 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Vă mulțumesc frumos pentru vizionare.
 Suntem bine ați reveni în sala.
 Hai, bine ați revenit în sala.
 Bine ați revenit în sala.
 Bine ați revenit în sala.
 Bine ați revenit în sala.
 Bine ați revenit în sala.
 Bine ați revenit în sala.
 Bine ați revenit în sala.
 Bine ați revenit în sala.
 Bine ați revenit în sala.
 Bine ați revenit în sala.
 Bine ați revenit în sala.
 Bine ați revenit în sala.
 Bine ați revenit în sala.
 Bine ați revenit în sală.
 Întrebări de orice felul, am trebuit să mergem mai departe.
 2. Gabriela, go!
 Stai că nu se aude.
 Eu vreau să știu dacă în timp ce am fost în exercițiul și
 am adormit ce am ancorat, entuziasmu sau somnul?
 Nu știu.
 Nu știu.
 Deci m-a luat cu somn.
 Relaxarea, e in regula.
 Da, am efectul asta asupra oamenilor.
 Si cum o sa aflu ce am ancorat?
 Strangie pumnu, vezi?
 Daca dorm, ok, multumesc.
 Altcineva, la modul serios, intreb oricat ce fel acum e
 momentul?
 Da, te rog, Gabriela.
 Stai fi, are doua microfoane, nu stii cum s-alergi cu oam
eni doua.
 Incet, incet, incet.
 Multumesc.
 E cumulat un pic cu ce am discutat inainte de ancore.
 Spuneai la un moment dat că în momentul în care cineva din
 familie și atunci era în contextul legat de părinți,
 vine cu un feedback, o critică sau ceva care îți surge ener
gie, ați faci gestul acesta de hop?
 Dar făl psihologic, adică să nu vada că dacă îl vede că îl
 faci...
 Făl psihologic, adică imaginează-ți că pui așa o...
 Pentru că la mine ajung destul de multe astfel de feedback-
uri indiferent de unde vin și mă gândeam dacă putem să folos
im și ancorarea
 sau ceva care să ajute fix pe asta.
 Un apă de protejan.
 Da, depinde acum ce stare emoțională vrei să simți atunci
 când primești un feedback care nu-ți convine.
 Eu aș vrea să privesc cu detașare și obiectivitate, nu să
 iau personal.
 Perfect. Și am corez detașare și obiectivitate.
 Pe un alt gest și când acel feedback vine către tine, tu do
ar activești gestul.
 Eu am diverse gesturi, de exemplu am unul, o Ankur, acum nu
 mai am, că e super eficientă doar la nivel de intenție,
 pentru răbdare.
 Nu-ți vați gândi niciodată că puteți ancora răbdarea, ha?
 Vezi? 10 lei.
 Anchorați răbdarea și filtru prin care veți vedea situația
 sau persoana va fi una de răbdare.
 Dar pune-te într-un context în care cândva undeva, acum
 cine știe cât timp, ai simți cu adevărat răbdare înt-ai
 prefăcut.
 La modul de nu... asta nu-i răbdare.
 Zic mai repede.
 Aia nu-i rabdare.
 Rabdare este...
 Te ascult, nu ma grebezi necheiul.
 Cu ce poti sa te sprijini? Ai rabdare.
 N-ai ce sa-mi faci sa ma enervezi. Ai rabdare.
 Are sens?
 Si i-ai vedeti ce se intampla cand activati
 ancora de rabdare intr-un context in care
 aveti nevoie de rabdare.
 Ok? Merci. Da-l la mai departe, Bogdan.
 Probabil, care are legatura cu ancorile.
 Sunt melodii care ma trigaruiesc
 si ma bag in anumite emotii.
 la anumite emoții.
 E un indiciu să rămân să trăiesc emoția respectivă?
 Nu.
 E un indiciu să faci așa.
 Dezactivare de ancoră,
 și o să sper să apucăm, dacă nu mai trageți mult din timp,
 să o facem și azi.
 Dezactivare de ancoră.
 Și introspectie ce stare emoțională am declanșez în melodia
 asta
 și când am simțit-o atât de intens de asta poat să me decl
anșez.
 Că e posibil să ai o stare emoțională din trecut
 neintegrată, nevindecată.
 o despărțire, o ceva, o...
 Ne... Știi?
 Și eu, ok, că m-am despățit atunci, am simțat asta, ok, not
at,
 și terapie, sub modalități, sau orice vrei tu, introspectie
.
 Dar e nevoie să o dezactivăm. Nu uitați!
 Orice fel de situație intensă, emoțională din trecutul nost
ru, care nu este prelucrată,
 asta înseamnă vindegată, integrată, adusă la suprafață or
ice poate să însemne,
 conștientizată poate să fie suficient uneori, doar conșt
ientizată, adus aminte,
 va debloca energia pe care, pana atunci, am consumat-o ca
 sa o reprim.
 Cand eu mi-aduc aminte ceva ina sol din viata mea din tre
cutul meu
 si ma faca, nu mi-am adus aminte,
 o arunca inapoi.
 Aruncand-o inapoi, ma presetez eu pe mine pentru escapism.
 La un moment dat.
 Orice-ti vine la suprafata, in un moment in care nu te ast
epti,
 iti vine pentru ca subconscientul isi da seama
 si simte ca este extrem de intelect,
 ca ai toatele solutele acum sa le prelucrezi, pe care luna
 ai avut acum o luna.
 În decursul acestor exerciții sau după aceste exerciții,
 uneori vor veni la suprafața amintiri, gânduri, situații,
 conșcientizări,
 despre... chiar în pauză am vorbit cu cineva pe tema asta,
 și dacă veți avea tendința să ziceți
 Pun capacul la loc acum, ești nebună, m-am întit asta, nu v
reau să-mi amintesc asta, de fapt ce faci este că rereprimi.
 Ok? Și rereprimând, te setezi tu singur pentru viitor escap
ism. Nu e bine sau rău, vreau doar să știi ce faci.
 Adică decizia va fi sutura asta ta.
 Doar că va aparea un horia mic, atât de mic pe cât poate el
 să fie, pe umorul strâng sau pe umorul drept,
 care îți va spune, ești sigur că vrei să faci asta?
 Sau vrei să fii liber de asta?
 Și atunci așa e și ce alegi.
 Te rog. Și mergem mai departe.
 Dă-i microfonul, dați-l de mână-mână, ba, este nevoie
 pentru că se aude pe cameră.
 Referitor la exemplul colegului care a zis cu ancorat, care
 se diluiază.
 Ai zis că se diluiază.
 Poate să se diluieze, numai eu.
 Ce se întâmplă dacă emoția pe care tu vrei să o folosești
 acea ancore este atât de mare,
 încât pur și simplu ancorea ți se ancorează pe ceva negativ
?
 Se poate asta?
 Dă-mi un exemplu. Nu înțeleg.
 Exemplul anterior. M-am gândit la o emoție de entuziasm, o
 călătorie în cred, dar nu știu ce,
 și pe emoția pe care am vrut să o folosesc, acest entuziasm
, emoția negativă.
 Care e negativă? Că eu aud entuziasmul.
 Pe situația la o întâlnire juridică, unde simțeam frică, v
reau să folosesc aceea,
 atât de intensă era întâlnirea aceea pe care o proiectam pe
 în viitor,
 încât aveam impresia că ancoresc trânsul pumnului.
 Cu aia. Da, se poate. Asta s-a întâmplat la Mircea.
 De-aia v-am spus, nu faceți asta.
 De-aia v-am spus, luați o provocare de 6-7.
 Țineți minte că am zis 6-7, nu 11.
 Dar nu mi-am dat seama cât de puternică ești.
 Eu zic 6-7 cu un scop.
 6-7 că ceva poate să întrebe, dar nu te știu de cât e.
 E simplu, închizi ochii.
 Și cum va învăța Mihai la seară, zici 1, 2, 3 și vei simți
 că se potrivește.
 4, 5, 6, adică creșterea în intensitate, 7.
 Hmm, cam pe aici e.
 Și zici, la scara de la 0, la zi, e cam 7.
 Adică te joci cu cifrele și vezi care se potrivește la
 nivel de confort.
 Dacă o să zici 9, nu e de 9, e de 7.
 Adică inclusiv ca intensitatea emoțională.
 Nu te duci mai sus, a fost doar un exercițiu de ancorare.
 Cum?
 Va trebuie să dezancoreze asta.
 Dacă s-a ancurat foarte bine starea de anxietate pe care o
 simți față de aia, o vei dezancura și o să rătim imediat
 acum.
 Ok, mulțumesc frumos.
 Bravo.
 Și la intrepreții de...
 Go, go.
 9, 10, 11, 10.
 Ajungem și acolo.
 Stai întâi să ne începem cu ABC-ul, nu vrei?
 Să ne jucăm întâi cu lopățica?
 Bine.
 Veniți cu una, două, trei întrebări în același timp?
 Nu pot.
 Ionu, ți te rog.
 Eu am încercat să înțeleg...
 Eu știu că te-ai tipul vostru de a nu face exerciții să împ
uneti multe întrebări,
 dar nu mai ține.
 Eu am cercat să fac asta, să văd cât de puternică este emoț
ia,
 doar că nu se cunoaște că ești din Ardeal și vorbești
 foarte repede.
 Exerciția a fost pe viteză prea mare.
 Da, e foarte posibil.
 A avut prea mare viteză pentru nevoile mele din momentul
 respectiv și mi-a fost greu să-l fac.
 E posibil.
 Ce bine că o să repet din nou exerciția.
 Cu siguranță.
 Mulțumesc și eu.
 Ce aveți de făcut acum? Fiiți atenți.
 Pasul 1 la procesul de ancorare. Care credeți că este?
 Hai că-l știți.
 Rapport!
 Pasul 1, raport cu clientul, raport cu exploratorul,
 raport cu omul care voi lucra.
 Vorbești 15 secunde, o minut cu persoana
 despre ce situație vrea să ancoreze, când a simțit asta,
 la ce i-ar folosi să simtă mai mult de asta,
 am fost și eu ca tine și mi-aș dori. Whatever, știi deja
 raport.
 Care nu știe raport? BAN! Ieșiți din sală numai, pe cicută.
 Pasul 2.
 O dată ce te-ai conectat cu persoana care nu trebuie să d
ureze foarte mult,
 că deja trebuie să începe ceva să vă știți,
 dar să înseamnă să-i afli numele dacă nu te știi cu el,
 pasul 2.
 Îl pui să identifice unde cândva în trecutul lui asimțită
 acea stare emoțională.
 Recentă sau trecută, nu contează.
 Contează să fie o stare emoțională intensă, ridică, ridicat
ă,
 și să-ți spună când asimțită.
 Atenții, atât de mișto exercițiu în când nici nu trebuie să
 spună contextul ce s-a întâmplat atunci.
 Nu trebuie să-ți spună unde era, ce făcea, doar să-ți spună
 când l-a identificat.
 Și când l-a identificat, pasul 3.
 Ghidul îl asociază pe explorator.
 Ce înseamnă ghidul îl asociază pe explorator?
 Îl ghidează prin cuvinte, să vadă prin ochii lui de atunci,
 să audă prin urechile lui de atunci,
 să simtă ce a simțit atunci când acea stare a fost una
 naturală de la sine.
 și s-o facă la momentul prezent, ca și cum acum retreiești
 acel moment.
 Face asta cu o voce calmă, blândă, ca și cum spui o poveste
 unui copil, vă spunem data trecută,
 suficient de tare cât să te audă, suficient de blând, cât
 să nu îl sperii sau să fii agresiv.
 În momentul în care se sizezi cum îți dai seama că acel co
leg accesează starea, calii brândul.
 Ce înseamnă calibrare?
 Mi-a dat greu acum, nu? V-am dat greu de tot.
 Ce înseamnă calibrare? Hai.
 Bravo! Sesizez și sunt atent la non-verbalul lui
 și la orice fel de schimbare chiar și de microexpresie
 care urmează ghidajul meu.
 Adică dacă îi zic închid de ochii, simtă starea asta intens
i
 și o văd că se dă pe spate și zâmbeste ușor și mic,
 știu că face ce zic eu în capă. Are sens?
 Dacă îl văd că simte intens, stare emoțional și îl face...
 Da, o simt.
 Știu că face ce îi zic eu?
 Nu, îl pun să-ți schide ochii și îmi trebuie.
 Ești în regulă, ai vreun disconfort, ești ok, te simti safe
,
 ai vreo piatră în pantof.
 Pentru că, atenție, disconfortul unui explorator de a intra
 în un exercițiu
 poate să fie din orice fel de motiv.
 Și e nevoie să-l faci să simte în suficiență siguranță înc
ât să-ți spună
 am nevoie să schimbe ceva ca să pot să mă relaxez, să mă
 las ghidat.
 Ok?
 O dată ce-l vezi că a accesat această stare intensă de...
 stare resursă, să numește-o nerepe, apropo.
 Stare resursă. Orice fel de emoție. Vrem să simțim mai des,
 mai mult, mai intens.
 Să-ai poftă.
 În NLP se numește stare resursă.
 Stare resursă.
 Când clientul, când exploratorul meu
 accesează această stare resursă,
 Calibrez, si aici incepe jocul de, s-ar putea sa ma insel,
 pentru ca suntem la inceput,
 am voie sa nimeni ingresit.
 Calibrez daca el acum se apropie de intensitatea maxima ac
estei stari sau mai are un pic.
 M-ati vazut ca ezitam cu Sara?
 Ca aveam momenti in care nu stiam daca sa... stii?
 Nici eu nu eram sigur ca ea sa duce acolo unde... si eu as
ceptam.
 Sa va iasa, ca sa fiu sigur ca sa duce si mai sus, ce zice
am?
 Dubleaza aceasta stare emotiona, da-i voie sa grasca si mai
 mult pana cand abia poti sa o mai suporti.
 și că vedem că zâmbesti un pic subtil, ia de aici.
 Pas următor, instalarea ancorii kinestezice se numește,
 installez ancora kinestezică care înseamnă, de fapt, orice
 alege exploratorul.
 Poate să fie o atingere cu 3 degete pe genunchi, pe umăr,
 pe degetul mic, dacă vrea.
 Și atenția aici intră finețea acestui proces.
 Instalarea ancorrechinestării și ai nevoie să fie identică
 de fiecare dată.
 Adică durata să fie aceeași, intensitatea să fie aceeași,
 zona unde apeși să fie aceeași
 și felul în care apeși să fie aceeași.
 Dacă apeși cu 3 degete deodată și cu 2 degete deodată, ai
 dilua gestul.
 Imediat alis?
 Mă are sens?
 Nu uitați, înainte să faceți această ancoră kinestezică,
 ceri voie.
 Asta înseamnă înainte de exercițiu, nu când e cu ochii în
chiși.
 Ok?
 Ești ok?
 Te uiți urlă la mine și nu-mi doar să mărci.
 Glumesc, asta a fost o judecată de valoare.
 Ați zisat că am judecat-o?
 Intenționat, adică ce am făcut?
 După numărul verbalului, am zis, te uiți urlă la mine.
 Dar am făcut-o intenționat, de ce?
 Ca să vedeți cât de ușor e să pare așa.
 Am dus să vă duc un pic în modul 1, să nu credeți că am uit
at de voi.
 Niciodată nu judecați interiorul unui om pe baza non-verbal
ului lui.
 Harta lui se descoperă, nu se presupune.
 La fel e și cu emoțiile.
 Emoțiile unui om se descoperă, nu se presupun.
 Nu presupui tu ce simte.
 Îl întrebi, afli.
 Descoperi.
 Are sens?
 M-am jucat. Nu te speria, a fost...
 Bun.
 Pasul patru, break state.
 Deschizi ușor de tot ochii, revie aici și acum.
 Îl duci cu atenția în altă parte.
 Zic numărul de telefon invers.
 Zic numele tău invers.
 Numără 5 bunăciun din sală.
 Vă-ți uita câțiva... Bă, ce-a zis?
 Am vrut să vă electrocutic un pic.
 Ce-a zis?
 Relaxați-vă.
 Evident!
 Dar mă miri cum de n-a fost clar
 că trebuie să încep cu mine.
 Relaxați-vă!
 Bun, pasul 4, doar dacă este nevoie
 și dacă tu simți că este nevoie, sau 5-6 cât e.
 Am fost polițiiți, relaxați-vă. Am scuză.
 Nu mai știu la ce nu. La că suntem?
 7. Doar dacă simți
 că este necesar și starea de
 că resursea nu a fost suficient de intensă,
 îl reasociezi.
 Îi zici, ok, mai închizi oată ochii, du-te din nou în acel
 moment,
 vezi din nou prin ochii tăi,
 ce vedeai, ce simți ai, cine mai era acolo,
 ce-ți spuneai tu în interiorul tău.
 Am mai făcut ceva, ce vă rog, și luați în calcul să faceți.
 Adoptă limbajul în un verbal
 pe care îl aveai atunci când simțea această stare.
 Și ați văzut cum a început să-și schimbe umerii și spaterii
,
 să-și dea voie să se îndrepte?
 Stropul știe cum să simtă starea emoțională.
 Spuneți-i că are voie să o fac.
 Dați-i voie să o fac.
 Și din nou, când se duce acolo,
 zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
zzzzzzzzzzzzzzzz
 Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
zzzzzzzzzzzzzzzzzz
 Dacă nu, că se întâmplă, de foarte multe ori se întâmplă să
 se ducă topogan în starea resului să fie vizibil că e acolo
.
 Nu mai faci a treia oară.
 Că îi dai shot-uri prea mult. Nu glumesc.
 Dacă vezi că s-a dus deja acolo, nu faci reasociere.
 Că îi dai prea mult, deși pe aia o să te placă și nu o să ș
tie de ce.
 Că asociază... bun, atingerea ta cu ancora.
 Bun, Alice, vrei să întreb ceva.
 Da, eu am găsit unui explorator, unui
 explorator al lui...
 Exploratorul, Alice.
 Exploratorul.
 Da, da, dai microfonul.
 Un trebare foarte bună, bravo.
 Dacă exploratorul nu găsește un moment
 dintr-o experiență trecută, în care să se simtă, nu știu,
 un crezător,
 whatever, ce vrea el acolo să activeze, să ancoreze,
 cum facem? Bine, știu, vreau să văd ce zici tu.
 Două metode.
 De unu nu-l crezi,
 si mai explorezi, de ce?
 Nu ai cum sa-ti doresti sa simti din nou o stare pe care n-
ai simtit-o anterior.
 Logic?
 Nu ai cum.
 Stai un pic.
 Daca zici, ba, vreau sa simt curaj.
 De unde stii ca curajul ai sa simti?
 Daca nu l-ai simtit anterior.
 Cum ai putea sa stii ca de curaj ai nevoie daca nu l-ai sim
tit macar o data in viata anterior?
 Da sau nu?
 Dar ca sa trecem si peste asta, sa nu zici ca sunt om rau,
 Vă re aduc aminte concept de NLP să numește ca și cum.
 Înțeleg că n-ai încredere în tine, dar dacă ai avea cum să
 ar simți.
 Și lași să se ducă în ca și cum.
 Lași să inventeze starea, care pentru el înseamnă credere
 în sine.
 Aia vreau să zic, să poate crea un scenariu care să se viz
ualizeze, doar să-și creeze un scenariu.
 Toți de aici, absolut toți de aici am fost copii.
 Majoritatea au uitat asta, dar am fost copii.
 Bă, în copilărie noi nu ne jucăm cu realitatea, noi ne juc
ăm ca și cum suntem astronauți,
 ca și cum suntem piloți, ca și cum suntem prințese.
 Special bărbați.
 Ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 Ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha ha
 Las acolo. Are sens?
 Break state, te rog.
 Ba, nu o sa tine, ca o sa faceti exercitiu.
 Hashtag lasati vrajeala asta.
 Zi din prima, hai ca iti merge mai de...
 Cum faci cu ancoratul acela, care ne-a intrebat pe ghidul?
 Eu dupa aia trebuie sa o apuc?
 Cu ancoratul pe care ti-o aplica ghidul?
 Pe exemplu, daca ghidul ma atinge undeva,
 eu dupa acea explorator, voi folosi...
 Dacă vrei, dacă vrei, dacă vrei, dacă vrei, da, va funcț
iona, dacă vrei, da.
 Sau, poate să fie cum am făcut eu cu voi.
 Îl ghidezi pe el să facă un gest pe care el și îl alege,
 doar că e un pic mai provocator la început cât nu ai
 experiență, să știi cât să-l lași,
 să știi dacă face cu aceeași intensitate,
 că poate face așa acum și la final face așa, adică poate nu
 face la fel gestul.
 La început, ca să vă faceți mâna, urmați scenariul.
 Ok? Și după aia veți putea să vă auto-ancorați fără să ave
ți nevoie de ghid.
 Ba da, ba da, sigur că da.
 Doar că eu nu vă recomand să faceți ancorare pe comp propri
u.
 Adică vreau să aveți experiența voi fizică de a ancora o
 altă persoană.
 Dar ulterii, evident și stabilezi locul, modul unde ți-o ț
ii confortabil.
 Ok? Preferabil nu la ceafă sau în talpă, că e mai...
 Durează mai mult.
 Bun, acestea fiind zis, alegeți-vă fiecare o stare resurse,
 nu mă interesează, care pe care îți vrea să o să-mi țiiți
 mai des.
 Te uiți în sală, după următoarea victimă, și zici, cu cine
 n-am lucrat pe aici? Pe tine te cunosc, cu tine am venit de
 acasă, deci nu, ok.
 Vreau să lucrați cu cine n-ați lucrat până acum, deci pe
 care nu-l cunoașteți, îi aflați, nu mele faceți raport.
 Aveți 15 minute în total.
 Hai, 20 că sunt eu bun.
 Aveți 10 minute de persoană
 să faceți ancorarea pe o stare resursă,
 să puteți să mergeți oriunde în sală.
 Start acum!
 Preferabil să stați așezați, nu în picioare.
 Cine nu are partner, ridică mâna.
 Cine o ardeaiurea și nu face exercițiu,
 pleacă din curs de tot.
 Muzica
 Muzica
 Bun, bine, bun, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți,
 reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți.
 Sssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
ssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
ssssssssssssssssss
 Ca să mergem mai departe,
 cei care mai aveți încă de lucru,
 îmi ignorați voi și a continuați,
 pentru că dacă nu faceți,
 vreau să fac o mențiune,
 mă întreba cineva o lucru foarte importantă,
 acum într-o pauză de exerciți,
 foarte răzvătită,
 așa, eu nu fac exercițiul.
 Și foarte elogvent,
 vreau să vă reîmpărtășesc asta,
 v-am mai spus asta,
 este obligatoriu tot
 exercițiul pe care eu îl demonstrez,
 dupa care vi-l recomand si vi-l ghideti vreo,
 de la modul 1 la modul 7,
 daca alegi sa nu faci un exercitiu, pentru ca nu este oblig
atoriu,
 la modul de te va-i forta vreodata, doamne, fereste.
 Doar ca vei primi returi la banii inapoi
 si ne vedem in alte contexte.
 Insist sa parcurgeti toate aceste exercitii, asa cum vi le
 demonstrez
 si cum va rog dupa aia sa le exercati voi,
 pentru ca doar prin aceste exercitii stiu, sigur, ca sunt
 exemplul.
 încă viu,
 că asta funcționează. Am fost ca voi,
 am simțit reticența lui, nu știu să fac asta,
 nu am făcut niciodată asta, nu vreau să fac asta,
 cine spume lemăriu ești tu să-mi spui să fac asta?
 Am fost acolo, da? Mie nu-mi iese.
 O să greșesc sau o să-l stric pe vrunu?
 Vreau să dezactivăm asta,
 vreau să dezactivăm asta, într-un singur fel.
 Nu aș da vreodată vreun exercițiu
 ca voi să-l faceți cu un alt coleg,
 dacă eu din experiența mea din ultimii zece ani
 aș ști că ai cum să faci orice din cele mai repede anterio
are.
 N-aș face-o.
 Adică nu-s masochist.
 N-ar fi posibil.
 În același timp,
 ca să poți să spui, am un ELTE și abilități ENELP,
 la final, pe diploma va scrie numele tău
 și textul a demonstrat că stăpânește cunoștințe și abilită
ți, nu doar că au auzit DNLP.
 Asta înseamnă că ai abilitatea de a implementa un concept
 DNLP,
 ori dacă tu nu acceptiți confortul de a învăța această abil
itate,
 nu primești diploma și nu ajungi până acolo.
 Și îți garantez că nu am niciun fel de reticență de ați da
 bani dinapoi
 fără să simți vreo pierdere de bani.
 Nu e despre asta.
 Puteam să fac acest curs și lejeri put ce-o să-l fac în
 online.
 Nu e despre... ok?
 Doar știu că din experiența mea asta funcționează, am fost
 în ochiul vostru, la modulul 2 sau 3, nu mai știu exact,
 la fel cu foarte mare răzvătire, ba, mai mare decât a voast
ră,
 am zis, eu nu fac, la mine nu funcționează nimic.
 Și mie, mai ori, mi-a zis, perfect, poți să pleci.
 Dacă nu funcționează, te invita-i.
 Și ceva de mine știa că vrea să rămână, dar nu vreau să mi
 se spună ce am de făcut,
 și nu vreau să fiu pus în contextul de inconfort, de ziscon
fort, prin care acum știu că se crește.
 Și din acel moment mi-am schimbat atitudinea.
 A fost o alegere personală, mi-am schimbat atitudinea,
 și am zis, ok, dacă tot trebuie să sufăr prin procesul nes
imțitului ăsta,
 care mă pune să fac exerciții Filar, mama lui de NLP,
 hai măcar să-l fac ca și cum vreau să-l fac.
 Nu. Asta era în 2013.
 În momentul de care vă zic, eram în 2013, eram la Iași,
 eu la Iași am făcut generații de MNP câte am în locul vost
ru,
 și din momentul în care mi-am schimbat atitudinea și am zis
 ok,
 dacă tot trebuie să stau aici să sufăr în acest context
 care pentru mine nu funcționează, dar rămân că sunt curios.
 Hai măcar să o fac ca și cum vreau să fiu aici pentru ceil
alți.
 Și când mi-am schimbat focusul și n-am rămas pentru mine,
 am rămas pentru că
 au rămas pentru că vreau să sprijini, vreau să o ofer, vre
au să înțeleg
 și vreau să dau din orice e acolo de dat.
 În fiecare există un care intram, nu intram pentru mine,
 intram pentru celălalt.
 Și s-a schimbat complet și vibe-ul meu, și atitudinea, și
 emoția,
 și starea mea, și absolut tot. Și ceea ce vă recomand să
 faceți
 celor care sunteți încă reticenti și credeți că
 fantați sistemul. Am ochi la ceafă.
 Și am turnătorie pentru voi.
 Primesc mesaje.
 Colegul meu nu vrea să facă. Unde ești în spate? Vin acolo.
 Nu glumesc. Aceste exerciții funcționează pentru că altfel
 nu aș fi în fața voastră astea zici.
 Sunt exemplul tehnicilor pe care vreau să vi le dau mai
 departe.
 Dacă v-aș lăsa să valintați...
 A, nu știați că așa se numește.
 Dacă v-aș lăsa să valintați, sub presiunea fricii sau dis
confortului, așa cum vă îndeamnă tiparul vostru.
 Lăla cu care s-ați obișnuit atunci când simțiți presiune,
 schimbarea în viața voastră nu ar amă mai părea.
 Are sens?
 Și atunci, ai de ales să-ți asun toată călătoria cu tot dis
confortul de a ghida exerciții pe care nu le-ai mai făcut
 niciodată.
 Ghici ce? Să nu ieși proces de învățare.
 Sau, cu toată căldura spărmică, băim la fel de mișto o bere
,
 să ne lași să facem noi cei care vrem asta și ne vedem în
 online.
 Vă dau cuvântul meu cu nicio supărare.
 Doar cât sunteți în sală,
 diferența între online și NLP practitioner
 este că de aici plecați cu abilități concrete, nu cu inform
ații despre.
 Ok?
 Choose wisely.
 Cine vrea să-mi spună acum, a fost foarte pescurt.
 Te rog, nu, că vreau să vorbesc cu oamenii care nu au mai
 vorbit cu mine până acum.
 Eu, ea care face, aș vrea să zic, dar nu vreau să zic.
 Te rog, Livia.
 Vini acum Elena.
 Foarte pescură, pentru că mai avem un existent interesant.
 Olivia, a fost magic.
 Cum a fost? Magic.
 Ai auzit? Adina a fost...
 magic.
 Am ales
 momentul de încredere
 în momentul
 în care fiica mea m-a ales pe mine
 să fiu mamă.
 Și Magda m-a guidat atât de frumos
 încât...
 Da.
 Deci am ajuns
 Acolo sus în lumea sufletelor, în care Dumnezeu a avut atât
 de multă încredere în mine, încât să îmi dea un copil la 43
 de ani.
 Excelent!
 Te invit să simți aceeași încredere în tine și în fața oric
ărei provocără de acum încolo prin ancora pe care ai făcut-o
.
 Bravo! Excelent! Mulțumesc frumos! Te rog, Magda Pescuruma.
 Nu am vrut să lucrez.
 Deci, dar eu...
 Știai cu cine vorbești.
 Da.
 Tot încredere. Eu am fost prima care...
 Tot încrederea în mine și am încercat.
 Mie îmi trebuie să mă ducă. Zic că nu.
 Zic că în momentul naștriu... Nu, nu, nu, că acolo a fost
 dezastru.
 Momentul... Acolo a fost dezastru.
 Voi ați auzit nivel 6-7 când am zis?
 Știi?
 Momentul naștriu e 100.
 Eu am zis nivel 6-7.
 I-a mergeat după...
 De starea resurse.
 Avea ea.
 Și, în fine, a lucrat foarte frumos.
 Ui, cu mie o să mulțumesc frumos de atingere, o să fac an
coră.
 Fac exercițul cu ea.
 Eu îmi am căștigat, îmi am încredrat, văzând că am reușit
 să fac acest exerciț.
 Iar despre asta sunt procesele dracu.
 Și acesta este ancoră meu.
 Unul din efecte, scuză-mă, ale acestor exerciții,
 nu e neapărat despre reușita exercițiului,
 ci despre creșterea în cred în tine ca ghid,
 să gidezi un astfel de exercițiu.
 Nu e despre a salva pe cineva sau a vindeca,
 sau, cum am spus, nici Isus nu a reușit cu toți, calmați-vă
.
 Însă, e despre ați exerțați încrederea în tine,
 că poți, la nevoie, contextual potrivi și doar dacă vrei,
 să gidezi o altă persoană, într-un exercițiu. Atât.
 Dar nimeni a fost foarte frică, pentru că zică aulă, trebu
ie să lucră, ce fac un dodu?
 Fira-l mama lor de reprezentări mentale.
 Da, deci nu, ce fac un dodu? Dacă greșesc...
 În astfel de contexte, disociați-vă și vedeți ce program r
ulați ca să vă autosabotați.
 Reprezentările mentale. Este un context perfect.
 Să vezi cum fac eu să-mi scad încăde la mine.
 Păi mă gândesc la ce o să meargă prost.
 Perfect, hai să continui!
 Pentru că ideea e înțeleaptă.
 Uite acolo în spate, te rog.
 Mihaela.
 Ciao, Miha.
 Știi că nu vorbesc?
 Știu că nu vorbesc, de aia ți-am dat micul.
 Înainte să vă spun cum a fost exercicii mele cu Anel, să vă
 spun că eu și Alina și Andra,
 și îmi pare rovdare de emoții, cred că nu mi-am încămiinte
 celelalte nume, am măzut blocați în lift,
 iar eu am făcut un foarte bun atac de panică.
 Am apucat doar să mai spun, ceva, ce, ajutați-mă, că am ne
voie de ajutor.
 Și nu mai mi-aduc prea bine aminte ce mi-a făcut Andra.
 Știu foarte bine că am început să...
 Trebuie să meargă, trebuie să meargă, nu poți să meargă, to
ate exerciții.
 Mi-au asumit de toate exercițiile pe care le facem ajute pe
 carterul acesta.
 Ai, iar exerciții. Nu am niciun chir.
 Dar nu merge, dar nu îmi place.
 Dar hai să-l facă, mă, ca zis că ne dă apart din sală, îl
 fac.
 Ce dracu-s mai mult rău.
 Și acum mai eram.
 Da, să meagă.
 Da, să meagă, să meagă, să meagă.
 Da, a fost magic.
 Deci m-a scos Sandra, mulțumesc, Sandra.
 Nu știu câte minute am stat noi acolo blocați, dar asta
 cred că vreo jumătate.
 Un rând mare de aplausă pentru toți, vorbă, pentru fata.
 E fază reală, s-au blocat în lift astăzi la masă, e fază
 reală.
 Deci asta a întâmplat.
 Și da, voi nu știți încă, dar aveți aflat pe parcursul mod
ulilor,
 echipa mea e formată de oameni cel puțin afelt de bun ca
 mine.
 Doar voi nu știți asta.
 Adică voi...
 Bravo!
 Aplauze pentru ei, vă rog!
 Deci funcționează?
 Funcționează, da?
 Ești coco!
 Dacă a funcționat în atac de panică în liv, n-are cum să nu
 funcționeze în altă parte.
 Îți mulțumesc mult!
 Mulțumesc!
 Bun!
 Mâna s-o și ne-a fost reticentă înainte de exercițiu?
 Sincer, fi sincer, la modul bă, nu prea ok, mulțumesc.
 Mâna s-o și ne-a fost urpins plăcut de exercițiu.
 Bravo.
 Despre asta e vorba, nu-i despre...
 din nou, să fii psihoterapeutul Anului.
 Nu ai cum să strici prin cineva prin exerciții de genul ă
sta,
 pentru că el oricum deja face mintea lui ceva mult mai rău
 decât aia să-i faci tu.
 Da sau nu?
 Nu, vă spun acum pentru că am vrut să vă luați provocarea
 cu această anxietate.
 Acum renunțați la această anxietate.
 Nimeni din afară vă garantează din sala asta, nu are cum să
 facă ceva celui din sala, colegului,
 mai ales cu intenția pozitiva fiecare exercițiu.
 Mai rău decât își face el deja în mintea lui prin activare,
 anxietate, uleo, ci-o sufii,
 nu are nimeni cum să facă ceva mai rău decât. Are sens?
 Bun, mai ales că exerciții sunt centrate pe ceva pozitiv,
 nu o să fie vreodată vreodată un exercițiu în care o să-ți
 auzi replica
 și acum fă caugăină
 și să fii... nu o să fie vreodată în scenariu acest exerciț
iu
 niciodată, vă promit. Bine?
 Pon? Ce să pui tu?
 Ce malefică ești tu? Nu!
 Nu, nu funcționează așa.
 Mai aveți energie de un exercițiu?
 Bun, vreau să facem o institută de dezancorare
 Da, dezancorare. Și vreau să îmi spuneți
 stări emoționale pe care le simți.
 Deja știți ce e o ancoră?
 Bun. Vreau să-mi dați detalii de stări emoționale
 pe care le sesizați, acum înțelegeți,
 ca apar în viața voastră ca și ancore neproductive.
 Anxietate, furie.
 Mai tare? Frică.
 Îngrijorare.
 Dezamăgire.
 Stima de... da, nu, aia e stare de bază.
 Stima de sine scăzută nu este o ancoră, este un obicei.
 Este o stare de bază pe care am întrebat-o foarte mult timp
 ca să o simt.
 Anchoră este una care apară din senin fără să vreau și mă
 ia pără surprindele.
 Este o stare de moment. Stima de sine scăzută este o stare
 constantă, pentru că este o stare de bază exersată anterior
.
 Ce am vorbit în prima parte a zilei? Are sens?
 Bun. Te rog, finica.
 Starea de frizi depinde.
 In starea de frizi-ul apare ca shock.
 Ca reactie la shock.
 Nu e neaparat o ancora, e o reactie biologica.
 Poți, în schimb, să-ți crești încrederea în tine și în
 resursele în tine ca subconșent tot să înțeleagă
 că nu mai e nevoie să te aperi prin frizi. Aia da.
 Dar frizi-ul este o reactie biologică.
 Nu este o reactie psihologică, din perspectiva mea.
 Stresul este un factor extern
 și ține mult de cum ți-l reprezinti tu interior ca să fie
 stresant.
 Eu știu oameni care lucrează în medii extrem de stresante
 și sunt nestresați.
 Aduceți-vă aminte mâine să vă spun despre semnificații.
 Atât ați spuneți. Îmi zic despre semnificații și o să vorb
im un pic despre strești semnificații.
 Bun!
 Mai dați-mi stări emoționare, că am înțeles în grijorare.
 Cum?
 Atenți, toate astea voi le simțiți, v-ați dat seama că ave
ți ancoră pe ele?
 Ca asta mă interesați, vreau să fie o ancoră pe care, într-
adevăr, nu-mi place, dar o cam simt.
 Cine simte și a dat seama că, într-un anumit moment, ca un
 anumit moment, simte timorare.
 Știi ce e timorare? Ok, perfect. Mulțumesc.
 Gabila, de ce ai zis tu?
 N-ai zis nimic? Ok, mi s-a parut ca ridic amana? Ok?
 Hai, mai dati-mi!
 Vinovatie? Da.
 Rusine? Da.
 Cine a zis anxietate si ingrijorare?
 Ok? Hai, vrei sa vii tu?
 Applausi pentru Georgeeta, va rog!
 Cel mai frica in viata mea mi-a fost o steama de a iesi in
 tine.
 Ok. Și acum că ai făcut-o deja, ce zice despre tine asta?
 Bate un pic, rima.
 De ce își vie?
 Da.
 Perfect.
 Mă felicit că am curaj.
 Așa. Aplauze pentru ea că vreau să o felicitați, că are cur
aj.
 Bravo.
 Și așa, pe măsură ce mai stai câteva momente până când îți
 trece ușoarea stare de anxietate,
 care este absolut normală, că na, ești în efectul de mufă
 și te obișnuiești un pic cu ei,
 Spune-mi, poți să-mi detaliezi un pic în ce context îți
 apare pe pilot automată, anxietatea sau îngrijorarea?
 Pe care ai vrea să vorbim? Îngrijorare sau îngrijotate?
 Că sunt similare.
 Îngrijorare.
 Îngrijorare.
 Pe o scara de la 0 la 10, de obicei, ca ancoră, pe cât
 apare?
 Aș vrea să nu fie de 12, dar sunt curios care e la tine.
 Am mai...
 Dat fiindcă am tot făcut psihoterapie și am lucrat, s-a red
us.
 și cred că există, mai există, undeva la un 6, 7.
 Dar nu mai sunt cu drogul de sare.
 Erau cu drogul de sare.
 Jurgita, știi cumva în ce context apare sau care-i stimul?
 Nu pot să spun acum exact...
 Nu mi-am dat seama care-i stimul.
 Ca să știi că este o ancură, e nevoie să știi în ce context
 apare
 fără să ai controlul asupra ei. Are sens?
 Ancoră stimul extern legat de o reacție internă care apar
 într-un anume context.
 Dacă lumea țipă la mine simt anxietatea, dacă apare sirena
 simt îngrijorare, dacă apare...
 Care e stimul? Ca tu să simți anxietate? În ce context?
 Probabil doar... hai să iau un context ce-mi vine mie în m
inte acum.
 Te rog.
 La serviciu mă uit așa frumos pe geam și dacă vă mă mășina
 directorului...
 Intru un pic într-o stare de... adică îmi iau poziția arm
ura.
 Care e poziția armura?
 Nu neapărat că e o poziție ca atare, dar efectiv mă înarmez
 cu...
 ... un pic de curaj.
 Pentru că îngrijorarea o simt că e instalată, că s-ar putea
 să...
 Îngrijorarea că?
 Îngrijorarea că...
 că vine și mă deranjează, deși nu se întâmplă acest lucru,
 că mai nou am învățat să-mi setez niște intenții care merg.
 Bravo! Bravo! Și îngrijorarea asta, ați zisat că a trecut
 de la axietate la îngrijorare și nu și-a dat seama?
 I-am întrebat tocmai când apare axietatea și am început să
 vorbesc despre îngrijorare.
 Dar să nu audă că am zisat-o și de acum încolo noi vom vor
bi despre îngrijorare, dar noi am pornit pangxietate.
 Asta vă zic doar voi.
 Îngrijorarea asta apare des ca reacția atunci când vezi maș
ina directorului?
 Cam da.
 Deci, e, pot să zic că este limitativă, adică te incapacite
ază în vreun fel?
 Nu, nu mă incapacitează, nu.
 Mă indispune.
 Indispune. Te indispune directorul sau îngrijorarea?
 Ce? Nu e întrebarea pertinentă?
 Da, starea ca atare.
 Starea, deci nu el face ceva.
 Nu, omulețul sau domnișul, doamna, madame directoare, cum î
i zic eu.
 Așa, așa.
 E ok.
 Perfect.
 Bine, e ok.
 Înțeleg, nu e atât de important încă să te deranjeze.
 M-am setat așa, dar eu simt că e o stare acolo de neliniște
.
 Ok.
 Hai să o mai învălăm o dată, de la 0 la 10, pe cât se duce?
 Zero deloc, 10 intens, super intens, maxim.
 Hai să zicem un 7, maxim.
 Un 7, perfect. Spune-mi, ca să combați această stare de nel
iniște îngrijorare,
 ce ai vrea să pui ca și adversar al acestei neliniști îngri
jorari?
 Ce stare, resursă?
 Încredere.
 Încredere, încredere în context anumit sau încredere doar
 starea de încredere că...
 Da, încredere că femeia aceea vine și nu are nicio treabă
 cu mine.
 Încrederea în ea sau în tine? În mine.
 Deci, ai văzut cum ai formulat-o? Încrederea că femeia aia
 nu este un obiectiv eficient. Încrederea că eu sunt ok ind
iferent și face femeia ea altceva.
 Da, și mi-am demonstrat-o de multe ori, dar uite că...
 Perfect. Perfect.
 Explorăm acum. În afară de încredere în tine, ce altă stare
 cred că te-ar ajuta să diluieze enelii niștea dacă ai simți
-o mai des sau mai puternic?
 În afară de încredere...
 Pe lângă încredere, poftim.
 O liniște, așa, o... cum să-i zic?
 Calm?
 Da.
 Dar eu sunt o persoană destul de calmă.
 Te văd. Nu chiar te văd, vorbesc serios.
 Și mă ajută.
 Ok.
 Acest lucru.
 Deci, între încredere și calm, ce vreau să simți?
 Da, calm.
 Cas calm.
 Ok.
 Că mă relaxează.
 Ok, perfect.
 Vreau acum să-ți dai voie să te gândești, la ultima dată,
 când ai simțit o stare de calm imperturbabilă,
 Deci ca n-avea putea sa vina orice
 Da
 Si sa se intample orice
 Ca n-avea ce sa mearga gresit
 Si vreau sa accesesc starea inopit
 Doar sa te gandesti la momentul ala
 Ai gasit-o? Nu trebuie sa-mi spui unde e
 Doar sa o gasesti si vreau sa fie de stare de cel putin 80
 Stare de cam de cel putin 80
 De 80?
 Da
 Într-un context în care ai simțit starea de calm de cel puț
in 80.
 Trebuie să-mi spui unde, doar să-mi spui când o găsești.
 Da. Cred că am găsit-o.
 Perfect. Multumesc.
 Și acum vreau să te gândești la starea de neliniște
 sau îngrijorare, cum ai spus tu,
 care apare atunci când
 directorul
 intră în aria ta vizuală,
 că vezi mașina.
 Ok?
 În următurul partei exerciții, va trebui să-și cer voie să
 te ating.
 Îmi permit să te ating pe genunchi și pe omără aici.
 Ok? Atunci o să dă rău să dai mâna asta la o parte.
 Așa, perfect. E perfect suficient.
 Te voi atinge aici
 și aici, cu acordul tău. Bine.
 Vreau să te gândești la mântul să închizi ușor uchii dacă v
rei, la momentul în care, în mod asociat prin ochii tăi
 complet, la momentul prezent, vezi mașina directorului cum
 apare în parcare.
 Și dă voie să simți această stare de grijorare. Perfect.
 Foarte bine.
 Doar dă voie să simți așa cum apare amă normal, fără să
 intervii, fără să faci absolut nimic.
 Perfect, mulțumesc.
 Eschizi ușor de tot ochii.
 Care e numărul de familie?
 Anton.
 Anton și cum se scrie invers?
 N-O-T-U
 Ceva de genul.
 Ok.
 Zic CnP-ul de la cap la coadă.
 Deopta nu...
 Stop, e suficient.
 Vreau să te gândiști acum la acea stare de care mi-ai spus
 de calm, că era de 80 și că era impertubabilă.
 Vreau să te gândiști la ea.
 Excellent, te gândiști la ea.
 Și acum dă-ți voie să o simți, du-te complet asociată în ea
. Perfect.
 Excellent.
 Și dă-i voie să te cuprindă din toate direcții acea stare
 de calm.
 Excellent.
 Excellent. Foarte bine.
 Dă-ți voie să urce și mai mult, la un 9, poate la un 10, po
ate chiar să crească și mai mult.
 Excellent, foarte bine.
 Și continuă să simți această starele, cam imperturbabil, ca
 și cum totul e perfect în lume.
 Absolut nimic nu poate să intervină.
 Excellent, foarte bine și dă-i voie să crească și mai mult.
 Încă o dată crește intensitatea.
 Intensitatea aici este foarte bine.
 Bravo!
 Bravo!
 În ceea ce blând, deschizi ușor, de tot ochi.
 Câți bărba sunt pe primul rând?
 Doi.
 Trei.
 Doi.
 Eu vă patru.
 Ok.
 Ia mai numărul ăsta.
 Îmi cer să apă pe primul rând.
 Tot primul rând.
 Da.
 Cat sunt?
 2, 3, 4, 5.
 Ok.
 Si cu un flacau.
 Si cu un flacau, perfect.
 Holtai.
 Cum il cheama pe sotul tau?
 Remus.
 Remus? Si cum se scrii invers?
 Se-i mur.
 Cum?
 Se mur.
 Ba, vorbesti cu ea sau cu mine? Eu vorbesc cu ea. Perfect.
 Vreau să fii atentă acum și să te gândești la un gri. Griul
 ăla de neutralitate.
 Dă-ți voie să simți gri.
 Fii atentă ce se întâmplă acum.
 Doar observ, nu faci nimic.
 Spui.
 Excellente.
 Cum te simti?
 Relax.
 Ok.
 Ce s-a intamplat cand am pus mana pe genunchi?
 Cand ai pus mana pe genunchi, am vazut masina.
 Perfect.
 Cand am activat si asta de pe umar?
 M-am vazut eu in starea de calmitate.
 Perfect.
 La nivel de intensitate vreau sa fie atent acum la asta.
 Chizi usor ochii.
 Doar o vad.
 Si ce se intampla?
 Nada.
 Adica nu simt nicio ansie.
 Foarte bine si hai sa ne asiguram, inchizi din nou ochii.
 Excellent.
 Zen mai facut.
 Perfect. Nu.
 Ce o faci de luni?
 Stai un pic, stai un pic, stai un pic.
 Descrii-mi cum te simti acum.
 Ma simt ca dupa o meditatie facuta acas.
 Adica starea de...
 Nu mai ma simt.
 Am venit aici...
 Acum ma simt bine.
 Nu mai ma impacteaza domniile.
 In atentia, aveti exercitiul asta in supot?
 Nu v-l am spus la primul, ca am vrut sa chinui un pic, rec
unosc.
 Dar aveti exercitiu si primul si al doilea, la aveti in
 contul vostru de client.
 Adica puteti sa deschideti telefonul si sa il extragi, sa
 cititi pasii.
 Eu vi-am dat anterior ca sa va faca inteligenti.
 Dar in al doilea exercitiu acum, la un moment dat, in timp
ul exercitiu, o sa scrii acolo, daca va uitati in suportul
 de cust,
 puteti sa intrati acum si o sa scrii asa, in momentul in
 care se activeaza ancora 1.
 Care a fost ancora 1?
 Disconfort, aia neproductivă.
 Și se activează și ancora 2. Care a fost ancora 2?
 Adică ancora productivă.
 Exploratorul nostru, de obicei, va simți o stare de confu
zie inițial, după care va spune, sunt ok.
 Scopul dezancorării nu este să simtă ancora 2.
 Scopul dezancorării ca exercistul este să dilueze ancora 1.
 Are sens?
 Cine a sezat în ce ordine am apăsat ancorile?
 În ce ordine a apăsat ancorile?
 NEPRODUCTIV PRIMA OARĂ, PRODUCTIV A DOA OARĂ și cum am luat
 mâinile?
 NEPRODUCTIV PRIMA OARĂ, DE CE?
 Transmit mesaj subliminal conștient, asta e cea care conte
ază, asta e cea care se dezactivează sau se diluiază.
 În momentul în care, și atentie, cine a văzut ce intens
itate am pus pe ancora productivă?
 Mai mare decât ancora care este neproductivă.
 ca să mă asigur că are resurse emoționale,
 nu s-o depășească,
 dar s-o diluieze măcar.
 În momentul în care ancora productivă este cel puțin egală
 sau mai joasă,
 ancora neproductivă ar fi putut, nu-ți știm, să aibă întâ
ietate,
 adică să nu fie afectată.
 Are sens?
 Mulțumesc frumos.
 Cum te simți?
 Poate bine, mulțumesc.
 Ești sigură?
 Da.
 Seți dați ce fac?
 Am...
 Nu. O să văd de luni, dar...
 Corect.
 Aplauze pentru George, ta, vă rog.
 Mulțumesc.
 Și eu, mersi.
 Cum e acum anxietatea de asta?
 E sta în mijlocul acolo și uită-te la ei.
 Cum e acum anxietatea de asta în mijlocul lor?
 Bravo, bravo, bravo, bravo.
 Și eu.
 Exerciția este banal.
 Faceți exact ce ați făcut anterior, doar că legați unul dup
ă celălalt cu o ancoră neproductivă.
 Faceți exact ce ați făcut anterior, adică l'associați pe
 explorator într-o stare emoțională care îi place,
 care nu îi place, aia pe care vrea să o dezactiveze.
 Și atentie, ceea ce n-am făcut și sper că a fost clar, n-am
 insistat pe ea.
 Nu i-am zis, dublează-o, vezi prin ochii tăi, dă-i voie să
 cără. Nu!
 I-am zis, duc de acolo, si atunci ii dati voie sa vezi ce
 simti.
 Ca ea deja o are instalata bine.
 Masina, anxietate.
 Are sens?
 Unde insist?
 Pe cea productiva, nu pozitiva.
 E o regula, apreciez raspunsul.
 Pe productiva, nu pe pozitiva.
 Pasii sunt urmatori.
 Ia sa va ghiciti.
 Pasul 1.
 Rapport, excellent, bravo.
 Pasul 2.
 Ce ancora ai?
 Pasul 3.
 In ce context apare?
 Hai sa te asocizi in ea.
 Inchizi ochii, bam.
 îi ceri voie să îl atingi pe genunchi sau pe umăr,
 atenție, funcționează la fel de bine pe ambigenunchi.
 Deci dacă vrei să faci în trecut, foloseam asta, ambigen
unchi.
 Acum pentru că aveam o pozitie un pic inconfortabilă, nu
 puteam să mă întind peste ea,
 am folosit umărul și genunchiu, dar în mod normal foloseam
 ambigenunchi.
 Poți să o folosești mâna, poți să-i folosești două degete.
 Pe una ancurezi productiv, pe una ancurezi neproductiv.
 Poți să faci ce vrei în ancurechi în stăzi, că absolut ce v
rei tu.
 Primul pas, ancorezi neproductiv, nu insisi pe ea, dar aten
ție trebuie să ancorezi eficient, adică chiar să se instalez
ă ancora.
 Break state, deschizi ochii, cer număr invers, ce faci cum
 ești, ce faci diseară, nu știu, vezi tu ce întrebărpui.
 Ancorezi starea productivă pe care atenție el o alege.
 ce ai vrea să aduci ca să compensezi sau să depășești ace
astă stare de ne... nu știu ce simți tu acolo.
 Și lasă-l să aleagă exploratorul.
 Pas următor.
 Când vreodată ai simțit starea asta de nivel minimop 10,
 de ce minimop 10, încă o altă?
 Ca să fie mai puternică starea emoțională.
 Scopul acestui exercițiu este să confuze subconștientul.
 Să-i spui, nu știu ce me vrei de la mine.
 Ancora este un mesaj către subconștient care îi spune, dec
lanșează emoția asta.
 Și este bine, funcționează.
 Sirena declansează anxietatea.
 Starea emoțională care o aduci ca să contracarezi prin dez
ancorare
 se înțelege să numește collapse anchoring,
 apropo în engleză, cei care vreau să vă vedeți inclusiv pe
 YouTube
 sau să vă documentați.
 Collapse anchoring.
 Scopul exercițului nu este să instaleze ancoră productivă.
 Scopul exercițului este să dezactiveze sau să diluieze
 cât se poate de mult ancora neproductivă.
 Are sens?
 Din urmare, la final scopul nu e să zici, simt, nu știu,
 mega în calm.
 Scopul e să zici, mi-e neutru.
 Sau a scăzut de la 7 la 2.
 E acolo, dar...
 Mă!
 Bare sens?
 Lucrați cu cineva cu care n-a zucrat până acum.
 Aveți 10 minute de fiecare, pentru că în 20 minute maxim ie
șim din sală.
 Lucrați cu cineva cu care n-a zucrat până acum, toată lumea
 face exercițiu.
 Dacă aveți întrebări, nu iertați pe colegii mei, vă rog fr
umos.
 Dați-le să sară întrebări până când nu mai știți ce să înt
rebăți să le puneți.
 Și eu sunt aici și ei pentru voi.
 Start! Aveți 20 de minute, 10 minute cu 10 minute, ați porn
it!
 Faceți exercițiu așezat, nu în picioare, așezat.
 Și lucrați cu cineva cu care n-ați mai lucrat până acum.
 Go!
 Muzica
 Ok, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reven
iți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reven
iți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reven
iți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reven
iți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reven
iți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reven
iți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reven
iți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reven
iți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reveniți, reven
iți, reven
 Păr' ela, toți cei care ați terminat, reveniți.
 Ok, dacă n-ați terminat, continuați, scuze.
 Bun.
 Magda, ați terminat?
 Magda?
 Mă ignoră complet, adică...
 Mă ignor complet, ați terminat?
 Ok.
 Bun.
 Cum a fost? Pentru cei care ați terminat, cei lați continua
ți nu mă interesează, nu mă bag peste voi.
 Ce a făcut să fie foarte tare Bogdan? Dați-i microfon aici,
 vă rog.
 Dragilor, cei care ați terminat și cu care vorbesc acum, vă
 rog, nu diluați pe cei care încă lucrează. Lăsați-mă plină
 să vorbesc, că pe mine mă ignoră deja.
 Dar e posibil pe voi dacă vorbiți să îi deranjați, ok? Deci
 fiți atenți doar la mine și la sală. Cei care au de lucrat
 să lucreze în continuare.
 Bogdan cum a fost?
 Eu am lucrat pe furie
 si in momentul in care s-au amestecat emotiile
 am simtit o misorupizma, o chestie de ce...
 Nu stiu cum s-o definesc
 Ce simteati? Misorupizma?
 Adica nu m-am mai triggeruit de nicio culoare
 Iar in momentul in care am luat mana de pe picior, am sim
tit...
 Eu am fost asa, postura corpului s-a ridicat si m-am dus in
 starea instant.
 Aia care stare?
 Starea faina care vreau sa inlocuiesc.
 Si mi se pare ireal.
 Ca n-are cum sa fie atat de usor.
 Scopul acestor exerciti, si o sa ma rameze cateva unu maine
, unui care e cireasa,
 este să vă facă, să vă dați seama că psihicul vostru reacț
ionează foarte ușor,
 chiar dacă nu sunteți experți în psihologie.
 Voi suntți deja, toți suntem deja,
 influențați în psihologia noastră de cei care știu să o fol
osească din afara noastră.
 Marketerii, copyrightării, cei care fac reclame la televiz
or,
 public speakerii, psihoterapeutii, duhovnicii.
 Oameni care știu psihologie o pot folosi indiferent că tu ș
tii sau nu, tu vei răspunde. Are sens?
 Scopul meu și al NLP-ului cu acest exerciție este doar să î
ți dea și ție uneltele pe care deja alții le folosesc pe t
ine.
 Ajung la voi?
 Pentru că, de exemplu, la nivel de reclame TV, veți se zan
 începând de azi, și o să le și explic mai încolo, în anjela
, la limbajul hipnotic, foarte multe ancorare.
 Știți reclama absolut imbecilă pe care toată lumea a critic
at-o, dar era extrem de... a fost genială la nivel de efect
 de la jumbo?
 Deci venea să-i televizorul să-l alunce afară pe geam?
 Deci venea să-l alunce afară pe geam? Jumbo jumbo jumbo jum
bo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jum
bo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jum
bo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jum
bo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jum
bo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jum
bo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jum
bo jumbo
 Îți venea să-l alunce afară pe geam?
 Jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo jumbo
 TUTU ZMU!
 Bă, dar ți-a bagat în cap?
 ți-a bagat în cap jumbo, ți venea să-i...
 morții și familia lui ala care inventa reclama?
 Da. Bă, dar a fost eficientă?
 Doamne, nu stau ca ne-aș fi de la spăt.
 Corect.
 Te rog.
 Și că tot vorbeii de preoți,
 eu mai aduc aminte de un moment de spovedanie...
 Stai, stai, că n-au terminat ei, mai lasă-mă un pic.
 Mi-a duc...
 Vorbeai de preoți, mi-a adus aminte de un moment la spoved
anie,
 când preotul spune mâinile pe cap și te strânge, probabil
 că e o ancoră.
 Nu știu, e posibil?
 Și ștește ce ștește.
 Sau depinde...
 Ce ați înțeles, mă?
 Unde v-ați dus?
 Vreau să zic sau depinde...
 Eu?
 Vreau să zic sau depinde, sau depinde
 ce vrea să-ți ancoreze de cap, vreau să zic.
 Credința, nu înțeleg la ce vă...
 Deci nu mă am oameni răi, adică efectiv nu...
 Sesizaște înseamnă să influențezi prin om verbal și fără să
 zic concret ceva.
 să zic concret ceva, mintea voastră s-a dus direct în direc
ția în care vreau să meargă la nivel de glumă, da sau nu?
 Asta înseamnă să cunoști tehnici de comunicare subtile.
 Nu trebuie să spui per se exact ce vrei să spui, trebuie să
 știi să faci aluzie și mintea omului să vă duce acolo.
 Atât de influențabil sunteți.
 Nu există om să nu fie influențabil. Există oameni care să
 nu fie conștienți de faptul că sunt influențabil. Asta da.
 Și atunci puterea voastră începe în momentul în care devii
 conștient de faptul că ești influențabil, accepti asta și
 începi să observi singuri momentele când te influențează
 mediul alții, viața, nu știu, și îți asumi când decizi tu
 să te lasi influența și când nu.
 Ești influențabil prin genetica și prin psihologia noastră.
 Mersi mult, Bogdan, apreciez mult de tot.
 Al cineva, cum a fost de zancorarea, mă interesează cei
 care nu prea vorbiți de obicei, exersați curajul un pic.
 Uite acolo Cristina. Da, uite, dai, dai, dai, dai, dai, dai
, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai
, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai
, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai, dai
, dai, dai, dai, dai, dai, dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai
, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai
, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai
, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai
, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai, Dai
, Dai, Dai
 nu are acția absurd normală, nu are cum să funcționeze, sau
 știți care mai este una la voi?
 Nu la toți, la unii. Nu o să funcționeze la mine.
 De ce? Pentru că eu sunt dificil, eu sunt diferit,
 special.
 Nu mergi așa la toți.
 În fel de șești înseamnă asta în interiorul tău?
 Nu sunt ca toți proștii.
 Nu mă prostești așa ușor.
 Vă văd!
 Vă știu de ce am fost ca voi.
 Mulțumesc, Cristina.
 Aici, la Cristina.
 Mâna sus, să te vad, Adrian.
 Perfect, mulțumesc.
 La mine a fost ciudat că...
 De fapt, nu ciudat.
 A fost să fie.
 Când am făcut proba
 dacă înlocuiesc starea
 productivă cu...
 Starea neproductivă cu cea productivă,
 nici n-am mai avut timp
 să-mi zică ceva, că pe mine m-a fost și din start râsul.
 Da, da.
 Perfect.
 Am lucrat singura.
 Ectat, te asocia singura automat.
 E perfect, in regula.
 Mersi?
 Dar aratea cu asa, pofta de...
 Bravo, perfect.
 Eu am lucrat pe dispretul fata de o persoana, si dupa aceea
 am inlocuit cu bucurie.
 Si m-a pus si rasul.
 Si ma gandeam dupa aia, zic, doamne, acum sunt curiosa cand
 o vedea persoana aia.
 Nu, atentie, exercitul asta nu ancoreaza ceva, ci dezancore
aza ceva.
 Deci, scopul nu e sa pune ceva in loc, trebuie sa dezactive
ze, sa dilueze.
 să dilueze.
 Alexandru, cum a fost la voi?
 Hello!
 E cam dificil, că mă am...
 Extraordinar, nu pot să cred.
 Da.
 Provocator, poate?
 Da, pentru că era foarte mult zgomot de fundar, când lucram
.
 Este o provocare în sine.
 Da.
 Da, microfonul în stânga?
 Da, în cele din urmă mi-am atins rezultatul.
 Parvă, cum a fost mândruă? Numele?
 Emilia.
 Stiu, dar vreau să știe toți.
 Că te uiți la mine de parcă ce nu știi?
 Da, a fost foarte greu puțin cu Alexandru până l-am scos
 din stare,
 dar la final a fost foarte ok.
 Bravo!
 Perfect, mersi.
 Resultat.
 Perfect, mersi.
 Da.
 Pără unui se poate face asta în preparatul de repreția?
 Se poate, dar e mai provocator, de asta nu ne-am făcut nic
iodată online.
 Am avut intenția o dată cu Mareu să facem cu voi în break
 rooms.
 Să împărțim zoom-ul în camere de, știi?
 Dar nu ne-a lăsat zoom-ul.
 M-a zis că sunt prea mulți, nu putem să facem 100 de camere
.
 Că nu ai cum.
 Da, Aghi.
 Să aplici.
 Da.
 Sa-mi aplige colega Ankora, la mine deja s-a schimbat.
 Va dau un secret pe care nu e secret, vi l-am mai spus, dar
 nu il credeti.
 Si e bine sa nu credeti, ma bine sa il constatati.
 Mintea invata extraordinar de repede.
 Asa de repede cum invata alea nasoale, asa de repede poate
 sa dezveti alea nasoale.
 Vrei sa va arat demonstrativ cat de repede invata mintea vo
astra?
 Bine, fiți atent la mine.
 Câți dintre voi ați auzit gomotul în capă înainte să vedeți
 că eu nu-l fac?
 Înțelegeți un debat?
 Mintea voastră are nevoie de una, maxim două, dacă nu trei
 repetări, să anticipeze ceva
 fără să repete asta 50 de ani de zile. Și am făcut asta cât
 aduă, 5 secunde.
 Bă, are sens?
 Mintea voastră învață extraordinar de repede, doar nu învaț
ă mereu în favorea ta.
 Atât da tot.
 Preia rapid și extraordinar de rapid, convingeri de la alți
 oameni și tu nu știi să le pui la îndoială, pentru că îl ve
zi la el, îl respecti, îl admiri, deci înseamnă că are drept
ate.
 Da, Cris?
 Nu, nu.
 Nu, nu.
 Nu, nu.
 Nu, nu.
 Nu, nu.
 Nu, nu.
 Nu, nu.
 Nu, nu.
 Nu, nu.
 Nu, nu.
 Nu, nu.
 Nu, nu.
 Nu, nu.
 Nu, nu.
 la modul numărul 6, orice calitate dusă la extrem devine
 defect.
 Sau orice defect este o calitate dusă la extrem.
 O să urim asta la modul 6 mai mult.
 Acestea fiind zise, cu ce plecați acasă din ziua 1 modul 3?
 Pe sărite, start!
 Aia dama, și cădăm!
 Laura, te rog, microfona rapid la Laura, mersi, Adrian.
 Adrian?
 Cu mai mult calm, când trebuie să spun seara Horiadu-te la
 duș.
 Mulțumesc!
 Da? Mulțumesc? Altcineva.
 Cu ce plecați acasă? Uite acolo, Emilia în spatele totul de
 Adrian.
 Mersi.
 Calitatea vieții mele este dată de emoția mea.
 Excerent, mulțumesc. Fără microfon pe sărite, cu ce plecați
 acasă?
 Cum se formează ancarea? Mersiul Alexandru?
 Nu-ți crede emoțiile? Mulțumesc frumos!
 Cu încredere că poți să ghideți pe altcineva, mulțumesc,
 finică, altcineva!
 Cum dezamătăți cu mine de cuvântul Păru Iarăși?
 Cum dezamătăți cu mine de cuvântul Păru Iarăși?
 A, ok, bine!
 Mai tare acolo?
 Mulțumesc mult, Andrei, al cineva!
 Poti sa-ti faci cineva.
 Pozitive sau negative? Bravo!
 Excelent! Nici nu aspa, nici nu asa alea. Iubiti-va emoti
ile, pentru ca...
 Bravo! Si traiti-la. Cat timp aveti emotii, sunteti vii.
 E de bine.
 Nu te lupti cu emotia, bravo!
 Emotiile se antreneaza, bravo!
 Si se accepta. Excelent! Acestea fiind zis, sunt super mand
uri de voi.
 Ne vedem mâine la ora 10, vă aștept, pa!
 Ca și menține, în timp ce vă pregătiți de plecare, am nevo
ie de flexibilitatea voastră la modul următor,
 așa cum știți, o parte dintre voi și împreună și cu mine.
 Mergem în Grecia, în tabăra de relații de cuplu din Grecia,
 și am nevoie de flexibilitatea voastră ca în a doua zi de
 curs să terminăm un pic mai devreme,
 adică în loc de ora 6 să închem undeva la 1 ora 3.
 Sunteti ok cu mine?
 Da!
 Va promit ca facem aceeasi materie, aceleasi decizii, si nu
 se pierde absolut nimic.
 Si va propun sa terminam la ora 3, Duminica, si sa incepem
 la ora 9, Duminica, ca asta nu se pierda, bine?
 Bun, modul urmator incepem la 10, dar Duminica incepem la 9
 si terminam la ora 3, ca sa stiti oficial.
 Va multumesc de flexibilitate!
 Va mai aduc aminte, maine va pup!
