[PDF LECTURE — extracted from https://shop.cursnlp.ro/resurse/INSULA3.pdf]
Titlu: Insula

--- pagina 1 ---
NLP PRACTITIONER 
Cu Horia Radu 
 
1 
 
INSULA 
 
Te voi ruga să -ți imaginezi anumite lucruri... și nu contează dacă tu simți că nu -ți poți 
imagina aceste lucruri. Poate gândurile tale vor rătăci puțin (poate te vei gândi la altceva), iar 
vocea mea se va auzi ușor în fundal. 
Dar nici asta nu contează, căci sunetul glasului meu va continua să te relaxeze.. și nu are 
nici o importanță dacă nu auzi nici unul din cuvintele mele, deoarece foarte curând te vei simți 
mai relaxat decât te-ai simțit vreodată.. 
Imaginează-te stâ nd sus, pe vârful unui deal înverzit, pe o insulă tropicală... poți simți 
căldura soarelui pe cap și pe umeri și poți vedea ierburile înalte în jurul tău, mișcându -se încet în 
adierea caldă a brizei… 
Când te uiți în jos, în josul dealului, poți să vezi o c ărare îngustă, șerpuitoare, care 
dispare într -o pădurice.. iar după ea poți să vezi oceanul... cu lumina soarelui venită din 
seninătatea cerului albastru și alunecând peste vârfurile valurilor din golf... astfel încât, întregul 
ocean pare a scânteia, a străluci…  
Incepi să cobori încet și alene, pe cărarea cu ierburi și ferigi, care iți ating cu gentilețe 
picioarele, în timp ce pășești... și tocmai prinzi mirosul vag, sărat al brizei... și devii conștient de 
zgomotul îndepărtat al oceanului pe mal...  
Poate auzi vag chemarea păsărilor de departe... te încântă, te minunezi de calmul și 
liniștea adâncă care te invadează, în timp ce cobori și cobori înspre pădure... mișcându-te cu așa 
ușurință de parcă ai pluti în aer.. 
Si în următoarea secundă, luat de curent,  te găsești printre copaci, frunzele lor 
închizându-se deasupra pentru a forma un baldachin.. crengile lor făcând un model neregulat pe 
albastrul cerului senin...   
Este plăcut de răcoros în pădure, iar sunetul blând al cântecului păsărelelor, ecoul 
îndepărtat și parfumul copacilor și pădurii tinere te relaxează și mai mult... în timp ce te îndrepți 
cu ușurință înspre adâncurile îmbietoare, devenind tot mai leneș și mai leneș cu fiecare pas pe 
care îl faci. 
Poți auzi un curent de apă undeva, bolboroseala sa  continuă amestecându-se cu sunetul 
oceanului... în timp ce urmezi cărarea jos și tot mai jos înspre plaja pe care o știi în fața ta, 
trecând printre copaci și îndepărtând frunzișul din când în când... până când, deodată,... simți 
căldura soarelui pe cap și pe umeri, din nou.  
Si te trezești pe o plajă frumoasă și pustie... linia țărmului frumoasă și aurită se 
îndepărtează până la un punct distant, unde copacii par a coborî spre țărm, astfel încât crengile 
lor par a atârna deasupra oceanului.. 
Poți simți ni sipul cald printre degetele de la picioare în timp ce hoinărești cu lenevie pe 
plaja întinsă până la marginea apei..;  când ajungi acolo, nisipul începe să aibă o culoare auriu - 
închis și iți place umezeala și răcoarea pe care o simți acum la picioare, în timp ce te plimbi de-a 
lungul țărmului, lăsând în spate urme leneșe de picioare prin nisip… 
Valuri mai mari decat de obicei iți trimit pârâiașe de apă, spumegându -se printre 
picioarele tale... iar când se retrag... observi cum nisipul este îndepărtat printre pietricelele 
micuțe, scânteind ca niște bijuterii în soare… 
Mirosul oceanului, lumina bătând pe valuri, sunetul apei șuierând deasupra nisipului... 
toate acestea iți dau sentimentul că timpul s-a oprit din cine știe ce motive… 
Si ..  iți găsești un loc confortabil cu multă iarbă, poate doar ca să te așezi și să privești în 
depărtare spre adâncurile orizontului... scurgând alene printre degete nisip cald și auriu.. 
O ceață ușoară te impiedică să vezi clar locul unde cerul se sfârșește și începe oceanul… 
si, în timp ce încerci să vezi dincolo de ceață, un nor mic și alb apare de undeva de lângă 
orizont... se îndreaptă spre insulă destul de repede, mărindu -se în timp ce se apropie până ce 
ajunge repede deasupra ta... cel mai mare, cel mai puf os și alb nor de care iți amintești că l -ai fi 
văzut vreodată.

--- pagina 2 ---
NLP PRACTITIONER 
Cu Horia Radu 
 
2 
 
 
Și tu știi, din instinct, simți că poți să -ți lași toate grijile, toate necazurile, toate temerile să 
plutească spre marele alb... chiar poți să le vezi îndepărtându -se de tine și plutind spr e marele 
nor alb...  
Norul absoarbe în el toate grijile tale și devine tot mai întunecat cu trecerea minutelor, 
până când ultima spirala a grijilor și necazurilor tale dispare din interiorul tău... soarele îl 
străpunge și apare... împrăștiind toate grijile , toate temerile și neliniștile tale la capătul 
universului... lăsându-te complet relaxat, în perfectă liniște, fără nici o grijă… 
Si acum că toate grijile și necazurile și-au luat zborul, instalează-te confortabil și alunecă 
într-un somn adânc și relaxant... și în timp ce dormi ai un vis… 
Visezi că te plimbi pe un coridor lung, mișcându -te încet... și e așa de lung încât nu -i poți 
vedea capătul... dar tu știi că acest coridor este în străfundurile subconștientului tău... în acea 
parte a minții care știe exact ce să facă și cum să facă… 
Si ..  în timp ce mergi prin acest coridor, fiind din ce în ce mai relaxat, chiar mai leneș, iți 
dai seama că timpul și spațiul își pierd orice sens... și, încetișor, pereții coridorului par să se 
dizolve, lăsându-te într-o cameră mare...  
Camera este invadată de o lumină blandă, aurie care te relaxeaxă și mai mult... și, 
deodată, realizezi, într-o răbufnire de inspirație și plăcere, că.. 
..ceea ce vedeai tu înainte ca limite .. nu erau decât pietre de încercare pentru a obțin e succese 
și mai mari...   
Unul din zidurile camerei este ca un ecran TV uriaș cu imagini și cuvinte traversând foarte 
repede ecranul... și tu iți dai seama că informațiile acelea sunt transmise diferitelor părți ale 
corpului și minții… 
 Si iți folosești m intea pentru a pune stop și în timpul acesta pe ecran apare cuvantul 
GATA, cu litere mari strălucitoare… 
Iar acum ..  mintea ta este pregatită și receptivă pentru tot ceea ce iți voi spune… 
Și tot ceea ce iți voi spune va fi acceptat de subconștientul tău...: 
........................................................................................................................................................... 
........................................................................................................................................................... 
........................................................................................................................................................... 
........................................................................................................................................................... 
........................................................................................................................................................... 
........................................................................................................................................................... 
........................................................................................................................................................... 
........................................................................................................................................................... 
Iar acum, poți să-ți lași toata ființa să stea puțin ...plăcut imbibată de toate acestea și apoi 
poți..să respiri toate acestea .. 
În ti mp ce revii aici, în ritmul tău …;  și eu voi număra de la 1 la 5.  Cu fiecare cifră 
crescătoare, te vei apropia de starea de veghe obișnuită, iar la 5 vei putea să deschizi ochii și să 
te întinzi. 
Vei fi în plină formă și perfect sănătos, cu toate simțurile ascuțite. Și vei fi cu totul în 
măsură să petreci o zi plin de vigoare, eficacitate, energie, optimism, entuziasm, bucurie de a trăi 
și cu zâmbetul pe buze. 
Din momentul acesta încep să număr: 
1.... Respiri adânc – și lași senzația de bine să urce în tine. 
2.... Respiri și mai adânc – și lași senzația de bine să urce tot mai mult în tine. 
3.... La 5 vei deschide ochii și te vei destinde, vei fi în plină formă și perfect sănătos, cu toate 
simțurile ascuțite. Și vei fi cu totul în masură să petreci o zi plin de vigoare, eficacitate, energie, 
optimism, entuziasm, bucurie de a trăi și cu zâmbetul pe buze. 
4............ 
5.... ești în plină formă și perfect sănătos!