# Insights - 17 Februarie 2026

## 🔍 Content Discovery

### [ ] 🎬 **Brené Brown: 3 Things You Can Do to Stop a Shame Spiral** (📌 important)

**De ce:** Joi la grup sprijin tema a fost RUȘINEA - Marius a descoperit că rușinea lui vine din standarde interne, nu din ce cred alții. Video-ul de la Brené Brown oferă exact 3 pași practici pentru a opri spirala rușinii. Scurt, direct, aplicabil imediat.

**Acțiune:** Procesează video și extrage cele 3 tehnici pentru fișa de grup sprijin

**Link:** https://www.youtube.com/watch?v=TdtabNt4S7E

---

### [ ] 🎬 **This is Boring, But It'll Destroy Your Limiting Beliefs Instantly (NLP - Mapping Across)** (📌 important)

**De ce:** Tehnica NLP "Mapping Across" pentru credințe limitante - direct relevantă pentru cursul NLP (M5 pe 6-8 martie) și pentru credința lui Marius "clienți noi = mai multă muncă". Video recent (nov 2025), include PDF gratuit cu exercițiul practic. Se leagă de Sleight of Mouth pe care îl studiază deja.

**Acțiune:** Procesează video și extrage tehnica pentru kb/coaching/

**Link:** https://www.youtube.com/watch?v=6ESid4VCOkA

---

### [ ] 📄 **Shame Resilience Theory: Advice From Brené Brown - PositivePsychology.com** (📌 important)

**De ce:** Articol comprehensiv despre cele 4 elemente ale rezilienței la rușine: recunoașterea trigger-ilor, conștientizare critică, conexiune empatică, vorbirea despre rușine. Perfect complementar cu tema de la grup sprijin de joi. Include exerciții practice și referințe științifice.

**Credibilitate:** PositivePsychology.com - platformă de referință în psihologie pozitivă, articol bazat pe cercetarea lui Brené Brown, actualizat oct 2025.

**Acțiune:** Citește și extrage cele 4 elemente + exerciții practice în kb/coaching/

**Link:** https://positivepsychology.com/shame-resilience-theory/
