# TOOLS.md - Echo Health ❤️

## Unelte comune (din root)

Pentru detalii complete, vezi `../../TOOLS.md`

## Linkuri la fișiere

Când trimit linkuri la fișiere, folosesc **deep links** complete:
```
http://100.120.119.70:8080/files.html#<cale-relativă>
```

**Exemple:**
- `http://100.120.119.70:8080/files.html#kb/coaching/2026-01-31-dimineata.md`
- `http://100.120.119.70:8080/files.html#kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/de-vorba-cu-emotia.md`

## Unelte relevante pentru mine

### Tracking sănătate

*(De creat: script sau fișier pentru tracking dureri, episoade, etc.)*

Idei:
- `health-log.md` - jurnal zilnic sănătate
- Script pentru tracking durere cervicală (1-10, locație, declanșator)
- Script pentru tracking chisturi (episoade, durată, tratament)

### YouTube Notes
- **Update index:** `python3 ../../tools/update_notes_index.py`
- **Tag-ul meu:** `@health`

### Resurse NMG

*(De adăugat: link-uri, materiale, note)*

### Post negru

*(De creat: tracker pentru perioade de post, efecte observate)*

---

*Adaug aici unelte specifice pentru sănătate și wellness.*