# Gândul de dimineață - 2026-02-04

**Tags:** @growth @coaching #nlp #vizualizare #motivatie #miercuri

## Mesaj trimis

[⭕ Echo] **GÂNDUL DE DIMINEAȚĂ** 🌅

---

Ai vrut vreodată să faci ceva... dar pur și simplu **nu simțeai** că vrei?

Nu e vorba că nu știi că e bine. E vorba că **emoția lipsește**.

---

> *"Creierul nu distinge bine între imagini vii și realitate. Când îi arăți repetat conexiunea, el o crede."*
> — principiu NLP

---

**Iată ce face creierul tău:**

Când te gândești la o acțiune pe care o amâni, probabil simți:
- Neutru → "meh, nu acum"
- Ușor negativ → "nu vreau"

Dar când te gândești la ceva plăcut (o vacanță, un succes), simți:
- Cald
- Atras
- Motivat

**Întrebarea:** Ce-ar fi dacă ai putea **transfera** emoția de la una la alta?

---

**Tehnica NLP a "fissurii":**

1. Imaginează-ți pe un ecran mental scena care îți produce **plăcere intensă**
2. În fața ei, pune acțiunea pe care o amâni
3. Creează o "fissură" în imagine - prin ea se vede scena cu plăcere
4. Închide rapid. Repetă de 3 ori.

Creierul începe să asocieze cele două. Acțiunea capătă încărcătură emoțională.

---

**🎯 PROVOCAREA ZILEI** *(5 minute, ochii închiși)*

1. Alege O acțiune pe care o tot amâni
2. Găsește o amintire cu plăcere intensă (vacanță, succes, moment de flow)
3. Vizualizează amintirea - luminoasă, caldă
4. Pune acțiunea în față
5. "Sparge" imaginea - vezi plăcerea în spate
6. Închide. Repetă de 2 ori.

Observă cum se schimbă ce simți față de acea acțiune.

---

Nu e magie. E modul în care funcționează creierul.
Emoțiile se **leagă** de imagini. Poți alege ce imagini legi.

O zi cu motivație construită, nu așteptată! 💪

---

## Surse folosite

- [Meditație Vizualizare Motivație](files.html#memory/kb/projects/grup-sprijin/biblioteca/meditatie-vizualizare-motivatie.md)
- [Insights 2026-02-04](files.html#memory/kb/insights/2026-02-04.md)

## Provocarea zilei

TIP: Exercițiu practic / Vizualizare NLP
PROVOCARE: Fă exercițiul de 5 minute: alege o acțiune amânată, găsește o amintire plăcută, vizualizează și "sparge" imaginea de 3 ori. Observă schimbarea emoțională.

## Context

Miercuri - mijlocul săptămânii. Tehnica de vizualizare e potrivită pentru deblocarea inacțiunii lui Marius cu clienții noi. Mâine (joi) are grup sprijin unde poate folosi varianta completă (10-12 min). Azi face versiunea scurtă personal.