# Index — health/

> 6 note. Citește acest index întâi; deschide doar fișierele relevante.

- **[Checklist Post cu Apă](checklist-post-apa.md)**  `@health #post #water-fasting #detox`
  *Notă: Acest checklist e pentru referință. Consultă un specialist înainte de posturi lungi.*
- **[Exercise Snacks Protocol - Marius](exercise-snacks-protocol.md)**
  - <https://health.clevelandclinic.org/exercise-snacks>
- **[Protocol Post 3 Zile - Versiune Veggie (România)](protocol-post-3-zile-veggie.md)**  `@health`
  - **Next review:** După primul fast completat
- **[Protocol Post 3 Zile - Implementare Practică](protocol-post-3-zile.md)**  `@health`
  - **Next review:** După primul fast completat
- **[Protocol Post 7 Zile - Versiune Veggie (România)](protocol-post-7-zile-veggie.md)**  `@health`
  - **Next review:** După primul fast completat
- **[Protocol Post 7 Zile - Implementare Practică (Acasă)](protocol-post-7-zile.md)**  `@health`
  - **Next review:** După primul fast completat
