[PDF LECTURE — extracted from https://shop.cursnlp.ro/resurse/13. EXERCITIU_PACING.pdf]
Titlu: EXERCITIU PACING

--- pagina 1 ---
NLP PRACTITIONER 
   Cu Horia Radu 
________________________________________________________________________ 
1 
 
EXERCIŢIU DE PACING     
Participanţi: 3 persoane 
Roluri: ghid, explorator, observator 
Durată: Aproximativ 15 minute ( 5 min/persoanã) 
Desfăşurare: 
Exploratorul povestește ghidului o experiența placutã din trecut. 
Ghidul urmãrește să-l susţină pe plan verba l pentru a se exprima în bune condiţii. 
Pe plan nonverbal, ghidul va observa şi va prelua reflectând unele elemente din 
conduita exploratorului. Este necesar a fi identificate acele aspecte care exprimă în 
mod esenţial starea emoţională a exploratorului.  
ATENŢIE! Nu este suficientă o simplă oglindire, ci realizarea unui contact participativ 
autentic la nivel emoţional între cei doi.  
Observatorul urmãrește comportamentul celor doi și noteazã ce anume a observat. 
Noteazã caracteristicile care au contribuit la realizarea pacing -ului (respirația, 
postura, mișcarea, expresiile faciale, tonul vocii, etc). 
 
Urmează o etapă de feedback şi analiză în care exploratorul comunică trăirile 
experimentate pe parcursul dialogului. Un rol important în această etapă revine 
observatorului, care va ajuta la stabilirea relaţiei dintre tipul de contact prezent  între 
ghid şi explorator pe de o parte, şi emoţiile şi uşurinţa în exprimare a exploratorului 
pe de altă parte. 
 
Se schimbă rolurile.