# TOOLS.md - Echo Sprijin ⭕

## Unelte comune (din root)

Pentru detalii complete, vezi `../../TOOLS.md`

## Unelte relevante pentru mine

### Grup de sprijin - Resurse

- **Pagină web:** https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/grup-sprijin.html
- **Fișe activități:** `../../kanban/grup-sprijin/`
- **Template fișă:** `../../kanban/grup-sprijin/template-fisa.md`

### Fișe existente

- `fisa-2026-02-05-ancorare-oglinda.md` - exercițiu de ancorare cu oglindă

### YouTube Notes
- **Update index:** `python3 ../../tools/update_notes_index.py`
- **Tag-ul meu:** `@sprijin`

### Pregătire ședință

Checklist înainte de grupul de joi:
- [ ] Revizuiește fișele disponibile
- [ ] Alege 1-2 exerciții potrivite
- [ ] Pregătește materiale necesare

### După ședință

- Notează ce a funcționat
- Notează ce poate fi îmbunătățit
- Salvează în `memory/`

---

*Adaug aici unelte specifice pentru suport emoțional și grupul de sprijin.*