Update TOOLS.md, cron jobs, KB index; add discord file sender + pocket-tts plan

Pre-existing work committed before starting Ralph self-improvement run on
ralph/echo-improve branch, so that branch's diff stays isolated to the
pocket-tts integration.

Co-Authored-By: Claude Sonnet 5 <noreply@anthropic.com>

personality/TOOLS.md

@@ -70,6 +70,12 @@
 - **Streaming TTS:** răspunsul iese pe clauze, nu cuvânt-cu-cuvânt și nu frază întreagă — primul sunet pleacă imediat ce am o propoziție scurtă.
 - **Limitări:** 1-3 propoziții max (vezi AGENTS.md § Voice mode). Cuvinte rare, nume proprii sau acronime pot apărea ciudat în STT — dacă sună greșit, cer reformulare în loc să ghicesc.
 
+### Discord — trimite fișier direct (audio, imagini)
+- **Script:** `python3 tools/discord_send_file.py --channel <id> --file /path --text "mesaj opțional"`
+- **De ce nu merge `__AUDIO__:<path>`:** convenția aia (din `fast_commands.py`) e interceptată de `discord_bot.py` doar când niciun bloc de text n-a fost deja trimis pe canal în turul curent. Într-un răspuns conversațional normal (situația mea), fiecare bloc de text pe care îl scriu e streamat live — deci `__AUDIO__:` ajunge trimis ca text brut, nu convertit în attachment. Nu încerca trucul ăsta pentru fișiere trimise din conversație normală.
+- **Channel ID:** dacă nu-l ai din context, citește `sessions/active.json` (cheia e channel_id; de regulă o singură sesiune activă).
+- **Modul Python:** `from tools.discord_send_file import send_file` → `send_file(channel_id, path, content="text opțional")`
+
 ### Pauze respirație
 - **Script:** `python3 tools/pauza_random.py`
 - **Bancă:** memory/kb/tehnici-pauza.md