70 lines
5.3 KiB
JSON
70 lines
5.3 KiB
JSON
{
|
|
"lastUpdated": "2026-02-06T13:46:00.687Z",
|
|
"items": [
|
|
{
|
|
"id": "prov-2026-02-06",
|
|
"text": "Provocare: Observă 1 aliniere + 1 fricțiune - ce îți spun despre tine?",
|
|
"context": "Observă azi UN moment când te simți energizat (aliniere) și UN moment când ești tras înapoi (fricțiune). Pentru fiecare notează: ce activitate, ce caracteristică (creativitate? rezolvare probleme? conexiune? vs repetitivitate? teamă de judecată?). Nu trebuie să faci nimic cu observațiile - doar să le vezi. Corpul știe adevărul înainte ca mintea să-l articuleze.",
|
|
"example": "Aliniere: Când automatizezi ceva și simți satisfacție - observi că e creativitatea și controlul care te energizează. Fricțiune: Când amâni să suni un client nou - observi că nu e competența (știi să vorbești), ci teama de respingere. Pattern-ul arată: vrei autonomie creativă, nu vânzare agresivă.",
|
|
"domain": "self",
|
|
"dueDate": "2026-02-06",
|
|
"done": true,
|
|
"doneAt": "2026-02-06T13:46:00.687Z",
|
|
"source": "Coaching Dimineață - Pattern-uri de Auto-Cunoaștere",
|
|
"sourceUrl": "https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#memory/kb/coaching/2026-02-06-dimineata.md",
|
|
"createdAt": "2026-02-06T07:02:00.666161"
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "prov-2026-02-05",
|
|
"text": "Provocare: Vizualizare Prospecting - sună un client potențial (5 min)",
|
|
"context": "Alege UN client potențial real. Găsește o amintire cu client entuziasmat. Vizualizează: tu suni, el răspunde, pui propunerea, el zice 'Sună bine'. Sparge imaginea - prin fissură vezi entuziasmul din amintirea reală. Repetă 2-3 ori. Apoi sun-l azi sau mâine (sau cel puțin prepară motivul).",
|
|
"example": "Client potențial: X care ar fi perfect dar zici 'dar...'. Amintire: momentul când clientul A a zis 'da'. Vizualizezi: suni, răspunde, pui propunerea, el: 'Sună bine'. Apoi suni pe X.",
|
|
"domain": "work",
|
|
"dueDate": "2026-02-05",
|
|
"done": true,
|
|
"source": "Gândul de Seară - NLP Prospecting",
|
|
"sourceUrl": "https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#memory/kb/coaching/2026-02-05-seara.md",
|
|
"createdAt": "2026-02-05T19:00:00.000Z",
|
|
"doneAt": "2026-02-06T13:45:58.234Z"
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "prov-2026-02-04",
|
|
"text": "Provocare: Vizualizare NLP - transferă motivația (5 min)",
|
|
"context": "Alege O acțiune pe care o tot amâni. Găsește o amintire cu plăcere intensă (vacanță, succes, flow). Vizualizează amintirea luminoasă și caldă. Pune acțiunea amânată în față. 'Sparge' imaginea - vezi plăcerea prin fissură. Închide. Repetă de 2 ori. Observă schimbarea emoțională.",
|
|
"example": "Acțiunea: să trimiți un email de prospecting către un potențial client. Amintirea: momentul când ai terminat un proiect mare și clientul era entuziasmat. Când 'spargi' imaginea și vezi entuziasmul din spate, creierul începe să asocieze email-ul cu acel sentiment de succes.",
|
|
"domain": "self",
|
|
"dueDate": "2026-02-04",
|
|
"done": true,
|
|
"doneAt": "2026-02-04T14:38:17.505Z",
|
|
"source": "Meditație NLP - Vizualizare pentru Motivație",
|
|
"sourceUrl": "https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#memory/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-vizualizare-motivatie.md",
|
|
"createdAt": "2026-02-04T07:00:00.000Z"
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "prov-2026-02-03",
|
|
"text": "Provocare: Răspunde la una din întrebări despre umbrele tale (3 min)",
|
|
"context": "Alege UNA din aceste întrebări și scrie răspunsul pe hârtie sau în telefon: 1) Ce complimente refuzi sau minimizezi? 2) Ce ai face dacă nu te-ar judeca nimeni? 3) Ce te irită la alții? Nu trebuie să faci nimic cu răspunsul - doar să-l vezi. Umbrele consumă energie să le ținem ascunse.",
|
|
"example": "Exemplu de umbră: 'Nu mă consider destul de deștept ca antreprenor' - asta e o parte pe care o ascunzi. Când o accepți ('ok, am și limite'), eliberezi energia pe care o consumi să o maschezi cu scuze sau evitare.",
|
|
"domain": "self",
|
|
"dueDate": "2026-02-03",
|
|
"done": true,
|
|
"doneAt": "2026-02-03T21:16:13.452Z",
|
|
"source": "Zoltan Vereș - Umbrele Workshop",
|
|
"sourceUrl": "https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#memory/kb/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-umbrele-workshop-complet.md",
|
|
"createdAt": "2026-02-03T07:00:00.000Z"
|
|
},
|
|
{
|
|
"id": "prov-2026-02-02",
|
|
"text": "Provocare: Alege UN lucru și scrie pe hârtie ce EFORT necesită. Întreabă-te: Îmi asum ASTA?",
|
|
"context": "Scrie PE HÂRTIE (nu în minte!) toate eforturile necesare pentru acel lucru. Pentru fiecare evaluează: timp, energie, disconfort. Dacă da → fă-l. Dacă nu → ajustează sau renunță fără vinovăție.",
|
|
"example": "'Vreau să sun un client vechi' → Eforturi: 5 min pregătire, 10 min apel, posibil să zică nu, disconfort inițial. Îmi asum? Dacă da, sun acum. Dacă nu, aleg altceva mai mic.",
|
|
"domain": "self",
|
|
"dueDate": "2026-02-02",
|
|
"done": true,
|
|
"doneAt": "2026-02-02T12:17:34.010Z",
|
|
"source": "Zoltan Vereș - Motivația Intrinsecă",
|
|
"sourceUrl": "https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#memory/kb/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-motivatie-intrinseca-complet.md",
|
|
"createdAt": "2026-02-02T09:00:00Z"
|
|
}
|
|
]
|
|
} |