feat: procesare batch video-uri + flux content-discovery integrat

Video-uri procesate (20):
- Monica Ion: Povestea lui Marc #3
- Zoltan Vereș: 19 video-uri (autosabotare, motivație, EFT, stima de sine, etc.)

Modificări:
- Symlink-uri dashboard corectate pentru memory/kb/
- Script update_notes_index.py - fix path-uri
- Job content-discovery - generează în format insight standard
- Index: 76 note (33 youtube)
- Flux unificat: content-discovery → insights → raport → approved-tasks

memory/kb/youtube/2026-02-01_zoltan-veres-workshop-frici.md

@@ -0,0 +1,173 @@
+# Workshop Gratuit: Gestionarea Fricilor - Zoltan Vereș (2025)
+
+**Sursa:** https://www.youtube.com/watch?v=cFSRKioUAWk
+**Data procesării:** 2026-02-02
+**Durată:** ~1.5 ore
+**Tags:** @growth @health
+
+---
+
+## TL;DR
+
+Workshop gratuit care prezintă un sistem practic pentru gestionarea fricilor, bazat pe 1200+ ore de mentoring și experiență proprie. Mesajul central: informațiile nu schimbă viața - doar aplicarea lor o face. Fricile sunt emoții declanșate de stimuli reali sau imaginari care ne reduc la instincte. Majoritatea fricilor noastre sunt ilogice când le privim din afară, dar au sens pentru noi. Sistemul propus are 5 pași clari pentru a gestiona fricile în timp ce apar, nu doar teoretic.
+
+---
+
+## Concepte Fundamentale
+
+### Ce este frica?
+
+**Definiție (perspectiva inteligenței emoționale):**
+- O **emoție/stare** declanșată de un **stimul real sau imaginar**
+- **Activează** reacția "luptă sau fugi"
+- Te **reduce la nivel de instincte** (partea primară a creierului preia controlul)
+- Este un **avertisment** că trebuie să te pregătești pentru a evita consecințe neplăcute
+
+### Frici Logice vs Ilogice
+
+**Frici logice (de bază):**
+1. **Frica de moarte/suferință fizică** - Când viața sau integritatea fizică este amenințată pe bune
+2. **Frica de respingere socială** - O nuanță a fricii de moarte (suntem codați biologic să depindem de comunitate)
+
+> "Este ilogic să nu-ți fie teamă când vine o mașină în viteză către tine."
+
+**Frici ilogice:**
+- Majoritatea fricilor noastre când le privești din afară
+- Pentru persoana care le trăiește, au o "logică internă"
+- Sunt asocieri emoționale instalate în copilărie sau prin experiențe
+
+### Rudele Fricii (semnale de alarmă)
+
+Aproape orice emoție negativă are **teamă în spate**:
+- Agitația
+- Stresul  
+- Timiditatea
+- Rușinea
+- Jena
+- Îndoielile
+- Incertitudinea
+- Nervii (vin cu neputință, care vine cu teamă)
+- Frustrarea
+- Nemulțumirea
+
+---
+
+## Sistemul de 5 Pași pentru Gestionarea Fricilor
+
+### PASUL 1: Pauza de Conștientizare și Acceptare
+
+**Întrebarea cheie:** "Sunt acum în pericol iminent? Dacă stau câteva minute să analizez, să înțeleg, se întâmplă ceva grav?"
+
+- Răspunsul de obicei este **NU**
+- "Pot face ceva să scap acum?" - De obicei **NU**
+- "Pot să stau să mă gândesc, să analizez?" - De obicei **DA**
+
+**Mesaj interior:** "Am teama asta, nu o înțeleg, nu pare să aibă logică. Știu că creierul meu zice 'trebuie să scap' - dar am nevoie să înțeleg mai bine pentru binele meu pe termen lung."
+
+### PASUL 2: Conectarea cu Mesajul Mental
+
+**Caută frazele care sună în cap:**
+- "Mă stresează că..."
+- "Mă tem că..."
+- "Mi-e groază că..."
+- "Nu mi-ar plăcea să ajung să..."
+- "Voi ajunge să..."
+- "E nasol că..."
+- "Mă îndoiesc că voi putea să..."
+
+**De ce e important:** Aceste fraze fac legătura DIRECT cu filmele subconștiente și cu stimulul de care ne e groază. Teama este mesagerul care conectează la asocierile profunde.
+
+> "Nu o să vezi niciodată filmele alea cu adevărat profunde ca atunci când apare teama și-ți face legătura direct cu ce se întâmplă la nivel subconștient."
+
+### PASUL 3: Explorarea Filmelor
+
+**Întreabă:** "Ce se întâmplă mai departe?"
+
+- Filmele de groază sunt dreptul tău să le explorezi
+- Este **obligația ta** să le explorezi
+- Nu te judeca pentru propriile filme
+- Mergi până la capăt
+
+**Exemplu (anxietate la condus în Budapesta):**
+- "Mi-e groază că fac vreo greșeală"
+- → "Ce se întâmplă dacă o iau greșit pe undeva?"
+- → "O să-ți ia permisul, cel mai rău caz"
+- → "Ai destui bani să plătești amenda"
+- → "Dacă îți ia permisul, ai dovadă câteva zile, poți termina excursia"
+
+### PASUL 4: Gestionarea - "Bun, și ce faci mai departe?"
+
+După explorarea filmelor, întreabă: **"Și ce fac?"**
+
+- Ce soluții există?
+- Ce pași concreți pot lua?
+- La ce trebuie să fiu atent?
+
+**Exemplu:** Respectă regulile de circulație, fii atent, dacă greșești te oprești și vezi ce faci.
+
+### PASUL 5: Antrenamentul (REPETIȚIA)
+
+**Realitatea dură:** Nu există scurtătură. După cursuri, informații, workshop-uri - tot antrenamentul face diferența.
+
+> "Eu vă garantez că după cursul meu NU o să vă gestionați fricile, dar o să știți tot ce aveți nevoie să știți ca să puteți să vă gestionați fricile."
+
+**Cum funcționează:**
+1. La început - intervenție cognitivă conștientă (fișe de lucru, notițe, jurnal)
+2. Repeți procesul - devine din ce în ce mai scurt și eficient
+3. Creierul învață să facă pe pilot automat
+4. Devine "a doua natură" să gestionezi fricile când apar
+5. Creierul începe literalmente să desfacă asocierile emoționale
+
+---
+
+## Insight-uri Cheie
+
+### Despre schimbare
+> "Informațiile nu schimbă viața. Informațiile devin extrem de valoroase în momentul în care le pui în practică."
+
+### Despre anxietate și asocieri
+- O anxietate se poate instala ca șoc emoțional prin câteva ore de repetiție în context
+- Odată instalată, ia ani de zile să dispară
+- Doar prin antrenament se desfac aceste asocieri
+
+### Despre cursuri și promisiuni
+- Mulți promit că "după curs se rezolvă totul"
+- Realitatea: problemele NU se rezolvă de la informații, ci de la aplicare
+- Cursuri cu regresii și constelații familiale pot ajuta să înțelegi, dar nu să gestionezi când frica apare
+
+### Despre nevoia de ceilalți
+> "Noi oamenii, orice resurse am avea - milioane, mine, aur - dacă nu ai oameni în jurul tău, resursele nu valorează nimic. Suntem codați biologic să depindem de ceilalți pentru că specia noastră a supraviețuit colaborând."
+
+---
+
+## Aplicare pentru Marius
+
+### Conexiuni directe:
+1. **Stare de inacțiune în antreprenoriat** → Explorează filmul: "Mi-e groază că..." (clienți noi = mai multă muncă?)
+2. **Credință limitativă** → Pas 2: Care e fraza exactă care rulează?
+3. **Nu se consideră destul de deștept** → Pas 3: Ce se întâmplă dacă asta e adevărat? Și după aia?
+4. **Durere cronică** → Fricile au componentă somatică - stresul și frica pot amplifica durerea
+
+### Sugestie practică:
+Când apare stresul legat de clienți noi sau antreprenoriat:
+1. Pauză - "Sunt acum în pericol iminent?" → Nu
+2. Fraza - "Mi-e groază că..." → completează
+3. Film - "Și ce se întâmplă?" → explorează până la capăt
+4. Soluție - "Ce fac?" → identifică pași
+5. Repetă de câte ori apare
+
+---
+
+## Citate memorabile
+
+> "Teama este baza pe care noi ne stricăm viața."
+
+> "Degeaba te apuci să cauți legături când mintea ta este liniștită. Trebuie să vezi filmele când apare teama."
+
+> "Aveți răbdare cu voi. Nu vă mai judecați pentru propriile filme."
+
+> "Creierul înțelege din ce în ce mai bine cum se face treaba. Va învăța să-și gestioneze propriile filme până la faza în care începe literalmente să desfacă asocierile emoționale."
+
+---
+
+*Notă: Aceasta este prima parte dintr-o serie de videouri de la Zoltan Vereș despre inteligență emoțională și autosabotare.*