# Gândul de dimineață - 2026-02-03

**Tags:** @growth @coaching #zoltan-veres #umbre #autocunoastere #marti

## Mesaj trimis

[⭕ Echo] **GÂNDUL DE DIMINEAȚĂ** 🌅

---

Ce NU vrei să vadă ceilalți la tine?

Nu mă refer la secrete sau greșeli. Mă refer la părțile din tine pe care le **ascunzi** pentru că ți-e rușine sau crezi că nu sunt "ok".

---

> *"Umbrele consumă energie să le ținem ascunse. Când le integrăm, devenim mai întregi."*
> — Zoltan Vereș, despre conceptul jungian al umbrelor

---

**Iată paradoxul:**

Ceea ce ascunzi nu dispare. Doar muncește în umbră.

- Ascunzi că nu știi ceva? → Eviti să întrebi, rămâi blocat
- Ascunzi că ți-e frică? → Amâni, inventezi scuze
- Ascunzi că vrei recunoaștere? → Te retragi când ar trebui să te afirmi

---

**Revelație din workshop:**

Participanții lui Zoltan au descoperit ceva neașteptat:
> "Nu s-a potrivit ce credeam că îmi va crește stima de sine. **Alte lucruri** au funcționat - la care nu mă gândisem."

Când accepți o umbră, eliberezi energia pe care o consumi să o ascunzi.

---

**🎯 PROVOCAREA ZILEI** *(3 minute)*

Răspunde sincer la una din aceste întrebări:

1. Ce **complimente refuzi** sau minimizezi? ("lasă, nu-i mare lucru...")
2. Ce ai face dacă **nu te-ar judeca nimeni**?
3. Ce te **irită** la alții? (adesea e oglinda propriilor umbre)

Scrie răspunsul. Nu trebuie să faci nimic cu el - doar să-l vezi.

---

Umbrele nu sunt dușmanii tăi.
Sunt părți din tine care așteaptă să fie primite.

O zi cu mai puțin ascuns! 💪

---

## Surse folosite

- [Zoltan Vereș - Umbrele (Workshop)](files.html#memory/kb/youtube/2026-02-02_zoltan-veres-umbrele-workshop-complet.md)
- [Insights 2026-02-03](files.html#memory/kb/insights/2026-02-03.md)

## Provocarea zilei

TIP: Reflecție / Autocunoaștere
PROVOCARE: Răspunde la una din întrebări: Ce complimente refuzi? Ce ai face dacă nu te-ar judeca nimeni? Ce te irită la alții? Scrie răspunsul - doar să-l vezi.

## Context

Marti - zi de lucru. Umbrele sunt relevante pentru Marius: credința "nu sunt destul de deștept ca antreprenor" este exact o umbră. Exercițiul de azi ajută la identificarea acestor părți ascunse care consumă energie.