# Friday Spark #125: Cum scapi de o migrenă sâcâitoare în 2 pași

**Sursa:** https://monicaion.ro/friday-spark-125/
**Autor:** Monica Ion
**Saved:** 2026-02-12
**Tags:** #monicaion #fridayspark @growth

---

## 📋 TL;DR
Poveste personală: migrenă 3 zile care nu trecea. Cauza: conflict între valorile înalte (transformare, programe noi inspiraționale) vs "trebuie" (webinarii promis de predat). Migrena = conflict între ce e adevărat important pentru tine și ce crezi că vor alții de la tine. Soluția în 2 pași: (1) Realiniare - transformă predarea într-un instrument de transformare (frecvență înaltă, impact spiritual), (2) Conectare cu valorile - webinariile (impact scăzut) cu valorile înalte (transformare, Ștefan, Elena, creare produse). Durerea a dispărut complet în 30-40 minute.

---

## 🎯 Cauza Migrenei - Conflict între Valori

### Adevărul despre valorile înalte
> **NU există conflict între valorile tale cele mai înalte** (top 3). Ele se susțin unele pe altele și se completează frumos.

**Unde se termină mintea și începe sufletul** = misiunea ta, scopul existenței = mix între valorile tale cele mai înalte (nu un singur lucru, ci mai multe interconectate)

**În acest spațiu:** Trăiești în frecvență înaltă, vibrație înaltă, rezultate extraordinare, aliniere cu tine → ACOLO NU APAR DURERILE DE CAP

### Unde APARE conflictul (cauza migrenei)

**Conflict POATE apărea între:**
1. **Valorile înalte** ȘI **valorile joase** (lucruri preluate de la alții, muți în zona "trebuie": ar trebui, ar fi bine, se presupune că)
2. **Ce e cu adevărat aliniat cu tine** ȘI **ce crezi că vrea echipa/clienții/partenerul/oricine de la tine** (în valorile joase)
3. **Ce crezi că ar trebui să faci** (pentru afacere, etc.) ȘI **ce e cu adevărat aliniat cu tine**

> **DEFINIȚIE MIGRENĂ:** Durerea de cap sau migrena = conflict între ce este cu adevărat important pentru tine și relevant pentru tine ȘI ce crezi tu că vor alții de la tine.

---

## 📖 Povestea Personală Monica - Identificarea Conflictului

### Contextul: 3 zile cu migrenă
- A căutat să-și dea seama cauza: care e conflictul interior, ce se întâmplă în ea, ce vrea să-i spună corpul
- Oricum învârtea problema → nu reușea să-i dea de capăt
- A dormit mult, a refuzat pastile (oricum nu ajutau)
- Era consternată - multă vreme nu mai avusese migrene (ajunsese în frecvență/vibrație destul de înaltă și aliniată → migrenele dispăruseră)

### Indiciul Alexandrei:
> Alexandra (colegă): "Știi, cred că nu ești împăcată cu ce faci" (despre o decizie financiară)

Monica: "Nu, nu, nu cred că asta e. Știu de ce am luat decizia. Sunt ok cu ea, nu mă afectează."

### Descoperirea conflictului real (2 conflicte majore)

#### CONFLICT 1: Transformare vs Predare
- **Transformarea** = esența muncii Monicăi, parte din cine este
- Mă inspiră să lucrez cu oameni NU pentru a le umple capul de informație, CI pentru ca informația + lucrul în sine să producă TRANSFORMARE relevantă
- **Predarea** = valoroasă DOAR cât să ofer informația necesară pentru a obține transformarea
- **Problema:** Toate webinariile pe care și le-a propus = despre PREDARE (nu transformare)
- **Rezultat:** Conflict major între esența ființei (transformare) ȘI ce trebuia să facă în webinarii (predare care în timp POT duce la transformare dacă oamenii aleg să lucreze mai în profunzime)

#### CONFLICT 2: Inspirația vs Promisiunile
- **Ce simțea că e aliniată să facă:** Să creeze două programe noi (unde curge apa ei)
- **Ce promisese:** Seria de webinarii despre valori + emoții (colegilor + clienților, vândute deja)
- **Presiune:** La două zile câte 3-4 ore în calendar (webinarii + Școala de Legi Universale)
- **Conflict:** Între unde îi curge apa ACUM vs ce a promis că face

**În momentul în care și-a dat seama care a fost conflictul → durerea de cap s-a atenuat** (semn excelent că e pe calea cea bună)

---

## ✅ Soluția în 2 Pași (Durerea a Dispărut în 30-40 min)

### PAS 1: Realinierea - Transformă Predarea în Instrument de Transformare

**Ce a făcut:** A aliniat ideea de **transformare** cu webinariile pe care urma să le țină

**Cum:**
- Să facă webinariile suficient de profunde → să existe UN ÎNAINTE ȘI DUPĂ în mintea participanților
- Deși e vorba de predare → să facă predarea de la o **frecvență atât de puternică, atât de înaltă**
- Informația transmisă → NU doar mentală, CI și SPIRITUALĂ → să facă o diferență în spațiul oamenilor

> **PRINCIPIU MONICA:** "Dacă trăiești la frecvența corectă, adică la cea mai înaltă frecvență la care poți să ai acces tu, cu corpul tău fizic, cu mintea ta, cu locul în care ești acum poți să produci vindecare, transformare și aliniere prin CINE EȘTI, indiferent de ce faci."

**Reconectarea:**
- Predatul = doar un instrument care POATE să producă transformare din **locul din care ea predă**
- Conștientă de frecvența pe care o accesez
- Lăsându-se ghidată în moment de inspirația divină

**REZULTAT:** I s-a deschis spațiul pentru webinarii → durerea de cap a dispărut → s-a simțit inspirată, conectată cu frecvența → predare cu impact, transformare, nu doar pentru minte CI și pentru suflet

**BONUS:** Primul webinar după această realiniere = cu adevărat din alt spațiu (s-a simțit diferența)

### PAS 2: Conectarea cu Valorile Înalte

**Ce a făcut:** A conectat acțiunea cu impact scăzut (predare la 70-80 oameni în webinarii) CU ce e relevant pentru ea (valorile înalte)

**Conexiunile făcute:**
- Webinariile ȘI transformarea pe care o aduce în viața oamenilor
- Webinariile ȘI crearea de produse
- Webinariile ȘI colaborarea cu Ștefan și Elena
- Toate conectate cu valorile ei cele mai înalte

**Exercițiu:** Conexiuni de valori (30-40 minute)

**REZULTAT COMPLET:**
- ✅ Durerea de cap a dispărut
- ✅ Tensiunea din ceafă, din spate a dispărut
- ✅ Tensiunea din maxilar, mandibulă a dispărut
- ✅ S-a simțit inspirată
- ✅ A simțit că s-a deschis cerul deasupra minții
- ✅ Inima și mintea aliniate
- ✅ Nici vorbă de durere de cap

---

## 💡 Quote-uri Importante

> "Știi, migrena sau durerea de cap este un conflict între ce este cu adevărat important pentru tine și relevant pentru tine și ce crezi tu că vor alții de la tine. Adică este un conflict între valori."

> "Nu există un conflict între valorile tale cele mai înalte. Adică între top 3 valori ale tale nu există conflict. Ele se susțin unele pe altele și se completează foarte frumos."

> "Poate exista un conflict între valorile tale cele mai înalte și valorile joase, adică acele lucruri pe care le-ai preluat de la alții și le muți în zona de trebuie: ar trebui, ar fi bine, se presupune că, ar trebui să fac x lucruri."

> "Transformarea este esența muncii mele și face parte din cine sunt. Mă inspiră să lucrez cu oameni nu pentru a le face capul mai mare și a le umple capul de informație, ci pentru ca informația respectivă și lucrul cu ei în sine să producă o transformare relevantă."

> "Eu spun că dacă trăiești la frecvența corectă, adică la cea mai înaltă frecvență la care poți să ai acces tu, cu corpul tău fizic, cu mintea ta, cu locul în care ești acum poți să produci vindecare, transformare și aliniere prin cine ești, indiferent de ce faci."

> "Durerea mea de cap a dispărut. Tensiunea din ceafă, din spate a dispărut. Tensiunea din maxilar, mandibulă a dispărut și m-am simțit inspirată. Am simțit că s-a deschis cerul deasupra minții mele și am simțit inima și mintea aliniate."

> "Durerile de cap sau migrenele apar atunci când există un conflict între valorile tale. Nu există conflict între valorile tale cele mai înalte, dar poate exista un conflict între valorile tale cele mai înalte și lucruri preluate de la alții."

---

## ✅ Aplicații Practice - Cum Scapi de Migrenă

### Când apare migrena, identifică CONFLICTUL:

- [ ] **Întrebare 1:** Ce e cu adevărat important și relevant pentru MINE acum? (valorile mele înalte)
- [ ] **Întrebare 2:** Ce cred eu că vor ALȚII de la mine? (echipa, clienții, partenerul, familia)
- [ ] **Întrebare 3:** Există conflict între ce simt că sunt aliniat să fac ACUM și ce am promis că fac?
- [ ] **Întrebare 4:** Există conflict între esența muncii mele (cine sunt) și CE/CUM trebuie să fac?

### PAS 1: Realinierea (transformă "trebuie" în inspirație)

- [ ] **Dacă ai identificat un "trebuie" neinspirațional:** Cum pot să-l transform în ceva care produce impact real?
- [ ] **Reconectare cu frecvența:** De la ce frecvență pot să fac această activitate ca să producă transformare (nu doar informație mentală)?
- [ ] **Întrebare cheie:** Cum pot să fac X (activitatea neinspirațională) în așa fel încât să producă UN ÎNAINTE ȘI DUPĂ pentru cei implicați?
- [ ] **Lăsare ghidare:** Cum mă las ghidată de inspirația divină în această activitate?

### PAS 2: Conectarea cu Valorile Înalte (30-40 min exercițiu)

- [ ] **Pentru activitatea cu "impact scăzut" sau neinspirațională:** Scrie conexiuni cu valorile tale înalte (top 3)
- [ ] **Întrebări de conectare (20-30 răspunsuri per valoare):**
  - Cum mă susține a face X (activitatea neinspirațională) în valoarea mea #1?
  - Cum mă susține a face X în valoarea mea #2?
  - Cum mă susține a face X în valoarea mea #3?
- [ ] **Conexiuni concrete:** Cum X se leagă de transformare, de oameni, de crearea produselor, de colaborări importante?

### Check Final - Semne că ai rezolvat conflictul:

- [ ] Durerea de cap se atenueză sau dispare complet
- [ ] Tensiunea din ceafă, spate, maxilar dispare
- [ ] Te simți inspirat/inspirată
- [ ] Simți că "s-a deschis cerul deasupra minții"
- [ ] Inima și mintea sunt aliniate
- [ ] AI claritate despre cum să faci activitatea respectivă

### Prevenție - Evită migrenele:

- [ ] **Verifică săptămânal:** Există conflict între ce sunt inspirat să fac și ce am promis/trebuie să fac?
- [ ] **Nu prelua "trebuie"-uri** de la alții fără să verifici dacă sunt aliniate cu tine
- [ ] **Când promiti ceva:** Asigură-te că poți să-l faci dintr-o frecvență înaltă (chiar dacă nu e în valorile înalte inițial)
- [ ] **Menține frecvența/vibrația înaltă:** Trăiește în aliniere cu top 3 valori ale tale → migrenele dispar natural
