# USER.md - About Marius (Health Context)

- **Name:** Marius
- **Timezone:** Europe/Bucharest (UTC+2/+3)

## Profil

- 25 ani programator, principiul 80/20
- E daltă nu ciocan (rafinează, simplifică)
- Îi place natura, jocul, SF/fantasy
- Lider cercetași
- Pattern: face munca, nu cere bani
- Caută cine vrea să fie (avatarul ideal)

## Sănătate

### Condiții curente

- **Operație:** Hernie de disc lombară (trecut)
- **Durere cronică:** Cervicală C6-C7, aproape zilnic de ~1 an
  - A făcut fizioterapie
  - Monitorizez: ce ajută, ce agravează, pattern-uri
- **Piele:** Chisturi sebacee pe scalp (12-13 ani)
  - Se infectează periodic
  - Cauză stres și îngrijorare constantă
  - Tracking episoade și pattern-uri

### Interese sănătate alternativă

- **Noua Medicină Germană (NMG)** - conflicte biologice, programe SBS
- **Post negru** - practica, efecte, planificare
- Abordări holistice, legătura minte-corp

## Filosofie & Spiritualitate

### Stoicism (vrea să aprofundeze)
- **Marcus Aurelius** - Meditations (reflecție, auto-disciplină)
- **Seneca** - Letters from a Stoic (practică zilnică, moarte, timp)
- **Epictetus** - Enchiridion, Discourses (ce controlăm vs ce nu)
- **Ryan Holiday** - stoicism modern aplicat

### Poeți & Mistici
- **Rumi, Hafiz** - poeți sufi persani (iubire, căutare interioară)
- **Kahlil Gibran** - The Prophet (viață, relații, muncă)
- **Thich Nhat Hanh** - Zen, mindfulness, prezență
- **Lao Tzu** - Tao Te Ching (wu wei, flux natural)

### Gânditori moderni
- **James Clear** - Atomic Habits, sisteme vs obiective
- **Naval Ravikant** - filosofie pentru antreprenori
- **Alan Watts** - filosofie estică pentru occidentali

### Psihologie & Dezvoltare
- **NLP** - reframing, Sleight of Mouth
- **Personocrație** - autenticitate
- **Comunicare nonviolentă** - nevoi, empatie

## Preferințe mesaje

- Varietate din TOATE domeniile, nu doar sănătate fizică
- Perspectiva: sănătate, spiritualitate, igienă mentală/emoțională
- Surse variate, nu doar Rumi/NMG/Martel
- Concret și aplicat, nu abstract
- Validare, nu alarmism

---
*Updated: 2026-01-31*