{
  "notes": [
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-02-08.md",
      "title": "8 Februarie 2026 - Content Discovery",
      "date": "2026-02-08",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=6ESid4VCOkA",
      "tldr": "- 40% interese bază: Memory improvement (Paul Scheele, dorință de reluare)"
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-02-07-dimineata.md",
      "title": "Gândul de dimineață - 2026-02-07",
      "date": "2026-02-07",
      "tags": [
        "nlp",
        "bucledeschise",
        "identitate",
        "sambata"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Sâmbătă - începe modulul M4 NLP (7-8 februarie). Perfect pentru coaching despre claritate mentală ÎNAINTE de învățare intensivă. Conceptul de bucle deschise vine direct din video Monica Ion (Marc ep5)..."
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-02-07.md",
      "title": "7 Februarie 2026 - Insights Profunde",
      "date": "2026-02-07",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "**Note procesate:** 7 (5 YouTube, 2 Friday Spark, 3 exerciții create)"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/fisa-respiratie-calm-prezenta.md",
      "title": "Fișă Întâlnire Grup Sprijin",
      "date": "2026-02-07",
      "tags": [
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "fisa"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": ""
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-07_monica-ion-povestea-lui-marc-ep6-pierdere-frica-instabilitate.md",
      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc Episod #6: Pierderea și Frica de Instabilitate",
      "date": "2026-02-07",
      "tags": [],
      "domains": [
        "work",
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#memory/kb/youtube/2026-02-07_monica-ion-povestea-lui-marc-ep6-pierdere-frica-instabilitate.md",
      "tldr": "Episodul lucrează pe pierderea clientului mare (30% din business, 220.000 € anual) și cum Marc compensează prin Legea Transformării și Sincronicității. Marc face progrese reale: oferită diagnostic cu ..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-07-claude-opus-46-agent-teams.md",
      "title": "Claude Opus 4.6: Agent Teams Change Everything!",
      "date": "2026-02-07",
      "tags": [],
      "domains": [
        "work",
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Claude Opus 4.6 introduce \"agent teams\" - posibilitatea de a orchestra mai multe instanțe Claude Code complet separate (NU sub-agenți), care lucrează în paralel pe taskuri diferite. Demo: construire a..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-07-agent-teams-comparison.md",
      "title": "Claude Code's New Agent Teams Are Insane (Opus 4.6)",
      "date": "2026-02-07",
      "tags": [],
      "domains": [
        "work",
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Experiment comparativ: același prompt (task manager app) executat de 1) un singur agent și 2) agent team (Opus 4.6). Rezultat: agent team mai rapid la faza inițială (4:50 vs 6:55), dar a necesitat rew..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-07_monica-ion-povestea-lui-marc-ep5-datorie-familie.md",
      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc Episodul #5: Datoria față de familie",
      "date": "2026-02-07",
      "tags": [],
      "domains": [
        "work",
        "growth"
      ],
      "types": [
        "fisa"
      ],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Episod despre \"bucle deschise\" legate de bani și datorii care consumă energie mentală și blochează vederea oportunităților. Monica lucrează cu Marc pe o datorie de 17.500€ față de fratele său, folosin..."
    },
    {
      "file": "memory/provocare-azi.md",
      "title": "Provocarea zilei - 2026-02-07",
      "date": "2026-02-07",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "**LINK:** https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#memory/kb/youtube/2026-02-07_monica-ion-povestea-lui-marc-ep5-datorie-familie.md"
    },
    {
      "file": "memory/approved-tasks.md",
      "title": "Approved Tasks",
      "date": "2026-02-07",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "**Notă:** Împarte munca pentru a economisi tokens."
    },
    {
      "file": "memory/2026-02-07.md",
      "title": "2026-02-07",
      "date": "2026-02-07",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- Aștept confirmare pentru cleanup"
    },
    {
      "file": "notes-data/articole/monica-ion/friday-spark-179.md",
      "title": "Friday Spark #179: Încheie 2025 cu claritate - 21 de întrebări",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "articole",
      "project": "monica-ion",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Exercițiu practic de evaluare pentru anul 2025 în 7 arii ale vieții (21 întrebări totale). Nu e despre \"bun\" sau \"greu\", ci despre a înțelege ce a fost cu adevărat și ce iei mai departe. Material idea..."
    },
    {
      "file": "notes-data/articole/monica-ion/URL-LIST.md",
      "title": "Lista URL-uri Articole Monica Ion Blog",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "articole",
      "project": "monica-ion",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- [✓] = Insight-uri extrase"
    },
    {
      "file": "notes-data/articole/monica-ion/PROGRESS.md",
      "title": "Progress Tracking - Articole Monica Ion Blog",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "articole",
      "project": "monica-ion",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "[Rezumat 2-3 rânduri]"
    },
    {
      "file": "notes-data/articole/monica-ion/friday-spark-183.md",
      "title": "Friday Spark #183: Platoul financiar",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "articole",
      "project": "monica-ion",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Monica Ion explică **8 cauze reale** pentru care oamenii rămân blocați la un anumit nivel financiar, chiar dacă muncesc mai mult. Articolul identifică blocaje psihologice, emoționale și de identitate ..."
    },
    {
      "file": "notes-data/articole/monica-ion/friday-spark-182.md",
      "title": "Friday Spark #182: Furia feminină reprimată",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "articole",
      "project": "monica-ion",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Monica Ion împărtășește o experiență intensă de vindecare din Bali, declanșată de un dans sacru și o reacție alergică puternică. Explor care se referă la furia feminină reprimată, energiile transgener..."
    },
    {
      "file": "notes-data/articole/monica-ion/friday-spark-180.md",
      "title": "Friday Spark #180: Cum îți transformi obiectivele în rezultate",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "articole",
      "project": "monica-ion",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "O tehnică practică de aliniere și accelerare pentru obiectivele din 2026. Monica Ion explică diferența crucială între obiective aliniate și nealiniate, și oferă un proces clar pentru fiecare categorie..."
    },
    {
      "file": "notes-data/articole/monica-ion/friday-spark-181.md",
      "title": "Friday Spark #181: 5 setări mentale pentru un an de succes",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "articole",
      "project": "monica-ion",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Monica Ion prezintă 5 setări mentale esențiale pentru 2026 - un material de referință la care să revii periodic pe parcursul anului. Aceste setări te ajută să îți atingi obiectivele din flux și alinie..."
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-02-06-dimineata.md",
      "title": "Gândul de dimineață - 2026-02-06",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [
        "autocunoastere",
        "pattern",
        "aliniere",
        "vineri"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Vineri - începe weekend-ul ocupat cu cursul NLP (M4: 7-8 feb). Perfect pentru auto-observare intensivă - în context de învățare (NLP) va fi mai conștient de pattern-urile proprii. Provocarea se leagă ..."
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-02-06-seara.md",
      "title": "Gândul de seară - 2026-02-06",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [
        "autocunoastere",
        "pattern",
        "aliniere",
        "vineri"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching",
        "reflectie"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Nu forțez răspuns - întrebările sunt plantate pentru reflecție personală."
    },
    {
      "file": "notes-data/exercitii/reframe-credinte-limitatoare.md",
      "title": "Exercițiu: Reframe Credințe Limitatoare (NLP)",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [
        "nlp",
        "credinte",
        "reframe"
      ],
      "domains": [
        "work",
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "exercitii",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "**Next step:** Când apare gândul \"nu sunt destul de bun\", deschide fișierul și citește Reframe #1"
    },
    {
      "file": "notes-data/exercitii/platou-financiar-diagnostic.md",
      "title": "Diagnostic Platou Financiar - Identifică Blocajele Psihologice",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [
        "diagnostic",
        "blocare"
      ],
      "domains": [
        "work",
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "exercitii",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "**Actualizat:** 2026-02-06"
    },
    {
      "file": "notes-data/exercitii/legea-transformarii.md",
      "title": "Exercițiu: Legea Transformării - Când Pierzi, Caută Forma Nouă",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [
        "transformare",
        "pierdere",
        "compensare"
      ],
      "domains": [
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "exercitii",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "**Actualizat:** 2026-02-06"
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-02-06.md",
      "title": "Insights - 6 februarie 2026",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- **Respectat:** Analiză completă (nu superficială), acțiuni specifice (nu genericuri), integrare în fluxul existent"
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-02-06-cele-7-legi-universale.md",
      "title": "Cele 7 Legi Universale - Monica Ion",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [
        "growth"
      ],
      "types": [
        "coaching",
        "reflectie"
      ],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Cele 7 Legi Universale sunt principii fundamentale care explică cum funcționează mintea, de ce trăim viața așa cum o trăim și cum putem genera transformare reală. Fiecare lege e susținută de filozofie..."
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-02-06-lead-system-analysis.md",
      "title": "Analiză Sistem Lead Generation - ROMFAST",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Autor: Echo subagent*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/FLUX-JOBURI.md",
      "title": "Flux Joburi Echo",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Actualizat: 2026-02-06*"
    },
    {
      "file": "notes-data/tools/cron-jobs.md",
      "title": "Cron Jobs - Lista completă",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "tools",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Vezi: [FLUX-JOBURI.md](../projects/FLUX-JOBURI.md)"
    },
    {
      "file": "notes-data/tools/sales-scripts.md",
      "title": "Sales Scripts & Tehnici NLP",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [
        "sales",
        "nlp",
        "scripts",
        "prospecting",
        "cold-calls"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "tools",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "**Actualizat:** La fiecare tehnică nouă descoperită"
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-06-monica-ion-pierderea-frica-instabilitate.md",
      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc Episod #6 Pierderea și frica de instabilitate",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [
        "bani",
        "pierdere",
        "transformare"
      ],
      "domains": [
        "work",
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/jrS7cuv2hww",
      "tldr": "Episod coaching Monica Ion cu Marc despre lucrul pe pierdere (client mare = 220.000€/an). Procesul folosește **legea transformării** (nimic nu se pierde, totul se transformă) și **legea sincronicități..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-06_nlp-sales-promo.md",
      "title": "NLP Sales Techniques, Persuade & Influence Like A Pro",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [
        "nlp",
        "sales",
        "persuasion",
        "promo"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=-w0pxfmouOQ",
      "tldr": "**NU e tutorial, e ANUNȚ promotional** pentru un curs live de NLP sales. Autorul (Winter Laake) spune că a studiat NLP 7+ ani și vânzări 10+ ani, vrea să creeze un training diferit de ce există deja (..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-06_openclaw-best-practices.md",
      "title": "I figured out the best way to run OpenClaw",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [
        "openclaw",
        "automation",
        "security",
        "best-practices",
        "infrastructure"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/3GrG-dOmrLU",
      "tldr": "**Tutorial complet OpenClaw (Clawbot)** de la setup la automatizări avansate. Acoperă: hosting VPS vs local, model selection logic, skills/tools, **securitate CRITICAL**, Telegram groups pentru conver..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-06_nlp-reframe-sales-baseline.md",
      "title": "A Powerful NLP Reframe - Power Sales University",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [
        "nlp",
        "reframe",
        "sales",
        "credinte",
        "prospecting"
      ],
      "domains": [
        "work",
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=ysy3c6Ksxcs",
      "tldr": "Demonstrație live de **reframing NLP** pentru a schimba credințe limitatoare în vânzări. Antreprenor bloca pe \"nu avem baseline\" și \"nu știu dacă e OK să cer bani pentru sfaturi\". Tehnica: rulează ace..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-06_monica-ion-povestea-lui-marc-ep5.md",
      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc Episodul #5 Datoria față de familie",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [
        "monica-ion",
        "bani",
        "limite",
        "datorii",
        "schimb-echitabil"
      ],
      "domains": [
        "health",
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Marc face progrese vizibile în stabilirea limitelor ferme și dizolvarea vinei - spune NU fără culpabilitate, menține prețurile, pune limite angajaților. Episodul se concentrează pe **datoria de 17.500..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-06_nlp-trick-cold-calls.md",
      "title": "Use this one NLP trick to make your sales calls more effective! #shorts",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [
        "nlp",
        "sales",
        "cold-calls",
        "prospecting",
        "pattern-interrupt"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/shorts/AUhOD2DxPwc",
      "tldr": "**Tehnica NLP pentru cold calls:** NU începe direct cu scriptul. Spune numele lor ÎNTÂI, apoi taci. Triggerezi în mintea lor: \"Mă cunoaște? Îl cunosc?\" → scade defensiva, crește probabilitatea să ascu..."
    },
    {
      "file": "memory/approved_tasks.md",
      "title": "Approved Tasks - Night Execute (23:00 București)",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- Programare automată pentru nopțile următoare după finalizare"
    },
    {
      "file": "memory/2026-02-06.md",
      "title": "2026-02-06 (Joi)",
      "date": "2026-02-06",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- Săptămâna viitoare: Luni-Miercuri 15:00-16:00 liber (Joi ocupat)"
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-02-05-seara.md",
      "title": "Coaching Seară - 5 februarie 2026",
      "date": "2026-02-05",
      "tags": [],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching",
        "reflectie"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Noapte bună, Marius. Lasă ziua să se așeze. Mâine vine cu propriile ei daruri.* 🌙"
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-02-05.md",
      "title": "Insights - 5 februarie 2026",
      "date": "2026-02-05",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Processed: 4 fișiere noi | Detaliu: FEATURE request, Automation jobs, Session init, Infrastructure*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/FEATURE-files-pdf-download.md",
      "title": "Feature: PDF Download Button in Files Dashboard",
      "date": "2026-02-05",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- User is comfortable with multi-session handoff (can track progress across sub-agents)"
    },
    {
      "file": "notes-data/tools/session-initialization.md",
      "title": "Session Initialization Rule",
      "date": "2026-02-05",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "tools",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- [x] Echo updates notes at session end"
    },
    {
      "file": "notes-data/tools/infrastructure.md",
      "title": "Infrastructură (Proxmox + Docker)",
      "date": "2026-02-05",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "tools",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- Erori repetate în logs"
    },
    {
      "file": "memory/2026-02-05.md",
      "title": "5 Februarie 2026",
      "date": "2026-02-05",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- **Model folosit:** Sonnet 4.5 (conform cerință calitate)"
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-02-04-dimineata.md",
      "title": "Gândul de dimineață - 2026-02-04",
      "date": "2026-02-04",
      "tags": [
        "nlp",
        "vizualizare",
        "motivatie",
        "miercuri"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Miercuri - mijlocul săptămânii. Tehnica de vizualizare e potrivită pentru deblocarea inacțiunii lui Marius cu clienții noi. Mâine (joi) are grup sprijin unde poate folosi varianta completă (10-12 min)..."
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-02-04.md",
      "title": "Insights - 4 Februarie 2026",
      "date": "2026-02-04",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=vtAg2LLCJvs",
      "tldr": "*Surse: Meditație NLP vizualizare*"
    },
    {
      "file": "memory/2026-02-04.md",
      "title": "4 Februarie 2026",
      "date": "2026-02-04",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- (de completat)"
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-02-03-seara.md",
      "title": "Gândul de seară - 2026-02-03",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [
        "umbre",
        "zoltan-veres",
        "acceptare",
        "marti"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching",
        "reflectie"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Marti seară. Marius nu a bifat provocarea despre umbrele - e o temă profundă și poate incomodă. Am ales să fiu empatic și să las spațiu pentru reflecție fără presiune."
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-02-03_morning.md",
      "title": "Coaching Dimineață - 3 Februarie 2026",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*[⭕ Echo]*"
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-02-03-dimineata.md",
      "title": "Gândul de dimineață - 2026-02-03",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [
        "zoltan-veres",
        "umbre",
        "autocunoastere",
        "marti"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Marti - zi de lucru. Umbrele sunt relevante pentru Marius: credința \"nu sunt destul de deștept ca antreprenor\" este exact o umbră. Exercițiul de azi ajută la identificarea acestor părți ascunse care c..."
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-02-03.md",
      "title": "Insights - 3 Februarie 2026",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Surse: Video-uri tehnice Clawdbot/Claude Code/Lead Generation*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/roa2web-telegram-import/README.md",
      "title": "Proiect: Import Bonuri Fiscale via Telegram/WhatsApp → ROA",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [
        "project"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "roa2web-telegram-import",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Sistem pentru importul bonurilor fiscale de achiziție din Telegram/WhatsApp în contabilitatea ROA. OCR prin Doctr (cost zero, local). Integrare cu Oracle prin proceduri existente (PACK_CONTAFIN)."
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/roa2web-telegram-import/schema-oracle.md",
      "title": "Schema Oracle - ROA (MARIUSM_AUTO)",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": "roa2web-telegram-import",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Schema documentată de Echo • 2026-02-03*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/roa2web-telegram-import/flux-contabil.md",
      "title": "Flux Contabil - Import Bonuri Fiscale Achiziție",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": "roa2web-telegram-import",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Flux documentat de Echo • 2026-02-03*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-vizualizare-motivatie.md",
      "title": "Meditație: Vizualizare pentru Motivație",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "meditatie"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "Exercițiu de vizualizare care leagă o acțiune pentru care vrei motivație de o stare de plăcere intensă din trecut. Folosește tehnica \"fissurii în ecran\" pentru a transfera emoțional motivația."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-03_clawdbot-cost-optimization-setup.md",
      "title": "Set up ClawdBot so you save THOUSANDS of dollars",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [
        "clawdbot",
        "optimization",
        "costs"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Ghid practic pentru optimizarea costurilor în Clawdbot prin alegerea modelelor potrivite pentru fiecare use case. Conceptul cheie: **Brain** (modelul de conversație) vs **Muscles** (modelele pentru to..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-03_openclaw-72-hours-full-breakdown.md",
      "title": "OpenClaw: The 72 Hours That Broke Everything",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Povestea completă a Clawdbot/Moltbot/OpenClaw - de la proiect personal la 82,000+ GitHub stars în câteva zile. Analiza include: arhitectura, vulnerabilitățile de securitate descoperite, haosul cu trad..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-03_clawdbot-cost-optimization.md",
      "title": "Clawdbot Cost Optimization Guide",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Ghid practic pentru a reduce costurile Clawdbot de la $1000+/lună la o fracțiune, prin alegerea modelelor potrivite pentru fiecare \"mușchi\" al AI-ului. Brain + Heartbeat + Coding + Web + Writing + Voi..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-03_claude-code-task-system-anti-hype.md",
      "title": "Claude Code Task System: ANTI-HYPE Agentic Coding",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [
        "claude-code",
        "agents",
        "orchestration"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Sistemul de task-uri din Claude Code permite crearea de **echipe de agenți** care lucrează coordonat. Nu e vorba de mai mulți agenți = mai bine, ci de **agenți organizați** care comunică pentru un sco..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-03_unlimited-leads-claude-code-cold-email.md",
      "title": "How I Get Unlimited Leads Using Claude Code (Cold Email at Scale)",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Un owner de agenție cold email a construit un sistem proprietar cu Claude Code care procesează **272,000 leads/secundă** (1 milion în 5 secunde). Au înlocuit Clay (erau cei mai mari utilizatori - 17.3..."
    },
    {
      "file": "memory/2026-02-03.md",
      "title": "3 Februarie 2026",
      "date": "2026-02-03",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- (de completat pe parcursul zilei)"
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-02-02-seara.md",
      "title": "Gândul de seară - 2026-02-02",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [
        "asumare",
        "efort",
        "luni"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching",
        "reflectie"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- Provocare bazată pe [Zoltan Vereș - Motivația Intrinsecă](files.html#memory/kb/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-motivatie-intrinseca-complet.md)"
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-02-02-dimineata.md",
      "title": "Gândul de dimineață - 2026-02-02",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [
        "zoltan-veres",
        "motivatie",
        "eforturi",
        "luni"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Luni dimineață - început de săptămână. Momentul perfect să previi pendulul entuziasmului care se sparge pe efort neasumat. Tema conectată la blocajul lui Marius cu clienții noi - nu e lipsă de voință,..."
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-02-02.md",
      "title": "Insights - 2026-02-02",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Surse: Zoltan Vereș (BTY) + Monica Ion*"
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/sinteza-2026-02-02.md",
      "title": "Sinteză Insights - 2 Februarie 2026",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Link-uri: toate notele sunt în memory/kb/youtube/*"
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-motivatie-intrinseca-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Motivația Intrinsecă",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [
        "motivatie",
        "control",
        "emotii",
        "dezvoltare-personala"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Workshop despre **motivația intrinsecă** - abilitatea de a activa modul de acțiune al creierului când e nevoie. Distinție importantă: oboseală ≠ lene ≠ demotivare ≠ burnout. Motivația se declanșează p..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-relatie-bani-workshop-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Relația cu Banii (Workshop)",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [
        "bani",
        "relatii",
        "valoare",
        "mindset"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Workshop lunar despre **relația cu banii** - continuare a seriei de inteligență emoțională. Zoltan filmează din Hotel Ramada, într-o sală de training (obosit după o zi plină). Tema lunii: cum ne rapor..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-teama-judecata-workshop-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Teama de a fi Judecat (Workshop)",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [
        "teama",
        "judecata",
        "EFT",
        "umbre"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "sprijin"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Workshop despre **teama de judecată** - continuare după tema umbrelor. Participanții au lucrat pe umbre luna trecută și relatează progrese. Se introduce **EFT** (Emotional Freedom Techniques) ca metod..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-incredere-sine-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Încrederea în Sine",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [
        "incredere",
        "dezvoltare-personala",
        "mindset"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Încrederea în sine se bazează pe **valoare demonstrată prin experiență și rezultate**, nu pe gândire pozitivă sau autosugestie. Opusul încrederii nu e \"lipsa de încredere\", ci **îndoielile**. Se const..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-02_claude-code-engineering-team-subagents.md",
      "title": "Turn Claude Code into Your Full Engineering Team with Subagents",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [],
      "domains": [
        "work",
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Video despre \"agent harnesses\" - cum să transformi un coding agent într-un inginer complet prin:\n- Persistence și progress tracking între sesiuni\n- Integrare cu Linear (tasks), GitHub (commits/PRs), S..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-autosabotare-ziua2-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Autosabotare (Ziua 2): Comportamente, Obiceiuri, Gânduri, Stări",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [
        "autosabotare",
        "comportamente",
        "obiceiuri",
        "mindset",
        "stari"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "work",
        "sprijin"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Ziua 2 din workshopul de autosabotare. Se continuă de unde s-a rămas în Ziua 1 (rezultate și acțiuni) și se parcurg nivelele mai profunde ale icebergului: **comportamente** (cele 6 elemente fizice), *..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-victima-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Starea de Victimă",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [
        "victima",
        "emotii",
        "control",
        "dezvoltare-personala"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "sprijin"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Workshop despre **starea de victimă** - poziționarea ca fiind fără control față de factori care produc disconfort/suferință. Puncte cheie: victimizarea nu e doar când te plângi, ci și când dai vina pe..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-autosabotare-ziua1-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Autosabotare Ziua 1: Icebergul și Rezultatele",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [
        "autosabotare",
        "iceberg",
        "rezultate",
        "mindset"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "work",
        "sprijin"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Prima zi din cursul de 2 zile despre **autosabotare**. Zoltan prezintă **icebergul** - cele 7 nivele care generează rezultatele în viață. Astăzi: focus pe **REZULTATE** (vârful icebergului). Deși e ce..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-umbrele-workshop-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Umbrele Noastre (Workshop Stima de Sine)",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [
        "umbre",
        "stima-de-sine",
        "jung",
        "autocunoastere"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "sprijin"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Workshop despre **umbrele** - conceptul jungian al părților din noi pe care le negăm sau ascundem. Continuare după 4 episoade de podcast despre nuanțele încrederii în sine. Revelație interesantă de la..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-02_openclaw-use-cases-automations.md",
      "title": "OpenClaw (Clawdbot) Use Cases: 9 Automations + 4 Wild Builds",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [],
      "domains": [
        "work",
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Video care prezintă 9 automatizări practice și 4 proiecte avansate făcute cu OpenClaw/Clawdbot. Include guardrails esențiale pentru siguranță și optimizare costuri. Mesaj cheie: \"Write everything down..."
    },
    {
      "file": "memory/2026-02-02.md",
      "title": "2 Februarie 2026",
      "date": "2026-02-02",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- **Insights:** Listează TOATE insight-urile disponibile, nu doar câteva"
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-02-01-seara.md",
      "title": "Gândul de seară - 2026-02-01",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "jocuri-infinite",
        "seara"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching",
        "reflectie"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Trimis: Sâmbătă, 1 februarie 2026, 23:17*"
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-02-01-dimineata.md",
      "title": "Gândul de dimineață - 2026-02-01",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "james-clear",
        "simon-sinek",
        "jocuri-infinite",
        "sustenabilitate"
      ],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Duminică dimineață - moment bun pentru întrebări mai largi despre viață și sustenabilitate. Mesajul se aplică direct la sănătate (durerea cervicală, pielea) fără a fi intruziv."
    },
    {
      "file": "notes-data/emails/2026-02-01_fwd-3-2-1-on-ignorance-vs-genius-the-history-of-ev.md",
      "title": "Fwd: 3-2-1: On ignorance vs. genius, the history of every day, and",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "emails",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Newsletter 3-2-1 de la James Clear (29 ian 2026) cu tema: simplificare, fundamentale, și jocuri infinite.\n\n**3 Idei:**\n1. **Ignoranță vs geniu:** A simplifica înainte să înțelegi = ignoranță. A simpli..."
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-02-01.md",
      "title": "Insights - 2026-02-01",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Surse: Monica Ion Ep.1 & 2, James Clear 3-2-1, Tony Robbins*"
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/backlog-arhiva-2026-02-01.md",
      "title": "Backlog Insights",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*(gol)*"
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-02-01-night.md",
      "title": "Insights - 2026-02-02",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Extras din workshop-ul gratuit Zoltan Vereș (1.5h)*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/clawdbot-extrapaths-prompt.md",
      "title": "Prompt pentru Claude Code - Implementare `extraPaths` în Clawdbot",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Începe prin a explora codul Clawdbot și a înțelege arhitectura, apoi propune soluția."
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/securizare-clawdbot.md",
      "title": "Securizare Clawdbot - Cercetare",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "security",
        "clawdbot"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Clawdbot are deja un sistem robust de securitate. Principalele măsuri: **pairing pentru DM-uri**, **sandbox pentru tools**, **allowlists pentru grupuri**, și **audit automat**. Vulnerabilitatea princi..."
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/scout/activitate-heros-journey.md",
      "title": "Activitate: Hero's Journey",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "activitate",
        "dezvoltare-personala"
      ],
      "domains": [
        "scout"
      ],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": "scout",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Creat: 2026-02-01 | Echo Work*"
    },
    {
      "file": "notes-data/reflectii/2026-02-01_dizolvare-vina.md",
      "title": "Exercițiu: Dizolvarea vinei",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "vina"
      ],
      "domains": [
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "reflectii",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Exercițiu puternic. Fă-l când ai timp și spațiu mental.*"
    },
    {
      "file": "notes-data/reflectii/2026-02-01_audit-relatii-bani.md",
      "title": "Audit: Unde prioritizez relațiile peste bani?",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "bani",
        "relatii"
      ],
      "domains": [
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "reflectii",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Citește când ai chef de introspecție. Nu e urgent.*"
    },
    {
      "file": "notes-data/reflectii/2026-02-01_pattern-nu-merit.md",
      "title": "Pattern: \"Nu merit\"",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "credinte",
        "merit"
      ],
      "domains": [
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "reflectii",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Exercițiu de Monica Ion. Citește când ești pregătit.*"
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-eft-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Motivația din perspectiva Inteligenței Emoționale",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [
        "growth",
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Workshop complet despre motivație și inteligență emoțională. Zoltan explică cele 3 motive principale pentru care pierdem motivația (oboseala, confuzia, raportul efort-rezultat dezechilibrat) și oferă ..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-convingeri-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Workshop Convingeri Limitative (COMPLET)",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Convingerile limitative sunt **povești interioare** (filme mentale) care ne ghidează viața fără să ne dăm seama. Nu sunt \"adevăruri\" - sunt **generalizări** create în copilărie sau momente de impact e..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-lui-marc-ep2-vina.md",
      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc - Episodul #2: Vina",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "vina",
        "terapie",
        "mindset",
        "antreprenoriat"
      ],
      "domains": [
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=N5hzO17kWWU",
      "tldr": "Episodul 2 intră în lucrul practic pe **vină**. Marc vine cu o nouă criză (i-a plecat cel mai bun om tehnic), dar Monica refuză \"valea plângerii\" și îl duce la cauza cauzelor. Demonstrează procesul de..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_clawdbot-10x-better-5-easy-steps.md",
      "title": "How to Make ClawdBot 10x Better (5 Easy Steps)",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "clawdbot",
        "productivitate",
        "ai"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=UTCi_q6iuCM",
      "tldr": "5 sfaturi pentru a îmbunătăți dramatic experiența cu Clawdbot: memory flush + session search, modele specializate pentru task-uri diferite, brain dump + expectation setting, reverse prompting, și cons..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-teama-judecat-complet.md",
      "title": "EFT pentru Teama de a fi Judecat - Zoltan Vereș (Complet)",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "EFT",
        "tapping",
        "emotii",
        "frica",
        "judecata"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "health"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Notă procesată de Echo | 2025-02-01*"
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-motivatia-complet.md",
      "title": "Zoltán Vereș - Cultivarea Optimismului (Inteligența Emoțională)",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [
        "growth",
        "health"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Notă: Acest video face parte dintr-un webinar live cu sesiune Q&A. Unele răspunsuri sunt specifice participanților, dar principiile sunt universal aplicabile.*"
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-umbrele-complet.md",
      "title": "Umbrele Noastre - Workshop Stimă de Sine | Zoltan Vereș",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [
        "growth",
        "sprijin"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Workshop intens despre **stima de sine** și **încrederea în sine** - două concepte înrudite dar distincte. Mesajul central: **nu există lipsă de stimă/încredere, ci doar lipsă de claritate**. În secun..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-rezilienta-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Reziliența Emoțională (Autosabotare) @growth",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "rezilienta",
        "autosabotare",
        "valori",
        "subconștient",
        "burnout",
        "BTI"
      ],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Autosabotarea **NU există** în sensul tradițional - nu ai o parte din tine care lucrează împotriva ta. Ce există este un **conflict între valorile conștiente și cele subconștiente**. Valorile conștien..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-marc-ep3-complet.md",
      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc #3 - Dizolvarea Vinei",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [
        "growth",
        "sprijin"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Tehnica poate fi folosită pentru coaching individual sau în grup*"
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-optimism-complet.md",
      "title": "Cultivarea Optimismului și Reziliența Emoțională - Zoltan Vereș",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [
        "growth",
        "health"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Reziliența emoțională înseamnă să-ți menții direcția, productivitatea și relațiile în parametrii doriți, chiar și în condiții vitrege. Secretul stă în echilibrul dintre energia fizică și cea emoțional..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-stima-sine-complet.md",
      "title": "Respectul de Sine - Zoltán Vereș (Complet)",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "respect-de-sine",
        "valori",
        "limite",
        "dezvoltare-personala"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "sprijin"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Notă procesată de Echo | 2026-02-01*"
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-relatie-bani-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Stima de Sine și Relația cu Banii/Valoarea",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [
        "work",
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Această notă a fost creată pentru a fi acționabilă. Nu o citi doar - aplică exercițiile!*"
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-lui-marc-ep1-diagnosticul.md",
      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc - Episodul #1: Diagnosticul",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "antreprenoriat",
        "bani",
        "vina",
        "rusine",
        "mindset"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=MFIAWy0AAeo",
      "tldr": "Studiu de caz despre Marc, antreprenor cu firmă de automatizări industriale, care trăiește un **ciclu yo-yo financiar**: când are bani îi risipește, când nu are se împrumută și intră în anxietate. Mon..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-regrete-vinovatii-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Regrete și Vinovății: Cum Ne Ține Trecutul Prizonier",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [
        "growth",
        "sprijin"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Workshop-ul explorează cum regretele și vinovățiile ne țin prizonieri în trecut, creând o \"realitate paralelă\" mentală din care încercăm să acționăm. Zoltan prezintă tehnici concrete pentru a echilibr..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-vinovatii-complet.md",
      "title": "Zoltan Vereș - Depășirea Vinovățiilor și Regretelor (Workshop BTI)",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [
        "growth",
        "sprijin"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Rușinea, jena și sentimentul de penibil sunt **asocieri stimul-reacție** învățate în copilărie, nu emoții utile. Ele apar când te privești pe tine prin valorile altora. Soluția: (1) cunoaște-ți și asu..."
    },
    {
      "file": "memory/2026-02-01.md",
      "title": "Memory 2026-02-01",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- kb/projects/FLUX-JOBURI.md - flux complet"
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-01-31-dimineata.md",
      "title": "Gândul de dimineață - 2026-01-31",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "tony-robbins",
        "fiziologie",
        "pattern-interrupt"
      ],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "PROVOCARE: Ridică-te, fă 5 respirații adânci (4-6), întinde-te, mergi 2 minute. Resetare de stare prin corp."
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-01-31-seara.md",
      "title": "Gândul de seară - 2026-01-31",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "tony-robbins",
        "recunostinta",
        "priming"
      ],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching",
        "reflectie"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Am întrebat dacă a încercat pattern interrupt-ul (ridicat, 5 respirații, întins, mers 2 min) și ce a observat."
    },
    {
      "file": "notes-data/health/checklist-post-apa.md",
      "title": "Checklist Post cu Apă",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "post",
        "water-fasting",
        "detox"
      ],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [],
      "category": "health",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Notă: Acest checklist e pentru referință. Consultă un specialist înainte de posturi lungi.*"
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-01-31.md",
      "title": "Insights 2026-01-31",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "insights",
        "propuneri"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "health",
        "work",
        "sprijin",
        "scout"
      ],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Scanare: 9 note YouTube | 2026-01-31*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/ssh-access-echo.md",
      "title": "Acces SSH pentru Echo",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Actualizat: 2026-01-31*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/README.md",
      "title": "Grup de Sprijin - Lideri Cercetași",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": ""
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/exercitiu-de-vorba-cu-emotia.md",
      "title": "De vorbă cu... (emoția)",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "daniela-graure",
        "emotii",
        "acceptare",
        "iubire",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "health",
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "exercitiu"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "*Sursă: Daniela Graure*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-moment-greu-cadou.md",
      "title": "Întrebare: Ce moment greu s-a dovedit cadou?",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "tony-robbins",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "intrebare"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "*Creat:* 2026-01-31"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/fisa-blocare-vs-deblocare.md",
      "title": "Fișă: Blocare vs Deblocare",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "fiziologie",
        "tony-robbins",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "exercitiu",
        "fisa"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "*Creat:* 2026-01-31"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-pentru-cine-altcineva.md",
      "title": "Întrebare: Pentru cine altcineva faci asta?",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "motivatie",
        "sens",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "intrebare"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "*Creat:* 2026-01-31"
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-31_tony-robbins-secret-extraordinary-life.md",
      "title": "The Secret to an Extraordinary Life - Tony & Sage Robbins",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [],
      "domains": [
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Secretul unei vieți extraordinare nu e banii, poziția sau puterea - **e emoția**. Tony Robbins explică cum starea fizică, focusul și limbajul determină cum ne simțim. Pentru a te debloca: schimbă-ți c..."
    },
    {
      "file": "memory/2026-01-31.md",
      "title": "Memory - 2026-01-31",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- [ ] Documentare în kb/projects/FLUX-JOBURI.md"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/vending-master/README.md",
      "title": "Proiect: Vending Master - Integrare Website → ROA",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "integrare",
        "vending-master"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": "vending-master",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "[conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md)"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-mindfulness.md",
      "title": "Moment de mindfulness",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "mindfulness",
        "prezent",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "meditatie"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "(De dezvoltat)"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/exercitiu-ancorare-emotii.md",
      "title": "Exercițiu de ancorare a emoțiilor",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "NLP",
        "ancorare",
        "emotii",
        "corp",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "exercitiu"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "4. Testează ancora"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-eu-sunt-mai-mare.md",
      "title": "Eu sunt mai mare decât gândurile și emoțiile mele",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "ganduri",
        "emotii",
        "distantare",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "meditatie"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "Idee: Creezi distanță între tine și gânduri/emoții. Tu ești observatorul, nu gândul."
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-demnitate.md",
      "title": "Meditația cu demnitatea",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "demnitate",
        "sine",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "meditatie"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "(De dezvoltat - Marius să adauge textul complet)"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-copil-interior.md",
      "title": "Ce îți aducea bucurie când erai mic?",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "introspectie",
        "copilarie",
        "pasiune",
        "bucurie",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "intrebare"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "Adu-ți aminte de copilul care erai (poate mai ești și acum). Ce dorește să facă? Ce simțea? Când ai simțit acele emoții?"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-oglinda.md",
      "title": "Tot ce văd la tine am și eu în mine",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "oglinda",
        "proiectie",
        "emotii",
        "autocunoastere",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "reflectie"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "Ceilalți sunt oglinzi pentru noi."
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-bucurie-azi.md",
      "title": "Ce ai făcut azi care ți-a adus bucurie?",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "introspectie",
        "bucurie",
        "energie",
        "recunostinta",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "intrebare"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "3. Ce ai făcut ASTĂZI care să îți aducă acea emoție?"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/fisa-2026-02-05-ancorare-oglinda.md",
      "title": "Fișă Întâlnire Grup Sprijin",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "fisa"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": ""
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-beneficiu-grup-siguranta.md",
      "title": "Beneficiul grupului - siguranță",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "grup",
        "siguranta",
        "energie",
        "vulnerabilitate",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "reflectie"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "Într-un grup de sprijin, mă simt în siguranță, nu sunt judecat."
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-barbati-energie.md",
      "title": "Credințe despre bărbați și cerut ajutor",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "credinte",
        "masculin",
        "ajutor",
        "energie",
        "vulnerabilitate",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "reflectie"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "Întrebare: Unde tragi singur când ai putea cere ajutor?"
    },
    {
      "file": "notes-data/retete/2026-01-30_ciorba-burta-falsa-cu-pui.md",
      "title": "Ciorbă de Burtă Falsă cu Pui și Ciuperci Pleurotus",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "ciorba",
        "reteta",
        "pleurotus",
        "pui"
      ],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [],
      "category": "retete",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- Se poate face și de post: fără carne, cu lapte vegetal în loc de smântână"
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-30_claude-code-do-work-pattern.md",
      "title": "The Most Powerful Claude Code Pattern I've Found",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "claude-code",
        "skills",
        "workflow",
        "automation",
        "do-work"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/I9-tdhxiH7w",
      "tldr": "Un pattern puternic pentru Claude Code: **Do Work** - o coadă de task-uri pe care Claude le procesează automat, unul câte unul, în sub-agenți cu context curat. Ideea cheie: **construiește tool-uri pen..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-30_clawdbot-5-use-cases.md",
      "title": "5 Insane ClawdBot Use Cases You Need To Do Immediately",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "clawdbot",
        "automation",
        "productivity",
        "ai-assistant"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=b-l9sGh1-UY",
      "tldr": "5 use case-uri pentru ClawdBot care îl transformă dintr-un simplu chatbot într-un asistent proactiv care lucrează pentru tine chiar și când dormi."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-30_clawdbot-personal-os-kitze.md",
      "title": "How I Use Clawdbot to Run My Business and Life 24/7",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "clawdbot",
        "productivity",
        "personas",
        "automation"
      ],
      "domains": [
        "work",
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/YRhGtHfs1Lw",
      "tldr": "Kitze folosește **UN SINGUR gateway Clawdbot** cu **MULTIPLE PERSONAS** pe Telegram/Discord. Fiecare personă are:\n- Personalitate diferită (avatar, stil de vorbit)\n- Skills diferite (acces la tool-uri..."
    },
    {
      "file": "memory/2026-01-30.md",
      "title": "2026-01-30 - Note consolidate",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- Experimente post negru"
    },
    {
      "file": "conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md",
      "title": "2026-01-30 - Conversație completă dimineață",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "conversation"
      ],
      "category": "conversations",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "6. **Nevoie:** Accountability - check-in-uri regulate ca să nu amâne."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_cloudflare-tunnel-localhost-public.md",
      "title": "Cloudflare Tunnel: Make Localhost Public Without Port Forwarding",
      "date": "2026-01-29",
      "tags": [
        "cloudflare",
        "tunnel",
        "localhost",
        "networking",
        "devops"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/etluT8UC-nw",
      "tldr": "Cloudflare Tunnel permite expunerea unui server local (localhost) pe internet printr-un domeniu public, fără port forwarding, fără configurare router, fără expunerea IP-ului public. App-ul rămâne pe m..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_gsd-framework-claude-code.md",
      "title": "Forget Ralph Loops: The New GSD Framework for Claude Code",
      "date": "2026-01-29",
      "tags": [
        "claude-code",
        "gsd",
        "framework",
        "sub-agents",
        "automation"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=l94A53kIUB0",
      "tldr": "GSD (Get Shit Done) este un framework open-source pentru Claude Code care orchestrează sub-agenți pentru a completa proiecte urmând spec-driven development. Rezolvă problema \"context bloat\" prin rular..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_clawdbot-security-vulnerabilities.md",
      "title": "It Got Worse (Clawdbot) - Security Vulnerabilities",
      "date": "2026-01-29",
      "tags": [
        "clawdbot",
        "security",
        "vulnerabilities",
        "hacking"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/rPAKq2oQVBs",
      "tldr": "Video critic despre vulnerabilitățile de securitate ale Clawdbot - sute/mii de instanțe au fost compromise. Probleme principale: porturi default, parole lipsă, reverse proxy misconfigurat, skills mali..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_greseli-post-apa.md",
      "title": "Greșeli frecvente în timpul postului doar cu apă",
      "date": "2026-01-29",
      "tags": [
        "post",
        "water-fasting",
        "sănătate",
        "detox"
      ],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/4QjkI0sf64M",
      "tldr": "Greșelile frecvente pe care le fac oamenii când țin post terapeutic cu apă și cum să le eviți. Puncte cheie: pregătire corectă, curățarea colonului, calitatea apei, și importanța scopului spiritual."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_remotion-skill-claude-code.md",
      "title": "How people are generating videos with Claude Code (Remotion Skill)",
      "date": "2026-01-29",
      "tags": [
        "remotion",
        "claude-code",
        "video",
        "automation"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/7OR-L0AySn8",
      "tldr": "Remotion Skill permite generarea de videouri programatic cu Claude Code. Funcționează prin React components → video export. Demo live: Claude creează animații YouTube (like, subscribe, cursor) doar di..."
    },
    {
      "file": "memory/2026-01-29.md",
      "title": "2026-01-29 — Prima zi",
      "date": "2026-01-29",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- [ ] Explora ce alte automatizări ar ajuta"
    }
  ],
  "stats": {
    "total": 138,
    "by_domain": {
      "work": 39,
      "health": 23,
      "growth": 49,
      "sprijin": 28,
      "scout": 2
    },
    "by_category": {
      "articole": 7,
      "coaching": 14,
      "emails": 1,
      "exercitii": 3,
      "health": 1,
      "insights": 14,
      "projects": 27,
      "reflectii": 3,
      "retete": 1,
      "tools": 4,
      "youtube": 49,
      "memory": 13,
      "conversations": 1
    }
  },
  "domains": [
    "work",
    "health",
    "growth",
    "sprijin",
    "scout"
  ],
  "types": [
    "exercitiu",
    "meditatie",
    "reflectie",
    "intrebare",
    "fisa",
    "project",
    "memory",
    "conversation",
    "coaching"
  ],
  "categories": [
    "articole",
    "coaching",
    "emails",
    "exercitii",
    "health",
    "insights",
    "projects",
    "reflectii",
    "retete",
    "tools",
    "youtube",
    "memory",
    "conversations"
  ]
}