docs: actualizează procesul + prompt-urile cu ce s-a folosit efectiv la M6

- PROCES_SUMARIZARE: proces în 2 faze cu agenți paraleli + extragere
  intermediară (_m{N}_extract_*.md) + filtru conținut comercial + naming
  variant (M6+ folosește "Master 2025 M{N}" vs M1-M5 "Master 25M{N}")
- PROMPT_EXPERIENTIAL: proces în 4 pași (extragere → per zi → merge →
  aplicări), PROMPT_EXTRAGERE nou, variantă 3 zile pentru module ca M6,
  concept multi-temă (M6_ARHETIPURI_CREDO), structuri prompts detaliate
- CLAUDE.md: 5 module → 6 (curs complet) + secțiune "Documentația
  sumarizărilor" cu pointeri
- TODOS.md: eliminat task-urile M6 (done), păstrat doar plicul sigilat M1
  + moratoriul 3 săptămâni post-Master + checklist pentru viitor

Co-Authored-By: Claude Opus 4.6 (1M context) <noreply@anthropic.com>
This commit is contained in:
2026-04-16 16:05:29 +03:00
parent 9086903e8b
commit 40f821f5df
4 changed files with 501 additions and 125 deletions

View File

@@ -2,24 +2,124 @@
## Cum se folosește
3 pași per modul:
1. **Per zi:** Citește transcrierile unei zile și aplică PROMPT_ZI
2. **Merge:** Citește drafturile zilelor + EXHAUSTIV-ul modulului și aplică PROMPT_MERGE
3. **Aplicări:** Din jurnalul final, aplică PROMPT_APLICARI
**Precondiție:** modulul are deja cele 3 fișiere standard (vezi `PROCES_SUMARIZARE.md`):
- `summaries/MODUL{N}_EXHAUSTIV.md`
- `summaries/MODUL{N}_CONCENTRAT.md`
- `summaries/MODUL{N}_CHEATSHEET.md`
Plus extragerile intermediare per zi (din procesul standard) — dacă au fost șterse după compilare, le regenerezi cu PROMPT_EXTRAGERE.
**Output:**
- `summaries/MODUL{N}_{CONCEPT}.md` — caietul de facilitator integrat
- `summaries/MODUL{N}_{CONCEPT}_APLICARI.md` — ghidul de aplicare
**Despre {CONCEPT} în nume:**
- Single concept: `M1_UMBRA`, `M2_METAPROGRAME`, `M3_CREDINTE_METAEU`, `M4_STRATEGII`, `M5_CORE_TRANSFORMATION`
- Multi-concept (pentru module care acoperă două teme majore): `M6_ARHETIPURI_CREDO`
- Alegerea concepului: dominant teaching content, NU metafora narativă a modulului
---
## PROMPT_ZI
## Procesul în 4 pași
### Pas 0 (precondiție): Extragere per fișier transcript
Dacă extragerile `_m{N}_extract_*.md` nu mai există (au fost șterse după sumarizările standard), regenerează-le cu PROMPT_EXTRAGERE — câte un agent paralel per transcript. Vezi `PROCES_SUMARIZARE.md` pentru template.
### Pas 1: Drafturi per zi (paralel, agenți)
Pentru fiecare zi a modulului (Z1, Z2, Z3 dacă există), lansezi un agent paralel cu **PROMPT_ZI**. Inputul fiecărui agent: transcripts + extragerile zilei. Outputul: `summaries/_m{N}_caiet_Z{X}.md`.
**Atenție la numărul de zile** — variabil per modul (M1-M5 au avut 2 zile; M6 a avut 3 zile).
### Pas 2: Merge într-un caiet integrat
Citești cele N drafturi + EXHAUSTIV-ul modulului. Aplici **PROMPT_MERGE**. Output: `summaries/MODUL{N}_{CONCEPT}.md`.
### Pas 3: Aplicări
Din caietul integrat, aplici **PROMPT_APLICARI**. Output: `summaries/MODUL{N}_{CONCEPT}_APLICARI.md`.
### Pas 4 (după): Cleanup + cross-modul + PDF
```bash
rm summaries/_m{N}_caiet_*.md
```
Apoi update cross-modul (5 fișiere — vezi `PROCES_SUMARIZARE.md`) și regenerare PDF-uri.
---
## PROMPT_EXTRAGERE (Pas 0 — pentru fiecare transcript)
```
Ești un facilitator NLP cu cunoștințe solide de psihologie, neuroștiință, CNV, coaching,
attachment theory, IFS (Internal Family Systems), și filozofie practică. Ai participat
la acest modul de curs NLP Master Practitioner și scrii un caiet de procesare.
Ești agent de extragere pentru curs NLP Master Practitioner (Romanian).
SARCINĂ: Citește `/mnt/d/PROIECTE/nlp-master/transcripts/{NUME_FISIER}.txt` (transcript whisper, ~{N} linii) și scrie o extragere exhaustivă la `/mnt/d/PROIECTE/nlp-master/summaries/_m{N}_extract_Z{ZI}{PARTE}.md`.
CONTEXT: Trainer Horia. Modulul {N} acoperă {tema}. Modulele anterioare (M1-M{N-1}) au acoperit: {recap scurt cross-modul}.
STIL (CRITIC):
- NU scrie generic ("Trainerul a explicat X"). SCRIE cuvintele lui exacte, CUM a spus, ce efect.
- NU scrie voce de povestitor ("Sala a tăcut"). SCRIE direct, dens.
- Caiet de gânditor, nu roman.
- Păstrează citatele reale ale trainerului (scurte, integrate).
STRUCTURA fișierului de extragere (Markdown):
# M{N} Z{ZI}{PARTE} — Extragere
## Fluxul sesiunii
[ordine subiecte, 5-10 bullet-uri dense]
## Concepte și modele NLP
[pentru fiecare: nume + explicație scurtă + citat trainer dacă există]
## Tehnici / Instrumente
[pentru fiecare: nume + pași completi + când se folosește]
## Exerciții (cu pași completi)
[pentru fiecare: nume + instrucțiuni + debriefing menționat + observații trainer]
## Exemple / Povestiri / Metafore
[contexte concrete, studii de caz, exemple culturale]
## Citate și principii
[fraze memorabile, cu context]
## Credințe / Reframe-uri
[credințe limitative menționate + reframe-uri oferite]
## Referințe externe
[cărți, autori, modele non-NLP]
## Legături cross-modul
[referințe la M1-M{N-1}]
[Pentru ultima zi a modulului, adaugă:]
## Momente speciale (ritualuri / integrare / certificare)
Extragerea trebuie să fie DENSĂ și COMPLETĂ — e materialul-sursă pentru compilarea ulterioară.
FILTRU: nu include conținut comercial (oferte de continuare, tabere, workshop-uri follow-up, prețuri).
Când termini, răspunde scurt: "✓ Z{X} extras — {N} concepte, {N} tehnici, {N} exerciții".
```
---
## PROMPT_ZI (Pas 1 — un agent per zi)
```
Ești facilitator NLP cu cunoștințe solide de psihologie, neuroștiință, CNV, coaching,
attachment theory, IFS (Internal Family Systems), filozofie practică. Ai participat
la Ziua {X} a Modulului {N} ({tema modulului}) din NLP Master Practitioner și scrii
un caiet de procesare pentru această zi.
Limba: română. Ton: direct, dens, fără florituri.
═══════════════════════════════════════════════════════
REGULI
REGULI CRITICE
═══════════════════════════════════════════════════════
1. FĂRĂ VOCE DE POVESTITOR
@@ -33,18 +133,19 @@ REGULI
3. CORELAȚII PROPRII — cel mai important
După fiecare concept/exercițiu/moment, ADAUGĂ corelații din:
- Psihologie: Jung (evident), dar și Freud, Winnicott, Bowlby, Erikson
- Attachment theory: cum se leagă de stilurile de atașament
- IFS (Internal Family Systems): părți protectoare, exilați, manageri
- Psihologie: Jung (evident), Freud, Winnicott, Bowlby, Erikson
- Attachment theory: stilurile de atașament
- IFS (Internal Family Systems): părți, exilați, manageri, Self
- Brené Brown: vulnerabilitate, rușine, curaj
- CNV (Marshall Rosenberg): nevoi universale, strategii vs nevoi
- Neuroștiință: amigdala, cortex prefrontal, polyvagal theory (Stephen Porges)
- Filozofie: stoicism, existențialism, budism (non-atașament, non-dualitate)
- Coaching: modele (GROW, clean language, coaching ontologic)
- Alte modele NLP sau terapeutice relevante
- Neuroștiință: amigdala, cortex prefrontal, polyvagal (Stephen Porges)
- Filozofie: stoicism, existențialism, budism, Tao
- Coaching: GROW, clean language, coaching ontologic, somatic coaching
- Frankl (logoterapie), Damasio (narrativă autobiografică), pentru module
cu teme identitare/existențiale
Nu forța corelațiile. Adaugă-le doar unde sunt genuine și utile.
Formatul: scurt, direct. "Asta e în esență ce Brené Brown numește 'vulnerability
Formatul: scurt, direct. "Asta e ce Brené Brown numește 'vulnerability
hangover' — momentul de după în care regrezi că te-ai deschis."
4. ANTI-GENERICISM
@@ -55,39 +156,53 @@ REGULI
Scriptul facilitatorului rămâne complet — pași, cuvinte, ce observi, debriefing,
ce poate ieși greșit. Exercițiile sunt cel mai practic element, nu le comprima.
6. FILTRU CONȚINUT COMERCIAL
Nu include conținut despre oferte de continuare (tabere, workshop-uri follow-up,
programe plătite). Doar materialul de curs și ritualurile de încheiere.
═══════════════════════════════════════════════════════
STRUCTURA:
SURSE DE CITIT:
- Transcripts: /mnt/d/PROIECTE/nlp-master/transcripts/Master 2025 M{N} Z{X}{A,B,C,D}.txt
- Extrageri (folosește ca backbone — au deja materialul distilat):
/mnt/d/PROIECTE/nlp-master/summaries/_m{N}_extract_Z{X}{A,B,C,D}.md
### Firul zilei
Narativa densă a zilei. Concepte → citate relevante ale trainerului → corelații proprii →
exerciții (cu script complet) → ce deschide fiecare element. Tot într-un fir.
STRUCTURĂ OUTPUT — Markdown la `/mnt/d/PROIECTE/nlp-master/summaries/_m{N}_caiet_Z{X}.md`:
Stil: paragraf dens care gândește, nu care povestește. Cuvintele trainerului apar ca
citate scurte integrate în text, nu ca blocuri dramatice.
# M{N} Ziua {X} — {Titlu zi} (Caiet de Facilitator)
### Constelația de conexiuni
Legăturile non-evidente. Thread-uri deschise. Corelații cross-disciplinare.
## Firul zilei
[Narativa densă: cum curge ziua. Concepte → citate trainer → corelații proprii →
exerciții → ce deschide fiecare element. Tot într-un fir continuu, nu secțiuni.]
[Stil: paragraf dens care gândește, nu povestește. Citate scurte integrate.]
### Scripturi de exerciții (referință rapidă)
Pașii extrași, formatați pentru uz practic. Duplică intenționat.
## Constelația de conexiuni
[Legăturile non-evidente. Thread-uri deschise. Corelații cross-disciplinare cu
IFS, Bowlby, Brené Brown, CNV, Jung, polyvagal, stoicism, budism etc.
unde sunt genuine.]
---
TRANSCRIERILE ZILEI:
[se inserează aici]
## Scripturi de exerciții (referință rapidă)
[Pașii extrași din firul zilei, formatați pentru uz practic. Duplică intenționat.
Pentru fiecare exercițiu major al zilei: pași, cuvinte exacte de spus, ce observi,
ce poate ieși greșit.]
Target: ~15-20K cuvinte. Dens, util pentru facilitare reală.
Când termini, răspunde scurt: "✓ Caiet Z{X} scris — {N} cuvinte, corelații
principale: [2-3 exemple]".
```
---
## PROMPT_MERGE
## PROMPT_MERGE (Pas 2)
```
Ai drafturile jurnalului de facilitator pentru fiecare zi a modulului {N} ({concept}).
Combină-le într-un jurnal coerent.
Ai drafturile jurnalului de facilitator pentru fiecare zi a modulului {N}
({CONCEPT}). Combină-le într-un jurnal coerent.
REGULI:
- Păstrează tot conținutul — nu comprima exercițiile sau corelațiile
- Adaugă firul roșu al modulului (arc conceptual, nu rezumat)
- Adaugă firul roșu al modulului (arc conceptual + emoțional, nu rezumat)
- Adaugă constelația modulului (conexiuni tematice cross-zi + cross-modul)
- Verifică cu EXHAUSTIV-ul că nu ratezi concepte
- Ton: direct, dens, fără florituri de povestitor
@@ -98,45 +213,159 @@ STRUCTURA:
# MODUL {N} — {CONCEPT}
## Caiet de Facilitator
### Firul roșu al modulului
[Arc conceptual și emoțional. Direct, 3-5 paragrafe.]
## Firul roșu al modulului
[Arc conceptual și emoțional. Direct, 4-5 paragrafe dense. Arată cum se leagă
zilele între ele și cum se închid buclele M1-M{N-1}.]
### Ziua 1: [titlu scurt]
[Conținutul din draft, integral]
## Ziua 1: [titlu scurt cu tema dominantă]
### Firul Z1
[Conținutul din draft Z1, integral — păstrează toate corelațiile cross-disciplinare]
### Ziua 2: [titlu scurt]
[Conținutul din draft, integral]
## Ziua 2: [titlu scurt cu tema dominantă]
### Firul Z2
[Conținutul din draft Z2, integral]
### Constelația modulului
[Harta conexiunilor tematice + corelații cross-disciplinare + thread-uri deschise]
[Pentru module cu 3 zile:]
## Ziua 3: [titlu scurt]
### Firul Z3
[Conținutul din draft Z3, integral]
### Scripturi de exerciții (referință rapidă)
[Pași extrași pentru uz practic]
## Constelația modulului
### Arc cross-zi
[Cum se construiesc zilele una pe alta. Ce legi-fir roșu se încarcă reciproc.]
### Lecturi și resurse
[Cărți/documentare menționate]
### Cross-modul — cum se închid buclele M1-M{N-1}
[Pentru fiecare modul anterior, o secțiune scurtă cum se conectează cu modulul
curent. Ce întrebări de transfer apar.]
---
REFERINȚĂ: [EXHAUSTIV-ul modulului]
DRAFTURILE: [drafturile zilelor]
### Cross-disciplinar
[IFS, Bowlby, CNV, neuroștiință, filozofie, Frankl, etc. — corelațiile principale
strânse aici.]
### Thread-uri deschise
[Subiecte deschise care vor fi acoperite în alte module sau care rămân ca lucru
ulterior.]
## Scripturi de exerciții (referință rapidă)
[Pașii extrași pentru uz practic, organizați pe zile.]
[Pentru exercițiile centrale ale modulului — pași completi.]
[Pentru tehnicile auxiliare — formă scurtă.]
## Lecturi și resurse
[Cărți / documentare / autori / experimente / metafore citate, organizate pe
categorii: Psihologie/NLP, Comunicare, Speakers, Cărți/Filme, Filozofie,
Modele clinice, Coaching, Neuroștiință, Antropologie, Exemple culturale.]
═══════════════════════════════════════════════════════
REFERINȚE de citit pentru merge:
- summaries/MODUL{N}_EXHAUSTIV.md
- summaries/_m{N}_caiet_Z1.md, _m{N}_caiet_Z2.md (și _m{N}_caiet_Z3.md dacă există)
FILTRU: nu include conținut comercial (oferte de continuare, programe plătite).
Output: summaries/MODUL{N}_{CONCEPT}.md (60-80K cuvinte).
```
---
## PROMPT_APLICARI
## PROMPT_APLICARI (Pas 3)
```
Din jurnalul modulului {N} ({concept}), generează un ghid de aplicare.
Din jurnalul modulului {N} ({CONCEPT}), generează un ghid de aplicare practic.
Fii SPECIFIC — CUM adaptezi, cu ce cuvinte, pentru câți oameni, ce efect urmărești.
Arată CONEXIUNILE — de ce funcționează în acest context, ce nevoie adresează.
Ton: direct, practic, fără florituri.
Pentru fiecare exercițiu major al modulului, oferă **secvența de cadrare ÎNAINTE**:
- Concept-anteceden necesar (ce trebuie să știe grupul)
- Container de siguranță (regulile, confidențialitate, ce să NU faci)
- Verificare ecologie (cine NU e potrivit acum pentru acest exercițiu)
- Avertismente clinice / etice
STRUCTURĂ OUTPUT:
# MODUL {N} — {CONCEPT}: Ghid de Aplicare
**Pentru: grupuri de sprijin NLP, cercetași adulți, întâlniri CNV, self-coaching,
plus conexiuni cross-modul.**
Notă: Toate exercițiile cer container de siguranță stabilit înainte. Pentru
acest modul mai mult ca pentru altele dacă atinge straturi profunde.
---
## Pentru grup de sprijin NLP
## Pentru cercetași adulți
## Pentru întâlniri CNV
## Pentru self-coaching
[Pentru fiecare exercițiu major:]
### Numele exercițiului — formatul potrivit (durată, număr persoane)
**Cadrul:** [setup]
**Secvența de cadrare ÎNAINTE (~min):** [pași]
**Exercițiul (~min):** [pași facilitator]
**Debrief (~min):** [pași]
**Avertisment final:** [ce să spui la sfârșit]
## Pentru cercetași adulți (context non-NLP)
[Adaptarea cere schimbare de limbaj (fără jargon NLP) și alegere de exerciții
accesibile. Pentru fiecare exercițiu: cum îl traduci în limbaj familiar
cercetașilor, ce ritualuri ale lor poți integra, ce să NU faci.]
## Pentru întâlniri CNV (Comunicare Non-Violentă)
[Identifică sinergii naturale cu CNV. Pentru fiecare aplicație: cum se leagă
de nevoi universale vs strategii (Rosenberg), ce versiune adaptată merge.]
## Pentru self-coaching (lucru individual)
[Variantele solo ale exercițiilor. Practici zilnice / săptămânale / lunare.
Întrebări-ancoră de pus pe post-it. Plan anual sugerat dacă e relevant.]
## Conexiuni cross-modul
### M{N} ca integrare a tot ce a fost
[Pentru fiecare modul anterior:]
**M{n} ({tema}) → M{N}:** [cum se conectează] **Întrebarea de transfer**: [...]
### Secvențe de cadrare (concepte ÎNAINTE de exercițiul M{N})
[Pentru fiecare exercițiu central, ce concepte din module anterioare trebuie
revizitate înainte.]
### Container de siguranță universal pentru M{N}
[Reguli care se aplică la toate aplicațiile.]
### Mostră de plan anual (pentru cineva care vrea să integreze M{N} personal)
[Lună 1, 2, 3..., 6, 12 — practici concrete.]
---
## Note finale pentru facilitator
[3-5 principii operaționale: onestitatea trainerului, mediul bate intenția,
lucrul personal înainte de a facilita altora, avertismente, ce nu e niciodată
potrivit pentru context non-NLP.]
═══════════════════════════════════════════════════════
REFERINȚĂ: summaries/MODUL{N}_{CONCEPT}.md
FILTRU: nu include conținut comercial.
Output: summaries/MODUL{N}_{CONCEPT}_APLICARI.md (~25-35K cuvinte).
```
---
## Verificare calitate (înainte de cleanup)
- [ ] Ton direct, dens — fără voce de povestitor
- [ ] Corelații cross-disciplinare prezente, nu forțate
- [ ] Exerciții cu script complet (cuvinte exacte, pași, ce poate ieși greșit)
- [ ] Cadrările în aplicări sunt complete (concepte ÎNAINTE, container, ecologie)
- [ ] Niciun conținut comercial (Tribe etc.) nu a rămas
- [ ] Citatele trainerului păstrate exacte, scurte, integrate
- [ ] Cross-modul: legăturile cu M1-M{N-1} sunt explicite
## Cleanup final
```bash
rm summaries/_m{N}_caiet_*.md
rm summaries/_m{N}_extract_*.md # dacă au fost regenerate
```
## Cross-modul + PDF
Update cele 5 fișiere cross-modul + regenerare PDF (vezi `PROCES_SUMARIZARE.md`).