{
  "notes": [
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-02-01-dimineata.md",
      "title": "Gândul de dimineață - 2026-02-01",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "james-clear",
        "simon-sinek",
        "jocuri-infinite",
        "sustenabilitate"
      ],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Duminică dimineață - moment bun pentru întrebări mai largi despre viață și sustenabilitate. Mesajul se aplică direct la sănătate (durerea cervicală, pielea) fără a fi intruziv."
    },
    {
      "file": "notes-data/emails/2026-02-01_fwd-3-2-1-on-ignorance-vs-genius-the-history-of-ev.md",
      "title": "Fwd: 3-2-1: On ignorance vs. genius, the history of every day, and",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "emails",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Newsletter 3-2-1 de la James Clear (29 ian 2026) cu tema: simplificare, fundamentale, și jocuri infinite.\n\n**3 Idei:**\n1. **Ignoranță vs geniu:** A simplifica înainte să înțelegi = ignoranță. A simpli..."
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/content-recomandat-2026-02-01.md",
      "title": "Conținut Recomandat - 2026-02-01",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=wzZw14HCk1g",
      "tldr": "**Vrei să activez acest job cron?**"
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-02-01.md",
      "title": "Insights - 2026-02-01",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- [ ] **Exercițiu = joc infinit:** Nu e despre \"a termina antrenamentul\", ci despre a găsi mișcarea zilnică sustenabilă."
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/backlog.md",
      "title": "Backlog Insights",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*(gol)*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/securizare-clawdbot.md",
      "title": "Securizare Clawdbot - Cercetare",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "security",
        "clawdbot"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Clawdbot are deja un sistem robust de securitate. Principalele măsuri: **pairing pentru DM-uri**, **sandbox pentru tools**, **allowlists pentru grupuri**, și **audit automat**. Vulnerabilitatea princi..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-lui-marc-ep2-vina.md",
      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc - Episodul #2: Vina",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "vina",
        "terapie",
        "mindset",
        "antreprenoriat"
      ],
      "domains": [
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=N5hzO17kWWU",
      "tldr": "Episodul 2 intră în lucrul practic pe **vină**. Marc vine cu o nouă criză (i-a plecat cel mai bun om tehnic), dar Monica refuză \"valea plângerii\" și îl duce la cauza cauzelor. Demonstrează procesul de..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_clawdbot-10x-better-5-easy-steps.md",
      "title": "How to Make ClawdBot 10x Better (5 Easy Steps)",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "clawdbot",
        "productivitate",
        "ai"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=UTCi_q6iuCM",
      "tldr": "5 sfaturi pentru a îmbunătăți dramatic experiența cu Clawdbot: memory flush + session search, modele specializate pentru task-uri diferite, brain dump + expectation setting, reverse prompting, și cons..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-02-01_monica-ion-povestea-lui-marc-ep1-diagnosticul.md",
      "title": "Monica Ion - Povestea lui Marc - Episodul #1: Diagnosticul",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [
        "antreprenoriat",
        "bani",
        "vina",
        "rusine",
        "mindset"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=MFIAWy0AAeo",
      "tldr": "Studiu de caz despre Marc, antreprenor cu firmă de automatizări industriale, care trăiește un **ciclu yo-yo financiar**: când are bani îi risipește, când nu are se împrumută și intră în anxietate. Mon..."
    },
    {
      "file": "memory/2026-02-01.md",
      "title": "Memory 2026-02-01",
      "date": "2026-02-01",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- Backlog funcțional în `kb/insights/backlog.md`"
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-01-31-dimineata.md",
      "title": "Gândul de dimineață - 2026-01-31",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "tony-robbins",
        "fiziologie",
        "pattern-interrupt"
      ],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "PROVOCARE: Ridică-te, fă 5 respirații adânci (4-6), întinde-te, mergi 2 minute. Resetare de stare prin corp."
    },
    {
      "file": "notes-data/coaching/2026-01-31-seara.md",
      "title": "Gândul de seară - 2026-01-31",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "tony-robbins",
        "recunostinta",
        "priming"
      ],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [
        "coaching",
        "reflectie"
      ],
      "category": "coaching",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Am întrebat dacă a încercat pattern interrupt-ul (ridicat, 5 respirații, întins, mers 2 min) și ce a observat."
    },
    {
      "file": "notes-data/health/checklist-post-apa.md",
      "title": "Checklist Post cu Apă",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "post",
        "water-fasting",
        "detox"
      ],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [],
      "category": "health",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Notă: Acest checklist e pentru referință. Consultă un specialist înainte de posturi lungi.*"
    },
    {
      "file": "notes-data/insights/2026-01-31.md",
      "title": "Insights 2026-01-31",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "insights",
        "propuneri"
      ],
      "domains": [
        "growth",
        "health",
        "work",
        "sprijin",
        "scout"
      ],
      "types": [],
      "category": "insights",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Scanare: 9 note YouTube | 2026-01-31*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/FLUX-JOBURI.md",
      "title": "Flux Complet Joburi Echo",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Acest document se actualizează când se modifică fluxul joburilor.*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/ssh-access-echo.md",
      "title": "Acces SSH pentru Echo",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "*Actualizat: 2026-01-31*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/README.md",
      "title": "Grup de Sprijin - Lideri Cercetași",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": ""
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/exercitiu-de-vorba-cu-emotia.md",
      "title": "De vorbă cu... (emoția)",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "daniela-graure",
        "emotii",
        "acceptare",
        "iubire",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "health",
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "exercitiu"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "*Sursă: Daniela Graure*"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-moment-greu-cadou.md",
      "title": "Întrebare: Ce moment greu s-a dovedit cadou?",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "tony-robbins",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "intrebare"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "*Creat:* 2026-01-31"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/fisa-blocare-vs-deblocare.md",
      "title": "Fișă: Blocare vs Deblocare",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "fiziologie",
        "tony-robbins",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "exercitiu",
        "fisa"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "*Creat:* 2026-01-31"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-pentru-cine-altcineva.md",
      "title": "Întrebare: Pentru cine altcineva faci asta?",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [
        "motivatie",
        "sens",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "intrebare"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "*Creat:* 2026-01-31"
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-31_tony-robbins-secret-extraordinary-life.md",
      "title": "The Secret to an Extraordinary Life - Tony & Sage Robbins",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [],
      "domains": [
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "Secretul unei vieți extraordinare nu e banii, poziția sau puterea - **e emoția**. Tony Robbins explică cum starea fizică, focusul și limbajul determină cum ne simțim. Pentru a te debloca: schimbă-ți c..."
    },
    {
      "file": "memory/2026-01-31.md",
      "title": "Memory 2026-01-31",
      "date": "2026-01-31",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- Files: view modes ca Windows Explorer (List/Details/Tiles)"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/vending-master/README.md",
      "title": "Proiect: Vending Master - Integrare Website → ROA",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "integrare",
        "vending-master"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "projects",
      "project": "vending-master",
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "[conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md](https://moltbot.tailf7372d.ts.net/echo/files.html#conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md)"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-mindfulness.md",
      "title": "Moment de mindfulness",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "mindfulness",
        "prezent",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "meditatie"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "(De dezvoltat)"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/exercitiu-ancorare-emotii.md",
      "title": "Exercițiu de ancorare a emoțiilor",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "NLP",
        "ancorare",
        "emotii",
        "corp",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "exercitiu"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "4. Testează ancora"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-eu-sunt-mai-mare.md",
      "title": "Eu sunt mai mare decât gândurile și emoțiile mele",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "ganduri",
        "emotii",
        "distantare",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "meditatie"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "Idee: Creezi distanță între tine și gânduri/emoții. Tu ești observatorul, nu gândul."
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-demnitate.md",
      "title": "Meditația cu demnitatea",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "demnitate",
        "sine",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "meditatie"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "(De dezvoltat - Marius să adauge textul complet)"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-copil-interior.md",
      "title": "Ce îți aducea bucurie când erai mic?",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "introspectie",
        "copilarie",
        "pasiune",
        "bucurie",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "intrebare"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "Adu-ți aminte de copilul care erai (poate mai ești și acum). Ce dorește să facă? Ce simțea? Când ai simțit acele emoții?"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-oglinda.md",
      "title": "Tot ce văd la tine am și eu în mine",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "oglinda",
        "proiectie",
        "emotii",
        "autocunoastere",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "reflectie"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "Ceilalți sunt oglinzi pentru noi."
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/intrebare-bucurie-azi.md",
      "title": "Ce ai făcut azi care ți-a adus bucurie?",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "introspectie",
        "bucurie",
        "energie",
        "recunostinta",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "intrebare"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "3. Ce ai făcut ASTĂZI care să îți aducă acea emoție?"
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/fisa-2026-02-05-ancorare-oglinda.md",
      "title": "Fișă Întâlnire Grup Sprijin",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "fisa"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": ""
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-beneficiu-grup-siguranta.md",
      "title": "Beneficiul grupului - siguranță",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "grup",
        "siguranta",
        "energie",
        "vulnerabilitate",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "reflectie"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "Într-un grup de sprijin, mă simt în siguranță, nu sunt judecat."
    },
    {
      "file": "notes-data/projects/grup-sprijin/biblioteca/reflectie-barbati-energie.md",
      "title": "Credințe despre bărbați și cerut ajutor",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "credinte",
        "masculin",
        "ajutor",
        "energie",
        "vulnerabilitate",
        "grup-sprijin"
      ],
      "domains": [
        "sprijin"
      ],
      "types": [
        "reflectie"
      ],
      "category": "projects",
      "project": "grup-sprijin",
      "subdir": "biblioteca",
      "video": "",
      "tldr": "Întrebare: Unde tragi singur când ai putea cere ajutor?"
    },
    {
      "file": "notes-data/retete/2026-01-30_ciorba-burta-falsa-cu-pui.md",
      "title": "Ciorbă de Burtă Falsă cu Pui și Ciuperci Pleurotus",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "ciorba",
        "reteta",
        "pleurotus",
        "pui"
      ],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [],
      "category": "retete",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- Se poate face și de post: fără carne, cu lapte vegetal în loc de smântână"
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-30_claude-code-do-work-pattern.md",
      "title": "The Most Powerful Claude Code Pattern I've Found",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "claude-code",
        "skills",
        "workflow",
        "automation",
        "do-work"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/I9-tdhxiH7w",
      "tldr": "Un pattern puternic pentru Claude Code: **Do Work** - o coadă de task-uri pe care Claude le procesează automat, unul câte unul, în sub-agenți cu context curat. Ideea cheie: **construiește tool-uri pen..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-30_clawdbot-5-use-cases.md",
      "title": "5 Insane ClawdBot Use Cases You Need To Do Immediately",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "clawdbot",
        "automation",
        "productivity",
        "ai-assistant"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=b-l9sGh1-UY",
      "tldr": "5 use case-uri pentru ClawdBot care îl transformă dintr-un simplu chatbot într-un asistent proactiv care lucrează pentru tine chiar și când dormi."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-30_clawdbot-personal-os-kitze.md",
      "title": "How I Use Clawdbot to Run My Business and Life 24/7",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [
        "clawdbot",
        "productivity",
        "personas",
        "automation"
      ],
      "domains": [
        "work",
        "growth"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/YRhGtHfs1Lw",
      "tldr": "Kitze folosește **UN SINGUR gateway Clawdbot** cu **MULTIPLE PERSONAS** pe Telegram/Discord. Fiecare personă are:\n- Personalitate diferită (avatar, stil de vorbit)\n- Skills diferite (acces la tool-uri..."
    },
    {
      "file": "memory/2026-01-30.md",
      "title": "2026-01-30",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- **Proactivitate activată**: Marius vrea să fiu proactiv - să propun automatizări, tools, să conectez punctele din discuții. Budget Claude Max $100/lună."
    },
    {
      "file": "conversations/2026-01-30-conversatie-completa.md",
      "title": "2026-01-30 - Conversație completă dimineață",
      "date": "2026-01-30",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "conversation"
      ],
      "category": "conversations",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "6. **Nevoie:** Accountability - check-in-uri regulate ca să nu amâne."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_cloudflare-tunnel-localhost-public.md",
      "title": "Cloudflare Tunnel: Make Localhost Public Without Port Forwarding",
      "date": "2026-01-29",
      "tags": [
        "cloudflare",
        "tunnel",
        "localhost",
        "networking",
        "devops"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/etluT8UC-nw",
      "tldr": "Cloudflare Tunnel permite expunerea unui server local (localhost) pe internet printr-un domeniu public, fără port forwarding, fără configurare router, fără expunerea IP-ului public. App-ul rămâne pe m..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_gsd-framework-claude-code.md",
      "title": "Forget Ralph Loops: The New GSD Framework for Claude Code",
      "date": "2026-01-29",
      "tags": [
        "claude-code",
        "gsd",
        "framework",
        "sub-agents",
        "automation"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://www.youtube.com/watch?v=l94A53kIUB0",
      "tldr": "GSD (Get Shit Done) este un framework open-source pentru Claude Code care orchestrează sub-agenți pentru a completa proiecte urmând spec-driven development. Rezolvă problema \"context bloat\" prin rular..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_clawdbot-security-vulnerabilities.md",
      "title": "It Got Worse (Clawdbot) - Security Vulnerabilities",
      "date": "2026-01-29",
      "tags": [
        "clawdbot",
        "security",
        "vulnerabilities",
        "hacking"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/rPAKq2oQVBs",
      "tldr": "Video critic despre vulnerabilitățile de securitate ale Clawdbot - sute/mii de instanțe au fost compromise. Probleme principale: porturi default, parole lipsă, reverse proxy misconfigurat, skills mali..."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_greseli-post-apa.md",
      "title": "Greșeli frecvente în timpul postului doar cu apă",
      "date": "2026-01-29",
      "tags": [
        "post",
        "water-fasting",
        "sănătate",
        "detox"
      ],
      "domains": [
        "health"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/4QjkI0sf64M",
      "tldr": "Greșelile frecvente pe care le fac oamenii când țin post terapeutic cu apă și cum să le eviți. Puncte cheie: pregătire corectă, curățarea colonului, calitatea apei, și importanța scopului spiritual."
    },
    {
      "file": "notes-data/youtube/2026-01-29_remotion-skill-claude-code.md",
      "title": "How people are generating videos with Claude Code (Remotion Skill)",
      "date": "2026-01-29",
      "tags": [
        "remotion",
        "claude-code",
        "video",
        "automation"
      ],
      "domains": [
        "work"
      ],
      "types": [],
      "category": "youtube",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "https://youtu.be/7OR-L0AySn8",
      "tldr": "Remotion Skill permite generarea de videouri programatic cu Claude Code. Funcționează prin React components → video export. Demo live: Claude creează animații YouTube (like, subscribe, cursor) doar di..."
    },
    {
      "file": "memory/2026-01-29.md",
      "title": "2026-01-29 — Prima zi",
      "date": "2026-01-29",
      "tags": [],
      "domains": [],
      "types": [
        "memory"
      ],
      "category": "memory",
      "project": null,
      "subdir": null,
      "video": "",
      "tldr": "- [ ] Explora ce alte automatizări ar ajuta"
    }
  ],
  "stats": {
    "total": 46,
    "by_domain": {
      "work": 12,
      "health": 8,
      "growth": 5,
      "sprijin": 16,
      "scout": 1
    },
    "by_category": {
      "coaching": 3,
      "emails": 1,
      "health": 1,
      "insights": 4,
      "projects": 19,
      "retete": 1,
      "youtube": 12,
      "memory": 4,
      "conversations": 1
    }
  },
  "domains": [
    "work",
    "health",
    "growth",
    "sprijin",
    "scout"
  ],
  "types": [
    "exercitiu",
    "meditatie",
    "reflectie",
    "intrebare",
    "fisa",
    "project",
    "memory",
    "conversation",
    "coaching"
  ],
  "categories": [
    "coaching",
    "emails",
    "health",
    "insights",
    "projects",
    "retete",
    "youtube",
    "memory",
    "conversations"
  ]
}