# Harta Conexiunilor — NLP Master Practitioner (Module 1-5)

---

## Mindmap ASCII

```
                                    SINELE
                                  (M5: Core
                                Transformation)
                                     |
                          stari esentiale (a fi,
                          pace, iubire, fericire,
                                  unitate)
                                     |
                 ____________________+____________________
                |                    |                    |
          META-EU (M3)         UMBRA (M1)         STRATEGII (M4)
          observator +         parti reprimate    secvente VACOG
          sustinator/          lumina + intuneric  constiente sau
          saboteur                   |             automatizate
               |              PROIECTIE (M1)            |
               |              ce admiram/               |
               |              ce ne enerveaza           |
               |                     |                  |
               +----------+----------+----------+-------+
                          |
                   CONVINGERI (M3)
                   software mental
                   ciorchinele de convingeri
                          |
              +-----------+-----------+
              |                       |
       CRITERII (M2)          SLEIGHT OF MOUTH (M3)
       standarde              14 tipare de
       subiective,            recadrare a
       ierarhice,             convingerilor
       contextuale                  |
              |                     |
       METAPROGRAME (M2)     CADRARE (M3)
       filtre contextuale    ceea ce spui inainte
       de procesare          sa spui ce vrei sa spui
              |                     |
              +---------+-----------+
                        |
                  MODELARE (M4)
                  piramida Dilts
                  (mediu → apartinere)
                        |
              +---------+---------+
              |                   |
     CONSTELAT II (M5)    LINIA TIMPULUI
     reorganizarea        TRANSGENERATIONALA (M5)
     sistemului prin      rescrierea mostenirii
     inconstient          ancestrale
              |                   |
              +--------+----------+
                       |
              INCONSTIENTUL COLECTIV (M5)
              toti muntii au aceeasi radacina
```

---

## Conexiuni pe axe tematice

### 1. Firul identitatii: cine sunt eu?

**M1 (Umbra)** → Cine sunt eu cand nu ma vede nimeni? Persona = masca. Personalitatea nu e identitatea. Protocolul de auto-investigare: ce imi e frica sa fac, ce imi e rusine sa spun, ce judec la altii. Raspunsul la "cine sunt eu" incepe cu recunoasterea ca sunt SI lumina SI intuneric.

**M2 (Criterii)** → Cine sunt eu se traduce in ce e important pentru mine. Criteriile sunt raspunsul operational la identitate: cum stiu ca sunt iubit, cum stiu ca am facut o treaba buna, ce inseamna succes pentru mine. Criteriile vin din copilarie ("vine cu reteta copilariei mele") — sunt raspunsul conditionat la intrebarea "cine trebuie sa fiu ca sa fiu iubit?" Matricea Identitatii (4 intrebari) forteaza o decizie prin explorarea completa a spatiului identitar.

**M3 (Convingeri / Meta-Eu)** → Meta-eul e EU despre EU. E instanta care priveste, simte si crede ceva despre eul de zi cu zi. Originea meta-eului: "felul in care simteau parintii despre tine a DEVENIT meta-eul tau." Conexiunea cu M1 e directa: umbra e un meta-eu al nostru (tabel explicit din M3). Daca meta-eul e critic, e pentru ca parintii au privit copilul cu frica, iar frica s-a transformat in control si critica. Convingerea "nu sunt suficient" e software-ul care ruleaza pe hardware-ul meta-eului format din atitudinea parintilor.

**M4 (Strategii)** → Identitatea se manifesta prin strategii. Cine cred ca sunt dicteaza ce strategii rulez. Carmen (expert educatie timpurie) nu-si da voie sa fie excelenta — nu lipsa de competenta o opreste, ci convingerea identitara "nu merit sa fiu vazuta." La nivel de Piramida Dilts, nivelul 6 (Identitate: "Cine esti tu cand faci asta?") explica de ce doua persoane cu aceleasi abilitati obtin rezultate diferite. Trainerul demonstreaza: "Sunt autor" (identitate) produce alt comportament decat "scriu texte" (activitate).

**M5 (Sinele / Core Transformation)** → Sinele e ceea ce ramane neschimbat de la nastere: sentimentul de "exist." Toate convingerile, criteriile, metaprogramele, strategiile sunt ale mintii — nu ale sinelui. Core Transformation reconecteaza cu sinele prin abstractizare progresiva: orice parte, intrebata "ce iti doresti tu pentru binele meu?" suficient de multe ori, ajunge la o stare esentiala (existenta, pace, iubire, fericire, unitate). Identitatea adevarata nu e construita — e descoperita. "Orice blocaj este de fapt un reper ca sa ma pot intoarce acasa."

**Secventa completa:** Aflu cine nu sunt (M1: masca, umbra) → Aflu ce e important pentru cine cred ca sunt (M2: criterii) → Descopar cine ma priveste din interior si ce crede despre mine (M3: meta-eu) → Vad cum se manifesta identitatea in actiune (M4: strategii) → Ajung la cine sunt dincolo de minte (M5: sinele).

---

### 2. Firul relational: cum ma raportez la altii?

**M1 (Proiectie)** → Tot ce vedem la altii si ne deranjeaza e despre noi. Tot ce admiram la altii e tot despre noi. Mecanismul proiectiei e motorul relational de baza. Relatia de cuplu e "vehicul de evolutie" — ne casatorim cu umbra noastra (Imago Therapy). Elena admira libertatea trainerului — e libertatea ei nerevendicata ("gold in the shadow"). Gelozia tradeaza potential de infidelitate propriu.

**M2 (Metaprograme)** → Proiectia din M1 explica DE CE metaprogramele difera intre persoane — filtrele sunt modelate de istoria emotionala (inclusiv umbra). Dar M2 aduce instrumentul de CALIBRARE a celuilalt: cum aflu ce e important pentru el (elicitarea criteriilor), cum vorbesc pe harta lui (adaptarea la metaprograme). Diferenta intre manipulare si comunicare eficienta: manipularea e cand stii ca celalalt va fi dezavantajat; comunicarea eficienta e adaptare pentru win-win. Metaprogramele permit raportul de precizie — nu doar oglindire fizica (Practitioner), ci adaptare lingvistica la filtrul celuilalt.

**M3 (Meta-Eu relational + Cadrare)** → Tu esti exteriorul altui om. Daca privesti pe cineva cu iertare, compasiune, incurajare — ajunge in interiorul lui → meta-eul lui → eul lui se schimba. Mentorul actioneaza ca un meta-eu pozitiv. In cuplu: "Priveste-l pe celalalt asa cum ai vrea tu sa fii privit din interiorul tau." Cadrarea e instrumentul relational concret: ceea ce spui inainte de mesaj seteaza receptivitatea celuilalt. SoM-ul e arsenalul de influentare a convingerilor celuilalt — nu prin forta, ci prin deviere de atentie.

**M4 (Modelare)** → Relatia devine vehicul de transfer de strategii. Modelarea explicita (pe Piramida Dilts) e o forma de relatie profunda: ascult pe structura, nu pe continut, cu curiozitate sincera si admiratie autentica. "Formula de Aur" = modelare explicita + atitudine implicita. Relatia mentor-ucenic are o capcana: ucenicii devin copii ale mentorilor, uitand ca scopul e sa devii versiunea ta mai buna.

**M5 (Constelatii + Inconstient colectiv)** → Relatiile nu sunt doar interpersonale, ci sistemice. Constelattia arata ca fiecare membru al sistemului are un loc — cand cineva e exclus, sistemul se dezechilibreaza. Proiectia (M1) si introiectia functioneaza simultan in constelatie. Incontsientul colectiv (Jung) explica de ce simtim ce simte altcineva in constelatie fara informatii rationale: "la un nivel foarte profund, toti muntii sunt parte din acelasi material." Core Transformation Cap. 5 (linia transgenerationala) rescrie relatia cu parintii si stramosii — trimiti starea esentiala retroactiv pe linia timpului.

**Secventa completa:** Vad ce proiectez pe celalalt (M1) → Invat sa-l calibrez si sa-i vorbesc pe harta lui (M2) → Devin constient ca sunt meta-eul celuilalt si invers (M3) → Invat sa transfer strategii de la si catre altii (M4) → Reconectez sistemul relational la nivel transgenerational (M5).

---

### 3. Firul transformarii: cum ma schimb?

**M1 (Integrare umbra)** → Primul pas: nu adaugi ceva, ci accepti ce e deja. Ciclul: negare → proiectie → recunoastere → acceptare → transmutare/valorificare. "Dragonul nu e ucis, e imblanzit." Instrumentele: auto-observare cu curiozitate fara judecata, exercitiul Demascarii (expunere vulnerabila in container sigur), exercitiul Castaneda (privire sustinuta 30 min care dizolva mastile strat cu strat). Principiu: "Nu incercarea de a repara ceva ce e in mine — asta presupune ca e gresit."

**M2 (Flexibilitate criterii + Metaprograme)** → Schimbarea se face prin modificarea criteriilor, nu prin forta de vointa. Schimbi criteriile → se schimba semnificatia → se schimba emotia → se schimba comportamentul. Adaptarea hedonica: creierul se obisnuieste cu orice nivel de bine — solutia e "postul de bine" (expunere intermitenta la disconfort). Flexibilizarea metaprogramelor: identific unde tiparul actual ma serveste si unde nu, apoi exersez opusul in doze mici.

**M3 (SoM + Oceanul de Resurse)** → SoM-ul schimba convingeri printr-o singura replica — nu prin argument logic, ci prin deviere de atentie a constientului, adresandu-se subcontsientului. Oceanul de Resurse schimba atitudinea meta-eului fata de eu: disociere → acces la resurse → reintegrare cu resurse → future pacing. Principiul: schimbarea la interior se manifesta automat la exterior (Banda lui Mobius).

**M4 (Elicitare + Punct Critic)** → Schimbarea devine inginereasca: deschid masinaraia, identific secventa VACOG, gasesc punctul critic, modific un singur element. Exemplul atacului de panica (Bandler): modifici submodalitatea vizuala critica → strategia se prabuseste. Auto-modelarea: transfer elementul critic din contextul unde functionez in contextul unde nu functionez. Nu e nevoie sa schimbi totul — un singur element critic, modificat, schimba rezultatul.

**M5 (Core Transformation)** → Inversarea paradigmei: nu mai repari simptome ("carje"), ci rezolvi cauza unica — deconectarea de sine. Vointa = indicator de strategie gresita. Schimbarea reala vine fara efort constient. CT forteaza mintea spre abstractizare progresiva pana la oprire → acces la starea esentiala → inversarea lanturilor (starea esentiala coboara in problema) → maturizarea partii → verificare alte parti → linia transgenerationala. "Cand nimic nu functioneaza, fa Core Transformation."

**Secventa completa:** Accept ce e deja (M1: integrare umbra) → Modific standardele prin care evaluez (M2: criterii) → Recadrez convingerile care sustin tiparele vechi (M3: SoM) → Intervin chirurgical pe strategia specifica (M4: punct critic) → Ma reconectez la sursa de dinaintea tuturor tiparelor (M5: CT).

**Conexiune critica M1-M5:** Integrarea umbrei (M1) si Core Transformation (M5) sunt doua fete ale aceluiasi proces. M1 zice: "nimic din tine nu e gresit — accepta." M5 zice: "orice parte, intrebata suficient de adanc, vrea de fapt aceeasi stare esentiala." Umbra (M1) e meta-eu (M3) e parte cu strategie depasita (M4) e gardian cu intentie buna (M5). Ciclul se inchide: ce reprim (M1) se manifesta prin criterii rigide (M2), se sustine prin convingeri limitative (M3), se automatizeaza in strategii inconstiente (M4), si se rezolva prin reconectare la sine (M5).

---

### 4. Firul practicii: ce fac concret?

**M1 — Exercitii de baza:**
- Demascarea (perechi, vulnerabilitate structurata cu propozitii ghidate)
- Castaneda (30 min ochi in ochi, dizolvarea mastilor)
- Plicul sigilat (capsula timpului — deschis la finalul masterului)
- Auto-observare zilnica: "de ce fac eu asta acum?"

**M2 — Exercitii de calibrare:**
- Elicitarea criteriilor (perechi, 10-12 min/persoana, context real)
- Matricea Identitatii (4 intrebari, 12 min/persoana)
- Identificarea metaprogramelor (auto-observare pe 3 contexte, 1 saptamana)

**M3 — Exercitii de interventie pe convingeri:**
- Oceanul de Resurse (15 min/persoana, script complet cu 11 pasi)
- Meta-Eu zilnic (30 secunde: "Ce simt eu despre mine acum?")
- "Da, si..." fara NU/DAR (3 min perechi, antrenament SoM)
- Mini-coaching SoM (12 min/persoana, convingere de nivel max 7)
- Transa Stramosi (grup, 20 min, experientiala)

**M4 — Exercitii de elicitare si modelare:**
- Elicitare strategie pozitiva (10 min/persoana, notatia VACOG)
- Elicitare strategie negativa (10 min/persoana, identificare trigger + bucle + punct critic)
- Modelare explicita pe Piramida Dilts (20 min, 7 nivele cu filtru de esentialitate)

**M5 — Exercitii de reconectare:**
- Masinuta (15-20 min, antrenarea abandonului de control)
- Core Transformation complet (1,5-9 ore/persoana, 5 capitole)
- Constelatie cu persoane (45 min - 1h, grup, protocol non-directiv)
- Constelatie cu creioane (20-45 min, individual, se poate face singur)

**Cum se inlantuie exercitiile:**
1. Demascarea (M1) deschide containerul emotional → pregateste vulnerabilitatea necesara pentru tot restul
2. Elicitarea criteriilor (M2) da vocabular pentru a numi ce conteaza → alimenteaza Matricea Identitatii
3. Oceanul de Resurse (M3) e prima interventie pe meta-eu → pregateste terenul pentru CT
4. Meta-Eu zilnic (M3) e practica de intretinere zilnica → mentine accesul la disociere
5. Elicitarea strategiilor (M4) face vizibila masinaraia → identifica unde sa intervii
6. Auto-modelarea (M4) transfera elemente critice intre contexte proprii → schimbare fara model extern
7. Core Transformation (M5) integreaza totul: parte (M1: umbra) + convingere (M3) + strategie (M4) → stare esentiala → maturizare → linie transgenerationala
8. Constelatiile (M5) opereaza la nivel de sistem, nu de individ → reorganizeaza relatiile (firul relational complet)

---

### 5. Firul constientizarii: de la pilot automat la prezenta

**M1:** "Devino un foarte bun observator al tau." Autoobservarea cu curiozitate, fara judecata. "Tu stii cand minti." Constientizarea ca "personalitatea" e masca, nu esenta.

**M2:** Criteriile opereaza pe pilot automat — nu stii ca le ai. Elicitarea criteriilor le face vizibile. Adaptarea hedonica e pilot automat neurologic — postul de bine il intrerupe. Metaprogramele sunt filtre inconstiente — le constientizezi doar prin exercitiu deliberat pe contexte diferite.

**M3:** "Orice act creativ va fi intampinat de rezistenta egala pe partea cealalta" (Pressfield). Rezistenta are chipuri familiare. Gestionare: curiozitate, nu frustrare. Subconstientul e literal — "vreau sa fiu un om cu greutate" → subconstientul ia literal.

**M4:** Disonanta cognitiva ca instrument de constientizare. "Cu cat mai multa disonanta putem sustine fara sa ne grabim s-o aliniem, cu atat mai mult suntem iesiti de pe pilot automat." Strategiile inconstiente sunt pe pilot automat — elicitarea le face vizibile. "Cand stii ce trebuie sa schimbi si nu o faci, alegi." Constientizarea elimina scuza.

**M5:** Inversarea totala: "A intelege este cel mai rau lucru pe care il putem face." Intelegerea e nevoia noastra de siguranta si de control. "Schimbarile in viata noastra nu se obtin datorita cunoasterii, ci datorita experientelor." Metamodelul NLP, redefinit: rolul lui nu e sa explice, ci sa te intoarca de la eticheta la experienta. "Ce inteleg, nu ma transforma."

**Secventa:** Observ masca (M1) → Observ filtrele (M2) → Observ convingerile si rezistenta (M3) → Observ masinaraia si disonanta (M4) → Renunt la observare si traiesc (M5).

---

### 6. Firul corpului si al somaticului

Fir neexplicit dar persistent prin toate modulele:

**M1:** Somatizarea ca consecinta a reprimarii (Gabor Mate). Furia neexprimata → hipertensiune, boala autoimuna. Exercitiul Demascarii produce reactii somatice: hipervintilare, flush corporal. Check-in-ul Zilei 2: insomnie, dureri de cap post-exercitiu.

**M2:** "Criteriile declanseaza intotdeauna o emotie. Asa stiu ca e criteriu." Corpul e instrumentul de calibrare. Vinovatia cronica mentine sistemul nervos in imobilizare dorsovagala (Porges).

**M3:** Oceanul de Resurse lucreaza explicit cu corpul: resursele urca pe corp de la talpi la cap. Gabriela nu s-a mai scarpinat pe fata in 5 minute de conversatie — fara sa i se spuna explicit. Automatismul somatic (scarpinatul) e expresia corporala a furiei intoarse spre sine.

**M4:** Strategiile includ componente kinestezice (K+/K-). Kinestezicul e singurul sistem cu evaluare +/-. Auditivul si vizualul nu au +/- propriu — emotia vine din kinestezic. Submodalitatile vizuale (distanta, culoare, marime) dicteaza motivatia — nu continutul sarcinii, ci cum o reprezinti mental.

**M5:** Masinuta (ochi inchisi, ghidat prin sala) — antrenarea abandonului de control prin corp. CT: "Unde simti ca traieste aceasta parte?" — localizarea in corp. Maturizarea partii include integrare in corp — "starea esentiala in fiecare celula." Rigpa: "Nu era nimic" — corpul dispare.

---

## Secvente recomandate de studiu

### Daca vrei sa aprofundezi lucrul cu emotii:
1. **M1** (Ziua 1: consecintele reprimarii + Demascarea) — intelegi de unde vin emotiile blocate
2. **M2** (Ziua 1: criterii + semnificatii) — intelegi mecanismul: criteriu → semnificatie → emotie
3. **M3** (Ziua 1: Meta-Eu + Oceanul de Resurse) — intervii pe atitudinea meta-eului fata de emotie
4. **M4** (Ziua 1: strategii kinestezice, K+/K-) — vezi strategia care produce emotia
5. **M5** (CT Cap. 1-3) — ajungi la starea esentiala din spatele emotiei

### Daca vrei sa aprofundezi lucrul cu convingeri:
1. **M3** (Ziua 1: convingeri ca software + ciorchinele de convingeri) — cadrul teoretic
2. **M3** (Ziua 2-3: SoM complet) — arsenalul de interventie pe convingeri
3. **M2** (criterii + semnificatii) — substratul pe care se construiesc convingerile
4. **M1** (proiectia) — convingerile se vad cel mai clar in ce proiectezi
5. **M5** (CT) — convingerile sunt ale partilor; starea esentiala le dizolva

### Daca vrei sa aprofundezi lucrul cu relatii:
1. **M1** (proiectia + relatia de cuplu + Imago) — mecanismul de baza
2. **M2** (elicitarea criteriilor + metaprograme) — instrumentele de calibrare
3. **M3** (Meta-Eu relational + cadrare) — cum influentezi sistemul relational
4. **M5** (constelatii + linia transgenerationala) — reorganizarea sistemului
5. **M4** (modelare) — relatia ca vehicul de transfer de strategii

### Daca vrei sa aprofundezi modelarea si performanta:
1. **M4** (complet: elicitare + modelare pe Piramida Dilts) — nucleul
2. **M2** (metaprograme) — intelegi cum proceseaza celelalalt informatia
3. **M3** (cadrare + SoM) — adaptezi comunicarea
4. **M1** (proiectia luminii) — ce admiri la altii il ai deja
5. **M5** (gand systematic) — privesti ansamblul, nu piesa

### Daca vrei sa aprofundezi dimensiunea transpersonala/spirituala:
1. **M5** (complet: paradigme + sine + CT + inconstient colectiv) — fundamentul
2. **M3** (Transa Stramosi + Meta-Eu ierarhic → Sine superior) — punte
3. **M1** (Umbra ca proces de individuare, Jung) — prima intalnire cu profunzimea
4. **M2** (adaptarea hedonica + stoicism) — filozofia practica
5. **M4** (arhetipuri: Razboionic/Magician/Rege/Iubit) — cadru simbolic

---

## Concepte-punte

### 1. PARTEA / PROTECTORUL
- **M1:** Umbra contine parti reprimate. IFS: manageri, pompieri, exilati. Masca = protector fara Self leadership.
- **M2:** Minimizarea progresului e o parte protectoare (manager IFS) care previne dezamagirea.
- **M3:** Meta-eul critic e o parte care simte frica → trece in mod control → hipervigilenta → critica. Oceanul de Resurse lucreaza direct cu partile.
- **M4:** Strategiile inconstiente sunt ca partile protectoare din IFS — functioneaza automat, au fost utile candva. Elicitarea strategiei = descoperirea intentiei pozitive a partii.
- **M5:** "O parte din tine a generat-o" — CT porneste de la identificarea partii. Partea e imatura (creata la o varsta, niciodata actualizata). Maturizarea partii = upgrade software psihic.
- **Progresie:** Descoper partile (M1) → Le observ filtrele (M2) → Le aud vocea (M3: meta-eu) → Le vad strategia (M4) → Le duc la starea esentiala si le maturizez (M5).

### 2. SEMNIFICATIA (X inseamna ca Y)
- **M1:** Proiectia atribuie semnificatii celuilalt pe baza propriei umbre.
- **M2:** Formula centrala: X inseamna ca Y. Semnificatia produce emotia. Schimbi criteriile → se schimba semnificatia. Mirela si vina supravietuitorului: semnificatia "daca faceam eu altceva, traia" e eroare de atribuire cauzala.
- **M3:** Convingerile SUNT semnificatii cristalizate (DACA → ATUNCI → INSEAMNA CA). SoM-ul recadreaza semnificatia fara a o ataca direct.
- **M4:** "Oamenii emit semnificatii pe banda rulanta — emotiile vin din semnificatie, nu din realitate." Furia = diferenta dintre asteptari inconstiente si realitate, trecuta prin semnificatie.
- **M5:** "Noi ajungem sa ne gandim viata, nu sa traim viata." Semnificatia e functia mintii. Sinele e dincolo de semnificatie.

### 3. DISONANATA / DISOCIEREA / DETASAREA
- **M1:** Disonanata intre masca si esenta. Exercitiul Castaneda produce disociere naturala: privire sustinuta → mastile cad strat cu strat.
- **M2:** Adaptarea hedonica ca forma de "disociere" de bine — creierul se obisnuieste. Postul de bine = disociere intentionata de confort.
- **M3:** Oceanul de Resurse: pas in spate = disociere → meta-eu. Detasarea fata de obiective: "Renunti emotional in avans la rezultat, continuand actiunea."
- **M4:** Disonanta cognitiva ca principiu de operare: "capacitatea de a suporta disonanta cognitiva e in egala masura cu calitatea vietii." Auto-modelarea necesita disociere de context (vad contextul A din afara ca sa transfer in B).
- **M5:** CT lucreaza cu disociere pe niveluri: eu → meta-eu → meta-meta-eu → ocean → sine. "Cu cat mintea devine mai abstracta, cu atat se apropie de oprire." Controlul ca iluzie: "cu cat renunti mai mult la control, cu atat ai mai mult."

### 4. PILOTUL AUTOMAT vs. CONSTIINTA
- **M1:** Viata pe pilot automat e consecinta a reprimarii. "Depresia e o saptamana repetata." Masca opereaza pe pilot automat.
- **M2:** Criteriile si metaprogramele opereaza pe pilot automat — nu stii ca le ai. "Pilotul automat" e mentionat explicit. Fidelitatea gresit inteleasa fata de tipare familiale = pilot automat transgenerational.
- **M3:** Subconstientul e literal si opereaza pe pilot automat. Cadrarea inconstienta nefavorabila = pilot automat lingvistic.
- **M4:** "Orice comportament repetabil = strategie la nivel subconstient." Strategiile inconstiente ruleaza pe circuite neuronale mielinizate. Pilotul automat ↔ disonanta cognitiva: sunt polii centrali ai modulului.
- **M5:** "Nivelul de practitioner te-a invatat sa rezolvi carja" — rezolvarea pe pilot automat. CT scoate de pe pilot automat prin abstractizare: mintea se opreste → acces la sine.

### 5. RECADRAREA (REFRAMING)
- **M1:** Recadrarea de context: aceeasi calitate (agresivitate, superioritate) devine resursa in contextul potrivit. "Nu schimbi continutul, schimbi contextul."
- **M2:** Recadrarea e consecinta, nu cauza — vine din schimbarea criteriilor si semnificatiilor. Reformularea obiectivelor pe filtrul potrivit (inspre/dinspre).
- **M3:** Cadrarea = pregatirea terenului. SoM = 14 tipare de recadrare chirurgicala. "Da, si..." inlocuieste "dar". Blow-up diminueaza A si exagereaza B pana la absurd. Metafora/Analogie recadreaza prin subcontstient.
- **M4:** Recadrarea strategiei: amanarea la serviciu = model prost pentru copil (leaga de valoare mai inalta). "Ca si Cum" = recadrare de perspectiva perceptuala.
- **M5:** Recadrarea totala: "Problema nu exista. E doar un clopotel care suna sa-ti aminteasca cine esti." "Orice blocaj e reper ca sa ma pot intoarce acasa." Simptomul NU e de reparat — e indicator.

### 6. TRANSGENERATIONAL (mostenirea ancestrala)
- **M1:** Umbra poate fi mostenita — "pe care n-au integrat-o parintii, bunicii, stramosii." Epigenetica: trauma se transmite genetic (Yehuda).
- **M2:** Criteriile vin din copilarie, dar strabat generatii: "vine cu reteta copilariei mele." Statisticile metaprogramelor reflecta istorie culturala (70% dinspre in Romania = 55 ani de comunism).
- **M3:** Genograma si psihologia transgenerationala — mostenirea de convingeri de la stramosi. "Respecti tipare ale familiei fara sa fi avut acces la ele, dintr-o fidelitate gresit inteleasa." Transa Stramosi: reconectare cu bunici si strabunici care lasa resurse.
- **M4:** Nu mentionat explicit, dar strategiile inconstiente au componenta mostenita (modelare implicita din copilarie = mimetism inconstient al parintilor).
- **M5:** CT Capitolul 5 (Linia Timpului Transgenerationala) e punctul culminant: trimiti starea esentiala retroactiv pe liniile timpului ale mamei si tatalui, pana la bunici, apoi cresti absorbind starea. "Esti o singura celula intr-un univers plin cu iubire."

### 7. VOINTA vs. SCHIMBARE REALA
- **M1:** Nu se mentioneaza explicit, dar implicatia e clara: forta de vointa nu integreaza umbra. Acceptarea da, vointa nu.
- **M2:** Schimbarea criteriilor nu vine din vointa — vine din constientizare + experienta.
- **M3:** "Nu informatiile va schimba, ci experienta exercitiilor." Detasarea de rezultat = opusul vointei.
- **M4:** "Cand ai folosit un miligram de vointa, deja ai folosit o metoda gresita." Schimbarea vine din modificarea unui singur element critic, nu din efort masiv.
- **M5:** "Vointa e indicator de strategie gresita." "Nu trebuie sa faci nimic. O ai deja, trebuie doar sa pasesti in ea." Paradoxul central: cu cat te straduiesti mai mult, cu atat te indepartezi.

---

## Coerentele invizibile

Trei mecanisme identice care apar sub nume diferite in module diferite:

| Mecanism | M1 | M2 | M3 | M4 | M5 |
|---|---|---|---|---|---|
| **Partea interioara cu intentie buna** | Umbra = calitati nepuse in context | Criteriu care protejeaza de durere | Meta-eu critic (frica → control) | Strategie inconstienta (fost utila) | Parte cu sarcina → stare esentiala |
| **Separarea observator/observat** | Auto-observare cu curiozitate | Calibrare externa a metaprogramelor | Disociere in meta-eu | Elicitare pe structura, nu pe continut | CT: eu → meta-eu → sine |
| **Contextul schimba totul** | Recadrare de context (umbra → resursa) | Metaprogramele sunt contextuale | Cadrare (rama tabloului) | Aceeasi strategie, rezultat diferit pe context | Simptomul = reper, nu problema |

---

*Generat din cele 5 Caiete de Facilitator (Module 1-5, NLP Master Practitioner 2025).*
*Scop: navigare rapida intre module pentru studiu non-liniar.*
