Marius Mutu
6ee53133b7
- audio/Modul {N}/filename.mp3 — fiecare modul în subdirector separat
pentru copiere pe telefon și transfer între PC-uri.
- PDF-urile se păstrează ca sursă în summaries/pdf/ (fără extract txt).
- transcribe_status="pdf_source_only" pentru lecțiile PDF → summarize.py
le filtrează automat.
- Fix coliziune manifest transcript_path (stem-based, nu preserve prior).
- .bat per modul (M2-M8) + dispatchers run_pc1_all (M2-M5) + run_pc2_all
(M6-M8) pentru partajare work pe 2 PC-uri.
- prepare_pc2_bundle.py: zip cu scripts + manifest + .env + PDFs pentru
PC2 (self-installs whisper.cpp/model/ffmpeg la primul run).
- M1 whisper complete (49/49 audio+vimeo transcrise).
Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 (1M context) <noreply@anthropic.com>
2312 lines
91 KiB
Plaintext
2312 lines
91 KiB
Plaintext
Muzica
|
|
Muzica
|
|
Bun, închideți vă rog ușa, lăsați turciei afară.
|
|
Cine întârze, cornel, cine vine de momentul acesta și întâr
|
|
ze să intre în sală într-un picior, te rog.
|
|
Și doar câte trei mai intră.
|
|
Nu contează, într-un picior nu contează. Aleagă ei care vor
|
|
.
|
|
Bun.
|
|
Deci vă rog și insist că dacă vă spun la 12 să începem să
|
|
fiți la 12 în sală,
|
|
pentru că orice delay în a începe este în defavoarea
|
|
voastră. Eu am același program, sunt cu drag aici, fac ce-
|
|
mi place, nu sufăr,
|
|
dar durează mai mult până anul de genul unde vrem noi.
|
|
Rugămintea celor de la această sală... Vă place sala?
|
|
E luminoasă, e frumoasă, e confortabilă?
|
|
Hai să o păstrăm așa, ne roagă ce colegii din logistică a
|
|
acestei săli,
|
|
e aparat de stat și nu e privat în primul rând,
|
|
ne roagă să nu intrăm cu pahare de cafea în sală, sau de
|
|
colo, sau de orice ar putea să pătezesc,
|
|
deci nu ne lasă să intrăm cu pahare în sală, din nefericire
|
|
, nu e regula noastră,
|
|
dar trebuie să înțelegem că orice accident, atunci când nu
|
|
ne așteptăm la asta,
|
|
are costuri mari pentru ei, sau riscăm să nu mai putem să
|
|
participăm,
|
|
pentru că este condiție în contract.
|
|
Adică poți să ne dezactiveze contractul și ne trezim că la
|
|
modul 2 sau 3 numai avem sală, în defavoarea cuia asta.
|
|
A voastră. Are sens? Vă rog.
|
|
Deci vă rog și insist, nu intrați cu... Notați-le, că ține
|
|
mult la eficiență și la mediu și la green și de aia cred în
|
|
pahare de carton și nu de plastic,
|
|
notați-le care sunt sale voastre, puneți-le o bulină, un
|
|
nume, o ce vrei tu, pune-le într-un loc și spune-mi că co
|
|
legii mei nu se ating de ele,
|
|
dar nu intrați cu ele în sală pentru că logistic e în def
|
|
avoarea noastră pe termen lung.
|
|
Știu că toți credem, dar nu, să întâmplă fix mie.
|
|
Ghici ce?
|
|
Să întâmplă fixie.
|
|
Eu de-aia îmi țin paharul acolo în spatele flipchat-ului,
|
|
să știu că nu mă ating de el și este pe masă.
|
|
Ok?
|
|
Nu am nici canapia, nici nimic, exact.
|
|
Bun, hai să revenim.
|
|
Cum vi s-a apărut prima parte a zilei?
|
|
A fost ok? V-am luat tare, v-am luat încet?
|
|
Încet.
|
|
Mulțumesc pentru împărtășirile din timpul pauzei.
|
|
Am primit niște gânduri foarte interesante și o să...
|
|
N-o să dau nume, dar apreciez mult în crederea voastră.
|
|
Și vreau să fac o precizare.
|
|
Admiri și este contextul perfect pentru asta să vă exersați
|
|
...
|
|
Admiri pe cei care o faceți deja,
|
|
pentru că ne cunoaștem, dar este contextul perfect să vă ex
|
|
ersați vulnerabilitatea.
|
|
Am întâlnit niște lacrimi în pauza asta și mulțumesc pentru
|
|
cei care au avut curajul să le împărtășească.
|
|
Nu este locul în care să te ții tare sau să-ți ceri scuze d
|
|
acă lăcrimezi sau simți să plângi vorbind despre ceva cum iz
|
|
ă pentru tine.
|
|
Nu este sala aia în care să te judece cineva pentru că face
|
|
asta, ba din contră.
|
|
Ești în contextul în care să te admire pentru că ai curajul
|
|
să faci asta.
|
|
Pentru că, dragilor, vulnerabilitatea acceptată se face do
|
|
ar pe bază de curaj.
|
|
Masca socială și tendința de a părea cum sunt într-un fel
|
|
în care nu sunt, vine din frică.
|
|
Masca te feriește de ceva. Te feriește de exterior, te fer
|
|
iește de durere, de disconfort, de efort.
|
|
Faptul că îți dai masca la o parte, de față cu mine sau de
|
|
față cu colegii voștri sau colegii mei,
|
|
în anumite momente, nu este un semn de slăbiciuni, așa cum
|
|
spune societatea, este un moment de curaj.
|
|
și vă mulțumesc celor care ați făcut și faceți asta.
|
|
Este cadrul perfect, după cum vă spuneam, în care să exersa
|
|
ți
|
|
ceea ce în afara acestei săl nu este permis.
|
|
Adică libertatea de a te cunoaște tu pe tine
|
|
în momente și în context în care în afara ai fi judecat.
|
|
Este contextul perfect și este responsabilitatea mea
|
|
să creezi acest context.
|
|
Din nou vă readuc aminte, pentru că știu că unii aveți
|
|
în memorie, pe termen scurt, așa, de aldreacu.
|
|
Verificați-vă la telefonele să fie pe silențios.
|
|
Insist, dacă aud o notificare...
|
|
Strân telefonul în mână.
|
|
Bun.
|
|
Vreau să mergem mai departe și să introducem
|
|
un prim concept deosebit de enervant pentru unii
|
|
și de important pentru majoritatea dintre voi.
|
|
Și este conceptul central în baza căruia
|
|
vom preda, vom susține și vom experimenta acest curs.
|
|
Și este vinovatul, întreghi-l imele, principal
|
|
a tuturor rezultatelor pe care tu le ai în viața ta.
|
|
Din perspectiva NLP, acesta se numește harta mentală.
|
|
Pentru cei care l-ați parcurs deja o să relom,
|
|
pentru cei care nu l-ați parcurs până acum o să-l explicăm,
|
|
pentru majoritatea sper să-l clarificăm.
|
|
Harta mentală, dragilor,
|
|
în traducere liberă, psihologică, dacă vreți,
|
|
este modul nostru de gândire.
|
|
Modul tău de gândire din perspectiva NLP înseamnă hartă
|
|
mentală.
|
|
Cerul are o hartă.
|
|
Că asta, harta mentală, e metaforică.
|
|
Unde ești mă trăiți-ar?
|
|
Care ați avut mă cu micul?
|
|
N-a fost...
|
|
Vă rog dezactivat și tabletele, dacă n-am zis asta, ca ap
|
|
arent.
|
|
N-a fost men telefonul. Uite, e tabletă.
|
|
Ca și cum, uite, am scăpat.
|
|
Revenim. Harta ce scop are?
|
|
Sa te duca undeva.
|
|
La fel si harta ta mentala are rolul psihologic sa te ghide
|
|
ze, sa te duca undeva.
|
|
Problema este ca de foarte multe ori nici ma cartu nu-si
|
|
destinatia.
|
|
Pentru ca harta ta mentala, cum iti punem asaara, a fost
|
|
programata
|
|
de mediul în care ai trăit, de educatori, de părinți, de
|
|
experiențe anterioare.
|
|
Însă, tu nu ai de ales dacă funcționezi sau nu pe această
|
|
hartă.
|
|
Ești obligat, psihologic, să-ți respecti harta ta mentală.
|
|
Ce înseamnă asta în traducere?
|
|
Viața pe care tu o ai acum, calitatea ei, banii pe care îi
|
|
faci,
|
|
Calitatea reații de cuplu,
|
|
calitatea somnului,
|
|
cineva mă provoacă modul, vrea să văd sigur dacă
|
|
știu să dau telefonul pe vibrații.
|
|
Toate acestea, dragilor, sunt un rezultat al modului tău de
|
|
gândire.
|
|
Modul tău de gândire, de-a lungul timpului,
|
|
te-a adus în punctul în care ești asta.
|
|
Te are sens?
|
|
Și n-ai avut de ales.
|
|
Modul tău de gândire te-a adus unde ești astăzi și tu n-ai
|
|
avut de ales în sensul ăsta.
|
|
Atenție! A nu să înțelege că ești vinovat de asta.
|
|
Sub nicio formă. Nu ești vinovat, nu crede în vinovăție.
|
|
Vinovăția nu este o emoție naturală. Vă zic un pic despre
|
|
vinovăție.
|
|
O să avem exerciții pe asta, dar vreau să vă zic un pic des
|
|
pre asta.
|
|
Vinovăția nu este o emoție naturală, este o emoție învățată
|
|
.
|
|
Când copilul se naște pe această lume curat ca lacrima, cu
|
|
harta mentală goală, aproape, că primește informația prin
|
|
cordunul mobilical, dar ai altă discuție,
|
|
nu știe să simtă vinovăție. Știe să simtă în mod natural și
|
|
eficient bucurie, furie, frustrare, entuziasm, jucăușenie,
|
|
dacă vrei, gingășeia, cine place nouă la copii.
|
|
Bă, dar nu știe rușine, este naturală, o simte, că rușine e
|
|
frică, în realitate.
|
|
Știe frică, dar nu știe vinovăție.
|
|
Avem nevoie să fim condiționați de mediul în care trăim ca
|
|
să simțim vinovăție.
|
|
De asta vinovăția nu e naturală, este condiționată, este în
|
|
vățată.
|
|
Știți cum? Prin comparație.
|
|
Cei care ne-au educat ne-au supus constant comparatie cu un
|
|
standard pe care noi nu-l atingem
|
|
sau nu l-am atins si am fi putut sa-l atingem prin vechnica
|
|
intrebare, dar de ce popesc cu poate?
|
|
Ați primit-o vreunul? Sau fratele tau, sorata ta, de ce po
|
|
ate si tu nu poti?
|
|
Tu nu poți.
|
|
Vinovăția instalată prin astfel de întrebări îți transmite
|
|
iești defect.
|
|
Da sau nu?
|
|
O duce un pic mai departe din un olas personal.
|
|
Știu că e postul paștelor, dar asta e realitatea.
|
|
Ce a condiționat religia, toate, n-am nimic cu una, cu to
|
|
ate am ceva,
|
|
timp de peste 2.000 sau 3.000 de ani în mintea colectivă a
|
|
populației?
|
|
Vinovăția comparându-ne cu un standard deosebit de înalt pe
|
|
care niciunul dintre noi să-l atinge niciodată, corect?
|
|
Vinovăția nu este ceva ce îți recomand să păstrezi în viața
|
|
ta. Din fericire, poți să alegi.
|
|
Și o să îți promic că o să îți dau tehnici și concepte și
|
|
exerciții în sensul ăsta și o să te conduchi în diverse
|
|
procese.
|
|
Vinovăția, de câte ori îți spun, meriște ce-ai în viața ta?
|
|
Nu mă refer la...ești vinovat pentru ce-ai în viața ta, nu?
|
|
Atenție, lipsa vinovăției nu implică lipsa responsabilităț
|
|
ii.
|
|
Asumarea de responsabilitate pentru ceea ce am făcut și put
|
|
eam să fac diferit
|
|
este cu totul altceva decât asumarea vinii pentru ceea ce
|
|
am făcut și puteam să fac diferit.
|
|
Are sens.
|
|
Sigur că da.
|
|
Mai poți repeta odată cu tine, cu colegul meu.
|
|
Asumarea responsabilității pentru ceea ce ai făcut
|
|
și are consecințe neplăcute și puteai să faci diferit,
|
|
Este altceva versus asumarea vinii pentru ce ai făcut și
|
|
are consecințe neproductive și puteți face altceva.
|
|
Ajun la voi.
|
|
Nu cred în neasumarea de responsabilitate.
|
|
Nu e aia imaturitate.
|
|
Fac ce vreau că nu simt vină.
|
|
Nu asta am zis.
|
|
Aia se numește uneori psihopatie.
|
|
Când nu simți responsabilitate deloc față de consecințe re
|
|
acțiunilor tale și ți se și rupe de ce poți să implice conse
|
|
cințe în viața altora,
|
|
ești ușor plecat, nu-i bine.
|
|
Eu mă întorc la a asuma responsabilitatea pentru viața ta
|
|
și ceea ce aduce consecințe în viața altora,
|
|
dar nu cu vină, pentru că vina nu e productivă, nu te susț
|
|
ine să schimb ceva.
|
|
Vina te bagă în depresie, vina te bagă în axietate și în
|
|
insomnii.
|
|
Aveți în viața voastră situații, pentru care s-au încheiat
|
|
de mult, în realitate,
|
|
dar pentru voi încă aduce la suprafață sentimente de vină?
|
|
La aia mă refer, mulțumesc pentru sinceritate.
|
|
acea vină, din fericire, poate fi dezactivată în secunda în
|
|
care înțelegi că harta ta mentală atât a știut în momentul
|
|
ăla,
|
|
când ai făcut acea alegere, acea decizie.
|
|
Atât ai știut, atât ai putut, nu ești vinovat pentru asta,
|
|
ești responsabil ca pe viitor să faci diferit.
|
|
De grevarea de vina înseamnă libertate.
|
|
Și în realitate, este o decizie.
|
|
Alec să mă simt vinovat pentru ce am făcut și ce s-a întâm
|
|
plat,
|
|
sau alec să mă simt responsabil să învăț să fac diferit de
|
|
acum încolo.
|
|
E o decizia ta. Ai libertatea reală.
|
|
Din nefericire, nu suntem educați în sensul ăsta și suntem
|
|
condiționați cu vină
|
|
din toată direcția, de la părinți, la educatori, la religie
|
|
,
|
|
pentru că vina ne face să fie controlabil și manipulabil.
|
|
Și atentie, vreau să fie încă ceva clar.
|
|
De foarte multe ori oamenii ne manipulează prin vină fără
|
|
să știe,
|
|
inclusiv religia, inclusiv părinții, inclusiv școala.
|
|
Doar știu că funcționează.
|
|
Nu fac că vor să ne facă rău, ci doar nu știu să facă altce
|
|
va.
|
|
Pentru că asta este harta lor.
|
|
și vreau să mergem mai departe la ce înseamnă harta mentală
|
|
și ce calități are.
|
|
Dragilor, harta mentală, harta ta mentală, este ca weizu pe
|
|
care tu conduci ca să ajungi la sala asta.
|
|
să ajungi la sala asta.
|
|
Harta ta mentală conține
|
|
informații,
|
|
convingeri,
|
|
valori,
|
|
principii
|
|
conștiente
|
|
și subconștiente,
|
|
adică cele pe care știi să-mi le spui verbal
|
|
le spui verbal si cel pe care nu stii ca le ai.
|
|
Putem, in psihologia noasa, sa sustinem
|
|
convingeri contradictorii, daca una e la nivel
|
|
constient si una a nivel subconscient.
|
|
Iti dau un exemplu?
|
|
Am convingerea ca ma las de fumat.
|
|
De main, la nivel subconscient, banu.
|
|
Si va aparea un conflict
|
|
si de obicei va castiga convingerea subconsciente.
|
|
Împreună conștientul și subconștientul compun harta ta
|
|
mentală, pentru că tu obții rezultate pe baza psihologiei
|
|
tale conștientului și a subconștientului.
|
|
La nivel conștient și subconștient în ambele, putem avea
|
|
convingeri, valori, principii, experiențe anterioare și ră
|
|
ni emoționale.
|
|
Răni emoționale de care mi-aduc aminte, conștient,
|
|
și răni emoționale de care nu mi-aduc aminte.
|
|
Am și uitat că le-am trăit, dar continuă să mă influențeze,
|
|
pentru că tot ce este subconștient nu este uitat.
|
|
Doar are putere mai mare asupra ta.
|
|
Cu cât un lucru e mai subconștientul tău, cu atât are mai
|
|
multă putere pentru tine.
|
|
Și pe tine, de ce?
|
|
Pentru că subconștientul este mai mare de 10 de ori decât
|
|
conștientul.
|
|
Această hartă este responsabilă pentru tot ceea ce tu ai în
|
|
viața ta în momentul ăsta.
|
|
Bani, familie, abiltăți de comunicare, carizmă, sau lipsa
|
|
ei sau lipsa lor.
|
|
Ca GPS-ul, care este setat să ajungă într-o direcție, la
|
|
fel este și mintea ta.
|
|
Are programată destinație doar că, din nou, ca aseară, cum
|
|
vă ziceam,
|
|
Mulți dintre noi suntem pe pilot automat, nici măcar nu ș
|
|
tim destinația.
|
|
Și ajungem să-l numim destin.
|
|
Așa a fost viața lui, așa a fost viața mea, așa a vrut Dum
|
|
nezeu.
|
|
Până la un punct, șa, nu, de la un punct încolo, putem să
|
|
vorbim în alte cursuri despre influența a altceva în afara
|
|
de corpul nostru.
|
|
Cred în asta.
|
|
Eu sunt educat și foarte curios de tot ce se ană spiritual
|
|
itate.
|
|
Nu sunt prieten cu religia, în schimb.
|
|
Cu dogma.
|
|
Și, atenție, sunt elementea din dogma care sunt excelente
|
|
și pe care le accept și le valorific.
|
|
Sunt foarte multe lucruri extrem de importante și înțelepte
|
|
inclusiv în Biblie.
|
|
Nu toate.
|
|
Nu sunt de acord că vine vorba de blibii de interpretarea
|
|
Motamo, de exemplu.
|
|
Adică ce scrie trebuie să înțeleg că e fix la fel.
|
|
Nu, nu, nu. Biblia e extrem de metaforic.
|
|
Si Coranul.
|
|
Extrem de metaforic.
|
|
Problemele apar ca ne interpretam, motamo, ceva ce este met
|
|
aforic.
|
|
Are sens?
|
|
Cred in religie si in valoarea pe care o aduce, daca o
|
|
interpretesc corect.
|
|
Dar daca tu imi spui ca Dumnezeu care ma iubeste si m-a
|
|
creat pentru a...
|
|
se cunoaste pe El prin mine, imi spune ca ma iubeste, dar
|
|
brusc sa supara pe mine si imi da cu fulgeri si ma nuca in
|
|
zmoala,
|
|
daca spal Duminica,
|
|
incep sa am o problema.
|
|
Nu pot să conțin în mintea mea o entitate care are iubire
|
|
necondiționată pentru ceva ce a creat,
|
|
dar în același timp mă și urăște dacă nu mă încadrez.
|
|
Aia e condiționare, aia e dresare, e cu totul altceva.
|
|
Spiritualitatea zice altceva.
|
|
De aia sunt curios de asta. Am vrut doar să ști și asta des
|
|
pre mine, da?
|
|
Deci nu sunt ateu. Sunt doar antidogmă care nu funcționează
|
|
.
|
|
Sunt prodogmă dacă rezultatele sunt în favorea mea.
|
|
Adică sunt hashtag pe interes.
|
|
Și e bine să fie așa. Așa vreau să fii și voi. Vreau să vă
|
|
aduc în punctul în care tu decizi ce crezi în funcție de ce
|
|
e în favorea ta.
|
|
Acolo vreau să ajungeți. În punctul în care zici, hmm, e în
|
|
favorea mea să cred asta? Da, asta voi crede.
|
|
E în defavorea mea să cred asta? Asta voi crede. Și să aleg
|
|
i tu, nu harta ta mentală.
|
|
Avem pe harta noastră mentală, de exemplu, o convingere
|
|
care zice, trebuie să-i sprijin pe cei dragi mie.
|
|
Dragil, ați venit câțiva și mi-a spus asta și în pauză, că
|
|
sunteți aici pentru că vreți să sprijiniți pe alții, că vre
|
|
ți să vă sprijiniți copiii și admirabil și vă mulțumesc.
|
|
Nu va funcționa. Copiii voștri au propria lor harta mentală
|
|
de care sunt la fel de responsabil, cum sunteți voi de-a vo
|
|
astră, indiferent de ce vârstă au ei.
|
|
sau propriile aluat harta mentala.
|
|
Puteți să-i sprijiniți doar prin propria voastră fericire.
|
|
Pentru că oamenii sunt egoi și sunt pe interes.
|
|
Când vor vedea oameni fericiți în jurul lor, vor zice,
|
|
hm, dar cum faci?
|
|
Că vreau și eu.
|
|
Nu ducându-te și violându-i harta cu bocancii,
|
|
încercând să facă cum vrei tu să facă,
|
|
ci fiind tu bine cu tine și admirându-te.
|
|
Are senzit.
|
|
Facem un exercițiu foarte escurt.
|
|
unul dintre voi il stiti, vreau sa il faceti doar ca sa va
|
|
ramintiti cum e.
|
|
O sa va pun cateva intrebari,
|
|
ridicati mana, palma stanga sau palma dreapta deschisa,
|
|
care vreti voi,
|
|
o palma sus
|
|
si o sa pun cateva intrebari la care vreau sa raspund rapid
|
|
, fara sa te gandesti
|
|
si doar sa mergi mai departe.
|
|
Voi trei nu va jucati cu mine sau ca nu iti inteleg?
|
|
Ca va vad!
|
|
Bun!
|
|
Ce vreau sa faceti? O sa va pun cateva intrebari,
|
|
inchisi degetele pe masura ce iti raspundi tu in capsul tau
|
|
, dar nu analiza, doar raspundi.
|
|
3, 2, 1.
|
|
Cine e cea mai importantă persoana din viața ta?
|
|
Repede, rapid!
|
|
Cine e lângă tine în viața ta pe care îl admiri și îl iubeș
|
|
ti atât de mult încât să-i taiă mâna?
|
|
Nu răspunde.
|
|
Doar închideți degetul când l-ai găsit.
|
|
Cine e pe locul 2 pentru care, bă, nu e pe locul 1, dar tot
|
|
uși e foarte important pentru mine?
|
|
Închizi degetul.
|
|
Cine e pe locul 3 în ordine de prioritate?
|
|
Poate să fie oricine.
|
|
Pe locul 4.
|
|
Pe locul 5.
|
|
Palma jos.
|
|
La cine au fost copii?
|
|
Mulțumesc.
|
|
La cine a fost sotul sau soția?
|
|
Mulțumesc. Pe locul unu.
|
|
Cine a fost... cine a avut pe locul unu altcineva?
|
|
Apreciă sinceritatea.
|
|
Și inclusiv cei care n-au ridicat mâna. Mersi.
|
|
Dacă ai pe locul unu în viața ta, în degetelul pe care l-ai
|
|
închis,
|
|
pe altcineva, în realitate nu iubești.
|
|
Dacă ai pe locul unu în viața ta pe altcineva, în realitate
|
|
nu iubești, pentru că dacă ei iubi, te-ai pune pe tine pe
|
|
primul loc ca să ai de un să o oferi.
|
|
Când este altcineva pe primul loc în viața ta, tu ești un
|
|
sac gol.
|
|
Pentru că punând constant pe altcineva în viața ta, ca
|
|
nivel de atenție, resurse, iubire, tu nu te încarci.
|
|
Și ești epuizat. Ajunge în punct în care ajunge epuizat.
|
|
Să numește bărnaut relațional, dragilor. Exist așa ceva.
|
|
Bărnaut relațional. Inclusiv în cuplu, inclusiv în familie.
|
|
Dai atât de mult, încât ajungi să nu mai ai și totuși să f
|
|
ie constant nevoie să dai.
|
|
Știe cineva ce ne mă refer?
|
|
Perfect. Ăsta e cursul în care, din nou, cum vă spun, vreau
|
|
să vă învăț să fiți egoiști. Știți cum?
|
|
Să deviri tu, pe primul degeten în viața ta, să-ți dai tuț
|
|
ie atât cât ai nevoie, când ai nevoie,
|
|
Indiferent ce zic altii, dar sa inveti sa comunice asta, at
|
|
entie,
|
|
nu cu agresivitate,
|
|
s-o spune, mi-a zis, va iat sa fii pe primul, dispari.
|
|
Nu asta.
|
|
Cu blandete, dar cu fermitate,
|
|
sa te pui pe primul loc in viata ta ca tu sa te incarci cu
|
|
resurse
|
|
si o sa intample magie.
|
|
O sa ai de un sadai,
|
|
atunci cand va fi necesar.
|
|
Ne-am invatat, viata nu mai vreau sa zid de religie,
|
|
sa punem pe altii pe primul loc.
|
|
Nu asa functioneaza sanatatea psihica.
|
|
Sanatatea psihica functioneaza
|
|
prin a ne pune pe noi pe primul loc, ca vindecare, prosper
|
|
itate fizica, financiară și emoțională,
|
|
odihnă respect și iubire pentru propria persoană și abia d
|
|
upa aia voi avea de un să dau.
|
|
De ce zic, în realitate, dacă tu ai pe locul unu, nu îi i
|
|
ubești?
|
|
Pentru că, dacă
|
|
e cineva pe locul unu în viața ta,
|
|
și totuși nu poți să-l sprizi din așa cum ai vrea,
|
|
este pentru că ai nevoie ca tu să te simți important în via
|
|
ța lui.
|
|
Este subconștientă, nu e o vină, calmați-vă.
|
|
Știu că e greu să digere asta.
|
|
Avem nevoie să ne simțim importanti în viața altor oameni
|
|
ca să simțim că contăm, da sau nu?
|
|
De asta îi punem pe primul loc mai important decât noi înș
|
|
ine.
|
|
Dacă i-ai iubi,
|
|
te-ai pune pe tine pe primul loc
|
|
si le-ai respectat lor procesul propriu de evolutie
|
|
in care tu doar ai sprijini
|
|
fara sa salvezi.
|
|
Dar eu conosc multi oameni, si nu sunt in sala
|
|
sigur, nu sunt...
|
|
care au pe primul loc alte persoane
|
|
care le dedica viata
|
|
cuplu copii, whatever
|
|
si niciodata nu-i suficient.
|
|
Pentru ca intotdeauna
|
|
au nevoie de mai mult.
|
|
Ați zis-a?
|
|
În schimb,
|
|
dacă ajung să te pui pe tine pe primul loc,
|
|
atenție, blând, calm, încet, dar ferm,
|
|
vei ajunge să fii un exemplu prin care
|
|
copiii sau cei pe care tu iubești
|
|
să învețe să se pună la rândul lor pe primul loc.
|
|
Ori noi, dacă vă gândiți un pic ce vrem pentru cei drăji
|
|
nouă,
|
|
să fie dependenți de noi
|
|
sau să fie independenți de noi și fericiți.
|
|
Cam ce-ați alege, dacă ați putea?
|
|
independent și fericit. Știți ce învață copiii de la părinț
|
|
ii care se sacrifică pentru ei?
|
|
Sacrificiu.
|
|
Copiii care au părinți care se sacrifică pentru ei pentru
|
|
că sunt pe primul loc.
|
|
Învață sacrificiu care, atenție, de foarte multe ori anume
|
|
să fie și reproșat.
|
|
M-am sacrificat pentru tine și nu recunosc că nu ești dec
|
|
log de înscătoră.
|
|
Nu mă iubești. După câte am făcut pentru tine.
|
|
Știți ce este ăsta, în realitate?
|
|
Contract presta servicii.
|
|
Contrac prestar servicii pe care ajungi la un termen in
|
|
care eu vreau si eu inapoi.
|
|
Ca uite, ti-am dat! Si acum tu nu-mi dai, da, dar contratul
|
|
asta n-a fost comunicat.
|
|
A fost subtil, a fost presupus, n-a fost explicat. Are sens
|
|
.
|
|
Ori, daca alegi sa fii pe primul loc in viata ta si in rel
|
|
atia de cuplu, e la fel de valabil.
|
|
Și ești tu bine, sănătos, prosper, fericit, în păcat.
|
|
Îți faci propriu proces de vindecare emoțională, zâmbitor f
|
|
ără motiv.
|
|
Să te treci dimineața să zâmbesti și zici, asta a zis, a z
|
|
is, a zis, a zis, bună. De ce? Ca vreau eu.
|
|
Vei ajunge să fii un exemplu pentru cei din jurul tău să z
|
|
ică, hîm, ăsta a fumați sau nu, dar îmi place.
|
|
Vreau si eu.
|
|
Si ala este, atentie copiii, invata din ce vad la voi, nu
|
|
din ce le spunez voi.
|
|
Din ce vad la voi.
|
|
La fel si partenerii de cuplu.
|
|
Si atentie, si facem un disclaimer aici si mergem mai
|
|
departe.
|
|
A te pune pe primul loc in relatie de cuplu nu inseamna
|
|
ignorat nevoile celui lalt.
|
|
Nu inseamna al parasii emotional ca ti-a zis horea la un
|
|
curs sa fii pe primul loc.
|
|
înseamnă a gândi strategic
|
|
resursele pe care tu le ai la dispoziție
|
|
și momentele tale de încărcare cu resurse atunci când n-ai,
|
|
ca să ai de un să dai.
|
|
Nu înseamnă ignorarea celuilalt.
|
|
Înseamnă a-l iubi cu adevărat,
|
|
astfel încât mă încarc ca să am de un să îți dau.
|
|
Înseamnă a spune în anumite momente,
|
|
iartă-mă că nu pot să te ascultă acum, am nevoie de un s
|
|
fert de oră să stau singuri eu cu mine,
|
|
după care vorbim despre tot ce există nevoie.
|
|
A, aia înseamnă să te pui pe primul loc. Are sens.
|
|
Crede-mă că dacă o să înveți să o spui și o să înveți să o
|
|
spui azi și mâine,
|
|
oamenii te vor respecta mai mult decât dacă faci ce au ei
|
|
nevoie când au ei nevoie,
|
|
fără să le spui.
|
|
Oamenii n-au în viața lor nevoie de preșuri.
|
|
au nevoie de trepte și au nevoie de umeri
|
|
după care să se sprijină a nevoie, nu de preși.
|
|
Ori noi am fost învățați că dacă iubim cu adevărat pe ceva
|
|
trebuie să fim preșul lor.
|
|
Nu e adevărat.
|
|
Începând de azi vreau să dezactivați această converge de pe
|
|
harta voastră mentală.
|
|
Are sens.
|
|
Mai departe.
|
|
Harta noastră mentală, spuneam, este modul nostru de gând
|
|
ire. Are niște calități.
|
|
Are niște calități.
|
|
În primul rând, și este extrem de important,
|
|
este cel mai intim lucru al tău.
|
|
Este cel mai intim lucru al tău.
|
|
Harta ta mentală eți e mai intimă ca numele, sau cel puțin
|
|
la fel.
|
|
Nu-ți e intimă cămașa, sau șosetele, sau înjeria, cum îți e
|
|
intim modul tău de gândire.
|
|
De asta, atunci, când cineva ne contrazice, reacționăm une
|
|
ori cu accese de frustrarea.
|
|
Ați zisat? Știți de ce?
|
|
Pentru că, în realitate, când ne contrazice sau, atenție,
|
|
ne zice unde am greșit, că iubim asta, nu știu voi,
|
|
dar noi iubim să-mi spun unde greșim. Cel puțin eu ador.
|
|
Când ni se spune unde greșim,
|
|
în realitate mesajul care îi se transmite este
|
|
cel mai intim lucru din viața ta este greșit.
|
|
Pentru că noi ne identificăm cu modul nostru de gândire.
|
|
Noi credem că suntem mintea noastră.
|
|
Nu e adevărat.
|
|
Însă până când ajungem să ne disociăm de modul nostru de g
|
|
ândire,
|
|
ceilalți au o putere asupra noastră
|
|
pentru că atunci când ne dau un feedback zic ei.
|
|
Pot să îți dau un feedback, menții l-am cerut, nu, atunci
|
|
nu mi-l dau.
|
|
Pentru că nu știiți, feedback-ul se cere, nu se dă.
|
|
Dacă nu ți-l am cerut, taaag.
|
|
Dar când mi-l dai, deși nu ți-l cer, și îmi spui unde am
|
|
greșit sau ce puteam să fac diferit,
|
|
în realitate ce îmi spui tu, modul tău de gândire este
|
|
defect.
|
|
Și al meu este?
|
|
Mai bun.
|
|
Perfect, mai bun, corect, cum vrei tu.
|
|
Când nu ești încă trecut prin această experiență în care tu
|
|
să înțelegi că tu nu ești harta ta mentală.
|
|
Vei crede că tu ești mintea ta și în momentul în care cine
|
|
va intervine din exterior cu un sfat,
|
|
cu o replică, cu feedback, ce vrei tu,
|
|
vei lua emoțional acel feedback pentru că e cel mai intim
|
|
lucru din viața ta.
|
|
În momentul în care știi asta, din momentul în care ești
|
|
din sala azi, la final de zi inclusiv,
|
|
Vrei avea un alt fel de respect pentru modul de gândire al
|
|
celor din jurul tău
|
|
și vei ști să te comporzi cu ei alt fel, și o să te învăți
|
|
cum, azi și mâine,
|
|
ca să obții ce vrei să obții de la ei, respectând cel mai
|
|
intim lucru din viața lor.
|
|
Îți promit că rezultatele se schimbă, pentru că oamenii
|
|
care se vor simți respectați și apreciați în modul lor de g
|
|
ândire, chiar dacă defect,
|
|
vor vrea mai mult din ce tu le dai.
|
|
Vor vrea mai multa apreciere si sustinere.
|
|
Va dau un exemplu cum poti sa respecti cel mai intim lucru
|
|
din viata unui om, chiar daca nu esti de acord cu el, prin
|
|
cuvantul interesant.
|
|
In timp ce vorbeste omul, sa-ti spui, hmmm, interesant.
|
|
Ma, cuvantul interesant inseamna ca sunt de acord cu tine?
|
|
Nu, inseamna ca doar ce-mi spui in momentul ala este
|
|
interesant.
|
|
Versul în timp ce vorbește cu tine o persoană, să-ți spui,
|
|
nu, nu te înșeli.
|
|
Tăi că-ți spun eu cum e.
|
|
Care e agresivă?
|
|
A doua. Înțelegeți cum debat?
|
|
Când tu știi asta și spui, ba, ăsta are un mod de gândire,
|
|
nu are de ales,
|
|
e obliga să ai un mod de gândire, că trăiește.
|
|
Și eu am unul, ghici ce?
|
|
Dar dacă eu vreau să obțin ceva în raport cu persoana sau
|
|
cu grupul ăsta, nu îl contrazic.
|
|
Pentru că îi dau în gură celui mai intim lucru din viața
|
|
lui.
|
|
Bă, are sens?
|
|
Îți schimb dacă îi spui, hmm, interesant, nu mă gândim la
|
|
asta.
|
|
Ok.
|
|
Poți să văd dacă am înțeles ce face atitude din asta.
|
|
Îi arată că validezi și că iei în calcul punctul lui de
|
|
vedere și se simte cum?
|
|
Ascultat mă.
|
|
Majoritatea conflictelor din viața noastră există și pers
|
|
istă pentru că nu știm să îi facem pe celălalt să se simt
|
|
ascultați
|
|
și intervenim în modul lor de gândire încercând să-l corect
|
|
ăm.
|
|
Are sens?
|
|
Un expert în comunicare, cum sper să vă sustin, să ajunge
|
|
și voi, în cel mai scurt timp,
|
|
știe aceste legi și zice, ok, ăsta are un mod de gândire,
|
|
nu poate să se abțină să aibă un mod de gândire.
|
|
Banu-măcar, un mod de gândire, este și cel mai intim lucru
|
|
din viața lui, nici măcar el nu știe asta.
|
|
Înainte să-i zic ce vrea eu să obțin de el, hai să-i arăt
|
|
că-i respect modul de gândire.
|
|
Și aici abia începe comunicarea strategică de care v-am zis
|
|
.
|
|
Să știi să dai din cap... Știți cum îmi dau seama că...
|
|
Mă ascultați? Sau că ajung la voi? Bravo!
|
|
Faceti asta!
|
|
Știți de ce vă menționez asta?
|
|
Pentru că e gestul pe care nu-l faceți în conflicte.
|
|
În majoritatea conflictor din viața voastră, jurati-vă că
|
|
în conflicte din viața voastră face asta.
|
|
Când tu, de fapt, emoțional, abia aștepti, stai cu zru cap
|
|
ul.
|
|
Cum adică și iese balaurul?
|
|
Ia te stați începând de astăzi, când este un conflicț incip
|
|
ient în orice situație, cu șeful, soția, partner de cuplu,
|
|
copilul.
|
|
Să faci, hmm, ok.
|
|
Ok.
|
|
Și abia după aia să spui părerea.
|
|
Ia fi atent ce sa schimba cand faci asta.
|
|
Bai, ajung la voi? Am la top, inventez?
|
|
Nu suntem obisnuiti, de ce va zic asta, nu suntem obisnuiti
|
|
sa respectam faptul ca si ceilalti au dreptul la un mod de
|
|
gandire intim pentru ei.
|
|
Nu suntem obisnuiti sa facem asta.
|
|
Imediat luam si trebari, o secunda.
|
|
In momentul in care se schimba asta si spunem, ba, omul
|
|
asta indiferent de maturitatea emotionala, indiferent de
|
|
pregatire intelectuala, indiferent de inteligenta, indifer
|
|
ent de experienta, indiferent de varsta,
|
|
care nu are de vârstă, are un mod de gândire, pentru că nu
|
|
are de ales,
|
|
eu pot să aleg să-l respect sau să-l agresez.
|
|
Când iei această conștientizare, relațiile cu cei din jurul
|
|
tău,
|
|
nu sunt garantate, se pot transforma.
|
|
Eu aplic asta, inclusiv cu nepoții mei.
|
|
N-am copii încă, îmi doresc, dar am nepoți.
|
|
Am mulți copii în jurul meu, ai prietenilor mei, ai familie
|
|
i.
|
|
Eu, când vorbesc cu copiile, respect modul de gândire,
|
|
pentru că este cel la care ei nu poate să se abțină, este
|
|
cel mai intim lucru din viața lor,
|
|
și mai ales copiii se și identifică cu mintea lor, da sau
|
|
nu?
|
|
În momentul în care ei vorbesc cu mine, indiferent ce prost
|
|
ie îmi zic pe harta mea, eu iau un calcul pentru că e
|
|
important pe harta lor.
|
|
Și le și arăt asta.
|
|
Și de la 3-4 anișori când vorbesc cu mine și îmi spune că
|
|
porcu zboară,
|
|
sau nu știu ce zebra dansează, zic,
|
|
Serios?
|
|
Uau, dar cum fac ce zebra se dansează?
|
|
Și atentie, nu o fac la mișto.
|
|
Pentru că copiii nu-s proști.
|
|
O fac la modul CURIOS de ce a înțeles el despre ceea ce îmi
|
|
spune.
|
|
Și faptul că îl ascult și îl fac să se simt ascultat,
|
|
el înțelege la nivel emoțional că este important.
|
|
Si validat.
|
|
Senzația de ești important pentru mine noi nu știm să o
|
|
transmităm în comunicare, hence the conflicts.
|
|
Dacă doar asta schimbi după ziua de azi în relații din viaț
|
|
a ta, să știi să faci pe celălalt să se simtă respectat pe h
|
|
arta lui, oricât de mult ar greși că e posibil.
|
|
Dar înainte să încerci să-l schimbi îl faci să simți
|
|
respectat pe harta lui, îți promici și îți da un scris că
|
|
ți se transformă relațiile.
|
|
Oamenii sunt încăpățănați, apropo de întrebarea care am ap
|
|
us-o cu o collega de mai devreme,
|
|
pentru că nu sunt din respectați pe harta lor.
|
|
Un om respectat pe harta lui,
|
|
vai aicea, hmmm,
|
|
nu am de ce să fiu încăpățănat, că nu am ce să apăr.
|
|
Oamenii încăpățănați își apără modul de gândire.
|
|
Bă, are sens.
|
|
Ok. Mai am câteva calități și luăm întrebări.
|
|
Este cel mai intim lucru din viața ta.
|
|
2. Este flexibilă atentie în ambele direcții.
|
|
Este flexibilă în ambele direcții. Ce vrea să zic în ebunul
|
|
cu asta?
|
|
Harta mentala flexibilă înseamnă, atentie, că ai harta
|
|
mentală.
|
|
Ai informații, convingii, principii, situații antarării, ră
|
|
ni emoționale,
|
|
conștiente sau subconștiente, în modul tău de gândire.
|
|
Clar până aici?
|
|
Bă, dar ai convingeri, situații, experiențe, principii, val
|
|
ori
|
|
pe care încă nu le-ai adus pe harta ta.
|
|
Adică care există potențial, dar tu nu le-ai integrat încă
|
|
pe harta ta.
|
|
Poți să face asta datorită calității, flexibilității modul
|
|
ui nostru de gândire.
|
|
Cu alte cuvinte, modul nostru de gândire este educabil.
|
|
Poate fi îmbogățit. Cum?
|
|
Cărți, psihotrapeut, duhovnic, experiențe noi.
|
|
Asta faceți voi acum.
|
|
Cu orice revelație, conștientizare, informație pe care îți
|
|
anotezi pe caiet, îți îmbogățești harta mentală și modul de
|
|
gândire,
|
|
chiar dacă încă nu crezi ce scrii.
|
|
Faptul că tu cântărești la ce scrii, dovedește modul tău de
|
|
gândire flexibil. Da sau nu?
|
|
Dar fiți atenți.
|
|
Dacă tu nu faci această creștere, îmbogățire a hărții tale
|
|
mentale în mod conștient și intenționat,
|
|
harta ta mentala nu ramane pe loc.
|
|
Ci poate sa
|
|
regreseze,
|
|
sa te comprime.
|
|
Ati fost vreodata
|
|
in postura in care sa va intoarce-ti acasa,
|
|
intr-un loc din care poate ati plecat.
|
|
Majoritatea ati plecati de acasa,
|
|
de la facultate, la...
|
|
sau de la job-uri,
|
|
sau whatever.
|
|
Sau sa va intalniti cu colegi, foci colegi de scoala,
|
|
de generala, de liceu, de facultate.
|
|
și să constatați că cumva nu au rămas la fel, ci cumva s-au
|
|
prostit, nu zic la modul superior,
|
|
vă zic la modul de, frate, eu am plecat din orașul meu nat
|
|
al și când m-am întors v-am găsit mai proști, cum m-a zis Br
|
|
âncuș.
|
|
Am plecat pentru că erau proști, v-am găsit m-am întors și
|
|
v-am găsit și mai proști. Nu numesc, e replica lui Brâncuș.
|
|
Ați pățit asta vreodată?
|
|
Și atenții, din nou, nu cu superioritate sau agresivitate.
|
|
Să constatați, bă, ăștia oameni aștia nu numai că nu s-au
|
|
schimbat.
|
|
Au regresat.
|
|
Încă o dată e dovadă a faptului
|
|
că dacă nu acționezi în mod intenționat
|
|
la screște tu modul de gândire și educația hărții tăi le
|
|
mentale,
|
|
regresezi.
|
|
Nu rămâi pe loc.
|
|
Ajungi să nu mai poți,
|
|
ca abilități,
|
|
ceea ce odată ți era ușor.
|
|
Ajunsi sa nu mai poti.
|
|
Pentru ca n-ai continuat exercitiul, n-ai continuat miscare
|
|
a cu ce face anteriorul, ti-e rar facil.
|
|
I-ti dau exemplu in public speaking.
|
|
In public speaking, daca tu faci asta constant, de la ince
|
|
put in ciuta discomfortului,
|
|
ajungi la un punct in care iti promit cu strategia corecta,
|
|
devii bun.
|
|
Iti promit.
|
|
Daca faci o pauza de 2-3 ani din asta, data viitoare cand
|
|
te urci pe scena,
|
|
Când urci pe scenă, o să fie de multe ori mai greu decât
|
|
prima.
|
|
Pentru că prima ori nu știa de ce să te aștepți.
|
|
Acum știi de ce să te aștepți.
|
|
Sunt, cunosc femei care au făcut ce fac eu, și au intrat în
|
|
maternitate pentru 4 ani.
|
|
Și când s-au întors pe scenă, mi-au zis că era să fac atac
|
|
de panică, tata.
|
|
Eu credeam că mă întorc la nivelul la care eram atunci. Nu.
|
|
Te întorci la nivelul la care ești acum pentru că e normal
|
|
asta, ai avut alte priorități.
|
|
dar harta ta mentala specifica pe contextul ala s-a regres
|
|
at, s-a constrictat.
|
|
Are senzit sa spun.
|
|
De ce va zic asta?
|
|
Este deosebit de important ca tu sa decizi in mod constient
|
|
in fiecare zi
|
|
sa-ti pastrezi harta mentala flexible si sa o imbogatesti.
|
|
Cum face asta?
|
|
Fiind interesat de orice alta harta care e diferita de a ta
|
|
.
|
|
fiind interesat de orice altă hartă care nu este a ta.
|
|
Eu am învățat lucruri deosebit de faine la nivel de atitud
|
|
ine, de convingeri, de principii, de ce vreți, de informații
|
|
, poate,
|
|
de la oameni pe care cumva societatea m-a educa să îi judec
|
|
.
|
|
Vă zic o fază intimă, cred că v-am sunsit pe online, dar e
|
|
interesantă și știu că a dus.
|
|
Un pic de valoare atunci.
|
|
Am avut de invatat foarte multe de la un fost prieten,
|
|
nu era prietenul meu per se, era fratele unui prieten de al
|
|
meu,
|
|
din scoala generala, din scoala 1.8.
|
|
Care, cand am crescut eu, era zeul nostru in cartier.
|
|
El avea 18 ani, noi aveam 8.
|
|
Si stiu ca aproape in fiecare seara facea concursuri de tr
|
|
acciuni
|
|
cu ceilalți golani din cartier.
|
|
Nu știu de voi, dar eu am trăit într-un cartier
|
|
unde erau golani. Nu erau
|
|
prinți-prințese și
|
|
îmbrăcas la costum.
|
|
Erau golani. Așa a fost. Și nu regreta, a fost
|
|
o viață frumoasă. Bă, fiecare sara faceau
|
|
tracțiuni. Și noi, puști fiind
|
|
eram frate, cât de tare să faci, nu știu,
|
|
câte zeci de tracțiuni, pe bani faceau.
|
|
Adică erau...
|
|
Îl admiram. După mulți
|
|
ani de zile din acel moment în care îl admiram,
|
|
20 de ani aproape, m-am târnit cu el
|
|
Am făcut-o pe stradă, în timp ce mă tura strada.
|
|
Cu un pai în gură, cu o scobitoare în gură, relaxat și
|
|
senin, își facea meseria de gunoiere.
|
|
Aceleași pom, aceeași părbată.
|
|
Prima mea reacția a fost, frate, ce-ai pățit?
|
|
Nu i-am zis, dar reacția mea a fost ce s-a întâmplat cu t
|
|
ine, că era semizeu meu când eram copil.
|
|
Emoțional din nou, nu știu ce gânduri am avut.
|
|
Bă, omul era atât de relaxat, atât de senin în privire,
|
|
am stat de vorbă cât vreo 10 minute,
|
|
ce mai faci, cum ești, ce mai face Adriana, frate-tu...
|
|
Și l-am întrebat, bă, tu cum ești?
|
|
Relu, îl chema.
|
|
Bă, tu cum ești?
|
|
Dice, bă, frate, sunt bine.
|
|
Oamenii mă judecă pentru ceea ce văd că fac ameserie,
|
|
uitând că eu am și spor de rușine,
|
|
am un salariu bun,
|
|
nu uau, bun,
|
|
Am familie, copil, puteam să fii mai rău în raport cu viața
|
|
pe care am avut-o,
|
|
că a trecut răzand de niște nasoale, penale, pușcării și
|
|
mai...
|
|
Ca așa era cartierul, dar sunt bine.
|
|
Și paio lui, scobitoarea lui în colțul gurii și zâmbet,
|
|
mi-a zis și câteva bancuri, că asta făcea în cartier și în
|
|
urmă cu 20 de ani zicea, bancuri.
|
|
Ne-a arătat cu omul ăsta, în ciuda ceea ce văd din afara
|
|
lui, este admirabil.
|
|
pentru starea lui de bine care nu avea nevoie de 1 milion
|
|
de euro ca să fie bine.
|
|
A ajuns la voi.
|
|
Pentru mine, momentul ăla a fost teaching moment.
|
|
N-am mult,
|
|
dar pot să fiu bine cu ce am.
|
|
Ca atitudine.
|
|
De ce am putut să se simțez asta? Nu sunt vreun înțelect,
|
|
nu sunt superior cu nimic.
|
|
Pentru că îmi exersasem flexibilitatea hârți mentale
|
|
și atitudinea de a fi curios de o hartă diferită de a mea,
|
|
chiar dacă la prima vedere nu suntem compatibili.
|
|
Asta vreau să vă luați din acest prim modul.
|
|
Atitudinea de curiositate față de o altă hartă mentală, alt
|
|
mod de gândire,
|
|
chiar dacă atenție, în primă instanță, pare că suntem
|
|
incompatibili.
|
|
Ați pățit vreodată să nu haliți un om, păr-o mânește, fără
|
|
motiv?
|
|
Adică să fie nevoie să interacționez cu el și să spui însfă
|
|
tătul frate,
|
|
nu știu ce am cu tine, dar nu tine, măi...
|
|
Da, da, te rog, zic, cum să nu, da?
|
|
și în capătul târnaților asta au dat.
|
|
O să vorbim despre asta mâine.
|
|
Se întâmplă în mod natural cu unii oameni să nu fie compat
|
|
ibil la prima vedere.
|
|
Un expert în NLP, un expert în comunicare și flexibil în g
|
|
ândire și în harta mentală spune
|
|
nu te halesc,
|
|
dar s-ar putea să poți să învăț de la tine.
|
|
Ăla deja e next level.
|
|
Nu trebuie să te iubesc sau să te admiri
|
|
sau să fii compatibil ca să poți să învăți de la tine.
|
|
Eu am învățat unul de cele mai importante lucruri din viața
|
|
mea
|
|
de la oameni pe care nu-i inghit.
|
|
Și acum, în continuare, sunt oameni care fac foarte bine c
|
|
eea ce fac,
|
|
deși nu aș vrea să fiu în locul lor ca etică, nu îți de
|
|
acord cu etica lor,
|
|
dar sunt de acord cu rezultatele lor.
|
|
Și atunci poți să iau o strategie prin care obține un rez
|
|
ultat,
|
|
fără să fii de acord cu valoriile tale. Are sens.
|
|
Aia deja este abilitatea de flexibilitate a modului de gând
|
|
ire.
|
|
Ce face societatea? Nu te alesc, deci nu am ce să învăț de
|
|
la tine.
|
|
Are sens? Ceea ce e fals.
|
|
Dacă emoțional nu te admiri, nu te plac, nu te iubeți, că
|
|
avem o incompatibilitate, aflăm mâine de ce,
|
|
nu înseamnă că tu n-ai nimic valoros în modul tău de gând
|
|
ire.
|
|
Și chiar din contră, s-ar putea să fie lucruri care să-mi f
|
|
ie valoroase mie ca strategie pe harta mea,
|
|
dar cam suficientă multă răbdare.
|
|
Dar asta deja necesită ieșire de pe pilot automat
|
|
și decizia conștientă că vreau să-ți cunosc harta mentală
|
|
în ciuda emoților pe care le simt.
|
|
am ieșit de pe pilot automat al minții mele
|
|
și nici nu-mi cred emoțiile.
|
|
Aia e abilitatea de NLP Practitioner.
|
|
Versus cred ce îmi zice mintea mea, cred ce îmi zice emoția
|
|
mea
|
|
și, prin urmare, nu te înghit.
|
|
Dar mă plâng de rezultate.
|
|
Mă ajung la voi.
|
|
Și atenția asta cu efort, nu e ușor la început.
|
|
Să poți să stai cu un om cu care nu ești compatibil din
|
|
prima mod natural
|
|
natural. Și totuși să ruluezi mintea ta. Ok, ce am de învăț
|
|
at de la tine?
|
|
Ceva ce tu faci bine. Eu învăț inclusiv de la oameni dific
|
|
ili.
|
|
În primul rând pentru că am fost unul.
|
|
Am experiență mare cu oameni dificili.
|
|
Unii ar zice că încă sunt.
|
|
Dar nu îi credeți.
|
|
Dar am experiență mare cu oameni dificili. Câți dintre voi
|
|
până acum,
|
|
după ce m-ați cunoscut așa seară în online sau m-ați văzut
|
|
pentru prima oară live în față,
|
|
V-ați făcut impresia despre mine că sunt extrovertit, volub
|
|
il, bun la public speaking,
|
|
știu să folosesc umorul, sunt relaxat în fața voastră și mă
|
|
distrez.
|
|
Cât dintre voi mă vedeți așa?
|
|
Mulțumesc, v-am păcălit.
|
|
Serios.
|
|
V-am păcălit.
|
|
Și am făcut-o intențional și o să mă văd și voi vă să face
|
|
ți asta. De ce?
|
|
Toți ce am înumărat eu până mai din neauri sunt abilități,
|
|
dragilor,
|
|
pe care eu le-am exersat ca să pot să obțin un rezultat pe
|
|
care mi-l doresc.
|
|
În realitate, eu sunt timid extrem, de acolo vin.
|
|
Introvertit, nu extrovertit.
|
|
Și am avut zero abilități de comunicare.
|
|
Maxim ce știam să fac când eram copil ca să comunic, era dă
|
|
-mi.
|
|
Și nu te cred.
|
|
Bă, n-ai cum, deci nu cred.
|
|
Hai că aștep să îi spui că nu răspund.
|
|
Și acum cine are telefonul este, nu răspund, babă, nu răsp
|
|
und, du-te-mă, nu, nu eu, nu.
|
|
Că mă vede că babă nu a dupt pe eu și să ia de bine. Nu mă
|
|
iau de tine, îți promit.
|
|
Doar oprește-l.
|
|
Am învățat... Eu tot ce știam să fac când eram copil era dă
|
|
-mi.
|
|
Dacă nu-mi dădeai, ca și copil, da?
|
|
Te băteam.
|
|
Că puteam.
|
|
Dacă nu-mi dădeai, tu dădeam eu.
|
|
Bun asta.
|
|
Atâta știam să fac ca un timid de introvertit și eram și
|
|
frustrat și agresiv.
|
|
Asta a fost-i paromeu de copil extrem de încăpățânat.
|
|
Din motivele mele pe care le-am depășit, le-am lucrat, le-
|
|
am energirea, le-am vindecat, nu e o vină pentru asta.
|
|
Atâta știam.
|
|
Toți ce vedeți voi acum și ați văzut în online și mi-ați
|
|
simți mailuri, ce mișto a fost workshop-ul,
|
|
ce fain, ce am râs și le-am distrat, bravo!
|
|
Sunt abilități, dragilor.
|
|
Dar vă zic asta pentru că e o veste bună aici.
|
|
Dacă eu ca temit intr-o vertit extrem, în timp am reușit să
|
|
exersez abilități de comunicare
|
|
ca să pot să susțin o stara de 250 de oameni în timp de dou
|
|
ă ore jumate, patru, că până la pauză,
|
|
fără să mă bată, adică să fie și ceva util și valoros acolo
|
|
, înseamnă că și voi puteți.
|
|
Hashtag și eu, alu-manda chin.
|
|
E o veste bună.
|
|
To' ce înseamnă comunicare este abilitate, nu talent.
|
|
Tatuați-vă pe frunte, dacă vreți, dacă nu aveți loc, pe fr
|
|
untea mea.
|
|
Când te uiți la mine așa, sau gândești că eu nu sunt bun la
|
|
carizmă, la vânzări, la public speaking, la whatever e
|
|
important pentru tine,
|
|
dar ține de comunicare, la glume, la ce vrei tu, dar ține
|
|
de comunicare, vreau să auzi o voce pe urechea stâncă sau
|
|
de toată care vrei tu, care spune,
|
|
Minti!
|
|
Nu esti bun?
|
|
Incă!
|
|
Pentru că toate lucrurile pe care tu îți doresc să le obții
|
|
, ca abilități,
|
|
se exersează.
|
|
Da, sunt unii care au talent nativ, sunt de acord,
|
|
dar sunt rari.
|
|
Și de foarte multe ori talentul ajunge să încurce,
|
|
pentru că talentul creează așteptări.
|
|
Talentul creează aroganță și aroganța bloquează.
|
|
Prefer să fiu underdog, să fiu la care nu arată mare talent
|
|
,
|
|
dar pentru că e asumat în muncă și în exercițiu,
|
|
știe să-și antreneze abilită și depășeoșă de multuri talent
|
|
uri.
|
|
Am avut de foarte mult. Am jucat basket, nu pare,
|
|
dar am jucat basket profesionist mulți ani în liceu,
|
|
în generală și până la început de liceu.
|
|
Și am întâlnit oameni care erau extrem de talentați în ech
|
|
ipă,
|
|
care erau puși pe bancă datorită atitudinii de arăganță.
|
|
sau care, datorită talentului și aroganței, când erau în fa
|
|
ța unui punct decisiv pe teren,
|
|
ratau, pentru că erau la mișto.
|
|
Ei știau că dau de alea, știi?
|
|
Și unul ca mine sau ca altul care muncea foarte mult și era
|
|
asumat că nu e vreun talent,
|
|
dar vrea să sprijine echipa,
|
|
de multe ori ajungea să facă diferența.
|
|
Băi, rățin și să spun, talentul nu este obligatoriu și dacă
|
|
l-aveți,
|
|
mă bucur, aveți ceva în plus, dar nu e obligatoriu,
|
|
ca să obțineți lucrurile pe care vreți să-l obțineți în via
|
|
ța voastră.
|
|
de la prosperitate financiară, până la carizmă.
|
|
În spatele fiecărui rezultat din viața ta este o structură,
|
|
zice NLP-ul.
|
|
În spatele fiecărui rezultate inclusiv pe care nu l-ai încă
|
|
în viața ta este o structură
|
|
pe care încă n-ai descoperit-o.
|
|
Din fericire,
|
|
pentru asta ești aici.
|
|
Următoarea calitate a hârții mentale.
|
|
Este subiectivă.
|
|
Este subiectivă. Adică...
|
|
Este influențată doar de tine.
|
|
Nimeni altcineva...
|
|
nu cunoaște cum e să ai harta ta mentală.
|
|
Asta o face...
|
|
și trecem la următoarea calitate, că sunt mână-mână...
|
|
și de acelea următoare calitate, că sunt mână-mână,
|
|
unică.
|
|
Nimeni altcineva pe planeta asta sau pe altele,
|
|
ca să păstrăm mintea deschisă,
|
|
nu a avut vreodată modul tău de gândire
|
|
și nu va avea vreodată în veci puruș.
|
|
Pentru că nimeni vreodată nu va fi tu.
|
|
Poate în altă dimensiune, încă nu pot să garantez asta,
|
|
că în altă dimensiune nu e cineva identic cu tine,
|
|
care arată ca tine, care are aceeași harta mentală.
|
|
Nu mă duc acolo.
|
|
Dar, harta ta mentală este subiectivă 100%
|
|
pentru că este influențată de istoricul tău,
|
|
de rănine tale emoționale pe care nu le are nimeni,
|
|
sau ne știe nimeni, nici măcar tu.
|
|
De părinții tăi pe care nu i-a avut nimeni decât tu,
|
|
și de felul în care ai interpretat tu copilăria ta,
|
|
pentru că, ghici ce, sunt frați gemeni care au aceeași pă
|
|
rințe,
|
|
aceeași educație, același mediul și au hărți diferite.
|
|
Are sens?
|
|
Prin urmare, harta ta mentală este unică,
|
|
nu o mai are nimeni, nu va mai avea nimeni,
|
|
prin urmare, și țineți-vă bine că aici începe disconfortul.
|
|
Și notați-vă pe fruntea mea sau a voastră.
|
|
Harta mea mentală, pentru că este unică și subiectivă,
|
|
trebuie explicată celorlalți.
|
|
nu presupusă ca fiind înțeleasă doar pentru că sunt în pre
|
|
zența lor.
|
|
Harta mea mentală trebuie explicată celorlalți.
|
|
Din nou, un alt bias cognitiv pe care majoritatea dintre
|
|
noi nu îl observăm.
|
|
Avem pretensia să fim înțelegi fără să ne explicăm.
|
|
Nu e interesant.
|
|
Un expert în comunicare, un om care studiază și practică N
|
|
LP-ul, așa cum îl predau eu,
|
|
din nou, Bender poate să mă contrazică.
|
|
Treaba lui.
|
|
A făcut o treabă absolut genială.
|
|
Dar am voie, și nu e aroganță, să nu fiu de acord cu el în
|
|
anumite principii.
|
|
Așa cum nu sunt de acord nici cu Marius.
|
|
Și nici el cu mine.
|
|
Dar ne iubim că suntem prieteni foarte buni.
|
|
Harta ta mentală trebuie explicată.
|
|
Asta înseamnă abilități de comunicare, dragilor.
|
|
Abilități de comunicare și exercițiul în aceste abilități
|
|
de comunicare,
|
|
pentru că regulă în NLP și în comunicare
|
|
este responsabilitatea celui care vrea să obțină un rezult
|
|
at
|
|
să preia Iniciativa Comunicării Eficiente.
|
|
Este responsabilitatea celui care vrea să obțină un rezult
|
|
at în orice sens
|
|
în relație cu alții, în mod evident,
|
|
să preia responsabilitatea
|
|
Comunicării Eficiente. Ce înseamnă asta?
|
|
că tu ești cel care te să-nceapă primul,
|
|
să arate cum se comunică eficient,
|
|
nu să aștepți ca celălalt să înceapă.
|
|
Un alt mare blocaj și distorsiune cognitiv în relații și în
|
|
comunicare,
|
|
în special în cuplu și între frați, știu din experiență,
|
|
suna așa,
|
|
dar de ce eu primul?
|
|
Sau de ce numai eu, vă că cunoașteți?
|
|
Și tocmai v-am răspuns la asta,
|
|
Pentru că tu vrei să obții ceva.
|
|
Dacă tu vrei să obții ceva într-o relație cu altă persoană,
|
|
ai responsabilitatea a sumării comunicării eficiente,
|
|
adică tu începi primul.
|
|
Pentru că a dorit să obții ceva în relație cu o persoană
|
|
și a așteptat să înceapă persoana prima, să facă primul pas
|
|
,
|
|
mie mi se pare s-oră cu nebunie.
|
|
Și maturitatea, dar n-am vrut să vă zic așa pe față,
|
|
dar atunci v-am zis-o.
|
|
E cel puțin ineficient să vrei să obții ceva de la o perso
|
|
ană în cuplu sau în relație cu ei,
|
|
dar să aștepți ca el să vină căte tine să-ți dea.
|
|
Măi, are sens?
|
|
Iar eu vin și spun,
|
|
tu ai o hartă mentală unică, subiectivă și diferită, ghici
|
|
cine mai are.
|
|
Și el.
|
|
Și atunci când știi și accepti și înțelege asta că e logic,
|
|
E logic. Ai responsabilitatea să-ți asumi, să-ți schimbi și
|
|
să-ți adaptezi atitudinea ta
|
|
pentru a obține ce-ți dorești să obții, rezultatul, în rela
|
|
ție cu el sau ea.
|
|
Adică dacă tu ignore astea de până acum și mai am, dacă tu
|
|
ignore astea de până acum și te plâși de rezultat, meriti.
|
|
La asta mă refer când am spus meriti să ai în viața totul
|
|
ce ai.
|
|
Pentru a obține ceva diferit în viața ta trebuie să schimbi
|
|
strategia.
|
|
Să schimb ceva.
|
|
Și noi avem un atasament de tipare.
|
|
Și mai notați-vă și asta, vă rog, sau rețineți dacă vreți.
|
|
Mintea noastră funcționează în tipare pe care le caută
|
|
permanent.
|
|
Odată ce a găsit un tipar care funcționează la nivel minim,
|
|
o să vă zic ce înseamnă asta imediat,
|
|
îl va repeta.
|
|
Fără să caute altul mai eficient.
|
|
Se numește obicei.
|
|
Când găsim ceva ce funcționează pentru noi
|
|
în momentul ăla la cine suntem noi în secunda aia,
|
|
vom avea tendința
|
|
să-l menținem,
|
|
nu să facem ceva diferit, da sau nu?
|
|
De ce se întâmplă asta?
|
|
pentru că creierajul nostru, atentia, este o diferență înt
|
|
re minte și creer.
|
|
Creerul este anatomic, minte e psihologică.
|
|
Inclusiv anatomic, creierajul nostru are tendința, ca așa e
|
|
programat de natură,
|
|
să conserve energie, nu să consume.
|
|
Nu știu dacă știți, creierul nostru este cel mai mare
|
|
consumator de energie din corpul nostru.
|
|
Creerul, nu sufletul digestia, nu, creerul.
|
|
Asta înseamnă că are tendința să folosească energia efic
|
|
ientă.
|
|
Ghici ce? Dacă ceva nu te omoară, nu este urgent pentru el.
|
|
Așa gândește. Dacă ceva nu te omoară, el nu intră în panică
|
|
.
|
|
Asta ce înseamnă?
|
|
E posibil să te facă să urmezi tipare care nu consumă ener
|
|
gie
|
|
pentru ca el să conserve acea energie,
|
|
însă asta înseamnă plafonare pentru tine.
|
|
Mintea noastră funcționează în tipare, v-am dovedit mai dev
|
|
reme cu...
|
|
Simteți minte?
|
|
A treia oară, când ne-am făcut sunetul, tu ai anticipat sun
|
|
etul pentru că tipar.
|
|
Și aici vreau să vă zic ceva.
|
|
Majoritatea rezultatelor pe care voi le aveți în viața vo
|
|
astră le aveți pentru că nu aveți tiparele schimbate,
|
|
ci odată au fost valabile și nu mai sunt.
|
|
Nu le-ați mai contrazis.
|
|
Avem tipar relațional.
|
|
Avem tipar de comunicare în cuplu.
|
|
Avem tipar de anxietate.
|
|
Avem tipare de eficiență în productivitate.
|
|
Avem tipare peste tot, dragilor.
|
|
Asta înseamnă pilot automat.
|
|
Pilot automat înseamnă
|
|
rularea
|
|
inconscientă a unor tipare care, odată, mi-au adus rezult
|
|
ate.
|
|
Transformarea în schimb vine din contrăzicerea acestor tip
|
|
are.
|
|
În primul rând, înconștientizarea lor
|
|
și după aia, din transformarea lor.
|
|
Vă zic numai de prima parte, prima oară.
|
|
Nu am cum să schimb nimic în viața mea ce nu observ mai înt
|
|
âi.
|
|
Nu am cum să schimb nimic.
|
|
De la adicție, la relații de cuplu, la modul în care mă
|
|
cert.
|
|
Ce vrei tu?
|
|
Nu am cum să schimb până nu observ mai întâi.
|
|
De ce vă zic asta?
|
|
Foarte mulți dintre noi, când facem dezvoltare personală,
|
|
ne dăm seama că putem să schimbăm lucruri.
|
|
Și ne apucăm să schimbăm lucruri.
|
|
Ceea ce este eronat.
|
|
încercând să schimbi un tipar care este și vechi și înreg
|
|
imentați, și inconștient, poate, de multe ori,
|
|
fără să-l observi mai întâi,
|
|
ești foarte probabil programat la autosabotaj.
|
|
Pentru eu, nu știu dacă ați observat,
|
|
când vine vorba de adicții sau de slăbit,
|
|
disciplina, motivația, pardon, nu este suficientă.
|
|
Motivația nu e suficientă. Degeaba aștii tu, azi rup stilul
|
|
!
|
|
Da, fă-o trei săptămâni la rând și vorbim.
|
|
O să vină a doua sau a treia și o să spun, aaaa, nu am chef
|
|
.
|
|
Men, dar ai fost motivat. Daaaa.
|
|
De-aia nu cred în discursuri motivaționale și nu, care îmi
|
|
spune vreodată că sunt speaker motivațional, îl bat.
|
|
Nu cred în asta. Cred în contrazicerea tiparului, să zicem,
|
|
de mult timp, până când sparg obiceiul. Aia e altceva.
|
|
Și atunci am o rugăminte pentru voi.
|
|
Înainte să schimbați orice în viața voastră, vă rog observa
|
|
ți o perioadă de timp ceea ce vrei să schimbați.
|
|
Fără să interveniți, fără să judecați, fără să vă luptați,
|
|
fără să reprimați.
|
|
Doar observă. Cunoașteți tiparul pe care vrei să-l schimbi.
|
|
Oricare ar fi el. Că-i fumat, că-i mâncat, că-i băut, că-i
|
|
vorbit airea, că-i furie, că-i nu știu ce vrei tu.
|
|
Cunoașteți întâi acel tipar înainte să-l schimbi.
|
|
crește șansele fantastic de mult
|
|
să pot să schimbe acel tipar dacă-l observ mai întâi.
|
|
Nu mă crede pe cuvânt, testează.
|
|
2. După ce ai conștientizat acest tipar,
|
|
îți spuneam mai devreme, contrazil cel.
|
|
Cred că am zis bine. S-a auzit contrazil? I don't know.
|
|
Și asta vă rog să faceți inclusiv în sal asta ca să vă înt
|
|
renați.
|
|
Sunt două categorii de oameni în sal asta.
|
|
I'm reading your mind right now.
|
|
1. Categoria de oameni nu vorbesc bosu.
|
|
O sa zici ce vrei tu.
|
|
Nu ridic mana nii sa-ti traiasca.
|
|
Cand te uiti la mine, te ignor?
|
|
Daca ma numesti pe mine, ma uit in jos?
|
|
Daca insisi, ma duc la bai?
|
|
Doar sa nu-ti raspund.
|
|
E o categorie. E umana, o inteleg, am fost acolo.
|
|
Categoria numarul 2? Eu, eu, eu, eu, eu, eu, eu.
|
|
Pe mine, pe mine, aici, aici, aici, aici.
|
|
Nu e una buna sau rea.
|
|
Te rog, Orlin, in orice categoria ai fi,
|
|
testeaza ce e, atat de multe oameni ti-am spus,
|
|
in sala asta este safe sa faci asta,
|
|
contrazice-ti tiparul.
|
|
Daca tu simti sa nu te bagi, sa nu spui, sa nu impartasesti
|
|
, sa nu ridici mana, sa nu ceri microfonul,
|
|
fa asta.
|
|
Contrazice tiparul, e ceva safe aici.
|
|
Daca esti in categoria de eu, siefu, eu, numai eu, traite,
|
|
eu, eu, eu, numai eu,
|
|
Te rog, contrazice stiparul, taci.
|
|
Observa-te. Veti ce simti.
|
|
Admira colegi care fac ceea ce ai vrea tu sa faci.
|
|
Admira colegi care isi provoaca limite si contrazit stipar
|
|
ul
|
|
si iti promit ca vei fi mult mai castigat.
|
|
Mai are sa-ti ce va zic?
|
|
Contrazice-ti-va tiparele in orice schimbare pe care vreti
|
|
sa o faceti in viata voastra,
|
|
insa mai intai imediat, observa-l.
|
|
Observă-ți tiparul ca să știi ce să contrazici.
|
|
Și îți promit că îți crești șansele fantastic.
|
|
Îți dau un exemplu, pe adicții, pe fumat.
|
|
Așa mă lasă tot de fumat.
|
|
În momentul în care am decis să mă las de fumat,
|
|
că m-am să fuma de vreo 3 ori până să mă las de tot,
|
|
am început să mă observ ce simt fix înainte să mă aprind t
|
|
igara.
|
|
Și eram, hmm, mi-a venit gândul să aprind tigara.
|
|
Luam pachetul, care e gestul oricărui fumători?
|
|
Ia pachetul și deschide pachetul și ia țigara, da sau nu?
|
|
Eu luam pachetul, mă jucam cu el și amânam intenționat
|
|
să-mi deschid pachetul și să-mi scot țigara. Intenționat.
|
|
Eu știam că o să aprind țigara, nu mă înțelegeți greșeli.
|
|
Doar mă jucam și observam ce simt întârziind
|
|
ceea ce vrea tiparul meu să fac. Ajunga voi.
|
|
După ce deschideam pachetul, luam pachetul și miroaseam țig
|
|
ara.
|
|
Și zic, hmm...
|
|
Oare chiar am nevoie să fumez sau e doar în obicei să fumez
|
|
?
|
|
Cum ar fi să nu aprind țigara și o puneam deoparte?
|
|
Bineînțeles, nu vorbeam cu mine cu voce tare.
|
|
Măi, dacă eram în public.
|
|
Nu faceți asta.
|
|
Dar să faci gestul ăsta, să te joc cu țigara,
|
|
să faci de două ori așa, să-l pui deoparte, nu știe nimeni
|
|
ce faci.
|
|
Da sau nu?
|
|
Dacă vorbești cu voce tare, e o problemă.
|
|
Se zice că nu e o problemă dacă auzi voci.
|
|
Problema e dacă le răspunde altcineva.
|
|
Bun.
|
|
Revenim.
|
|
Legat de fumat, așa am făcut.
|
|
M-am observat pe mine cu tiparul de a aprinde tigara
|
|
și mi-aprindeam tigara, dar deja mi era clară și din ce în
|
|
ce mai observabilă
|
|
nevoia de a aprinde tigară, momentul când apărea nevoia de
|
|
tigară,
|
|
ce se întâmplă în capul meu înainte să mă aprind tigară,
|
|
Cum fac să-mi fie poftă să apină țigară?
|
|
Pentru că, ghici ce?
|
|
Cum?
|
|
Ok.
|
|
În momentul în care am ajuns la nivelul în care să îmi
|
|
observ tiparul, am zis ok, nu fumez azi, fumez mâine.
|
|
Și îmi luam pachet de țigări și zic, nu ești mai puternică
|
|
decât mine.
|
|
Azi nu ești mai puternică decât mine și închideam pachetul.
|
|
Eu nu m-am s-adefumat făcând de embargo cu țigări.
|
|
Știți că să recomandă fumătorilor? Gata, dacă te lași de a
|
|
zi, ascunde țigările, dă-le foc, dă-le la prieten, jihad, ar
|
|
uncă-le pe geam.
|
|
Eu nu, l-am lăsat pe masă.
|
|
Că de cât ori mă trezeam și te ciam până găba de țigări, sp
|
|
uneam, nu azi și plecam.
|
|
Ca atitudine.
|
|
Și fiți atent ce face fraza asta apropo de fumat.
|
|
Nu fumez azi, fumez mâine.
|
|
Sună a presiune?
|
|
Nu, pentru că știi că fumez mâine.
|
|
Dar mâine ce e?
|
|
Azi.
|
|
Și din nou, nu fumezi azi, fumezi mâine, nu fumezi azi, f
|
|
umezi mâine versus nu mai fumezi niciodată!
|
|
Asta crează presiune și reprimare. Nu fumezi azi, fumezi mâ
|
|
ine, crează opțiuni.
|
|
Măi are sens? E un joc psihologic.
|
|
Și e valabil cu orice fel de obicei din viața ta nesănătos.
|
|
Nu mănâncazi paste, mănânc mâine.
|
|
Dacă e sprițul provocarea, nu beau sprița azi, doar apă
|
|
minerală, măi mâine spriță.
|
|
Te rog?
|
|
Nu era aproape, era si la mine, stai rinistita.
|
|
Contrazice-ti tiparul si iti promit ca ai cele mai mari s
|
|
ante sa-l si schimbi, dupa ce il constientizezi primul oras
|
|
si il observi si te imprietenesti cu el.
|
|
Problema omilor care sunt pe addiction sau pe obiceiuri noc
|
|
ive este ca ei nu cunosc obiceiul pe care vreau sa-l schimbe
|
|
.
|
|
Ei isi cunosc doar rezultatul cu care nu mai sunt de acord,
|
|
nu obiceiul care duce la asta. Da sau nu?
|
|
Cunoaște-ți obiceiul, senzațiile, emoțiile, gândurile
|
|
și tiparul, ca după aia să intervii la un moment dat și să
|
|
schimb.
|
|
Și îți promie că îți voi da un anel de să faci asta.
|
|
Câtea mânăre a acestui tipar trebuie să faci?
|
|
Până când se creează un nou tipar.
|
|
3 săptămâni.
|
|
Nu glumesc, nu e inventat.
|
|
Aproximativ 3 săptămâni.
|
|
Orice fumător, vreți să vă zic asta?
|
|
Orice fumător și e valabil la adicții în general.
|
|
Dar l-a fumat în special.
|
|
Și o zic din nou ca exprența a fumat 14 ani.
|
|
Din clasa 8, până...
|
|
Nu, din clasa 7.
|
|
Până mult în tinerețea mea.
|
|
L-a fumat în aproximativ 3 săptămâni de zile.
|
|
Începe să se diluieze
|
|
dependența psihologică
|
|
și cea chimică, care cea chimică durează cam undeva la câte
|
|
va zile o săptămână,
|
|
dar rămâne obiceiul.
|
|
Orice tipar vrei să dezactivezi tu după ce îl conștientize
|
|
zi,
|
|
e nevoie să pui un alt tipar în loc.
|
|
Problema când vine vorba de adicții este că noi nu știm să
|
|
punem în loc altceva.
|
|
De-aia recomandarea mea este că vrei să scapi de ceva,
|
|
antrenează în același timp altceva, ideal păstrând benefic
|
|
iu.
|
|
Pentru că țigara și orice adicție îți aduce un beneficiu
|
|
emoțional.
|
|
Dacă tu găsești o variantă prin care menți beneficiul cu
|
|
altceva, mai sănătos, ideal,
|
|
creierii tău o să simtă că n-ar pierdu nimic.
|
|
Și o să fie mai ușor de dezactivat tiparul.
|
|
Dar, scuze-mă, ca să-ți răspund, aproximativ 3 săptământ de
|
|
zile este necesar să...
|
|
Mersi?
|
|
Să antrenezi tiparul de nu acum mâine, până când mintea ta
|
|
antrenează și înțelege tiparul nu acum mâine pe pilotul
|
|
automat.
|
|
Dar asta e nevoie sa implice din partea ta acceptarea dis
|
|
confortului.
|
|
Tiparul nu acum ne presupune raspata intarziata. Asta se
|
|
numeste in psihologie.
|
|
Delayed gratification.
|
|
E nevoie sa iti antrenezi imediat muschiul mental si psih
|
|
ologic de a intarzia o recompensa pe care iti o doresti
|
|
foarte mult.
|
|
Asa apare maturitatea.
|
|
Diferenta intre copii si adulti ar trebui sa fie, desi nu e
|
|
,
|
|
faptul ca adultii stiu sa zic ca nu acum, mai tarziu.
|
|
Copilul, daca ii dai o ciocolata in fata,
|
|
acum, mai tarziu, nu acum,
|
|
da sau nu? S-a facut un experiment interesant,
|
|
un studiu, experiment, cum vreti voi sa-i spuneti,
|
|
au fost mai multi copii pusi intr-o camera
|
|
in care s-a pus o brownie, o prajiturica, care arata incred
|
|
ibil.
|
|
Și li s-a zis, dacă nu mănânci brownie, prăjitura asta, mul
|
|
țumesc,
|
|
primești două, mai târziu.
|
|
Adică i-a dat incentiv, i-a dat motivație, da?
|
|
Unii copii au putut să facă asta, dar s-apropiau, de aia fă
|
|
ceau...
|
|
Exact, e pe YouTube.
|
|
Alți copii nu puteau face asta, i-a intrat direct in...
|
|
Da-o dracu' de mai târziu, nu știu dacă o primim.
|
|
Și aceea care e carpe diem, motherfucker, știi?
|
|
Ce e în mână nu-i minciună!
|
|
Dar atenție că nu asta a fost scopul experimentului.
|
|
Acești copii au fost observați în timp de-a lungul vieților
|
|
și s-au observat că cei care au avut puterea să întârzi
|
|
recompensa
|
|
au ajuns din punct de vrei profesional și personal mai fer
|
|
icii și mai impliniți.
|
|
decât cei care n-au putut să se abțină.
|
|
Și atenție, e doar un tipar.
|
|
Nu înseamnă că n-ar fi putut să fie învățat să facă asta,
|
|
că nu e un blestem.
|
|
E doar o inclinație.
|
|
Oamenii care au
|
|
disciplina, că atenție, este diferență între disciplină și
|
|
motivație.
|
|
Motivația te ține puțin, ca chibritul.
|
|
Disciplina e ca focul de sudură.
|
|
La nivel de putere și impact. Are sens metafora.
|
|
Motivația ține puțin.
|
|
Ăla de sudură ține mult și are rezultate și impacte mult
|
|
mai mari.
|
|
Însă, abilitatea de antrziare, compensa, este ceva banal,
|
|
care apare prin cărți de dătătare personală,
|
|
dar nu îți spune nimeni că e nevoie de disconfort să încep
|
|
să-l antrenezi.
|
|
Și începe cu ceva de genul nu-asmâine.
|
|
E valabil la mâncare, carbohidrați, fumat, inclusiv la
|
|
sport.
|
|
De exemplu, nu stau azi in casa, stau maine.
|
|
Azi ies la plimbare.
|
|
Sau ma duc pana la sala.
|
|
Sau ma duc pana la...
|
|
Are sa-i zic, poate sa-l folosesc in ce directie vrei tu.
|
|
Vrei sa-ti pun o intrebare, iartama si...
|
|
Stai ca vine colegul meu.
|
|
Ovidiu, Manuiesc.
|
|
Procesul de gandire nu este el insus un tipar?
|
|
Si atunci as explic de ce facem...
|
|
Procesul de gandire functioneaza cu tipare,
|
|
nu este un tipar, este un mecanism.
|
|
Procesul de gândire e un mecanism.
|
|
E ceva intrinsec ființea noastră, că nu ai cum să nu gândeș
|
|
ti,
|
|
deși știu că pe unii îi bănuiți.
|
|
Și-ți mulți oameni politici care te fac să te întrebi unor,
|
|
dude, ce a fost în capătău?
|
|
Dar procesul de gândire este ceva intrinsec ființe noastre,
|
|
ceva natural, la care iar nu putem să ne oprim,
|
|
nu putem să ne abținem.
|
|
Și procesul de gândire funcționează cu tipare, uneori, alte
|
|
ori nu,
|
|
Dar nu, procesul de gândire nu este un tipar.
|
|
Că ar înseamna că mai sunt și altele în afală de el.
|
|
Ori harta mentală funcționează cu gândire.
|
|
Sucesiv de gânduri.
|
|
Mersi și eu. O video ai zis?
|
|
Mersi.
|
|
Ca să mă rățină toată lumea, am o fobie interesantă pentru
|
|
tine.
|
|
Mi-e frică de...
|
|
Pui de găină.
|
|
Pui de găină, ok.
|
|
Asta nu e fobie interesantă. Îți mulțumesc.
|
|
O să îmi spui cum decurge fobia și când se dezactivează pân
|
|
ă la final, bine?
|
|
O fobie interesantă mi-a scris cineva, este de trepte.
|
|
Aia e fobie interesantă. Mi-a scris cineva la un mandat dup
|
|
ă un...
|
|
Face piu dacă mă apropiu de boxă?
|
|
Nu?
|
|
Ha, face un pic.
|
|
Fobie de trepte înseamnă... mi-a scris cineva după un
|
|
webinar,
|
|
zice, Horia, mă aprecesc foarte mult tot ce e pregat în se
|
|
ara asta, are foarte mult sens.
|
|
Bă, eu am o fobie care nu am auzit-o la nimeni.
|
|
Și m-a făcut curios.
|
|
Și zic, zic, zi-mi, men, omul fost luptător în trupe
|
|
speciale, atentie, deci nu...
|
|
un om slab.
|
|
Și îmi zice, participa la mineria de la alea,
|
|
deci omul, bine, are o vârstă,
|
|
dar a fost luptat parașotist de aia,
|
|
deci omul avea, ca bărbat, niște experiențe
|
|
în care nu părea că se sperie ușor.
|
|
Ceea, frate, încremenesc, deci îmi vine rău.
|
|
Când vedea o treaptă și trebuia
|
|
să coboare sau să urce pe treaptă,
|
|
aproape le și na.
|
|
Ce?
|
|
Așa că tu cu pui de găini ești safe, my friend.
|
|
O să vorbui mult despre fobici, despre fiți, îți promit.
|
|
Să-mi spui atât, te-am spus, până la finalul cursului,
|
|
cam în care modul constați că nu mai ai atât de puternică
|
|
sau s-a diluat complet.
|
|
Bine?
|
|
Mersi.
|
|
Bun.
|
|
Acestea fiind zise mai avem o calitate a hărții mentale.
|
|
Subiectivă unică, am spus aicea, diferită, sper că nu mai
|
|
are rău să dezvolt.
|
|
Și asta, subiectivă unică și diferită,
|
|
E valabil pentru toți oameni de pe aceasta planetă.
|
|
Și vreau să vă dau două lege în comunicare apropo de harta
|
|
mentală.
|
|
Unu. Fiecare om este expert pe harta lui mentală.
|
|
Bă, nu există alt om pe lume mai expert decât mine pe harta
|
|
mea.
|
|
Da sau nu? Că n-ai cum?
|
|
De ce e asta important?
|
|
Când încerci să schimbi un om sau harta lui fără să aplici
|
|
acest principiu, vei ajunge la conflict.
|
|
Ceea ce face majoritatea. Hai să-ți arăt unde ești un
|
|
defect.
|
|
Nu ai cum, pentru că omul este expert pe harta lui mentală
|
|
și va găsi constant ceva pe harta lui, a care tu nu te așt
|
|
epți.
|
|
Eu cunosc oameni câțiva, și câțiva iubesc foarte mult, dar
|
|
îi cunosc în același timp, în mod în care n-ajuda să îi cun
|
|
osc,
|
|
care sunt eksperți la a găsi probleme la soluții.
|
|
Bă, deci îți pun întrebare, legat de ceva ce tu ești eks
|
|
pert sau bun sau ceva,
|
|
tu îi dai soluția și îți spune, a, asta e, ca mi-a s-a
|
|
aplicat.
|
|
Și gă... imediat.
|
|
Și sunt eksperți la a-ți arăta ce îți spui tu, dar la e nu-
|
|
i valabil. Știți de aștia?
|
|
Bă, iubiții că n-au de ales.
|
|
Ei nu știu că fac asta.
|
|
E o abilitate, e o nevoie, e o condiționare și la ei.
|
|
Imediat.
|
|
Oamenii sunt experți pe harta lor mentală,
|
|
nu o să poți niciodată să schimbi pe cineva cu harta ta,
|
|
fără să-ți icon de harta lui.
|
|
Nu poți, nu există așa ceva.
|
|
Dacă ești nevastă, poți.
|
|
Permite să te contrazic.
|
|
Dacă ești nevastă, poți să crezi că poți.
|
|
Pentru că din păcate în cuplu, unul din motivele constante,
|
|
și de aia facem inclusiv tabere de cuplu și nu epuizăm nic
|
|
iodată subiectul,
|
|
unul din motivele conflictului constant în cuplu este că ne
|
|
vasta încearcă să schimbe pe nevast, așa zic eu.
|
|
N-ați zisat că nevastă nu are cuvântul la masculin?
|
|
Soție are la masculin, știi? Sot-soție.
|
|
Dar nevastă-nevastă nu există.
|
|
Și atunci eu zic, nevastă nevast? Sau, mi-au zis unii de
|
|
femei, nevastă nefast?
|
|
Tindința de a schimba pe celălalt într-un cuplu este unul
|
|
din cele mai mari microbi a eficienței relației de cuplu.
|
|
Relații de cuplu nu sunt făcute ca noi să ne schimbăm unii
|
|
pe celălalt,
|
|
relații de cuplu sunt făcute ca noi să evoluăm unul alături
|
|
de celălalt.
|
|
Dar asta este complet altă convingere care nu ne predă nim
|
|
eni căieri.
|
|
Și când intrăm într-un cuplu special femeile,
|
|
eu vă iubesc, sincer, feminitatea o iubesc cu ador, sunt fa
|
|
șinat de voi feminitatea,
|
|
de când eram copil mic, săteam mai mult cu fetițele decât
|
|
cu copii, cu bărbații, cu băiți.
|
|
Serios.
|
|
Dar nu am cum să vă nu văd că aveți unghiuri moarte unor,
|
|
pentru că de exemplu, dacă mă înșel, cu iubire vă zic,
|
|
când intrați în relații, majoritatea dintre voi, intrați în
|
|
relații cu potențialul bărbatului.
|
|
Adică vedeți unde poate să ajungă.
|
|
Vedeți? Hm, ăsta-i bună, am ce să modelez aici.
|
|
Și peste un an, doi sau trei constați că n-ai cum.
|
|
Că se opune. Încă.
|
|
Că se opune, că începe să comenteze,
|
|
că începe să zică, da, mai lasă-mă, și tu spui, cum să te
|
|
lască?
|
|
De aia te-am luat să te schimb?
|
|
Bă, da sau nu?
|
|
Din păcate, nu e un lucru pe care vi-l reproșesc.
|
|
Și atenție, și bărbații facă asta la fel.
|
|
Doar că din alte motive și din alte unghiuri.
|
|
Ce încerc să spun și îți mulțumesc că a ridicat-o pe asta
|
|
la fileu?
|
|
În specială în cuplu, dacă am înțelege că nu putem să sch
|
|
imbăm harta celorlalt fără
|
|
să renunțăm câteva momente la noastră, ar fi fantastic.
|
|
Pentru că adevărata schimbare în comunicare înseamnă să ple
|
|
ci de pe harta ta un pic
|
|
și să fii cu adevărat curios de harta celorlalt mâncar un
|
|
pic.
|
|
Atunci apare schimbarea posibilă, pentru că celălalt nu se
|
|
mai simte agresat.
|
|
Or noi cât suntem atașați de harta noastră și încercăm să-i
|
|
punem în fața hărților a lui-a ei,
|
|
De fapt, o agresăm.
|
|
Și aia nu-i comunicare și nu-i eficient.
|
|
Are sens?
|
|
Revenim. Fiecare persoană este expert pe harta lui.
|
|
De-aia nu funcționează logica.
|
|
Apropo de... da?
|
|
Logica ta, ați observat că nu bate cu logica lui?
|
|
Un iar spune a ei?
|
|
Sunt dese momentele că vin oameni la mine și îmi spun poria
|
|
.
|
|
Vine cu soția, ca și cum îmi duci la tăiere, știi?
|
|
Explică-i și ei ce-ți spun că-i logic, nu-i așa?
|
|
Și zic, men, în primul rând femeile au o abilitate de
|
|
bending, îi zic eu.
|
|
Logic bending.
|
|
Adică ce-i logic pentru tine? Nu o să-ți bată cu logică ei,
|
|
pentru că ea nu gândește în logica ta, ea gândește în harta
|
|
ei.
|
|
E la fel și la bărbați.
|
|
În momentul în care înțelegem că avem moduri de funcționeaz
|
|
ă diferite din punct de reu psihologic, numai bune,
|
|
numai rele, diferite, începe să apară o comunicare între
|
|
noi ca partenerile de cuplu.
|
|
Cât timp bărbații zic, frate, dar nu-i logic, nu înțelege.
|
|
Păi logic că nu-i logic că-i femei.
|
|
Și femeia spune, dar nu înțelege ce simt.
|
|
Păi logic că nu înțelege ce simt pentru că-i bărbație.
|
|
Bărbații sunt condiționați diferit când vine vorba de emoț
|
|
ii,
|
|
femeile sunt condiționați diferite când vine vorba de logic
|
|
.
|
|
Are sen și te spun.
|
|
Nu e greșit.
|
|
E diferit.
|
|
Și nu este o insultă că suntem așa.
|
|
Așa a vrut...
|
|
Cred că s-a distrat bărbosul.
|
|
Și a zis, cum fac eu să nu ne plictisim?
|
|
Ia tu! Ia tu!
|
|
Ah, înfine. O să ne distrăm legat de asta.
|
|
Și al doilea principiu, când vine vorba de comunicare,
|
|
legat de hartă și de ultimile trei calități,
|
|
deci am spus fiecare persoană este expertă pe harta lui,
|
|
nimeni nu greșește pe harta lui mentală.
|
|
Nimeni nu greșește pe harta lui mentală.
|
|
Ce înseamnă asta? Atunci când apar conflicte, dezacorduri,
|
|
agresiuni, reproșuri,
|
|
pe harta cui greșește celălalt?
|
|
Pe harta mea.
|
|
El greșește pe harta mea, eu greșesc pe harta lui.
|
|
Când integreze asta și zici, stai un pic, eu îl judec pe el
|
|
acum în raport cu ceea ce eu știu, cred, simt, am ca
|
|
experiență anterioară,
|
|
ignorând ceea ce el crede, simte și are ca experiență anter
|
|
ioară,
|
|
adică încerc să îmi impun harta mea pe harta lui.
|
|
Nu așa funcționează comunicarea eficientă.
|
|
Comunicarea eficientă înseamnă
|
|
să zici, ok, orice urmează el să îmi spună, are dreptate pe
|
|
harta lui.
|
|
Și să încerci
|
|
să testezi, îmi place mie să spun, să îți propui.
|
|
Să legi harta ta de harta lui, nu s-o anulezi pe al lui,
|
|
În favorea ta.
|
|
Are sens?
|
|
E complet diferit abordarea.
|
|
Să validezi ce are el pe hartă, nu să-i contrazici.
|
|
Să argumentezi ce ai tu pe hartă, nu să-i împui.
|
|
Ajung la voi.
|
|
Asta înseamnă diferență în calitatea comunicării.
|
|
Asta înseamnă în comunicare strategică.
|
|
Doar că nu vine ușor, nu vine facil.
|
|
Vine cu desconfort și cu efort, o perioadă.
|
|
Și cu disciplină.
|
|
O ultima calitate, înainte de pauză, pe care vreau să o dez
|
|
voltăm și să ne și jucăm un pic.
|
|
Harta mentală este influențabilă de cuvinte.
|
|
Harta mea mentală este influențabilă de cuvinte.
|
|
Și aici avem două forme de corolar, îi zic eu.
|
|
1. Dacă harta mea este influențabilă de cuvinte înseamnă că
|
|
, completează voi.
|
|
Și a celorlalți. Asta ce înseamnă?
|
|
Harta mea mentală este influențabilă de cuvintele pe care
|
|
le folosești ceilalți,
|
|
adică voi reacționa în funcție de cuvintele pe care le aude
|
|
la ei,
|
|
dar și ceilalți vor reacționa în funcție de cuvintele pe
|
|
care le folosesc eu.
|
|
Și ăsta este iar un element de comunicare strategică.
|
|
Ce cuvinte e potrivit să folosesc?
|
|
Ce cuvinte este eficient să folosesc pentru a obține ce vre
|
|
au să obțin?
|
|
Versus, și cunosc câțiva,
|
|
frate, eu am spus și am dezist un cereșt ce vrei.
|
|
Știți oameni care așa gândesc?
|
|
Eu am zis și am avut dezist un cereșt ce vrei.
|
|
Nu, aia este degrevarea de responsabilitate și este și im
|
|
aturitate.
|
|
Pe principiu, harta ta mentala trebuie explicata, nu presup
|
|
usa ca inteleasa.
|
|
Ați patit vreodata in viata lor, sa vorbiti din punctul
|
|
vostru de vedere clar despre ceva
|
|
si cel sa zica, da, da, am inteles, si cand vine momentul
|
|
sa vezi ca intelezi complet fucking altceva?
|
|
Asta inseamna, harta ta mentala trebuie explicata, nu
|
|
presupusa ca inteleasa.
|
|
Verifica ce a intelezi celalalt, nu presupune ca intelezi
|
|
doar pentru ca a dat din cap.
|
|
Ghișt de ce?
|
|
Cuvintele pe care oamenii le aud
|
|
înseamnă diferit
|
|
pentru fiecare dintre noi.
|
|
Dacă index
|
|
înseamnă același lucru, ăsta-i corolarul,
|
|
în mintea mea
|
|
înseamnă probabil ceva diferit.
|
|
Un alt corolar aici,
|
|
carta mea mentală este
|
|
influențată de cuvintele pe care le aud
|
|
din exterior
|
|
și din interior.
|
|
Adică din dialogul meu interior.
|
|
Cuvintele pe care alții le folosesc cu mine mă pot activa
|
|
sau mă pot motiva sau mă pot entuziasma
|
|
în funcție de ce înțeleg eu prin ele.
|
|
Dar și cuvintele pe care le folosesc eu în dialogul meu
|
|
interior.
|
|
Mă pot activa, mă pot entuziasma
|
|
sau mă pot limita
|
|
în funcție de ce înțeleg eu din ele.
|
|
Mă iară sens?
|
|
E un efect foarte puternic al vocabularului nostru.
|
|
În primul rând, pentru că dăm sensuri diferite cuvintelor
|
|
și noi nu știm să ne explicăm ce sens dăm cuvintelor,
|
|
nu suntem obișnuiți, avem presupunerea, distorsiune cognit
|
|
ivă, că dacă folosim un cuvânt pe care îl cunoaștem toți,
|
|
din dex că de aia e index, înțelegem același lucru.
|
|
Nu e adevărat.
|
|
Și nu are rău să dezbat că știți deja asta.
|
|
Și în același timp, cuvintele pe care eu le folosesc în
|
|
propriul meu vocabular interior, în dialogul meu interior,
|
|
fac diferența
|
|
pentru că în funcție de ce cuvinte folosesc să-mi descriu
|
|
realitatea, o voi trăi.
|
|
Și vă dau un exemplu. Vă dau mai multe, o să ne jucăm un
|
|
pic.
|
|
Este o difer.. stiti oameni pentru care viata este o lupta?
|
|
Yo!
|
|
Merci!
|
|
Versus oameni care zic, viata e un dans.
|
|
Viata e un joc.
|
|
Viata e o aventura.
|
|
Pentru cine va fi viata mai interesanta? Pentru cel care e
|
|
o lupta?
|
|
Sau pentru cel care e o aventura?
|
|
Ințelegeți în debat?
|
|
și nu știm să ne schimbăm cuvintele.
|
|
Atentie, noi suntem poveștile pe care ni le spunem.
|
|
Noi, toți, suntem poveștile pe care noi ni le spunem despre
|
|
noi înșine.
|
|
Ce nu ne zice acest dictor în acest citat este că noi sunt
|
|
em aceste povești
|
|
în funcție de cuvintele pe care le folosim să spunem aceste
|
|
povești.
|
|
Adică nu suntem atenți la cuvinte.
|
|
Nu suntem atenți la ele, le folosim pe pilotul automat.
|
|
Pentru mine personal, o perioadă de timp viața a fost o lu
|
|
ptă.
|
|
Am trăit în cartier, așa a fost atunci.
|
|
N-am fost băiat de cartier, dar am trăit între ei.
|
|
N-am fost golan, dar am fost educat de ei.
|
|
Convingeri principii experienței.
|
|
Nu regret. Așa a fost atunci.
|
|
Eu am fost educat de mama și de bunică mea să fiu good boy.
|
|
Băiat bun. Cu minte.
|
|
Să nu mă dezamăjești.
|
|
Am încădere în tine.
|
|
Laura Fix fi acasă.
|
|
Doar că eu am avut din tot de auna o latură de rebel care z
|
|
icea,
|
|
ba nu vreau, dar o să văd eu despre asta altădată.
|
|
Pentru mine viața a fost o luptă, vă spuneam, pentru că am
|
|
fost educat într-un context de luptă.
|
|
Viața de cartieri, scandaluri, bătăi, prostii, așa a fost
|
|
atunci și nu regret nimic.
|
|
Bă, la un moment dat...
|
|
La un moment dat, educându-mă și trecând prin experiențe,
|
|
mi-am dat seama că nu vreau să fie viața luptă, că e prea
|
|
greu să duci mereu lupt.
|
|
Mereu să fii în gardă, mereu să fii atent să nu fii atacat,
|
|
mereu să ai...n-am fost acolo, dar cunosc oameni care aveau
|
|
convingerea
|
|
Te lovesc primul ca să nu dai tu primul.
|
|
Știți oameni care așa au gândit? Atac eu primul ca să nu
|
|
atac eu?
|
|
Eu n-am fost acolo, dar o aveam latentă.
|
|
Și am ajuns într-un final de vreo 8 ani, 10 ani,
|
|
la reprezentarea despre viața mea, când vorbesc despre viaț
|
|
a mea,
|
|
că viața e un show de stand-up.
|
|
Mă, pentru mine, viața e un show de stand-up comedy.
|
|
Dacă nu găsesc un motiv pentru care să mă amuz cu sincer
|
|
itate și autentic, dar puternic, nu zâmbet, să râd cu poftă
|
|
într-o zi,
|
|
ceva n-am făcut bine.
|
|
Credeți-mă că calitatea vieții mele, scudați-mi pentru cac
|
|
ofonie, credeți-mă, calitatea vieții mele s-a schimbat
|
|
fantastică
|
|
în momentul în care am început să-mi schimb viața, eu lupt
|
|
în viața, este un stand-up comedy.
|
|
Vreau să scrii tu acum pe foaia ta.
|
|
Pentru mine, până azi,
|
|
viața a fost
|
|
și notează-ți tu ce a fost. Nu trebuie să știu, nu vreau să
|
|
o spui, nu vreau să o detaliiezi.
|
|
Pentru mine, până azi,
|
|
viața a fost
|
|
și scrie tu ce-i pentru tine.
|
|
Îți promit că nu trebuie să împărtășești,
|
|
nu trebuie să spui nimănui,
|
|
nu te ascult, nu te întreb.
|
|
Vreau doar să faci acest mic proces de introspecție
|
|
Ca să vezi de unde pleci.
|
|
Sau să vezi cum stai.
|
|
Atâta tot.
|
|
Bun.
|
|
Asta înseamnă
|
|
Suntem poveștile pe care ne spunem.
|
|
Lucrurile pe care noi le spunem despre noi, ne construiesc
|
|
pe noi.
|
|
Sunt un pierzător.
|
|
Crează identitate de pierzător.
|
|
Sunt un laș.
|
|
Crează identitatea de laș.
|
|
Uneori mi-e frică,
|
|
nu egal cum sunt lași. Are sens?
|
|
Atenție mare la cuvintele pe care le foloseți în propriul
|
|
vostru dialog interior.
|
|
O să vă dau acum exemplu, știu că vi l-am dat și în online,
|
|
dar vreau să-l folosim și aici.
|
|
Cuvântul
|
|
Încerc.
|
|
Literalmente înseamnă
|
|
încerc, încerc, încerc, încerc, încerc, încerc.
|
|
De câte ori tu vorbești despre ceva ce ai vrea să faci și
|
|
nu poți încă,
|
|
dar măcar încerci, îi spui sub conștientul tău două lucruri
|
|
.
|
|
Unu, e posibil să greșești și e în regulă că măcar ai, deci
|
|
ai o scuză bună.
|
|
Se simzați?
|
|
Sau o să mă învârt în cerc, iar ăsta e de fapt obiectivul
|
|
meu.
|
|
Și este un cuvânt banal.
|
|
Este doar de semantic, în alte limbi nu e valabil.
|
|
Try, în engleză, nu e valabil.
|
|
în română este în cerc.
|
|
Și noi suntem influențați cultural de sensul cuvântului în
|
|
limba noastră.
|
|
Bă, are sens?
|
|
Cine vreodată în viața asta a fost dezamăgit? Mâna sus.
|
|
Mulțumesc.
|
|
Și câți dintre voi v-ați bucurat pentru asta?
|
|
Opa, doar câțiva.
|
|
Dar ce-ați pățit mâna?
|
|
Pot să pun pariu că voi să-ți ia din online.
|
|
Sau de la alte generații.
|
|
De ce?
|
|
Cine n-a ridicat mâna, a ridicat mâna la a fost dezamăgit,
|
|
dar nu ar edica mana la nu mi-a placut
|
|
In realitate imi zice ca
|
|
Dezamagire, da?
|
|
Ti-a placut sa fii dezamagit? Nu!
|
|
Asta inseamna ca ti-a placut sa fii?
|
|
Hmm, interesant, nu?
|
|
Adica atunci cand te feresti si fugi
|
|
si te superi si arunci si reprosezi
|
|
că ai fost dezamăgit,
|
|
în realitate spui că ați fi dorit să fii în continuare
|
|
interesant vocabularul nostru.
|
|
Vreau că după acest curs, poate chiar după ziua de azi,
|
|
să cauți în mod intenționat dezamăgirile, pentru că asta în
|
|
seamnă procesul...
|
|
oprirea procesului automat de amăgire.
|
|
Și vreau să-ți noteze asta în alte cuvinte.
|
|
Nimeni pe lumea asta nu poate să te dezamăgească fără ca tu
|
|
să permiti amăgirea.
|
|
Nimeni nu poate să te dezamăgească fără ca tu să permiti în
|
|
ainte amăgirea.
|
|
Noi suntem amăgiți și ne autoamăgim de cele mai multe ori
|
|
prin așteptări, dragii mei.
|
|
ne creiem singuri sau nu ne opunem așteptărilor pe care ne
|
|
le facem un raport cu alți oameni.
|
|
Nu e greșit să ai așteptări, nu e greșit să vrei să se înt
|
|
âmple lucruri în relații cu alți oameni.
|
|
Este cel puțin ineficient, ca să fiu atent la cuvinte, să
|
|
depinzi de acele așteptări.
|
|
viața ta, calitatea vieții tale, emoților tale, relații
|
|
tale, somnul tău,
|
|
să depindă de aceste așteptări, atunci, într-adevăr, este
|
|
ineficient.
|
|
Pot.
|
|
Dar nu o să o fac.
|
|
Pot.
|
|
Așteptările...
|
|
Nu mai știu ce am zis.
|
|
Cine a notat? Că nu știu.
|
|
Nu este greșit să ai așteptări în relație cu alți oameni.
|
|
E bine, e ok să ai lucruri pe care vrei să le trăiești în
|
|
relație cu alți oameni.
|
|
Nu e bine să depinzi de aceste așteptări,
|
|
pentru că în felul ăsta, calitatea vieții tale,
|
|
somnul tău, odihna ta, emoțiile tale, bunăstarea ta psihică
|
|
,
|
|
depinde de alți oameni.
|
|
Și asta nu e libertate.
|
|
E ok să-ți dorești lucruri în relație cu alți oameni, cât
|
|
timp, atenție,
|
|
1. Nu depins de ele, și 2. Le comunici.
|
|
Pentru că un alt factor nociv când vine vorba de așteptări
|
|
și prin care noi ne autoamăgim,
|
|
este necomunicare așteptărilor, dar presupunem că gândim la
|
|
fel.
|
|
ba, dar aveți ceva cu mine, să dau rewind azi, nu știu ce
|
|
am zis.
|
|
Eu că intră în fluxul aceea ce vreau să vă spun, eu nu țin
|
|
minte ce am zis anterior.
|
|
Eu mă gândesc la ce vreau să vă zic altfel.
|
|
Cine a notat ce am zis?
|
|
Adevărata provocare, îți mulțumesc,
|
|
nu este că avem așteptări, ci, unu, că nu le comunicăm
|
|
celorlalți,
|
|
dar presupunem că gândim la fel.
|
|
În cuplu e cel mai desîntâlnit asta.
|
|
Presupunem că gândim la fel despre căsătorie, familie, cop
|
|
ii, infidelitate.
|
|
În realitate, sunt discuții pe care orice cuplu ar trebui
|
|
să le aibă înainte
|
|
să meargă mai departe cu relația lor, pentru că de aici
|
|
apar tragediile de foarte multuri din păcate sau
|
|
rănile și traumele și divorțurile
|
|
din așteptări diferite care credeam că gândim la fel.
|
|
Are sens.
|
|
În realitate din nou procesul de dezamăgire
|
|
funcționează invers decât cât credem noi.
|
|
Nu alții ne dezamăgesc,
|
|
ci noi permitem amăgirea pentru că
|
|
ne e prea confortabilă.
|
|
Ne place ce auzim,
|
|
ne place ce credem,
|
|
ne place ce așteptăm
|
|
de la ceilalți,
|
|
când în realitate, într-un moment
|
|
de sinceritate tu cu tine, așa cum avem rară
|
|
în viață, am putea să ne zicem
|
|
bă, dacă ați auzit să mă gânesc bine,
|
|
nu a promis niciodata asta.
|
|
Ea nu a promis asta, el nu a promis asta, eu am avut ascept
|
|
area asta.
|
|
Ala e momentul de sinceritate.
|
|
Asa functioneaza dezamagirea.
|
|
Si va rog, incepand de astazi,
|
|
fiti atenti cand folositi si in ce context folositi dezamag
|
|
irea,
|
|
pentru ca atunci cand spui mai dezamagit,
|
|
iti transferi puterea celui lalt.
|
|
Psihologic, e ca si cum el are puterea suplata.
|
|
Se sizați? Mai dezamagit.
|
|
Rar, zicem,
|
|
Deși și acolo am de zbătut, MAM dezamăgit.
|
|
MAM dezamăgit.
|
|
Pentru că ustură.
|
|
Băi, are sens?
|
|
De obicei o dăm altcuiva.
|
|
M-a dezamăgit mama, tata, prietena, fratele, bita, copilul.
|
|
Sotul. Dar rar eu, pe mine.
|
|
Mai luăm un cuvânt? Măi, de pauză?
|
|
Trebuie!
|
|
Exact.
|
|
Trebuie este un cuvânt care vreau să fie opțional în viața
|
|
voastră,
|
|
este util în anumite contexte, nu vreau să-l abandonați,
|
|
e util în anumite contexte,
|
|
însă trebuie este un cuvânt care ar atașat de cele mai mult
|
|
e ori presiune,
|
|
angoasă și anxietate.
|
|
Sunt contexte în unde este util.
|
|
Trebuie să oprești la roșu la semafor? Da.
|
|
Bine, dacă stai în București...
|
|
Depinde. Depinde de ce, dacă ai treabă.
|
|
Ca uficient de poliția am avut dese momenti în care am fost
|
|
de față, în condiție în care eu opream pe cineva din
|
|
diverse motive, întâmplător unii treceau pe roșu.
|
|
Deși eu nu aveam treabă pe rutieră, că eram la frontieră.
|
|
Dar poliția de frontieră în area de competență, adică 30 km
|
|
de la graniță în interiorul țării, așa zice legea, are
|
|
competență generală.
|
|
de competență generală, adică pot să oprezi pentru rutieră,
|
|
pentru ITP, pentru accident, pentru...
|
|
Da, degrevesc de competența, adică sunt poliția rutieră să
|
|
vină, dar eu pot să încep constatarea, ca să zic așa.
|
|
Și am avut momente când am oprit pe oameni care au trecut
|
|
poroș, sau care râncau pe geam hârtie.
|
|
Era, mama, deci luam foc, deci eram în spatele lor, treceau
|
|
vechi, intrau în țară din Ucraina,
|
|
și când imediat cea de intra în țară, rânca pe geam un pach
|
|
et de țigări. Era în flamă instant, deci...
|
|
Și eram și în spate lor. Mă rog.
|
|
Eu opream, în fine,
|
|
purtam o discuție.
|
|
Bă, uneori pentru cei care treceau pe roșu,
|
|
am auzit replica asta. Mă, dar ce trec cu pe roșu?
|
|
Că sunt curios. Am treabă.
|
|
Deci brusc,
|
|
faptul că o om o are treabă,
|
|
face că acel roșu se devină subiectiv.
|
|
Nu, dragilor, când vine vorba de roșu,
|
|
nu aminte contexte, trebuie, este pertinent.
|
|
Dar hai să o luăm altfel.
|
|
Vreau să văd ce-ți încapă vostul următoarea
|
|
Asta e propozitie ghidata de mine. Vreau sa spuneti in cap
|
|
ul vostru ce va zic eu si sa-mi spuneti ce simtiti.
|
|
3, 2, 1. Trebuie sa beau apa. Trebuie sa beau apa. Trebuie
|
|
sa beau apa.
|
|
Cati dintre voi simtiti un pic, dar nu vreau?
|
|
Dar cine sa-mi spui tu ca vreau apa? Da, nu vreau apa. Sau
|
|
presiune, sau nu mi-e sete. Da sau nu? Mai facem o exercit
|
|
io?
|
|
3, 2, 1, ziceți în capă vostru, da?
|
|
Trebuie să respir.
|
|
Nu glumesc! Trebuie să respir.
|
|
Trebuie să respir.
|
|
Bă, voi să iznați că avem aceeași o
|
|
senzație de a ne opune
|
|
unui factor care ne ține în viață?
|
|
Când zici, trebuie să respir,
|
|
știi că cumva n-ai de ales
|
|
da o parte de tine, dar nu vreau!
|
|
Pentru că e formulată într-un mod în care ești programat să
|
|
te opui,
|
|
care crează presiune.
|
|
Da? Înțelegeți în debat?
|
|
Ce înseamnă asta?
|
|
Fii atent de azi înainte când folosești cuvântul
|
|
trebuie, pentru că s-ar putea contextual să nu fie în favor
|
|
a ta,
|
|
să creeze o presiune nenecesară
|
|
și anxietate,
|
|
și recunosc aici, vreau să fac o paranteză,
|
|
unii oameni funcționează bine cu supresiune,
|
|
unii oameni au tiparul lui trebuie.
|
|
Sunt oameni care sunt performanți pentru că trebuie.
|
|
Și dacă pentru ei funcționează, e perfect.
|
|
În regulă, nu mă interesează hartă unică, diferită și subie
|
|
ctivă.
|
|
I don't fucking care.
|
|
Cât timp tu ești fericit, nu te schimba.
|
|
Însă, dacă ai lucru în viața ta pe care vrei să-l obții,
|
|
și cumva se simzezi că, atentie, presiunea și anxietatea
|
|
devine autosabotaj,
|
|
dacă nu este menageriat corect,
|
|
schimbă cuvântul prin care îți setezi obiectivul.
|
|
Cu ce în locuim trebuie?
|
|
Necesar, vreau, aleg, îmi propun, fac.
|
|
Ar fi bine, este condițional și sună ca un standard.
|
|
Fii atent la ar fi bine, că l-am ignorat mai devreme, imed
|
|
iat.
|
|
Ar fi bine, vine din exteriorul meu și sună un standard alt
|
|
ui va.
|
|
Să simțiți? Ar fi bine să nu păcătuiști.
|
|
Bună asta.
|
|
Ar fi bine să mănânci sănătos.
|
|
No shit, Sherlock.
|
|
Ar fi bine să faci sport.
|
|
Motivant al dracului.
|
|
Da, știu că ar fi bine, dar nu-mi vine.
|
|
Îmi propun să.
|
|
Îmi va fi de folos să.
|
|
Vă dau una puternică?
|
|
E important să.
|
|
Vă mai dau una care pe mine mă ajută?
|
|
Este foarte valoros pentru mine,
|
|
pe termen lung, să.
|
|
Și brusc apare o motivație. Pentru că, ghici ce?
|
|
Cel care ești azi, ești datorită celui care a fost și a lu
|
|
at o anumită decizii.
|
|
Gândiți-vă un pic la asta. Cel care ești azi, ești datorită
|
|
celui care ai fost, sau cei care ai fost în mod evident, și
|
|
care a luat o anumită decizii.
|
|
Tot așa, cine vei fi mâine, peste o lună sau peste un an,
|
|
vei fi datorită celui care ești azi
|
|
și a deciziilor pe care le vei lua.
|
|
Și când începi să gândești așa și spui OK,
|
|
în ce sens și pentru ce
|
|
îmi voi fi eu mie recunoscător pentru cine voi deveni
|
|
dacă fac azi insert activitate?
|
|
Devine altfel motivația?
|
|
În ce sens îmi voi mulțumi eu mie, sau îmi voi fi mie recun
|
|
oscător, pentru ceea ce decid, aleg, fac sau, țineți-vă bine
|
|
, renunț să fac azi?
|
|
Eu personal, îmi sunt extrem de recunoscător pentru deciză
|
|
de a-mi lăsa de fumat acum 11-12 ani de zile.
|
|
Sunt extrem de mândru de mine și aproape fiecare zi dau un
|
|
self high five cu cel care am fost atunci și și-a asumat
|
|
disconfortul de 3 săptământ să renunță la fuma.
|
|
Vă mai zic un motiv pentru care oamenii nu se lasă de fuma
|
|
și care e valabilă majoritatea blocajelor emoționale sau
|
|
comportamentul pe care nu le facem.
|
|
Ne este teamă și nu acceptăm disconfortul pe care-l anticip
|
|
ăm.
|
|
Ne este teamă din oficiul, dinainte.
|
|
Și nu acceptăm disconfortul pe care-l anticipăm.
|
|
Corolarul, ca să fim eficienți, să fim împlinți, este urmă
|
|
torul.
|
|
Anticipează disconfortul probabil, aceea ce îți propui,
|
|
Anticipează-l.
|
|
Găsește strategii și mecanisme de a îi face față,
|
|
dar nu trebuie să suferi neapărat.
|
|
Și fă-o oricum.
|
|
Eu am reușit să mă las de fuma,
|
|
dar din nou vreau să fie clar, fuma este o metaforă,
|
|
să aplică la absolut orice vrei în viața ta și nu face încă
|
|
.
|
|
Eu am reușit să mă las de fuma în momentul în care mi-am
|
|
schimbat psihologia legată de disconfort
|
|
și am zis, ok, ce o să se întâmple cel mai probabil dacă eu
|
|
mă las de fuma?
|
|
Păi o să simt poftă, sau pochtă, dacă ești moldav în secol
|
|
ul 14,
|
|
o să simt poftă, neriniște și anxietate și o să am gestul
|
|
automat de a căuta țigara.
|
|
O să se întâmple asta? Cel mai probabil da.
|
|
Trăisem deja câteva dăți în care am vrut să mă laze de fum
|
|
at.
|
|
A, deci asta trebuie să anticipez și să accept? Da.
|
|
Este miza suficient de mare pentru mine? Pentru mine a fost
|
|
.
|
|
Da, ok. Atunci, incepand de maine, ma astept sa-mi fie
|
|
inconfortabil.
|
|
Nu ma prefac ca nu o sa fie.
|
|
Aia e minciuna.
|
|
Ma astept sa fie inconfortabil si o fac oricum.
|
|
Aia inseamna contrazicerea tiparului.
|
|
Doar ca nu vrem sa facem asta. Vrem sa fie si usor si
|
|
confortabil si rapid.
|
|
Si daca se poate sa o faca si altcineva.
|
|
Doar asta este psihologia, confortul e condiționată de
|
|
societate și nu e cea care va duce împlinire în viață.
|
|
Da, e bine să fii... Eu sunt un om foarte confortabil.
|
|
Ați înțelege, sunt un om foarte atent la cum îmi consume
|
|
energia.
|
|
Munchesc foarte mult, dar mi-aleg bătăriile cu atenție.
|
|
Sunt momente în care anumite mize pentru mine consumă ener
|
|
gie pe care nu vreau să o dau.
|
|
Și atunci pot să spui despre mine că sunt leneș.
|
|
Dar, în realitate, îmi decid eu cum îmi calculez energia, i
|
|
ar asta se numește strategie.
|
|
La fel, e vorba și despre disconfort.
|
|
E nevoie să anticipezi disconfortul, să găsești mecanisme
|
|
de adaptare și de gestionarea lui,
|
|
că disconfortul e garantat în viață.
|
|
Nu există viața unui om împlinit
|
|
fără disconfortul necesar să ajung acolo.
|
|
Nu există.
|
|
Dacă îl și anticipăți, și îl accepti în avans, și mai e și
|
|
niște strategii de a te adapta și de a-l menegeria, bonus
|
|
points de a-l întoarce în favorea ta, acel disconfort, că
|
|
se poate, vorbim, pe parcursul modului 6,
|
|
Vei ajunge la împlinire mai repede decât alții care se plâ
|
|
ng că e greu.
|
|
Are sens pentru voi.
|
|
Cuvântul trebuie crează presiune, de foarte multe ori ne
|
|
justificată, în mize mici.
|
|
Asta e tot ce vreau să spun.
|
|
Schimbați trebuie cu e important, e valoros, aleg, îmi
|
|
servește să...
|
|
Îmi doresc nu e corect.
|
|
O să vă zic de ce după pauză.
|
|
Îmi doresc transformă obiectivul în dorință.
|
|
Adică în momentul în care spui îmi doresc să,
|
|
deja ți-ai atins obiectivul.
|
|
Care e obiectivul?
|
|
Să îți dorești.
|
|
Seți zizați? Linguistic.
|
|
Ce vrei în viața ta?
|
|
Păi îmi doresc să am bani.
|
|
Felicitări!
|
|
Îți-ai atins obiectivul. De ce?
|
|
Pentru că îți dorești să ai bani.
|
|
Nu? Da.
|
|
Ăsta e obiectivul.
|
|
Să îți dorești.
|
|
La fel, da. La fel și cu vreau, dar vreau e mai puternic.
|
|
E mai bun decât îmi doresc.
|
|
Doresc este un pic din apanajul psihologiei de copil.
|
|
Cine prinește dorințele copilor?
|
|
Moș Crăciun și altcineva.
|
|
Mama, tata,
|
|
escorta, nu știu, altcineva.
|
|
V-am scurci cuitat un pic.
|
|
Am făcut-o intenționat.
|
|
Ca să vă scot din pilot automat.
|
|
relaxați-vă, glumeam.
|
|
Scoateți dorință din vocabularul vostru atunci când vorbiți
|
|
despre ceva important pentru voi, pentru că mintea voastră
|
|
subconscient
|
|
o să spună, am dorință, deci altcineva le împlinește.
|
|
Are sens?
|
|
Teodora, nu mai avem timp de întrebări, promică răspund la
|
|
orice întrebări după pauză,
|
|
că este fără 10, e cu 15 minute mai târziu decât vreau să v
|
|
ă dau drumul.
|
|
Este fără 10, ne întoarcem la 2 fără 10,
|
|
Stai un pic, e doua fereci acum, trei fără zece, trei și
|
|
două zece.
|
|
Hai în trei jumate, să-ți ok cu trei jumate?
|
|
Dar la trei jumate începem.
|
|
Înainte să ieșim în pauză pentru că v-am dat 10 minute în
|
|
plus, prin sărite, pe sărite, fără microfon,
|
|
cu ce pleci în pauza de prânză acum?
|
|
Idee, convingere, întrebare, revelație, inspirație, absolut
|
|
orice.
|
|
Ce ți-ai valoros din prima parte a zilei?
|
|
Pe sărite, dar vreau prevedicare de mână.
|
|
Te rog.
|
|
Întrebări multe. Te ajută asta?
|
|
Persii?
|
|
Cum?
|
|
Dă-mi una. Dă-mi o conșientizăre.
|
|
Ok, defecțiuni e harta momentală, mersi. O să schimbăm asta
|
|
, te rog.
|
|
Deci, cum se întâmplă?
|
|
Deci, cum se întâmplă?
|
|
Deci, cum se întâmplă?
|
|
Deci, cum se întâmplă?
|
|
Deci, cum se întâmplă?
|
|
Deci, cum se întâmplă?
|
|
Te rog.
|
|
Mă aștept să fie inconfortabil și o fac aricum.
|
|
Bravo, tare, mersi fund de tot.
|
|
Altcineva.
|
|
Te rog.
|
|
Harta mentală influențată de cuvinte, îți mulțumesc frumos.
|
|
Bravo, foarte bine, mersi.
|
|
Te rog.
|
|
Harta mentală trebuie comunicată și explicată, nu presupusă
|
|
, ca înțelea asta, te rog.
|
|
Contraziceți tiparul, îți vă mulțumesc frumos.
|
|
Aceste afianzii se vă uresc poftă bun la măstă.
|
|
Ne vedem la 30 jumate.
|
|
Pa!
|
|
Vă mulțumesc frumos pentru vizionare!
|