feat: Add projects/features workflow with Ralph integration

- Update AGENTS.md: Add complete projects/features workflow section
  - Criterii propuneri 80/20 strict
  - Evening report propune P1, P2 + F1, F2, F3
  - Night jobs: Opus planning (PRD + stories) + Ralph loop (Sonnet)
  - Morning report: status stories + learnings + gitea links

- Update TOOLS.md: Add claude-agent + Ralph plugin section
  - SSH access, workspace structure
  - /prd and /ralph skills documentation
  - Complete project workflow (Opus → Ralph → gitea)

- Update cron jobs:
  - evening-report: Section 4 Programe/Proiecte (P + F proposals)
  - night-execute: Opus model + Ralph workflow (projects priority #1)
  - night-execute-late: Continue projects/features execution
  - morning-report: Section 2 Projects status report with stories

- Add memory/2026-02-08.md: Discussion notes + workflow decisions

Claude Code installed on claude-agent (LXC 171, 10.0.20.171)
Ralph autonomous loop: /workspace/ralph-claude/

memory/kb/coaching/2026-02-08-dimineata.md

@@ -0,0 +1,165 @@
+# Gândul de dimineață - 2026-02-08
+
+**Tags:** @growth @coaching #nlp #aplicare #transformare #duminica
+
+## Mesaj trimis
+
+[⭕ Echo] **GÂNDUL DE DIMINEAȚĂ** 🌅
+
+---
+
+Bună dimineața din mijlocul NLP M4! 🎓
+
+Ieri ai început cu bucle deschise și claritate mentală.
+Astăzi, o întrebare diferită:
+
+---
+
+> *"Everything happens for a reason and a purpose greater than you know, but it's your job to find that reason."*
+> — Tony Robbins
+
+---
+
+**Ce se întâmplă într-un training intensiv?**
+
+Informații noi. Exerciții. Interacțiuni. Note. Insight-uri.
+
+Și după?
+
+**Majoritatea oamenilor:**
+- Scriu note detaliate
+- Simt entuziasmul momentului
+- Se întorc acasă
+- Notele rămân în caiet
+- Viața rămâne la fel
+
+**De ce?**
+
+Pentru că **învățarea nu se întâmplă prin note.**
+**Se întâmplă prin APLICARE în timp real.**
+
+---
+
+**Secretul integrării:**
+
+Nu aștepți să "aplici când ajungi acasă".
+**Aplici ACUM, în mijlocul training-ului.**
+
+Tony Robbins spune: **Cele 3 lucruri care controlează cum te simți:**
+
+1. **Fiziologia** (corpul) - depresia are o postură, energia are alta
+2. **Focusul** (ce și cum vezi) - anxietatea e imagine mare aproape, încrederea e imagine care se apropie de tine
+3. **Limbajul** (ce-ți spui) - cuvintele atașate experienței DEVIN experiența
+
+---
+
+**Cum arată aplicarea în timp real?**
+
+**Scenariul 1:** Într-un exercițiu NLP, partenerul tău te blochează sau te critică.
+
+- **Fără aplicare:** Simți tensiune, îți spui "e greu", rămâi în defensivă → exercițiul se termină, nu ai învățat nimic despre TINE
+- **Cu aplicare:** **Observi fiziologia ta** (umeri contractați?), **schimbi focusul** (ce pot învăța despre cum reacționez?), **schimbi limbajul** ("e provocator" în loc de "e greu") → exercițiul devine mirror pentru tiparele tale
+
+**Scenariul 2:** Trainerul prezintă o tehnică complexă, te simți overwhelmed.
+
+- **Fără aplicare:** Scrii note, îți spui "e complicat, o să înțeleg mai târziu" → confuzie persistă
+- **Cu aplicare:** **Pattern interrupt** - respirație adâncă, schimbi postura (stai drept), îți spui "ce parte pot înțelege ACUM?" → clarity instant
+
+**Scenariul 3:** Pauză de masă, conversație superficială cu participanții.
+
+- **Fără aplicare:** Small talk obișnuit → pierdere timp
+- **Cu aplicare:** Practici **active listening** sau **calibrare** (ce emoții văd la persoana din față?) → exercițiu live fără să anunți
+
+---
+
+**De ce asta transformă învățarea?**
+
+Pentru că **mintea învață prin experiență repetată**, nu prin concepte teoretice.
+
+Când aplici O DATĂ în mijlocul training-ului:
+- **Creezi memorie emoțională** (nu doar note scrise)
+- **Descoperi CE funcționează pentru tine** (nu ce spune manual-ul)
+- **Identifici blocajele REALE** (nu cele imaginate acasă)
+- **Construiești încredere în aplicare** (ai făcut-o deja o dată)
+
+Legea Fractalilor (Monica Ion):
+> **"Modul în care faci un lucru e modul în care faci totul."**
+
+**Cum înveți în training = cum vei aplica în viață.**
+
+Dacă înveți prin note și "o să aplic mai târziu" → vei aplica exact așa și acasă (niciodată).
+Dacă înveți prin aplicare INSTANT în training → vei aplica exact așa și acasă (automat).
+
+---
+
+**🎯 PROVOCAREA PENTRU AZI (DUMINICĂ ÎN NLP M4)**
+
+În training-ul de astăzi:
+
+**Alege UNA tehnică/concept pe care îl înveți.**
+
+**Aplică-l IMEDIAT în aceeași zi, la un moment REAL:**
+- Un exercițiu cu partenerul
+- O conversație la pauză
+- Un moment de blocare/confuzie
+- O interacțiune cu trainerul
+- O emoție personală care apare
+
+**Nu aștepta momentul "perfect".**
+**Aplică ACUM, oricât de imperfect.**
+
+**La final de zi:**
+- NU scrie doar "ce am învățat" (concepte)
+- Scrie **"ce am APLICAT și ce s-a întâmplat"** (experiență)
+
+---
+
+**Diferența dintre antreprenorii mediocri și cei de succes?**
+
+**Mediocrii:** Învață, scriu note, așteaptă "momentul potrivit" → momentul nu vine niciodată.
+
+**De succes:** Învață, aplică INSTANT imperfect, ajustează din mers → momentum creat din mișcare.
+
+La fel e cu NLP:
+- **Certificare fără transformare:** note multe, aplicare zero
+- **Transformare cu certificare:** aplicare instant, note secundare
+
+---
+
+**Ce te oprește să aplici în timpul training-ului?**
+
+"Dar dacă fac greșit?"
+→ EXACT! Greșeala în training = învățare fără consecințe reale. Acasă/business = consecințe mari.
+
+"Dar nu vreau să par ciudat."
+→ Toată lumea e acolo să învețe. Cineva care aplică = respect, nu ciudat.
+
+"Dar nu am înțeles complet încă."
+→ Înțelegerea vine PRIN aplicare, nu înainte de aplicare.
+
+---
+
+**Întrebarea nu e:** "Ce învăț azi în NLP?"
+**Întrebarea e:** "Ce aplic ACUM și ce descopăr despre mine?"
+
+Training intens astăzi, aplicare directă, transformare reală! 💪
+
+---
+
+## Surse folosite
+
+- [Tony Robbins - The Secret to an Extraordinary Life](../youtube/2026-01-31_tony-robbins-secret-extraordinary-life.md)
+- [Insights 2026-02-08 - Legea Fractalilor](../insights/2026-02-08.md)
+
+## Provocarea zilei
+
+TIP: Învățare prin aplicare / Integrare instant
+PROVOCARE: Alege UNA tehnică/concept din training-ul de astăzi și APLICĂ-L IMEDIAT în aceeași zi, la un moment REAL (exercițiu, conversație, blocare, emoție). La final de zi, scrie NU "ce am învățat" (concepte) ci "ce am APLICAT și ce s-a întâmplat" (experiență).
+
+CONTEXT: De ce e important? Mintea învață prin experiență repetată, nu prin concepte teoretice. Aplicarea instant în training = creezi memorie emoțională, descoperi ce funcționează pentru TINE, identifici blocaje reale, construiești încredere în aplicare. Legea Fractalilor: Cum înveți în training = cum vei aplica în viață. Dacă înveți prin note și "mai târziu" → vei aplica exact așa acasă (niciodată). Dacă înveți prin aplicare instant → vei aplica exact așa acasă (automat).
+
+EXEMPLU: Scenariul tău real: Într-un exercițiu NLP, partenerul te blochează sau critică. În loc să rămâi în defensivă ("e greu") → aplici pattern interrupt din Tony Robbins: observi fiziologia (umeri contractați?), schimbi focusul (ce pot învăța despre cum reacționez?), schimbi limbajul ("e provocator" în loc de "e greu"). Exercițiul devine mirror pentru tiparele tale în relații/business - exact cum reacționezi când angajatul nu înțelege sau când clientul critică.
+
+## Context
+
+Duminică - a doua zi NLP M4 (7-8 februarie). Ieri a fost despre claritate mentală ÎNAINTE de învățare (bucle deschise). Astăzi e despre INTEGRARE ÎN TIMPUL învățării - nu aștepta să aplici acasă, aplică ACUM în training. Conceptul vine din Tony Robbins (aplicare instant > note) și Legea Fractalilor (cum faci un lucru = cum faci totul). Se leagă cu provocările lui Marius: "nu știu cum să-l învăț pe angajat mai eficient" - poate învățarea nu e prin explicație repetată, ci prin aplicare ghidată instant?