o stare interiora in tine.
|
|
Dar fiti atenti unde vine importanta acestui context.
|
|
Majoritatea anchor-urilor noastre sunt inconstiente si ne
|
|
productive.
|
|
Adică exteriorul nostru, oameni din exterior, stimul din
|
|
exterior,
|
|
hazardul din exterior, care nu vrea să ne facă rău, doar se
|
|
întâmplă,
|
|
ne activează stări emoționale care n-au legătură cu moment
|
|
ul prezent.
|
|
Bravo, bravo.
|
|
Dice Mihai, la soluția este să facem aceste ancore conșt
|
|
iente și productive.
|
|
Mhm.
|
|
Și asta vom face azi.
|
|
Majoritatea acestor ancore, vă spuneam, sunt inconstiente
|
|
și îndefavorea noastră neproductive.
|
|
Vă mai dau un exemplu, ca să vă regăsi...
|
|
Am dat una cu miză mică, sirena de poliție, vă dau una cu m
|
|
iză mai mare,
|
|
să îmi spuneti, dacă vă regăsiți, dar fiți sincer, dacă vă
|
|
regăsiți.
|
|
Ați pățit vreodată că atunci când cineva vorbește cu voce
|
|
tare în jurul vostru
|
|
sau cu voi să simțiți anxietate sau teamă?
|
|
Mulțumesc. Nu e despre persoană respectivă.
|
|
Nu are nicio vină.
|
|
Tiparul e vocal, este de mai tare,
|
|
cum vă spuneam, auditivi vorbesc unor mai tare,
|
|
sau au tendința asta.
|
|
Însă reacția ta e emoțională,
|
|
are legătură cu persoana din fața ta,
|
|
are legătură cu persoana din trecuți,
|
|
care țipa la tine într-un mod asemănător,
|
|
care a creat o ancoră emoțională
|
|
legată de o stare emoțională pe care o simțai atunci
|
|
când i-a țipat la tine,
|
|
care țipă, similar, la nivel de tonalitate timbru sau
|
|
contextual, îți va rea aduce aminte de la nivel subconșt
|
|
ient de acea situație, de acea persoană de trecutul tău,
|
|
pe care tu încă n-ai liberat-o din interiorul tău. Are sens
|
|
? Începe să devine interesant. Cum? O să facem azi. O să
|
|
faceți azi, practic, împreună atât proces de ancorare,
|
|
că ce-i proces de dezancorare împreună.
|
|
Îl facem și demo și îl faceți și voi, că vreau să plecați
|
|
acasă cu un alta concret.
|
|
Ancorele nu sunt logice.
|
|
Nu au niciun element logic în ele.
|
|
Însă facem eroarea cognitivă
|
|
de a ne certa cu emoții noastre să aflăm de ce se întâmplă.
|
|
Ați pățit vreodată să simțiți ceva? Să spuiți, bă, de ce
|
|
simt asta?
|
|
Da' nu înțeleg.
|
|
Da' de unde vine? Ați pățit sau nu?
|
|
Eroare.
|
|
Cât timp te cerzi cu emoție, cu logica, vei pierde.
|
|
Emoțiile nu au logică. Emoțiile au un singur scop.
|
|
Să fie trăite.
|
|
Sună un telefon pe care aprecizi că le-ai dat pe vibrații,
|
|
dar are și vibrații atât de tare că l-aud.
|
|
Singurul scop...
|
|
Descăvintea veriului...
|
|
Eu la parcă acum, că sunt la...
|
|
...de spunea un...
|
|
...si...
|
|
Nu știu ce-s, dar-i tac!
|
|
Silențios!
|
|
E pe silențios!
|
|
Mod avion, nu te zic...
|
|
Suna virii asta ce întreaba cum te zic...
|
|
Ai 3 moduri la telefon...
|
|
Tare, silențios, vibrații și mut!
|
|
Și mut!
|
|
E pe mut!
|
|
Dă-l pe mod avion!
|
|
Nu știu.
|
|
Da, e nevoie să intri în setări să vezi ce setări are modul
|
|
mut al telefonului.
|
|
E posibil modul mut să aibă încă vibrații, deci la nivel de
|
|
persoană.
|
|
E posibil ca modul mut al telefonului să aibă niște sumodal
|
|
ități.
|
|
Are sens? Că e același lucru.
|
|
El e modul mut, dar are niște calități pe care e posibil să
|
|
nu le antecipezi.
|
|
Unde eram?
|
|
Ancolenă nu au nici o logică, a te certa cu o stare emoț
|
|
ională este o eroare cognitivă.
|
|
Și atentie, să îmi spuneți dacă vă le găsiți.
|
|
Ancora emoțională apare din senin fără motiv, aparent.
|
|
Pur și simplu devii conștient de ea.
|
|
Spuneți-vă dacă ați plățit vreodată ceva așa sau similar,
|
|
sau ați auzit la vecini.
|
|
Ca într-o zi, când totu-i bine, e frumos, în fârșină mai pl
|
|
ouă în România, ies oamenii la plimbare,
|
|
totul în Mugurește și-i frumos, ai luat salariul în ziua a
|
|
ia,
|
|
bravo, și la un moment dat din Selin păl la 12, după ce ai
|
|
luat salariul,
|
|
ai mâncat bine, ești fericite, ești happy, BUM! Tristețe, f
|
|
ără motiv.
|
|
Și să spui, ba, tot am motive să fiu fericit, mulțumesc că
|
|
ați zicat mără,
|
|
la cei care ați făcut-o, apreciez, am motive să fiu fericit
|
|
,
|
|
și mă lovește tristețea, de ce că?
|
|
De cele mai multe ori, ancoră,
|
|
eu am o ancoră, am identificat-o și am dezactivat-o aproape
|
|
complet,
|
|
vara.
|
|
Un anume mod, atentie, e atat de fina ancora
|
|
inca la nivel de temperatura functioneaza.
|
|
Bravo. Am si iarna, dar e productiva iarna.
|
|
Vara aveam, neproductiva. Ba, nu stiam cand incepea luna
|
|
lui iunie,
|
|
iulie, asa iulie de obicei,
|
|
totu' bine, totu' frumos, cursurile merg, ma duc la...
|
|
ma inteleg cu oameni, e bine, am contul,
|
|
e... ca... am bani de ichierie, totu' e bine.
|
|
Tristete.
|
|
Ba, da, te-ti intreste de aia, de mi se rupe sufletul.
|
|
Deci, ca stau in fund si vrea sa implang sufletului efectiv
|
|
,
|
|
si zic, ba, ce caca...
|
|
Si mi-am dat seama tarziu, e o ancora.
|
|
O ancora e atat de subtila si atat de eficienta,
|
|
incat tine inclusiv de anotimpi si de temperatura si de lum
|
|
ina sau nu.
|
|
Si te pot lovi din senistere emotionare fara niciun fel de
|
|
logica,
|
|
doar pentru ca cineva din jurul tau a declansat,
|
|
prin modul in care vorbeste, se imbraca,
|
|
printr-o privire. Ați avut vreodata momente la cursuri,
|
|
ca ați mers la cursuri, ca văd că aveți experiență, toți
|
|
suntți cursați.
|
|
Să întâlniți pe oameni care spui, bă, văd în privirea lui
|
|
pe mama?
|
|
Sau pe tata sau pe fratele? Ați pățit?
|
|
Bravo! Ancoră!
|
|
Și ați văzut că ceva din privirea acelui om
|
|
vă face să vă simțiți într-un fel productiv sau nu, nu știu
|
|
,
|
|
care este extrem de similar cum vă facea să vă simțiți
|
|
personal ale alea din viața voastră?
|
|
Nu e logică.
|
|
Fiți atenți. În mântul în care apară
|
|
stare emoțională, majoritatea
|
|
dintre noi vom avea tendința
|
|
să ne luptăm cu ea.
|
|
De ce apar?
|
|
De unde vii?
|
|
Ce-am pățit? Sunt defect?
|
|
Dar nu mai trece odată?
|
|
Am o problemă?
|
|
Bravo!
|
|
E excelent!
|
|
Anchor-le pot fi. Notați-vă acum
|
|
am avansat deja.
|
|
Vizuale, auditive, kinestezice, olfactive, gustative.
|
|
Surprinsator, nu va asteptati la asta.
|
|
Va-ti pregati ca si cum, ba, esti prost, urmeaza
|
|
formula NASA acum.
|
|
Anchorle pot fi, tu te incomoda acum.
|
|
Nu, anchorle pot fi VACOG.
|
|
Punt.
|
|
Pe fiecare sistem de reprezentare,
|
|
in mod cert, ai cateva zici de anchore.
|
|
Daca ai mers vreodata pe strada
|
|
si ai simti miroze de cozonac,
|
|
pun paioca, pot ghici titlul
|
|
gradului de rudenie cu pe care te-ai gândit la persoana
|
|
respectivă.
|
|
Bunica. Da sau nu?
|
|
Sunt buni?
|
|
Pun pariu că vă fac să vă gândiți la un nume sărbătoare?
|
|
Fără să zic sărbătoarea?
|
|
Fiți atent. Vreau să vă asociați, da?
|
|
Portocale.
|
|
V-am limerit, hă?
|
|
Ziceți sărbătoarea.
|
|
Bă, începe să facă sens?
|
|
Ancorile sunt atât de eficiente încât sunt folosite pe
|
|
pilot automat, pe bandă rulantă de zeci de ani în public
|
|
itate.
|
|
Cum?
|
|
Tot ancore. Ghiș ce face Ronaldo
|
|
când prezintă șamponul Clear, for men.
|
|
Ancorează statutul lui, performanța lui,
|
|
frumos, e, a lui,
|
|
abdomenul lui,
|
|
de Clear for men. Du-te dracu, te spăl pe părfac,
|
|
M-aș uca din abdomenul ăla, ești nebun.
|
|
Prin asociere inconstientă, în publicitate se vând o grămad
|
|
ă de lucruri
|
|
care în realitate nu vreau să cer pe nimeni, eficiente.
|
|
Nu ai avea nevoie de aia.
|
|
Știți cum vă dați seama? Vă dau...
|
|
Vreau să vă zic, dar vă zic că ați ca îmi place de voie.
|
|
Când ai nevoie de o cumpărătură, ca să nu fi pe pilot
|
|
automat emoțional,
|
|
atentie, există ceea ce se numește cumpărături compulsive.
|
|
Adică cumpăr ce n-am nevoie doar pentru că sunt în emoția
|
|
care îmi spune cumpără.
|
|
Indiferent de ce provocare ai in fata ta,
|
|
daca ai de facut o cumparatura sau de facut o investitie,
|
|
functioneaza inclusiv antreprenorial. Asta vine de antrep
|
|
renorial.
|
|
Am invatat cineva care este milionar
|
|
si care gandeste in strategii eficiente, psihologice.
|
|
Si spunea asa, eu nu fac nicio investitie care nu rezolva o
|
|
problema.
|
|
Ce face majoritatea oamenilor? Se concentreaza pe nevoi.
|
|
Am nevoie de...
|
|
Da. Da, asta iti rezolva vorplu, ma.
|
|
Dacă răspunsul este nu,
|
|
n-ai nevoie de.
|
|
Dacă vrei să-ți comanzi ceva și spui
|
|
am nevoie de, și o gândești ca investiție, atunci poate să
|
|
fie o răsplată
|
|
și atunci nu mai spui întrebarea asta.
|
|
Am nevoie de rochița aia
|
|
pentru că vreau să mă răspătesc pentru ceva sau chiar îmi
|
|
place
|
|
și îmi stă bine și... Whatever the reason, ai voie.
|
|
Bine, nu dacă ai 110 chile și
|
|
porți barbă de 2 ori pe săptămâna, nu îți recomand să îți
|
|
compri rochița aia.
|
|
Vorbesc evident cu fremeile, ca suna ciudat.
|
|
Ai voie sa te raspatezi prin cumparaturi cat timp stii ca
|
|
faci asta?
|
|
O faci one time, adica nu o faci constant sa-ti dai banii
|
|
doar pe cumparaturi.
|
|
Si o faci asumat, aia nu este aici. Dar in momentul in care
|
|
tu faci cumparaturi constant, investiti.
|
|
Si crezi ca faci investiti.
|
|
Puneti intrebarea, ceea ce urmeaza sa fac acum, sa cheltu
|
|
iesc sau sa investesc, imi rezolv o problema?
|
|
Sau e doar o nevoie emotionala?
|
|
pentru că dacă e doar în nevoie emoțional, e și pe plot
|
|
automat. Vă dau un exemplu?
|
|
Tot de la Marius este asta, îl tot numesc ca să-i trimite
|
|
și lui cât un gând bun,
|
|
că iar își plăcut să fie aici cu voi.
|
|
Odată de mult, într-un zgârie de nori,
|
|
am început să se plângă oamenii că durează prea mult lisul
|
|
de jos până sus.
|
|
Bă, în America, în statul unilată, iau zgărienuri, adică nu
|
|
se joacă.
|
|
Și dura 20 de minute, uneori mai mult, până oprea la nu șt
|
|
iu câte etaje până ajungeai sus,
|
|
plângeai cu...
|
|
Și au început să plângă oamenii și acestea proprietari clă
|
|
dire au început să gândească
|
|
Ok, trebuie să schimbăm lifturi la naiba să luăm lifturi de
|
|
mare viteză.
|
|
Până când unul mai deștep din echip a zis sau nu.
|
|
Atenție, e nevoie, da? Trebuie să schimbăm lifturile.
|
|
Avem nevoie de lifturi mai rapide.
|
|
Și cineva din echip a spus sau hai să testăm altceva. Ce?
|
|
Nu, mai multe lifturi că nu aveau cum să facă arhitectural.
|
|
Și au zis așa, până când să schimbăm lifturile care durează
|
|
, sunt scumpe, deranj, moloz,
|
|
re-scrira arhitecturii, hai să punem televizioare în lift.
|
|
După ce au pus televizioare în lift, percepția că durează
|
|
prea mult s-a estompat, nu s-a mai plâns nimeni.
|
|
Și-au pus televizioare în lift și-au scăpat de investiții
|
|
de milioane de dolari sau de euro,
|
|
printr-o investiție de probabil câteva mii cu televizioare.
|
|
Băi, are sens în debat?
|
|
De foarte multe lucruri din viața ta n-ai nevoie.
|
|
Doar crezi că ai nevoie pentru că emoția îți spune asta.
|
|
Care este emoția aia?
|
|
Entuziazm.
|
|
Problemă era că oamenii să plângeau, nu că erau lifturile,
|
|
știi?
|
|
Și-au schimbat, ok, cum fac să rezolv problemă, nu ce am ne
|
|
voie.
|
|
Dacă mergeau pe nevoie, da.
|
|
Nevoie am de lifturi mai rapide.
|
|
În realitate, nu. Am nevoie să nu îmi mai plânge oamenii.
|
|
Ia televizor.
|
|
Da.
|
|
Da.
|
|
Și a funcționat.
|
|
Mai tare?
|
|
Cum?
|
|
Așa este, așa este, așa este, așa este, așa este, așa este,
|
|
așa este.
|
|
Băi, are sens? Și psihologie nu e altceva.
|
|
Doar că noi facem multe investiții, inclusiv cursuri, atenț
|
|
ie.
|
|
Acum vă zic că voi lăsa deja palmeu.
|
|
Dar gândiți-vă, hai să fim sinceri acum, că vă îmi place să
|
|
merg pe sinceritate, nu pe bulșituri.
|
|
Suntți de acord că multe investiții în cursuri educaționale
|
|
nu vă rezolvă problemă?
|
|
și doar vă e dor vouă de ceva de acolo, vă e dor vouă de n
|
|
outate, poate vă place foarte mult trainerul
|
|
și să duce la sală, da?
|
|
Băi, glumez, glumez, dar are sens?
|
|
Puneți-vă începând de astăzi întrebarea, am nevoie să
|
|
investez sau să chiltuiesc casa sau un rezolvăvăru problemă
|
|
?
|
|
că dacă e doar o nevoie, mai așteaptă până mâine, sau depoi
|
|
mine.
|
|
Și s-ar putea să constați că nu mai e nevoie, că-ți trece
|
|
emoția.
|
|
Adu-ți aminte, fiecare emoție pe care o ai, va trece.
|
|
Nu există oameni blocați în emoții, nu am văzut până acum.
|
|
Ah, există oameni care repetă aceeași tare emoțională zil
|
|
nic și pare că sunt blocați în ea.
|
|
Da. Dacă trăiești constantă în invidie, în frustrare, în
|
|
senzație de neajutorare, da.
|
|
Tu asta le vei repeta și când te vei trezi după 5 ani, vei
|
|
spune asta e lumea în care trăim.
|
|
Nu e asta în care trăim, e aceea pe care o filtrezi.
|
|
Cum? Asta-și repetă ei în fiecare zi și atentie, nu o fac
|
|
pentru că sunt proști,
|
|
ci o fac pentru că nu știu că se poate și altfel.
|
|
Nu cred in vina, vreau sa fie foarte clar, nu fac nici tu
|
|
de nimeni.
|
|
Am fost acolo.
|
|
Au programul foarte eficient.
|
|
Si eu am fost acolo, cat am fost in sistem, si inainte sa
|
|
intru in sistem,
|
|
vedeam lumea, Romania, ca practic, cred ca de aia m-am si
|
|
dus inerent in spre Academia de Politie,
|
|
o vedeam ca fiindul un plin de interlopi, borfasi, corupti,
|
|
manelisti, cocalari si piti-panci. Asta e tot ce vedeam.
|
|
Serios, jur. Si am m-a dus in politie, zic, tai sa vad ce
|
|
cura fac eu.
|
|
Eu și Superman.
|
|
Și n-am mers.
|
|
Am albit în schimb, dar n-am mers.
|
|
Și acum am început acum 10 ani, am vrut să vreau să influen
|
|
țez sistemul un sens de societate altfel,
|
|
și o fac prin educație și cursuri.
|
|
O fac mai bine, îmi este mai bine, mă simt mai bine, dar l
|
|
umea este aceeași.
|
|
Nu, s-a schimbat.
|
|
N-am avut niciun interloap cu o calar pițipancă sau corupt
|
|
în sala de curs niciodată.
|
|
Asta nu stiu, dar nu aștia asta.
|
|
Atenție, stați un pic.
|
|
Și dacă aș avea...
|
|
Că numai asta să termin fadia...
|
|
Sictir.
|
|
Și dacă aș avea,
|
|
ar fi la momentul potrebit pentru el să fie aici, da sau nu
|
|
?
|
|
Ați vrea că cei care intră în categoria asta de oameni
|
|
să fie într-o sală în care oamenii își deschid mintea,
|
|
să educă despre propriu aluțul psihologie
|
|
și își transformă harta mentală?
|
|
Hell fucking da!
|
|
Aș tine cursuri pe gratis pentru oamenii care sunt...
|
|
Da, bravo.
|
|
Bravo.
|
|
E vreun ancorat și program?
|
|
Nu, ancorat poate să facă parte dintr-un program.
|
|
Dintr-o strategie.
|
|
Hai să mergem mai departe cu ancorat foarte pasucur.
|
|
Calităția ale ancoră e ca o ancoră să funcționeze.
|
|
Ca o ancoră să funcționeze,
|
|
are nevoie să îndeplinească în același timp mai multe condi
|
|
ții.
|
|
Unu.
|
|
Să fie pură.
|
|
Ce înseamnă să fie pură? Ia, ziceți voi.
|
|
Corectă, nu există când vine vorba de emoții. Aprecieți ră
|
|
spunsul? Știu.
|
|
Clară. Ce înseamnă clară?
|
|
Nu?
|
|
Înseamnă nediloată cu altă stare emoțională.
|
|
Aprecieți răspunță tuturor, nu înțelegeți greșit.
|
|
Când vă întreb ceva și nu răspundeți cum mă aștept eu,
|
|
tot câștigăm toți pentru că arătăm...
|
|
Cum?
|
|
Deci pură înseamnă nediloată cu altă emoție.
|
|
Dacă eu simt în același timp
|
|
și entuziasc la și un pic de anxietate,
|
|
dacă a încorez starea ea,
|
|
când se va activa, a încorează,
|
|
ce voi simți?
|
|
și entuziasc și anxietate. Vreau să simt anxietate? Nu-ți.
|
|
Ba, are sens?
|
|
Altă condiție a ancorei.
|
|
Să fie distinctă,
|
|
adică să nu semene cu alte ancore.
|
|
Să nu fie prea apropiată de analte ancore,
|
|
pentru că atunci subconștientul meu nu va ști ce vreau eu
|
|
de fapt de la el.
|
|
Atenție, ancorarea este un proces care, și o să vă explic
|
|
imediat cum se formează,
|
|
este un proces inconscient extrem de rapid.
|
|
Ancorarea este de fapt un stimul extern dă o comandă subcon
|
|
știentului meu.
|
|
Emoțiile mele sunt din subconștientul meu, sunt stocate în
|
|
subconștientul meu
|
|
și emoțiile mele vorbesc cu mine despre subconștientul meu.
|
|
Emoțiile mele vin cu mesaje.
|
|
Cu cât mai mult îmi dau voie să-mi cunosc aceste emoții
|
|
fără să le cert logic, de unde vii, ce vrei, de ce acum, ce
|
|
mai înseamnă și asta.
|
|
Și doar stai în... Atenții, asta e metodă de master. Îmi da
|
|
ți voie să vă dau.
|
|
că la practicină v-ar spune, schimbați-o prin ancora și
|
|
sunt modalități.
|
|
Și vă să vă învăț asta.
|
|
Dar la master-ul, să vă zic stați în ele.
|
|
Când apare o stare emoțională, care nu știți de unde vine,
|
|
este intensă, neproductivă,
|
|
dar aveți contextul în care să stați în ea, să o cunoașteți
|
|
,
|
|
pune-te în fund, pune-te într-un loc în care să fii nederan
|
|
jabil, cum zic eu,
|
|
adică să nu știi nimeni ce faci, să nu te caută nimeni,
|
|
telefonul păslențios și dați voie să simți această stare
|
|
emoțională cât mai intens.
|
|
Dă-te la o parte din calea ei. Vezi ce vrea.
|
|
Vei intra în cu totul altă lume.
|
|
Cât timp tu vorbești despre emoția ta, nu-i bună, de ce vii
|
|
, ce vrea, vreau să o schimb,
|
|
dă-i cu whisky, dă-i cu vin, poate trece, poate alea,
|
|
tu nu o să-ți trăiești emoția, emoția se vădăce înapoi în
|
|
subconștient,
|
|
practic o vei reprima, va aduce prieten cu ea data viitoare
|
|
și va zice, ok, nu mai e da voie să-ți dau mesajul, tu rata
|
|
-i cu totul, nimic, vin cu prietenii.
|
|
Și când vine cu prietenii, se numește atac de panică, atac
|
|
de ansietate, burn-out, sau blocaj, freeze,
|
|
în momentul în care efectiv nu mai știi ce să faci. Vorbeș
|
|
ti cu tine și nu înțelegi ce zici.
|
|
Ați văzut că au ațălzit altceva de genul ăsta?
|
|
Pentru că nu și-au confruntat și nu au acceptat să-și tră
|
|
iasc în emoțiile.
|
|
Cred că v-am zis, nu știu dacă v-am zis, chiar dacă v-am z
|
|
is, repet acum, un citat excelent în sensul ăsta,
|
|
în ceea ce înseamnă cunoașterea lumii emoționale,
|
|
care mie mi-ai liberat barierele mentale legate de emoții.
|
|
Atenție, nu am fost fanul emoților, introvertii timid,
|
|
sectiri cu emoțiile tale și rațional.
|
|
Eu de acolo vin.
|
|
Cred că v-am zis și ultimă oară am fost un digital intern.
|
|
La nivel de formarea mea, eu sunt rațional.
|
|
Văd tipare, văd zoom-out-uri, văd cauze extrem de subtile.
|
|
Te par rațional, dar mi-a fost greu să mă împritenesc cu
|
|
emoțile.
|
|
Dar un citat care mi-e eliberat această barieră conștientă,
|
|
mi-a făcut să mă împritenesc cu emoțile,
|
|
este un citat al unui mare, mare, mare poet oriental,
|
|
îl bănuiesc de iluminare,
|
|
eu sunt absolut convinsut,
|
|
că a fost unul din mai ieși iluminați,
|
|
în felul în care i-a scris,
|
|
se numește Cahlil Gibran cu K,
|
|
Cahlil Gibran, dar Cahlil Gibran în numele lui,
|
|
a scris cel puțin o cartă de poeme superbe,
|
|
profetul pe care vă recomand să o citiți, profetul.
|
|
Și în această carte, în profetul, are o replică la un
|
|
moment dat,
|
|
excerente, care spune
|
|
acolo unde voi lăsa să sapă tristeția,
|
|
cât mai adânc,
|
|
pe atât de multă bucurie va încăpea.
|
|
Unde sapă tristețea, va avea loc bucuria pe măsura săpătur
|
|
ii făcute de tristețe.
|
|
Interesantă replică, nu?
|
|
Și noi fugim de tristețe, și noi fugim de nostalgie, și noi
|
|
fugim de stările noastre interiorle care mi-au prin supind
|
|
ere.
|
|
Da, într-adevăr, contextual nu sunt potrivite.
|
|
Un om inteligent emocional, când va apărea o ancură care
|
|
declanșează o stare emoțională,
|
|
sau îi vine din serin o stare emoțională, dar e contextual
|
|
nepotrivită,
|
|
se va retrage din contextul în care, dacă poate,
|
|
va sta el cu el un minut sau două cu atitudinea de genul te
|
|
recunosc.
|
|
Vorbim cu stare emoțională, da?
|
|
Te recunosc, te accepte, nu te zici nimic, asta să fie at
|
|
itudinea ta.
|
|
Simt ce simt, recunosc ce simt, accept ce simt, mă întorc
|
|
imediat la ce simt, când va fi contextul potrivit.
|
|
Momentan am de închis un deal. Deci nu cu biciul.
|
|
De unde vine, ia să-mi schimb repede privirea, să fac ceva,
|
|
să dispară emoții, nu o recunoști, o accepti.
|
|
Și la nivel de intenție, tu ție să-ți spui, nu știi nimeni
|
|
ce face în mintea ta.
|
|
Mă întorc și o să investigăzi ce simt, când va fi
|
|
contextual potrivit.
|
|
Nu e contextual potrivit mâine sau poimine, sunt terapeut.
|
|
Sunt terapeutul și faci să fie contextual potrivit. Are
|
|
sens ce zic?
|
|
Cu cât mai mult stai în emoțiile tale, cu atât mai mult le
|
|
eliberezi.
|
|
Singurul lucru pe care își îl doresc emoțiile, dacă ar vrea
|
|
să ne zic asta, singurul lucru pe care ele își îl doresc,
|
|
este să fie simțite. Să-și trăiască viața și scopul pentru
|
|
care iau naștere. Adică se simtă simțit. E efectiv să fie
|
|
trăite.
|
|
Unul dintre cele mai intense senzatii de libertate pe care
|
|
le-am sentit eu personal vreodata,
|
|
a apărut această senzatie în urmă unui proces de plâns cu
|
|
tremură turci de vreo 20 de minute.
|
|
Călătoria mea de vindecare emoțională a început undeva în
|
|
2014, să zic așa, dar intens la nivel de am pus punctul pe
|
|
ei, în 2017.
|
|
E ok să vă împărtășesc asta, vă? Nu vă, nu sunt inconfort
|
|
abil, da?
|
|
În 2017 m-am dus într-un cerc de bărbați în Scoția. Nu
|
|
mergea nimic, deci orice făceam știam, NLP-ești, nu mergea
|
|
nimic.
|
|
Predam comunicare non-verbală, nu predam NLP încă.
|
|
Eram depresiv, trist constant, nu puteam sa dorm decat cu 3
|
|
-4 berci si 2-4 de horinca, nu pleca mintea si dormiam
|
|
extrem de prost, nu ma trezam odihni niciodata, barnau
|
|
constant.
|
|
Nu eram satisfacut de jobul meu, ma simteam neimplinit,
|
|
constant, ma comparam cu cei care erau netate in fata mea,
|
|
adică aveau ci 49-50-55 de ani s-apropiau de pensie
|
|
și erau extrem de plafonați, rigizi, complexați emoționali
|
|
și mă vedeam pe mine fiindcă ai peste 30 de ani dacă nu sch
|
|
imb ceva.
|
|
Acolo, în mediul ăla trăiam.
|
|
2017. Bă, am testat orice. Deci nu știam să apelez la terap
|
|
ie și psihologie, încă nu știam asta.
|
|
Nu acceptam că este eficient asta.
|
|
Și vorbeam cu diverși.
|
|
Și unul dintre cei cu care vorbeam, pentru că începuti s-au
|
|
început să fiu deschisi, la modul,
|
|
Bă, ceva trebuie să schimb.
|
|
Ha-ha, nu mai, ceva nu merge, trebuie să schimb.
|
|
Anticipam.
|
|
Și unul dintre...
|
|
ironic este că în momentul acela nici măcar nu m-era pri
|
|
eten.
|
|
M-a trimis la un alt tip, deci un prieten amic de al meu,
|
|
mi-a zis, bă, sună-l păsta, că e posibil să știe el ce vrea
|
|
.
|
|
Și zic, ce face ăsta? Ceea ce ține cu cercuri de barbați?
|
|
E din București, îl chem Andrei...
|
|
Vești tu ce zice, succes.
|
|
Și eu pentru că țineam zi mâncăm pietre dacă aveam încădere
|
|
în tine și îmi spuneai că să fac ceva,
|
|
eu dacă aveam încădere în tine mâncăm pietre dacă îmi spune
|
|
ai că va funcționa.
|
|
Atâta de trebuie să schimb ceva eram.
|
|
Îl sun pe ăsta, stă de vorba jumătate de ore cu la telefon,
|
|
și din nou, nu mă văd să-mi înviața mai cu el, nu știam
|
|
cine e.
|
|
Bădame, a dat niște hinturi și m-am înțeles niște lucruri
|
|
pe care o încercam să le exprim și le-a pus în cuvinte atât
|
|
de bine,
|
|
la mine a ajuns, incat cand mi-a facut o recomandare concre
|
|
ta, am crezut.
|
|
Si mi-a zis, dute in directia asta, este o organizatie sut
|
|
ara asta masculina, care tine cursul de zadare personala
|
|
si deblocare emotional pentru barbati. Doar pentru barbati.
|
|
Evident sunt si pentru femei, dar nu ei.
|
|
Adica, stiu cu alte organizatie pentru femei, dar astia er
|
|
au doar pentru barbati.
|
|
Ne ducă la ăștia, țin cursuri constant, un weekend la ei d
|
|
urează 48 de ore, începe vineri la 5, se termină la 4.
|
|
Succes!
|
|
Ah, și mi-a mai zis ceva, nu documenta, nu căutat pe
|
|
Facebook, nu căutat pe YouTube, nu căutat pe nimic.
|
|
Deci, ce se întâmplă acolo?
|
|
Doar ducă!
|
|
Și ghici ce? Atât de nimic altceva nu funcționa, cât m-am
|
|
dus.
|
|
Fast forward, m-am dus, am sunat, am rezervat, n-aveam bani
|
|
.
|
|
Am trebuit să cer bursă, bursă înseamnă că te primezi la
|
|
eveniment și achiți încerit vrei tu.
|
|
Adică oamenii sunt 100% orientați, non-profit, și toate înc
|
|
ăsările le fac spre caritate.
|
|
Adică achită costurile organizării și le dau la caritate.
|
|
Deci nu au orientarea spre profit.
|
|
Toți cei care sunt de acolo sunt 100% voluntari.
|
|
Am cerut delay-ul de a plăti în rată, dar să mă duc la
|
|
experiență, m-am dus la experiență,
|
|
în experiență, că aici vreau să ajung,
|
|
Oh, fuck.
|
|
În experiență,
|
|
Nu vreau să dau detalii despre proces, pentru că unii poate
|
|
, bărbați, vezi, merge acolo, vreau să diluez procesul.
|
|
La un moment dat, fiecare dintre cei prezenți, intrau într-
|
|
un proces.
|
|
Și noi eram 37-38 de bărbați în proces ca și cursanți, și
|
|
ei erau 54 sau 55 în staf.
|
|
Extrem de ermetic container-ul. Adică erau, odată, și încă
|
|
un pic decât noi, la nivel de... a fost excelent.
|
|
În timpul procesului, nu știam în ce căcat urmează, dar m-
|
|
am dus, cum zice americanul,
|
|
Am bolzout.
|
|
Nu mă interesa nimic.
|
|
Deci dacă spuneam să mănân pietre, mănân pietre. Atât de
|
|
low eram,
|
|
din punct de vedere, trebuie să fac o schimbare și nu știu
|
|
ce.
|
|
Și ajung la motivul pentru care v-am spus povestea asta.
|
|
În timpul procesului meu, la un moment dat,
|
|
am luat blackout. Adică...
|
|
N-am mai avut control asupra ce iese din mine la nivel emoț
|
|
ional.
|
|
E un proces extrem de intens, de nou să-l detaliiez.
|
|
V-am început să plânc cu tremurat.
|
|
Asta a durat vreun minut.
|
|
M-am dat la o parte, cum va zic, si v-o din calea emoților
|
|
mele, atat de mult si de complet,
|
|
incat mi s-au taiat genunchi.
|
|
Literally am picat in genunchi, nu puteam sa mai suna picio
|
|
are.
|
|
Am plânt, cred ca vreo 20 minute in continuu, ghidat si sp
|
|
rijinit de barbatii care erau in cercul meu acolo.
|
|
Dupa 20 de minute a se aterna procesul.
|
|
N-am simțit în viața mea o stare de libertate și de putere
|
|
mai mare decât acel moment.
|
|
Nu a existat.
|
|
Ce nu știți voi este că potențialul ăsta l-aveți toți doar
|
|
că libertatea pe care o căutați și vreți să o simțiți
|
|
e dincolo de frică dacă te conectați cu interiorul tău.
|
|
Eu vă țin rețeta asta atunci și a durat 20 de minute.
|
|
Se face și în România, sunt în contact cu băieții,
|
|
sprijin cum pot și vreau să organizez în România
|
|
inclusiv în limba ingleză și în limba română, dar nu pot în
|
|
că,
|
|
că nu avem suficient bărbați care să treacă prin procesul ă
|
|
la ca să susțină rândul lor al bărbați.
|
|
Asta e logistic.
|
|
E altă poveste. Fast forward, am trecut prin procesul ăla
|
|
primul weekend-ul ăla în 2017 în aprilie în Scoția,
|
|
în Kinlos, dacă fie să fie specific geografic.
|
|
La 3 luni de zile, sau nu la o lună,
|
|
și un pic, am dat drumul la prima mea grupă de practici în
|
|
București și în Cluj,
|
|
am zis că dau drumul la o grupă, am făcut două,
|
|
și din 6 în 6 luni, aproape timp de 2 ani de zi, mi s-a dub
|
|
la venitul.
|
|
Fără să fac vreun efort deosebit,
|
|
ci doar m-am deblocat emoțional.
|
|
Când am deblocat emoțional, eu neștiind asta atunci, acum
|
|
înțeleg,
|
|
resursele pe care eu le foloseam la nivel de subconștiență,
|
|
țin sub apă.
|
|
O durere, nu vreau acum să simț un detaliu, că ține mult p
|
|
ână pe pauză.
|
|
Exact.
|
|
Aceea energie pe care eu o consumam ca sa tin sub nivelul
|
|
constiintei mele, aceea durere,
|
|
aceea energie a devenit brust disponibilă pentru curaj, inc
|
|
redere, creativitate, umor, relaxare.
|
|
Aceea-si energie, n-am primit nimic in plus.
|
|
Ba, ca n-am invatat asta, zic ok, asa o joaca, hai, si din
|
|
momentul ala, cel putin o data pan,
|
|
ma duc eu singur, fara sa ma trimita nimeni, in procesuri
|
|
de genul asta.
|
|
și de atunci încoace, din 2017 încoace,
|
|
rezultatele mele și viața mea,
|
|
calitatea, finanțele, prietenii,
|
|
calitatea inclusivă amândoiului din jurul meu,
|
|
au crescut fulminant doar pentru că am început să fac conșt
|
|
ient
|
|
o muncă emoțională pe care astăzi vă încurajez
|
|
să începeți să o faceți și voi.
|
|
Și da, așa se simte.
|
|
La un moment dat, vindecarea emoțională reală
|
|
se simte ca și urmează să mori și nu te poți opune.
|
|
Așa se simte. Urmează să mor la nivel de intensitate, dar o
|
|
fac oricum.
|
|
Adică mă duc acolo unde trebuie să mă duc, accept întreb
|
|
area pe care nu vreau să o aud,
|
|
dau răspunsul pe care nu vreau să-l dau.
|
|
Și va începe un proces pe care, dacă îl ideal sprijinit, at
|
|
entie, sprijinit și ghidat, nu pe cont propriu,
|
|
sunt lucruri pe care le putem face pe cont propriu. Sunt
|
|
procese pe care le trebuie să faci pe cont propriu, cum e
|
|
ancorarea.
|
|
Nu vă recomand procesul de vindecare emoțional să-l faceți
|
|
pe cont propriu niciodată.
|
|
psiholog, psihoterapiut, grup de suport, ce vreți voi.
|
|
Dar nu pe compropri.
|
|
De unde am plecat?
|
|
Libertatea pe care am simțit-o și pe care o veți simți at
|
|
unci când vă dați voie
|
|
să vă simțiți plenar emoțiile,
|
|
nu o veți putea accesa și nu o puteți anticipa pentru că nu
|
|
am știut că se poate și este posibil.
|
|
În schimb, suntem educați de societate să ne anesteziem emo
|
|
țiile, sex, jocuri de noroc,
|
|
Orică holism, acum e la modă, dacă ba 16 ore pe zi, ești de
|
|
admirat.
|
|
Nu, e tot o formă de anestezie.
|
|
Cunosc foarte mulți performări, care sunt performări, dar
|
|
sunt mucii emoționali.
|
|
Și nu se duc acolo să se caute, să ventileze, să zice, sau
|
|
să integreze, să vindece, de frică.
|
|
Dar în schimb se luptă cu milioane de euro, dă-l pe mână,
|
|
30 de mii ani și nu au nicio probleme, nici nu simt anxiet
|
|
ate.
|
|
Zile să plângă jumătate ori în cabinet unui psioterapeut,
|
|
tu ești nebun? Că mi-e frică să fac asta.
|
|
Da. Sigur. Nu știu numele pe de rost, tot în Anglia, deocam
|
|
dat, sunt și în România, atentie, numai că nu le cunosc
|
|
personal.
|
|
Simona, soția lui Marius Simion, ține tabele de feminitate
|
|
chiar acum, nu știu, săptămâna viitoare cred că e prima. Aș
|
|
a, e prima și sunt deja două ocupate și urmează a treia.
|
|
Deci se tin și în România și se tin și în România pentru bă
|
|
rbați, dar nu pot să vă recomand eu că nu am fost.
|
|
Adică știu că se caută și se țin. Eu am fost în Anglia, pe
|
|
cei din Anglia cu care am rămas într-o relație excelentă
|
|
și mă duc constant, atenție.
|
|
Inclusiv, apropo, și vă închid cu experiența asta, dar prom
|
|
ic că o să vă dau multe detalii, că vreau să mergem în pauză
|
|
la momentul potrivit, să nu-i întârziăm.
|
|
Anul trecut am fost într-o experiență, cei care au fost cu
|
|
noi la elite, păi Ana Brașov știți deja povestea, cred.
|
|
Imediat după elite-ul din Brașov, eu am plecat în Anglia,
|
|
de la nivel de la o zi distanță, am plecat în Anglia unde
|
|
am fost cursant,
|
|
adică explorator ca să vorbim termenele P, alături de alți
|
|
19 bărbați, numai bărbați, într-un container experiențial
|
|
ghidat 100% de femei.
|
|
100% de femei.
|
|
Nu vă pot detalia
|
|
experiența, intensitatea, valoarea vindecării care au avut
|
|
loc acolo.
|
|
Deci noi aveam 19 barbați și ele erau 23 de femei
|
|
care erau acolo pentru noi.
|
|
A fost extraordinar. Ce?
|
|
Nu, nu. A fost una din cele mai vindecătoare experiențe din
|
|
viața mea.
|
|
Fărmăsețea este și n-am apăcat să mă duc, încă,
|
|
deși sunt în contact cu tipele.
|
|
Același lucru se ține și pentru femei.
|
|
E un container făcut de 23 de bărbați, 23-25 de bărbați,
|
|
și când zic bărbați și când zic femei care țin acest
|
|
container,
|
|
mă refer la varianta super matură și înțeleaptă acestora.
|
|
Deci nu există nici o secundă de aluzie sexuală de nicio
|
|
par.
|
|
Nu există nici o secundă, nici un potențial, nimic.
|
|
Toată lumea știe de ce e acolo.
|
|
Și există această expență și pentru femei,
|
|
adică 23-25 de bărbați care țin un container de vindecare
|
|
emoțional pentru femei.
|
|
Doar că noi nu știm informațile astea.
|
|
Ce simt tristete? Hăț? Un whisky și...
|
|
Du-te într-o astfel de experiență vreodată.
|
|
Și n-am niciun interes. Deci nu sunt afiliat, nu primez nim
|
|
ic de la ei, doar mie mi-au făcut foarte mult bine.
|
|
Și urmează să mă duc ca staff în echipa pentru femei undeva
|
|
anul viitor.
|
|
Și abia și o să fac asta. Adică la nivel de experiență
|
|
personală, toți cei care au fost acolo și mi-au povestit,
|
|
o să zic, bă men, nu poți să-ți imaginezi.
|
|
La nivel de conexiuni, în primul rând, care apare ulterior
|
|
cu feminitatea,
|
|
când o vezi în momentele cele mai vulnerabile, fără mască.
|
|
Așa cum a fost și la noi. Are sens.
|
|
Aia înseamnă vindecarea emoțională. Aia înseamnă asumare de
|
|
responsabilitate cu privile la ce e interiorul meu.
|
|
Aia înseamnă dezvătare conștientă.
|
|
Aia înseamnă evoluție.
|
|
Nu replica. Eu n-am probleme.
|
|
N-am ce să fac. Dacă n-ai altceva care să te motiveze, să
|
|
începi un astfel de proces,
|
|
te asiguri că la un moment dat va veni contextul în care nu
|
|
vei avea de ales.
|
|
Eu tot ce încerc să fac, este să începi procesul înainte,
|
|
conștient, fără să te oblige viața.
|
|
Asta sper eu să ajungă la voi. Vă mai dau o condiție la
|
|
nivel de ancoră.
|
|
repetabilă,
|
|
deci distinctă la modul să nu se mene cu alte ancore,
|
|
să nu se mene cu alte ancore,
|
|
ca să nu fie declanșată, dacă pui același
|
|
timul pentru două sau trei emoții diferite,
|
|
subconștient nu o să știi pe care o vrei. Are sens?
|
|
O să le diluezi, o să le activeze pe toate trei.
|
|
Trebuie să fie repetabilă și
|
|
distinctă
|
|
A, scuze-ma, da, vezi ca gandeam.
|
|
Repetabila la ce ma refer?
|
|
Sa fie usor de repetat, ca daca tu pui o ancora complicata,
|
|
dar intradavari distincta, nu seaman acu' niciuna,
|
|
dar este complicata de repetat, nu o sa functioneze proces
|
|
ul.
|
|
Poți sa pui o ancora cu pumnu' strans,
|
|
care este un gest unic, pur, distinct, repetabil, da?
|
|
Sau poți sa pui o ancora de genul...
|
|
Fă opa asta a doua oară.
|
|
Dar poate să fie cea mai eficientă ancoră posibilă.
|
|
Deci, mama, am prins o stare de entuziaz superbă.
|
|
Iar repet-o. Păi, înțelegeți unde bat?
|
|
Tre' să fie încă o caracteristică
|
|
adecvată situației.
|
|
Adecvată situației.
|
|
Nu instalez o ancoră
|
|
Nu instalez o ancoră care te face vizibil în fața altor oam
|
|
eni.
|
|
Nimeni nu trebuie să știe ce faci în lumea ta interioră, ps
|
|
ihologic și emoțional. Nimeni.
|
|
Asta înseamnă că poți să pui o ancoră de genul...
|
|
Îmi spunea cineva, Horia, vreau să-mi pun o ancoră de relax
|
|
are. Este bună ancoră asta?
|
|
Și zic, men, dacă ești tu singur în cadă, da.
|
|
Dacă ești pe stradă, la birou,
|
|
sau într-un curs,
|
|
și tu o dai pe asta așa,
|
|
nu o să fie o ancoră adecvată a situației.
|
|
Are sens?
|
|
Asta înseamnă că trebuie să fii una subtilă,
|
|
invisibilă pentru alți,
|
|
nu trebuie să știe nimeni ce faci.
|
|
Ce înseamnă asta?
|
|
Un gest care pentru tine înseamnă doar pentru tine ceva.
|
|
Pumnul strâns,
|
|
lobul urechii,
|
|
mâiniile pe abdomen, într-o anumită poziție,
|
|
mâna la bărbie,
|
|
I don't know.
|
|
Ceva ce pentru tine inseamna este repetabil distinct
|
|
si nu este vizibil pentru altcineva. Are sens?
|
|
O ultima conditie.
|
|
Pentru ca ancora sa functioneze,
|
|
sincronizare,
|
|
sincronizare, atentie,
|
|
inainte
|
|
de maximul
|
|
Emocional.
|
|
Și acum câțiva să steți în ceață.
|
|
Și mergem în media promit.
|
|
Să spunem că asta este emoția.
|
|
Aici urcă,
|
|
începe să uce, niciodată emoția nu apară la aceași intens
|
|
itate,
|
|
adică nu începe direct aici, ci doar urcă foarte repede.
|
|
Are sens? Dacă e o ancoră emoțională foarte puternică, urcă
|
|
foarte repede,
|
|
dar nu începe de aici. Asta înseamnă că urcă.
|
|
aceeași stare emoțională, după ce își atinge potențialul,
|
|
descrește. Da sau nu? Are sens?
|
|
Ancorarea
|
|
conștientă
|
|
este ideal să se petreacă
|
|
înainte de maxim.
|
|
Daj să vedem de ce.
|
|
Un pic mai devreme de maxim, înainte de maxim.
|
|
Nu? Vă rog, dați-vă răspunsuri, nu dați răspunsuri greșite,
|
|
Vreau să vă provoc să funcționează.
|
|
Go!
|
|
Bravo, mă!
|
|
Dacă eu activez maximul, e clar că activez și tendința de
|
|
descreștere?
|
|
Ce urmează după maxim?
|
|
Descreștere, chiar și un pic!
|
|
Și atunci, dacă eu activez, dacă ancorez înainte de maxim,
|
|
ce ancorez?
|
|
Tendința de creștere.
|
|
Prin experiență.
|
|
Prin contact cu propriele tale emoții, prin recunoașterea
|
|
tiparului tău emoțional, prin trăierea cât mai constantă as
|
|
ociată a emoților tale,
|
|
vei sesiza când crește și când e maxim și când urmează să
|
|
scadă.
|
|
Fără experiență, fără repetiție, fără practică, fără const
|
|
anță, în a te conecta tu pe tine, nu o să știi când e maxim,
|
|
în mod absolut evident,
|
|
La început, și o să facem după pauză încă și de exerciții,
|
|
improvizezi, descoperi, cercetezi, trial and error, da?
|
|
Văd ce merge, văd ce nu merge. Însă astea sunt condițiile
|
|
pentru ca o ancoră, conștientă, atenție, să fie eficientă,
|
|
adică să declanșeze starea emoțională pe care eu vreau să o
|
|
am. Și atenție, putem să facem asta inclusiv la nivel de ap
|
|
ăsare de buton.
|
|
după pauză, facem și demo, facem și exerciții 2-câte 2,
|
|
legat de ancorarea conștientă a unei stări emoționale pe
|
|
care aș vrea să o simt mai des,
|
|
fără să știe nimeni ce fac.
|
|
Pentru că în anumite contexte poate voi avea nevoie de înc
|
|
redere mine,
|
|
poate voi avea nevoie de curaj,
|
|
poate voi avea nevoie de atitudinea aia de acțiune, de lips
|
|
ă de amânare,
|
|
și poate nu vine natural să le simt încă.
|
|
Și atunci, ancorând intenționat, preventiv, strategic, un
|
|
buton, kinestezic se numește, dar poate să fie vizual, po
|
|
ate să fie auditiv, v-am spus deja,
|
|
ancorând vizual, kinestezic olfatist, o ancoră conștientă,
|
|
pot să decid eu la nivel de telecomandă ce emoție să simt
|
|
într-un context în care am nevoie de o emoție.
|
|
Asta în sine nu este o superputere.
|
|
să îți declanșești tu ție starea emoțională pe care poate
|
|
corpul nu ți-o dă în mod automat,
|
|
dar dacă ai ști s-o aduce la suprafață, programabil, ți-ar
|
|
servi mai mult în context în care tu ai nevoie de ea.
|
|
Are sens?
|
|
Go!
|
|
Nu, las întrebările, notează-ți-le, este fără un sfert, vre
|
|
au să mergem în pauză, că nu sunt ne-tinde la masă.
|
|
Bine, te rog, notează-ți întrebările.
|
|
Este fără un sfert, două fără un sfert, trei fără un sfert?
|
|
Trei și un sfert.
|