Files
clawd/kb/index.json

765 lines
20 KiB
JSON

{
"notes": [
{
"file": "notes-data/coaching/2026-01-31-dimineata.md",
"title": "Gândul de dimineață - 2026-01-31",
"date": "2026-01-31",
"tags": [
"tony-robbins",
"fiziologie",
"pattern-interrupt"
],
"domains": [
"health"
],
"types": [
"coaching"
],
"category": "coaching",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": "PROVOCARE: Ridică-te, fă 5 respirații adânci (4-6), întinde-te, mergi 2 minute. Resetare de stare prin corp."
},
{
"file": "notes-data/coaching/2026-01-31-seara.md",
"title": "Gândul de seară - 2026-01-31",
"date": "2026-01-31",
"tags": [
"tony-robbins",
"recunostinta",
"priming"
],
"domains": [
"health"
],
"types": [
"coaching",
"reflectie"
],
"category": "coaching",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": "Am întrebat dacă a încercat pattern interrupt-ul (ridicat, 5 respirații, întins, mers 2 min) și ce a observat."
},
{
"file": "notes-data/health/checklist-post-apa.md",
"title": "Checklist Post cu Apă",
"date": "2026-01-31",
"tags": [
"post",
"water-fasting",
"detox"
],
"domains": [
"health"
],
"types": [],
"category": "health",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": "*Notă: Acest checklist e pentru referință. Consultă un specialist înainte de posturi lungi.*"
},
{
"file": "notes-data/insights/2026-01-31.md",
"title": "Insights 2026-01-31",
"date": "2026-01-31",
"tags": [
"insights",
"propuneri"
],
"domains": [
"growth",
"health",
"work",
"sprijin",
"scout"
],
"types": [],
"category": "insights",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": "*Scanare: 9 note YouTube | 2026-01-31*"
},
{
"file": "notes-data/projects/FLUX-JOBURI.md",
"title": "Flux Complet Joburi Echo",
"date": "2026-01-31",
"tags": [],
"domains": [],
"types": [],
"category": "projects",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": "*Acest document se actualizează când se modifică fluxul joburilor.*"
},
{
"file": "notes-data/projects/ssh-access-echo.md",
"title": "Acces SSH pentru Echo",
"date": "2026-01-31",
"tags": [],
"domains": [],
"types": [],
"category": "projects",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": "*Actualizat: 2026-01-31*"
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/README.md",
"title": "Grup de Sprijin - Lideri Cercetași",
"date": "2026-01-31",
"tags": [
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": ""
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/exercitiu-de-vorba-cu-emotia.md",
"title": "De vorbă cu... (emoția)",
"date": "2026-01-31",
"tags": [
"daniela-graure",
"emotii",
"acceptare",
"iubire",
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"health",
"sprijin"
],
"types": [
"exercitiu"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": "*Sursă: Daniela Graure*"
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-moment-greu-cadou.md",
"title": "Întrebare: Ce moment greu s-a dovedit cadou?",
"date": "2026-01-31",
"tags": [
"tony-robbins",
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [
"intrebare"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": "*Creat:* 2026-01-31"
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/fisa-blocare-vs-deblocare.md",
"title": "Fișă: Blocare vs Deblocare",
"date": "2026-01-31",
"tags": [
"fiziologie",
"tony-robbins",
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [
"exercitiu",
"fisa"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": "*Creat:* 2026-01-31"
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-pentru-cine-altcineva.md",
"title": "Întrebare: Pentru cine altcineva faci asta?",
"date": "2026-01-31",
"tags": [
"motivatie",
"sens",
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [
"intrebare"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": "*Creat:* 2026-01-31"
},
{
"file": "notes-data/youtube/2026-01-31_tony-robbins-secret-extraordinary-life.md",
"title": "The Secret to an Extraordinary Life - Tony & Sage Robbins",
"date": "2026-01-31",
"tags": [],
"domains": [
"growth"
],
"types": [],
"category": "youtube",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": "Secretul unei vieți extraordinare nu e banii, poziția sau puterea - **e emoția**. Tony Robbins explică cum starea fizică, focusul și limbajul determină cum ne simțim. Pentru a te debloca: schimbă-ți c..."
},
{
"file": "memory/2026-01-31.md",
"title": "Memory 2026-01-31",
"date": "2026-01-31",
"tags": [],
"domains": [],
"types": [
"memory"
],
"category": "memory",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": "- Files: view modes ca Windows Explorer (List/Details/Tiles)"
},
{
"file": "notes-data/projects/vending-master/README.md",
"title": "Proiect: Vending Master - Integrare Website → ROA",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"vending-master",
"integrare"
],
"domains": [
"work"
],
"types": [],
"category": "projects",
"project": "vending-master",
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": "[conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md)"
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-mindfulness.md",
"title": "Moment de mindfulness",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"mindfulness",
"prezent",
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [
"meditatie"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": "(De dezvoltat)"
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/exercitiu-ancorare-emotii.md",
"title": "Exercițiu de ancorare a emoțiilor",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"NLP",
"ancorare",
"emotii",
"corp",
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [
"exercitiu"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": "4. Testează ancora"
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-eu-sunt-mai-mare.md",
"title": "Eu sunt mai mare decât gândurile și emoțiile mele",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"ganduri",
"emotii",
"distantare",
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [
"meditatie"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": "Idee: Creezi distanță între tine și gânduri/emoții. Tu ești observatorul, nu gândul."
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-demnitate.md",
"title": "Meditația cu demnitatea",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"demnitate",
"sine",
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [
"meditatie"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": "(De dezvoltat - Marius să adauge textul complet)"
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-copil-interior.md",
"title": "Ce îți aducea bucurie când erai mic?",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"introspectie",
"copilarie",
"pasiune",
"bucurie",
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [
"intrebare"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": "Adu-ți aminte de copilul care erai (poate mai ești și acum). Ce dorește să facă? Ce simțea? Când ai simțit acele emoții?"
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-oglinda.md",
"title": "Tot ce văd la tine am și eu în mine",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"oglinda",
"proiectie",
"emotii",
"autocunoastere",
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [
"reflectie"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": "Ceilalți sunt oglinzi pentru noi."
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-bucurie-azi.md",
"title": "Ce ai făcut azi care ți-a adus bucurie?",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"introspectie",
"bucurie",
"energie",
"recunostinta",
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [
"intrebare"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": "3. Ce ai făcut ASTĂZI care să îți aducă acea emoție?"
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/fisa-2026-02-05-ancorare-oglinda.md",
"title": "Fișă Întâlnire Grup Sprijin",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [
"fisa"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": ""
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-beneficiu-grup-siguranta.md",
"title": "Beneficiul grupului - siguranță",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"grup",
"siguranta",
"energie",
"vulnerabilitate",
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [
"reflectie"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": "Într-un grup de sprijin, mă simt în siguranță, nu sunt judecat."
},
{
"file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-barbati-energie.md",
"title": "Credințe despre bărbați și cerut ajutor",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"credinte",
"masculin",
"ajutor",
"energie",
"vulnerabilitate",
"grup-sprijin"
],
"domains": [
"sprijin"
],
"types": [
"reflectie"
],
"category": "projects",
"project": "grup-sprijin",
"subdir": "biblioteca",
"video": "",
"tldr": "Întrebare: Unde tragi singur când ai putea cere ajutor?"
},
{
"file": "notes-data/retete/2026-01-30_ciorba-burta-falsa-cu-pui.md",
"title": "Ciorbă de Burtă Falsă cu Pui și Ciuperci Pleurotus",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"ciorba",
"reteta",
"pleurotus",
"pui"
],
"domains": [
"health"
],
"types": [],
"category": "retete",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": "- Se poate face și de post: fără carne, cu lapte vegetal în loc de smântână"
},
{
"file": "notes-data/youtube/2026-01-30_claude-code-do-work-pattern.md",
"title": "The Most Powerful Claude Code Pattern I've Found",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"claude-code",
"skills",
"workflow",
"automation",
"do-work"
],
"domains": [
"work"
],
"types": [],
"category": "youtube",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "https://youtu.be/I9-tdhxiH7w",
"tldr": "Un pattern puternic pentru Claude Code: **Do Work** - o coadă de task-uri pe care Claude le procesează automat, unul câte unul, în sub-agenți cu context curat. Ideea cheie: **construiește tool-uri pen..."
},
{
"file": "notes-data/youtube/2026-01-30_clawdbot-5-use-cases.md",
"title": "5 Insane ClawdBot Use Cases You Need To Do Immediately",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"clawdbot",
"automation",
"productivity",
"ai-assistant"
],
"domains": [
"work"
],
"types": [],
"category": "youtube",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "https://www.youtube.com/watch?v=b-l9sGh1-UY",
"tldr": "5 use case-uri pentru ClawdBot care îl transformă dintr-un simplu chatbot într-un asistent proactiv care lucrează pentru tine chiar și când dormi."
},
{
"file": "notes-data/youtube/2026-01-30_clawdbot-personal-os-kitze.md",
"title": "How I Use Clawdbot to Run My Business and Life 24/7",
"date": "2026-01-30",
"tags": [
"clawdbot",
"productivity",
"personas",
"automation"
],
"domains": [
"work",
"growth"
],
"types": [],
"category": "youtube",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "https://youtu.be/YRhGtHfs1Lw",
"tldr": "Kitze folosește **UN SINGUR gateway Clawdbot** cu **MULTIPLE PERSONAS** pe Telegram/Discord. Fiecare personă are:\n- Personalitate diferită (avatar, stil de vorbit)\n- Skills diferite (acces la tool-uri..."
},
{
"file": "memory/2026-01-30.md",
"title": "2026-01-30",
"date": "2026-01-30",
"tags": [],
"domains": [],
"types": [
"memory"
],
"category": "memory",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": "- **Proactivitate activată**: Marius vrea să fiu proactiv - să propun automatizări, tools, să conectez punctele din discuții. Budget Claude Max $100/lună."
},
{
"file": "conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md",
"title": "2026-01-30 - Conversație completă dimineață",
"date": "2026-01-30",
"tags": [],
"domains": [],
"types": [
"conversation"
],
"category": "conversations",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": "6. **Nevoie:** Accountability - check-in-uri regulate ca să nu amâne."
},
{
"file": "notes-data/youtube/2026-01-29_cloudflare-tunnel-localhost-public.md",
"title": "Cloudflare Tunnel: Make Localhost Public Without Port Forwarding",
"date": "2026-01-29",
"tags": [
"cloudflare",
"tunnel",
"localhost",
"networking",
"devops"
],
"domains": [
"work"
],
"types": [],
"category": "youtube",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "https://youtu.be/etluT8UC-nw",
"tldr": "Cloudflare Tunnel permite expunerea unui server local (localhost) pe internet printr-un domeniu public, fără port forwarding, fără configurare router, fără expunerea IP-ului public. App-ul rămâne pe m..."
},
{
"file": "notes-data/youtube/2026-01-29_gsd-framework-claude-code.md",
"title": "Forget Ralph Loops: The New GSD Framework for Claude Code",
"date": "2026-01-29",
"tags": [
"claude-code",
"gsd",
"framework",
"sub-agents",
"automation"
],
"domains": [
"work"
],
"types": [],
"category": "youtube",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "https://www.youtube.com/watch?v=l94A53kIUB0",
"tldr": "GSD (Get Shit Done) este un framework open-source pentru Claude Code care orchestrează sub-agenți pentru a completa proiecte urmând spec-driven development. Rezolvă problema \"context bloat\" prin rular..."
},
{
"file": "notes-data/youtube/2026-01-29_clawdbot-security-vulnerabilities.md",
"title": "It Got Worse (Clawdbot) - Security Vulnerabilities",
"date": "2026-01-29",
"tags": [
"clawdbot",
"security",
"vulnerabilities",
"hacking"
],
"domains": [
"work"
],
"types": [],
"category": "youtube",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "https://youtu.be/rPAKq2oQVBs",
"tldr": "Video critic despre vulnerabilitățile de securitate ale Clawdbot - sute/mii de instanțe au fost compromise. Probleme principale: porturi default, parole lipsă, reverse proxy misconfigurat, skills mali..."
},
{
"file": "notes-data/youtube/2026-01-29_greseli-post-apa.md",
"title": "Greșeli frecvente în timpul postului doar cu apă",
"date": "2026-01-29",
"tags": [
"post",
"water-fasting",
"sănătate",
"detox"
],
"domains": [
"health"
],
"types": [],
"category": "youtube",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "https://youtu.be/4QjkI0sf64M",
"tldr": "Greșelile frecvente pe care le fac oamenii când țin post terapeutic cu apă și cum să le eviți. Puncte cheie: pregătire corectă, curățarea colonului, calitatea apei, și importanța scopului spiritual."
},
{
"file": "notes-data/youtube/2026-01-29_remotion-skill-claude-code.md",
"title": "How people are generating videos with Claude Code (Remotion Skill)",
"date": "2026-01-29",
"tags": [
"remotion",
"claude-code",
"video",
"automation"
],
"domains": [
"work"
],
"types": [],
"category": "youtube",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "https://youtu.be/7OR-L0AySn8",
"tldr": "Remotion Skill permite generarea de videouri programatic cu Claude Code. Funcționează prin React components → video export. Demo live: Claude creează animații YouTube (like, subscribe, cursor) doar di..."
},
{
"file": "memory/2026-01-29.md",
"title": "2026-01-29 — Prima zi",
"date": "2026-01-29",
"tags": [],
"domains": [],
"types": [
"memory"
],
"category": "memory",
"project": null,
"subdir": null,
"video": "",
"tldr": "- [ ] Explora ce alte automatizări ar ajuta"
}
],
"stats": {
"total": 36,
"by_domain": {
"work": 9,
"health": 7,
"growth": 3,
"sprijin": 16,
"scout": 1
},
"by_category": {
"coaching": 2,
"health": 1,
"insights": 1,
"projects": 18,
"retete": 1,
"youtube": 9,
"memory": 3,
"conversations": 1
}
},
"domains": [
"work",
"health",
"growth",
"sprijin",
"scout"
],
"types": [
"exercitiu",
"meditatie",
"reflectie",
"intrebare",
"fisa",
"project",
"memory",
"conversation",
"coaching"
],
"categories": [
"coaching",
"health",
"insights",
"projects",
"retete",
"youtube",
"memory",
"conversations"
]
}