# Index — facebook/

> 10 note. Citește acest index întâi; deschide doar fișierele relevante.

- **[Love Yourself Even If They Don't](2026-04-29_julien-blanc-love-yourself.md)**  `#self-love #self-esteem #social-approval #mindset`
  Julien Blanc face un exercițiu pe stradă: îl întreabă pe un trecător care e artistul lui preferat. Răspunsul: Glenn Gould. Nimeni din grup n
- **[TODO MOVIMENTO — Cântec cercetași brazilian](2026-05-05_5-1k-views-1-8k-reactions-todo-movimento-bate-o-pe.md)**
  Cântec de mișcare cumulativ pentru cercetași brazilieni. La fiecare strofă adaugi un nou segment al corpului și mimezi toate cele anterioare
- **[150K views · 3K reactions | What’s your favorite “shit sandwich”… and are you finally ready to admit it? | Mark Manson](2026-05-14_150k-views-3k-reactions-what-s-your-favorite-shit-.md)**
  <!-- Completează un rezumat de 2-3 rânduri -->
- **[Familiar Pain vs Unfamiliar Freedom — Upspiral.life](2026-05-14_familiar-pain-vs-unfamiliar-freedom.md)**  `@growth`
  Creierul nu vrea obiectivele tale — vrea supraviețuirea. "Familiar" echivalează cu "sigur", chiar dacă familiarul e dureros. Când vrei să te
- **[Cum să-ți scrii declarația de scop — Mark Manson](2026-05-14_mark-manson-purpose-statement.md)**  `@growth`
  Cercetarea în narrative psychology arată că scrierea unei declarații personale de scop reglează comportamentul în timp și îl face mai semnif
- **[Invisible Approval Addiction & The Spotlight Effect](2026-05-18_36k-views-3-8k-reactions-follow-me-and-comment-tra.md)**
  Creierul tău e cablat să-i pese de opinia altora — e instinct de supraviețuire, nu slăbiciune. Problema e că îl exagerezi: **Spotlight Effec
- **[500K views · 4.8K reactions](2026-05-26_500k-views-4-8k-reactions.md)**
  <!-- Completează un rezumat de 2-3 rânduri -->
- **[513K views · 4.9K reactions](2026-05-26_513k-views-4-9k-reactions.md)**
  <!-- Completează un rezumat de 2-3 rânduri -->
- **[3 Brain Tricks That Instantly Lift Your Mood](2026-06-07_3-brain-tricks-lift-mood.md)**
  Creierul tău poate schimba starea în 15 secunde fără să-ți schimbi viața. Trei trucuri: (1) **Face feedback** — relaxează fața ușor 15 sec, 
- **[7 Micro Habits That Rewire Your Happiness](2026-06-07_7-micro-habits-rewire-happiness.md)**
  7 micro-obiceiuri bazate pe psihologie pentru a reprograma creierul spre fericire: zâmbetul de 3 secunde (declanșează dopamină/serotonină),