# Cron Jobs - Lista completă

## Tabel joburi

| Oră (UTC) | Oră (București) | Job | Canal | Ce face |
|-----------|-----------------|-----|-------|---------|
| 00:00 | 02:00 | content-discovery | - | Caută video (1-2) + articole/bloguri DE CALITATE (1-2) pe teme recente → memory/kb/ |
| 05:00 | 07:00 | security-audit | #echo-work (doar alerte) | Audit securitate zilnic |
| 01:00 | 03:00 | night-execute-late | #echo-work | Continuă execuția task-uri (run 2) |
| 03:00 | 05:00 | archive-tasks | #echo-work | Arhivează task-uri vechi |
| 06:00,17:00 | 08:00,19:00 | insights-extract | - | Extrage insights din memory/kb/ + actualizează tehnici-pauza.md |
| 06:30 | 08:30 | morning-report | 📧 EMAIL | Raport dimineață |
| 07:00 | 09:00 | morning-coaching | #echo-self + 📧 | Gând + provocare → memory/kb/coaching/ |
| 07:30 | 09:30 | daily-self-audit | #echo-work (doar dacă găsește) | Review AGENTS/SOUL/USER/etc. → propune cleanup |
| 07:30 | 09:30 | exercise-snack-1 | #echo-self | 10 squats + 5 pushups + 30s plank |
| 07-17 | 09-19 | respiratie-orar | #echo-self | Pauze orare (skip dacă busy în calendar) |
| 08:00 L-V | 10:00 L-V | provocare-reminder | #echo-self | Reminder provocarea zilei |
| 08:00,14:00 | 10:00,16:00 | anaf-monitor | #echo-work (doar alerte) | Verifică modificări ANAF (hash + diff) |
| 11:30 | 13:30 | exercise-snack-2 | #echo-self | 20 step-ups + 20 high knees |
| 15:30 | 17:30 | exercise-snack-3 | #echo-self | 15 squats + 10 lunges + 1 min marș |
| 18:00 | 20:00 | evening-report | 📧 EMAIL | Raport seară |
| 19:00 | 21:00 | evening-coaching | #echo-self + 📧 | Reflecție seară → memory/kb/coaching/ |
| 19:00 dum | 21:00 | weekly-planning | #echo-work | Planning săptămânal |
| 21:00 | 23:00 | night-execute | #echo-work | Execută task-uri aprobate (run 1) |

## Comenzi cron

```bash
cron action=list              # vezi toate joburile
cron action=run jobId=X       # rulează manual
cron action=update jobId=X    # modifică job
```

**Regulă:** Când modific joburi, actualizez și acest fișier + TOOLS.md!

---

## Răspuns la rapoarte email

Marius răspunde cu:
- `1 pentru X,Y` = execută ACUM propunerile X și Y
- `2 pentru X,Y` = pune în tasks pentru noaptea asta
- `3 pentru X,Y` = NU (skip, marchez [—])
- Text liber = procesez și răspund

La heartbeat verific inbox și procesez răspunsurile.

---

## Marcaje insights

- `[ ]` = disponibil (rapoarte pot propune)
- `[x]` = executat/implementat
- `[—]` = skip/refuzat

---

## Reguli rapoarte (morning/evening)

**⚠️ IMPORTANT (2026-02-11):**
- ❌ NU propune programe/proiecte de implementat
- ❌ NU propune exerciții practice pentru Marius
- ✅ Doar insights, idei, observații
- ✅ Marius va spune dacă e de făcut ceva

## Flux rapoarte detaliat

Vezi: [FLUX-JOBURI.md](../projects/FLUX-JOBURI.md)